神崎朗子のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
最近になって、「生理の貧困」や、災害時の女性の困りごとについても知られるようになってきた。
そして今、ウクライナの現状を報道で見ると、女性たちが悍ましい被害にあっていることが伝えられる。
一部ではフェイクニュースと言われるが、規模はともかく、女を黙らせ、欲望を満たすのに手っ取り早い方法を兵士が取らないはずはない。
時間が経つにつれ、忘れられていくけれど。
女は運転が下手、と私も思ってきた。
近くにしか視野が行かないんだろうと思っていたが、発想を逆転してみると、そもそも男性にとって使いやすい車が女性も使いやすいとは限らない。
私は背も高く足も長い方だが、とにかく運転席は居心地が悪い。
全てが使いにくい。固すぎる、デカすぎる！
昔、防具を使っていた頃は金的用の防具が邪魔で仕方なかった。
しかも男性が使った後のを何で使わなきゃいけないんだ・・・
PTAも含むケア労働、昇進の壁(産休育休、時短勤務)、未だ通用できない旧姓(試験は本名で？旧姓が本名だが？)。
とにかくありとあらゆることが男性中心で女性は使いにくい(どころか命の危険性がある場所だってある)。
本書に書いてあることを大袈裟、とか、嘘だ、とか決めつけるのは簡単だろう。
自分にとって信じ難い事実をないものとするのは一番楽だ。
しかし、見なければ無かったことにできるのか？
気づかなかった、で問題は解決するのか？
いや、もはやこれらを無視はできないだろう。
なぜ変化を恐れるのか？
解決、改善を進めれば今までより、自分が、皆が、生きやすくなる。
本書は日本を含むアジアについてはあまり触れられていないのが日本の読者としては残念だが、どの国も、どの地域も女性の困りごとはあまり変わらないようだ。
さて、日本は変われるかな？
経済が没落仕掛けている今、再び名を上げるには、ジェンダーランキングを１位にするのが、手っ取り早くない？ -
Posted by ブクログ
自分に自信がなく、オシャレにも無頓着、忙しいのを言い訳に家ではついダラダラして下品な言葉も時々言ってしまっていた。でももう大人なのだから凛とした魅力を備えた素敵な女性になりたい。そこに気付かせる良書だったと思います。「フランス人は10着しか～」のシリーズの3作目で、1も2も読んだが今回は自己啓発的な書き方が多かったと思います。マダム・シックから教わったことをもっと詳しく知りたい方はぜひ1を、作者ジェニファーのアメリカでのシックな暮らしの実践は2を。
実施すること
・家族や同僚、他人には礼儀を重んじる
・他人の無礼な態度にカッとせず、まずは深呼吸で落ち着く。自分が手本になるつもりで。
・スマホやテレビなど、ながら食事をやめる。パートナーと会話を楽しむ
・猫背を治す、目を見て話す、言葉使いを普段から綺麗にする -
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Posted by ブクログ
ネタバレ2022.4
「ストレスは健康に悪い」と心配し、ストレスのせいで病気になるのを恐れているが、問題はストレスではなく、その考え方であることを、いくつかの研究結果を通して書かれている。
そして、ストレスの考え方しだいで、人々の健康や寿命、幸福感、人生に対する満足度が左右される。
この本の後半では「ストレスを力に変えるエクササイズ」が紹介されており、ストレスをポジティブなものとして捉えるためのマインドセットも行える。
マインドセットの方法自体は、知っているものもあったけど、その根拠(研究事例)までは知らなかったので今までの知識と結びつく感じで読めて面白かった。
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Posted by ブクログ
HONZノンフガイドブックから。”マチズモを～”を読んでから、この分野への関心が俄然高まっている。自分のことだけど、良い傾向だ。本作は、あらゆる事項において、実は気付かないうち、男性本位で成り立っているということが、数々のエビデンスをもってどんどん暴かれていく。実に痛快。でも、こうして言われてみてはじめてハッとする、みたいなことも多く、自分も大いにマチズモに侵されている事実を、改めて突きつけられる。男性にとっての快適だけ考えた結果、片手落ちになる。実に当たり前のことなんだけど、それが本当の意味での常識になるまで、いちいち立ち止まって考える癖をつけとかないと、いつまでも現状のまま変わらないですわな。
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Posted by ブクログ
0 なんで読んだの？
ストレスや不安を自己成長に繋げたいし、子供に
も伝えたいから。ストレスを成長に繋げる方法とト
レーニング方法を日々の生活に落とし込んでる状態
1 どんな本？
ストレスとは害でしか無いと思われて来たが、自
己成長や能力向上、幸福感との相関等の今までの常
識を覆す本。キーポイントはマインドセットと介
入。同じカテゴリの本との違いはバランスの取れた
マインドセットを重視している。
2 構 成
イントロを別に7章構成。ストレスの見解に関す
る質問から始まり、「ストレスとの付き合い方はあ
なた次第でいつでも変えられる。」で終わる。
3 著者の問題的
「ストレスは害でしか無く、出来るだけ避けるべ
き」と言う長らく信じられてきた見解は間違いであ
る。
4 命題に至った理由
ストレスは良い面も悪い面も有ると考えると健康
面や成長面で恩恵があると言う論文を読んだのをキ
ッカケに色々調べたから。
5 著者の解
バランスの取れたマインドシフトを行いストレス
に対する認識を改めると短期だけでは無く長期的に
見ても心身の健康や成長にストレスが役立つ。
6 重要な語句
(1) マインドセットシフト
(2) チャレンジ反応
(3) コモンヒューマニティー
苦しんでいるのは自分だけでは無い。
(4) ベネフィットファインディング
逆境の中にも良い面もあると考える
(5) マインドセット介入
(6) 心的外傷後成長
(7) 代理成長
7 重要な文
(1) ストレス反応は我々を助けてくれる反応
(2) ストレスの欠如は人を不幸にする。
(3) ストレスを受け入れる事は恩恵がある。
(4) 自分の価値観について日記に書く。
(5) 不安は興奮している印
(6) ストレスは力を発揮させてくれるものと思うと
チャレンジ反応になる。
(7) 自分より大きな目標に貢献する意識を持つ
(8) 心から共感する事で代理成長出来る。
(9) 「ストレスは害でしか無いので避けるべき」と
考えていると無力感、孤立、無意味、意志に反す
ると感じる。
8 感 想
読んでいてストレスに対する考え方が変わった。
過去の辛い記憶からポジティブな面を探すところが一番刺さった。人に勧めるなら成長や代理成長の件。
知りたい事はトレーニングを深く知りたい。
9 todo
本に載ってるトレーニングをやってみる。
共感するために人の話を聞く本を読む。
価値観について日記する。
ストレス目標を設定する。
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Posted by ブクログ
ジェンダー平等に向けて、データの見方、取り方を提言する。
まずデータをジェンダーに分ける、男が優位な状況で取ったデータをファクトとしては扱わない。
医療データは、女性男性を分けていないケースが多い。女性は年齢や月経の状況で異なる治療法への反応を示すことがあルため分類の手間が非常に多くなる。そのため、男性と同様なものとして一種類に簡便化で扱ってしまっているが、これでは適合する治療法がわからなくなってしまい、実際ケースによっては女性の死亡率が高くなってしまっている。
女性教師や、政治家などは評価側のバイアスが強く、年代が減るとともに薄まっては来ているが、正当な評価ができる状況にはまだ来ていない。 -
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