茂木健一郎のレビュー一覧

日常生活の中で応用できそうな内容がいくつもあるので、実践しやすいと思います。
ポジティブ脳について触れることができ、とても勉強になりました。

もじゃもじゃ先生の赤毛のアンの解説本だなぁと思って、赤毛のアンを知る良い機会だなと思って読んだ。アンの話もしっかりあったが、どちらかというとこの本は茂木先生の自伝的な人生論の本であった。

人間は本の高さだけ成長できると言う言葉は読書好きのものにとっての素晴らしい贈り物だと思った。


以下、注目点...続きを読む
・人間は読んだ本の高さだけ成長できる。
・土地の精霊出会うには、様々な本を読み、知識を蓄え、文学的感性を高めていなければならない。
・想像力には社会の秩序をも揺るがし得る力があるという危険性。
・自分自身が安全基地になるしかない。
・コンブレックスはあくまで主観的なもの。
・文学とはさまざまな不幸の形を描くもの。
・今の自分にやれることを全てやった上で、後は前向きに構えて待つ。
・日本にいて世界と戦う

たくさんのヒントが散りばめられていて、メモすることが多い本でした

脳内環境フロー状態に持っていけるようにコントロールできるようになりたい

オーバースペックな人材になれるように、様々な知識を増やしたい

少しづつでもできる事をすぐやろうと思いました！

仕事を辞めてから何に対しても無気力になってしまい、このままでは無駄な時間を過ごしてしまうと思い本屋さんに行って目に留まったこの本

脳科学者として有名な茂木先生だからこそ信頼できると思い買って読んでみました

精神論ではなく、脳の仕組みに基づいてやる気を出す具体的な方法やモチベーションの維持の仕方が...続きを読む書いてあり、読み終わった今では色々なことにチャレンジできるようになったんじゃないかなと実感してます

特に「三人のレンガ職人」の話はとても面白かったです
私も誰かの役に立てるような人間になるための努力をしていきたいなと思いました

・ちょっと難しめ、にチャレンジする
少し難しい本、ややこしい課題にチャレンジ、ノイズのあるところで読書などの課題に取り組むなど。
・結果にこだわらずアウトプットする
・自らにプレッシャーをかける
・小さな習慣を身につける
・自分で裁量する、選んだコントロールしてると考える


「目的」達成のための「...続きを読む手段」が目的化してはいないか。

ゼロが一になった瞬間、メンタルが鍛えられる。たとえ身に付かなかったとしても、勉強・行動・取り組んだこと・始めることが、閾値(境界線となる値)を超えさせ、脳の回路を変える。「挑戦モード」を優先させ実際に行動に出ること。全くやらなかったことと比べれば雲泥の差の差。学び始めたというその体験が脳のネットワークを変える

前半はそれ程ではなかったが、後半にかけて茂木さんの説得力が増していき、最後は脳が元気になった気がしました^^
茂木さんの思考の根底にあるのがニーチェの言葉である事、ニーチェの『舞踏』と言う概念、良いですね。今やっている事の意味がわからなければ、深く考えずにとにかく踊る、何か行動する。
脳は疲れない、...続きを読む活動を我慢することの方が脳にとってのストレスである、と。
井上陽水の『探し物は何ですか〜』『一緒に踊りませんか』はニーチェの歌と勝手に思っていると仰るのはちょっとおちゃめで面白い。
また、ラテン語の『メメントモリ』（死を思え）には、ちょっとはっとさせられた。死から逆算して考えれば立ち止まってはいられない。同じような事を言ってた作家がいたな。その考え大事。
茂木さんの様に論理的思考はなかなか出来ないかもしれないけど、思考を転換する努力は出来る。
最後は茂木さんの哲学的な考えも盛り込まれており良い締めくくりで読後もすっきり。
悩める若者や、心が不調な人に読んで欲しい。自分もピンチの時には再読しようかなと思う。
茂木さんのTwitterは早速フォローさせてもらいましたよw

「脳」整理法、というタイトルを見て、その意味すあるところは知識をどう整理して記憶するか、について書かれた本？　と思い、実をいうとときめいた。だって、脳の研究者が書いた本なら、すごいことが書いてありそう。でも、こちらのハウツー本的興味は、軽く裏切られて、科学的普遍的知識をさす｢世界知」と、人が生活して...続きを読むいく上で日常的な偶有性を帯びた出来事にいかに対応していくかという｢生活知」がどのような関係にあってその人らしさをかたちつくるのか、というテーマのもとに、どうその人らしい脳ができあがるのだろうか、と、話題はうつっていきます。意識的な整理法とは違って、自然に脳のなかでできあがる対応能力を脳の能力と考える。無意識のうちに脳は、その整理をしていく。筆者は、そこで、世界知につらなるITのような世界の切り取りかたに、日本人の割りきりかたにつらなるある種のそぐわなさを思う。難しい専門用語はあまりでてきません。ただ、この本では、自然にしばられて必然的にこうなった、のではなく、もう少し変化に富んで、変えられるものと捉えられている。これからも。2005年9月10日第一刷。

テーマは面白い(興味深い)。
賛同できるかどうかは別にして。特に人口意識は必要か？は意見がわかれるところだろう。暗いところで落とした鍵を明るいところで探す。理由は「明かりがあるから」は、このテーマに限らずあるある。

まさにほんとそれと思うことが書かれていた作品だった｡自分もすぐやるようにしたいのだけどなかなかできないのが性格

著者の作品が好きでよく読む。
言葉を大切にする文章と優しい語り口が何回読んでも、くどさを感じない。
現実的に取り組めそうなことが、まず目次で目に入り、わかりやすく書かれている。
主なポイント
①瞑想…呼吸に意識を集中させる
②歩く…1日40分　
③「今、ここで」やるべきことに集中する。
「瞑想」も「...続きを読む歩行」も失われた海馬の容積が平均2％増えるとのこと。
マインドフルネスで脳を整理することは今、ここを楽しむことに繋がる。
ポジティブシンキングは続かない、やる気があろうが、なかろうが、とにかく続けること。

同じようなことを書いてある本は多くあるが、意識付けに役に立つ。
何かに不安を感じたり、コップの水があふれそうな気持になったときに読むと気持ちが整理される本。

Q.結果を出すためにはどういう考えが必要か？
A.アウェー（初めての経験）に飛び込み、とりあえず行動する事

アウェーで戦う事が大事

アウェー戦をたくさん経験する事で緊張を乗り越えられる
→初めての経験を積む

考えているだけでは成果は得られない、とりあえず行動する

今の時点でベストを尽くす、そ...続きを読むしたら反省する必要はない、決して止まるな

感情と論理は別個ではない。
感情と論理の橋渡しが大事。
なんか嫌だな→なんで？→ルールを守らない人がいるから
など必ず密接に関係している
感情をないがしろにしてはいけない
感情→メタ認知→論理
曖昧な部分を「言語化」すると良い

自分と他者は違うことを理解すると世界が広がる。
「この人はなぜこんな行...続きを読む動をとるのか？」を冷静に問う。この積み重ねが他者への思いやり優しさになる。
他者への思いやりはいずれ自分に返ってくる

マインドフルネス
良い悪いは考えない！
気づきだけに留める。どんなことがあっても受け流せる。メタ認知が鍛えられる。

デフォルトモードネットワーク
リラックスしてるときのほうが働く回路
集中したりインプットしてるときの情報を整理する。寝てるときや散歩、風呂など

自分と考えが違う他者に対して
（そもそも他者は違って当たり前だが）
まず共通点を探す
その後違う部分を探す
自分と違う考え、文化、行動は「リスペクト」でなければならない。

1番印象に残ったことは、
「なりたい職業」より「やりたいこと」を重視した方がいい。「なりたい職業」だけを考えると、なること自体が最終目標になってしまう。
　何かの「立場」を目指すんじゃなくて「やりたいこと」を優先する。そうすると、仕事の幅が出てくる。やりたいことを実現するための仕事は、何種類もある。...続きを読む
です。とても素晴らしい考え方だと思いました。、
偉くなりたい、昇進したい、と思っている人にも是非考えてほしいです、何故偉くなりたいのか？？
外見的な地位や役職手当以外のことであれば、偉くならなくても本当にやりたいことは、できるのでなないか、と思います。

著者が状況に応じてお薦めする本を70冊紹介している本。単に紹介するのではなく、何がお薦めポイントなのか、一冊ずつ解説が書かれている。

カノンと言う概念について、紹介した一節が印象に残った。

自分の中で軸となる作品のことを「カノン」と呼ぶそうなのだが、言い換えると、座右の本と言ったところだろうか。...続きを読むもともとは教会の言葉で、「教典」「動かせない柱」という意味らしい。

▶なぜ
脳の使い方をしりたい

▶なに
・アウェーにでつづける
・安心安全な空間でチャレンジする
・ホームグラウンドをつくる
・アウェーでは全体の体系を理解しようとする
・途中でもどんどんアウトプットする

▶どのように
・毎年変わる環境で仕事をしている
　それも自分の成長になっている
・全体の体系...続きを読むを理解してから詳細を覚えたり応用にチャレンジすることは受験勉強でも脳の使い方でも大切

脳の働き。仕組み。癖。より健康的な脳の使い方など。面白いけれどだんだん難しくもなっていって、こういった本を読むのは脳の刺激になって良いことなのでしょう。脳も含めて身体は使わなければ。

【はじめに】脳は怠け者である
↪︎「楽をしよう」とする性質を持っている
•脳を本気にさせるには習慣化である
↪︎それは「書くこと」に他ならない
【1章】まとめ
•人間の脳は怠け者である
•本気になるかは前頭葉の役割が大きい
•コンプレックス､単調､強制などの要因があると脳は本気になれない
↪︎逆手に...続きを読む本気スイッチを入れるには「コンプレックスを逆手に」「目標をつくる」「自分自身の課題を設定する」
•リラックスとフロー状態の時に脳は最大限になる
【3章】なぜ書くだけで願いが叶うのか
↪︎文字を書くと脳の確実性が高まる
↪︎書いたものは脳の資本になる
↪︎ブログが履歴書になる時代
【おわり】まとめ
•言葉をものにするとは…
↪︎「言葉が利子を生み出す」ということ
↪︎自分の願いを書いておくと利子を伴って自分に返ってくるということ

　数年前にNHKテレビ番組「100分　de　名著」で脳科学者として有名な茂木健一郎さんが『赤毛のアン』の解説をされていて、その意外性と番組の面白さからその後コツコツ『赤毛のアン』を読み進めている私、茂木さんは私とアンを結ぶきっかけとなって下さった方といっても過言ではありません。

　その茂木さんが赤...続きを読む毛のアンについて、自分にとっての『赤毛のアン』から始まり、幸福につながる人としての生き方についてを語っています。脳科学者ではある著者が児童文学のフィールドに留まらず、歴史や民族、脳科学的な考え方まで広くカバーしながらアンを語っているところが大変新鮮でした。