【電子版特典マンガ付き】 飲み会大好きなパリピ属性の玉城ことタマは、入社式で優秀と評判の社員・白香に挨拶すると、彼の首筋にキスマークがあることに気づく。 「真面目そうなのに意外…」と思ったタマは、軽い気持ちで白香をからかうが予期せぬ反撃を食らって――！？ 「俺、セックス下手じゃねーし！」 証明したいタマは白香を勝負に誘うが、その結果は…？ ちょいチャラ博愛主義後輩×訳ありワンナイト主義先輩のラブゲーム！ 電子版特典として、描きおろしマンガ２Pを収録！ ■収録内容 「タマは白香先輩にわからせたい」…電子版CIEL掲載作品を加筆修正 「その後のふたり」…描きおろし 本体表紙…描きおろし 電子版特典…描きおろしマンガ2P

◎ベストセラー、待望の文庫化！ ◎この本から「正義中毒」への問題提起が広まりました ◎「怒りに振り回されることが減った」「脳の仕組みから克服のヒントまでわかりやすい」「気持ちが楽になった」など、大反響！ 誹謗中傷、炎上、不倫叩き、不謹慎狩り、ハラスメント… 「間違っている人を徹底的に罰しなければならない」 「自分と異なる意見は悪である」 世の中に渦巻く「許せない」感情の暴走は、 脳の構造が引き起こしていた！ 人の脳は、裏切り者や社会のルールから外れた人など、 わかりやすい攻撃対象を見つけ、 罰することに快感を覚えるようにできています。 この快楽にはまってしまうと簡単には抜け出せなくなり、 罰する対象を常に探し求め、 決して人を許せないようになってしまいます。 著者は、この状態を正義に溺れてしまった中毒状態、 「正義中毒」と呼んでいます。 これは、脳に備わっている仕組みであるため、 誰しもが陥ってしまう可能性があるのです。 他人の過ちを糾弾し、 ひとときの快楽を得られたとしても、 日々誰かの言動にイライラし、 必要以上の怒りや憎しみを感じながら生きるのは、 苦しいことです。 また、軽い気持ちで発信したことが 誰かの心を深く傷つけ、 取り返しのつかない結果を 招いてしまうという悲しい事象は、 数えきれないほど起きています。 本書では、「人を許せない」という感情が どのように生まれるのか、 その発露の仕組みを 脳科学の観点から紐解いていきます。 「なぜ私は、私の脳は、許せないと思ってしまうのか」を 知ることにより、自分や自分と異なる他者を理解し、 心穏やかに生きるヒントを探っていきます。 ※本書は2020 年1 月に弊社より刊行された『人は、なぜ他人を許せないのか？』を改題し、加筆修正したものです。

「俺に抱かれたいって…もう止められないから」長い指に掻きまわされ、大きくて硬いアレが気持ちよくて、何も考えられない…どうしよう、クセになっちゃいそうッ…！見た目に反して快楽主義で奔放な壬緒は、ヤクザの一人娘。過保護な用心棒・相良のエッチ現場を目撃してしまい、「なっ…すっごい巨根!?」幼い頃から兄のように思っていたのに、普段と違うセクシーなオスの顔に抱かれたくなっちゃって…軽い気持ちで誘ったら、真剣な表情で押し倒されて!?こんな強引な相良、初めて見た…。ガツガツ攻められ、奥まで深く入ってくるから…こんなのダメぇっ！「お嬢…っ出したい…っ」お嬢が名器すぎて出ちまう…！もう知らねーからな!!

「俺に抱かれたいって…もう止められないから」長い指に掻きまわされ、大きくて硬いアレが気持ちよくて、何も考えられない…どうしよう、クセになっちゃいそうッ…！見た目に反して快楽主義で奔放な壬緒は、ヤクザの一人娘。過保護な用心棒・相良のエッチ現場を目撃してしまい、「なっ…すっごい巨根!?」幼い頃から兄のように思っていたのに、普段と違うセクシーなオスの顔に抱かれたくなっちゃって…軽い気持ちで誘ったら、真剣な表情で押し倒されて!?こんな強引な相良、初めて見た…。ガツガツ攻められ、奥まで深く入ってくるから…こんなのダメぇっ！「お嬢…っ出したい…っ」お嬢が名器すぎて出ちまう…！もう知らねーからな!!※本作品には「巨●ヤクザは名器お嬢の溺愛係～絶倫同士で求めあって…絶頂～(1)～(4)」の内容が格納されてます。重複購入にお気を付けください。

リアル恋愛が苦手で少女漫画を愛する三十路リーマン・水野。部下で片想い相手の目黒とお酒の勢いで一夜を共にしてしまい後悔に苛まれるなか、目黒から軽いノリでお付き合いを提案され……！？　「君に恋するはずがない－ロマンス篇－」スピンオフ！

【頼む、先輩じゃなくて俺を見てくれ！！】大学で出会い、お互いがゲイで未経験であることを知った公希（こうき）と広夢（ひろむ）。広夢がセックスの練習相手を探していると聞き、お年頃の公希はヤレるチャンスと軽い気持ちで名乗り出たが…。いざエッチの練習を始めると身体を重ねる気持ちよさに、気づくと心も腰も止まらない！？ けれど、広夢には好きな人がいて、練習もそのためだった―…。こいつなんか全然タイプじゃないし、好きじゃない！そう言い聞かせる公希だが、触れた熱が忘れられなくて――！！ 「カッコいいのに恋愛未経験の攻×好きな人に一途な受」の身体から始まる青春純愛エロきゅんラブ！

子どもも手がかからなくなってきたし、私もそろそろ社会復帰してみようと仕事を始めました！ところが最初は理解を示してくれた夫も、家事がおろそかになることに不満がでてきたり、ギクシャクしてきてしまった…子どもも味方についてくれないし…さらには仕事でも失敗ばかりで!?主婦が仕事を始めることってこんなに難しいの!?

「人生100年時代」には、介護が不要な状態を保つ「健康寿命」を延ばすことが人生を楽しむ鍵になる。それには自分でしっかり歩けることが肝要だ。抗加齢医学研究に長年携わってきた著者は、歩くための力には「脚力」と「血管力」があるという。本書は、百歳まで歩ける人になるために、脚力と血管力を鍛えるエクササイズや、ウォーキング事例を紹介する。脚力を鍛えるためには、「かかと上げ下げエクササイズ」「片足立ちエクササイズ」「ゆるジャンプ」「座ろうかなスクワット」などがおすすめ。血管力については、ヒハツ、シナモン、ルイボス茶などを摂って毛細血管を強くすること、ニンニク、ナッツなどを摂ったり、ウォーキングや軽いサイクリング、エアロビクスなどの有酸素運動をしたりして大血管を強くすること、などを推奨している。ウォーキングについては、著者が考案した「ニコニコ歩き」のほか、「インターバル速歩」「パワーウォーキング」「俳句ウォーキング」などを解説している。日々の心がけ一つで、いつまでも歩ける人になれる。

高齢化が進行するにつれて増えていくであろう「老後うつ」。 本書はベテラン精神科医がアドバイスする「老後うつ」にならないための 幸福な暮らし方のヒントを満載。 ●認知症よりも怖い？　「老後うつ」にご用心 うつは記憶も意識もはっきりしていて体もまだ動くにもかかわらず、 生きるのがつらくて幸福感が得られないなど、 自身にしかわからない問題で著しく生活の質（QOL）を損ないます。 ●放置すると寝たきりに！ うつ気味になると、「引きこもりがち」→「外界との交流がなくなる」 →「足腰が弱まりロコモティブシンドローム」→「認知症＆寝たきり」の悪循環に。 そうならないためにもメンタルを健康に保つ習慣を会得しておくことが重要です。 ●「老後うつ」にならない幸福な暮らし方のヒントを紹介！ 先行き不安でうつ気味になっている人や、更年期でメンタルが弱っている人のために、 ベテラン精神科医がすぐにでも実践できる「気持ちよい生き方」「幸福な暮らし方」の ヒントを紹介。自身やパートナー、近親者が「もしかして、うつかな？」と思ったら、 ぜひ本書をお読みください！ 目次 はじめに　 幸福感のない「老後うつ」が急増中！ あなたは大丈夫？　「老後うつ」チェックリスト 第1章　60歳からの合言葉は「頑張らない」「無理をしない」 ・定年後は途方もない時間が残されている ・努力するのは「どうにかなること」だけでいい ・人生を無駄にするふたつの生き方 ・シニアに必要なのは「いい加減に生きる技術」　　ほか 第2章　人間関係はもっと「いい加減」が「ちょうどいい」 ・「必要とされていない」と落ち込まない方法 ・地域に溶け込みにくいのはこんな人 ・人とのつながりを「０か１００か」で考えない　　ほか 第3章　「老後うつ」の危険信号を見逃さないためにできること ・気が晴れないときの対処法 ・「ひとり老後」をむやみにこわがらない ・「べき」「ねば」にこだわりすぎない ・整理整頓ができなくなったら「老後うつ」？　　ほか 第4章　軽い運動と食で、元気な暮らしをあと20年！ ・「計るだけダイエット」はこんな効果がある ・シニアにうってつけの入浴法 ・シニアに最適な「ほどほどウォーキング」 ・「粗食は長生きの秘訣」は本当か　　ほか 第5章　何かと気になるお金への対し方　「老後の落とし穴」に注意 ・経済的不安とどう向き合うべきか ・「退職後に〇千万円必要」という言葉に惑わされない ・退職金は「増やそう」ではなく「減らすまい」で　　ほか

枯れおじ脚本家×ワンコ系ピュアDK、 凸凹師弟が繰り広げるほだされ年の差ラブ！ 中年の脚本家である南雲（なぐも）はスーパーで買い物中、 偶然同じ大根を手に取ったことで 料理好きの明るい男子高校生・春来（はるき）と知り合った。 軽い雑談の最中、めまいを起こして倒れかけた南雲。 それを咄嗟に抱き止めた春来だったが 南雲のあまりに不健康な食生活を知り、ぎらりと目の色を変えた！ 「おじさんにも俺の料理…食べてほしいなって 　…ダメっすか？」 柴犬のような無邪気な瞳で見つめられ、根負けした南雲は しぶしぶ彼を自宅に上げ、料理を作ってもらうことになったのだが…。

「結婚したらこの家（地獄）から抜け出せますか？」 綿貫華は今日も理不尽な理由で上司から激怒され、軽いセクハラにも遭っていた。 それを見ていた同僚からは「ハラスメントに鈍感すぎる」とあきれられる。 お人好しすぎて後輩からも残業を押し付けられる日々。 そのうえ、遅く帰宅するなり両親から「遊び歩くな！」と叱責されるのも日常茶飯事。 華は【いつものように土下座で謝り】、両親へ生活費8万円とある物を差し出して…!? パワハラ、セクハラが蔓延する職場、モラハラな家族から抜け出し幸せな結婚を夢見る女の下剋上物語！

やっぱ、ハチロク!! D1GP 告知 G-ワークスアーカイブシリーズ AE86レビン/トレノ 告知 こだわりヨンメリレーシング 進 旧車パーツ ハチロクショップ テックアート ハチロクショップ カーランド 地を這う低さのGX乗りたち ハチロクショップ ゴーストタウン コレが俺の旧車道 ハチロクショップ RS sansai ハチロク王 おれの街のクルマ自慢 プライベーター百物語 木下みつひろのマシンセッティング 目次 旧車アラカルト ビルズ金沢流足回り講座 G-works情報局 G-ワークスイベントカレンダー G-ワークスプレゼント LINE公式アカウントはじめました。 ラジエターはどれが一番軽い？ ラジエター重量比較 Forging R　RSワタナベ エンジョイカーKワールド“ミニーズ3.8”2024 DIYで組むL28改 こどもG-わーくす 詳しく書いてね♪ チューニングデータ表 図解 工具の心得 新素材研究 車のサスペンションの研究7 プロフェッショナルな話が聞きたい G通信 車検のホント 鈴木ビッキが行く!! おれ街探訪 旧車に楽しく乗るための基礎知識 編集後記／ウェブサイトもやってます／次号予告 絶品キャブレター 解体屋2T-Gフルチューン 編集部デモカーが遂に最速!! 最速マシンの詳細紹介 弐号機の挑戦 80-90年代車再発見 いつだって全開！ サブロク倶楽部 ハチロクショップ まんさく自動車 トラックの星 ハチロクショップ トミサトレーシング B110サニー乗りが行く 旧車ミーティング みんなの愛車、チーム大募集!!! G-ワークスアーカイブシリーズ 告知 G-ワークスバイク 告知 新刊インフォメーション 定期購読のお知らせ TOKYO OUTDOOR SHOW 告知 裏表紙

裏バイト。 それは合法違法含むグレーゾーンの高額報酬アルバイト。 その金は、あなたの命の値段。 とある事情で大金を求める黒嶺ユメと白浜和美の2人は、軽い気持ちで裏バイトに手を染めていく――。 ※本作品は心身に多大な影響を与える可能性がございます。閲覧は自己の責任において、十分に注意して行ってください。これによって生じるいかなる損害について、一切の責任を負いかねます。

軽いノリで毎日を過ごしていた大学生・万里は、行きつけのゲイバーで育ちのよさそうなサラリーマン・雅臣に声をかけられ一夜の関係を持つ。 割り切った関係のはずだったが、初体験だという雅臣の素直で可愛らしい一面に触れ、再び会いたいと告白する万里。 ところが、雅臣は「婚約者がいるので二度と会わない」と告げて姿を消してしまった！ …後日、雅臣が大企業の御曹司と知った万里は――!? ※この作品は単行本版『紳士と野良犬』に収録されています。重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ＊『一生ものイタリアン』でイタリアの郷土料理を広く紹介した著者のシリーズ２作目。 ＊短時間で作れて翌日もおいしく食べられる煮込みは、家庭で重宝するメニュー。 特にイタリアンは、野菜や肉・魚の素材の味をいかすシンプルな調理法で、 ササっとおいしく煮上げる料理が多いのが特徴です。トマトベース、白ワインベース、 にんにく＆オリーブオイルベースなど、日本人も大好きな味つけばかり。 ＊著者は都内で24年間イタリア料理教室を主宰するベテラン先生。 カルチャースクールの講師もしています。本書では生徒に人気のメニューを中心に、 手軽に繰り返し作りたい煮込み料理約60品を厳選。カチャトーラやカポナータ、 ミネストローネ、チーズリゾットなどポピュラーなイタリアンの煮込みやスープを中心に、 現地の家庭料理を日本でも作りやすいように工夫したレシピ集です。 ＊著者の料理は「初心者にもわかりやすい」「身近な材料でも作れる本場の味」 「作りおきできるメニューが多い」「どれを作ってもはずしがない」 「見栄えがよくおもてなしにも使える」と定評があります。 本書のレシピも、子育て世代に便利に活用してもらえるものが豊富です。 ＊3章立ての構成で、1章は「肉・魚介・野菜の軽い煮込み」。 2章は「リゾット＆スープ」。3章は「アレンジできる軽い煮込み」で、 イタリア版のポトフやブイヤベース、ミートローフ的な煮込みを作って味わい、 翌日はカレーや焼きリゾット、グラタンなどに変化させるアレンジ方法など、 日々の食卓に取り入れやすいメニューを掲載しています。 【CONTENTS】 ［Part１］肉・魚介・野菜の軽い煮込み　 ＜肉の煮込み＞鶏もも肉のミニトマト煮／鶏レバーと玉ねぎの煮込み／ 牛肉とじゃがいもの煮込み／牛肉ロールのトマトソース煮／ 豚フィレ肉とりんごの煮込み／肉だんごのトマトソース煮　ほか <魚介の煮込み＞鮭ときのこのトマトクリーム煮／貝とクスクスの煮込み／ やりいかの詰め物 トマト煮　ほか ＜野菜の煮込み＞鶏肉入りカポナータ／キャベツと豚肉の煮込み／ グリーンピースといかの煮込み　ほか ［Part２］リゾット＆スープ ゴルゴンゾーラのリゾット／菜園風リゾット 雑穀米入り／えびと枝豆のリゾット／ 冷製かぼちゃのポタージュ　ほか ［Part３］アレンジできる軽い煮込み 魚介のズッパ／魚介と野菜のチーズパン粉焼き／チキントマトカレー／ 牛すじ煮込み／牛すじ煮込み丼／さばのオリーブオイル煮／なすとラグーのペンネ　ほか

現実世界とイメージ世界を対比！ 誰でもイメージによって現実が変わる。 現実世界とイメージ世界、二つの世界を対比し、現実を変える。 イメージ世界の登場人物はすべて自分の一部だから、 理屈抜きに「気分良く」、「与えるイメージ」で夢が叶う。 不確かな現実を変える、安定の世界へ！ 『思考は現実化する』（ナポレオン・ヒル）などの名著を補う“重大要素”を教える。 一瞬で気分を良くする方法「Qメソッド」の実践法も解説！ CONTENTS 【実践編】 ●第１章　正しいイメージの心得 ・イメージ世界にはルールがあった ・イメージの見た目と言葉には意味がない ・自分から外側へ向くイメージが重要 ・イメージ世界に入り込まないこと ・イメージで他人に与えるものが自分の得るもの ・ライバルを祝福する ・苦手な人はまず遠くにイメージする ・純粋で嘘をつけない相棒 ・考え事には話し相手が必要 ・他人を憎むのは自分を憎むのと同じ ・潜在意識にだまされないこと！ ・自分が成功する必要はない ・まずは抽象的な目標イメージで良い ・実は、持てる能力を制限して生きている ●第２章　イメージの使い方、七つの手順 ・具体的な方法を学ぼう 手順１　目標となる状態をイメージしてみる 手順２　気分の悪さがやってくる 手順３　気分の悪さが軽い場合 手順４　気分の悪さが強い場合 手順５　気分の悪さが非常に強い場合 手順６　自分を変えることはどのくらい大変か 手順７　潜在意識が仕掛けてくる手段一覧 ●第３章　イメージを使った健康維持とスポーツ ・薬ではなくイメージが必要だった ・心の健康はダイレクトにイメージで ・スポーツで効果を出せるイメージトレーニングとは ・ライバルに憧れるスキル 【解説編】 ●第４章　イメージの人生とは何か？ ・誰もが二つの人生を生きている ・イメージと現実、二つの人生の関係とは ・イメージの人生こそ信頼できる安定した世界 ・自分の世界観と行動を決める潜在意識 ・観念の初期設定はカスタマイズできる ・イメージ世界の管理者は自分 ・イメージ世界こそが第一の人生 ・イメージ世界にはイレギュラーな事態がない ・時間と空間の制約もない積極的な世界 ・現実世界はイメージの成果を楽しむところ ●第５章　古くて新しいイメージ世界 ・イメージ世界はすべて「〇〇のつもり」だけ ・失敗イメージは潜在意識が反対している証拠 ・イメージに見えるものは全部自分の一部 ・自分のイメージは誰にも侵せない ・狡猾にだまそうとする潜在意識 ・映像と言葉を使わないＱメソッドが必要 ●第６章　感情と記憶には愛が必要 ・感情は一種類しかない ・願望と観念を一致させれば良かった ・感情は理由を考えなければ変えられる ・興奮は否定的なものだった ・現実からの四種類の影響の選び方 ・記憶は「上書き」方式で変えられる ・イメージの成功体験と「愛」 ・イメージは分解すると意味を失う ・潜在意識は教えないと正解を知らない ●第７章　イメージの神は親友 ・神は自分を純粋に愛する自分だった ・イメージの神はずっと出番を待っていた ・体の痛みと万能薬の神 ●第８章　イメージの中で与え続けるだけ ・他人を祝福する毎日が「良い予感」を生む ・信じることはイメージ世界でしかできない ・イメージに論理は必要ない ・直観はいつも誰にでもやってくる ・目標を決めるまで道筋は示されない ・これだけで心の問題は消え去る！

「愛なんて、箸よりも軽い」が信条で、他の人よりちょっと（!?）性欲旺盛な大学生の心。そんな心が一番好きなのは、同居人の燈先輩と「やらしい事」をすること！　今日も今日とて、朝からたっぷりかわいがってもらい大満足な心だったが、先輩の様子が少しおかしくて!?　性欲旺盛キューティー王子とお世話好きセクシーイケメンの少し爛れた、エロとろ同居BLスタート！(この作品はウェブ・マガジン：花丸漫画 Vol.51に収録されています。重複購入にご注意ください。)

レシピ開発部に所属する早川真悠は悩んでいた。きまじめで融通が利かない性格が災いし、レシピ開発がうまくいかないのだ。今夜も会社のキッチンで一人残業していたが、思うようにいかないことに心が折れ、涙があふれてしまっていた。そこに運悪く現われたのは、社長である碓氷響平。泣いている姿を見られ慌てた真悠に、響平は涙の理由を問いただしてくる。素直に答えると、響平は真悠のレシピの欠点を丁寧に指摘してくれた。おかげでレシピのブラッシュアップは大成功。「社長がいると料理が上手くいく」と喜ぶ真悠に、響平は「じゃあ、一緒に暮らしてみる？」軽い冗談を返してくる。しかし数日後、真悠はこれが冗談ではなかったことを知る。「君の住む部屋を整えたから引っ越しておいで」と響平が真悠を迎えにきたのだ。「個人的な付き合いなど皆無の社長と同居なんてありえない！」と響平の提案を一度は断った真悠だったが……。

明日はあなたが「ぼっち主婦」かもしれない…!! 小学2年の息子を持つ42歳の主婦・友子は、近所のママ友２人とうまくつき合いながら子育てしてきた。しかし新しく仲間になったリコに、ママ友ランチ会への軽い愚痴を聞かれてしまい、大ごとにされてしまう。大事なママ友たちから無視され、仲間からハブられて「ぼっち主婦」へと転落していく友子…。ついに友子の息子までクラスでハブられて…!?

有閑貴族の異世界まったり冒険ファンタジー、コミカライズ！ 【あらすじ】 ファンタジーな世界で宰相として活躍していた青年リゼル。 彼はある日突然、更に別の異世界へと転移してしまう。 だが、持ち前の頭脳と、人たらしな話術を活かして、 彼は上級冒険者ジルを相棒にし、自らも冒険者として華麗に転身。 元の世界に戻れるかも解らないのに、「休暇だと思って楽しみます」と軽いノリで口ずさみ、異世界生活を存分に満喫していく。 有閑貴族の異世界まったり冒険ファンタジー！

「サブスクで不倫、してみない？」 普通の主婦・鳥山 未知留は愛する夫がいるにも関わらず、友人たちの勧めもあってサブスクサービス「ビュッフェ」に参加してしまう。このサービスは、安全かつ快適に不倫を楽しめる通称サブスク不倫サービスである。軽い気持ちで手を出したサブスク不倫にはまって堕ちて行く未知留はどんな運命をたどるのか…？新感覚ラブサスペンス！

女の子と遊ぶのが大好き、チャラ男な大学生・あつきは、神バイト！と、デートクラブのバイト面接へ。軽い調子で面接を受けるあつきに、店長はお試しでその場にいた男性の相手をするよう命じる。店長を訪ね寄っただけ、という優し気な男性とデートに出かけ、なんとかデートを終了したあつきに、那智と名乗ったその男性は「不合格」と告げ……!?　男も相手にする、このデートクラブの面々は、ワケありぞろいで……。電子限定おまけ付き!!

神々の住まう地・上有市に住む高校二年生の衣縫水緒は、ある日突然訪れた猛烈なモテ期に大混乱！おまけに軽い気持ちでお参りした神社から、勝手に水緒を嫁認定する竜神が現れた。おそろしく顔はいいが、初対面の女子高生にプロポーズする「ヤバい奴」に動揺する水緒。御利益を押し売りしてくる迷惑な神様たちと水緒の、嫁取り騒動の日々が始まる……！

キラキラ女子のマリエは、裏アカの秘密を握られて――いやっ！　知らないオジサンに体を…？　愛里の楽しみは、エッチな写真をSNSに上げてチヤホヤされること。なのに憧れの橋本君に裏アカがバレちゃった…体の関係を強要されて…！？　彼への復讐は裏アカで…。出会い系で女のコを弄ぶ正。軽い気持ちで手を出した人妻…まさか母さんが！？ 誰にも言えない秘密の裏アカをもつ者の愛憎渦巻く転落ストーリー！

「小説家になろう」発、累計1600万PV突破の有閑貴族の異世界まったり冒険ファンタジー、コミカライズ第１巻！ 描き下ろし特別漫画＆原作・岬先生による書き下ろしSSをＷ収録！ 【あらすじ】 ファンタジーな世界で宰相として活躍していた青年リゼル。 彼はある日突然、更に別の異世界へと転移してしまう。 だが、持ち前の頭脳と、人たらしな話術を活かして、 彼は上級冒険者ジルを相棒にし、自らも冒険者として華麗に転身。 元の世界に戻れるかも解らないのに、「休暇だと思って楽しみます」と軽いノリで口ずさみ、異世界生活を存分に満喫していく。 有閑貴族の異世界まったり冒険ファンタジー！

「小説家になろう」で1,200万PV達成！ 有閑貴族の異世界まったり冒険ファンタジー！ 書き下ろし短編も収録！ 【あらすじ】 ファンタジーな世界で宰相として活躍していた青年リゼル。彼はある日突然、更に別の異世界へと転移してしまう。だが、持ち前の頭脳と、人たらしな話術を活かして、彼は上級冒険者ジルを相棒にし、自らも冒険者として華麗に転身。元の世界に戻れるかも解らないのに、「休暇だと思って楽しみます」と軽いノリで口ずさみ、異世界生活を存分に満喫していく。

※本作品は最新作を含む合本版です。収録書籍をご確認の上、重複購入にご注意下さい。 【「穏やか貴族の休暇のすすめ。」11-18巻を収録した合本版！】 有閑貴族の異世界まったり冒険ファンタジー！ ※本電子書籍は「穏やか貴族の休暇のすすめ。」11-18巻を1冊にまとめた合本版です。 (収録書籍) 穏やか貴族の休暇のすすめ。11【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 穏やか貴族の休暇のすすめ。12【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 穏やか貴族の休暇のすすめ。13【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 穏やか貴族の休暇のすすめ。14【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 穏やか貴族の休暇のすすめ。15【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 穏やか貴族の休暇のすすめ。16【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 穏やか貴族の休暇のすすめ。17【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 穏やか貴族の休暇のすすめ。18【電子書籍限定書き下ろしSS付き】 【あらすじ】 ファンタジーな世界で宰相として活躍していた青年リゼル。彼はある日突然、更に別の異世界へと転移してしまう。だが、持ち前の頭脳と、人たらしな話術を活かして、彼は上級冒険者ジルを相棒にし、自らも冒険者として華麗に転身。元の世界に戻れるかも解らないのに、「休暇だと思って楽しみます」と軽いノリで口ずさみ、異世界生活を存分に満喫していく。

「ずっと憧れていたひとと、エッチしてしまうなんて…」発情期の症状が奇跡的に軽いことを幸いに、オメガであることを隠し、ホテル「オリオール」で働く椎奈。めざすのは、皆を笑顔にできるコンシェルジュ。そんなある日、アルファ中のアルファと噂される凄腕のチーフコンシェルジュ・東條がオリオールにやってきた。ドキドキしながら東條の顔を見たとたん、今まで経験したことのない激しいヒートが!! 　快感と焦燥感でわけもわからないまま、東條に抱かれてしまって……!?

【第1話】過去のトラウマから真剣に人を好きになることをやめた高校生の天(あまね)は、祖母の住む街へ引っ越してきた初日、同い年の龍司(りゅうじ)に出会う。好みの見た目だし一緒に遊びたいなと軽い気持ちだったのに、感情は思わぬほうへ動きだして…？　江ノ島を舞台に描かれる、男子高校生2人のピュアでもどかしい恋のお話。

命に値札を付けろ。令和の最恐ホラー爆誕。 裏バイト。 それは合法違法含むグレーゾーンの高額報酬アルバイト。 その金は、あなたの命の値段。 とある事情で大金を求める黒嶺ユメと白浜和美の2人は、 軽い気持ちで裏バイトに手を染めていく――。 死と直面する第1巻。 ※本作品は心身に多大な影響を与える可能性がございます。 閲覧は自己の責任において、十分に注意して行ってください。 これによって生じるいかなる損害について、一切の責任を負いかねます。

パパ活なんて、誰にも言わなければバレないはずだった――。 久しぶりの同窓会で再会した友人に、教えてもらったP Jの存在。 綺麗になった友人たちが羨ましくて、軽い気持ちでパパ活アプリに登録してしまった茉莉乃。 まさか、彼女を神聖視する一人の男によって、日常が大きく歪められてしまうとも知らずに…!! 狂気が彼女を逃さない…戦慄のサイコ・サスペンス！！

「満州で一番軽いものは、人の命だ」 時は昭和12年。関東軍の兵士として満州にやってきた日方勇は、戦地で右目の視力を失ってしまう。「使えない兵隊」として軍の食糧を作る農業義勇軍に回され、上官に虐げられる日々を送るも、ある日農場の片隅でアヘンの原料であるケシが栽培されていることに気づく。病気の母を救うためアヘンの密造に手を染める勇だったが、その決断が自身の、そして満州の運命を狂わせていく…。

コンビニくじにハズレは無い。そこにあるのはうれしい当たりとうれしくない当たりのみ。ハズレ無しのコンビニくじギャグ4コマここに開封！ この物語はコンビニくじを引く少女とコンビニくじを引く少女に引く少女の日常を描いたものである。 だれもが一度は目にした事があるだろうコンビニのくじ。 そこには数々のドラマと笑いと涙がある。 そんなドラマを軽いギャグ4コマで描き上げました。 コンビニくじにまつわるあるあるネタとそんなんあるの！？というありえないネタをお楽しみください。

「俺が、おまえが、Ωだったら――」 身体の関係から始まる、αとαのこじらせオフィスラブ 【特典ペーパー付き】 〈あらすじ〉 「抱かれてんじゃねぇ、抱かせてやってんだ！」 αで弁護士の結城（ゆうき）はある事件をきっかけに、同僚で同じくαの渡瀬（わたせ）とセフレ関係になっていた。 いつも抱かれる側に甘んじていることが不満な結城は、虎視眈々と逆転を狙っている。 一方、渡瀬は軽い態度で結城を誘いつつも、時折意味深な目線を結城に送っていて……！？ だれもが羨むエリートαのふたり。 この関係は、どちらかにΩの番ができたら終わる一時の戯れ、そう思っていたのに――。 ※連載時は「αとαの番い方」1-6話として配信。 CONTENTS 「たとえ運命じゃなくても愛してる」1-6話 描き下ろし （※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）

番組の企画で住み始めた部屋は、立地が良いのに家賃激安⁉ 何故なら、そこは霊が住み憑くマンションだった‼ 【STORY】 「レギュラーコーナーを持たせてやる‼」そんな甘い話に誘われて、テレビ番組『北野誠のおまえら行くな。』内の企画で事故物件生活をスタートさせた芸人・松原タニシ。しかし、軽い気持ちで住み始めたその部屋は、謎のオーブが乱舞し、またある時は部屋にいるはずがない何者かの声が聞こえたりと想像を絶する怪現象が頻発する部屋だった。 松原タニシが何故“事故物件住みます芸人”と呼ばれるようになったのか。そのすべての記録がここに――。 【事故物件生活 恐怖の伍箇条】 其之壱:霊を撮影できなければギャラは支払われない 其之弐:何があっても半年間1人で住み続けるべし 其之参:不動産屋には番組のことは一切公言してはいけない 其之四:必ず夜寝る前にカメラを回すべし 其之伍:霊が現れるように日々試行錯誤すべし 破れば、即撮影終了の超過酷生活スタート 著者について 【松原タニシ プロフィール】 1982年4月28日、兵庫県神戸市生まれ。 松竹芸能所属。 「事故物件好住みます芸人」として事故物件に滞在し、日常で発生する心霊現象を日々検証中。数々の不思議な映像や体験談を持つ。 テレビ番組「北野誠のおまえら行くな。」CBCラジオ「北野誠のズバリ」YouTube・ニコニコ生放送「おちゅーんLIVE!」などで活躍中。 ★単行本カバー下画像収録★

一度でいい、抱いて欲しい…「好きだ」なんて言わないから。――カメラマンとして活躍する五十嵐は、人気スタイリスト・志田に、酔った時だけ抱かれるセフレの関係。本当は、高校の同級生だった頃からずっと志田に片思いをしているのに…告白して側にいられなくなるくらいなら、抱かれた「思い出」だけでも残ればいい。なのに、志田はいつも軽い調子で「好きだ」「可愛い」と囁いてきて…？ 大人気シリーズ「ひねくれさくらに恋が咲く」「ためいきの春に恋の夏」待望のスピンオフは、陽キャコミュ強スタイリスト×こじらせクーデレカメラマン、もだキュン両片想いの真骨頂！

「俺達、そろそろ友達からステップアップしてみる？」勤め先の同期で上司で、さらには御曹司でもある七瀬からそう軽い調子で提案され、断る有沙。そもそも七瀬にとって自分は、恋愛対象外のはずなのだ。大学からの知り合いだが、当時から目立つ彼との接点はほとんどなかった。ある雪の日、帰れなくなった有沙を七瀬が泊めてくれることに。手が早いと噂の彼と一夜を過ごしたが、何かが起こるわけもなく。以来、うずく恋心を抑えながら友人関係を続けてきたはずだったのに…。「十分待った。もう一秒だって待てない」近くて遠い恋が今、動き出す。 ※セット版との重複購入にご注意ください。

「恋人になれば、また触ってもらえる？」離婚家系で育ったため「愛なんて、箸よりも軽い」が信条で、他の人よりちょっと（!?）性欲旺盛な大学生の心。そんな心が一番好きなのは、同居人で一番の理解者・燈先輩と毎日「やらしい事」をすること！　そうすればぐっすり眠れるし、燈先輩さえいれば満たされる日々なのだ。ところがある日突然、燈先輩に「心のこともう触れない」と宣言されて!?　欲求不満の眠れぬ夜が続き、心、ピンチ！　お世話好き包容力MAX先輩×性欲旺盛恋愛赤ちゃん後輩の少し爛れた、エロとろ同居BL!!　コミックス描き下ろし「心くんはキスとかできない」（大ボリューム15P！）に加え、電子限定描き下ろし「燈先輩はそのまま触りたい」も収録！(このコミックスには花丸漫画 Vol.51,53,55,58,60に掲載されたStory1～5を加筆修正して収録しています。)

「求められているのは体だけなの!?」出会ってすぐに惹かれた相手に、軽い女だと思われてしまい…？ ──私、初めて本気で男の人を好きになってるの？ バーで出会った美しくミステリアスな蓮に、惹かれずにはいられない遥香。 意地悪なことばかり言う彼と、なぜか遥香は一夜をともにしてしまう。 そして、いつの間にか蓮を本気で好きになっているとわかり、 彼を思うだけで夜も眠れなくなる。 なのに蓮は、遥香の前から姿を消して…？

マッチングアプリで知り合ったのはシーシャが似合うヒト。『ひげを剃る。そして女子高生を拾う。』のしめさばが贈る、寂しくも温かいラブストーリー。彼女いない歴＝年齢の平凡な大学生・千秋が軽い気持ちで始めたマッチングアプリ。そこで知り合ったのはシーシャカフェで働く少し年上の都。初めてのシーシャ体験に戸惑いつつも徐々にのめり込み、ミステリアスな彼女にも次第に惹かれていくも都は文字通り掴みどころがなく…。淡い気持ちを持ちながらもお互いを想い合う恋愛模様を情緒豊かに描く現代のラブストーリー。

俺には義理の妹、いすずがいる。彼女は登録者数１００万人突破の大人気ＶＴｕｂｅｒ【いすずワイン】。 そんな彼女がある日、配信を切り忘れ、俺との素の会話を世界中に流してしまう！ 配信では生意気なメスガキを装おう【いすずワイン】だが、素のいすずは真逆。 毎日俺にべったりで「お兄ちゃんがいないと生きてけない！」と公言する引きこもりだった。 配信事故の切り抜き動画は拡散されバズり、そして―― 何故か俺もＶＴｕｂｅｒとしてデビューすることになり！？ 家計のためと軽い気持ちで引き受けたＶＴｕｂｅｒだが、生配信は何度やっても事故ばかり。 可愛い先輩とコラボをしても事故るし、なんなら妹も寝落ちする！ …なのに毎回高評価の連続で！？！？ 正式デビュー前から登録者数３０万人突破！？ 「【ワインの兄貴（俺）】の事故は芸術」…って、お前ら俺の何に期待してるの！？ 『小説家になろう』発、妹の配信事故から始まる成り上がりＶＴｕｂｅｒラブコメ！ ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください

「月極め契約しない？僕…君のこと気に入っちゃって」 怪しく嗤う、紹介してもらった『パパ』に専属契約を迫られて!? 少ない給料を同僚と愚痴りながら地味な生活を送る優里（25）。 ある日、ブランド物のバッグを買ったりと羽振りの良い友人から、 安心安全な『パパ活』をおススメされ、軽い気持ちで実践してみることにーー。 そして、おとなしめで地味な『パパ』は貿易系商社に勤めるお金持ち!? winwinな関係で始まった月極め契約だったが、 だんだんと粘着質で強引な本性が露になってきてーー。

ノリは軽いけれど後輩からの人望厚い二階堂と、クールで他者を寄せ付けない一匹狼の高津。 全くタイプは違うけれど喧嘩が強く、学校内外を問わず有名な二人は、常に一緒でお互いを一番の相棒だと思っていた。 そして、ある雨の日、お互いに友情以上の気持ちを持っていることに気づいてからは、二人の関係もより深くなっていく…はずだった。 だが高津は「恋人」として距離を縮めてくる二階堂に戸惑いを感じていて…？ ※この作品は単行本版『アフタースクール』に収録されています。重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「やっぱり米が最強だ！」 元WBAミドル級スーパー王者 ロンドン五輪ボクシングミドル級金メダリスト 村田諒太さん推薦！ 元ボクシング世界チャンピオンの著者が教える！ 健康的に痩せる細マッチョルーティーンで 1ヵ月で4キロ痩せる！　細マッチョルーティーン 白米はがっつり食べてOK！ コンビニ・ファミレスも活用して 健康的なルーティーンをつくりあげよう。 白米を食べれば、 ・腹もちがよく、満たされるので、リバウンドしない ・ごはん1杯に含まれる栄養は、 炭水化物、たんぱく質、食物繊維、亜鉛、マグネシウム、カルシウム、 鉄、ビタミンB２、ビタミンB１、脂質など10種類もある ・お米に含まれる多糖は、ゆっくり消化吸収され、 血糖値の上昇もゆるやか。カラダへの負担も軽いし、脂肪にもなりにくい そして、 白米：おかず＝６：４で太らずしっかりしたカラダづくりができます。 明日から実践できるよう、タイプ別メニュー例なども掲載。 実践あるのみ！

現役の万引きGメンが体験した、実際に起きた事件集！ 万引きの瞬間、わずかにほくそ笑んだ主婦…！ 拳銃所持の青年…！ 小さな過ちから万引きのスリルにハマった老婆…！ 万引きしながら日本を旅行するカップル…！ 彼らは何故、犯罪行為に身を堕とすのか？ そして、他人の人生を滅茶苦茶にする『刑法235条窃盗罪にて罰せられる犯罪行為』 これは、「万引き」という軽い言葉で終わらせてしまっても良いのか… 捕まえた万引き犯に理不尽に恨まれる職業、万引きGメン…！ その裏側を描く！

「今の声、何？感じたの？俺に触れられて──…」 経営コンサルティング会社で働く倉木陽奈(くらき・ひな)は、後輩の来栖俊輔(くるす・しゅんすけ)からアプローチされる毎日。 人懐っこく軽い性格で「先輩、大好きです！」と猛アタックしてくる彼に対し、陽奈は冗談だと本気に取らず受け流していた。 だけどある日の残業中、「俺の気持ち知ってるくせに、なんで隙を見せるんです？」と痺れを切らした来栖がキスをしかけてきて…!? 深夜のオフィスにクチュクチュと鳴り響く水音…いつもは可愛い後輩の“オスの顔”にドキドキが止まらない―― 「先輩、かわいい…っ。すげー好きっ…」激しく愛情たっぷりに陽奈のオクまで貪る来栖。 彼のまっすぐな求愛に、その指が入ってくることを許してしまい…。まさか会社で、彼と最後まで……!?　 極上の耳キュン・シチュエーションドラマCD レーベル＜Queen Lily＞の大人気シリーズ「深夜残業」。待望のコミカライズ第１弾！

大手広告代理店の支社に勤める神奈璃子(26)は自他共に認める堅物女子。 それゆえ恋愛や男性に良い思い出がなく、特に軽い男は大嫌い！ そんな神奈の元に、大の女好きと噂の渋沢部長が本社から異動してくることに。 渋沢部長は若くして昇進した出世頭でありながら、見目麗しい容姿で次々と女性に手を出しているとか…。 「まさに私の大嫌いなタイプ！」それなのに…渋沢部長のアシスタントに任命されてしまう！ さらには部長から「俺が女遊びをしないよう監視をしてくれ」と、とんでもない頼み事までされてしまい…！？ 合冊版限定特典付き（「女たらしの渋沢部長は結婚したい（らしい）」1～6話が収録されています）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 CGをシゴトにしたい＆レベルアップしたいあなたへ！ 旬なクリエイターから制作テクニックを学ぶ 「3DCGを学びたい！」「CGを作る仕事に就きたい！」「VTuberになりたい！」そんなあなたにぴったりの書籍が誕生！ 有名な作品を手がけた第一線のゲームクリエイターやクリエイター、大人気のVTuberからイラストや3DCG＆CGの描き方からCGの仕事への臨み方、どんな勉強をすればいいかなど先輩からのアドバイスとともに「CGを学びたい！」皆さんを全面応援します。 ●パパもママも自分自身！完全セルフ受肉VTuber 甘狼このみの舞台裏 ・甘狼このみの誕生秘話とこれからへ思い ・髪型も衣装も早変わり 甘狼このみ七変化 ・コロコロと変わる表情に釘付け！ 甘狼このみ百面相 ・クリエイター＆配信者 甘狼このみ仕事術 ・どんな道具を使っているの？ 甘狼このみの制作環境をチェック ・甘狼このみのデザインが今の形に決まるまで ・配信で披露するワザをチラ見せ！ 甘狼このみとイラスト ・多彩な表情を生み出すLive2Dモデリングのコツ ・トークも操作も一人でこなすライブ配信のこだわり ●「龍が如くスタジオ」開発チーム直伝『龍が如く』のつくり方 ・「フォトリアルの、さらに先」を目指す『龍が如く』3DCG ・形状だけでなく、素材も感じさせる服飾デザイン＆テクスチャ表現 ・日本とハワイ。それぞれのNPC作りで注意したこと ・光と影で演出する異国の地「ハワイ」を感じさせるステージ作り ・モーション（動き）で表現するキャラクターの個性 ・Substance 3D Designerで作る向田紗栄子の服テクスチャ ・「龍が如くスタジオ」が求めるクリエイター像とは？ ●Live2Dメイキング実践講座［Part1］ イラストの作成とLive2Dでのモデリング設定のコツ ・STEP1 Live2D用イラストデータの整理 ・STEP2 アートメッシュの編集 ・STEP3 頭を自然に動かす ・さらえみ先生に聞いた Live2Dデザイナーのお仕事事情 ●Live2Dメイキング実践講座［Part2］ 自然な動きをつけるためのVTubeStudio設定 ・STEP1 ユーザーのまばたきでまぶたを開閉 ・STEP2 キーボードにアクションを割り当て ・STEP3 キーバインドアクションで腕を差し替え ・STEP4 カメラに近づいた時の動きを設定 ・たになつみ先生に聞いた Live2Dデザイナーのお仕事事情 ●なぜ一級建築士事務所がVRを作るようになったのか？［積木製作］ ・建築CGをベースにしたVR への昇華 ・この一枚がすべてを語る。建築CGパース ・VRは軽い動きとクオリティのせめぎ合い。いかに両立させるのか ・積木製作で求める人材。会社として目指すもの ●Kvizに学ぶ建築ビジュアライゼーションの基本 ・BIM&CAD&PLATEAU その進化とこれから ・PLATEAU とは何か？ ・建築業界で使用されているソフトウェア ●空間を魅力的に見せる複合的なデザインスキル 一瞬で人の目に留まるCGを描く　3DCGデザイナー 世利尚敬 ●Vtuberになるなら？ CGを仕事にするなら？PCマシン＆パーツの選び方 ●夢に近づく学び指南01　資格・検定 履歴書に書ける資格で基礎知識を身につける［CG-ARTS］ ●夢に近づく学び指南02　スクール 「自分はCGで何がしたいのか」を具体的にイメージしてみよう［デジタルハリウッド］ ●CG PRODUCTION INTRODUCTION ●アドビが開発した画像生成AIFireflyはCGクリエイティブに活かせるか ※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。 ※本書内容はカラーで制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします

日本の高齢化率がどれくらいか知っていますか？　 なんと29.１パーセント。 ほぼ３人に１人が、高齢者という世の中なのです。 そんななか、当然増えてくるのが認知症です。 認知症の人は2025年には700万人に増え、 65歳以上の５人に１人は、認知症になるといわれています。 この「大認知症時代」を加速させたのがコロナ禍です。 この間までしっかりしていたのに、物忘れが増えた。 妄想と幻覚でおかしなことを言うようになった。 軽い認知症が、がくんと悪くなった コロナ感染やワクチン接種をきっかけに 急激に認知機能が低下している人も多くいます。 この本は、そうした方の助けにもなればと思っています。　 　―――長尾和宏 〇コロナの後、いろいろな認知症が増えている　 〇若年認知症か？　若い人の急な認知機能低下も 〇最重症形は、「ヤコブ病」！？ 〇〝治る認知症〟と〝長くつきあう認知症〟を分ける 〇アミロイドβは本当に「原因」か？　 〇アセチルコリンを増やすほど改善する？ 〇海馬が萎縮すれば認知機能が下がる、わけではない 〇新薬「レケンビ」は有効か？ 〇薬害認知症から逃げよう！ 〇いちばんの治療・予防は歩くこと　 軽度認知症から認知症になる人は半分。 残りの半分は、健康な状態に戻る。 じゃあ、後者になるには？　 その方法をわかりやすく、大きな字でお伝えしています。 そのカギを握るのは、画期的な薬や特殊な点滴ではなく、 運動・食事・趣味・社会参加など、いたって単純な、 そして前向きな日々の習慣です。 よけいな情報に惑わされず、長生きして、 軽い認知症になったまま人生の幕を閉じましょう。 「コロナは怖い」と煽りまくるテレビや、 オドロオドロシイ緊急事態宣言に怯え、 自粛生活、マスク生活、過剰なワクチン接種を強いられた結果、 驚くほど短時間で認知機能を悪化させていく人を目の当たりにして、 いたたまれなくなりました。 物忘れがひどくなった、頭に霧がかかったようにボーッとするという すべての人に手を差し伸べたくて、本書を書きました。

「俺達、そろそろ友達からステップアップしてみる？」勤め先の同期で上司で、さらには御曹司でもある七瀬からそう軽い調子で提案され、断る有沙。そもそも七瀬にとって自分は、恋愛対象外のはずなのだ。大学からの知り合いだが、当時から目立つ彼との接点はほとんどなかった。ある雪の日、帰れなくなった有沙を七瀬が泊めてくれることに。手が早いと噂の彼と一夜を過ごしたが、何かが起こるわけもなく。以来、うずく恋心を抑えながら友人関係を続けてきたはずだったのに…。「十分待った。もう一秒だって待てない」近くて遠い恋が今、動き出す。 ※こちらは単話1～6話のセット版です。重複購入にご注意ください。

朝起きない、集中力が続かない、よくかぜをひく、イライラしやすい…… そんな子どもの不調は習慣で改善できます！ 子どもの人生の土台になる養生習慣を、人気の鍼灸師・東洋医学の臨床家が教えます。 坂本美雨さん（ミュージシャン）推薦！ 「子どもの“自然な姿” “ありのまま” “いいバランス”って、なんだろう。 子どもが心も体も健やかにいられる秘訣が詰まった、すべての家庭に寄り添う一冊！」 【目次】 はじめに Chapter1　ぐっすり眠ってすっきり起きる10の養生 　子どもの睡眠習慣と自律神経のはなし 　習慣１　きもちよく眠る準備をしよう（布団に入ってもなかなか寝つけない） 　習慣２　やりたいことは、「朝」にやろう（やりたいことが多くあって、眠るのを嫌がる） 　習慣３　毎日、同じ時間に朝日を浴びよう（目覚めがわるく、いくら寝ても寝足りない） 　習慣４　就寝の2時間前に、夕飯は食べ終わろう（起きたばかりなのに、体がだるそう） 　習慣５　朝、温かいものを食べて、軽く運動しよう（寝起きにぼーっとして、目が開けにくい） 　習慣６　夜泣きには、つまようじ鍼と漢方を試そう（夜中に起きてしまう、夜泣きする） 　習慣７　疲れている日は、寝る前にペットボトル温灸をしよう（寝ている間に足がつる、寝ちがえる） 　習慣８　「崑崙」にビーズテーピングをしてみよう（寝ている間や寝起きに鼻血が出る） 　習慣９　明るい部屋でお昼寝しよう（昼寝からなかなか起きられない） 　習慣10　スリーパーや腹まきで冷えを予防しよう（寝相がわるい、寝ている間にひどく動く） 　COLUMN1　いいことは体にゆっくりしみ込んでいく Chapter2　おいしく食べてすっきり出す10の養生 　子どもの食習慣と自律神経のはなし 　習慣１　たっぷり運動して、空腹感を感じさせよう（食が細い、食欲がない） 　習慣２　ゆっくりよくかんで、満腹中枢を刺激しよう（食べすぎる、食欲がとまらない） 　習慣３　親子で一緒に料理してみよう（食べものの好き嫌いが多い、偏食） 　習慣４　体にこもった熱を、つまようじ鍼で発散させよう（冷たい飲みものやアイスクリームばかりを欲しがる） 　習慣５　食卓に調味料を出さないようにしよう（甘いもの、味の濃いものが大好き） 　習慣６　かみ応えのある食材を、大きく切って出そう（早食い、あっという間に食べ終わる） 　習慣７　自分で盛り付けさせ、30分を目安に食べよう（だらだら食べて、食事の時間が長い） 　習慣８　甘いもの、塩辛いものを控えて、家の中でも運動しよう（体がむくみやすい） 　習慣９　海藻をたくさん食べ、毎朝トイレに座ろう（排便のリズムがととのわない、便秘や下痢をする） 　習慣10　ペットボトル温灸で「足三里」「中脘」を温めよう（おなかをこわしやすい） 　COLUMN２　疲れ知らずの子どもが疲れを知るタイミング Chapter3　のびのび運動してゆったり休む10の養生 　子どもの運動習慣と自律神経のはなし 　習慣１　親子で「ぶつかり稽古」をして、筋力を養おう（姿勢がわるい、猫背ぎみ） 　習慣２　股関節の正しい位置で体を曲げよう（体がかたい、運動が苦手） 　習慣３　少しどきどきする運動で、自律神経を鍛えよう（運動で動悸や息切れがする） 　習慣４　じーっと同じ姿勢を続けず、軽い運動をしよう（肩や腰がこる、血行がわるい） 　習慣５　深く長い呼吸で、よけいな力を抜こう（体の緊張が強い、呼吸が浅い） 　習慣６　両手を広げてゆっくり回る運動をしよう（体をぶつける、あざが多い） 　習慣７　おやつはナッツ、チーズ、ドライフルーツに置き変えよう（すぐに疲れる、体がだるそう） 　習慣８　運動の後、ペットボトル温灸で温めよう（筋肉痛が続いている） 　習慣９　よく通る声で、挨拶をしてみよう（声が小さくて、覇気がない） 　習慣10　前転、後転、逆立ちで、三半規管を刺激しよう（乗りもの酔いしやすい） 　COLUMN３　親子で似てしまう体の動き Chapter4　ぐっと集中してほっと心をととのえる10の養生 　子どものストレスと健康のはなし 　習慣１　軽い動作をともなう、家事の手伝いをさせよう（気力がわいてこない） 　習慣２　6歳なら7分集中できれば充分。夢中になれることが大事（集中力が続かない、集中がすぐに途切れてしまう） 　習慣３　親が「驚く」と、子どもは自分で動き出す（とりかかるまでに時間がかかる） 　習慣４　日光の下で、親と少し離して遊ばせよう（不安が強い、初めての場所に行きたがらない） 　習慣５　寝る時間、食べる時間だけは一定のリズムを守ろう（過集中、集中していると周囲の声が聞こえない） 　習慣６　ゆらゆら運動で緊張をほぐそう（気が休まらない、頑張りすぎてしまう） 　習慣７　静かな部屋でひとりで呼吸をととのえよう（イライラする、かんしゃくを起こす） 　習慣８　動画の視聴時間を減らして、睡眠の質を上げよう（溜まった疲れが抜けない） 　習慣９　アイホールをペットボトル温灸で温めよう（目を細める、目が疲れている） 　習慣10　まずは朝起きて、親子で遊ぼう（日曜の夜が憂鬱そう、学校に行きしぶる） 　COLUMN４　人と距離を取るということ Chapter5　気象病とあたためうるおしの10の養生 　お天気に影響される自律神経のはなし 　習慣１　甘いものを控えて運動しよう。「五苓散」を服用しよう（気圧変動で、片頭痛がする） 　習慣２　明るい部屋で、温かい汁ものを飲もう（どんより曇った日、気分が落ち込む） 　習慣３　「内関」「神門」にビーズテーピングをしよう（雨の日に怒りっぽくなる、人に当たる） 　習慣４　40℃前後のお風呂にしっかりつかろう（梅雨の頃、体がむくむ、だるくなる） 　習慣５　入浴の最後に冷たいシャワーを手足にかけよう（手足が冷えてつらい、冷え性） 　習慣６　「完骨」や耳の周りをマッサージしよう（耳鳴りやめまいがする） 　習慣７　運動で発汗して皮膚を健康に保とう（皮膚にかゆみ、湿疹が出る） 　習慣８　砂糖や果糖を控えよう（目やにが多い、鼻水が出る） 　習慣９　運動とお風呂で、汗をかく練習をしよう（のぼせる、ほてる） 　習慣10　気温の日較差が大きい日や暑すぎる日は注意しよう（犯罪やトラブルにあわないために） 　COLUMN５　機嫌がわるい人には「調子わるいの？」と不調を問おう Chapter6　「かぜ」としてあらわれる不調にきく10の養生 　「かぜ」の症状と漢方養生のはなし 　習慣１　手洗い・うがいと、「顔に触れない」を約束しよう（かぜや流行り病にかかりやすい） 　習慣２　「飲食」「起居」の基本的な養生習慣をととのえよう（かぜが長引く） 　習慣３　温かい飲みものと、「葛根湯」か「桂枝湯」を服用しよう（ぞくぞく、寒気がする） 　習慣４　15分ごとの体調の変化に合わせた手当てを！（くしゃみがでる） 　習慣５　「上星」にペットボトル温灸を当て、鼻水の色で漢方を使い分けよう（鼻水がでる） 　習慣６　「銀翹散」「桔梗石膏」「小柴胡湯加桔梗石膏」を服用しよう（のどが痛い） 　習慣７　寝る前に「定喘」にペットボトル温灸をしよう（咳がでる） 　習慣８　「辛夷清肺湯」や「小青竜湯」を服用しよう（痰がでる） 　習慣９　甘いものを控え、乳酸菌で腸内環境をととのえよう（中耳炎を繰り返す） 　習慣10　「五苓散」を服用し、「裏内定」にペットボトル温灸をしよう（おなかにくるかぜ、食欲不振になる） 　巻末資料①ペットボトル温灸・つまようじ鍼・ビーズテーピングのやり方 　巻末資料②この本で使ったツボ 　巻末資料③子どもの漢方薬手帖 　おわりに

最も軽いもの、それが命ーー。それが”武狂”の世界ーー。 暴力都市・龍山泊に現れた一匹の流れ者ボウイは、謎の人外少女シユと出会い、血みどろの戦いに身を投じる!!! そして二人の前に立ちはだかる、美しき男キンショウ!!! WEBコミックサイト『COMIC MeDu』で大絶賛連載中の、武に狂う男たちの生死を賭けた暴力活劇!!! ※この商品は『COMIC MeDu』掲載時のものです。単行本と内容が異なる場合があります。

プロアクティブ点眼で 花粉症の目のかゆみに先手を打つ！ つらい季節を快適に過ごして生活の質を上げるために—— 目のかゆみに効果的なプロアクティブ点眼による治療法を分かりやすく解説！ ------------------------------------------------------ 花粉症が本当につらい—— 毎年のように花粉症に悩まされている人にとって、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、目のかゆみといった症状は生活に支障をきたすだけではなく、人生の大きな足かせともいえます。仕事や家事、勉強など何をやっても集中力が持続せず能率が上がらないばかりか、精神的にもふさぎこみ、ゆううつな状態がずっと続いてしまうのです。 本書では、そうしたつらい花粉症の諸症状のうち、「目のかゆみ」にスポットを当てて、アレルギー疾患の専門家である著者による画期的な治療法「プロアクティブ点眼」を紹介します。実際の治療法やメリットを、ほかの治療法との違いを踏まえて説明し、さらには効果的にかゆみを抑える仕組みについても分かりやすく解説しています。 花粉が目に入ると、花粉からアレルギーの原因となる物質が溶け出します。するとアレルギー反応で生成されたかゆみ物質が目の神経を刺激してかゆみのシグナルが脳に伝わり、「かゆい」と感じるようになります。一度かゆみのスイッチが入ってしまうとなかなか症状を抑えることはできず、ちょっと目をこするだけでもその刺激でかゆみを引き起こす反応がどんどん活発になるため、症状が強まってしまいます。 眼科で治療をスタートしたとしても、花粉が飛散している時期である限り、目の中では絶えずアレルギー反応が起こっています。かゆみのスイッチは常にオンの状態なので、根本的な解決には至りません。 そのため、症状を抑えるためには、このかゆみのスイッチをオフにしておくことが必要となります。アレルギー反応に先回りしてスイッチオンを防ぎ、スイッチオフの状態を維持し続けることで、かゆみの症状を効果的に抑えることができるのです。 プロアクティブ点眼は、このスイッチオフを目的として、かゆみの症状がまだ軽い、出始めの段階から点眼を行うとてもシンプルな治療法です。 個人差はあるものの、著者のクリニックで実際にプロアクティブ点眼を行った患者の多くは花粉症による目のかゆみから解放されており、なかには毎年目を真っ赤にしていたような人がかゆみを感じることなく花粉症シーズンを過ごすことができた例もあるといいます。 まさに先手必勝。来る日も来る日もゆううつでたまらなかったかゆみのつらさから解放されると、頭もスッキリして、かゆみを恐れて外出を過度に我慢するようなこともなくなります。 通院や他の治療で解決できなかったかゆみに対し、アレルギーのメカニズムに基づいたプロアクティブ点眼は新しい選択肢となるはずです。花粉症の目のかゆみに悩む全ての人へ、花粉シーズンを快適に過ごすための解決策が得られる一冊です。

「今更愛しているなど…酷い男だろう？」 読書好きで記憶力のいい梓雪は宮廷書士として平凡な生活を送っていた。 けれど遊び人と噂の皇帝・麗暁にその記憶力を面白がられ、「皇妃になれ」と命じられてしまう。 拒否権もないまま妃にされた梓雪だが、当初の強引さとは一転、麗暁は結婚後は梓雪を寝所で軽い愛撫をするばかりでその先に進まない。 それになぜか悶々としてしまう梓雪だったが、ある日麗暁が、この国を転覆させようとしている組織の壊滅に梓雪を利用するつもりだと話しているのを聞いてしまい…… ※この作品は単行本版『皇帝陛下は異端の宮廷書士を寵愛する』に収録されています。重複購入にご注意ください。

【電子版特典マンガ付き】 Domの芦屋は、 大学の先輩でSubの芳野の欲求を解消するため 「仮のパートナー」として、手を貸している。 ただし、「エロは禁止」、 体の一部が触れるまでならOKの 軽いコマンドプレイしか許さない芳野に対し、 「本命ができるまで」と芦屋は割り切ろうとしていた。 しかし最近、芳野が誰かと近い距離で会話するだけで 気になってしまい――…？ 後輩×先輩のとびきり甘くて優しい主従関係 胸きゅんDom/SubユニバースBL★ 描きおろし大ボリューム110P以上収録！！ 電子版特典として、描きおろしマンガ1Pを収録！ ■収録内容 「抱きしめて、見つめて、キスして」 ・第1話【COME】…『Dom／SubユニバースＢＬ［Command play］コミックアンソロジー』掲載「抱きしめて、見つめて、キスして」を改題 ・第2話【LOOK】…『ぴゅあキュンBL コミックアンソロジー』掲載 ・第3話【KNEEL】、『雨が上がったら…？』…『Dom／SubユニバースＢＬ[Kiss and Cum]コミックアンソロジー』掲載 ・第4話【STAY】、第5話【SPEAK】、第6話【GOOD BOY】、後日談【PRESENT】計116P…描きおろし ・電子版特典「笑った顔」…描きおろし（紙書籍の応援書店特典と同内容）

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ディノスオブライフは、ディノス家具やキッチン用品・寝具・インテリア・生活雑貨などを多数掲載した、こだわり生活を叶える通販カタログです。こだわりのモノを通して、幸せな暮らしをお届けします。 【巻頭特集】 くらしのすき間を埋める！ dinosのスペパカグ コスト効率＝コスパ、時間効率＝タイパときたら、お部屋のスペース効率＝スペースパフォーマンス→スペパ！ ディノスの「スペパのよい家具」が暮らしやすい空間づくりをお手伝いします。 【調理】 この“スパッ！と感”を体感してみませんか？ 〈新ストーンバリア包丁〉 【サステナブル】 国産材を大切にしたサステナブルなものづくり 【調理道具／キッチン家電】 水が跳ねにくい水切り　他 【物干し】 瀧本真奈美さんが徹底レポート！ディノスの物干し 【家庭用品／生活家電】 ディノスが誇るロングセラーアイテム 【家庭用品／生活雑貨】 技ありアイテム 【バス・ランドリー雑貨】 気分のいいバスルーム 【エクステリア】 家のまわりを、おしゃれな庭に！ 【寝具】 肩と腰を支える　ブレスエアー（R） 　他 【カーテン／ソファカバー／ラグ／マット】 サイズいっぱい！カラーも機能も充実　ディノスのファブリック 【ペット】 ペットも人もどちらも満足　快適インテリア ディノス家具　幸せ集う場所 【本棚】 気づいたら深呼吸している。 【テレビ台／リビングボード】 感動も興奮も全員が最前列で。 【ディスプレイ家具】 好きを飾ってくらしを彩る 【衣類収納】 今日はどんな私になれる？ 【ベッド】 心も体も軽い。きっと今日もいい一日。 【ソファ／座いす／テーブル】 技ありソファ＆テーブル 【ダイニングセット】 夢が広がる！充実ダイニング 【カウンター下収納】 ふたりの「好き」をたくさん置こう。 【ダイニングボード】 新しい暮らしをつくるダイニング 【キッチン収納】 ここには楽しいが詰まってる。 【サニタリー収納】 あきらめていたスペースが生まれ変わる 【子供家具】 Dinos Kid’s Furniture 【ホームオフィス】 ディノスのホームオフィス 【壁面収納】 暮らしやすい美空間を叶える壁面収納 【靴箱／玄関収納】 幸運の入り口を美しく整える 【テイストで選ぶ家具】 ディテールにうっとり　テイストファニチャー 【調理】 毎日のごはん作りはこのコンパクトな2つがあればいい。 〈ビタクラフト　ディノス特別セット〉 【寝具】 負担が蓄積した現代人の頭・首・肩に寄り添う 〈ストレートネックの人のための枕〉 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

フリーターの砂原中也は、就職活動中に「国際人材バンク」の社員募集を発見、軽い気持ちで応募。翌日に事務所を尋ねるとそこはプレハブの建物だった！　その上2階にある社員食堂は昼間レストランとして営業するなど型破り。個性的なメンバーとともに、外国人労働者のトラブルについて、知恵と勇気と美味で解決していくのだった！　韓国新興宗教編、ベトナム兄貴編も収録！　電子書籍版では、巻頭ページと「デリアンコラム」をカラーページで収録！

巨根の童貞・順太郎はある日、家のWi-Fi速度が遅い事に気付く。誰かが無断で接続してるのかも…とパスワードを変更すると――、「Wi-Fiのパスワードを教えろ！」と隣に住む女が突撃してきた！？ 教えるつもりは微塵もなかったのに、思わぬハプニングでパスワードを共有することに…。そして後日、再び部屋を訪れてきた例の迷惑女は、こう口にした。「アソコが20cmって…本当ですか？」 軽い気持ちで設定したパスワードが巻き起こす、想定外のドキドキハプニング！？ 【※この作品は話売り「ドキドキペアリング」の電子単行本版です】 【収録内容】「ドキドキペアリング」第1巻～第3巻

どこにでもいる普通の大学生・金子ナオヤが手に入れた特別な能力…… それは「誰にでも一つだけ言う事をきかせる」というもの。 圧倒的な特殊能力と引き換えに失ったのは「平凡な日常」。 その石はアヤシい組織の敷地内にあり、手に入れた瞬間からナオヤは追われる身に。 さらに、軽い気持ちで「お金をちょうだい」と頼んでみればヤクザの娘から数百万巻き上げる結果に！ 身を隠す場所とてなく、逃げ込む所もない。 恋人と二人きりの逃避行が始まった！ あらゆるものから逃げまくるジェットコースター・ロマン・ホラー！ 金子ナオヤは普通の大学生。だが、奇妙な文献をもとに見つけ出した「石」には特別な力が宿っていた。それは、誰にでも１つ自分の言う事をきかせる事が出来るというもの。「こりゃあおもしれエ」と調子にのったとたんに、次々とトラブルに巻き込まれるナオヤと恋人のサヤ。二人はいつの間にか、アヤシい組織とヤクザと警察とに同時に追われる身となる。

「抱かれてんじゃねぇ、抱かせてやってんだ！」 αで弁護士の結城（ゆうき）はある事件をきっかけに、同僚で同じくαの渡瀬（わたせ）とセフレ関係になっていた。 いつも抱かれる側に甘んじていることが不満な結城は、虎視眈々と逆転を狙っている。 一方、渡瀬は軽い態度で結城を誘いつつも、時折意味深な目線を結城に送っていて……!? だれもが羨むエリートαのふたり。 この関係はどちらかにΩの番ができたら終わる一時の戯れ、そう思っていたのに――。 体の関係から始まる、αとαのこじらせオフィスラブ！ ※こちらは、WEB雑誌『Charles Mag』に収録されている作品の単話配信です。重複購入にご注意ください。 （※各巻のページ数は、表紙と奥付を含め片面で数えています）

なにもしなければ筋肉は減り続ける！ 一生歩ける足腰になるための最強スロトレ 筋肉研究の第一人者、石井直方東大名誉教授が人生100年時代を見据えて開発した新発想の「スロースクワット」。自身の2度にわたるがんの闘病中にも実践されたスロースクワットは、まさに“いのちを守るスクワット"なのです。 「４秒かけてゆっくりと腰を下ろし、静止なしで、４秒かけてゆっくりと立ち上がる」だけで、ヘビー筋トレ並みの効果が！ ■「スロースクワット」が最強の理由 ◎軽い負荷なのに高強度の筋トレのような効果があり ◎ゆっくりとした動きだから無理なく安心して行える ◎多くの筋肉が鍛えられ健康効果が高い ■筋肉を鍛えれば、健康寿命が伸びる！ ◎足腰が丈夫になる ◎糖尿病、大腸がんのリスクを下げる ◎認知症予防 ◎免疫力のUP ◎肥満の予防 ■目次 第1章 がんになって筋肉の偉大さを再認識 第2章 体力別「スロースクワット」のやり方 第3章 「スロースクワット」は100歳まで動ける足腰をつくる 第4章 筋肉は体を支える土台! 鍛えれば糖尿病、がん、認知症を退治! 第5章 がんサバイバーになって気づいたこと、考えたこと ※本書は2021年11月にマキノ出版より刊行された『いのちのスクワット～2度のがんから私を救った～』に加筆修正し、改題したものです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2022年4月1日より、成年年齢が18歳に引き下げられました。 高校3年生であっても、18歳になれば「大人」として扱われます。 本書では、「大人」になる前後で出会うであろう悩みやトラブル、 これからの社会を生きていく上で知っておいてほしい法律の知識について、 イラストやマンガを交えながら、弁護士がわかりやすく回答しました。 「法律」というと、難しく感じるかもしれませんが、 これからの社会を生きていくにあたって知っておいた方が安心です。 トラブルに巻き込まれたときに、それを解決するための力となり、 自分を守ることにつながります。 ●大人になる前に知っておきたい「法律の知識」について解説● ・ひとりでクレジットカードの作成やアパートの契約ができる ・親がもつ親権も18歳までとなり、自分の意思で住む場所や進路を決められる ・男女ともに、親の同意なしで結婚ができる など、今まで20歳にならないとできなかったことが、 今後は18歳からできるようになります。 ただし、自由になる分、責任も背負うことになり、 成人になりたてのころは、消費者トラブルに巻き込まれるケースが多いのも現実です。 これらの、「大人になったらできるようになること」「18歳ではまだできないこと」 そして、「トラブルに巻き込まれないために知っておいて欲しいこと」を取り上げ、解説しました。 ●インターネット、学校、男女関係、家庭…身近なテーマや分かりやすい事例を掲載● 近年、SNSやネット掲示板上で誹謗中傷を受けた有名人が法的措置を取る、 ということが度々ニュースになっています。 書き込んだ方は軽い気持ちであっても、書き込まれた側は、 日常生活もままならないほど精神的に追い詰められてしまうことがあるのです。 本書では、 ・匿名での悪口の投稿は、なぜダメ？ ・SNSでの出会いは信用していい？ ・どこからがいじめになる？ ・「パパ活」は危ない？ など、身近なテーマや分かりやすい事例を取り上げました。 法的な観点からの解説に加えて、被害者をはじめ、関係する人々が どのような状況に立たされ、どのように感じるのかについても解説しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 イタリアンメレンゲを混ぜた軽い口あたりで食べやすいバタークリームで、繊細なお花のかたちを作りました。市販のカップケーキやスポンジケーキにのせてアレンジした本物にしか見えないフラワーケーキをご紹介します。

巨根の童貞・順太郎はある日、家のWi-Fi速度が遅い事に気付く。誰かが無断で接続してるのかも…とパスワードを変更すると――、「Wi-Fiのパスワードを教えろ！」と隣に住む女が突撃してきた！？ 教えるつもりは微塵もなかったのに、思わぬハプニングでパスワードを共有することに…。そして後日、再び部屋を訪れてきた例の迷惑女は、こう口にした。「アソコが20cmって…本当ですか？」 軽い気持ちで設定したパスワードが巻き起こす、想定外のドキドキハプニング！？

【電子書籍版特別価格でお楽しみいただけます】 書き下ろしのお守りのような言葉が散りばめられた、世界に一つだけのダイアリー。あなたの日々に、そっと寄り添います。 これを手に取ったみなさん、どうかどうか、少しでも「自分が」楽しいほうへ、明るい気持ちになることへ、舵を切りましょう。 まわりをふみつけにして楽しい思いをする、という楽しさではなく、自分が楽しいと思うことを素直に力みなくしていたら、あれ？いつのまにか周りもみんな楽しくなっているな、というようなことだ。 こだわりや怒りや執念は、自分の紡ぐなにか大切なものだけに向けて、他者に対するそれは重い荷物になって足を引っ張るから、置いていきましょう。 意地でも笑って、笑ってるうちに大丈夫になり、手ぶらで、鼻歌を歌いながら、１年を歩いていきましょう。 そのうちに思うはず。あれ？思ったよりも遠くまで歩いてたな、気づいたらいろんなことがどうでもよくなって、体も軽いな。そうか、鼻歌を歌っていたからか、ステップを踏んでいたからか、そんなふうに。 いやなことがあって、雨に打たれ、愕然として、失望して、どろどろになって家に帰っても、このDIARYはのんびりとみなさんを待っています。（本文より） ※本作品は紙の手帳のレイアウトを変えず電子書籍化したものです。書き込み等を行うことはできませんのでご注意ください。

緩和ケア医として長年、がん患者と向き合ってきた廣橋猛。そんな著者が2023年、自身もがんを診断された。すぐに手術を行い、幸い命に別状はなかったが、これを機に自身の考え方が変わった。それまでは、医師として文字通り365日患者と向き合う生活を続けてきたが、自分の体に鞭を打ちながら仕事をするのではなく、自分の健康を大事にし、生活の質を高めること。若いときはある程度無理をしてもなんともなかったが、40歳を超えたら体も思うように動かなくなる。そこで無理をするのではなく、自分の体を労わる。それが生活の質の向上につながる。 こうした考え方は、実は緩和ケアの考え方と同じなのだ。緩和ケアというと終末期の患者さんに対して行うものとイメージをされている方も多いが、病気の軽い・重いにかかわらず、つらさや痛みを取り除き、生活の質を高める、それこそが緩和ケアの本質とも言える。 本書では、医師であり、患者でもある著者が、その両方の視点で、緩和ケア的な生き方＝がんばりすぎないで生活の質を高める生き方を紹介する。がんの患者さんのご家族だけでなく、これからを生きるすべての人に読んでほしい一冊。

老化が加速する、その思考があぶない！！ 「どうせ～」「年甲斐もなく」「～ねばならない」 このような言葉が口癖になっていませんか？ 仕事・お金・健康・生きがい……５０歳を過ぎると、定年後の不安がどうしても頭をよぎります。 このような不安を感じる原因は、じつは「脳の老化」からもきています。脳には“意欲”をつかさどる部位＝「前頭葉」があります。前頭葉は、40～50代頃から萎縮し、老化し始めます。そのため、意欲も衰えてしまうのです。意欲がなくなると不安の感情が増し、早期に認知症になってします危険性もあります。 前頭葉が働くのは、経験したことがないことに向き合ったとき。いつも同じことをしていては、前頭葉はますます衰えてしまいます。 定年後も心身の健康を保ちながら楽しく生き抜くためには“脱マンネリ思考”が必要です。日々の生活から「マンネリ」を排除し、どんどん新しいことにチャレンジしていきましょう。 この本でまず、将来の仕事やお金、健康に対する不安を吹き飛ばし、残りの10年を軽やかに乗り切ってください。 その軽いステップを保ったまま定年を迎えることができれば、そこからの20年を弾む気持ちで楽しむことがきっとできると信じています――。　 （「プロローグ」より抜粋） ５０歳から「羽ばたく人」と「沈む人」の差とは？ 脳（前頭葉）の若さを保つ、思考法＆生活習慣！ ★ 定年後は「不安」しか見えないが…… ★「やってみたかったこと」に挑戦できるのは、５０代から！？ ★「変化を好まない」は黄信号 ★ 「いつもの店」「いつもの顔ぶれ」が意欲を失わせる ★ 「もう５０」ではない、「まだ５０」である ★ 楽しいことを考えられなくなる「決めつけ思考」 ★ 50代が迎えるメンタルの危機 ★これからの人生は、本音で生きよう！　……etc.

「俺は日本の船すべてに俺の発明した帆を掛けさせたい」。江戸後期、播州高砂の漁師から廻船問屋を営む海商にまで上り詰めた松右衛門は、千石船の弱点である帆の改良に取り組む。船が速くなれば、流通が盛んになり民の生活が潤（うるお）う。仕事とは世のため人のためにするもの――。松右衛門は試行錯誤の末、板のように強く羽のように軽い「松右衛門帆」を発明する。日本海運業の革命児を描く歴史長編。（解説・高島礼子）

京都市中京区の薄暗い路地にある「中京こころの病院」。心の不調を抱えてこの病院を訪れた患者に、妙にノリの軽い医者が処方するのは、薬ではなく、本物の猫だった！？　戸惑いながらも、決められた日数、猫を「服薬」する患者たち。気紛れで繊細、手がかかるけど愛くるしい猫と暮らすことで、彼らの心も少しずつ変化していく。そして医者が猫を処方するのには、ある「理由」があって――猫と人が紡ぐ、もふもふハートフルストーリー！

「軽い自閉症児」の誕生から中学生までの日々を綴った、他に類を見ない「学術的子育てエッセイ」。発達心理学を専門とする大学教授の父と、臨床心理士／公認心理師である母が、専門家目線と保護者目線を行き来しながら描く。障害が軽いがために「障害者枠」では扱ってもらえず、「普通の子」と同じフィールドで暮らすがゆえに直面するさまざまな出来事、そして学校教育の問題点を、ユーモアを交えて鋭く綴る。

会員制のスポーツジムで働くインストラクターは、軽い気持ちでジム会員の人妻に手を出した。職場で客に手を出して不倫した代償は重く……？　分冊版第1弾。※本作品は単行本を分割したもので、本編内容は同一のものとなります。重複購入にご注意ください。

自律神経を味方につければ、老いは怖くない。 「年をとるにつれて眠れない、足腰が弱る、滑舌が悪いといって悩む人が増えていく。高齢者特有の悩みは、どうすれば解決できるのだろうか」（田原総一朗・患者） 「まずは深い呼吸で新鮮な空気を吸い込み、気持ちを楽にします。そして睡眠や入浴を工夫し、軽い運動を行うなどすると、自律神経が整います」（小林弘幸・主治医） 70歳、80歳と年齢を重ねるにつれて、疲れやすい、眠れない、体調がすぐれず気力がわいてこない......こうした不調を抱える人が増えていきます。これらの不調は、自律神経の乱れと密接に関わっています。しかも、加齢とともに自律神経のバランスが崩れていくこともわかっています。つまり、高齢者ほど意識して自律神経を整える必要があるのです。 加齢に抗うことはできませんが、生活習慣を改めたり考え方を変えたりすることで自律神経を整えれば、心と体を健康な状態に保つことができます。 「長年、自律神経と腸の不調に悩まされてきたが、小林先生の治療のおかげで、89歳になった今も、元気に仕事を続けられている」と語り、小林医師に全幅の信頼を置くジャーナリストの田原氏が、加齢による不調や病を改善する方法、孤独に陥らないコツ、医師との上手な付き合い方などをとことん聞き出します。漠然とした不安や老いへの恐怖を解消し、元気に楽しく毎日を過ごすヒントが満載、シニア向け腸活本の決定版です。 【本書の主な内容】 ●侮ってはいけない、実は怖い高齢者の慢性便秘 ●私たちの生命をコントロールする自律神経 ●原因不明の不調は、自律神経の乱れが原因だった ●自律神経の働きは加齢とともに衰える ●自律神経の乱れが怒りや落ち込みを誘う ●適度なストレスが自律神経を活性化させる ●不調なときほど顔を上げて深呼吸を ●コミュニケーションが心身の健康をもたらす ●ワクワク感が自律神経を整えるカギ ●人生は誰もが等しく「プラスマイナスゼロ」である ●逆算の思考を手放せば、やる気がわく ●腸を活性化するオリーブオイル健康法 ●高齢者が安全にサウナを楽しむためには ●身だしなみを整えると自律神経が整う ●噛めば噛むほど健康にメリットをもたらす ほか

アイデンティティーもわからない、 イデオロギーも失われた国の焦燥はどこから来るのか？ ロシアとは何か　─モンゴル・中国から歴史認識を問い直す─ ロシアを紐解けば世界がわかる！ 「偉大なるロシアの復活」を標榜してウクライナ侵攻を続けるプーチンのロシア。一体、プーチンの描くロシアとは、何百年前の、どのようなロシアなのでしょうか？　ロシア人とはどのようなルーツの人々なのでしょうか？ 　習近平の中国もまた「一帯一路構想」を提唱していますが、ユーラシア大陸全体を支配する世界覇権をめざしているに等しいのです。 「文明と文明の衝突の戦場では、歴史は、自分の立場を正当化する武器になる」と著者は説きます。ところが、「イスラム文明の内部では歴史学は意義の軽いものにすぎず、地理学の補助分野」であり「いまでもイスラム諸国は、イスラエルやヨーロッパ・アメリカ諸国との関係において、自分の言い分がなかなか通せず、つねに不利な立場に立たされている」。また日本でも、自虐史観に反発する人は対抗するものとして日本神話を持ち出したりするように、「歴史とは自分たちが納得できるように過去を説明するストーリーであり、文化や立場、国ごとの世界感や歴史認識により、その筋書きが違ってくる。よって、史実が明らかにさえなれば、紛争の当事者双方が納得し、問題が解決するというようなものではない」……と本書には、まさに現代の不安定な世界情勢を読み解く「歴史認識」への示唆が凝縮されています。 　著者の夫であり師である碩学、岡田（故岡田英弘）史観のエッセンスを紐解きながら、日本人にとっての世界史理解、世界で果たすべき役割に導く内容です。

本気になんか、なるはずない。 父から継いだ喫茶店を切り盛りする夏樹と、再開発事業を担当する不動産ビジネスマン・阿久津。 二人の関係は、喫茶店マスターと常連客でもあり、立ち退きを迫られる側と迫る側。 まさに夏樹の喫茶店がある商店街は、再開発のため、立ち退きの交渉中であった。 夏樹にとって阿久津との応酬は日課になりつつも、本来なら敵対する立場ということもあり、すげない態度を取る日々。 しかしある夜、二人に秘密の関係が加わることになる。 夜の街、ゲイバーの前で逡巡する夏樹に声をかける阿久津。 初めての経験への一歩が踏み出せない夏樹の心を見透かし、軽い調子でこう言うのだった。 「俺で試してみる？」 ◆収録内容◆ 「マスターは恋を知らない」全5話／電子限定描き下ろし（おまけ漫画1P）

草羽映見、最初の短編集。ファンタジー・ミステリー・抒情詩より選抜。 草羽映見、最初の短編集。ファンタジー作品。ライトで読みやすい短編三作を掲載。 「異世界から来た聖者が解説する『魔法使いのなり方』教えます」はEimi企画2022年秋冬企画の作品。6年生の東名絢子の異世界ハプニング。 『眠り姫の恋』優子は午後7時には床に就くという周囲から眠り姫のと呼ばれる美少女。主人公万里江との友情物語。軽いブラックユーモア的な短編。 『ここに竜がいる。』竜のりゅういちの成長を辿る抒情詩。人間界に住む竜は何を考え生きているのか。今回絵本として完結させることが出来た詩。 【目次】 異世界から来た聖者が解説する『魔法使いのなり方』教えます （プロローグ）――絢子 （一）魔法使いの定義・種類 ①黒魔術師 ②白魔術師 ③錬金術師 ④陰陽師・ジプシー系占い師 ⑤妖術師・霊媒師 （二）神への信仰 （三）心を整える （四）潜在意識と使命 （五）魔法使いの条件 （六）『呪文』 （七）貰い泣き （エピローグ）――未来へ 眠り姫の恋 ここに竜がいる あとがき 【著者】 草羽映見 草羽映見。福岡県在住。元周炎元同人・九州文学同人 学生時代は漫画サークル『黒髪』主宰。 その後、純文学からファンタジー小説へ転向。詩人。

「軽いやけどでよかったね～」 Twitterで累計400万超いいねの超話題ゆるシュールコメディがついに書籍化！ かっこよくて強いトラ、ブラックタイガーにあこがれているホワイトタイガーくん。 そんな彼が出会ったのは、アクシデントでいろんな料理になっちゃう！？ えびのブラックタイガーくん！ ふたり(２匹)の笑いあり、やけどありの友情物語。 書籍限定のえびレシピや、長編２本を含む描きおろしまんが30ページを収録！

反省も解明も悪いことではないけど、それほど長く考え込むべきではない。そんなことを考えていたから未来が悶々とし続けていたのだ。パッと切り替えて明るい気分で過ごしていたら、次の日は明るい気分になっていたかもしれない。暗い反省や妄想をし始めたら、ダメと思って、きれいな気分、軽い感情、だよ。忘れていても、気づいたら明日のために明るいことを考えよう。ぼんやりとしたまなざしで核心を探るように物事を見ていこう。 自然体でつづったつれづれノート44巻。

音楽を使うと、 ★脳が覚醒する。 ★作業のスピードが上がる。 ★読解力が上がる。 ★身体能力が上がる。 ★認知症予防になる。 ◎記憶、集中、判断、実行のために必要な「認知機能」が上がり、パフォーマンスが上がる。仕事、勉強、コミュニケーション、家事、日常生活の作業効率が上がるーー 努力するのではなく、受動的に。 頑張るのではなく、楽しむ。 そんな”一番ラクで楽しい”脳トレが、音楽を使った脳トレです。 本書では、世界的に数少ない「脳のリズム」についての研究をしている異色の脳科学者でありDJでもある著者が、音楽によってさまざまな脳のパフォーマンスが一瞬で上がるメソッドを最新のエビデンスとともにお伝えします。 ★リズムを感じる習慣が、頭脳と行動の「質」と「スピード」を変える！ 本書でダウンロードできる「聴くだけで脳が覚醒する音源」を作業前に聴いたり、カラオケやダンスなどの軽い運動を生活に採り入れたりすることで、 集中力・記憶力・読解力・実行力・身体能力・処理速度が向上するなど、 仕事、勉強、コミュニケーション、スポーツ、アンチエイジング……さまざまなことにすぐ役立てることができる1冊です。 ◆本書の主な内容 □なぜ、音楽は、人を簡単にコントロールできてしまうのか？ □何歳でも、どんな人の脳でも変えられる音楽の力 □「音楽を使うと脳に良い」という根拠を示せるようになった理由 □「手軽」「簡単」「楽しい」が他の脳トレとの違い！ □前頭葉の機能を上げるリズムの力とは？ □パフォーマンスを上げる曲の速さと、聴くタイミングとは □メロディ？　テンポ？　どっちが脳に効く？ □ＢＧＭって、本当に効果あるの？ □初心者は４つ打ちで、上級者は裏ノリで、脳を活性化させよう □カラオケ店と少し違う歌い方が脳トレになる！ □歌本カラオケで軽度認知障害の方の認知機能が改善 □ダンス市場が盛り上がっているにはワケがある！ □有酸素運動は認知機能を高める直接的で有効な方法 □認知機能と実行機能を高めるデュアルタスクトレーニング □歩くトレーニングよりダンスで、歩行速度は上がった！ □リズムを合わせるのは人間にしかできない高度な特殊能力 □正しくリズムを刻める人とＩＱが高い人の共通点とは？ □コミュニケーションで大切なガマンする力が伸びる

虹を食べる。きれいを食べる。身体と心の健康のために、ほぼ全て植物由来の食材で完成するとびきりおいしいレシピを1冊にまとめました。 本書はフルコース仕立ての章立てになっており、仕事帰りの即席ごはんから、休日のこだわりディナーまで、どんなシーンでも活用できます。 紅茶サラダ、枝豆のフムス、レモンの蕎麦など、意外な組み合わせで野菜の新しい味わいを楽しめるはずです。 ほとんどの野菜の皮をむく手間を省き、1人分からすぐ簡単に作れるよう、工程にも工夫を凝らしました。 おなかいっぱい食べてもからだが軽いのがうれしいポイントです。 日々の健康維持にも、ダイエットにも、ご自愛ごはんにも、おもてなしにも、おすすめです。 きれいなお写真を眺めるだけでもパワーが湧きそう……！ イタリアやフランスへ旅している気分になれるコラムも大充実です。 「真似したい！」の声が続出する、SNSフォロワー数のべ30万人超のpmaiの食生活、あなたも今日からトライしてみませんか？ ※画像は実際とは異なる場合があります。

「…ったく、しょうがねぇなぁ…／／／／」強面ヤンキーのよしよしセックスから目が離せない！！カツアゲから助けてくれた正宗の事を一心に慕う小太郎。弟分として可愛がられていたある日、グラビア雑誌を見てエッチな気持ちになってしまった小太郎の下半身にからかうように触れてきた正宗。気心知れた男同士の軽い戯れ。でもあの日の正宗の手の感触や頬に押し付けられた胸筋の肌触り、見えてしまったエッチな乳首が忘れられない…！いったいどうすれば良いのー！？ショタおに界の超新星 ねすお先生のデビュー作が連載開始！！

大手広告代理店の支社に勤める神奈璃子(26)は自他共に認める堅物女子。 それゆえ恋愛や男性に良い思い出がなく、特に軽い男は大嫌い！ そんな神奈の元に、大の女好きと噂の渋沢部長が本社から異動してくることに。 渋沢部長は若くして昇進した出世頭でありながら、見目麗しい容姿で次々と女性に手を出しているとか…。 「まさに私の大嫌いなタイプ！」それなのに…渋沢部長のアシスタントに任命されてしまう！ さらには部長から「俺が女遊びをしないよう監視をしてくれ」と、とんでもない頼み事までされてしまい…！？ （原作：砂川雨路「敏腕わんこ部長になつかれて溺愛の日々です」／夢中文庫）

「…ったく、しょうがねぇなぁ…／／／／」強面ヤンキーのよしよしセックスから目が離せない！！ カツアゲから助けてくれた正宗の事を一心に慕う小太郎。 弟分として可愛がられていたある日、グラビア雑誌を見てエッチな気持ちになってしまった小太郎の下半身にからかうように触れてきた正宗。 気心知れた男同士の軽い戯れ。 でもあの日の正宗の手の感触や頬に押し付けられた胸筋の肌触り、見えてしまったエッチな乳首が忘れられない…！ いったいどうすれば良いのー！？ ショタおに界の超新星 ねすお先生のデビュー作！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 厚生労働省によると、もともと要支援1、2で軽い症状だった方が要介護になってしまう主な原因として「骨折・転倒・関節疾患・衰弱」が半数を占めることがわかっています。中でも変形性股関節症は、潜在的患者数が600万人いるとされています。本誌では進行性の病気で、一度発症すると、いずれは手術しかないとされている変形性股関節症をはじめ、股関節痛の症状を自力で治す最新の方法をご紹介します。

ここに自らの「罪」の記憶を失くした「人間」がいる。 罪と罰 彼はこれからどうやって生きていくべきか 罪を記憶すれば、死刑執行場へ 罪の記憶を失くしたままであれば、 一生罪悪感にさいなまれ生きていく事になる 彼はこの地獄から逃れられない これが神の下した彼への刑罰だ！ 死刑執行まであと1日！ 25人もの弱き人々を無残に殺害した前代未聞の連続殺人鬼、ジャン・ピルデュ。 彼を表現する単語は悪そのものだった。 韓国で長きにわたり中止されていた死刑執行を復活させた張本人。 人権団体さえ彼の顔を隠すのは不適切だと嘆願するほどだ。 彼は生きた悪魔と呼ばれた。 1審 死刑、2審 死刑、3審までも死刑！ 明日はついに彼の刑執行日だ。 一切の良心の呵責なく、今日ものんきに食事をし邪悪に微笑むジャン・ピルデュ。 同じ囚人でさえ彼のクズのような姿に死刑執行日まで悪態をつく。 ところが食堂で軽い良い争いの際、囚人が落としたバナナの皮に滑って脳震盪を起こし、昏睡状態におちいる事になる。 何も記憶できない死刑囚 何と言う事だ！ 彼は何も記憶できない！ その症状名は記憶喪失・・・明日が死刑執行日だと言うのに・・・何も記憶できない死刑囚とは！ 刑務所内は混乱し死刑執行を恐れ仕組まれた演技ではないかと、精神鑑定まで受けるが、本当にジャン・ピルデュは何も記憶できない。 自らの罪に報いる為の刑執行なのに、囚人が自分はおろか、自らの犯した罪まで記憶できなかったら！？ 前代未聞の事件に刑務所はもちろん、司法部、マスコミまで… 国中がてんやわんやの大騒ぎだ！ 結論的に罪を記憶できない人を罰することはできない！ と「自らの罪を記憶できず、 その罪の反省なしの死刑執行は殺人と同様だ」という世論が形成され、結局、刑執行が停止される。 その後、ジャン・ピルデュの記憶を蘇らせるために、多様な分野の専門家が総動員され・・・ ジャン・ピルデュを罰する為に・・・死刑にする為に、記憶を蘇らせなければならない 皮肉な状況が展開されるのだが・・・果たして彼は罪を報いる事ができるのか！ それとも本当に罪の記憶を失くし、もう一度新たな人生を歩むチャンスを授かるのか！

「お前ってほんとうビッチだな ミナト」 将来の展望もやりたいこともなく、 怠惰な大学生活を送るミナト。 いつの間にかビッチと言われるまでのクズに堕ちていたミナトは、 大学で寡黙な天才画家の青年 リクに出会う。 軽い気持ちで言った「泊めてよ」の言葉をなぜかリクは受け入れた。 キャンバスに埋もれるリクのアトリエ兼自宅。 リクが絵を描く姿に、ミナトは感じたことのない感情を抱く。 なぜだろう、初めて「抱きたい」と思った――。 流され系元受ビッチ ×ミステリアス系天才絵描きの色付き始めた恋物語スタート！ 「コミックス版では、描き下ろし漫画を収録！ 　　電子版描き下ろし特典付き」

失恋+ゲイバレでドン底な大学生・安吉は、軽いトラウマで人の目が見られなくなってしまう。何とか状況を変えたいと山奥の別荘地で預かり犬の世話するバイトに応募。わんこだったら大丈夫と思ったけど、正体不明のイケメンオーナー・葛城やスタッフとのささやかな交流が待っていた。どうしてもうまくやれない自分に安吉が自己嫌悪していたら、葛城から温かく見守られていたことに気づき「君に問題はない」と言われて涙する。そんな自分の頭をまるでわんこにするように優しく撫でてくれる葛城とたくさんのわんこに囲まれて、これからひと夏の忘れられないバイトが始まる――！

俺、オトコなんだけど…。ちょっとした好奇心から女装に目覚めた篠原。軽い気持ちで出歩いた街でエリート部長、桐生に出会う。ヤバい！バレたら …！ところが、篠原に亡き妻の面影を見た桐生に、女と間違われ惚れられてしまう。逃げる、追うの出会いを繰り返し、何故か２人は付き合うことに…？

【本作品は同人誌となります】 ■背徳、略奪、愛憎渦巻く物語。 落ち目の家の箱入り娘、黎來は 実兄に禁断の想いを寄せていたが 父の決めた婚約が決まってしまい…。 ---------------------- ※軽い流血描写 ※本番なし ※この作品は同人誌として発行された「罪と罰。【R-18版】」のデジタル修正版となります。 重複購入にご注意ください。 ■総ページ数:35ページ

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 古い介護観をアップデート！認知症バイブル。 【認知症でも普通に暮らせる期間は延びている！】 ひと昔前の医療、介護環境とは大違いに進化している認知症現場。 気になる医療介護サービスの最前線がわかる336P永久保存版。 本書のポイントは・・・ ●認知症の進行スピードは30年前の1/3！ 要介護3程度で天寿を全うする人が増えています。 軽い状態をキープするには？ ●悪化させない接し方がある 介護者の無理解が、本人を不安にさせ悪化させる原因にも。 「ゆっくり」「目を見る」「タッチ＆ハグ」など効果的なケア伝授。 ●家族が抱え込まず、本人が安心できるサービスも豊富 「もしかして？」と思ったら、行動すべきこととは？ 家族は抱え込まず、頼るべきケアマネ、自治体などのサービス、 心配なお金、保険、自宅介護とホームまで詳細をアドバイス。 ●「困った」はこうして解決！ 「お金を盗られた！」妄想、 「自分の家に帰りたい」徘徊 「ウンチ出ちゃった」排泄 などキレイ事ではすまない悩み。リアルな解決法一挙掲載。 ●「生きがい」こそ最高のクスリ！ 認知症に最も有効なのは、脳を活性させるワクワク。 その方法や体験の場を50種以上紹介。 （底本　2023年8月発売作品）

成績優秀・容姿端麗・コミュ力抜群な営業部エース・和泉には、 絶対に負けたくない相手がいる。 ――その名は千堂。 和泉から実績トップの座を奪った、最高にいけ好かない男だ。 ある日、和泉は知人から 「ゲイ向けマッチングアプリのサクラ」を頼まれる。 軽い気持ちで引き受けたものの、届くメッセージはほぼヤリモク…。 そのなかで唯一、何から何まで気が合う“K”と意気投合し、 リアルで会ってみることに。 しかし、待ち合わせ場所に現れたのはあの千堂で……！？ 「あれだけ色々マッチングしたんだ こっちだって期待できる」 余裕ありげに迫られ、与えられたのは蕩けるような強烈な快感。 強引だけど甘い指先に、自分でも知らなかった奥の熱を暴かれて――？ 社内公認“あいいれない”同士がくり広げる、 前途多難ラブマッチ！ ◆収録内容◆ 「運命だけどあいいれない」1～5話 単行本収録描き下ろし6P 特典（おまけ漫画1P） ※「特典（おまけ漫画1P）」は紙コミックスの応援書店にて配布されているものと同様のものが収録されています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ググったらゼッタイに後悔する、恐怖の検索NGワード156個を紹介。 検索してしまったら最後…戦慄が走る画像＆記事が満載。 見なければよかった…。軽い気持ちでゼッタイに調べてはいけないNGワードを大公開！ 【目次】 壱の章　忌 弐の章　怪 三の章　虐 四の章　堕 五の章　禍 六の章　惨 七の章　邪 想像を超えるグロテスクな画像＆衝撃的な記事が掲載されています。 本誌記事＆画像＆掲載サイトの閲覧には、要注意！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界中から愛されているシングルモルトウイスキーの魅力を大公開！ ウイスキー誕生秘話から製造方法、テイスティングまで分かりやすく解説します。 【本書の主な内容】 10分でわかる! ウイスキー入門 ジャパニーズ・ウイスキー「最強」の証明 サントリーウイスキー山崎蒸溜所のすべて 世界中で高く評価されているジャパニーズウイスキーの魅力 世界No.１の炭酸水ブランド「ソーダストリーム」の凄い実力 2018年に飲んでおくべきスコッチウイスキー名鑑 ハイランドバラエティ豊かなモルトを誇る スペイサイド世界有数のモルト生産のメッカ アイラ豊かなウイスキーを生み出す美しい島 ローランド軽い口当たりの内陸らしいウイスキー 「ジャパニーズ・ウイスキー」の魅力や世界5大産地の特徴など、ウイスキーの全てを徹底解析。 初心者から愛好家まで、世界の銘酒を堪能するヒントが満載です！

※本書はリフロー型の電子書籍です 【上司を辞めることから、はじめよう。――これからを担うリーダーの必読本。若者のプロが紐解いた、新たなマネジメント思考】 コロナ禍を経験したことで、テレワークやリモートワーク、副業、地方移住といった働き方の多様化が進み、世の中の価値観は大きく変容したといえます。「仕事とはこういうものである」といった、多くの人に共通する「当たり前が崩壊」した時代であるともいえるでしょう。 多様な価値観が顕在化し、働くことの意味が変化するなか、上司からの指示や会社の方針に従うのが絶対という時代は終わりました。もはや、「上司だから偉い」「上司だから立場が上」ではなくなってきているのです。 チームをマネジメントする立場にいるリーダーは、「こうすれば正解」という答えがどこにも存在しないという時代の価値観を理解したうえで、どうしたらより良いチームをつくることができるのか、状況に応じて向き合わなければなりません。 本書では、「杓子定規な考え方にとらわれず、チームメンバーの一人一人と向き合いながら、その多様性を生かしてチームをより良い形に整えていく「フラット・マネジメント思考」」を提唱し、変わりゆく時代における課題について、直接的に現場の指揮を執るリーダーに焦点を当てていきます。 難しい時代だからこそ、リーダーには多様な結果が求められ、効率的に働くことが重要になってきます。難題に向き合いながらいかにして生産性を向上させるのか、いま求められているリーダー像、素養、行動、発言といったマネジメントのあり方を、具体的なノウハウとして提示していく「チームづくり」の一冊です。 【フラット・マネジメントの7つの思考】 思考1　固定観念より新しい価値観　～「あなたの常識」は、部下の非常識～ 思考2　会社の都合より部下自身の「納得解」　～出世したがるのは上司だけ～ 思考3　費用対効果より時間対効果　～あなたとの食事はお礼にならない～ 思考4　大きなビジョンより小さなアクション　～口だけ上司は、言葉は軽いが腰は重い～ 思考5　上から目線より横から目線　～部下から吸収できないリーダーは成長できない～ 思考6　嫌われない建前より丁寧な本音　～叱れないのは、自分への優しさでしかない～ 思考7　リッチキャリアよりサステナブルライフ　～「会社の中の蛙」上司は尊敬されない～ 〈こんな悩みをもつリーダーに読んでほしい！〉 ・自分の部下への接し方が、そもそも正しいのかどうかわからない ・若者とのコミュニケーションで何に気をつけたらいいのかわからない ・部下が何をモチベーションにしているのかがわからない ・出世すること、偉くなることを望んでいない世代を動かすにはどうしたらいいのかわからない ・部下を指導していても、自分の話や指示をなかなか理解してもらえないと感じる ・どんなに指導しても結果につながらない ・自分は部下から信頼されているのか不安になる ・部下たちは自分の話をちゃんと聞いていないんじゃないかと感じる ・ある程度は部下と信頼関係があると思うが、どこか壁を感じている ・リーダーとして尊重してくれてはいるが、踏み込んだコミュニケーションが取れていない気がする ・ゆとり以降の若い世代に対しては、あまり怒らないほうがよいと聞いたことがある ・怒ってはいけないと会社からも釘を刺されるが、ではどのように指導したらいいのかわからない ・これからの時代のリーダーとはどうあるべきなのか知りたい ・リーダーという立場で、自分はどのようにふるまっていくべきかわからない 〈著者プロフィール〉 電通若者研究部 ワカモン 「若者から未来をデザインする」というビジョンを掲げ、高校生・大学生を中心に10～20代の若者（＝最初に新しくなる人たち）の実態にとことん迫り、半歩先の未来のスタンダードになり得る新しい価値観の兆しをいち早く捉えることを目指したプランニング＆クリエーティブユニット。若者と社会の間に立ち、双方とフラットに向き合いながら企業のビジネス創造や日本社会の活性化に向けた活動を推進。

雑貨屋で働く浅見は男運がない。 面倒見のよさと「好き」と言われると応えてしまう性格も災いして、歴代彼氏にはメンヘラ・無職ヒモ・DV男がずらりと並ぶ。 次は普通の相手を…と思う浅見の前に現れたのは美容師の設楽。 「俺のこと好きになった？」と軽いノリで接してくる設楽に辟易し、ビシッと拒絶するも設楽は全然へこたれない。 ノンケのチャラ男なんて相手にできないと思っていた浅見だけど、ある日、設楽の孤独な過去を知って―――？ ※この作品は単行本版『ロングナイトスイートポルノ』に収録されています。重複購入にご注意ください。

「どうせ長く続けるわけじゃないし、思いきり遊んでやる！」寂しさを埋めるために軽い気持ちで抱かれたら、 オモチャを使った初めての快感に「今夜だけ…」が終わらない!! 限界ギリギリの刺激的な夜に腰がとろとろになっちゃいそう!!快楽に溺れる女たちの短編集

「しましょうよ騎乗位のリベンジ」アラサーデカ女なのに後輩に可愛いなんて言われて…激しく突き上げられもう腰がガクガク…！陽菜と後輩の陸は取引先に「富士山コンビ」と言われる程の高身長。でも陽菜は仕事は出来るが軽い陸がちょっと苦手。ある出張の晩、陸に身長コンプレックスを見抜かれ、つい酔って騎乗位Hのトラウマを話したら…「上書きしましょう最高に気持ちいいセックスで」いつもの軽口だと思ったのに…こんな真っ直ぐ真剣な目をするなんて…！熱くて、硬くて、おっきいカラダで抱き込まれたらナカが反応しちゃう…！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界各地に存在する宝石を美しい写真とともに解説する宝石図鑑です。基本の宝石の詳解はもちろん、産地別による色の違いと等級、地質学的見地など、細かくスペック表示し、より深い宝石のテキストとして長く使用できるよう工夫しています。新基準の誕生石や、これまで見たことも無い新しい宝石など、目新しい要素がふんだんに盛り込まれています。また持ち運びにも便利なサイズなので、見たいときにさっと見られる手軽さです。ずらりと宝石が並ぶミネラルショー等で実際に見ながら調べるのにも最適です。ページ数はたっぷりの288ページとボリュームも文句なし。持ち運び時の重量にも配慮して通常のコート紙の重い本よりもだいぶ軽い仕上がりになっています。

「さーせん」「知らなかったっす」 「瀬野さん、好きです」 食品メーカー営業部で働く瀬野は、イマドキな新人・青木に告白される。 軽いノリでどこまで本気かわからないけど、健気に慕ってくれる青木に戸惑いつつも少しずつほだされてしまう。 けれど瀬野は過去の経験から踏み込むことができずにいて…。 ふてぶてしい令和後輩×恋に臆病な平成リーマン、じんわり癒される等身大のオフィスラブ。 コミックス限定描き下ろし10P収録＆電子配信版限定の漫画付き♪ ※この作品は過去、Tulle vol.22～27に掲載されました。重複購入にご注意下さい

【大合本版…『信長君シリーズ』１巻～３巻までの全巻を収録した大ボリュームシリーズ】《作品内容》織田信長！！　戦国の梟雄。魔王とも覇王とも称され、幾多の伝説を残しつつ本能寺に散ったダーク・ヒーロー……というよくある紹介は、この際きれいに忘れましょう。佐々木慶子先生が描く信長は、織田信長ならぬ「信長君」です。残忍だったり非人道的だったりすることはなく、いつでも軽いノリで敵武将と相対し、戦国の世を乗り切ってしまうやんちゃな少年。頼りになる犬千代（若き日の前田利家）や藤吉（豊臣秀吉）たちと共に、織田軍団を率いて今日もゆく。さて、天下統一を果たすことができるのやら…！？　《信長君シリーズ》「信長君日記」、「信長君繁盛記」、「信長君風雲記」の全３巻を一挙にまとめた大合本版：全巻収録！　※単巻、他合本シリーズとの重複購入にご注意ください※

幽霊が視える少年・深見は、臨時教師・真原というノリが軽い謎の男に出会う。彼はなんと深見を追いかけていた幽霊を一瞬で消し去って…！？普通の人が視えないものが視える彼らの生き様とは――視える少年×祓える教師による、心震えるゴーストファンタジー！(46P）(この作品はウェブ・マガジン：少年ハナトユメ　8号に収録されています。重複購入にご注意ください。)