神崎朗子のレビュー一覧

やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

「天才」と呼ばれる人物は、ただ才能にあふれていただけではない。
才能だけでは偉人にはなれない。必要なのは「やり抜く力（GRIT）」なのだ。

「GRIT」というと難しそうに感じるが、私たちが常日頃よく耳にすることである。
つまりは、「粘り強く続けること」。

・一日にたくさん努力するより、くる日もくる日も「今日も頑張ろう」とやり続ける。（そのために習慣化する）
・いつか当たり前にできるようになるために、できそうになかったことを何度も何度も繰り返す。
・意図的な練習（＝カイゼン）を継続的に正しく積み重ねていくことで相乗効果を起こし、卓越したレベルへと到達する。
・挫折して落ち込んでも、やめずに続ける。

能力を活かし切れるのは才能がある人だと思ってしまうけれど、実は才能より努力のほうが2倍も重要だ。

＜才能×"努力"＝スキル＞
＜スキル×"努力"＝達成＞

達成するには2度努力が必要になる。
そして著者はいう。「才能があっても、やり抜く力が強いとは限らない」。
才能がなくとも、努力で目標にたどり着くことだってできる。

私はこの本を読んで、元野球選手のイチローさんを思い浮かべた。
毎日毎日コツコツと努力を積み重ね、とんでもないところへたどり着いた人。
何かを成し遂げるには、継続、そしてそれをやり抜く力が重要なのだ。

最後に、一番衝撃を受けた言葉を。

「毎日なにかをしようと思うたびに、着手する決心をしなければできない人ほど、情けない人間はいない」
（ハーバード大学教授：ウィリアム・ジェイムズ）

ユーモアは最強の武器である―スタンフォード大学ビジネススクール人気講義

ジェニファー・アーカー / ナオミ・バグドナス / 神崎朗子

仕事においてユーモアを取り入れる重要さ
　ビジネスはシリアスであるべきという思い込みは古い。面白いものに目をつける、ユーモアは事実の中に潜んでいる。自分のメスや欠点も大っぴらに表現していくことで部下がついてくる
yes,and…のコミュニケーション。調子を合わせて場面を展開する一言を加えて行くと信頼感が増していく。
ユーモアでは、事実、痛み、距離のバランスをとらなければグレーゾーンに踏み込むこともある。

「静かな人」の戦略書―――騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法

ジル・チャン / 神崎朗子

外向型が主流の社会で、内向型人間が活躍するにはどうしたらいいか、具体的なケースがたくさん紹介されている。すぐに実践できそうな物もあれば、海外の勤務を想定してるせいか、今ひとつピンとこないケースもあった。内向型は事前に綿密な準備をすることや、目標に向かって地道に努力することが得意だと書かれているが、それにしても作者が現在のように活躍するに至るまでの努力が並大抵ではないことが分かる。逆にいうと、外向型社会で活躍するにはこれだけの努力や労力が必要なのか…と少し考えこんでしまった。

やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

やり抜く力が大切である、やり抜く力を身につけるにはその対象に対して情熱と意志の強さをもつ必要があるということ、当たり前と思うことではあるが、それがなぜ大切なのか、どのように身につけるのかについて様々な事例や調査根拠に基づいて知ることができ、またやり抜く力を身につけようという気持ちになれる意味で良い本であった。
そもそも何がやりたいのかもわからないこともあるだろうが、まずは興味を持って楽しんでやってみることが大事である、見つからないことに懸念するよりいろんなことに触れてみることが大事である。取り組みながらやり抜きたいことを見つけるでも良いと考える。
やり抜くことに対しては、日々怠らず積み重ねていくことが大事であるが、ただ継続するだけではなく、その質を求めることも大事である。何のためにやっているのか、どう改善したらより良くなるのか、地道なことであっても意図を持ってやることも大事である。
また、大きな目標を掲げるだけでなく、その達成に必要な小さな目標を持ち、それらが最終目標に紐づく意味のある取り組みをしていくことも大事であると理解する。
その他、子供にやり抜く力をつけさせる方法として厳しくすることと絶え間ない支援をすることが必要だが、それはリーダーとしてメンバーを育てていくことにも通じる、パスゴール理論の方法の一つであると考えた。

やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

才能より“やり抜く力”が人を伸ばす、という主張を具体例で掘り下げる一冊。
努力は二度効く——「才能×努力＝スキル」「スキル×努力＝達成」。
失敗から学ぶ姿勢、意図的練習（ラクでない練習）、最上位目標と目的意識（人や社会の役に立つ）、そして失敗を“能力不足”ではなく“努力不足”と再解釈する楽観主義など、抽象的なGRITの概念を具体的特徴と身につける手段を交えて示しており、理解しやすい。
自分自身のためにも、息子のためにも、結果の受け止め方と努力の設計を見直したい。小さな成功体験を積み上げ、七転び八起きの循環を親子で回していく。

ユーモアは最強の武器である―スタンフォード大学ビジネススクール人気講義

ジェニファー・アーカー / ナオミ・バグドナス / 神崎朗子

20の私が読むには早い内容だったが、有意義な読書時間になったと思う。
内容的には職場の人々とコミュニケーションをとる際のポイントなどが書かれているが、通常の人間関係におけるコミュニケーションでも活かせるようなポイントも、多く記されていたと思う。
なにしろビジネス書というジャンルあるにも関わらず、読み物として楽しみながら読めるというところが良かった。

「静かな人」の戦略書―――騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法

ジル・チャン / 神崎朗子

バイトなどの募集で、平然と｢元気な方大募集！｣と書かれていることに、複雑な気持ちになったことを思い出しました。社会に出たら、一定のマナーを守ることは当たり前という圧を感じるし、暗黙の了解や場の雰囲気を守ることは普通のことだと言われているようで、すごくソワソワします。私は根っからの内向型だと思うので、この本を読んですごく共感できたのですが、日本は内向型に不利な社会のような気がするし、こういう話題はあまり表には出ないものだから、より内向型の人が苦しむことになるのかなと思いました。だからといって、外向型の人に悩みがないかと言ったらそれも違うともうので、大きな声で訴えることはできないけど、外向型だろうが内向型だろうが、人間らしく対話による解決ができる人間になりたいと思えた1冊でした。

スタンフォードのストレスを力に変える教科書

ケリー・マクゴニガル / 神崎朗子

ストレスは身体に悪影響と勘違いしていたので、本書に出会えてよかったです。
ストレス反応には3種類あるので、ストレスに直面した際は、思いやり絆反応やチャレンジ反応が出るようになりたいです。

⭐️学んだこと
•ストレスとは、自分にとって大切なものが脅かされたときに生じるものである。ストレスと意義とは密接な関係にある。

• 2つの効果が想定される場合、その人がどう思っているかによってどちらの効果が現れるかが決まる

•コルチゾールに対するDHEAの割合は、ストレス反応の成長指数と呼ばれている。
成長指数が高い＝DHEA割合が高いとストレスに負けずに頑張れる。

•ストレス反応の3つの効果
①困難にうまく対処する：闘争•逃走反応
②人とのつながりを強める：思いやり•絆反応
③学び、成長する：チャレンジ反応

⭐️TO DO
•強いストレスを感じる出来事が起きた事実を受け止め、現実として認識する。
•ストレスの原因に対処する方法をしっかりと考える。
•情報やサポートやアドバイスを求める
•ストレスの原因を克服するか、取り除くか、変化を起こすための対策を講じる。
•困難な状況をなるべくポジティブに考え、成長する機会として捉えることで、その状況において最善を尽くす。

•良い面も、悪い面もきちんと認識した上であえて良い面を見つめる

•自分の個人的な強みを認識し、チャレンジ反応を起こりやすくする

•自分のための目標を自分よりも大きな目標に変える

•他の人々のストーリーを通して心的外傷後成長を体験できる
＝レジリエンス、代理成長最も重要な決め手は心から共感すること

花の子ども

オイズルアーヴァオウラヴスドッティル / 神崎朗子

愛し合っていないのに子供が出来ちゃったから始まる恋愛文学

結婚しなくても子供が育てられるアイスランド独特の話　

地味だけど本人にとっては一大事の連続で最後まで面白く読んでしまえます

おすすめ

「静かな人」の戦略書―――騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法

ジル・チャン / 神崎朗子

著者の内向的な考え方や心情にとても共感した。
「傾聴」や「戦略的思考」を武器にがんばろう！と背中を押してくれるような内容。
自分に刺さる真新しい戦略は見つけられなかったが、
内向的な人の強みである思考力・文章力をより磨くこと、会議やコミュニケーションなど、苦手な場面は、しっかりと計画・準備をして対処するなど、今後の行動の指針を再確認できた。

やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

・自分なんてまだまだ
・情熱と粘り強さがやり抜く力に。
・自分が何を求めているか理解が必要
・やり抜く力と才能は別物

やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

・成功には才能よりGRIT（やりぬく力。情熱と諦めない力）が大切。

・成功者は粘り強く努力家であり、自分が何を求めているかを理解している。

・偉業も、実際は小さな当たり前をたくさん積み上げた結果。継続して正しく積み上げると卓越したレベルに到達できる。

・やり抜く力が強い人は、人生の目標と中位・下位目標が関連している。

・やり抜く力を自分で伸ばすには
1.興味
興味を掘り下げる
2.練習
自分のスキルを上回る目標を設定しクリアする練習を習慣化する
3.目的
自分の取り組みが自分より大きな目的と繋がっていることを意識する。「人のため」の目標を持つと強い。
4.希望
絶望的な状況でも希望を持つことを学ぶ。

・エキスパートの練習法＝意図的な練習
1.高めの目標を設定する
2.目標達成のため集中して努力する
3.改善点を見つけ改善するまで繰り返し努力する

・時間の長さより、どう練習するかが大切

・毎日、同じ時間、同じ場所での「習慣」を作る

・肩書きより、本人が自分の仕事をどう見なすかが大事。レンガ職人が、レンガを積む仕事（仕事）と思うか、教会を作る（キャリア）と思うか、歴史に残る大聖堂を作る（天職）と思うかで、やりがいは変わる。自分の仕事は社会にとってどう役立つか？を考える。

・うまくいかない時、楽観主義者は一時的で特定の原因があると考え、悲観主義者は変えようがない原因があると考える。

・要求は厳しいが支援を惜しまないのが賢明な育て方。温かくも厳しく子供の自主性を尊重する。

・子供には親を真似るという強力な本能がある。親の言うことは聞かないがやることは真似る。親自身が自分の人生目標に情熱と粘り強さを持って取り組む。

・内容は問わないが、自分で決めたことを一年以上継続し、進歩を経験した人が成功する。

・やり抜く力の強い人達に囲まれると自分も自然とそうなる。そういう環境に身を置く。

・やり抜く力が強いほど幸福感も高い。

「静かな人」の戦略書―――騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法

ジル・チャン / 神崎朗子

繊細さんの本を読んでから、気になっていた本。

自分はなんでこんなちっぽけなんだろうとか、外向きな生き方ができないことをくよくよ考えることも多かったけど、HSPっていうものを知り、内向型な資質があることを知り、受け止められるようになってきた。

外向型が必ず良いと言うことではない。内向型ならではの特徴は、深く考えることができて、話を聞くことや、ひとつのことに集中できる、そして粘り強いっていう特徴がある。捉え方を変えたら、強みと弱みは表裏一体やなって思えた。

むしろ憧れる外向型になろうとするのではなく、自分の特質、特性を受け止めて、外向型タイプと手を取り合えば強みを最大化できる。

苦手なことを誰かに任せて、自分にも得意なことはきっとあるはずなので、まずは強みを見つめていきたいな。

たびたびこの本で紹介される、スーザンケインの「内向型人間のすごい力」は次、ぜひ読みたい。

フランス人は10着しか服を持たない

ジェニファー・L・スコット / 神崎朗子

著者はザ・アメリカ人でもともと食べながら歩いたり足をローテーブルに置いたりするような、日本人の私にとっては少し野蛮に感じる行動を当たり前としてた部分はあるけど、それでもフランス人の生き方はエレガントで憧れるところは多い。

食事に関しては、いつでも珍味を目の前にしているかのように食べ物に向き合う。大切な家族の前でこそ良いマナーで。
服は、春夏と秋冬それぞれ10着（アウター、ドレス、靴は除く）。くたびれたら捨てる。コート、靴、サングラス、鞄、ドレス、ジーンズ、時計、ジュエリーは長く使えるので、高価で良質なものを。
棚の奥にしまい込まず、毎日1番いいものを使うことで目が肥えて品質を重視するようになる。
新しいものを買うときは、予算内で1番良質なものを。
『幸せとは、ほしいものを手に入れることではなく、持っているもので満足すること』

やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

あいつは才能があるから…。という考えを改めさせてくれました。
自分に限界を感じて悩んでる方が読むと、モチベーションUPになると思います。

やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

人生を豊かにするために、自分に合わない場合は、どんどん環境を変えようという本も読んだことがあり、こちらの本と矛盾あるのではと思いながら読んだけれど、自分の人生をみつけたときに、グリットが人生を豊かにするんだと納得しながら読んだ。自分との向き合い方も、他者への接し方も示唆に富んでいました。

「静かな人」の戦略書―――騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法

ジル・チャン / 神崎朗子

文字が大きいから厚さの割にさくっと読める。
無理して外向型にならなくてもいいのだと安心させられた。一方で、内向型であることを言い訳や諦める理由にしてはいけないとも思わせられた。
自分の性格に自信がなくなってしまったらまた読みたい。

ユーモアは最強の武器である―スタンフォード大学ビジネススクール人気講義

ジェニファー・アーカー / ナオミ・バグドナス / 神崎朗子

自分の周りのユーモアのある人や日々の自分に照らしながら読んでみた。なるほどユーモアのある人は場の空気を読むのが上手く、ユーモアを磨き活用していることがわかった。ユーモアがあれば物事が円滑に進み、質の高いコミュニケーションができるようになる。意図的には難しくとも物事を進めるためのユーモアさは持ち合わせていたい。

「静かな人」の戦略書―――騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法

ジル・チャン / 神崎朗子

内向型にぴったりの仕事はない。
でも内向型の特徴の「あなた」にぴったりの仕事はきっとある。

世界の1/3の内向型を一括りにはできない。人には個性があり、内向型の特徴も人ぞれぞれ違う。

内向型を受け入れ、自分の強みを理解することが自分だけの戦略を手に入れる方法。

ユーモアは最強の武器である―スタンフォード大学ビジネススクール人気講義

ジェニファー・アーカー / ナオミ・バグドナス / 神崎朗子

日常のありふれた事実に気づく
共通点を探すことが質の高い比喩に繋がる

日々のコミュニケーションの中で早速使えそうなことがいくつかあった。
ユーモアは自分の特徴を活かせるポイントであり、ここを伸ばせば伸ばすほど自分の良さが出てくると思う。
日常に取り入れます。