「医学」と「分子栄養学」を知り尽くした医師が、 「なかなかやせられない」と悩むあなたと自分自身のために、 実践と研究の末に考えついた、メソッドをご紹介！ 体験者からは、寝起きがよくなった、疲れにくくなった、乾燥肌が改善したなどの 声が多数聞かれた、健康的にやせたい人におすすめの１冊です。 今、この説明文を呼んでいるのということは、おそらく、自分や家族が 「なかなかやせられない」という悩みを抱えている方が多いのではないでしょうか。 そして、一度は、何かしらダイエットを試して、いつの間にかやらなくなった、 挫折してしまったという経験があるのではないでしょうか。 ではお聞きします。なぜダイエットをやめてしまったのですか？ おそらく、無数の理由（言い訳？）が頭の中に思い浮かんだのではないでしょうか。 何かしらの理由をつけて、いつのまにかやめてしまう。 その繰り返し。かつての著者もそうだったそうです。 患者さんには、ダイエットをすすめながらも、いざ自分がダイエットを しようとしたときには、仕事や子育ての忙しさを理由にサボってしまい 「明日から、明日こそは」とずるずる先延ばしにしていたそうです。 このままではダメだ！　と考え、自分自身や周りの方への調査の末、 続けられるダイエットは、次の５つの要素が大切だと気がつきました。 ・効果をすぐに感じやすい ・忙しくても簡単にできる ・忘れずに続けられる ・がまんしなくてもいい ・体調がよくなる その５要素を満たすものが、本書で紹介する「齋藤式満腹やせメソッド」。 勝手に内臓脂肪が落ちていく体になる●●を食事にかける 「満腹フード」でラクに糖質オフ！ 間食を戦略的に食べる 次の３つのポイントに気をつけるだけの食べてやせる方法です。 炭水化物を食べてOK　激しい運動をしなくてOK　お酒を飲んでもOK と、とってもらくーなメソッドになっています。 ただらくで続けやすいというだけでなく、 医師である著者が、CTスキャンで脂肪量を図りながら編み出したこの方法は、 やせる効果もなかなかのもの。体験者は、３週間で体重が平均1.2kg減りました。 「内臓脂肪がなかなか減らない」 「周りから『健康のためにやせたら？』と言われるのに、いい加減、飽きた」という方は、 ぜひ本書のメソッドを試してみてはいかがでしょう。

元野良猫のミコさんは、超がつくほど甘えんぼ。 飼い主が仕事中でも電話中でもいついかなるときも愛されたくて仕方がない…。 そんなミコさんを愛し愛される相思相愛コミックエッセイがついに書籍化！ SNS&同人誌版で人気の話を全面加筆修正＆野良猫ミコさんが飼い猫になるまでを描いた書籍描きおろしエピソードをフルカラーで収録します。

潮、びっっっちゃびちゃ。汁、ドロッッッドロ。 ≪好き≫の気持ちも性欲も、≪ソコ≫から漏れ出る液体も……噴きはじめたらもう止まんない♪ 「～～っふ……二人きりだと緊張してっ……なに話していいのか、わかんなくて……」 ドジでどん臭いオタクの羽鳥（はとり）くんと、そんな彼をいつもからかってばかりいる ギャルの丹羽（にわ）さん。 ある意味息ぴったりな丹羽と羽鳥の≪ニワトリコンビ≫が、誰もいない準備室で突然のガチ恋モードに発展!? ホントは羽鳥くんのこと大好きな丹羽さんが、顔を真っ赤にして可愛くお誘い。 大好きな人の初挿入が気持ち良すぎて、おもらしも――!? 純朴ギャル×オタク君のラブエッチを描いた王道作品「にわとり恋模様」から、 ハードM男責め作品や、おしっこや潮吹き描写にこだわった濡れ濡れ作品などなど、 ストーリー＆作画＆描写が光る≪読んでヨシ! 眺めてヨシ! ヌイてヨシ!≫の高クオリティなラインナップをお届け。 個性的かつたわわおっぱいのヒロインたちが魅せてくれます……!! 姉の彼氏を寝取ろうとする（けどポンコツな）妹によるハニトラ!?……「愛梨ちゃんは寝取りたい!」 授乳手コキは極上の癒し!! ブラック企業リーマンを超絶甘やかしてくれるママ……「塞翁がママ」 地味可愛い巨乳のあの子は実はドSな処女ビッチ。イキリ男子が開発されて……「イキリ矯正・処女（?）ビッチ!」 胸もテクも超S級！！ 最強Wメイドがナマイキお坊ちゃまを極上の筆おろしで骨抜きに……「おーだー・メイド!」 徹底的な女尊男卑制度!! 逆らえない男子生徒たちはお嬢様の従順なワンちゃんに……「純血少女と雑種犬。」 性欲は罪――厳格な教えを説く神父が、淫欲に堕ちたシスターに貞操を奪われる!!……「性なる福音」 大幅な加筆修正も施し、さらには描き下ろしオマケ4コマ＆カバー裏にも漫画を収録!! 恋する気持ちも、汁も潮もおしっこも、 全部全部≪だだもれっ!≫でビチャビチャな女のコたちを淫らに描きました♪ 『COMIC快楽天』『異世快楽天』で活躍する期待の新星・玉ぼん待望の初コミックス!! ※デジタル版では著者SNSで公開した単行本発売記念カウントダウンイラストのおまけ付き!! <収録作品> にわとり恋模様 愛梨ちゃんは寝取りたい! 塞翁がママ イキリ矯正・処女（?）ビッチ! おーだー・メイド! 純血少女と雑種犬。 性なる福音

チャンネル登録者数78万人超えの大人気YouTubeがついに漫画化！！ 道行く外国人観光客に声をかけ、とっておきの日本食を堪能してもらう―― バリバリの関西人・Momokaと日本を愛する外国人たちのおもしろすぎる「日本再発見」！ 「日本に来て1日目！初めて食べる日本食に感動が止まらない」 「外国人が初めて出来立てサクサクのとんかつを食べてみた」 さて、気になるその反応は…？ 読むと元気になる！ もっと日本が好きになる！ 「現代ビジネス」で20,000,000PV超えの超人気作、待望の単行本！！

俺の従姉の星野未来（みき）はスポーツ万能で優等生。平凡な俺はいつも彼女の輝きにさらされる影のような存在だ。彼女は何も悪くないが、いつからか距離をとるようになっていた…。そんなある日、唯一の友人と呼べる存在である須藤という男が思いがけない行動をとった。そして明かされる未来のハレンチな体のヒミツ…彼女の本心…。その時、俺の心が動き出した…！

「完っ全に、せんせーのおち○ぽの形に矯正されちゃったぁ…♪」来栖優菜(くるす ゆうな)は俺が受け持っているクラスの生徒なのだが…。ここ最近、「進路相談」だなんとか言って俺の家に上がり込み、生意気にも家に入り浸ってはダラダラするばかり。どうせすぐに来なくなるだろうと思って放置していたら、日に日にぐーたら具合が激しくなっていって、最終的には無防備に寝てしまう始末。そんな姿を見せつけられたら、いくら教師と言えど、男の本能が顔を出してしまうわけで…！ついうっかり俺は、彼女に手を出してしまう。バレれば当然教師人生が終わってしまうと分かっていたが、JKの柔肌を前に理性は吹き飛んでしまっていて…！

性欲を満たすことが出来ないどスケベ淫乱な人妻たちが集うアパートで感度の上がりまくった極上マ●コと爆乳を持つ人妻たちの子宮にたっぷり特濃ザーメンを中出ししまくる種付けセ●クスライフ！アパートに住み続けるためには孕みたがりの人妻たちと生パコしまくる必要があるが、絶倫男には願ったり叶ったりの夢のようなハーレム性活が始まる！

世にも奇妙なドスケベ譚……開膜♪ エロ漫画史に残る異物であり偉物、刮目せよ!!!!!! 「ちょり～す♪ あの時助けてもらったギャルでぇす」 雨の降る河川敷でエロマンガ雑誌を拾った男の家に訪れたのは――その雑誌に載っていたエロい黒ギャル!? エロマンガのように、即めちゃくちゃエッチする男と黒ギャル。 そのSEXは男の味わったことのない極上の快感で……。 エロマンガの神様が濡れて朽ちる運命だったエロマンガを救った善行に報いて派遣した、と説明し、黒ギャルは帰っていった。 半信半疑に思いながらも、また別の作品のページをめくると……!? ≪俺もこんなヒロインと……≫誰しもが思う妄想をエロマンガの神様が叶えてくれる「捨てる紙あれば拾う紙あり」をはじめ、こんなのあり!? な意欲作ばかり!! ドエロくて癖になる“奇天烈ポルノ”の世界へようこそ!! ブラック企業に勤めるくのいちが枕営業で……「抜け忍、それは苦しい」 起きたら世話焼きセーラー服女子が!? お前は一体誰だ!? ……「来るもの拒まず」 一度はシたい貧乏学生性活!! 巨乳な女友達と狭い部屋で……「六畳ふたり」 浮気彼氏に喘ぎ声で騒音復讐!? 後輩チ●コを利用するばずが……「三度目の浮気」 可愛い黒ギャルカノジョのお家には大型肉食獣が!? ……「虎穴に入らずんば虎子を得ず」 新たな性癖くぱぁ……♪ 脳にコカンに突き刺さる特濃エロス全6篇!! 『COMIC快楽天』で異彩を放つ、ニコライの嫁の初単行本!! ＜収録作品＞ 捨てる紙あれば拾う紙あり 抜け忍、それは苦しい 来るもの拒まず 六畳ふたり 三度目の浮気 虎穴に入らずんば虎子を得ず

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 新シラバス6.1&6.2に完全対応！ ず～っと売上ナンバー1！ 信頼と実績の過去問題集で合格しよう！ ITパスポート試験合格を最短で目指す人は必携の1冊！ 正答はもちろんのこと、誤答の選択肢についてもていねいに説明されているので、深く理解して幅広く習得できる！教科書並みの親切でわかりやすい解説で、受験直前までの仕上げ学習までガッチリサポート！ 【7年分の過去問】＆【新シラバス対応模擬試験問題2回分】【分野別！よく出る問題】で効率よく合格力をアップ！ ■最新シラバスに完全対応 ■ ・2023年8月に公開された新シラバス6.1＆6.2に完全対応！ ・高校の授業「情報Ⅰ」にシラバスが対応することで追加された重要用語は、巻頭付録「覚えておきたい！新しい用語」として収録！ ・自分で書き込んで覚えられる巻頭付録「まとめノート」を収録！ ・「擬似言語問題」の解説付き！ ■購入者限定特典■ ・スマホで学べる単語帳!【でる語句200】＆【シラバス5.0/6.0単語帳】＋【過去問アプリ】 ・スマホ/タブレット/PCに入れて持ち運べる!本書の「全文 電子版」(PDFファイル)・インプレスのITパスポート受験者応援サイト「チャレンジ！ITパスポート」も使える！

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 日本テレビ系全国ネットで放送中のあの人気番組『オモウマい店』が1冊になりました！ 中京テレビの制作により毎週火曜よる7時～日本テレビ系全国ネットで放送中の『ヒューマングルメンタリーオモウマい店』。 番組スタッフが日本全国を駆けまわり発掘した個性的すぎる店主さんや、おもてなしがスゴすぎる飲食店が1冊になりました！ 本誌には番組おなじみの『味のイサム』『野沢屋』『茂三郎』の名物店主の撮りおろしカットのほかに惜しまれつつも閉店してしまった『ミンミン』、『スパゲティ 夢の中へ』のオシドリ夫婦の現在も収録。 さらに番組スタッフによる制作のウラ側や、ドキドキわくわくな魅惑の断面グラビアなどが詰まった番組ファン必見の1冊です。 これまでに番組で放送された100店舗以上が掲載された『オモウマい店番組公式ファンBOOK』を片手に全国の‘オモてなしすぎてウマい店’を巡る旅に出かけてみませんか？ 中京テレビ放送（チュウキョウテレビホウソウ）：中京テレビの制作により、毎週火曜よる7:00～日本テレビ系列で放送中の 「ヒューマングルメンタリーオモウマい店」 日本全国には私たちの想像をはるかに超える“びっくりなお店”がたくさん！ まだ見ぬ『オモウマい店』を求め、スタッフが日本中を大捜査！ 気になる店を発見したら飛び込みで交渉！粘りに粘るリサーチと取材スタイル！ “グルメ馬鹿”なスタッフが日本全国を駆けまわり、オモウマい店を発掘！ お客様へのスゴすぎて笑えるサービスはいつしか尊敬に変わり 明日を生きる勇気と元気がもらえます！

猫背、疲れ、肩こり、腰痛、冷え、眼精疲労、不眠、高血圧…… あらゆる不調の原因になっている「慢性的な筋緊張」を 一瞬で取り除く、革命的セルフケアが誕生。 いま最注目の「アレクサンダー・テクニーク」第一人者による、 見るだけで体が変わる、魔法のイラスト集！ 頭、首、背骨、胴体、股関節、骨盤、おしりと太もも、目、顔、あご、舌、のど、腕と肩、手、呼吸、お腹と背中の筋肉、ひざ、足の指…… 本書では、あなたの体の各部位を、 イラストによって順番に、ていねいにほぐしていきます。 疲れない立ち方、座り方、ぐっすり眠れる休み方も紹介。 著者は、難治性患者専門の特命理学療法士であり、 アレクサンダー・テクニークの教師でもある大橋しん。 イメージの力を使って慢性的な筋緊張を取り除く独自の手法で、 たくさんの患者を快方へと向かわせてきました。 10刷ロングセラー 『魔法のフレーズをとなえるだけで姿勢がよくなるすごい本』 著者による、決定版です！

第11回新コミックエッセイプチ大賞受賞・うめやまちはる初コミックエッセイ。 30代、憧れの仕事に就いて充実しながらも忙しい毎日。ある日、小さなミスをきっかけに体調が転がるように悪化し働けなくなった― 病気を患い、仕事を退職。結婚して専業主婦になるも、「普通の生活ができない」ことから「自分に自信がもてない」日々を送っていた。そんな日々を変えるきっかけは、毎日の普通の料理。 太陽が眩しい朝、起き上がれない私、それでも自然とお腹は空く…。いまできる精一杯の力で日々の普通で小さな料理に、じっくり向き合う。雑炊、おみそ汁、目玉焼き、きんぴら…じっくりコトコト、ジュワ～っと、私を取り戻す食卓。

「ズボラ妊活」とは、あれもこれもやるのではなく、「最低限のことをやる」ことにより、精神的にも経済的にも気持ちを楽にして赤ちゃんを迎えること。食事や生活習慣など「あれもこれもしなさい」というのが従来の「妊活本」ですが、本書は「引き算でいかに妊娠するか」がテーマです。助産師・看護師の資格を持ち、これまで約３万人の女性の妊娠・出産をケアしてきた著者が、医学的にもしっかりとした立場から、妊娠を希望する女性の心と体に寄り添った「ゆるくてラクな」妊活の方法を提案します。病院では教えてくれない、でも本当は妊活を行ううえで一番大切なことが書かれています。 ・妊活を始めたいんだけど、何から始めればよいかよくわからない ・妊活がつらい ・妊活をずっとやってきたけど、妊娠できなくてもう疲れてしまった そんな思いを抱いている方にぜひ読んでいただきたいです。

世にも奇妙なドスケベ譚……開膜♪ エロ漫画史に残る異物であり偉物、刮目せよ!!!!!! 「ちょり～す♪ あの時助けてもらったギャルでぇす」 雨の降る河川敷でエロマンガ雑誌を拾った男の家に訪れたのは――その雑誌に載っていたエロい黒ギャル!? エロマンガのように、即めちゃくちゃエッチする男と黒ギャル。 そのSEXは男の味わったことのない極上の快感で……。 エロマンガの神様が濡れて朽ちる運命だったエロマンガを救った善行に報いて派遣した、と説明し、黒ギャルは帰っていった。 半信半疑に思いながらも、また別の作品のページをめくると……!? ≪俺もこんなヒロインと……≫誰しもが思う妄想をエロマンガの神様が叶えてくれる「捨てる紙あれば拾う紙あり」をはじめ、こんなのあり!? な意欲作ばかり!! ドエロくて癖になる“奇天烈ポルノ”の世界へようこそ!! ブラック企業に勤めるくのいちが枕営業で……「抜け忍、それは苦しい」 起きたら世話焼きセーラー服女子が!? お前は一体誰だ!? ……「来るもの拒まず」 一度はシたい貧乏学生性活!! 巨乳な女友達と狭い部屋で……「六畳ふたり」 浮気彼氏に喘ぎ声で騒音復讐!? 後輩チ●コを利用するばずが……「三度目の浮気」 可愛い黒ギャルカノジョのお家には大型肉食獣が!? ……「虎穴に入らずんば虎子を得ず」 新たな性癖くぱぁ……♪ 脳にコカンに突き刺さる特濃エロス全6篇!! 『COMIC快楽天』で異彩を放つ、ニコライの嫁の初単行本!! ※デジタル特装版には、おまけマンガ「2023年10月13日～ANOTHER～」も収録!! 『奇天烈ポルノ全集』発売で全世界がお祭り騒ぎ……!? ＜収録作品＞ 捨てる紙あれば拾う紙あり 抜け忍、それは苦しい 来るもの拒まず 六畳ふたり 三度目の浮気 虎穴に入らずんば虎子を得ず 2023年10月13日～ANOTHER～

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 インスタフォロワー15万人超！ 「小さな子どもがいてもパパッと作れる」「どれも家族がおいしい！ と絶賛してくれる」と大人気の「だけメシ」料理研究家・ちはるさん。 飲食業一筋20年以上のちはるさんが、小さな子を抱えて「ちゃんと料理したいのに、できない」という悩みに直面し、生まれた忙しい人のためのレシピ。 材料は、2品「だけ」。今あるものでできて、満足度も味もお墨つき！ 副菜は、なんと食材ひとつから作れるものをたっぷり掲載しています。 食材別だから、「今日何にしよう…」と悩む間もなくパパッと完成！ 誰でも手際よい人になれる、魅惑のレシピが全198品。 人気の料理メディア「フーディストノート」とコラボした「フーディストブックスシリーズ」、期待の第一弾です！ 【内容紹介】 Part1 肉・魚＋野菜の食材2つだけで完成！ ボリュームおかずカタログ Part2 何度も作りたい便利おかず 素材別 副菜食堂 　　　キャベツ/大根/れんこん/にんじん/ブロッコリー…全31食材別 コラム ご飯もの/定番料理にもう一品/うちの晩酌献立/おすすめキッチングッズ/愛用調味料/うちのど定番 【著者からのメッセージ】 毎日「やらなきゃいけない」もののひとつが料理。 何が大変って、色んな食材を切ったり下ごしらえする事！ 切る時間すら「ママ見てー！」「えーん！(なんか泣いてる)」などで中断しまくり、30分経っても玉ねぎ半分しか切れてない、とかあるある笑 そこで、色々削ぎ落とした結果が、 「食材2つだけ」でもボリューミーで満足できるおかずだったんです。 しかも、なるべく大変な作業も減らしたい笑 包丁も使えない、いや、使いたくない時もたくさんありますよね笑 コンロの前に立ちたくない日もある。 そんな時でも「これなら作れるかも！」と私が思える、私を助けるレシピを沢山考えた結果、 この「食材2つだけのだけメシ」にたどり着きました。 同じように感じている人が少しでも心軽く台所に立てる日が増えますように。 【著者について】 ちはる お酒が大好きな元居酒屋女将。4歳の子供と柴犬、夫と暮らすアラフォーワーママ。飲食業歴20年以上。カウンターだけの小さな居酒屋を経営→出産を機にお店を売却。産後はカフェで働きつつSNSでレシピ発信を始める。「○○だけで作るレシピ」が得意。

目の寿命は延ばせる！ 最先端の手術で世界をリードする世界最高の眼科専門医が教える 最新の治療法と、「よく見える目」を長持ちさせる方法。 一生「いい目」で長生きしよう！ 人にとって情報の「９割」は目から。 それなのに、数ある臓器のうち「目」だけは「むき出し」の臓器。 １００年時代とはいえ、目の寿命は６０年ほど。 健康長寿をかなえるなら、「長持ちする目」は必須です。 そんな目を「守り」「積極的に休養」させる方法を、 世界最先端にして世界最高の眼科専門医が伝授。 世界中から治療を求めて患者の絶えない医師が、 これまでの通説を覆す、世界基準の目の守り方を教えます。 目の寿命を延ばし、老化にともなう病気を遠ざけ、長持ちさせる「鉄則３つ」。 １）目を防衛する（ブルーライトや紫外線など、日常生活の「目の負担」を軽減） ２）目をいたわる「積極的休養」をとる（「まぶたつまみ」「スローまばたき」を日課に） ３）病気のきざしを早期に見つけ、早めに適切な医療を受ける（最新の治療法を紹介） 「積極的休養」では、「目のトレーニングでやっていいのはこれだけ」と断言する「まぶたつまみ」「スローまばたき」をはじめ、いますぐできる目をいたわるセルフケアをお伝えします。 白内障、緑内障、網膜剥離、加齢黄斑変性症、ドライアイ、視力低下、眼瞼下垂など、気になる病気があるなら、まずこの１冊。わかりやすくお伝えする「１００年時代の視力防衛の決定版」です。

健康診断のＢ・Ｃ判定に不安を感じたあなたのための必読書。 私たちの生命力に着目した「微細波健康法」 「原因不明の体調不良が続いている」 「医師からは様子を見ましょうと言われるのみ」 「薬をずっと服用する生活に不安がある」 免疫と自己治癒力を再生し健康寿命をのばす、ドイツ発の新しい健康実践法をご紹介します。　 　 【本書・はじめにより】 あなたにとって、健康とは何でしょう？ 健康とは、いくつになっても自分の意志で好きなことができる、好きなところへ行ける、好きなものを食べられる、つまり、自由にからだを動かせることと私は考えています。 ある日本人医師曰く、病気になっても人はもともと自然に治るようにできている、そのための自然治癒力、免疫力を常に一定レベル以上に保てばよい。 それには様々な方法がありますが、本書ではドイツ発の手軽に使える道具を紹介します。 そもそも健康診断は何のためにあるのでしょうか。誰もが健康で活き活きと人生を送れることです。医療費の削減も大事なポイントです。 健康診断の結果の判定に思い当たることがあれば、「ああ……やっぱり」と感じ、「要再検査」と出ても今のところは特に問題になりそうな自覚症状がなければ気にしないでまた一年過ごしてしまう人もいらっしゃると思います。入院や手術というおおごとになる前に予防する、昔日本にいた時に「転ばぬ先の杖」ということわざを教えてもらいました。私が本書でお話ししたいのはまさにこの「杖＝道具」のことです。 それは私が使っている「バイオレゾナンス実践機」という「杖」です。 この「杖」を使うタイミングは健康診断の結果に関わらず、いつからでもいいと私は考えています。 【目次】 第1章　健康診断は受けなければいけない? 第2章　健康診断を解説する 第3章　病名より大切な原因探索。すべてのカギは微細波が握っていた 第4章　微細流の滞りを起こす原因を知る 第5章　健康寿命を延ばすための一つの選択

調子がいい日がない！ でも運動はしたくない！そんな人たちに送る限界ズボラゆるトレの決定版！ 目の疲れ・首肩こり・猫背・腰痛・脚や顔のむくみ…しつこい疲れ＆ダル重・ガチガチボディをリセット！ 体がめぐってじんわりぽかぽか！ 運動大キライ、1日中座っているか寝ているかという筋金入り、筋肉ゼロの漫画家・いしかわひろこ氏が、疲れた体と心をリセットする限界ズボラゆるトレをたっぷり紹介！ 気分に合わせてできる1週間で整える曜日別ゆるトレや、布団やベッドの上で寝ながらできるストレッチ、疲れにくい体をつくるパーツ別ゆるトレ、正しい姿勢を手に入れるゆるトレ、いしかわ氏の失敗談から生まれた産後ゆるトレなど、4名の専門家の先生方をむかえ、大幅な描きおろしを加えた224ページの大ボリュームでお届け！ ・のっぺりむくんだ脚をリセット！埋もれた足首が一気に生き返るストレッチ ・翌朝の目覚めが良くなる！寝ながらできる上半身ストレッチ ・座りっぱなしで前に飛び出した頭と首をリセットするストレッチ ・ブルーライト疲れの目がスッキリする後頭部ストレッチ ・背中と肩のコリがすっーと消える背中燃焼トレ ・たぷたぷ二重アゴを短時間で撃退！写真写りも良くなる舌トレ

従来の経済学では理論構築の前提として、人は、「超合理的にふるまう」、「超自制的にふるまう」、「超利己的にふるまう」、という「ホモエコノミカス＝経済人」を仮定しています。しかしながら、実際の人間は必ずしも超合理的ではなく、ほどよく合理的で、ほどよく自制的で、ほどよく利己的な存在です。従来の経済学で見落とされていた生身の人間行動を心理学で解き明かし、伝統的な経済理論を拡張することによって新たな知見を見出そうというのが「行動経済学」です。 本書は4部で構成されています。 第１部では、行動経済学の基本的な考え方を説明するとともに、超合理的、超自制的、超利己的なホモエコノミカスが、現実の人の行動とどのように違うのかを、様々な例を用いて紹介します。 残りの３部は、学問としての行動経済学の潮流である(1)現象の描写、(2)メカニズムの説明と理論、(3)実社会への適用、にそれぞれ対応しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 1997年からTBS系列で放送され今年で41回大会を迎える『SASUKE』初の公式ブックが2023年12月14日（木）に発売決定!! 「ミスターSASUKE」山田勝己、完全制覇を成し遂げた4選手全員、SASUKE新世代、第8回大会ファイナリストのケイン・コスギや樽美酒研二（ゴールデンボンバー）など『SASUKE』に魅了されてきた男たちを独占ロングインタビュー!! 年末に放送予定の第41回大会に向けた一般オーディション、高校生が出場権を争った第1回SASUKE甲子園、500人による最終予選会など壮絶な裏側に密着!!　そして最終決定した第41回大会出場全100人の選手名鑑を掲載!!　さらに過去40回大会の結果、出場選手のデータも網羅!! 2028年ロサンゼルスオリンピックにおいて『SASUKE』がベースとなった障害物レースが近代五種の種目として正式採用!!　スポーツ・エンターテインメントの金字塔『SASUKE』の第41回大会がさらに楽しみになる初の公式ブック、ここに誕生!!

【主な収録内容】 ・すべての始まり、“合宿所”とは？ ・性加害の噂の原点 ・ジャニーさんの趣味を決定付けた出会い ・ジャニー喜多川が“最も愛した男” ・メリー喜多川の恐怖政治～強権の始まりは郷ひろみの独立 ・たのきんに全力投球～バラエティ・ドラマ進出の原点 ・近藤真彦とメリー喜多川の特別な関係 ・中森明菜がきっかけでギョーカイに轟かせた『メリー喜多川は恐い』代名詞 ・少年隊に懸けた世界進出の夢とメリー喜多川の反対 ・メリー喜多川が生み出した錬金術 ・テレビ局側（バラエティ番組・音楽番組）の忖度はあったのか？ ・デビューの仕組みを根底から覆した滝沢秀明への寵愛 ・第１次ジャニーズJr.黄金期 ・関西ジャニーズJr.の創立 ・KinKi Kidsとの出会い ・SMAP VS 嵐 ・SMAPに対するジャニー喜多川の親愛 ほか 『さて本文中の最後のセンテンスでも触れているが、東山紀之ジャニーズ事務所（３代目）社長は、自分の後継者には『木村拓哉』を考えていると聞いている。 現在57才の東山紀之にとって、いくら2023年いっぱいでタレントを引退するとはいえ、先頭に立って新生ジャニーズ事務所を牽引する時間はそれほど多く残されてはいない。 そうなると後継候補の筆頭は、ジャニーズJr.を統括する井ノ原快彦ジャニーズアイランド社長（現在47才）か、３代目社長人事で藤島ジュリー景子前社長と白波瀬傑前副社長が推した株式会社TOKIO副社長・株式会社TOKIO-BA社長の国分太一（現在49才）が妥当なところだが、なぜか東山新社長は、この11月13日で51才の誕生日を迎える（３人の中では）年長の木村拓哉を後継候補筆頭に考えているというではないか。 （中略） 新生ジャニーズ事務所は“茨の道”への第一歩を踏み出したに過ぎないのだ――。』（「エピローグ」より）

そこに「いのち」と「感謝」があればいい 話題の日めくりカレンダー、待望の書籍化！ ２０１１年の東日本大震災時に被災者へ向けて無料配布された日めくりカレンダーがありました。その後は著者が住職をつとめる寺でのみ販売されているのですが、宣伝や通販等をしていないにもかかわらず、人から人へと口コミで伝わり、この１０年間ずっと売れ続けています。この日めくりカレンダーの３１編のメッセージに新たな書き下ろしエッセイ２６本を加えて書籍化したのが本書です。あなたの傍でいつも輝きを放つ珠玉の言葉たちは、様々な場面で勇気と力を与えてくれるでしょう。いつも携行できる小振りで上品な装丁の上製本です。大切な方へのプレゼントにも最適！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ノート」が変われば「思考」が変わる。 「思考」が変われば「行動」が変わる。 「行動」が変われば「人生」が変わる。 日記・作業記録・発想メモ・思考整理・読書・研究・会議・ブレスト…… 今日からできて、一生役立つ　書き方の「型（テンプレ）」を多数収録。 思考を耕し、アイデアが実るノートのつくり方がこの一冊でわかる！ ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ chapter 1　知的道具としてのノート ＃1「頭の中だけ」は限界がある 「もっと頭が良くなりたい」という願いをお持ちではないでしょうか。 私たちの周りにはたくさんの情報があり、それを処理する必要に迫られています。問題解決、情報整理、情報発信、自己啓発、自己実現、……。日々の課題は山積みであり、情報処理に追われる毎日が続きます。よほどノーテンキな人以外は「ありのまま」で生きていくのは難しいと感じられるでしょう。そんなとき、「もっと頭が良くなりたい」という願いは切実なものになります。 しかし、その願いは簡単には実現されません。 コンピュータのようにパカッと頭を開いて新しい部品を追加するわけにもいきませんし、ネットから最新のソフトウェアをダウンロードするわけにもいきません。私たちは、私たちの頭と共に生きていくしかないのです。 しかし、まったく手の打ちようがないかというとそういうわけでもありません。「道具」が役になってくれます。道具を使うことで、頭単体では実現不可能だったことを成し遂げられるようになるのです。 力仕事ならわかりやすいでしょう。鍬、梃子、車輪、などを使えば、人の力だけでは成し遂げられないことが可能となります。大げさに言えば、そうした力道具たちは、人間の拡張をもたらすわけです。そうやって人類は、生活を拡大してきた歴史があります。 頭仕事でも同じです。たとえばそろばんや電卓は、情報を「記録」してくれているおかげで、すごく難しい計算も成し遂げられるようになります。人間の計算能力を底上げしてくれるのです。 こうした頭道具（あるいは知的道具）を使うことで、頭の「使い方」を変えることができます。もっと「うまく」頭を使っていけるようになるのです。自分の頭だけで頑張るのではなく、頭と道具の共同作業で目的を達成する。そんな風に捉えてみるとよいでしょう。 ノートもそうした頭道具のひとつと言えます。 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 【目次】 はじめに Chapter 1　知的道具としてのノート 「頭の中だけ」は限界がある／頭の使い方のサポート／気軽に、自由に使う Chapter 2　使い方のスタイル ノートの種類／罫線の意味／サイズと使い心地／紙質と書き心地／1冊全体の使い方／ページ全体の使い方／記述の仕方いろいろ／箇条書きの３要素／情報の外側と内側／記述を発展させる／タイムスタンプの重要性／ナンバリングの利便性／貼りつける／改造する／使うノートは1冊か分冊か／書き終えたノートの扱い／ノートを自作する／デジタルのノート Chapter 3　書き方のスタイル 日記／作業記録／メモ（アイデアメモ）／勉強・仕事ノート／講義ノート／タスクリスト／会議・打合せノート／プロジェクトノート／発想・アイデアノート／着想ノート／着想ノートの発展／思考の整理とノート／趣味ノート／研究ノート／読書記録／成果のまとめとノート／「立ち止まる」ためのノート時間／ライフログノート／振り返りノート／頭を動かすノーティング／フリーライティング／テーマライティング／ブレインダンプノート Chapter4　ノートQ&A 何から始めるのか／いつ見返すか／記入量の増やし方／ノートの使い分け／「やること」 の記録をどう利用するか／メモとノートの役割分担／デジタル情報との付き合い方／さまざまなノート術との付き合い方／ノートの楽しさは何か／ノートを役立たせるには／どのように保存するか／ノート運用のポイント　etc. 付　録　ノートをさらに使うためのブックガイド おわりに　ノートを自由に使う

政治家としてさまざまな虚構を暴いてきた元首相の暗殺事件。その根底にある本当の問題を、忖度だらけの新聞が指摘できるわけもない。「ウクライナ戦争は宗教戦争」「習近平が多産を薦めるおぞましき理由」「歴代大統領が命じたホロコースト」など、報道されない世の「不都合な真実」を暴く超辛口名物コラム、堂々の第17弾。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2024年から始まる新NISAは、投資家に有利な変更点が多くあります。 非課税期間の無期限化、成長投資枠・つみたて枠の併用可、売却の翌年の非課税枠の復活… 制度を正しく理解してお得に資産運用しましょう。 さらに、最近話題の老後2,000万円問題…。 iDeCoをうまく活用して、年金だけでは不足する分を自分で用意しておきましょう。 資産運用は、早く始めるほど効果が大きいです。 今のうちにしっかり準備して資産をドンドン増やしていきましょう。

伊藤まさこさん推薦！ なんだかなぁと思うことがあったとしても、 「だいじょうぶ」のひとことが、 ちょっと私を楽にさせてくれる。 かおりさんの「たぶん　だいじょうぶ」に救われている人、 私だけではないはずです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今年も一年いろいろなことがありました。 あなたのたいせつな誰かに、この本をそっと贈ってみませんか。 東京・吉祥寺で「ギャラリーフェブ」とパン屋「ダンディゾン」を営む著者が綴る、 キリっとした本音と心に沁みる優しい言葉の数々。 【著者について】 引田かおり（ひきた・かおり） 夫の引田ターセンと共に、2003年より東京・吉祥寺で「ギャラリーフェブ」とパン屋「ダンディゾン」を営む。さまざまなジャンルの作家たちと交流し、美味しいと素敵を世に提案している。著書に『「どっちでもいい」をやめてみる』（ポプラ社）、『SCRAPBOOK私を作る愛しい日常』（清流出版）、『青空 そよかぜ 深呼吸　気持ちのいい人生の歩き方』（大和書房）などがある。

ホタルは太陽のように輝きたい。クマは二度とケーキを食べたくない。アリはリスと真剣に話したい。カメはカタツムリにやさしくされたい。フクロウは願いなんかもちたくない――。63のどうぶつそれぞれに、まったくばらばらの奇妙で切実な願いがあり、その奇妙さがわたしたちの心を映しだす。大人気のシリーズ最新刊。

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 デュアルライフを彩るキッチン。 ●やっぱり素敵な４つの “マイキッチンストーリー” 素敵なキッチンは、何度見ても自分自身への気づきがあります。今号も天然石のキッチン、イタリアの工芸キッチンなど、オーダーメイドでつくった「憧れのキッチン」を美しいビジュアルで紹介します。 ●別荘、ゲストハウス、２拠点生活──キッチンは一つじゃなくていい コロナ禍以降、２拠点生活や別荘、シェアライフを楽しむ人が増えています。自宅とギャラリーで２つのキッチンを使い分ける、本格的な厨房を持つゲストハウス、緑あふれる別荘のキッチンなど、自宅とは違う「もう一つのキッチンの在り方」を紹介します。 ●もっと人生にビルトイン家電を！ ビルトイン家電ユーザーのおしゃれなキッチンを徹底取材。ミーレ、ガゲナウ、アスコなど人気の海外家電ブランドが登場し、スチーム機能を持つオーブンや低温調理、コーヒーマシンなど、最新ビルトイン家電を日本で一番リアルに伝えます。 ●極上の質感を持つアートなマテリアル キッチンで個性を出したいなら、マテリアル選びが今まで以上に重要。特に注目したいのはアートマテリアルと言われる、極上の質感を持つ素材たちです。 ※この作品はカラーです。 （底本　２０２３年１２月発売作品）

最新のトップトレンドを世界に発信するコレクションマガジン！ モードの最前線を知る手がかりとして、ファッションのエキスパート必須の一冊。 【内容】 世界のトップブランドのファッション情報を発信するコレクションマガジン。気鋭の新進デザイナーから伝統ある老舗メゾンまで、いま話題のブランドが発表する最新のクリエーションを鮮明なビジュアルでご紹介します！

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 副業の中でも人気が高い「Webライター」。 本書は、時給300円の副業ライターから始め、現在は法人化にまで至っている筆者が書いた本です。ライター歴７年の経験を元に、Webライターとしてスケールアップする方法を現実的に書きました。 ライターとして稼ぐロードマップ、Webライティングの基礎、具体的な営業方法、クライアントワークの基本、単価交渉の仕方などなど、実践に役立つノウハウがギュッと詰まっています。

YouTubeチャンネル「ともやんテニスch」のともやんとMJがテニスダブルスの上達術を徹底解説。 武器になるクロスショット、決定力が上がるボレーのコントロール、フォアハンド攻略法など、中上級者へワンランクアップするための神レッスン・ドリル集も収録。 ポジショニング、配球の基本と上達術、そして試合に勝つための攻め方と守り方がしっかり学べる最新の戦術書になります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 沖縄の地元5大スーパー「サンエー」、「かねひで」、「ユニオン」、「リウボウストア」、「丸大」が全面取材協力のガイド本！ うちなーんちゅは新たな発見にわくわく、観光客はホテルや観光地の近くのお店が探せて「沖縄の文化や食生活」が身近に感じられる一冊です。

なぜ一鬼の頸（くび）が斬れない剣士・胡蝶しのぶは子どもたちの人気者になったのか？ 『エモい古語辞典』『不道徳お母さん講座』『女の子は本当にピンクが好きなのか』の著者、注目の最新作。 『鬼滅の刃』から『ウ・ヨンウ弁護士は天才肌』『すずめの戸締まり』『ミッドサマー』『コンビニ人間』『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』――現代のポップカルチャーを支えるキーワードは、「ケア」。 流行りの「ケア」ってちょっと難しそう……？ でも、私たち大人だって、人に優しく、思いやって生きていきたい。 「ケア」＝抑圧的で退屈でつまらない　虚無と冷笑の時代を終わらせ、 「ケア」できる人＝かっこいい！　の時代へ。 ●愛される「学級委員的」キャラクター、竈門炭治郎と胡蝶しのぶ（アニメ『鬼滅の刃』）●「経済人」予備軍として扱われる大学生、責任主体とみなされない主婦（『アダム・スミスの夕食を作ったのは誰か？』）●ヒロインは家父長制にとらわれた退屈なお母さん（映画『エブリシング・エブリウェア・オール・アット・ワンス』）●家父長制の国のハロウィン　暴動からボン・ジョヴィへ（統一教会との関連が取りざたされる「家庭教育支援条例」と岸政彦『断片的なものの社会学』）●コントロールできない人生とナラティブ・セラピー（アニメ『平家物語』）●親切≠道徳　絆ではなく親切で繫がるには（映画『すずめの戸締り』） ネットで話題の連載が待望の書籍化。

私は枯れて朽ちていく花ではなく、美しいまま散る花でいたい。 父と出会うことのなかった幼少期、スカウトからの芸能界デビュー、 プロレスとの出会い、プロレスラーとしての愛と誇り、そして、これからの未来。 今まで詳細に語られることのなかったその真意が初めて綴られる。 本書における撮り下ろしカットや赤井沙希自身が印象に残った名試合のカットを掲載！ 本書のみでしか振り返ることのできない「プロレスラー赤井沙希ヒストリー」を収録！ 【本文より】 「枯れて朽ちていく花ではなく、美しいまま散る花でいたい」 これこそが赤井沙希のプロレス道の最終地点です。 ファンの皆さんの思い出の中に赤井沙希が美しく存在し続けられることが自分にとって一番の理想です。 寂しさや悲しさがないと言えばウソになりますが、 これも私にとってのファンの皆さんに対する一つの愛の形です。 　 本当に私は未熟で、すごく弱いです。 でも、プロレス界に入って、ビックリしました。ファンの皆さんは、 リングに立っている私たちと同じように闘ってくれて、 一緒に喜んでくれて、泣いてくれて、一緒に悔しがってくれました。 それが東京であろうと、地方であろうと、世界であろうと変わりません。 【目次】 CHAPTER01　幼少期　大切な家族と父とのこと CHAPTER02　モデル、芸能界デビュー CHAPTER03　「プロレスラー赤井沙希」の誕生 CHAPTER04　DDTプロレスリング所属　赤井沙希です CHAPTER05　引退　そして、これからの未来

『変身』のグレーゴル・ザムザは虫になっても本人のままなのか。『罪と罰』のラスコーリニコフはなぜ老婆を殺して罪悪感を覚えたのか。自己同一性や道徳の起源など人類永遠のテーマについて著名な哲学者や思想家が答えを出してきた。それは現代自然科学からみたときどれくらい正しいのか。スウェーデンの新鋭が読み解く。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 トイガン専門誌「月刊アームズマガジン」編集部が、日本国内で販売されるトイガンラインアップ1,700挺以上をダイジェスト形式でまとめた1冊が、今年も発売されます。 　巻頭の「2024年注目のニューモデル」では、2023年末から2024年にかけて発売予定の各社新製品を一挙にピックアップ。初掲載となるカテゴリー別お薦めエアガン」では電動ガン、ガスブローバックガンのカテゴリー別、予算別など編集部独自の視点からお薦めの商品を選出します。 　2023年度に発売された各社のエアガン、モデルガンを紹介する「最新モデルピックアップ」では、ディテール解説に加えてエアガンページでは初速やターゲットなどの実射データも掲載。そして「オールカタログ」コーナーでは、発売中の各種エアガンやモデルガンを徹底収録するなど、充実の内容でお届けします。 【コンテンツ】 ■2024年注目のニューモデル ■カテゴリー別お薦めエアガン ■最新エアガンピックアップ（機種別に紹介） ■エアガンオールカタログ（ライフル／ハンドガン／アンダー18） ■最新モデルガンピックアップ ■モデルガンオールカタログ（ライフル／ハンドガン）

【最新動向サーベイ】 ・イマドキノ一人称ビジョン：人の身体に軽量小型のウェアラブルカメラを装着し、装着者自身の視点から見た映像を撮影することで自身およびその周辺の環境を理解する一人称ビジョンについて、浅く広く、応用や実践も含めて紹介。 【論文フカヨミ】 ・フカヨミStable Diffusionと脳活動：Stable Diffusionと名付けられた潜在拡散モデルの各要素やプロセスが、脳内の活動とどのように対応しているかを探ることで、生物学的に拡散モデルの解釈を試みた研究について紹介。加えて、新たな深層学習モデルの訓練を必要としないシンプルなデコーディングの枠組みも提案。 ・フカヨミ音響情報のCV応用：本稿では音と画像を活用した研究をおおまかに、意味情報をもつ音響信号を用いて人物姿勢や画像を生成するモデルと、反響音から室内の3次元空間情報を推定するモデルに大別し、それぞれの代表的な研究について解説。 ・フカヨミ潜在空間で画像編集：表現空間における座標系に注目し、生成される画像を高品質に編集できる手法deep curvilinear editing (DeCurvEd) を紹介。 【チュートリアル】 ・ニュウモン拡散モデル：前々号（Summer 2023）掲載の「イマドキノ拡散モデル」では、拡散モデルの基礎を踏まえつつも、最新の研究動向を体系的に広く紹介することに主眼に置いた。今回はチュートリアル記事として前回よりさらに大きく紙面を割き、爆発的な進展の中で登場した数多くの技術の中でも特に広く使われているものを中心に、そのアイデアや技術の詳細を紹介。 その他、漫画「君も魔法をかけてみよう！」、CV分野の学会・研究会・国際会議の開催日程や投稿日が一挙にわかる「CVイベントカレンダー」を掲載。

何をするべきかを自分で意思決定し、能動的に行動する能力、それが「行為主体性」だ。 生物はどのようにして、ただ刺激に反応して動くだけの存在から、人間のような複雑な行動ができるまでに進化したのか？　 太古の爬虫類、哺乳類、大型類人猿、初期人類の四つの行為主体を取り上げ、意思決定の心理構造がどのように複雑化していったのかを読み解いていく。 進化心理学、進化生物学、行動生態学、認知科学など、これまで別々に取り上げられることの多かった人間と動物の研究をまとめ上げ、包括的な行為主体のモデルを提唱し、その進化の道筋を解明する画期的な新理論。 ◆賞賛の言葉◆ 「説得力があってわかりやすい、すでに古典というべき書。科学を前進させ、人間の本性を学ぶ次世代の学徒に読み継がれることだろう」 ――ブライアン・ヘア（デューク大学進化人類学教授、『ヒトは〈家畜化〉して進化した』著者） 「心理学の第一原理は心理や行動ではなく、行為主体性であるべきだという斬新な洞察に満ちている」 ――デイヴィッド・バクハースト（カナダ・クイーンズ大学卓越教授）

声優・西山宏太朗が完全セルフプロデュース！　声優グランプリ連載「アダムとイヴと西山宏太朗」を未公開カット満載で収録！ 声優・西山宏太朗の魅せる世界感が詰まった雑誌『声優グランプリ』連載「アダムとイヴと西山宏太朗」のフォトブック第二弾。 毎回セルフプロデュースのグラビアと書き下ろしコラムでお届けしている連載から2021年2月号～2023年7月号掲載分を未掲載カット満載で収録。撮り下ろし企画も本人プロデュース。自身でチェック柄をペイントしたセットアップ＆カラフルな部屋で撮影した「たろりてぃっく・るーむ」、読者からの要望の多かった和装で撮影した「たろりてぃっく・じゃぱん」、水に濡れしっとりと撮影した「たろりてぃっく・ぶるー」の3つの撮り下ろしが収録される。 西山 宏太朗（ニシヤマコウタロウ）：10月11日生まれ。81プロデュース所属。主な出演作は、アニメ『アイドリッシュセブンThird BEAT!』(棗巳波)、『ダンス・ダンス・ダンスール』（田倉大和）、『マジカパーティ』（シルヴァー）、『A3！』（皆木綴）、『あんさんぶるスターズ！』（深海奏汰）、『美男高校地球防衛部LOVE！』（鬼怒川熱史）ほか。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

【電子限定特典ペーパー付き】一人暮らしの根暗青年の前に現れたのは「国立遺伝子情報管理局」から委託されたアンアンしてドロドロを搾り取る【SEXY女性型アンドロイド】だった…

社員旅行で奥飛騨の温泉地に向かっていた、保険会社の営業回り・圭介。社員たちを乗せたバスが進む道は、深い霧に包まれて行く。バスが霧の合間から見えた赤い橋を渡ってから、周囲の様子がおかしくなっていく…！そして、霧の中から現れた巨大な昆虫が窓を割って車中に侵入し、恐怖が幕を開けるーー！！霧の中に迷い込んだ会社のメンバー達は、異形の化け物たちから逃げのびる事は出来るのか！？戦慄のパニックスリラー！

大人気作家・中田永一、まさかの書き下ろしシリーズ、ついに完結！　大好きなアニメの悪役アクトに転生した僕。ヒロインのハルの死が近づく中、僕はハルと彼女の母の写真を調べていた。本当にそこに写っているのはハルなのか？　僕は写真を元に、神が残した生存ルートを求め旅に出るが、桜小路と出雲川までついてきて……。アクトよ、結末を変えろ！　そして、ハルを救ってみせろ！　涙で前が見えなくなる感動の完結巻！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 温暖化を止めなきゃ、初恋の彼が消えちゃう！？　「好き」の気持ちで、ミライを変える！　ふたりのミッション、スタートです！　＜あらすじ＞わたし、真帆。ある日、初恋の男の子・日比谷くんが大災害に巻きこまれる夢を見た。目が覚めたら、腕に時計がついていたの！　しかも、日比谷くんとおそろい！？　時計の数字はどうやら、“その日”を示すタイムリミットみたい。早速彼と、ひみつのミッションに取りくむけれど！？

葛原梨佳（くずはら りか）は、五つ星ホテルを見つけては悪質なクレームをつけ弁償金を巻き上げる「ホテル詐欺師」。今回もいつも通り楽勝！と思いきや…不運にもホテルの総支配人の東麗人（あずま れいと）にバレてしまう！しかも彼は過去に梨佳が初めて詐欺を働いた相手だった！ 麗人は警察に通報しない条件として、梨佳に面倒な客を相手する「ゲストリレーションズマネージャー」としてホテルで働くことを指示した。渋々従う梨佳だが、実は麗人は梨佳に特別な感情を持っていて…！？

詩史（しふみ）と真尋（まひろ）は幼なじみで、社会人の今でもある特別な関係を続けている。それは、詩史は真尋を虐げる、 真尋は詩史に虐げられることに快感を感じ求めあっている…この関係を壊したくない、と真尋への恋愛感情を殺し続ける詩史。 ある日、真尋から「俺、詩史のためならなんでもするから」と言われ、詩史の会社に転職。「俺のほうが詩史のことたくさん知ってるよ…」って 急に嫉妬までしてきて―――!?アブノーマル×幼なじみ×いびつな禁断ラブストーリー開幕!

パチンカスのクズ男・金田は、闇金屋・虎島に借金の取り立てで追われる毎日。そんな金田が遺作と思って描いたマンガ「うそつきなっちゃん」が大バズり。実は大のマンガ好きの虎島も「なっちゃん」に感動し、金田のプロデュースを買って出て…。金田と虎島の「人生、一発逆転」なるか！？【第1話「返済ジャンプしてやるよ」を収録】

丸閥学園2年3組・影山陽奈美（通称・カゲ美）は絵に描いたような根暗の陰キャ。そんな彼女はチャラ男の境二くんに片想いをしていた。ひょんなことから陽奈美は境二くんと付き合うことになったのだが、境二くんは「学校では俺に話しかけるな」とか「アソコを剃ってエロ下着を着て来い」とか妙な要求ばかり！ さらに怪しい薬を飲まされて、フェラテクを仕込まれたりアナルを開発されるなど、次々と境二くんに調教されてしまう陽奈美。「これで……いいんだよね？私、境二くんに似合う彼女になれてるよね？」

キジ猫のぶどう8歳（♂）とらいち2歳（♂）は今日も元気いっぱい。好きなタイプは、物静かであまり動かない人。キライなタイプは妙なテンションで突然寄ってくる人…つまり私!? にゃんコのキモチはなかなか難しい…。たぁぽん先生がにゃんコたちのキモチとフシギに迫ります★

一つ屋根の下に一緒に暮らす義妹は、可愛くてエッチで… とにかく最高なんです！！ 父の連れ子の奈々。突然できた義妹に最初は戸惑っていたけど、奈々の明るさ、優しさ、可愛さで今ではもうメロメロの義妹溺愛の僕。ある日、両親が留守の時に奈々が突然… 「お兄ちゃん、私のことどう思ってる？」と訪ねて来た。そして、いままでそんな振りも見せてこなかったのに突然制服を脱ぎだし僕を誘惑してきたのだ！！ 可愛い顔して脱いだら凄いんです！！ Gカップの爆裂巨乳セクシーアイドル！小倉奈々をじっくりねっとり堪能できる濃厚グラビアPHOTOBOOK！ ■小倉　奈々（おぐら　なな）　プロフィール 生年月日：1990年1月10日 身長：T160 サイズ：B88（G）・W59・H90

キュートな癒やし系美少女のまみちゃんがありのままの自分をさらけ出す！ ロリ系のあまえんぼフェイスがたまらない！ そんなまみちゃんが制服姿で…、浴衣姿で…、大胆ポーズをいっぱい披露してくれました！

褐色肌が色っぽい！スタイル抜群のエロ尻セクシーアイドル・藤崎りおが『ギリギリ限界SHOT』シリーズに登場！ セクシーなTバックビキニでむちぷりのエロ尻を大胆過激に見せつける！目のやり場に困っちゃう！ りおちゃんのエロさにドキドキが止まらない！！ 小悪魔系美女に翻弄されてみない？ セクシーアイドル・藤崎りおのギリギリ限界SHOT満載のデジタル写真集！！ ■藤崎　りお（ふじさき　りお）　プロフィール 生年月日：1988年12月29日 身長：T155 サイズ：B85・W58・H85

妻が不在の家でお義姉さんとふたりきり！ 嫁にはない大人の色気に僕は… 妻の姉が我が家へ遊びにきた。妻は夕飯の買い出しで外へ…。妻が居なくなるとお義姉さんは突然僕を誘惑しはじめた。妖艶に微笑みながら僕の前でエロい格好を晒すお義姉さん。お義姉さんの誘惑に心ではダメだと分かっていても身体は正直に反応してしまい… ドスケベ肉食系なセクシーお姉様！里美ゆりあをじっくりねっとり堪能できる濃厚グラビアPHOTOBOOK！ ■里美　ゆりあ（さとみ　ゆりあ）　プロフィール 生年月日：1984年12月17日 身長：T158 サイズ：B86（D）・W56・H84

あどけないロリータフェイスがたまらない！ キュートなひまりちゃんがありのままの自分をさらけ出す！ 幼げな見た目なのに実は巨乳なのがなんともえっちぃ！ そんなひまりちゃんが素肌にぴったり張り付いたスク水を着て大胆ポーズをいっぱい披露してくれました！ 巫女さんのコスプレも披露♪

「こんなにえっちでごめんなさい…」黒髪清楚系女子のえっちぃカラダをじっくり観察！！ 清楚な見た目の美少女が実はこんなにえっちだなんて…ドキドキ♪　そんなえっちくてイケナイ女子の制服姿、体操服姿、エロ可愛いビキニ姿をたっぷり収録♪ ※モデルは撮影時19歳以上です。

グルメ雑誌で〈全国各地のご家庭鍋〉特集を担当することになったライターの窪塚英吉は、郷里の北海道で暮らす幼馴染みの明子に取材協力を依頼。取材当日に明子の家を訪ねてみると、なんとそこには中学時代の同級生で初恋の相手・椎名里沙の姿が！　かつての美少女が肉感的な人妻に成長していたことに興奮を隠しきれない英吉。取材後、明子の作った石狩鍋を囲みながら三人で昔話に興じていると、炬燵の中で里沙の爪先が英吉の股間をツンツンし始め──。全国の鍋料理を取材しながら、地方の人妻も味わい尽くす、書き下ろし長編柔肌エロス。

★特典は初公開！初期キャララフ★【チャラモテ幼馴染×後天性淫魔DKが巻き起こす、エロとろ精力供給ＬＯＶＥ！】優等生の佐久間叶夢（さくま のぞむ）は最近、原因不明の体調不良に悩まされていた。そんなある日、佐久間は母親から"人の精気を摂取しないと生きていけない"サキュバスの家系なのだと打ち明けられる。「馬鹿馬鹿しい！」と、にわかには信じられない佐久間だったが、幼馴染の来栖亮晤（くるす りょうご）の匂いを嗅いだ瞬間、濃くて甘い匂いに身体の疼きが止まらなくなって…！？「この雄に抱かれたい…」疼く奥を慰めるために佐久間がとった行動は―― 【本作品は単話「真面目なあのコはツンデレ淫魔」Vol.01～Vol.03を収録した電子合本版です】

大人としての生き方、考え方、身の処し方を説く大ベストセラーシリーズ「大人の流儀」の伊集院静氏が放つ「遊びのススメ」。麻雀、カジノ、ゴルフといったものから、酒の飲み方まで、娯楽を通して人は成長し、一流の大人になることができる。よく働き、よく遊んできた著者だからこそ語れる「大人の遊び方・実践編」待望の文庫化。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 繊細なことばでノスタルジックな景色を綴る佐々木寿信の最新詩集。45編収載。 (本書は2019/9/2 にてらいんくより刊行された書籍を電子化したものです)

「沢山イカせてあげる」「あ…っ！そこダメぇ」グチュグチュと愛液が滴るほど、感じちゃう。彼になら肌を見せても…いい？――地味OL・栞（28）はアトピーのトラウマから、恋愛に臆病で引っ込み思案。そんな彼女に好意を抱いてくれているのが、王子系後輩同僚のユウキくん。久々の恋の予感…？と思ったけど、痒い肌が気になって自信がない。「私のカラダを見たら引かれる」。でも「栞さんに触れたい」とユウキくんが欲情してくれて…。「肌、綺麗ですよ」彼の指と舌で同時に体を攻められて、彼の激しい愛撫が止まらない。優しい後輩がベッドでは激しめ肉食系に！？　こんなに求められるのは初めてで、私…どうかしちゃいそう…。【※この作品は「アトピーだけどHできますか？～僕がたくさん愛します！～」の第1巻～3巻を収録した合本版です。重複購入にご注意ください。】

＜収録作品紹介＞ 『フレンズ（前後編）』 ……中1の少女・信子は、ジョンという子犬を育てることに。ジョンはまるで人の言葉がわかるようで、失恋に泣くときも、いつもそばにいてくれた。しかし転勤族の波間家は、引っ越しが決まってしまい――。 『おひさま』 ……『ハッピー！』連載中に、波間母娘が飼い始めた雑種犬のさくら。愛情たっぷりに育てられたさくらをある日、悲しい事故が襲い――。 『グッドボーイ』 ……『ハッピー！』愛読者の愛実と勇太はともに35歳。子供を持たないことを決めた夫婦は、ゴールデンの愛犬・麦と幸せな日々を過ごしていた。気付けば麦は12歳。別れの日は確実に迫っていて――。 『2人で生きる　グッドガール』『2人で生きる　アイコンタクト』 ……パンデミックのさなかに麦を失い、愛実は空気が薄くなってしまったような息苦しさを抱えていた。夫婦は新たに子犬を迎える決意をするが、やってきた子犬は聴覚障害を抱えていて――。 感動の盲導犬ストーリーの名手が描く、珠玉の読み切り５作！

筋肉をこよなく愛する日比華帆。 高校入学早々、“マッスルプリンス”とうわさの男子・棗旺太朗と出会う。 棗のナイスバディに釣られた日比は、バスケ部のマネージャーになってしまって……！？ 理想の筋肉に、攻められ迫られまくりのムキムキ・ラブコメ第1巻！

声優×グラビアの二刀流で活躍中の【白壁爽子】が、ついにキスユーシリーズに登場!!Iカップバストのむっちりボディと人懐っこい笑顔は健在ですが、少し大人になりセクシーさが爆上がりしています!!あの可愛い声で、こんな姿体をと考えるだけで妄想が止まりません!! ●しらかべ・さわこ／生年月日：1992年1月29日／サイズ：T153 B97(I) W62 H90／出身地：山口県／血液型：A型／趣味︰料理、カフェ、エアガン／特技：お芝居 妄想爆裂の写真集全１９６ページ ※本作品出演モデルは撮影時年齢成人です。

夫だけでは物足りない！ 美人妻が本能の赴くままに浮気三昧… 結婚してまだ一年足らずの新妻・リナは早くも夫に不満だ。夫は淡泊でリナの相手を全くしてくれない。ついに欲求不満爆発のリナは、マッチングアプリで知り合った男と浮気を…。見知らぬ男との関係に身も心も満たされて、どんどん性に貪欲になっていく… アイドル顔負けの風貌でこんなにエロいなんて最高！ カトリナこと加藤リナの爆ヤバ画像をたっぷり詰め込んだDIGITAL写真集！！ ■加藤　リナ（かとう　りな）　プロフィール 生年月日：1990年6月4日 身長：T157 サイズ：B85（D）・W58・H85

魔獣の『汚れ』と戦う姉弟の物語──。 天才魔術師の姉・リグティアと、心優しき弟・セオドアが繰り広げる、お掃除ファンタジー開幕!! 魔術装置の発明により、魔術が誰でも使えるようになった時代。 人々は便利な生活を送っていたが、その代償により、『汚れ』をまとった魔獣が現れ、人間を襲うようになった。 天才魔術師・リグティアと、その弟・セオドアは、掃除屋として『汚れ』と対峙する。

不可能を可能に!! 分厚い障害（かべ）を！ 限界を！ 常識すらぶっ壊して進めッ!! ひたむきに夢追う少年の剣戟成長ストーリー!! 平凡な村人、ユリウスが8歳の誕生日に見た夢。 それは彼の運命を変える体験だった。 立ち向かう者を悉く斬り捨てる、夢の中の無双の剣士。 彼が本当に斬りたかったのは、夜空に煌めく星だった。 結局、剣士は星斬りを果たせず、少年は記憶の中の剣士の軌跡を反芻し来る日も来る日も棒切れを振り続ける… ひたむきに夢追う少年の剣戟成長ストーリー、堂々のコミカライズ！

【電子限定特典ペーパー付き】成層圏上層より飛来する謎の巨大飛行生命体・天翔体。あまりにも圧倒的な能力に人類は抗う事ができない…。人類の希望は“火球の子”と呼ばれる特殊能力を持った子供達の手に委ねられる。隠忍もその一人だった。極端に「存在感のない」彼女は、その存在を他者から認識できなくなる能力を有していた。彼女さえいればミサイルの発射圏内に近づき、天翔体に対抗できる。そして、そんな彼女を唯一認識できる男性・ダンクにも重大な秘密が…。

塾の休み時間にしていたひそかなおまじない。ひとりごとを言うときの見えない誰か。落ちこんだ気持ちをなぐさめてくれるおとも。結婚して気づいた名前というものの存在……。日常の中で通り過ぎてきた、ちょっとしたでこぼこを、やわらかな言葉と絵で切りとったエッセイ＆イラスト集。初めて著した本書で、「紀伊國屋書店スタッフが全力でおすすめするベスト30『キノベス！ 2021』」に選出される。文庫化に際し、書き下ろし５編を収録。 ※本作品は2020年6月に晶文社から刊行された単行本を文庫化に際し、加筆修正をしたものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 知識ゼロでも大丈夫！ お得な非課税投資！ 新NISA入門!! 2024年からいよいよ生まれ変わる少額投資非課税制度「NISA」。 「新しいNISA」では、投資可能金額の拡大や非課税期間の恒久化などが行われ、 より使いやすく、より非課税メリットを享受しやすくなります。 本誌では、新NISAのしくみや証券口座の開設方法はもちろん、 儲けを増やす方法まで、やさしく解説していきます。 これからはじめてNISAを利用する人も、 「口座は持っていはいるけど上手に使えていない」という人も必携のガイドブックです。

交通事故に合い、大好きなアニメ「きみある」の世界に転生した僕。しかし転生した先は、“雲英学園の悪魔”城ヶ崎アクトだった。なぜ僕が悪役に!?　でも、もしかしてヒロインの葉山ハルを救えるのでは――。そう、アニメの最終回でハルは病気で亡くなる。アニメのシナリオを知りつくした僕なら、その運命も変えられるはず！　切なさの魔術師・中田永一、まさかの児童文庫書き下ろし!!　感動の新シリーズ、スタート!!

男子高校生の腹違いの兄弟姉妹はなんと13人!?近親相姦、同性愛、年の差の恋…など、家族それぞれの秘密の恋愛事情が描かれる!?

伝説の小説『空の境界』待望のコミック化!新鋭･天空すふぃあの原作愛に溢れた筆が描き出す、奈須きのこの代表作、『空の境界』の世界――。誰もが待ち望んだコミカライズの姿がたった今、ここに!

ＶＯＣＥウェブサイトの大人気の連載が書籍化！ 主人公は、３人のアラサー女性。死に物狂いの努力で垢抜けて初恋をやり直す美容女子、彼氏からモラハラを受けて過激なダイエットに走るぽっちゃり女子、美容系インフルエンサーとして活躍するバリキャリ女子……。それぞれが美容を通じて変化していく様子を、SNSを中心に人気を集める漫画家・山科ティナが共感度120％で描きます。三者三様の恋愛事情も注目ポイント！

パチンカスのクズ男・金田は、闇金屋・虎島に借金の取り立てで追われる毎日。そんな金田が遺作と思って描いたマンガ「うそつきなっちゃん」が大バズり！実はマンガ好きの虎島も「なっちゃん」に感動し、金田のプロデュースを買って出て…。金田と虎島の「人生、一発逆転」なるか！？

元カレとのエッチが物足りず、オモチャを使った一人遊びにハマっているサラリーマン・俊喜。ある日いつものように一人エッチをしようとしたら…突如現れた魔法陣に異世界召喚されてしまった！？ 元の世界に戻る為には、俊喜を召喚した魔法士・ユジンの力が必要不可欠。しかし、ユジンの魔力は俊喜を召喚してすっからかんに！元の世界に戻るには【魔力増幅石】が必要だが…ユジンは（二重の意味で）俊喜をハメる計画を立てていた！？ 【※この作品は話売り「オモチャ大好きリーマン、異世界でハメられてます」の電子単行本版です】 【収録内容】「オモチャ大好きリーマン、異世界でハメられてます」第1巻～第4巻 電子限定特典3P

男子高校生・穂木立雄の前に現れたサキュバス課の新人・ピュア。サキュバス業に自信の持てないピュアだけど、会社からのノルマを達成するためには立雄のＨな願望を叶えることで性的興奮を回収するしかなく!? 見覚えのあるシチュエーションで繰り広げられるちょっとＨな純情サキュバスコメディ、第１巻！

学校では女子生徒たちから“王子様”扱いされている女子高生の昴。 男女の恋も出会いも自分には無縁の話だと思っていたけれど、 最近お隣に引っ越してきた金髪の男の子・マルクくんが 毎朝一輪の花を玄関前に置いていってくれるように。 そして、バレンタインの日に何かが起こる!? 心地よいこの胸のあたたかさの正体は――。 コミックDAYSにて大好評連載中☆ イケメンJK×金髪ショタのハートフル・ラブコメディー！

旦那さんを交通事故で亡くした夏帆さんは、女手一つで喫茶店を切り盛りし、一人娘の鈴ちゃんを育てていた。幼い頃から笑うのが苦手で、明らかに接客業に不向きの夏帆さん。 旦那さんが亡くなってから２年を経て、喫茶店経営は窮地に陥ってしまい、光熱費の支払いまで危うい状況に。そんな中、夏帆さんのまえに救世主と思えるようなイケメンが現れる。その名は「はなとら組の松岡さん」で・・・！？ 『エンゲージ・ピンク』、『ニコ色のキャンバス』の式田奈央が贈る、シングルマザー×極道、ひとつ屋根の下オトナのピュア恋！

「おまえのセックス、ホントつまんねえ」５年前そう彼氏に言われ振られたみすずは、恋からもセックスからも距離をとってたまま、気づけば２９歳に。職場に転職してきた御影さんに惹かれる気持ちはあるけれども、「付き合うという事はセックスありきなのだ」と思うと、一歩を踏み出せずにいた。そんなある日、御影に「好きです」と真正面から告白をされ――体を重ねる流れになった２人。しかし御影もまた「セックスをしようとすると緊張してたたない」という悩みを抱えていたことが発覚。互いのセックスへの悩みを知った２人は、お互いのことが好きだからこそ「セックスで満たし合う」方法を一緒に探していこうと誓い――！？ 男と、女と、セックスと。キュンし、悩み、トキメキながら、心とカラダを重ねる、大人のリアル・ラブ。

「お前の為なら、全身の血を入れ替えたっていい」 「は？」 Ωの大学院生・一輝は、 貧乏な家計を支えるためにバイトに明け暮れている。 しかし最近、断っても断っても、仕事先までやってきてプロポーズしてくる αの御曹司・鷹宮に困り果てていた。 そんなある日、鷹宮に押し倒された一輝は体験したことがないほど身体が熱くなるのを感じて…？ 超ド級御曹司α×貧乏苦労人Ωの、剛速球すれ違いラブｖ ★雑誌掲載時のカラーを完全収録!! ★★電子のみで楽しめるスペシャル修正仕様★★

「この部屋をタダで貸してもいい。私の条件を満たせるのならね」 妹と二人暮らしの一夏は、住んでいた安アパートから追い出されることになり、 条件の良い部屋を探し中。 そんな中、とある条件付きで都心のタワーマンションを無料で貸してもらえることに。 その条件とは、オーナーの三輪に体臭を嗅がせること。 妹のために承諾した一夏だが、 三輪に触れられるほどに興奮して絶頂を繰り返してしまい…？ ★マイクロコンテンツ版配信時のカラーを完全収録!! ★★電子のみで楽しめるスペシャル修正仕様★★

私、間宮志穂。本当の恋を知らない私に、『未来日記』が届いた！　出会うはずのないふたりが、日記によって恋に落ちるか実験する――、極秘恋愛実験の被験者に選ばれたの！　ステキな恋ができるかも？とウキウキで日記の通りにしたら、かっこいい男子がふたりも現れた！　タイプが正反対のふたりと会う度にゆれる想い。私、どっちと本当の恋をするの？

ミドル級のB級ボクサー・米澤重隆は年齢制限による引退が迫っていた。現役を続けたるためにはチャンピオンになるしかなく、無謀な挑戦を始める。リミットはたった９か月。予想に反して次々と勝利を収めて東洋太平洋ランカーになると、誰もが奇跡を期待し始めた。強いパンチもスピードもない。愚直にボディを打つしかないのに、その拳から目が離せない。熱すぎるノンフィクションが待望の文庫化！

わたしシキブ。チョーゼツ不幸続きな自分の人生を まぎらわすため、こっそり恋物語を書いているの。 その物語が”宮中”のエライ方の目にとまって、 な、なんと！ 中宮彰子さまにお仕えすることに！ 早速、お仕えスタート！　と思ったけど、 他のお仕え女子たちは、なんだかとっても冷たいし、 普段の生活と違いすぎるコトの連続だしで、 キラキラな宮中での生活なんて絶対ムリ！！ でも、彰子さまのかなしそうな表情が気になって……。 わたしがなんとかお力になりたい！ 悩んで、立ち止まって、前に進む―― 共感度100%の紫式部の平安ライフ！ 【小学上級から　★★★】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【表紙】吉瀬美智子さん 【特別付録】 産婦人科医・高尾美穂さん監修 カラダとココロごきげんダイアリー2024 【第１特集】 いつまでも動けるカラダのために 免疫と股関節の最新ケア ●表紙の人に聞く　美しさの磨き方　吉瀬美智子さん 【股関節の最新ケア】 ●股関節によくない「座り方」があった！ 一生歩き続けるための「股関節のトリセツ&守る習慣5」 ●たった3つの体操でOK！ お腹が凹む「股関節ほぐし」 ●股関節の動きと機能を高めて、不調や痛みを防ぐ 「股関節ピラティス」 ●痛くなる前の早めの対策が大事「股関節の病気」 【免疫の最新ケア】 ●≪免疫のしくみでわかる≫≪免疫を助ける≫ 「免疫の教科書」 ●ブレインフォグの原因に血流低下？ ここまでわかった！ 「新型コロナ後遺症」情報アップデート ●5分でわかる！ 春を快適に乗り切る、重症化させない 「花粉症との付き合い方」2024 ●腸内細菌と私たちのふか～～いい関係スペシャル 「強い腸」が免疫を下げない理由とは 【第２特集】 どうする？女性の健康問題 ●減らすべき？増やすべき？40歳以降の「やせすぎ」に注意 「更年期からのダイエットの正解」 ●日経ヘルス×日経トレンディ共同企画 フェムテック インパクト予測 【第３特集】 ≪目もと≫≪頬≫≪唇≫≪手&かかと≫ 肌悩みに効く成分は？ コスパも重視！ 「パーツ別 冬の乾燥肌対策」 ★冷える、カゼをひきやすい…を一掃！ じんわり温める「冬の養生ごはん」 ★肩こり・五十肩・腱板断裂… 痛くならない「肩のつくり方」 ★東畑開人さんに聞く 心が重たくてかたい… しんどくなったときのために覚えておきたいこと

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2023年のマンガ総決算!!! ここでしか読めない超豪華な内容が盛りだくさん！ オトコ編１位作品の特別描き下ろしマンガ&オンナ編１位作品の描き下ろしイラスト・インタビューが読めるのはここだけ！ 林子平さん・トマトスープさん・山口貴由さん・とよ田みのるさん・高野ひと深さん・冬野梅子さんなど人気漫画家&敏腕編集者のおすすめマンガ情報もたっぷり掲載！ 表紙は話題沸騰中のあのさん。 あのさんがマンガを語る特別インタビューも掲載！ 買った人だけ応募できるサイン本プレゼントキャンペーンも！ ※サイン本プレゼントキャンペーンに応募する際には、紙版に付いている応募券が必要です。電子版を購入された場合は応募いただくことができませんので予めご了承ください。

俗人の私たちがブッダのように悟れるはずはない。しかし、紀元前500年ごろに80歳という高齢まで生きたブッダの人生、特に悟りを開く以前の「俗人ブッダの生き方」、あるいは「最晩年の生き方、死に方」に長い老後を生きるヒントがある。坐る、歩く、そして断食往生まで、老いと死と向き合う実践的な知恵を探る。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 各分野の名医がすすめる最強免疫ケアで 病気知らずの体を目指す！ 最近なんだか疲れやすい、 風邪をひくことが増えたかも… 去年より花粉症がツラい！ こんな心当たりがありませんか？ それは免疫力が落ちているのが原因かもしれません。 免疫力が落ちてしまうと風邪をはじめ、さまざまな病気のリスクが上がります。 でも、大丈夫！ 免疫力は自分で上げることができます！ 本書では、生活習慣の改善から食事法、簡単なストレッチまで、 誰でもすぐに暮らしに取り入れやすい免疫力を上げる裏ワザをご紹介。 各界の名医がオススメする免疫力アップワザで、病気に負けない丈夫な体を目指しましょう！

世界中で大人気のゲーム「マインクラフト」！　 そんなマイクラをプレイしはじめたばかりのお子さまや、これからマイクラをはじめるお子さまに向けて、クリエイティブモードのあそびかたを紹介した絵本が登場しました！ 地形や建築に使える素材、簡単な家の作り方、かざりつけのポイントなどを紹介しています。 この本を読んで、オリジナルの建築にチャレンジしてみましょう！ 開きやすく、小さなお子さまも読みやすい絵本です。

ハーバードで栄養学を学び、アンチエイジング・クリニックを開院する医師が教える、健康長寿を実現する食事術。その正解は、1970年代の和食である。青魚や緑の濃い野菜、みそや納豆などの発酵食品をバランスよく取れる和食は世界一の長寿食であり、だから日本人は長生きを実現してきた。毎日の食事から、症状・体調別の食養生まで、超シンプルな食の基本を伝授。

光源氏のモデルは道長なのか？　紫式部の想い人は本当に道長なのか？　摂関政治の最高権力者・道長と王朝文学の第一人者・紫式部を中心に日本史上最長400年の平安時代の真実に迫る！　NHK大河ドラマ「光る君へ」を読み解くための必読書。

人工知能研究者がかつて息子で実践したリーズナブルな子育ては、じつは、これからのＡＩ時代に望まれる人間像に合った「自己充足度の高い脳」づくりに最適だった！ いわゆる「人の言うことを聞く、いい子」ではなく、好奇心と意欲が旺盛で穏やかで温かい。おっとりしているが決断は早い。集中力があり、質問力が高い。そんな「しあわせ脳」をつくるには？ 2006年に刊行し話題をよんだ『「しあわせ脳」に育てよう！』を大幅にアップデート。これからの子育てへのヒントだけではなく、自分の脳のメンテナンスにも最適！

「それでもヤクザになりたいという若い入門希望者は少なからずいる。警察から目を付けられるから、最近はあえて盃を与えず組員と同じ扱いにしているんだ」 警察の徹底した締め付けによって、車を買うことも、ゴルフをすることも、自分名義のスマホを持つことさえ許されない現代ヤクザ。 それでも覚醒剤、闇カジノ、風俗店など「シノギ」の道が途絶えることはない。 現実に、ここ数年暴力団員数の減少は止まり、増減なく横ばいになっている。 ヤクザ取材歴２５年以上、暴力団組員、幹部、組長に取材を重ね、業界にパイプと人脈を持つ筆者が聞き出した肉声と本音。 暴力団組員は、実はその多くが国民健康保険に加入し、抗争でケガをしたときも、保険証を提示して治療を受けている。 また、ストーカーになった元組長、気に入った女性をホストクラブに連れていく理由、組長の妻と愛人の生態など、現代ヤクザのリアルに迫る。 誰もが知りたい以下の疑問に答える必読の一冊。 「みかじめ料」を払う店はなくなったのか？ バブル期のヤクザはどのくらい潤ったか？ 「暴排条例」がもたらした壊滅的な打撃とは？ 闇カジノはなぜ「おいしいシノギ」なのか？ コロナ後に覚醒剤密輸が激増したのはなぜか？ ヤクザはマイナンバーカードを持てるのか？ 元総理秘書はなぜ暴力団に裏ガネを払ったのか？ 歌舞伎町で「スカウト狩り」が起きた理由は？ ヤクザはどうやって女性を口説くか？ なぜ刺青を入れ指詰めをするのか？

コロナ前は200万人超の日本人が訪れ、観光地として人気が高い台湾。「台湾有事」という言葉が紙面を賑わすこともあり、日本の関心は高くなっている。しかし、私たちは台湾をどれほど知っているだろうか。中国と台湾の関係は？　首都はどこにある？　国連に非加盟なのはなぜ？　隣の島でありながら、私たちはその歴史や社会のことをあまり知らない。本書では、6つの問いからそんな台湾という“国”の姿を詳らかにしていく。

故郷を離れ東京で暮らす孝平は、新人賞を獲って漫画家デビューしたものの後が続かず、今は親に秘密のエロ同人で糊口をしのいでいる。 ぼっちで迎えた三十歳の誕生日、孝平の部屋に突然やってきたのはギャル姿の美少女。 普段は品行方正な隣家の娘、愛茉だった。 親にはヒミツだと言う愛茉は口裏合わせの交換条件として、今度上京する孝平の親に彼女役として会うと約束。 秘密を抱えた二人の、偽恋人関係が始まる…。

モブ学生の豊が憧れる美少女配信者「みゅー」。エロ寄りの配信で話題を集める彼女は、顔出しこそしないが、その魅力的な巨乳でも大人気だった。自分とは縁のない存在だと思いつつも応援してきたが、偶然に彼女自身から、クラスメイトの美優であることを明かされた。エロ妄想を書き込んだことも知られていたせいで、美優の好奇心のままに実践体験を迫られてしまい!?

恋愛フラグが即クラッシュするという難儀な体質の学生・瞬。つい「恋愛したい」と呟いた瞬の元に、同級生の恵那が告白してきた。曰く、彼の特異体質を知ったうえで好きになった相手ならフラグが折れないのでは、と。ついでにその確認を兼ねてエッチしよう、と言ってグイグイくる彼女。さらに、その過激行動を見かねた幼馴染の陽菜乃も争奪戦に加わってきて……!?

部活の後輩、綾瀬莉子は可愛くて社交的で明るい学園の人気者。 特に先輩（主人公）には懐いてきて、思わせぶりな発言を繰り返してはからかってくる。 放課後、莉子を迎えに行くと、両親が出張で三ヶ月不在になるので家に来て自分の世話をしろと言い出した。 文句を言いつつ承諾すると、莉子は世話のお礼にとベッド上で大股開きになり、股間を見せつけて煽ってきた…!!

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2024年NHK大河ドラマ『光る君へ』が千倍面白くなる！ 世界一わかりやすい『紫式部完全ガイド』 平安中期の「貴族ライフ」や「真実の紫式部」 その作品『源氏物語』の世界が 読んでも！眺めても！楽しいほど理解が深まる一冊 西暦千年前後、今から千年以上の昔。平安時代中期を生きた女流作家・紫式部は、 「世界最古の長編小説で日本古典文学の最高傑作『源氏物語』の作者」。 国語や歴史の教科書に必ず出てくる超有名人だが、 実はその本名も生没年もはっきりわかっていない。 本書は、『紫式部日記』『紫式部集』『御堂関白日記』『小右記』などの歴史的な書物をもとに、 この紫式部の誕生前後から没後までを歴史の流れに沿った 総力特集［紫式部の真実100］として、 「時代背景・人物関係・出来事」を「諸説・妄想」をまじえ、全方位からわかりやすく解説。

「い、いやあ…こんなに濡れちゃうなんて……」 はちきれんばかりのデカパイボディを震わせてイキまくる、ドスケベ奥さまたちのエッチな一日に密着！ オールカラーで奥さまの熟れた絶頂マ○コを描く「一富士夜鷹三茄子」、新入男性社員をからかって挑発していた奥さまが太マラの返り討ちで喘ぐ「イクはよいよい帰りは恐い」、探偵奥さまがアダルトグッズ店に穴あきボンテージ服で潜入する「初チン忘るべからず」ほか、‘ことわざ’をテーマにした奥さまの性生活を全10編収録。 読みごたえあり、抜きどころあり！痴態まみれでハードエロスな一冊です！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【内容紹介】 いつもの食卓をちょっと格上げ ※紙版と一部内容が異なる場合があります。 【目次抜粋】 冬の日のお集まり、気どらないテーブル／有元葉子 体が喜ぶ、発酵ごはん／真藤舞衣子 私の偏愛食材／有賀 薫 ふたりでつくって、食べて、飲んでおつまみセッション／きじまりゅうた×吉田 愛 冬野菜を楽しむ、おうち中華／大庭英子 料理を楽しむ人の日常ごはん／中川たま おやつの時間／本間節子 コラム ・私の朝ごはん／吉田 愛 ・台所の相棒／有賀 薫 ・マイ・ルーティン／中川たま