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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 暮らしも家族も人それぞれ。 この1冊があなたの不安にとことん寄り添います! 2019年に騒がれた「老後2000万円問題」がいまだ話題になり老後に不安を感じている方も多いと思いますが、人生がそれぞれ違うように老後に必要な金額も世帯ごとに大きく異なります。あなたの家計ではいくら老後資金が必要なのか、足りないのであれば具体的にどう改善するのか、この本を読み進めていくうちにそれらが明確になり、漠然とした不安が解消していくはずです。 私のお金相談の経験をベースにして、単身、夫婦、子どもの有無など、さまざまな世帯に対応できるように情報を詰め込みました。リアルで実践的な50代のためのお金の本、使い倒してもらえると嬉しいです。 監修/ファイナンシャルプランナー 平野雅章さん
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-舞台はとあるマンション。9歳の娘、生まれてすぐの息子、夫と四人で暮らすサヤカの部屋に、同じマンションに引っ越してきたエミ家族が挨拶にくるところから物語が始まる。 サヤカの家族は一見幸せそうに見えるが、夫は不倫をしていてモラハラ気質。子育てもあまり手伝ってくれず、サヤカはワンオペ状態で産後うつ気味。息子の世話で疲れているサヤカは娘を放置しがちで、いつもイライラしているサヤカを見て遠慮がちになる娘。それでもサヤカは「大丈夫、私は幸せだ」と自分に言い聞かせて、幸せそうな家族の写真をSNSにアップし続ける。 エミは娘と夫と三人暮らしで家庭円満。でも二人目の不妊治療で苦しんでいた。 優しそうな夫、実家との関係も良好なエミが羨ましいサヤカ、二人目に恵まれてキラキラしたサヤカが羨ましいエミ。初めはお互いに「良さそうな人」という印象で娘同士も遊ぶ仲になる二人だが、ある事件がきっかけで少しずつその関係とサヤカの見せかけの幸せが崩れていく―。
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4.5異世界に転生したセシリアは、できるだけ平凡に過ごしたいと望んでいたのだが、ある日突然王太子ウィルの婚約者に選ばれてしまう。なぜ自分が選ばれたのかも分からず、何より自分の思い描く穏やかな日々とはかけ離れてしまうと思い、どうにか婚約解消できないか目論む中、予知夢の異能まで目覚めてしまう。その後学園に入学すると、これから起きるであろうことを予知夢で見るように。一方ウィルとの婚約解消はできそうになく、むしろ距離を詰められドキドキさせられてしまう毎日。それなら予知夢で回避すればいいと、夢に見ようとするも、なぜかウィルだけは絶対に出てきてくれない。果たしてセシリアは、平和な日常を手にすることができるのか?
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-好評の『すぐわかる地図 東京23区』、最新版が登場! *掲載地域は東京都の23区に特化。 サイズはA5変型判を採用し、大きな文字で見やすい誌面を実現しています。 *訪れたい主要エリアは縮尺5,000分の1地図で詳しく紹介しています。 目印になる建物はイラストで表現されていて見つけやすいのも特長です。 *お出かけに役立つ鉄道路線図 、地下鉄路線図 を収録しています。 *お目当ての地図を探したいときに便利! 駅名から、ランドマークから、町名から掲載ページを検索できる索引付きです。 <詳細5,000分の1エリア> ・池袋 ・上野 ・浅草 ・スカイツリー周辺 ・都庁周辺 ・新宿 ・原宿 ・表参道 ・渋谷 ・代官山 ・恵比寿 ・目黒 ・品川 ・飯田橋 ・神保町 ・秋葉原 ・神田 ・丸の内 ・日本橋 ・市ヶ谷 ・麹町 ・永田町 ・霞が関 ・銀座 ・六本木 ・新橋 ・汐留 ・浜松町 ・麻布十番 ・三田
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 賢く食べれば、カラダが変わる。 毎日の食事を見直そう! 突然ですが、昨日の夕飯は何でしたか? 一昨日は? そのメニューはどうやって決めましたか? いま食べたものは3か月後のカラダになると言われます。 欲望のままに好きなものをただ食べている人と 栄養やカラダの仕組みを知った上で賢く食べる人とでは カラダの中だけでなく見た目にも大きく差がついてしまうのです。 では、どうしたらいい? 『ターザン』はこのMOOKでこんな食べ方を提案します。 *脂肪を減らす・筋肉を増やす食べ方 *カロリー制限が不要の、痩せる食べ方 *内臓脂肪や皮下脂肪を減らす食べ方 *カラダのための美味しい肉の食べ方 *知っておきたい「食べ合わせ」 食とカラダの関係についての基礎知識に加え、 外食やテイクアウト時のアイデア、 料理に不慣れな人でも作れる美味しいレシピも伝授します。 さらに、今回の増補版では、特別貼り込み企画として、 誰もが気になる「たるまない&むくまない栄養学」もご用意しました。 毎日のことだから、あまり面倒にはしたくない。 でもカラダにいい食事はしたい。 それは案外簡単なことでした。 そして気付いたら痩せていた、健康になっていた、 そんな嬉しい未来があなたを待っています。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 値上げ、値上げ、また値上げ、、、、 そんな時代だからこそ、コストコでお得に買い物しましょ♥ 14年間のテストでわかった! コストコベストアイテム&ベストアイディア 編集部がコストコを取材をはじめて、はや14年。 これまで発掘してきた絶対買い! のベストアイテムや 感動のベストアイディアを ギュギュッと1冊にまとめました! 値上げ値上げと騒がれている時代ですが、 コストコにはまだまだオトクな商品が盛り沢山! あなたの知らないコストコをご覧あれ!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ドンキーコング・カントリーがついにオープン! 2025年USJをお得に楽しみつくす裏ワザ300 新エリアのドンキーコング・カントリーが スーパー・ニンテンドー・ワールドについに登場! ますます盛り上がるUSJを誰よりもお得に楽しもう! 大人気テーマパーク「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」を楽しみつくす 2024年最新最強の得する裏ワザをたっぷりご紹介! 新エリアも登場するスーパー・ニンテンドー・ワールド徹底攻略から、 行くなら絶対知っておきたい10大ポイントの解説、 達人がオススメする目的別最強プラン、 全アトラクション・レストランガイド、狙い目のホテル情報まで USJを誰よりもお得に楽しむ裏ワザがたっぷり詰まった一冊です!
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-【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 小学生のための世界遺産入門書の決定版! 現在、世界には文化遺産、自然遺産、複合遺産を合わせて1200以上、日本だけでも26の世界遺産があります(2024年末現在)。本書はその数ある世界遺産の中から、選りすぐりの名所をカラーの写真とともに紹介、小学生が知っておきたい世界遺産を厳選して掲載しています。 世界文化遺産はローマや、ガウディの作品群、モン・サン・ミッシェル、タージ・マハル、自由の女神、万里の長城、法隆寺など。世界自然遺産はグレート・バリア・リーフや、グランドキャニオン、ハワイ火山、ガラパゴス諸島、エベレスト、知床、屋久島など。複合遺産はマチュ・ピチュや、カッパドキア、ウルル=カタ・ジュタ(エアーズロック)など、世界でも有名な遺産を楽しみながら、自然に世界の地理にも興味がわくような内容になっています。 ※この作品はカラーが含まれます。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容紹介】 待ったなし!「高齢化」「大廃業」時代にこれだけは知っておきたい 令和ニッポンの課題は事業承継と相続である。 事業承継では「親から子へ」のパターンに加え M&Aによる承継も一般的になった。 相続のあり方も変わってきている。 最新情報をお届けしよう。 ※紙版と一部内容が異なる場合があります。 【目次抜粋】 地方の中古車ディーラーはなぜ事業承継に成功したか? 令和の事業承継、「第二創業」とは何か ●入山章栄 最新・中小企業の「事業承継」大全 1.世襲する 2.従業員に譲渡する 3.M&Aで事業売却 4.廃業を選ぶ 今、知っておきたい「M&A」の進め方 ●鈴木智博 アトツギのための事業承継「基礎講座」 ●星野佳路 地方同族企業「世襲失敗」のリアル ●木村尚敬 コラム◎がんばれ、日本の〝後継ぎ〟たち ●武井則夫 2025年、相続対策の新常識 ●吉澤 大 わが家の相続「事前点検」マニュアル ●曽根恵子 STEP1:相続問題なんて無関係と思っていませんか? STEP2:遺言書はありますか? STEP3:生前贈与を始めていますか? STEP4:不動産の対策をしていますか? 《プロに聞く》お金持ちの相続「悩み解決」事例集7 1.家業の後継ぎがいない 2.「右腕」がいない 3.外から理不尽な横やりが入る 4.銀行の融資態度が急変した 5.遺言もないまま、お父さんが急死! 6.夫人は家業にどこまで関与すべきか 7.息子が継いだら番頭さんが辞めてしまった コラム◎いざというとき「相続」はどこに相談するか? ●西川修一
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-グラビア道を極めるIdolLineから+PLUSWシリーズ推参!佐々木萌香の写真集「もえもえトライアングルvol.1」と「もえもえトライアングルvol.2」の観たいショットだけを抽出し究極合体!!今度の萌香は、どんな萌え?全ショーカット愛好男子、注目っ!156ページ/Shooting age24
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3.0史上最高の冒険者を目指す少年、ライト。 彼がスキルの実を食べて手に入れたスキルは木の実栽培特化の外れスキル《木の実マスター》という、冒険者にはとても向かないスキル。 《剣聖》のスキルを得た幼馴染レーナとも別れ、新たな相棒の少女アイラと 農作業に従事する日々を過ごすライトだが、ある日ひょんなことから食べたら死ぬと言われている2つ目のスキルの実を食べてしまう。 苦しみながらも助かったライトは、外れスキルだったはずの《木の実マスター》の真の力――食べれば食べるほどに、スキルを増やすことができるチート能力を知る! スキルの力を縦横無尽に使い、冒険者としてライトは最強への道をひた走る!
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3.7「やってられるか!」5年間在籍したAランクパーティ『サンダーパイク』を離脱した赤魔道士のユーク。『雑用係』『金食い虫』とバカにされる冒険者生活に、ついに堪忍袋の緒が切れたのだ。 新たなパーティを探すユークの前に、かつての教え子・マリナが現れる。そしてユークは女の子ばかりの駆け出しパーティに加入することに。 直後の迷宮攻略で明らかになるその実力。実は、ユークが持つ魔法とスキルは規格外の力を持っていた! 一方、彼の強力なサポートを失った『サンダーパイク』は依頼の失敗&新メンバーの脱走と散々な状態。焦る彼らはユークをパーティに引き戻すことを画策し、卑劣な罠を巡らせるが……! コミカライズも決定した「追放系」ならぬ「離脱系」主人公が贈る冒険ファンタジー、ここにスタート!
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3.0対象物を鑑定する以外に能のない不遇職【鑑定士】のアインは、 パーティにお荷物扱いされながらも、必死に生きていた。 だがある日、大量のモンスターに襲われたパーティの面々はアインを犠牲にして逃げてしまう。 一人残されたアインは、ダンジョンの奈落へと落ち―― 地下深くで、【世界樹】の精霊の少女と、守り手の賢者に出会う。 彼女たちの力を借り【神眼】を手に入れたアインは、 動きを見切り、相手の弱点を見破り、使う攻撃・魔法を見ただけでコピーする【神眼】の力を使い、 不遇職だったアインは最強となる! 小説家になろう 発 大人気異世界ファンタジーが登場!
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-「理想の自分になりたい」「もっと能力を発揮したい」「人に認められたい」……と思ったことはありませんか? 人生を思いどおりにできたなら、気持ちに余裕ができて自分らしくのびのびと生きるようになり、周囲の人にも優しくなります。そして、喜びをひとり占めせず、むしろ共有するでしょう。 しかし、ほとんどの人の人生は思いどおりになることはなく、悩み、苦しみ、葛藤、ストレスの中で右往左往するしかないのが現実です。 では、どうして人生は思いどおりにならないのか? それは、自分本来の能力に強固なブレーキがかかっているからです。 人間の意識は、自分が気づいている顕在意識が1%で、気づいていない潜在意識が残り99%だといわれています。 人生が思いどおりにならない人は、その99%でブレーキをかけています。だから、1%の顕在意識で一所懸命アクセルを踏んでいても、自分の思う方向へ進んでいきません。 人生が思いどおりにならない原因は、自分自身の潜在意識にあったのです。 著者は、薬剤師であり心理カウンセラーです 宇宙意識を活用して、一瞬で潜在意識は変えるメソッドを考案しました。 すでに3万人以上の人が、潜在意識を変えて、その人らしい人生を謳歌してます。 特に本書をお勧めしたいのがビジネスパーソンです。 ビジネスには直感と経済合理性の両方が必要となります。 直感は松果体、経済合理性は大脳新皮質に関係します。 松果体と大脳新皮質の活性化はビジネスを成功に導きます。 本書が、あなたの人生を好転させるきっかけになれば幸いです。
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3.3物語は別腹。 29名の豪華執筆陣が綴る、古今東西の文学作品に登場する一品と、忘れられない読書体験。 読書欲と食欲をそそられる三ツ星<食×文学>エッセイ・アンソロジー。 物語の美食家たちを虜にした全29品。 その味は、読んでみてお楽しみ。まずは一口召し上がれ。 江國香織、枝元なほみ、粥川すず、木村衣有子、くどうれいん、斉藤倫、最果タヒ、向坂くじら、関口涼子、武塙麻衣子、田中知之、崔実、中条省平、土井善晴、奈倉有里、野村由芽、花田菜々子、原武史、原田ひ香、平松洋子、藤野可織、穂村弘、堀江敏幸、益田ミリ、町田康、三浦裕子、宮内悠介、宮崎純一、山崎佳代子 (執筆者一覧・50音順、敬称略)
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-至高のマンガをもっと一気に読みたいアナタへ…ついに出ました! 「陣内流柔術流浪伝 真島、爆ぜる!!」が【極!合本シリーズ】に登場! 前作である「陣内流柔術武闘伝 真島クンすっとばす!!」から6年後、伝説の古武術格闘技の担い手である真島零が帰ってきた! 6年間のアメリカ生活での記憶をすべて失い、なぜ真島零は帰国したのか!? ダイナミックな必殺技の応酬を中心としたバトルアクションはそのままに、日米を股にかけて暗躍する闇組織などサスペンス色も盛り込んだ修逸作! 単行本版1~3巻を収録しています。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 高血圧に悩む日本人は、4300万人に上るとされています。実に国民の3人に1人、という高い割合です。これほど身近な高血圧ですが、そのままの状態が続けば動脈硬化が進行し、脳梗塞や心筋梗塞など、重大な病気を起こすリスクが高まります。薬を飲んで血圧を下げるのも、高血圧の治療の選択肢の一つです。ただ、降圧剤で血圧を20㎜Hg以上下げた人は、降圧剤を飲まなかった人に比べ、死亡率が10倍に高まるという研究があります。本書では、できれば薬を飲みたくないかた、薬を飲むほどではないけど、血圧が気になっているというかたにぜひともお試ししただきたい「降圧レシピ」を収載。さらに、高血圧専門医による生活や食事のコツ、簡単な体操など、盛りだくさんです。おいしく、楽しく、血圧を下げましょう!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 グラビア、芸能、風俗、サブカルチャーなど、多ジャンルを網羅する総合エンタメマガジン。 大人気グラビアアイドルたちの美ボディーをたっぷり収録! いくみ、木南美々、夏佳しお、工藤スミレ、澄田綾乃の絶品グラビアや撮りおろしグラドル企画。 佐賀の穴場風俗への潜入記事からプロレス漫画まで充実したラインナップ! ヌードグラビアも盛りだくさん♪ オリジナルコンテンツ満載の極上の1冊。 ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なり、非表示もしくは掲載されないページがある他、特別付録はついておりません。尚、電子版からは、誌面の一部を切り取って使用する応募券やクーポン券等は使用できません。ご了承ください。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※特別付録の「切り取って使える! デザインペーパー」は、電子書籍版では掲載はしておりますが、切り取ってご使用いただくことはできませんので予めご了承ください。 韓国で大人気! 日本でも注目を集めている、ふわふわ&もこもこで癒やされるぬいぐるみ「モールドール」が100円グッズで簡単に作れちゃう! 針や糸は不要で、裁縫しなくてもモールをねじってお気に入りのパーツをつけるだけで完成です。バッグにつけて持ち歩いたり、お部屋に飾ったり、楽しみ方はいろいろ。自分好みに作ってみてください。 CONTENTS モールってどんなもの? モールド―ル作りに必要なもの 【Part1】 100円ショップのモールでできる 基本のフラットなモールド―ルの作り方 まんまるクマ 耳ながウサギ おすましネコ たれ耳イヌ ほわほわアヒル 【Part2】 ちょっと上級者な3Dモールド―ルの作り方 立ちポーズイヌ 寝そべりネコ おすわりクマ&ウサギ 【Part3】 自分好みにアレンジ モールド―ルのおしゃれなデコり方 モールド―ルのデコレーションTIPS シンプルワンポイントデコ 大人っぽワントーンデコ キラキラGALデコ スイートロマンティックデコ ボーイッシュカジュアルデコ 春夏秋冬シーズンデコ 【Part4】 ふわもこだからかわいい! モールでできるアレンジ小物 トレカケース&フォトケース 応援ボード&デコうちわ ミラーチャーム スマホグリップ&ヘアアクセ デコハンガー 【Part5】 毎日をかわいく彩る 作ったモールド―ルの楽しみ方 特別付録 切り取って使える! デザインペーパー Column モールド―ルの仕上げのコツ キーチェーンのつけ方 おすすめデコパーツSHOP
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4.8※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 男性ファッション誌「UOMO」ウェブサイトの連載で話題沸騰。漫画家・清野とおるによる新感覚の街マンガ「スペアタウン~つくろう自分だけの予備の街~」が待望の書籍化! 東京都北区赤羽を愛し、長年住み続ける清野には、ある心配ごとがあった。大好きで、慣れ親しんだ自分の街=「ホームタウン」に、ある日突然住めなくなるような天災や事件が起きてしまったら、一体どうすればいいのか? 有事に備え清野は、ホームタウンと同じように快適に住むことのできる、自分だけの予備の街=「スペアタウン」を探すことに。イマドキすぎない、中年男性にやさしいサウナは必須。一人呑みできる地元密着の居酒屋はもちろん、いつでもハイレベルなイタリアンを楽しめるサイゼリヤだって欠かせない。果たして清野は「第二の赤羽」を見つけることはできるのか? 多摩センター、熱海、蒲田、池袋、豊橋の5つの候補地を訪れ、「スペアタウン的街歩き」の極意を紹介する。単行本には、それぞれの街の「こぼれ話」やあとがきマンガなどの描き下ろしページも収録。 [目次] 第0話 つくろうよスペアタウン 第1話 多摩センター 第2話 熱海 第3話 蒲田 第4話 蒲田(緊急特別編) 第5話 池袋 第6話 豊橋(スズキ編) 第7話 豊橋(清野編) 番外編 真鶴半島の思い出 あとがき
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3.0町にねむる思い出と子どもたちがであったとき、 ごくふつうの公園ではじまる 5つのふしぎな物語。 キミコに植えこみの奥から声をかけてきたのは、草を編んだお面をつけた人。ふしぎなことをたのまれます。「草のお面」 マユがおじいちゃんと歩いていたら、グラウンドの真ん中に古い電話ボックスがありました。電話のベルが鳴りはじめます。「もしもし、もしもし」 ピアノのレッスンに気乗りしないナオキは、誰もいない公園でふしぎな女の子と出会います。「雪空ピアノ」 公園に集まった、たくさんの人。結婚式、それともなにかの撮影でしょうか。近づくと、おじいさんに声をかけられます。「アルバム図書館」 小さな翼をもつペガサスのメメに乗って、ショウタはどこかなつかしい場所へやってきます。「メメ」 :::::::::::::::::::::::::::::::: 今では、「まほろ公園」という名前は知っていても、その意味がわかる人は、あまりいないかもしれません。 だいたい、まほろ公園で遊んでいる子のほとんどは、〝まほろ〟の意味を〝まぼろし〟のことだとかんちがいしているようです。 なかには「まぼろし公園」とよぶ子もいます。 文字が、にているからでしょうか。 それとも、ほんとうに〝まぼろし〟を見た人がいるからなのでしょうか……(本文より) ::::::::::::::::::::::::::::::::
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4.0
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-ある町の片隅に、ミチカケという小さな古書店が佇んでいる。 本を読みながら店番をする店主のサク。彼は、本の世界に遊びに行けるという不思議な力を持っている。 現実の喧騒から離れたいサクは、その力を使って本の世界に行き、物語のなかで遊んでいる。 そんな古書店には、今日もいろいろな客が訪れる。疲れた人、行き詰まった人、そして現実から逃げたい人―。彼や彼女たちもまた、本の世界に迷い込んでいく。 疲れた日に楽園で寝転ぶ絵本、会いたい人に再会できるロマンス小説、自意識をリメイクしてくれるレシピ本―。 仕事や人間関係に疲れた人が立ち寄って、ひと時の夢を見る古書店。 思い出の本、好きな本、ずっと忘れていた本―。本の世界で遊ぶうち、少しずつ立ち直っていく。 今日は、どの本で遊ぼうか?異世界へ繋がる古書店の物語。
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-あっちこっちに思い出が詰まった、私と愛猫ネッチとの毎日――とても大きくて長い体(当社比)をし、壁を引っ掻いたり物を落としたりせず、嫌なことをされても怒らずにやんわりと腕を伸ばして拒否の気持ちを表現し、一人ぼっちになるとかまってほしくて見つめてくる愛らしさを持ち、飼い主が悲しい時には側に寄り添ってくれる…。「いいやつ」という言葉を辞書で引いたら例として掲載されているネッチとの日々を、多くのねこマンガを描いてきたぱんだにあさんが描きます。ねこ好きの心に刺さる描き方で人気を博しているぱんだにあさんだからこそ、ねこ好きのあなたならハートを掴まれること間違いなしのコミックエッセイ!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 元祖・美容系整体師、YouTube『松田さんの毎日セルフケア』で人気の松田龍逸さん、 待望の書籍がついに発売! 1日1ケア、顔の筋肉を動かすだけ。あなたのコンプレックスを松田さんが解消します! 頬太り、エラ張り、面長などの「小顔」に関する悩みから、目の大きさ、蒙古ひだ、 豚鼻&団子鼻、ほうれい線、しゃくれなど。 「それって整形じゃないと無理でしょ」というような悩みも、本書で解決できるんです! 目次 顔の筋肉をやわらかくすることが小顔への第一歩! ケアを始める前に自分をチェック 表情筋を意識してセルフケア 顔の骨を意識してセルフケア 【第1章】「やわ筋」セルフメソッドで“小顔”になる! 〈EXERCISE〉 〈01〉 死ぬほど頬やせで小顔に 〈02〉 エラ張りを解消して小顔に 〈03〉 面長を解消して小顔に 〈04〉頭の形を整えて小顔に 〈05〉ゆがみを矯正して小顔に 〈06〉あごをシャープに短くして小顔に [COLUMN] フェイスラインを美しく保つには咀嚼に注意 【第2章】顔のパーツのコンプレックス解消 〈07〉目のたるみをとる 〈08〉目をパッチリ大きく見せる 〈09〉蒙古ひだを目立たなくする 〈10〉豚鼻&団子鼻を解消 〈11〉鼻の穴を小さく整える 〈12〉鼻をシュッととがらせる 〈13〉ほうれい線を消す 〈14〉口回りの脂肪を落とす 〈15〉タラコ唇を解消 〈16〉耳からあごのラインを短くする 〈17〉しゃくれを改善 〈18〉Eラインをつくって横顔美人 〈19〉平顔の悩みを解消 〈20〉老けて見える頬こけ解消 〈21〉顔のむくみをとる [COLUMN]寝る前に頭を冷やして、脳を完全オフ 【第3章】プラスのボディメンテで顔を引き立てる 〈22〉もっこり首、首太を解消 〈23〉ストレートネックを解消 〈24〉巻き肩・猫背を正して姿勢改善 〈25〉肩コリを解消 〈26〉だるだる二の腕をスリムに 〈27〉ふくらはぎのモミやせ 〈28〉脚をきれいに太ももすらり 〈29〉カエル足でお腹やせ 〈30〉絶対やせる!最強の腹筋をつくる 〈31〉眠気をとばして集中力アップ 〈32〉骨盤矯正で代謝をアップ [COLUMN]骨格をゆがめる「体の動かし方」を改める 【第4章】理想の顔にセルフ整形プログラム ケアを継続するコツとポイントは? 〈1か月プログラム〉筋肉の柔軟性の変化を感じて! 〈半年~1年の長期プログラム〉ゆがみ、柔軟性の矯正を定着! ゴール(未来)を想像して理想に近づく 〈顔のタイプ別、フェイスライン矯正プログラム〉 1、「四角形」 2、「ベース形」 3、「ダイヤ形」 4、「たまご形」 「プラスフィール」店舗案内
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 NISAとiDeCo。始め方や何を買ったらいいかわからない——本書では世代、独身、夫婦、子どもあり家族、シニアなど、それぞれのライフスタイルに合わせてどんなタイミングでどの金融商品を買ったらいいかをテンプレート式でわかりやすく紹介。また、口座の切り替え方法や旧NISAで買った株などが5年を超えた場合はどうなるかなどの疑問についても人気FPの著者がわかりやすく解説。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 総フォロワー数70万人超! 大人気料理系インフルエンサーゆんさんによる初のレシピ本! ピーマンと餃子の皮を使った一口キッシュ、食パンで作るハムマヨコーンパン、マーボー豆腐の素でつくる坦々そうめんなど、ありそうでなかった節約アイディアレシピを厳選してご紹介。 ワンオペ歴10年の3人の子持ちママによる、リアルな時短&節約アイディアを散りばめた一生役立つレシピ本です。
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4.4毎日がんばりすぎていませんか? これはそんなあなたへ贈る物語。 疲れたら、おいしいごはんを食べて、おばけといっしょにゆっくりしよう。 今注目の作家、のもとしゅうへい氏による初コミック。 心と体が温まるレシピ15品や、毎日を心地よく生きる暮らしのヒントを収録。 【あらすじ】 ある日、僕は気づいたら感情のない、おばけの姿になっていた――。 大学卒業後、入社した会社で、 仕事をがんばりすぎて心の調子を崩してしまった「僕」は、 気づいたらおばけの姿になっていた。 おいしいごはんを食べ、周りの人と触れ合う日々の中で 少しずつ心を取り戻していく「僕」の姿を描いた、優しい物語。 電子書籍には、「おばけのその後」を描いたおまけ漫画を収録。
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4.3「悪役令嬢のあなたになんか王太子は渡さないんだから!」 令嬢カトリーナに言われたのは令嬢エメライン。ユリエル王太子の婚約者であるエメラインは彼が自分を溺愛しているとは気づかず、カトリーナとユリエルが愛しあっていると勘違いしてしまう! 心優しきエメラインは潔く身を引き、婚約解消に向けて邁進する。誤解を解きたいユリエルだったが、エメラインに絡んだ調査で、上手く説明できない事情もあり、悩み苦しむ。 斜め上の行動を取る公爵令嬢と愛が重いが伝えられない王太子のすれ違いラブストーリー開幕!
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4.2平凡な暮らしを望んでいたファルコット伯爵家の養子・ローラ。 平民の自分を迎え入れてくれた養父の遺志に報いるべく勉学に励んでいた。 だが、ある日―― 妹のローラに奪われてばかりの日々はもうたくさん そういった手紙を残し、義姉のクリスティーナは失踪した。 高い魔力から聖女となり、王太子であるレガートと婚約していた クリスティーナの暴挙は、しかし近しい者たちには意外ではなかった。 粛々と後始末を進める中、レガート殿下の婚約者について国王・王妃と話をすることになり―― 「ローラ・ファルコットよ。我が子レガートを支え、共にこの国を守っていってほしい」 「はい、もちろんです。できる限りの力を尽くさせていただきます」 「ありがとう。ではレガートの婚約者として、今後もよろしくね」 聞き間違いかな、と思ったその展開がローラの運命を変えていく――!
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-惑星アニンの上空100キロに浮かぶ空中庭園では、36日に1度魔女たちのお茶会が行われる。好みのお茶と菓子を持ち寄り、純粋に共生とは言い難い、特異な能力による人間への奉仕があってかろうじて平穏が保たれているような日常を忘れる時間だったはずのお茶会に、その日、異分子が紛れ込んでいた。アニンの2つの月に準えた魔女の2つのグループ、人間との共生を望む「リーフス」と人間を淘汰するべきと主張する「ハーバル」が袂を分かったとの報に広がる動揺の裏で、胡蘭麗(フーランレイ)は銀のナイフを、零式燕(ぜろしきのつばめ)の手の甲に突き立てた。それこそがリーフスとハーバル、そして魔女と人間を巻き込む大きな変革のはじまりだった。地上で零式燕の帰りを待つパートナー・遠野華茂(とおのかも)は、まだそれを知らない――。 小説×音楽×ボードゲームプロジェクトとなる無国籍ファンタジー、ここに開幕!!
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-全国各地の花の名所、花をこよなく愛する人の暮らしや庭の実例、飾り方のコツや花言葉まで詰め込んだ、花好き必携の1冊です 日常に、花を 庭で育てる、家や仕事場に飾る、 花の名所を訪ねる、誰かに贈る、 花モチーフのジュエリーを身につける……。 花の楽しみ方は人それぞれ。 そばに花があるだけで、 気持ちが上がり、毎日が少し明るくなります。 本書では、花が主役の全国の名所をはじめ、 花と暮らす人の実例、 長持ちする飾り方やお手入れのコツから、 品種名や花言葉いろいろなど、 花にまつわるアレコレをご紹介。 花の写真満載なので、 見ているだけでも癒やされるし、 次のお出かけ先だって見つかるはず。 ぜひ、花をもっと楽しむアイデアを見つけてください。 目次) part1:夢のような花の絶景 絶景プロデューサー、詩歩さん part2:花と暮らす素敵な実例 「摘季」脇田ひかるさん 「Shiki」盛亜紀子さん part3:人気インスタグラマーたちの最愛の庭 ナチュガーデンさん 宮本里美さん shokoさん 藤田佐知子さん ニッシーさん part4:届けたい、花のある暮らし 飾り方のコツ、ドライフラワーの作り方 北中植物商店 小野木彩香さん part5:花が主役のガーデンめぐり 花旅コーディネーター 舩山純さん part6:花を愛でる山歩き 山と自然のガイド 橋谷晃さん
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5.0ウォーカープラスで約400万以上のPVと大きな反響のあったコミックがついに書籍化。 「中学校2年生から高校1年生までのはっきりした記憶がない」と語る実際のエピソードを原案にして、漫画家にフルカラーで描いてもらった。 躁うつ病で狂いそうになりながらも、何とか生き延びてきた壮絶な日々は読むだけで心苦しくなる。 家族の不幸に無意識に追い詰められていた日々と、それにより発覚した躁うつ病との日々を綴ってもらい、その心情にぴったりな俳句とともにコミカライズ。 かなりエグいエピソードもあるが、しかし、彼女を救ってきたのは、俳句や俳句を通じて知り合った友人たちだったという。 苦悩を乗り切って何とか今も生きているということを、同じく双極性障害(躁うつ病)に悩む人にも届け、生きる力を与えたい。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 最新の宇宙研究の成果について、3つのプロジェクトにフォーカス。 「月面到達と長期滞在を目指すアルテミス計画」、 「宇宙生命が生息できそうな地球上の極限環境調査」、 「ジェイムズ・ウェッブ宇宙望遠鏡による美しい深宇宙画像」の三つを中心に、 宇宙研究の最前線を美しいビジュアルとともにわかりやすく紹介。 約半世紀振りに人類の月面着陸を目指すアルテミス計画は、前回のアポロ計画とは違い国際協力体制で実施される。関与する研究機関も研究テーマも多岐に渡り、新しいロケットや宇宙服、月面居住空間など興味深い研究テーマが目白押し。 ノルウェーの氷の下とイタリアの海底洞窟で行われている生命活動調査は、月や火星で生命体を見つける研究とつながっている。ジェイムズ・ウェッブ宇宙望遠鏡による新しい宇宙画像は、我々の世界観や宇宙観を再構築してくれるだろう。
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3.0未曾有の超高齢社会の最前線を見てきた精神科医の和田秀樹氏がたどりついた一つの答え、それが「後半生こそ自分軸をもって生きる人が結局は幸せである」ということ。 人生100年時代となり、気がつけば「定年なき時代」に。 だからこそ、折り返し地点に立った50代は、自分の人生を自分で決められる最後のチャンス。 早くに行動に起こすことで、驚くほど豊かな後半生に変えていくことができるのです。 そのキーワードとなるのが「自分軸」。 自分の人生をどう生きるか。どんな喜びを感じ、何を大切にするか。 そうした根本的な問いに、今、向き合う姿勢が何より重要です。 仕事、お金、他者、過去の自分……、それらの「とらわれ」から自由になった時、ストレスから一気に開放されて人生の見え方が180度変わります。 こんな人におすすめです ↓ ・子育てがほぼ終わりに近づいている ・役職定年が近づいている ・仕事を引退した後の人生を考え始めている ・定年後の人生が見えない ・仕事は順調であるが、定年後も同じように働き続けていく自信がない ・職場の人間関係がわずらわしいと思うことがときどきある ・貯蓄はあまりできていない。 ・老後資金を貯めることに汲々としている ・自分の人生は自分の意思で決めたいと思っている ・おしなべて、周りに気を遣いながら生きてきた ・ずっと「他人軸」で生きてきた ・周囲に流されやすい ・仕事以外の生きがいも趣味も今のところない ・配偶者はいるが、仲が良いとは言えない もくじ はじめに…2 序 定年も老後も存在しない 人生100年時代は自分軸で生きていこう…10 第1章 仕事にとらわれない 定年という言葉は忘れよう…22 肩書はもう意味がない…26 老後シミュレーションは早いほど価値が高まる…30 これまでの仕事に軸足を奪われるな…33 仕事はわがままに選べる時代に…38 マルチキャリアを今からなら目指せる…40 起業という選択肢は50代で…42 最後は誰もがニートになる覚悟を持つ…45 第2章 お金の呪縛にとらわれない 貯金はいらない…50 モノより思い出に価値がある…53 インフレは心配しなくていい…56 50代が生きる老後はお金がなくても楽しい…60 課題は消費できるようになること…64 第3章 他者との距離感を見直す 親子それぞれの自立を目指す…68 パートナーとの関係を見直す…72 年金制度も熟年離婚を後押し…74 他者との「つかず離れず」を大切に…76 「ネガティブな関係」は断ち切る勇気を…80 頼るべきは専門家…82 「ほどよい孤独」のすすめ…85 第4章 医療との適度な距離感を保つ 現代医療の落とし穴…90 薬を飲むのはやめていい…93 健康診断の結果を鵜呑みにしない…95 自分の「健康」の感覚を大切に…100 和田流セルフメディケーションのすすめ…104 「医食同源」の知恵に学ぶ…108 医者を「消費者目線」で選ぶ時代…111 「結局、自分は何をしたいか」が最も大切…115 第5章 テクノロジーと上手に付き合う AIやロボットを味方に付ける…118 AIを使って行動のハードルを下げる…121 医者より正しいAI診断…124 あふれる情報にとらわれない…128 「正解」は変わると考える…131 「スマホ依存」はシニアこそ怖い…135 テクノロジーに依存し過ぎない…139 第6章 過去の自分にとらわれない 「老いを受け入れる」は諦めではない…144 プラス思考に切り替える…147 過去の自分を忘れ、今を生きる…150 常識に縛られない…152 人の目を気にせずにオシャレをする…156 美容で若さを維持する…159 健康情報に振り回されない…161 無駄な勉強は止めよう…164 自分自身にとらわれない…169 第7章「こうあるべき」から解放されるための知恵 「こうあるべき」を捨てる…174 内なる声に従おう…177 「こうあるべき」から卒業して「自由」に…180 100年人生を自分色に染めよう…182 おわりに…188
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 文章を「正しく」読まないために、国語の成績が伸びないお子さんが多くいます。そのようなお子さんの大半が、フィーリングに頼った感覚的な読み方をしたり、ざっと読んだりするくせを持ってしまっています。この状態では、いくらドリルを解いても読解力はつきません。まずは、文章を正しく読む力を身につけさせましょう。 本書では、正しく読むための「5つのポイント」をわかりやすく説明しており、練習問題を解きながら力をつけていくことができます。また、文章を正しく読むための「精読トレーニング」で、本を読む習慣がない、国語が苦手なお子さんでも、文章を読む力が身につくため、国語の勉強が面白くなり、成績がぐんぐん上がっていきます。 難関中に合格するお子さんたちも実践している方法をわかりやすくご紹介します。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2枚の写真から間違いを探して、ほっこりしながら脳活できる本。まちがい探しは楽しみながら集中力や注意力、記憶力、判断力、空間認知力などを鍛えることができるレクリエーション。写真はネコがもっともかわいい瞬間をとらえた「おやすみにゃんこ」と、ついついクスッと笑ってしまう食いしん坊にゃんこを集めた「うまそうだにゃ」の2章立て。とにかくかわいい写真がいっぱいです!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 国際中医薬膳師で、Xフォロワー3.3万人の 「リョータ/薬膳起業家」(@ryota_kampo/斎藤 亮太)さんによる初書籍。 中国留学時に薬膳の魅力を知り、中国と日本を行き来する生活の中で得た養生の知識を Xでわかりやすく発信し注目を集めています。 本書は、リョータさんの投稿でも人気の高い「薬膳茶」をベースにした1冊。 忙しい現代人でも、気軽にズボラに薬膳を取り入れられる入門書として、 薬膳茶を中心に、ごはんやスープなども収録しました。 不調はお茶で直しませんか? “ちょい足し”薬膳茶のススメ 薬膳の世界へようこそ 薬膳の3つの基本/五味、五性、五臓 【一章】女性ならではのお悩み [月経痛・PMS(月経前症候群)] 〈なつめ〉ローズ茶+なつめ/ローズ茶+竜眼 …ほか [月経不順] 〈杜仲茶〉杜仲茶+ローズ/セロリと豆苗のクミンスープ 〈くるみ〉杜仲茶+くるみ/黒豆ポタージュ [更年期障害] 〈ジャスミン茶〉ジャスミン茶+スイカズラ/そばの実ときのこのカーシャ(ロシア風) 〈枸杞の実〉ジャスミン茶+枸杞の実/白菜たっぷり豚汁 [むくみ] 〈黒豆〉とうもろこしのひげ茶+黒豆/枝豆ごはん …ほか 【二章】メンタルに関わるお悩み [不眠] 〈カモミールティー〉カモミール茶+ラベンダー/カモミール茶+ローズ+ジャスミン 〈竜眼〉カモミール茶+竜眼/蓮の実ごはん …ほか [だるい(無気力)] 〈桑の実〉なつめ茶+桑の実/ニラと卵のみそ汁 …ほか [落ち込む] 〈さくらんぼ〉ミルクティー+さくらんぼ/イカの炊き込みごはん …ほか 【三章】日頃のお悩み [疲れ] 〈竜眼〉甘酒+黒ごま+竜眼/いちごラッシー/甘酒+はちみつ+いちご …ほか [肩こり、首こり] 〈金木犀茶〉金木犀茶+ローズ+山査子/モロヘイヤスープ …ほか [目の不調] 〈菊花茶〉菊花茶+枸杞の実/カニ缶の卵雑炊/菊花茶+桑の実 [便秘] 〈ハブ茶〉ハブ茶+陳皮/サバ缶まぜごはん/納豆汁 [動悸・息切れ] 〈玄米茶〉玄米茶+竜眼/にんじんのポタージュ/梅と大根の葉の混ぜごはん …ほか 【四章】美容のお悩み [痩せない] 〈烏龍茶〉烏龍茶+山査子+陳皮/とうもろこしごはん …ほか [肌の乾燥] 〈松の実〉豆乳+松の実/ビビンバ風炊き込みごはん [にきび・吹き出物] 〈小豆茶〉小豆茶+緑豆+黒豆(扁鵲三豆飲 …ほか 〈COLUMN〉これなら作れる“家薬膳”/季節ごとのお茶の選び方 …ほか
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3.0※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ひとりの男の子が、お気に入りの書店さんにやってきました。 なぜお気に入りかって? もちろん! この本屋さんには子どもの本がたくさんおいてあるからです。男の子は、いつものようにウキウキしながら児童書売り場を歩いています。今日は「読みもの」だ! そんな気持ちでした。 ですから絵本のコーナーはひとまず素通り… …と思ったのですが、おや、新刊でしょうか、平積みにされた「ある絵本」が目にとまりました。ロングセラー絵本にかこまれていますが、男の子はその本のことがとっても気になります。なぜか前見返しが開いたままです。そしてそこには大きな黒い穴が。 あれ、なんだろうこの絵本。男の子はたまらずその本を手にとってみました。と、その瞬間! 「わー!」 その絵本はとつぜん「ぐいーん」と大きく広がって、なんと男の子を飲みこんでしまいました。た、たいへん! いったい男の子はどこへいってしまったのでしょうか……。 これまでに700冊を越える本の表紙を描いてきたイラストレーター影山徹による本づくりの冒険ものがたりです。
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-4人の子供を出産後、気が付けば「XLサイズ」しか着られなくなるほど激太りしてしまった著者が、産後半年で10キロ、1年間で17キロ痩せられ方法を紹介します! 「ダイエットするぞ」と一念発起してから、著者がやったことの全てを公開。この本を読めば、ダイエットに挫折することはもうありません。 全身に効果があるエクササイズや、食事改善についてはもちろん、ダイエットが必ず成功するマインドセットの方法や、やせる「水の飲み方」、普段の「姿勢」の見直しなど、 ダイエットの「基礎」となる部分を徹底解説し、読めば誰でも、自身のペースで、カンタンに、楽しくダイエットができます。 家事に仕事に子育てに大忙しで、いつも自分のことは後回し―。気がつけば、体からメリハリがなくなり、自分に自信ももてなくなってしまった……。 そんな悩みを抱えているアラサー&アラフォー女性に、「私も変われるんだ!」と希望を抱いていただける書籍です。
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-◎表紙がオシャレにリニューアル!(図書の売りをひとことで) 世界一がいっぱいの未来都市ドバイの魅力をビジュアルに紹介。 <主な特集内容> 【巻頭特集1】ドバイ映えスポット ・世界一の人工島パームジュメイラを見下ろす展望台ザ・パームタワー ・ドバイ中心部にニューオープンのワンザビールの驚きのインフィニティ―プール ・世界一美しいスタバ 【巻頭特集2】ドバイ必訪スポット6 ・ブルジュ・ハリファ展望台 ・ドバイファウンテン ・デザートサファリ ・ブルジュ・アル・アラブ 【グルメ特集】 ・絶景レストラン ・アラビア料理 【リゾート特集】 ・ホテルスパ ・ビーチリゾート ・アラビックリゾート etc. 上記のほか、各エリアのショッピング情報、注目宿情報も満載です。 【掲載エリア】 ダウンタウン・ドバイマリーナ・パームジュメイラ・オールドドバイ・アルファヒディ・アブダビ ●「るるぶ」は、「みる」「食べる」「遊ぶ」を中心におすすめエリアやスポットを徹底紹介した旅行ガイドブックです。国内・海外あわせて約200のラインナップを展開、2023年でブランド誕生50周年を迎えました! 「るるぶ」の特徴はこちら ・写真が多くてわかりやすい! ・最新情報がたっぷり! ・見やすい地図もついてくる! 初めて訪れる方からリピーターまで、幅広い方々により旅行を楽しんでいただけるガイドブックです。
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-個人出版した電子書籍が口コミだけで次から次へとベストセラーに! 願望実現を体現し続ける作家・Jegの、最新刊にして決定保存版。 すべてのスピリチュアル迷子を救済する、完全なる1冊。 ------- 「世にあふれる願望実現法を科学的に論破してやろう」 ―そんな使命感で始めた1000回以上にものぼるセルフ人体実験。 そこから導き出された究極の願望実現法とは? 引き寄せや願望実現法をしてみたいけど、 たくさんの本やネット情報を取り入れても まったく結果がでなかった貴方にこそ本書を読んでほしい。 この本の通りにやれば、全部叶います。 ●目次 第1章 願望実現に向けて「考え方の土台」をかためる 第2章 願望を実現させるためのコツと知識 第3章 実際に願望を未来へ投げてみる 第4章 願望実現を加速させる上級テク
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4.0本書はライターになって「理想の生活」を手に入れた13人のインタビュー集です。 【本書で学べること】 ・ライターを仕事にするためのノウハウ ・独立の不安とその乗り越え方 【こんな人におすすめ】 ・会社員生活がしんどい人 ・在宅中心の仕事にしたい人 ・新しいことにチャレンジしたい人 ・結婚、妊娠など人生の節目にいる人 【目次】 ・繊細な気質をもつことから適応障害になり休職。会社を辞めてWebライターになり、自分らしく働くためにしたこと ・パン好きが高じてグルメライターに! ・二児の母×会社員×ライターのトリプルキャリア! 大手企業に勤めながら副業ライターをしている理由とは? ・現場監督から金融ライターへ転身。全くの異業種でも活躍できた理由とは? ・美容師から美容特化ライターへ転身! 「自信がないからこその戦略」 で場所にしばられず働くフリーランスを実現 ・事務職からWebライターへ。50社落ちた派遣社員時代から一転、第二のキャリアでつかんだ自由な働き方 ・10年勤めたブラック企業を退社。Webライターに転身して手に入れた自由な時間と安定収入 ・コロナ禍で会社を希望退職した後、副業Webライターに転身。大好きなバイクに関する記事を書く日々 ・東京で消耗し淡路島へ移住。子育てと仕事を両立させている島生活 ・医療職から畑違いのWebライターへ。書くことを軸にマルチに活躍するフリーランス ・上場企業の管理職からWebライターへ。40代、未経験からのキャリアチェンジ ・小1の壁に備えてキャリアチェンジを決断。フルタイムの会社員から毎日「おかえりなさい」が言えるWebライターへ ・50代からWebライターに挑戦! 好奇心をもってチャレンジすれば何歳からでもキャリアチェンジできる
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNS総フォロワー40万人超! 万バズレシピを量産する 人気インスタグラマーさやの初著書 【切る】→【重ねる】→【煮る】だけ こんなに簡単なのに 野菜の旨味たっぷりのご飯が食べられる! 《さや流、重ねて煮るだけレシピのメリット》 ◎レシピの順に重ねて少しの塩と水の力で 野菜のうまみと甘みを引き出す! ◎材料の大きさをそろえる&重ねて煮ることで 火が均等に入り、煮崩れも防げる! ◎1品で野菜をたっぷり食べられる! ◎皮つきでおいしく食べられる! 「作業場所は最小限。 鍋とふたがあればはじめられる!」 が忙しい人たちの間でウケています!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新生児から1歳半前後のベビーの手作り服の本。新生児からねんねベビーには肌着や2wayロンパース、セレモニーセット。何枚持っていても重宝するスタイ、お座りができるようになった頃から着せたい、単品アイテムやワンピース、オーバーオールなど普段着の他に、今人気のはかまスタイルも掲載。また、長・短肌着は作り方を写真で詳しく解説。型紙データ専用サイトから無料ダウンロード。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 科学が導く、新たな打撃理論! “自分”に合った最適なスイングを見つけ出す! 近年、多様なバッティング理論が飛び交うなか、あなたは本当に「自分」に合った打ち方を見つけていますか? 本書では、科学的な視点から打撃のメカニズムを解き明かし、あなたの潜在能力を最大限に引き出すためのヒントを提示。また、科学的な根拠に基づいたトレーニング方法も紹介します。
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-現役女子大生としてセクシー女優デビュー。整ったビジュアルと親近感溢れる雰囲気で人気を集める宮城りえのヌードデジタル写真集。「お尻と腹筋を中心にかなり鍛えた」という磨き上げられた美裸身を惜しげもなく披露している。普段よりも大人っぽく、そして妖艶なイメージで撮影された今回の作品。王道美女の新境地を見逃すな!
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-大学在学中にデビューし、バラエティ番組『愛のハイエナ2』出演でも話題を集めたセクシー女優・三田真鈴のデジタル写真集。アナウンサーになりきった“みたぱん”が、恥らいながらもヘアヌード姿を披露している。清楚なルックスに透き通るような透明肌……。女子アナ顔負けの美少女の一糸まとわぬ姿をこの目で確かめてみて。
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-2024年10月にセクシー女優としてデビューした白岩冬萌。約5年間、メジャーアイドルグループのセンターとして活動していたという異例の経歴を持つ彼女がFLASH初登場! 「アイドル時代よりも美意識が高くなった」とインタビューで語った通り、透き通った肌に整った美乳、そして抜群のスタイル。どこから見ても隙がない彼女の美裸身を存分に堪能できる一冊となっている。
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-人気アイドルグループ「シンデレラ宣言!」のグラビア担当・NANAこと一ノ瀬なな待望の初デジタル写真集は、エモかわ女子好きのハートを直撃する、究極の「地雷系グラビア」。夜の渋谷に揺れるツインテール、甘い姫系ブラウスからの蠱惑的な純白ビキニ、そして妖しくもキュートなランジェリーカットと、本格グラビア初挑戦にして、令和のグラビア史に新しい潮流を生み出す怒濤の98ページ超大作が誕生!
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-レースクイーンとして活動しながら、グラビア界に進出すると、Hカップのたわわなバストに169cmの高身長という圧倒的プロポーション、正統派の美麗なルックスで大きな話題を呼ぶ天野ちよ。そんな高嶺の花と、昼下がりの密会――。3種のランジェリーからは、はちきれんばかりのバストがこぼれ、オトナな表情もあいまって彼女のもつ色気を贅沢に堪能できる1冊になっている。ピンクのヴェールをまとった露出感あるカットも必見だ。
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5.0ライブアイドル界隈で人気急上昇中のグループ「なみだ色の消しごむ」のメンバー滝口愛奈。ライブアイドル現場で絶大な人気を誇る彼女が、満を持してFLASH初登場! 週刊誌でのグラビアもはじめてということで、初々しさを感じるのも今作ならではの魅力。メンバーカラーでもある水色のビキニやスタイルの良さが際立つワンピース水着、最後はお風呂でしっとりと……。今後の活躍に注目したい存在です!
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4.4小学6年生のダニエルは、戦争時代の話をきくためにアンナおばあちゃんを訪ねた。 ——第二次世界大戦中、12歳のアンナはドイツでのユダヤ人迫害をのがれ、「キンダートランスポート」(イギリスをはじめ各国の家庭がユダヤ人の子どもを受け入れた活動)でイギリスへ避難することになった。列車の発車寸前、どさくさにまぎれて若い母親からかごを渡される。中には赤ちゃんが! アンナはイギリスに着くまで、その子の面倒をみる。 無事に田舎の農場についたアンナ。ドイツにいる両親を心配しながら、英語を学び、里親のもとで新しい生活になじもうと努力する。 ある日、農場の姉弟といっしょに、納屋でけがをした兵士をみつける。イギリス兵だと名乗ったが、アンナは、男がドイツ語をつぶやいたのに気づく。男はドイツのスパイだったのだ。イギリス兵だと信じるふりをして水や食べ物を運んでいると、手紙の投函をたのまれる。アンナはそれをイギリス軍の大佐に知らせ、男を見はる。こっそり男のあとをつけるアンナだが、みつかってピンチに!—— 話をきいたダニエルは、アンナおばあちゃんの誕生日に贈るサプライズプレゼントを思いつく。 ナチによるユダヤ人迫害や、1万人もの子どもたちを救ったキンダートランスポートの活動などの史実をふまえ、緊張感いっぱいに描かれたフィクション。
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-毎日お茶を点てる習慣で変わる! 茶道といえば、着物を着て茶室で正座をして行なうもの―― 多くの人が、そのようなイメージを抱いているのではないでしょうか? 興味があってもハードルが高いと感じて、茶道を遠ざけてしまうのはもったいないことです。 テーブルスタイル茶道は、茶道の精神を活かしつつ、自宅や旅先などでどこでも、洋服のまま、テーブルで椅子に座って、手軽にできます。 しかも、道具は茶筅(ちゃせん)、帛紗(ふくさ)、抹茶の3つがあれば、あとは身近にあるもので代用することも可能。 大切なのは、毎日お茶を点てるお点前をすることです。 なぜ、テーブルスタイルの茶道なのか? なぜ、毎日のお点前が大事なのか? なぜ、テーブルスタイル茶道を実践し続けている人は、人生がうまく回り始めるのか? そのような疑問に対して、わかりやすく解説します。 ※本書に掲載されている二次元バーコードは、デバイスの機種やアプリの仕様によっては読み取れない場合もあります。その場合はURLからアクセスしてください。
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-【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 いいマンションを見極める全方法、大公開! マンション購入に迷う全ての人へ。 住宅価格の高騰や新築・中古の選択に悩む今、 「本当に価値のあるマンション」を見極める秘訣を公開! 生涯快適に暮らせて、資産価値が保たれるマンションを 選ぶために必要な情報が詰まった一冊です。 日建ハウジングシステムは、 50年以上にわたる都市集合住宅設計の経験と 12万戸超の設計実績を誇ります。 その豊富な経験を基に、 新築・中古問わず役立つ 「12のポイント&チェックリスト」を徹底解説。 建物の品質はもちろん、 暮らしやすさや心豊かな生活を実現する 住まい選びのコツがわかります。 風通しのいい間取り、リフォームのしやすさ、 防犯性に優れたマンションなど、 具体的なポイントを知ることで、 選び方の参考になること間違いなし! プロがたどり着いた黄金ルールで、 妥協ゼロの理想の住まいを選ぶための知識が満載です。 (底本 2025年2月発売作品) ※この作品はカラーが含まれます。 ※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。
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4.2第37回小説すばる新人賞受賞作。 霧の町チェリータウンのモットーは「壊れていないなら直すな」。 酒場を経営する町一番の人気者である父スタンリー、部屋にこもりっきりの兄エディ、そして5年前に家を出て行った母。13歳になるソフィアは町から一度も出たことがなく、独りぼっちでうつむいて生きてきた。 ある日、お向かいに住む無口な老人ミスター・ブラックの家に、風変わりな人物がやってくる。自称「毎週生まれ変わる」ナタリー・クローバーは、夏休みの間だけブラックの元に預けられるという。 町長はナタリーが変なことをしでかさないよう、ソフィアに見張り役を頼む。人の目を気にせず自由気ままに町を歩き回り、自分だけの町の地図を作っていくナタリー。やがてソフィアは、長い間押し殺してきた自分の願いに気づいて――。 孤独を抱えた二つの心が奏でる〈ひと夏の、永遠の物語〉。まばゆくきらめく、エバーグリーンな青春小説が誕生!
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-世界(せかい)を旅(たび)するガイドブック『せかたび』のイタリア版、5年ぶりに改訂版発行! 豊富な写真&情報量で、「初心者もリピーターもこれ一冊!」の決定版。 『せかたびイタリア』ここが使いやすい! 1「定番」「編集部オススメ」マークで行くべき物件がひと目で分かる! 2なぞって行くだけ本当に使えるモデルコースがたっぷり。旅のカスタマイズ自由自在! 3見て楽しいイタリア完全MAP、ヴェネツィアのカナル・グランデ折りこみマップ&ローマのコンドッティ通りMAPで、ゴンドラクルーズ&ショッピング計画もばっちり 4場所から探す?おすすめ度から探す?ジャンルで探す?掲載全店が比較できる「まとめ」リストが超便利 【本誌掲載の主な特集】 ■早わかり ・4都市をMAPで図解! ・ひと目でわかる!イタリアのみどころ/おいしいもの/おかいもの早見表 ・6泊8日Perfectモデルコース 【ローマ】 ・観る (コロッセオ、フォロ・ロマーノ、スペイン広場、トレヴィの泉、ナヴォ―ナ広場、パンテオン、ヴァチカン市国) ・おいしいもの (ローマ三大パスタ、二大ピッツァ食べ比べ、絶品ジェラート、ドルチェ他) ・おかいもの (イータリー、雑貨、イタリアメイド) ・ひと足のばして (ナポリ、カプリ島、ポンペイ遺跡) 【フィレンツェ】 ・観る (ドゥオーモ、ウフィツィ美術館、ダヴィデ像、メディチ家) ・おいしいもの (トスカーナ料理、ビステッカ、エノテカ、チョコレテリア) ・おかいもの (薬局コスメ、アルティジャーノ逸品) ・ひと足のばして (ピサの斜塔) 【ヴェネツィア】 ・観る (ゴンドラクルーズ、サン・マルコ広場、3大美術館) ・おいしいもの (シーフードパスタ、バーカロ、ドルチェ) ・おかいもの (ヴェネツィアングラス) ・ひと足のばして (ラグーナ島、ムラーノ島) 【ミラノ】 ・観る (ドゥオーモ、最後の晩餐、ガレリア、3大巨匠 ) ・おいしいもの (3大郷土料理、パスタ、アペリティーヴォ) ・おかいもの (ミラノ雑貨) ・ひと足のばして (ヴェローナ) ほか、各エリアに都市ごとにエリア早わかり、モデルコースをご紹介。 ホテルや旅の基本情報、そして世界遺産全リストなどの情報も盛りだくさんです。
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4.0岡田斗司夫氏「この人は3年以内に天下を獲ると思います」 2019年4月9日、お笑いコンビ・春とヒコーキのぐんぴぃは夜勤明けで新宿の街を歩いていた 日本の童貞・処女率の高さを研究している博士がいるらしく、そのテーマで街頭インタビューを受けた 「バキバキ童貞です」と回答した姿が日本中に拡散され、気づけば新たなネットミームになっていた この無茶苦茶な流れで始まったYouTube「バキ童チャンネル」は登録者数180万人を突破し大人気となった 事の発端となる童貞研究をしていたのはピーター博士。本名:上田ピーター この仇敵となぜか意気投合し、「キモシェアハウス」と呼ばれる魔空間に一緒に住んだ さらにはスウェーデンにも行ったし、オランダもフィリピンも共に旅した 2人は本当に友人なのか、はたまた、あくまで研究者とその対象なのか―― そして「バキ童」という現象は一体なんなのか―― 童貞を研究する博士とそのせいで人生が狂った若手芸人の歪な友情物語
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5.0「お金がないと生きていけない」──そんな現代社会の常識に、あなたは疑問を持ったことはありますか? 私たちは、無意識のうちに「お金に依存するようにデザインされた社会」で生きています。 ですが、そのために日々労働し、頭を悩ませている人も少なくありません。 本書では、お金の歴史や仕組みを紐解きながら お金とは一体何なのか? なぜ私たちはお金によって不幸になってしまうのか? お金の悩みから解放されるにはどうしたいいか? を徹底解説! お金に支配された社会の本質を問い、自由へのヒントを探りましょう! ★こんな人におすすめ! ・お金のストレスから解放されたい ・お金に縛られず、自由に生きる方法を知りたい ・お金を、「使う側」になりたい 【目次】 第1章 お金が生み出す不幸の原因 第2章 お金に依存するようにデザインされた社会 第3章 お金の歴史から紐解く支配の構造 第4章 お金の性質を理解して「使う側」になる 第5章 お金の悩みが消える方法 第6章 もしもこの世界からお金がなくなったら
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子版には赤シートは付きません※ 模擬テスト4回分付き! 赤シート付きで暗記しやすい仕掛けが満載! 乙4危険物対策テキスト&問題集の決定版 国家資格「危険物取扱者」の試験は、細かい数値や法令、省令がたくさん登場しますが、短期間で合格を目指す人にとって、全範囲を長時間掛けて同じ力加減で覚えるような学習方法は現実的ではありません。 本書は、忙しい人が安心して効率的に学習ができるように出題傾向を徹底分析し、 よく出題されるポイントを中心にまとめています。 演習コーナー「試験ではこう出る!」では実践的な問題を多数掲載して、覚えた内容をすぐに試すアジャイル式学習構成になっていますので、合格に必要な知識を効率的に身につけることができます。 初学者でもスムーズに学習できるよう、視覚的に理解を深める図解や、「暗記しよう!」、「重要」マーク、「合格のつぼ」などさまざまな仕掛けを用意。 さらに、試験直前期用に、巻頭には「最重要項目直前チェックシート」、巻末には「一夜漬け○×ドリル」「第4類危険物の性状」表も収録し、学習開始から試験当日までしっかり役立つ内容となっています。 第4版では、出題傾向にあわせ各所を改良したほか、「模擬問題」を追加し、4回分提供(紙面2回、ダウンロード2回)。 また、本文の色は赤シート対応になっており、「暗記しよう!」コーナーが効果的に利用できます。 購入者限定無料特典として、「本書全文の電子版(PDF)」やWebアプリも用意。いろいろな角度から学習をサポートする受験者必携の書です。 (特典の利用にはインプレスの無料読者会員システムへの登録が必要になります。提供予定期間は、発売から3年間となります。全文電子版は印刷できません)
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-欧米の富裕層からリクエストを受け、特別感、ラグジュアリー感のある日本旅行を提案している著者が、欧米富裕層観光客の動向や好みから観光の高付加価値化のヒントを探り、各地域で観光コンテンツを作っていくめのマーケティング戦略の基礎を解説。すでに日本で成功しつつあるさまざまな地域の取り組みの実例も紹介。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「かわいすぎるジュノンボーイ」として注目を集め、テレビ、雑誌など数多くのメディアで活躍するだけでなく、ハリウッド国際メイクアップアーティスト検定1級を持つ井手上漠が美の秘密を語る、特別な一冊です。 ・肌の情緒は朝晩の「クレンジング」で変わる・メイクしながら仕込む「唇美容」・メンズメイクは「清潔感」と「色気」で決まる・「感謝」と「努力」で理想のボディラインを追求する・朝10分の「瞑想」で人生が変わる ほか 井手上漠が持つプロのメイクテクニックもプロセス付きで詳説! メイクのこだわりからマインドビューティーまで井手上漠×橋本環奈 美容対談 も収録! 肌、体、メイク、愛用アイテム、マインド……美しくなりたいすべての人に捧ぐ、美の教科書! ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。 中国ドラマスターガイドの最新決定版登場! ぴあ(アプリ)で実施の『中国ドラマスター総選挙2025 みんなの推し!ぴあファン投票』(※)最終結果を公開!! (※2025年2月1日午前9時59分投票締切) 時代劇から現代劇までさまざまなジャンルの作品で活躍する中国ドラマスターたちは、日本でも多くのファンを生んで人気急上昇中!そんなスターたちの魅力をたっぷりとお届けする本誌では、ぴあ(アプリ)で実施のリアル投票企画『中国ドラマスター総選挙2025 みんなの推し!ぴあファン投票』の最終結果を公開します。 はたしてどんなランキングになるか!?誌面では、投票最終結果をもとに中国ドラマスターたちをランキング順に華やかなビジュアル満載でご紹介。続々と寄せられたファンからのリアルで熱い推しコメントと共に、ジャンルや新旧にとらわれずスターたちの推し作品も幅広くラインアップします。 さらに、中国本土での各種リアルランキングや編集部独自の切り口による妄想ランキング、ファン目線であらためて推しの魅力を語り明かす座談会企画を掲載する他、大ヒットドラマの聖地巡礼ガイドや中国スターのファンミーティングマル秘&最新事情、日本で体験できる中華風「ワンホンメイク」の体験リポートなど、みんなの推し活が充実する企画盛りだくさんの内容でお届けします。 【主なコンテンツ】 ●『中国ドラマスター総選挙2025 みんなの推し!ぴあファン投票』 ランキングBEST30、発表!〈みんなの推しコメント付き〉 ●2025年見るべき!中国ドラマカタログ 「このロマンスはフィクションだから」「逍遥(しょうよう)と花嫁~記憶に眠る愛~」「度華年(どかねん) The Princess Royal」「繁城(はんじょう)の殺人~大明に蠢(うごめ)く闇~」「北月(ほくげつ)と紫晴(しせい)~流光に舞う偽りの王妃~」「楽游原(らくゆうげん)」ほか ●中国スターなんでもBEST3!〈勝手に〉言いたい放題座談会 イケおじ&美魔女/悪男&悪女/パパ&ママ/ネクストブレイク/子役/大人俳優/ダメンズ/白髪キャラ 【妄想マンガ】このスターの共演が見たい! ●中国ドラマスター!本国リアルランキング ファン支持力/スターブランド力/ドラマ/キャラクター ●ハマったきっかけNo.1ドラマ!みんなが語る「陳情令」ガイド ●ドラマにハマったら推し活しよう!人気ドラマ聖地巡礼のススメ ●行きたくなる!中国スターファンミ(秘)舞台裏&最新事情 ●エディターがガチ体験!〈日本でもSNSで大人気〉“ワンホンメーク”で大変身 ●中国ドラマスターINDEX etc
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-2022年に刊行した著者の筆による『カタカムナ音読法』は、現在3刷となり今も売れ続けている。 この本は、あくまで子どもたちの国語力を高めるための学習メソッドを紹介したものだったが、その読者層は高齢者まで幅広く、著者のもとには多数の感謝の声が寄せられ、大人向けのものを執筆してほしいという要望も多い。 日本語能力の向上は、大人になってからも、そして大人になってからのほうが大問題であり、仕事やプライベートの様々な局面でその能力が問われるケースが頻出する。 そこで、リスキリングとしての日本語力向上を目指すための「大人のためのカタカムナ音読法」の登場である。 「カタカムナ」についての世の中の関心が、年々高まっている背景も見逃せない。 巻末に「カタカムナ八〇首」を収録。 【目次】 第一章 音読法で日本語能力を伸ばす 第二章 カタカムナ音読は最上の日本語学習法 第三章 カタカムナ音読の発声法 第四章 カタカムナ「ウタヒ」の音読 第五章 カタカムナ音で古典音読 ※二次元コードを読み込むには、専用アプリ(二次元コードリーダー)が必要です。(機種によっては最初からインストールされているものもございます。) 二次元コードの載った画像を二次元コードリーダーで読み込み、閲覧ください。 読み込みづらい場合は、表示画像を拡大し、カメラが画像を読み込みやすいよう調整してから再度お試しください。 【著者プロフィール】 松永暢史(まつなが・のぶふみ) 1957年東京都生まれ。大学受験浪人中より大学在学中そして卒業後、結婚後も個人教授バイト生活47年。自称「化け猫家庭教師」。 21歳の時のムンバイ~パリ間自動車旅行の体験により意識変換。単なる成績よりも能力の向上を目指して教育実践する。教育環境設定コンサルタント。 カタカムナ音読法、抽象構成作文法、サイコロ暗算学習法など多数の能力開発メソッドを開発してその効果を実証。「音読道場」指導者養成講座主任講師。教育作家。ブイネット教育相談事務所主宰。 趣味は焚き火と温泉と良景旅行と花卉栽培と文学と哲学。 好物は柑橘系の果物とイカ。マーラーと抽象画を愛し、月の遠近WAVEの研究家としても知られる。東京吉祥寺在住。 著書に、『男の子を伸ばす母親は、ここが違う!』(扶桑社)、『カタカムナ音読法』『日本の教育、ここがヘンタイ!』(共に小社刊)など多数。 発行:ワニ・プラス 発売:ワニブックス
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-AIに乗り遅れました。 実は、ITリテラシーもありません。 本当は、パソコンすら使いこなせていません。 でも、何とかしたいんです!―― 密かにこのような悩みを抱えている方へ向けて、多くの有名企業で研修を行っている一流エンジニアが、基礎中の基礎から最新のAI活用法まで誰でも使いこなせるようにざっくり、かつ満遍なく教えるのが本書です。 ・誰も教えてくれないけど、やると能率が大幅アップするファイル・フォルダの整理整頓法 ・ひとまずザックリAIが使えるようにして作業を自動化 ・何となく使っているWord、Excel、Power Pointをもっと効率よく ・スケジュール管理をスッキリさせるGoogle活用法 ・知らないとマズいセキュリティの基礎知識 など、能力は今のままで、仕事のスピードが倍速になる方法が満載です!
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 YouTube登録者数12.3万人! スープ本がロングセラーの「腎機能アップちゃんねる」から、待望の新作が登場。 今度のテーマは“邪気祓い”! 著者のYouTubeでも投稿して話題になっている“邪気”とその“祓い方”について、はじめて本格的に語る書籍になります。 原因不明の体調不良に悩まされている…… 人やモノに対して敏感な体質で困っている…… ある特定の場所に行くと、体が重くなる…… そんな悩みを抱えている人には、“邪気祓い”が必要なのです。 著者は鍼灸師として、“気”を扱うようになって以来、それまでは気づかなかった、見えないはずの“気”が、実は人々の健康や運勢に大きく関わっていることを知るようになったといいます。 邪気を寄せつけない体質になるには、まず“気巡り”をよくすることが先決。気巡りをよくして邪気を遠ざける生活習慣から、いざ邪気がついてしまったときもすぐできる“浄化”のやり方まで、具体的に説明します。この1冊を読めば邪気も怖くない! 【著者プロフィール】 大野沙織(おおの・さおり) 鍼灸師。心合いの風鍼灸院主宰。 20代で腎盂腎炎を発症、右の腎臓の機能を失い、現在は1つの腎臓で生活している。 YouTube「腎機能アップ!ちゃんねる」では、実体験に基づいて腎臓や気巡りのためにできることを定期的にシェアし、またたく間に人気チャンネルに。現在は登録者数12.3万人(2025年1月現在)。 著書に、『超!解毒スープ - おつかれ気味の腎臓がよみがえる -』(小社刊)がある。 YouTube:腎機能アップ!ちゃんねる
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4.0あなたが“消費”されないために。 なぜ、私たちは「成長の物語」に囚われるのか? 「欲望」を切り口に現代社会を解剖し続ける映像プロデューサーによる、 “経済学”の枠も飛び越えた異色の資本主義講義、開講!! 【内容】 本書は、NHKの『欲望の資本主義』シリーズのプロデューサーを務める丸山俊一氏とともに、この時代を生きる一人の個人として“資本主義”とどう向き合っていくかを思考していく一冊です。 有名な経済学者たちが資本主義をどう捉えてきたのかを紹介するとともに、時に「経済」の枠も飛び越え、哲学、社会学、社会思想、心理学、精神分析……といった知の可能性にも触れながら、資本主義がもたらす現代社会の生きにくさについても考えていきます。 消費者として、さらに労働者として、この変化し続ける資本主義のシステムとどのように付き合っていくべきか? 「経済」という分野にあまり馴染みがないという方にも伝わる、様々なヒントが収められています。 【構成】 ◆はじめに 隠された「欲望の物語」が資本主義を動かす ◆第1章 出口なき欲望の時代はいかにして生まれた? ~ニッポンの戦後・三つのフェーズ~ ◎「やめられない、止まらない」が意味する表層と深層 ◎「夢」という物語が駆動する資本主義 ◎戦後日本経済と社会のあり方を三つの変化のフェーズで捉えてみると…… ◎時代の「欲望の物語」と向き合うということ ◆第2章「富を生むルール」は書き換えられていく ~利子の誕生、重商主義、産業革命へと続く欲望の経済史~ ◎時が富を生む魔術の時代――「利子」の誕生と絶えざる成長の芽生え ◎「時」から「空間」へ、富を生むルールが変わる時 ◎重商主義の時代に異を唱えたアダム・スミスの「見えざる手」の心は? ◎そして産業革命以後は技術が社会の形を決める――マルクスの「闇の力」とは? ◆第3章「形なき資本」が市場を駆けめぐる時 ~現代のデジタル経済の光と影~ ◎プラットフォーマーがもたらす「余剰」と「支配」の狭間で ◎労働からの解放か? 際限なき「創造性」の搾取か? ◎交換価値ばかりが駆けめぐる世界の到来? ◎貨幣をめぐる人間の尊厳の問題とは?――複眼的に社会・経済を見つめる時 ◎〈ハイエク=「新自由主義の教祖」〉という歴史の皮肉 ◆第4章 大衆化が欲望を羨望に変えていく ~アメリカの時代、消費文化が社会を変質させた20世紀~ ◎大衆消費社会の「渇望」「羨望」の正体とは? ◎ 20世紀後半、アメリカの変化をあるフレームから捉えると見えてくる構図 ◎モノからコト、コトからトキ、そしてイミへ――記号の消費が全面化する時代へ ◆第5章 創造力が商品になる時代の「働き方」 ~虚実を超える価値創造とは?~ ◎アテンション・エコノミー、監視資本主義、感情労働への対応は? ◎ポスト産業資本主義が顕わにする〝心が揺れる〟資本主義の本質 ◎「近代経済学」を脱構築する認識の冒険 ◎経済は時代の物語である 想像力のフィールドが商品化の戦場となる時 ◆おわりに あえて逆説を楽しむ思考への誘い 【著者プロフィール】 丸山俊一(まるやま・しゅんいち) NHK エンタープライズ エグゼクティブ・プロデューサー/立教大学大学院特任教授/東京藝術大学客員教授。 慶應義塾大学経済学部卒業後、NHK 入局、教養番組部ディレクター、チーフ・プロデューサー、編成局エグゼクティブ・プロデューサーなどを経て現職。 「欲望の資本主義」「欲望の経済史」「欲望の時代の哲学」「世界サブカルチャー史 欲望の系譜」など、「欲望」をキーワードに現代社会を読み解くドキュメントを企画開発。「ソクラテスの人事」「仕事ハッケン伝」「英語でしゃべらナイト」「爆笑問題のニッポンの教養」「人間ってナンだ?超AI 入門」「地球タクシー」「ネコメンタリー猫も、杓子も。」「新感覚教養トーク・プラッと」なども制作統括。 ビジネスパーソンのためのリベラルアーツプログラム「LIBERARY」の映像制作にも携わる。 著書に『ハザマの思考』(講談社)、『14歳からの資本主義』『14歳からの個人主義』(大和書房)、『働く悩みは「経済学」で答えが見つかる』(SB新書)、制作班との共著に『欲望の資本主義1~5』『脱成長と欲望の資本主義』『岩井克人「欲望の貨幣論」を語る』(東洋経済新報社)、『マルクス・ガブリエル 欲望の時代を哲学する』『マルクス・ガブリエル 日本社会への問い』『AI 以後』(NHK出版新書)他多数。
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-改修か? 建て替えか? 構造物の寿命を工学的に評価し、最適な対策を導き出す! 高度経済成長期に建設された多くの構造物が築50~70年を迎え、耐用年数の限界に直面するなか、その対策は喫緊の課題となっています。特に橋梁やトンネル、官公庁施設などの社会インフラの老朽化は、我々の生活にも直結することから早急な対応が求められています。 これまでは老朽化した構造物は取り壊して建て替えるのが主流でしたが、近年は資源保護や環境問題への配慮から、既存の構造物を修繕し長く使用することが選択肢の一つとして取られることも多くなっています。 しかし、改修するか建て替えるかはコストの面で大きな差があるだけでなく、万一対応を誤った場合には重大な事故につながる可能性もあります。既存構造物の安全性を確保するためにはどのような対策をとるのがベストなのか――。著者は、その判断を下すための科学的根拠として構造物の耐久性調査が不可欠であると言います。 著者は、構造物の検査・調査・診断で50年近くの実績を持ち、新築構造物の品質確保に必要な超音波調査では業界トップシェアを誇る会社の経営者です。近年では超音波に加え、X線、ドローン、3Dレーザースキャナなどを用いた非破壊調査で、既存構造物の耐久性調査にも力を入れています。実際に、100億円以上かかると思われていた市庁舎の建て替えが調査の結果25億円の免震化で済んだり、見た目には問題のなかった水力発電施設の寿命が想定以上に短かったことが判明したりするなど、科学的な分析結果をもとに建造物の耐久性を公正に評価し、社会資源である構造物の安全かつ有効な活用に寄与しています。 本書では、著者の会社での豊富な事例を基に、構造物耐久性調査の基礎知識と具体的な検査方法を分かりやすく解説しています。 また、高所作業や狭小空間での点検を効率化するロボット調査や、従来の方法では検出が難しかった劣化や損傷を詳細に調べることが可能となる中性子を利用した新たな非破壊調査技術など、これからの実用化が期待されている調査技術についても詳しく紹介します。 建設会社や設計事務所、不動産開発業者など、構造物に携わるすべての人にとって、構造物耐久性調査への理解を深め、その重要性を改めて考えるきっかけとなる一冊です。
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3.8■【毎日こんなに頑張っているのに、まったく前進していないのは、 正しい「言語化」ができていないから】 現状を変えたいけれど、 何をやったらいいかわからない……。 毎日こんなに頑張っているのに、 まったく前進した気がしない……。 やりたいことが見つからない……。 やりたいことがあるが、つい先送りしてしまう……。 そんな悩みを抱えている人に、 1つ共通する原因があります。 それは…… 正しい「言語化」ができていないから です。 ■10万部超のベストセラー『すごい言語化』の著者にして、 本書の著者、木暮太一さんは、 正しい「言語化スキル」を身につければ…… 【目標】が明確になり、 【思考】が明確になり、 【行動】が明確になる、 と言います。 多くの人は、 すでに「大事なこと」は だいたい知っています。 なのに、 人生が変わらないのは、 「正しい言語化」ができていないから、 というわけです。 人生は、 正しく言語化すれば、 一気に動き出します。 ■本書では、 人生を変えたい、現状を変えたい と思っている人のために必要な 「正しい言語化」のノウハウを徹底解説します。 目標を見つけたい、 目標を達成したい、 そして、人生を変えたい――。 そんな思い悩む人におすすめの1冊です。 ■本書の内容 ・はじめに ・序章 あなたの人生を今日から動かす ◎人生を動かす3つのステップ ◎残るは「言語化」だけ など ・第1章 あなたの人生を動かすものを言語化する ◎熱意を持ちにくい時代に、自分の人生を動かす ◎人生を動かすために必要な3つのこと など ・第2章 自分が望んでいるものを「言語化」する ◎いくら考えても、「やりたいこと」なんて見つからない ◎ぼくらが考えている「ゴール」は、本当に欲しているものではない!? ◎近い将来の「ちょっと楽しみなこと」が、ぼくらの人生を動かす ◎「人間が幸福感を得る」メカニズム ◎島田紳助さんが語る、人生を平凡に過ごさない秘訣 など ・第3章 ゴールと同時に「自分」を言語化する ◎「強み」探しでの落とし穴にご用心 ◎「褒められた経験」には2種類ある ◎人から褒められたことは、なぜ危ないのか? ◎「強み」を〝結果〟で判断してはいけない ◎避けるべきは、「苦手なこと」ではなく、「精神的コストが高いこと」 など ・第4章 「やるべきこと」を取捨選択する ◎しょぼい案でも、今日からやれば成果が出せる ◎なんちゃってコンサルタントの受講生が成果を出した秘密 ◎「効率的にやろう」が、あなたの人生を止める ◎自分の人生を動かすために、「行動」を言語化する など ・第5章 「やりたいこと」と「今日やるべきこと」を言語化する ◎人生が止まってしまう本当の理由は、「あきらめるから」ではない ◎「あきらめなければ夢は叶う」は大嘘 ◎60過ぎの売れないバンドマンとカーネル・サンダースの違い ◎カーネル・サンダースが持っていた「行動リスト」の量と実践力 ◎行動リストがどんどん思いつく「言語化」3つのステップ など ・おわりに
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4.1道東を恐怖と混乱に陥れた「牛を襲うヒグマ」の正体とは? ハンターの焦燥、酪農家の不安、OSO18をめぐる攻防ドキュメント! 山の神を「怪物」に変貌させたのは大自然か、それとも人間か? 66頭の牛を襲撃し、神出鬼没、「忍者グマ」とも称されたOSO18は、23年夏に野垂れ死んだ姿で発見された。 著者2人は2年にわたりOSO18の生態を調査、伝説のハンターたちとともにOSO18を追い続けた。 追うハンター、痕跡を消すヒグマ、そして被害におびえる酪農家の焦燥をつづり、ヒグマとの駆除か共生かで揺れる人間社会と、牛を襲うという想定外の行為を繰り返した異形のヒグマがなぜ生まれたのか、これから人間は変貌し続ける大自然とどう向き合えばいいのかを問う一冊!! (目次) 序 章 たった一枚の写真 第一章 正体不明の怪物 第二章 端緒 第三章 託された男たち 第四章 宿命 第五章 縄張り 第六章 出現 第七章 消失 第八章 禁猟区 第九章 突然の死 第一〇章 消えた亡骸 第一一章 怪物の実像 第一二章 名前を持たなかったヒグマ 終 章 人間たち
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4.5イギリス、フィンランド、エストニア、ラトビア、リトアニア、ポーランド、フランス、イタリア、モルディブ、ハワイ、カタール、タイ、シンガポール……etc. 定年した関西人オカンと世界旅行の珍道中、カナダ人パートナーとの異文化ショック、国際線外資系CAの仕事、凸凹家族、心がほんわか温まるエピソード満載。エピソードを通じて、人生の大切なものを探求し、「どこに行っても迷わない」と思えるような、自分らしい生き方を指し示してくれる一冊です。 第1章 定年した関西人オカンと世界旅行 第2章 カナダ人パートナーとの異文化ショック 第3章 国際線外資系CAのリアリティ 第4章 いろんな国の人との対人エピソード 第5章 故郷を離れて気づくアイデンティティ 第6章 気にせんでええんやで(”本だから” 初めて明かすこと)
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3.6虚しく息苦しい仕事が増えるなか、結果を出し続ける働き方とは? クソどうでもいい仕事が降ってくる、意味不明のプロジェクトに巻き込まれる、いまいち成果が実感できない……。 私たちの現状は、働く意欲を失わせることばかり。しかし、「静かな退職」は絶対に避けなければいけない。ますます不幸になるばかりだ。 重要なのは、近年の「反労働」を生み出す要因を正確に知り、それを覆す方法を正しく知ること。そのヒントは、いつも結果を出し続ける人を見ればいい。 人事・人材に関するコンサルティングに従事する著者が、30年以上、およそ3000人のハイパフォーマーを研究し続けた結果、その働き方に多くの共通点を発見した。 ・失敗を回避せず、むしろ歓迎する ・身近な人を助ける ・活動を多様化させ、職人のように働く…… 仕事に人生を奪われず、楽しみながら成果を上げるために必読の書。
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-【内容紹介】 「衛生管理者」は、一定規模の職場に於いて、従業員に対して適切な労働環境や条件を提供するために有資格者の必置が義務付けられた国家資格です。「第1種」と「第2種」に分かれていますが、本書は「第2種」の資格取得を目指すための受験対策本です。 衛生管理者の資格試験で出題される内容は、労働安全衛生に関する各種法律や制度から、救急処置の適切な対応とその前提知識としての人体構造への理解など、多岐にわたります。各試験科目は、一定以上の点数を取らなければ足切りを受けて不合格になってしまうため、受験者は幅広く学習する必要があります。 本書は、事業拡大で衛生管理者を置くことになったとある新興企業を舞台に、資格取得に奮闘する主人公・持田あかりとともに学んでいきます。マンガで衛生管理者の重要ポイントに触れていくことで理解の土台を作り、キャラクターたちとともに出題テーマの解説を読み進めることで、やさしく・楽しく第2種衛生管理者の試験対策を行うことができます。 【目次】 プロローグ あるベンチャー企業の課題 第1章 職場の安全衛生管理体制(関係法令・労働衛生) ストーリー1 刺さった白羽の矢 第2章 職場の衛生環境(関係法令・労働衛生) ストーリー2 はじめてのストレスチェック 第3章 職場の健康管理(関係法令・労働衛生) ストーリー3 まずできることから 第4章 救急処置(労働衛生) ストーリー4 重なるアクシデント 第5章 人体の組織・機能(労働生理) ストーリー5 ブレークスルー 第6章 労働基準法(関係法令) ストーリー6 私の働き方改革 付録 過去問題演習 エピローグ コレールと私の新たなステージ
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-■「言葉」では伝えられない感性がある。 「見てわかる」「見て感じる」サインで、 世界中の人たちが共有できるモノやコトをより多く生み出せる世の中になってほしい。 そんな思いから本書は生まれました。 仕事で新しいアイデアを生み出せない、取引先が求めている企画がつくれない、 自分にしかつくれないものがない……。 そんな悩みを持っているならば、ぜひ本書で紹介する 〝言葉で伝えない″考え方を参考にしてみてください。 本書では、〝言葉で伝えない″の根拠になるデザインやロゴマーク、サイン、モノ、コトをいくつも提案します。 そして、そのために必要な感性や思考などについて、著者自身の経験を踏まえて紹介していきます。 どんな学問をしていても、どんな仕事をしていても、どんなプライベートのときを過ごしていても、 一番に必要なことは、分析したり説明したりする言葉ではない。大切なのは、 「感性」を原点にさまざまな発想をすることだ。 ―はじめにより ■本書の目次 はじめに ・第1部 デザインの本質 第1章 言語表現とヴィジュアル表現 「文化」の言語表現と「文明」のヴィジュアル表現 伝達の本質に迫った「TOKYO 1964」 枠をつくらない思考が自由な発想を生み出す 教育の本質は自ら学び考えること など 第2章 言葉がなくてもデザインは語る 安全な方向を直感させる世界標準の「非常口」サイン 生き物としての人間に共通する感性 グラフィックで表現する日本人のアイデンティティー 国旗に歴史や文化は表現される 世界の潤滑油になれる日本人の感性 など ・第2部 感性を磨く 第3章 デザインは「1」ではなく「0」から始まる 枠を取り去る0ベースの発想 「0」とは何か? 「コップ」を取り去ったら何が残る? 「0」から「1」を生み出す力を養う 発想を実現させるために必要なモノ 時代の変化を読み取る力が新しさを生む 吉田松陰や高杉晋作らに学ぶ「志」 決してあきらめることのない強い思考 第4章 発想は五感を磨くことで生まれる 目から鱗が落ちたときに自由になれる 小学生が時間の概念を感じた瞬間 始まりはスケール感のイメージから 言葉では表せない感性がある 人が亡くなった瞬間に何を思うか? など 第5章 本物との出会いが本物の感性をつくる 努力できる感性、努力の方向性を見極める感性 その人は「その人の音」を追い続ける ソプラノ歌手が響かせる音の裏側 ISOはなくてもいい 動物と自然と人間の知恵の共存 など ・第3部 人が想像できるモノは必ず創造できる 第6章 言葉の枠を越えた産物の数々 やわらかく光る「面光源」 環境にもやさしい「ECO時計」 音の概念を変えた紙の「フィルムスピーカー」 手巻き寿司のイメージが世界を変えるきっかけに など 第7章 言葉を越える表現へ挑戦を続ける イメージができればロジックは後からついてくる ひと言で物事の本質を表すコンセプトワーク 訓練で感性は高められる 「人間」と「アナログ」と「デジタル」 人間が唯一つくれないモノ など おわりに