堀正岳のレビュー一覧

ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250

250あるライフハックの中には当たり前のものもあるが、総合的になるほどと思えるものが多く、どんな読者でもいくつも気づきが得られるはず。
実際にこの中からいくつ生活に取り入れられるかで大きな成果につながる。

ライフハック大全―――人生と仕事を変える小さな習慣250

この手の本を読み過ぎて既に実施していることや知っていることがほとんどなのだが、それでも「24時間テンプレート」などいくつかの考え方は参考になった。ライフハックとは習慣化するためのルール作りの手段なのね。
一つ気になったのは、著者は極地研究の科学者という事だが、本業でどれほどの成果を上げているのだろうか？こういうHackモノは、それ自体が目的化してしまい、本来の目的である業務の成果を上げることがどこかに行ってしまっているような印象を受ける。まさに自分のことなのだが。。。

仕事と自分を変える 「リスト」の魔法

iPhoneでたての頃の、ライフハックブロガーの文体とか思想とか大好きな私にとっては、本書は良書だった。堀さんはその潮流の中心にいらした方と認識している。

ノートをどう書き、どう思考するかがまとまってる。「夢かなえよう系ノート術　女著者」みたいな押し付けがましさはないので、老若男女問わずに読めるのが素晴らしい。ノートや手帳について語る本で、そういう思想的にフラットな本は少なくなってきたので、その意味でも貴重な一冊。

引用の多い本は比較的良書であることが多いが、この本もそう。さまざまな映画や小説、洋書の中にある「ノートやリストのエピソード」も引用してくるあたり、著者の教養深さを感じさせられる。（読み手にとっては嫌味と捉える人も居そうだけど、私は好きだった）

●なんでもリストにしていい、遊び心のあるリストを作ってもいい
→「なぜロサンゼルスが好きか」「なぜロサンゼルスが嫌いか」「今週私が子供に叫んでしまった５つのこと」のようなユーモアいるリストを作っていい。

★これはあまり自分がやってこなかったことだけど、書くハードルを下げるのにいいトレーニングにもなりそうだし、自分を知るのに良い問いを立てる練習にもなりそう。

●ブログや本も結局箇条書きの集合体
→事前情報などから、あらかじめ箇条書きで目次立てておく。すると、書く前から情報がどのような流れで書き出され、どんな印象を与えるか予測できる。結果的に、記事を素早く、イメージ通りで作成できることにつながる。

●一人の人間の中に複数の個性を認める「分人思想」by平野啓一郎
→固定の「私」という人格が存在するのではなく、仕事と向き合う時の自分、家族と向き合う時の自分、知らない人と向き合う時の自分…というように、「私」なるものは複数の「分人」のパッチワークであるとする考え方のこと
→「分人」同士で考え方に矛盾が生じる（仕事したい自分vs家庭を大事にしたい自分）なので結局はバランスである。自己内の分人の矛盾を可視化しておくことに価値がある

★セルフマップは作成してみたいし、やってみてよかったら、みんなに紹介してみて一緒にやってみたいと思った！
★平野啓一郎も読んでみたい！

仕事と自分を変える 「リスト」の魔法

リストには必ずタイトルをつけること
「私は知っている」リスト

リスト用のノート　ロディアのブロックメモ№１１と１６．
ロルバーンノート＝リングノート5ミリ方眼
ロイトトゥルム／モレスキン　5ミリ方眼
リーガルパッド
コクヨ情報カードシカー１０、３０の裏面
測量手帳

週次レビュー＝毎週見直す。

紙とデジタルを使い分ける。
Wordのアウトラインモード、
dynakist、woekflowy　アウトラインプロセッサー。

電車の待ち時間専用のリストを作る＝英語記事のリンクなど。

リストに書いたこと以外はやらない＝６つを重要な順番にこなすだけ。
1－3－5リストでタスクを整理する＝１は最重要、３は重要、５は雑用。５は、１や３に取り掛かりずらいときの逃げ道。雑用をこなして仕事をした気にならない。

タスクは細分化する。そのままで手を付けられればそのままでよい。

一枚の紙の左側に、やるべきリスト、右側には、突発的に入ってきた仕事、割り込み、思いついたこと、を書く。

デジタルの利点はリマインダー、通知機能。
Todoist、omnifocus

タスクは振りだす＝大きなタスクから小さなタスクを振り出す＝細分化する。

一年の抱負は、四半期に分ける。

ブレインダンプで頭の中を吐き出す。
人生のリストを個人、家庭、仕事、頭の中、などにわける。
行動を起こしたいもの、将来の希望、にわける。
時間方向に分類する。
すぐに行動がとれない場合の保管場所

トリガーリストでブレインダンプを定期的に行う。初回のブレインダンプを参考にして。

EvernoteやScrapboxで、webページをリスト化する。
markdownエディター

自己分析のための二つの質問＝私は何が好きか、私は何を選ぶか。

自分だけのTOP10リストをつくる。本、音楽など。

YES/NOリストは、決断のためのツールではなく、すべての可能性を考えるためのリスト。

バケツリスト=生涯の夢を買いたリストのこと。いつか叶えたいことではなく、ちょっと頑張れば可能なこと

やらないことリストをつくる。自由を手放すのではなく、自分の決断を受け入れること。できない、ではなく、しない、という自分の意志の表れ。
自分の時間の使い道のためのルール。
フランクリンの１３の徳目。

パーソナルクレドをつくる。
クレドとは、自分の信じる道、のこと。

仕事と自分を変える 「リスト」の魔法

題名に引かれて前々からチェックしていた一冊
実際書店でパラパラと覗いてみて面白そうだったので購読

中身は本当リスト化することの利点が書いてあり
すぐ実行に移しやすい
紙とペンがあれば誰にでもできる

ただのto doリストだけではなく
仕事面や精神面など多方面からのアプローチ
少し「メモの魔力」と似た内容だった
ただ、メモの魔力の方が熱く語られている感じがする
こちらはよりスマートで詳細にまとめられている

内容はとても満足
しかし、重要な点のマーキングが少なく感じた
字も小さめで少し読みにくかったので星4つ

iPhone習慣術

自分なりに勉強してきて、自分の仕事術には、心理学的なメカニズムを取り入れていると思っていた。大まかな方向性は合っている様子。
本当は、もう少し、そこのメカニズムが知りたい。

なお具体的には家計簿から始めてみようと思う。

なお

仕事と自分を変える 「リスト」の魔法

リスト化の解説と、リスト化するための有力なアプリの紹介、バレットジャーナルの紹介。アプリは知らなかったので、いくつか試してみたい。

仕事と自分を変える 「リスト」の魔法

感覚的には、頭の中をすべて書き出すGTDからもう一歩進んで、リストの中で生きていくための方法が書いてある。特に仕事と限定されているわけではなく、自分を深く理解するためにどのようにリストを活用すればいいか、道標のようなものだ。

どうしてもリストと言うとTODOリストを思い浮かべてしまうが、ただぼんやりとしたものを書くリストっていうのも必要だろうなと思っていたところにこの本がきて、腑に落ちた。

ブレインダンプ、バケツリスト、パーソナルクレド、といった、心を深く読み込んでいくためにも、文章で書くよりリストで書き出したほうがスッキリできそう。

落ち着いたら、ブレインダンプやってみるかな(という項目もバケツリストに加えるべきかw)

異常気象と気候変動についてわかっていることいないこと

気候学、気象学の知見を知ることができる。「政治の言葉」抜きで。
気象現象は複雑で、人間がすべてを理解できたとは言えないと考えるのが妥当であり、こうした知見を踏まえないような言説には賛同できないとの思いを新たにすることができた。

仕事と自分を変える 「リスト」の魔法

●漠然と考えてることについて、頭の外に出して対峙しよう、不安なことも、夢もはっきりするよ
●箇条書きでいいよ、それが何についてなのかをはっきりさせよう
　という主旨。
気になることをすべて書き出してみるGTDや、アウトライン、Evernoteの方法も豊富。
ここから個人的な◎ポイント↓

●仏教の十二縁起や、キリスト教の問答、万葉集もリストで表現されている
→この視点面白い。たしかにそう。わかりやすさにリストは有効
●各章トビラの、昔の人のリストが楽しい
ex) 歌手マドンナの私的なやることリスト、結婚前に読むべき本のリストなど
●ウンベルト=エコのキュレーションした、リストについての展覧会
→どんな展覧会だったか調べること

仕事と自分を変える 「リスト」の魔法

Twitterで発売を知り、購入。
普段仕事等でTo doリストを作っているので、3章はストレートに特に伝わってきた。そのときの気分などによって書き具合は変わるというのは変じゃないと知れたのも個人的に大きかった。
他の章で紹介されていたリストにも、取り組んでみたい。

知的生活の設計―――「10年後の自分」を支える83の戦略

知的生産の定義を読み、自分は消費者ではなく、生産者になりたいことを痛感した。この書を読み込んで、10年後の自分の人生をより開きたいと思う。

モレスキン「伝説のノート」活用術

ちょっとお高めのノートで有名なモレスキンの存在は知っていましたが、そんなの必要無いって思ってました。しかし色々な本やブログであまりにも紹介されたりオススメされたりしてたんで、ちょっと本を読んでみようと思いました。基本的には100均のメモ帳で代用出来る事ですが、未来の自分への投資、閃きの保管庫だと思うとモレスキンが欲しくなってきました。ユビキタスキャプチャー、やろうと思います。

モレスキン人生を入れる61の使い方

モレスキンユーザーではないが、これだけ使い方を紹介されると惹き込まれる。種類がこんなにあるとは新しい発見！

知的生産の技術とセンス 知の巨人・梅棹忠夫に学ぶ情報活用術

知的生産とは、インプットを基に自分の考えで再構成したり新たなものを加えてアウトプットすることだという。仕事柄、アウトプットを日々することが求められているが、それに必要な心構え、インプットを適切に自分の引き出しにしまっておく方法などがよくわかる。本書の中でも挙げられていてよく分かった例は、読書・映画鑑賞は知的生産ではなく、演奏・文筆は知的生産であるという。梅棹氏の「知的生産の技術」で挙げられた京大ノート・小札による整理術をベースに、現代に利用できるEvernoteなどの使い方は参考になる。個人的にはEvernoteではなく、OneNoteを使っているが、同じような使い方を実践してみようと思った。
さらに、知的生産を通して、代替不可能な存在になることの大切さがふれられていた。本当にそうありたいと思った。「誰でもいい」「いなくなってもすぐに代わりがいる」ではなく、「いないと困る」存在になりたい。そのためには、アウトプットを日々積み重ねる努力が必要だと感じた。

知的生活の設計―――「10年後の自分」を支える83の戦略

普段馴染みのない分野なので、記述されているワードが分からないことも多かったです。だからこそ「今はこんなにwebサービス、アプリが進化してるんだ」という気付きもありました。もともの物事を探求することが好きなので、この本に載っていることを取り入れて、自分なりの知的生活を設計していきたいです。

知的生活の設計―――「10年後の自分」を支える83の戦略

筆者が愛用しているはアプリの紹介など、具体的な事例がたくさんあげられているのがよかった。早速アプリをダウンロードした。収入の五パーセントを知的投資に、という考え方も取り入れることにした。未来のために、日々の過ごし方を見つめ直したい人にオススメの本です。

モレスキン人生を入れる61の使い方

モレスキンユーザーの実際の使用例を紹介。紹介されている方はみんな自由で輝いて見える。何もしなければ日常に流され忘れてしまうことでも、記録して記憶にとどめておけばその分濃密な人生を生きられるんだ。

知的生活の設計―――「10年後の自分」を支える83の戦略

このテの本の中では珍しく謙虚さのある著者で好感が持てた。実践するかどうかは人それぞれだが、ひとつ言えるのは知的生活をするのかスマホをダラーっと見て生きていくのかで人生の充実度は雲泥の差ということ。

知的生活の設計―――「10年後の自分」を支える83の戦略

人生の厚みは日々の行動から齎される。日々の無駄な時間を人生の厚みに変えられるよう、新たな取り組みを習慣化できるよう再考してみる。