茂木健一郎のレビュー一覧

「すぐやる」語録 特別編集版

茂木健一郎

[読書ねっこ]

すぐやるすぐ読む

試し読みだけあって、すぐ読み終われる。
すぐやる練習にも便利？
小さなことをやり遂げ、自信をつけ、やる気の無い時はやらない。
やらない時があっても良い。
気楽にやりつつすぐやる力を得るのだ。

生きて死ぬ私

茂木健一郎

　脳科学者茂木健一郎氏が33歳の時に書いたエッセイであるが、とても読みやすくて親しみの持てる良本である。物理学や哲学は自分たちが普段考えていることと大きく乖離しているため、読み辛いものが多いのだが、この本は違う。自分たちと同じ高さの目線で描いてくれているのがとてもいい。1998年に出版された本なので、30年も前の本なのだが、人間の心の根源的な問題を取り扱っているので、今読んでも全く古臭くない。しかもこの著者は、宗教の問題を宗教についてよくわかっていない私たちに教えてくれる。
遠藤周作の「沈黙」という小説で「神はどうして沈黙しているのか」という問題を取り扱っているが、「神が沈黙し続けても、なお信仰を続ける人間の強さはいったいどこから来るのか？」という疑問に科学者の立場で考えてくれる。「信じるものは救われる」ってことも、「救済」と「癒し」を区別して考えれば理解できる。そんな本であった。

「超」すぐやる脳のつくり方

茂木健一郎

さらっと読めて、内容は濃い。
刺さる言葉が盛りだくさん。納得の読後でした。
明日から早速やってみます。

ど忘れをチャンスに変える思い出す力 記憶脳からアウトプット脳へ！

茂木健一郎

自分の記憶を思い出してアウトプットするネタに使う。5歳児のような好奇心を持つ。考えてみると全く逆のことをすることになるようです。

なぜ日本の当たり前に世界は熱狂するのか

茂木健一郎

日本文化がなぜ海外から人気なのか？それは日本の地理、気候からも影響しているのかもしれない。多国に囲まれているが繋がっていない。四季が分かれている。間や曖昧さに美しさを感じることができる日本人。その結果クオリア(感覚質)が他国と比べ繊細。それがモノづくりや生きがい、クールジャパンに現れている。そんな素敵な日本文化を更に進化発展させていくためにも、まずは自国のことをもっと知りたいと思った。

眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話

茂木健一郎

脳にいいことをしたいと思った。
なんでも直感や体感で決めることが多いが、それも脳の働きだという。じっくり考えることも大切にしたいとは思う。
いいカタチで脳を活動させたいと思った。　
脳が疲れているとネガティブになるし、同じことをしていても前向きになれないような気がする。
年を取っていても忘れたくないことはたくさん思い出す努力をするといいとあった。
より良く脳を使って、人生を充実させたい。

孤独になると結果が出せる

茂木健一郎

★結果を出せて、同調圧力に屈しない人になろう
→それは孤独の先にある

★人の脳は、本質的に孤独である
→人と会った後は、必ず孤独になること
→やりたいことが見つかる

⚫︎本書のキーワード
・同調圧力　・閉塞感　・メタ認知
・デフォルトモードネットワーク
・ソリチュード　・マインドフルネス

★同調圧力から上手に距離を取ること
→つまり孤独になること

★孤独な人には哲学がある=姿勢がぶれないこと
→「これだけは譲れない」を書き出してみよう
→「こだわり」もまた自分の「安全基地」を強化する最強アイテムだ

★孤独とマインドフルネスはセットだと強固なものになる
→心が整理整頓された状態のこと
※茂木さんは入浴しながら読書を進めている

★ある時「自分の人生を生きるしかない」と覚悟する日や出来事が必ず起こる

★幸せな孤独であれ
→社会的なつながりを保ちつつ「自分の内にあるもの」をおろそかにしないこと
→これからは孤独の時代である

★アウトプットする時、人は孤独である
→芸術家も哲学者も

★孤独を楽しむレッスン
→自然の中で過ごす(フェイクグリーンでもok)
→即断即決する
→行動を報酬にする

結果を出せる人になる！「すぐやる脳」のつくり方

茂木健一郎

無茶ぶりで脳をきたえるのが面白いと思った！
タイムプレッシャーと公言プレッシャーは、日頃よくやっているが、なんちゃって大プレッシャーもどんどん活用したい！！
どんどん脳に無茶ぶりして、結果を出せる人になろう！ー

「助けて」と言える国へ――人と社会をつなぐ

奥田知志 / 茂木健一郎

2013年執筆されたものですが「今起こっていること？」と錯覚。
誰かに弱さや胎さを知られたくなくて抱え込むこと。
「安心安全」に憑りつかれること。
そういったことが人との交わりを絶つことに繋がりかねない。
自分の立ち位置に矛盾を感じている方にお勧めしたい本。

頭は「本の読み方」で磨かれる 見えてくるものが変わる７０冊

茂木健一郎

脳科学者だからもっと難解な文章が並んでいるかと思っていたが
本書を開いてびっくり！なんて読みやすく茂木さんの人柄や“好き”が
しっかりと記されている本なのでしょう。
よくある「私はこうして上手くいきました。だからあなたもこうした方がいいですよ。」というような、テクニックばかりで淡々と本の読み方を指南するような本ではなく、
登場する本は純粋に茂木さんが好きという気持ちで読んできたものなのだと感じる。
嫌味がない紹介で、ちょっと実際に読んでみたくなる。

本書の中での「発酵」という表現や「薬にも毒にもなる」という表現が特に印象的だった。
これまで自身で上手く言語化できなかった読書のじわじわとした効果や
本当に本を読むことはいい事なのか？という不安に対するヒントをもらった気がする。
またかっこつけるために持っていく本や読んだつもりで読んでない本などのエピソードは、人間の見栄みたいなちょっと可愛い一面が垣間見えるようで面白かった。

色々悩んでいる時に本書を読んだのだが、
茂木さんの楽しいことにのめり込むのを絶対に止めないで、という言葉には
すごく励まされた。

結果を出せる人になる！「すぐやる脳」のつくり方

茂木健一郎

クリエイティブとは、
締切を設けてその制約の中で
いかによりよい成果物を出すかで育つものだと書かれてあった。

この考えは、
学校で締切に追われがちな子供達にシェアした。
きっと、締切までに終わらせないといけないことに
ポジティブな意味づけをできるようになるだろうと思う。

日本の歪み

養老孟司 / 茂木健一郎 / 東浩紀

自分がいかに浅い知識で物事を考えていたかと思い知らされる。今はとても何かを断定する気分になれない。いっぱい付箋はったけど、振り返るにもちょっと時間が必要だ。

頭は「本の読み方」で磨かれる 見えてくるものが変わる７０冊

茂木健一郎

本とは著者が思考の凝縮されたものでネットの情報とは質が全く異なるから本を通じてさまざまな人の考えに触れて知性の高さと幅を増やす良さと方法がわかった。
読書の深さとそれに向き合う姿勢について新たに学ぶことが出来た。

脳はＡＩにできないことをする ５つの力で人工知能を使いこなす

茂木健一郎

AIを使う人間側の質が求められる時代だと感じる。結局は人間性の探求が大切だと思う。AIを活用して自分磨きの時間を作り出したい！

「書く」習慣で脳は本気になる

茂木健一郎

脳は偶有性を楽しむ
脳の外に固定点をつくる
外部に書くことで初めて把握する
脳は時間を認識していない現在しかない
プリンシプルを持つ

頭は「本の読み方」で磨かれる 見えてくるものが変わる７０冊

茂木健一郎

面白かったので一気に読んでしまった。茂木さんはテレビでよく見るし色々分かりやすくて好きだな。本を読むことの大切さや本が好きなことが伝わってくるので、自分もこれからもっと沢山色んなジャンルの本を読みたくなる。

最高の結果を引き出す質問力 その問い方が、脳を変える！ 試し読み増量版

茂木健一郎

[じゃがいも]

AIの時代だからこそ

この本が書かれた当時はそれほど表に出てこなかったAIであるが、昨今AIの時代だからこそ、本書で取り上げられた「質問力」の優劣が問われてしまう。実際に各種のAIに質問してみると、質問の仕方によってAIからの回答のレベルが随分異なってくるので驚いてしまう。AIの時代だからこそ「質問力」が大事なのがよく分かる。

教養としての日本改造論

茂木健一郎 / 山口周

日本改造論というタイトルで、政府や行政への提言もあるが、「いかに生きるべきか」を対談形式で、二人の巨匠が親しみやすく伝えてくれる。幸せは他者との比較の中ではなく「その人だけの感覚」、歳を取るということは「時」という情報が加わることで魅力を感じることという考えには、肩の力を抜けさせてくれる力がある。人の心のありようや、自分はどうありたいか、どうあるべきか、について考えさせてくれる。しかし、対談ではなく山口周さん単独の本を早く読みたい。

教養としての日本改造論

茂木健一郎 / 山口周

書店で見かけて思わず著者名買いしてしまいました。

現状の日本の状況に関するトピックですが、問題点や推定される原因、加えて方向性も2人の対談でクリアにされており、かつ納得感が高いです。

国という比較的大きなものを扱った話ではあるものの、同心円を小さくすると自分の身の回りで発生していたり実践できたりすることも多く、今後の行動指針として多くの言葉を頂戴したような気がします。

改めて「自分の声に従って情熱を持ってことにあたる人のみが物事を変えられる」ということを実感しました。

60歳からの脳の使い方

茂木健一郎

「もう年だから」と諦めかけていた私に、希望をくれた一冊です。茂木先生が脳科学の最新知見を基に「脳はいくつになっても成長する」と断言してくれるので、読み進めるうちに自然と前向きな気持ちになれました。特に、「シニアこそAIで脳を若返らせよう！」という提案は目から鱗でしたね。具体的な方法論というよりは、考え方や心構えを教えてくれる本だと思います。ただ、もう少し実践的な「脳トレ」のような例が多ければ、さらに良かったかなと感じたので、星4つとしました。人生の後半戦をどう生きるか、ヒントが詰まっています。