やり抜く力

アンジェラ・ダックワース / 神崎朗子

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Before
やり抜く力が欠けていた。
何かをしようと思っても中途半端に終わってしまう。

Notice
やり抜く力には『情熱』『粘り強さ』『方向性』が重要である。
やり抜く力を伸ばすには、興味（情熱を注げるもの）を掘り下げ、目標設定を行い、達成の為の行動を反復して（粘り強さ・習慣化）行う。また、自身の取り組みは個人の枠を越え、人の役に立っていると考える。（目的つまり方向性を見出す）そして希望をもつ。物事は自分の捉え方で変わる。『今日より明日』自分の努力次第で未来はより良いものに変わる。

After
『情熱』『粘り強さ』『方向性』
この3点で『粘り強さ』が一番直結してると感じた。何でもいいので（仕事、私生活、趣味）一度始めたら自分が決めた目標までやり切ろうと思う。

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やり抜く力とは何なのかを理解したい視点での学びと感想

・人生において取り組むべきことは何かを理解すること(自分の人生哲学、最上位目標は何か)
・取り組む目的、社会的意義を考えること(それは社会のどんな役に立つのか)
・努力は才能を超える(才能は努力なしに得られない)
・誰でも才能はある、そのためにどれだけ継続して改善、努力できるか
・その為の意図的な練習(意図して練習しなければ意味がない)
・高校生までにその経験があるか
・2年以上物事に取り組んだ経験はあるか

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ほとんどの人は生まれながらにとてつもない可能性を持っているということだ。だから問題は、やり抜く力を発揮して、ひたすら地道な努力を積み重ね、その可能性を最大限に活かせるかどうかにかかっている

自分には才能がないかもしれない…と悩んでる人、必読！！
とっても前向きになれる本！！！

[ブクログ · ★★★★★]

今、自分が進む道に悩んでいる人には最高の本。

洋書なのでしつこく、読むのが少し疲れるが、データや分析をもとに書かれているため納得できる。

中に書いてあることは、どこかで聞いたことがあるようなことばかりなのに、きちんと納得できる形でまとめられている。

なんでもかんでも飽きたら次のことに挑戦する人生だったが、興味が湧いたことは1年から2年は継続してみようと思う。意識的に、やり抜く力を身につけていきたい。

子育て中の親、教育関係者には是非読んでほしい一冊。

進路に迷っている大学生にもオススメの本。

[まかろ · ★★★★★]

もっと早くに出会いたかった！

タイトルに尽きる。
私は昔から何事も続けられず、すぐ挫折しては辞めるを繰り返す人間だった。

この本には、生きる上で大切な事がたくさん書いてある。
世の中の成功者、その多くは才能があるからだってどこかで思っていた。
私には、そんな才能は無いし無理だと諦めていた
。
けど、そうじゃない。
天才と呼ばれる人達も、毎日努力し続けている。
途方もないくらい大きな目標でも、小さな積み重ねを毎日継続する。これが重要だった。

ただ練習するのは意味が無く、「意図的な練習」が必要であること。
アスリート達も、「意図的な練習」をしている時は、楽しいわけじゃない。むしろ辛いと感じていること。

才能があれば、楽々やってのけるわけじゃない。
私達と同じように、練習は辛かったり、つまらないという思いをしている。
それを我慢して毎日毎日、練習を積み重ねている。
自分の限界を超えるために。

今、いい歳になってからやっと知れた。
大事なのは「才能」じゃない。「やり抜く力」だって。
もっと若い時に、この事を知りたかった。

本書では、これでもかと「やり抜く力」の重要性について書かれており、著者の熱意が伝わってくる。
自分はあまりにも「やり抜く力」が無かったので、読んでいる途中で劣等感に苛まれる事もあった。
だけど、後半になってから、自分自身に粘り強さが意識として備わってきた気がする。

(本書は少しずつ読み進めていった)
今、とある目標に向かって取り組んでいる事があるのですが、本書に勇気づけられたというか、やる気を引き出してくれました。
「困難な場面でも、希望を見出すこと」
「めげずにやり遂げること」
など、シンプルに見えますが、辛い時にはつい忘れてしまいがちな大切な言葉がたくさん書かれているので、頑張れました。

今後も読み返して、自分を洗脳(?)させれば、より粘り強さが継続しますかね？！

本当はもう少し早く出会いたかった。けど、
今この本に出会えた事に感謝します。

[ブクログ · ★★★★★]

「粘り強さ」と「情熱」
情熱とは一つのことに専念すること。


才能×努力=スキル
スキル×努力=達成

興味:やっていることを楽しむ
練習:日々改善し、向上させる
目的:他の人に役立つと確信する
希望:打ちのめされても前を向く

意図的な練習
　高めの目標を設定
　それを達成
　反復で定着

[ブクログ · ★★★★☆]

やり抜くことが大切なことは誰もがわかっているが、なぜ大事なのか、やり抜くためのマインドセットは何か、やり抜く力を育むにはどうすればいいのか、を様々なエビデンスとともに紹介してくれる。

・究極の目的
考え方次第、気持ちの持ち様、とはよく言うが継続して持ち続けるためには自分にとって「究極の目的」とは何か？を意識すること。
今自分が大切に思っていること、目的だと設定しているものを突き詰めると、もっと先にある事はないか？複数の目的に一貫する最上位の目的を意識する事で、細かい修正はつきものだが、人生のコンパスはぶらさずに生きていける。

・成果に必要なもの
スキルを身につける効率、速さ、を才能とし、
物事にかける時間を努力と表現すると
スキル=才能　×時間
成果　=スキル×時間
であり、成果を上げる要因に時間が二重に関わってくる。いかに時間を捻出するか、時間の貴重さがわかる。物事に打ち込む大切さも伝わる。

ダーウィン「差があるのは熱意と努力だけだ」とは言うが、
自力では手に入らないものを才能と括って他者に求めている(デート相手に良い人よりもカッコいい人を選びたい)のは仕方ないことではないか？


・楽観的でいること、気持ちを切り替える
自力では太刀打ちできない無力感を味わいすぎると、悲観的になりやすく諦めることが板につく。
失敗を分析し、次回はもっと上手くできる、と考えることが継続するマインドセットのひとつである。
チャーチルの、「成功とは熱意を失わずに失敗から失敗へと進んでいくこと」という言葉を連想した。(インターステラーだったかな？)

ラットの電気ショック実験(なにがあっても電気ショックされる群と、あるレバーを押せば電気ショックを回避できる群で分け、成長したあとの意欲に差が出ている)からも、幼い頃に自身の力で何かをやり遂げている経験があることは大きい。反対にどうしようもない、と本人が認識せざる得ない環境なのは周囲の助けが不可欠である。


後半は教育論に寄っていったので、子どもできたらまた読むか。
とりあえず大事なとこは、支援を惜しまずに厳しく接する、みたいな感じ。子どもを個人として方針を尊重してあげる、限度は親で決める、とか。

[ブクログ · ★★★★☆]

現在、私は法曹志望として勉強しており、周囲の同輩の能力の高さや自身が想定していたよりも学習能力が低いことから本当に司法試験を突破できるのかが不安になり、何かの安心材料になればと藁にもすがる思いでこの本を購入しました。
結論からいうと、努力するうえでのモチベーション維持や努力そのものの価値について悩みを有している人にはきっと為になるのではないかと思います。
ただ一方で｢やり抜く力｣に関する事例や実験を挙げるだけの冗長的な文が多く、少し退屈してしまう時もありました。
オススメの部分はPart2の7章から9章です。
当該部分では、スポーツやビジネスにおける成功者らが｢意図的な練習｣を｢やり抜く力｣に基づいて継続して行い、それによって成功したことが書かれています。
｢意図的な練習｣とは、ある分野で自身が特に苦手とする部分を積極的に練習することを良い、この練習は多大な労力を要するので1日3~5時間が限度だとされています。
｢意図的な練習｣は、明確な現状より高めの目標、完全な集中と努力、迅速かつ有益なフィードバック、反省と改良の4つの要件により構築されるものでありこれを継続して行うことにより飛躍的な成長が可能になるというものでした。
また他にも、努力によって人は成長できるとする｢成長思考｣から生ずるポジティブシンキングや、その真反対の人の素質は生来決まっているとする｢固定思考｣から生ずるネガティブシンキングの下りも面白かったです。
今までは漠然と勉強をし、成長の実感が得れないことからモチベーション維持に苦労することも多々ありましたが、精神的疲労を厭わず｢意図的な練習｣を今後は行って行きたいと思えるようになりました。

[ブクログ · ★★★★☆]

物事をやり抜く力としてグリットを定義し、どのようなグリットが良いのか、そして良いグリットを育むためにはどうしたら良いのかを丁寧に解説している本。

かなり情報量が多い本のため、咀嚼するには時間がかかりそう。


自分の強みをサイト経由で診断できたのは面白かった。
あと印象に残ってるものとして自分のなりたい人物になりきるというエクササイズが存在するという事だ。これによって、その人が行う行動をトレースすることができるという。

[ブクログ · ★★★★☆]

多くの成功者は、当たり前のことを興味を持って長く継続している。やり抜く力を維持しているかどうかがポイント。子供の成長や軍人の教育において、発言する言葉によって固定観念と成長観念がある。固定観念は本人の思考パターンに枠を作ってしまう。