永松茂久のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
「ここからの毎日をもっと自分らしく幸せに生きるためにストレスの棚卸しを始める」
そのためには「必要以上に抱え込んでいる不安やモノを手放し自分自身を軽くする」こと。自分の中にある「べき」や「常識」が生み出したストレスを手放す。
つまり「精神的コスパ」を常に意識し、気分が上がる選択をして精神的コスパの高い状態をすることを習慣にする。
●精神的コスパが高い⇒パフォーマンスが上がる⇒良い結果が生まれる⇒これをキープすることでさらに良い結果が生まれる。
ただし、気分が上がる選択をするためには「自己肯定感」を上げておく必要がある。
※「自己肯定感」とは？
自分自身のことをどれくらい自分が認めているか？とい -
Posted by ブクログ
「男」になる条件
①自分の大切な人を守るという覚悟
②土壇場で逃げない
③自分の中の美学を持つ
【第1章 男の価値は目に宿る】
・泣いたり悔しい経験を積み重ねたりして、ゆっくりといい目になってくる
・岐路に立たされたとき、何を捨て、何を守るか？伸びる男は、自分の安全を捨ててでも大切な人や自分の誇りを守る
・男の本当の格というのは、「腹と器」が基準。
・自分の力を磨いたり、実力をつけたいと思うなら、自分より格上の人間にぶつかっていくのが1番の早道。
【第2章 必ず大きくなる男の条件】
・「やりがいがあるからがんばる」ではなく、「がんばった先にやりがいが出てくる」
・厳しい環境の中で、がんじがらめ -
Posted by ブクログ
自分を整える 手放して幸せになる40のこと
著：永松茂久
ここからの毎日をもっと自分らしく幸せに生きるために、ストレスの棚おろしをはじめよう。
もっと楽に楽しく生きていく方法、それは「必要以上に抱え込んでいる不安やモノを手放して、自分自身を軽くする」ということである。何かを始めたり、ものごとを進める前に、まずは「自分を整える」ということに最大限の時間と労力を使う習慣を身につけることが大切である。
本書の構成は以下の6章から成る。
①気分が上がる選択をする
②心を整える
③人づきあいを整える
④身の回りのモノを整える
⑤お金を整える
⑥不安を手放して、もっと自分らしく生きていく
そうはい -
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Posted by ブクログ
40.言葉は現実化する
褒められたときに「いえいえ、そんな事はありません」と言う言葉の習慣を、「そう言っていただけてうれしいです。ありがとうございます」に今すぐ切り替えましょう。32ページ
昨日は2割の映像と8割の言葉で作られていると言われます。40ページ
潜在意識は誰よりもあなたに忠実です。口から出た言葉が良い悪いではなく、無条件に従います。62ページ
人をけなすと言う事は、自分をけなすと言うこととイコールになるのです。66ページ
なぜできない?を検索すれば、Googleは全力で、できない理由をサーチして発見してきます。逆にどうすればできる?と検索すれば、同じように全力で、できる方 -
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購入済み
人は話し方が9割
会話が苦手で仕事にも支障をきたしてましたがこの本を読んで自分の悪かった部分が見えてきました。
これから変わるチャンスだと思うので実践していきたいと思いました。
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