神崎朗子のレビュー一覧

やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

1. 一言で言うと：
究極の成功を収めるために必要なのは、天賦の才能ではなく、長期的な目標に対して情熱を絶やさず、困難に直面してもあきらめない「やりぬく力（GRIT）」であるということ。

2. 重要な3つのポイント：
• 「才能 × 努力 ＝ スキル」「スキル × 努力 ＝ 成就」
努力は2回掛け算されるため、どれほど才能があっても努力を続けなければ「宝の持ち腐れ」で終わります。成果を出すためのエンジンは常に「努力」です。
• 「情熱」とは、一つのことに長く興味を持ち続けること
ここでの情熱は、一時的な熱狂ではなく「コンパス」のようなものです。数年、あるいは数十年というスパンで同じ方向を向き続ける一貫性を指します。
• GRITは後天的に伸ばすことができる
「自分には根性がないから」と諦める必要はありません。興味を深め、練習を積み、目的に貢献し、希望を持つという4つのステップで、誰でも内側から育むことが可能です。

3. 心に留めるべきアクション：
• 「意図的な練習（Deliberate Practice）」を取り入れる
ただ漫然と繰り返すのではなく、「今の自分には少し難しい課題」に集中して取り組み、即座にフィードバックを得て改善する習慣をつけましょう。
• 「上位目標」を一つに絞る
自分の行動の優先順位をピラミッド型に整理し、一番頂上にある「人生で成し遂げたい究極の目的」に繋がらない瑣末な仕事は思い切って削ぎ落とします。
• 成長思考（グロース・マインドセット）を持つ
失敗を「能力の限界」ではなく「学習のプロセス」と捉え、「今はまだできないだけだ」と自分に言い聞かせる癖をつけましょう。

フランス人は10着しか服を持たない２

ジェニファー・L・スコット / 神崎朗子

アメリカ人の著者が
フランスで留学した際に得た
「シックな暮らし」を体現するためのヒントが盛りだくさん！

どんなに忙しくても、
どんなアクシデントがあっても
いかに自分らしく笑顔でいられるかがポイント！

In Love～認知症で安楽死を望む夫とスイスで最後の五日間

エイミー・ブルーム / 神崎朗子

これを読む前にたまたまnetflixのヨンジュンとサンヨンというドラマを観てたのとYTでこれもたまたま日本人の某一家が母親をスイスでの安楽死で見送るドキュメンタリを観てたので、この本で書かれているスイスの団体や病室内や安楽死の手順やその後の段取りなどが映像付きになったしあのドラマは事実を描いてたんだなと相互に補完できた。他人の人生や生死を類型化したり誰かの人生の質を貶めたりなんかできない。日本もはやくもっと成熟してほしい

フランス人は10着しか服を持たない

ジェニファー・L・スコット / 神崎朗子

とても面白かった！

フランス人の服の話ではなく、
「暮らしの質」そのものを上げるための教養本みたいな。

でも押し付けがましくなく、
さっぱりと読み終えられる感覚。

日本人が書いたのかと思ったら
アメリカ人の留学生が書いたのが翻訳されていたらしい。

理想的な暮らしのために一歩踏み出す勇気をくれる！

ユーモアは最強の武器である―スタンフォード大学ビジネススクール人気講義

ジェニファー・アーカー / ナオミ・バグドナス / 神崎朗子

自分にはユーモアがないと思っていたことと、ただただ真面目に仕事をしていると感じていたこともあり、少しは考え方が変わるかなと思って購入しました。
内容には欧米的な価値観を感じる部分もありますが、事実に基づいた体験談やエピソードが多く、共感できる点も多かったです。とても参考になりました。

「静かな人」の戦略書―――騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法

ジル・チャン / 神崎朗子

外向型のよさも内向型のよさも、違いを認め合って自分らしくあること、自分の強みを活かせるようにすることを頑張りたいっておもった。
何回も読み返したい。

メモ
・whyからはじめる
人々が注目するのは、なぜ、そういうことをするのか

やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

やる気とか本気とかの感覚が分からなくて、色んなことを途中で放り出してきた人生だった。でもそれが自分だし、それでいいと思って生きてきた。この本を読んで、どうせ自分はこんなものだと決めつけて何でも諦めた自分のことがすっごく悔しくなった。こんな気持ちは生まれて初めてだ。どうして自分はもっと時間を大切にできなかったんだろう。どうして自分のことをもっと信じてあげられなかったんだろう。失った今までの時間を取り戻すことはできないけれど、残された時間をめいっぱいに使って、本気でやりたいことを本気でやり抜こうと決心できた。

フランス人は10着しか服を持たない

ジェニファー・L・スコット / 神崎朗子

著者がフランスへ留学した時の体験が、ユーモアと共に描かれていて、ワクワク感から一気に読んでしまいました。生活習慣を完璧に真似することは難しいと思いますが、考え方や感性をしっかり見習って、これからの人生を豊かにしたいです！

フランス人は10着しか服を持たない

ジェニファー・L・スコット / 神崎朗子

部屋着という名のパジャマ、ソファで横になりながら読んでる自分を恥じました…。笑
シックに生きたいものですね。

やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

「やり抜く力」とは、情熱を持って粘り強く取り組む能力。
自己啓発本ではあるが、子育てとしての教育へのヒントもあり、褒め方や２年以上続けることの効果なども書かれていた。褒めるときは才能を認めるのではなく、努力や学習姿勢を褒めるように意識しようと思った。
論文のような研究成果が多くまとめられているので、納得しやすかった。
「意図的な練習」というキーワードもあり、目標、集中、反省などを意図的にすることで効率的な成長につながると確信した。

やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

やり抜く力

日々の意図的な練習と、徹底した継続

そのために、ルーティン化し、外部の環境の影響を最大限に活かす。

そして、日々振り返しして、自分の進捗を可視化する。

フランス人は10着しか服を持たない

ジェニファー・L・スコット / 神崎朗子

【煽情的なタイトル詐欺の典型例】
●米国出身の著者がフランス留学中に身を寄せた一家から学んだ「シックな暮らし」を紹介する一冊。
●内容は副題の「パリで学んだ“暮らしの質”を高める秘訣」が最も正確で、主タイトルの「フランス人〜」は、さすがに主語が大きすぎると言わざるを得ない。著者が接したのはフランス社会のマス層ではなく、貴族の末裔で相応に裕福な一家。あまりにも特異点なn=1だし「一般的なフランス人の暮らし」ではない。
●「服は10着」について。実際には、コートやドレス、下着類はカウント外で、春夏・秋冬それぞれ10着ずつ。つまり実質20着（下はスカート・ズボン、上はセーター、シャツ等のトップス）での運用であり、「フランス人は10着しか服を持たない」はミスリードである。これだと「フランス国民は１０着の服しか所有しないミニマリスト」に聞こえる。
●食の章も同様だ。素材を楽しむことを忘れずにと言いながら、滞在先では毎夕最低3皿のコース料理が並ぶ。なるほど、それはさぞかし素敵な美食体験だっただろうな。
●総じて、意識高めの一婦人を媒介にした、よくある平凡なシンプルライフ集である。
●そんな中で、唯一ためになった逸話があった。著者が体調を崩し、借りた体温計を口で測っていると、青ざめたご婦人から一言「それは肛門で測る体温計よ…」と。
体温計を借りる際には「どこの部位で測るのか」を確認する必要があると学んだ。そして、肛門で測る体温計を備えているなんて、由緒ある貴族の末裔の一家は、抵抗感や羞恥心よりも正確さを優先する、きわめて合理主義的な「質の高い暮らし」を体現しているのだな、とても感心した。

フランス人は10着しか服を持たないファイナル・レッスン 「凛とした魅力」がすべてを変える

ジェニファー・L・スコット / 神崎朗子

私に一番刺さる文章
幸せなときは心から味わい、楽しもう。
人生は紆余曲折で、素晴らしい冒険なのだ。
覚悟して、今目の前で起きていることを受け入れよう。

存在しない女たち 男性優位の世界にひそむ見せかけのファクトを暴く

キャロライン・クリアド=ペレス / 神崎朗子

裏打ちする膨大なデータやエビデンスの重要さと説得力の高さに圧倒される。
日常に潜んだ性差に気付かされておもしろかった。

やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

やり抜く力の重要性を分かりやすく伝えてくれます。トヨタ自動車が国際語にしたカイゼン（改善）、七転び八起きなど、日本語もいくつか登場しますので、親近感を持って読み進めることができます。

「静かな人」の戦略書―――騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法

ジル・チャン / 神崎朗子

タイトル通り静かな人がビジネス社会を生き抜くためのバイブルになる本であるが、そうでない人にとっても自分が活躍できる場所を見つけるためのヒントを得られる本だと思う

フランス人は10着しか服を持たない

ジェニファー・L・スコット / 神崎朗子

自律と自制。シンプルイズベスト。これがぎゅっと詰まった本。
いちばん大切なものがあれば多くは要らない。
“シックに生きる”とはこういう事か。と思わせてくれる本

「静かな人」の戦略書―――騒がしすぎるこの世界で内向型が静かな力を発揮する法

ジル・チャン / 神崎朗子

2周目
外交的に振る舞うが、実態内向的な自覚ありの自分。
前回読んだ時点より、無意識にできていることが増えていると実感。
分かりやすくアドバイスが羅列してあるわけではないが、実体験が厚めな分、自信を与えてくれる。
元々のスキルが高いのは前提の上、いざ始まればなんとかなる。
始まる前までの不安緊張は、内向型は皆持ち合わせていると認識するだけでも、結果が出るサイクルは早くなるだろう。

やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

10年近く前のベストセラーを今更読んだ形ではありますが、とても良い本でした。今年一番だったかも。成功のために必要な能力が、スポーツであれ、芸術であれ、学力であれ、ビジネスであれ、一貫してやり抜く力で説明が出来たという本。

この本がベストセラーになったことは、子育てでも、ビジネスでも、スポーツの世界でも、共通の課題な上に、「やり抜く力が大事」というなんとなく誰もが知っていることを、アカデミックなアプローチでロジカルにまとめたことだと思います。

この本を読んでいると成功者に共通する能力であるやり抜く力の大切さを再認識させられる。そしてやり抜く力は意欲や興味そして一緒に頑張れる仲間などがドライバーとなり、私たちの中で育まれていくものであり、そこにはたとえ才能のような生まれ持った要因があったとしても、些細なことに感じられる。

また、スポーツ、教育など様々な立場の超一流の方々に行ったフィールド調査やインタビューの記録は、私たちが"才能"と言う言葉でまとめてしまうにはあまりに泥臭く、生々しいものが多く、この人たちの才能って地道な努力をずっと続けられる力なんだということを感じ、勇気をもらえる一冊でもあります。

【やり抜く力をつけるには】
☑︎ 情熱：目的を持ち、興味があることに取り組む（情熱ドリブン）
︎☑︎ 粘り強さ：自分ならできるという希望を持ちながら、ストレッチな目標を立てて、地道な練習、勉強などで量をこなすこと（そのための支援を惜しまない）
☑︎ 環境：すごいチームに所属して、自分を引き上げてもらう

スタンフォード式人生を変える運動の科学

ケリー・マクゴニガル / 神崎朗子

テーマは「運動は人間の幸福にいかに貢献するか」。運動が脳とメンタルに与える影響が書かれている。

この本によってわたしが日頃から感じていた疑問がいくつか解消された。なぜ音楽は団結力を高めるのか？なぜ人々はスポーツに興じるのか？なぜ人間はダンスなど集団での運動を好むのか？ランナーズハイとは？

結局、我々人間は大昔から何も変わっておらず、社会的動物であるということだった。


他、ミラーニューロンとエンドルフィンのところの話は、団結力・仲間意識・チームワークを高めるために役に立つ。自分がリーダーになった時にも使える。音楽・グリーンエクササイズの効果にも触れられている。


事例が多いのは翻訳本だから仕方なし。
それ以外のところで得られるものがとても多かった、わたしにとってとても十分に使える有益な本であった。