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一瞬で使える、一生使える「武器」をあなたに――。
自分をすり減らすことなく、無理することなく、
あなたの生産性は上げられる。
本書では、仕事、日常生活において
「効率を高め、快適にする工夫=ハック」の
数々を1冊で網羅!
人生・仕事を変えてくれるのは、こんなに「小さな習慣」だった。
■目次
SECTION0
始めよう「人生を変える7つのライフハック」
SECTION1
時間管理「時間は増やせる」
SECTION2
タスク管理「小さな勝利を積み重ねる」
SECTION3
集中力・ストレス対策「やる気も仕組み化」
SECTION4
読書・情報収集・学習「情報は減らして管理する」
SECTION5
発想・アウトプット・思考「自分だけのアイデアがある」
SECTION6
コミュニケーション&チーム「味方は増やせる」
SECTION7
日常生活・旅行「ちょっとした快適さを」
SECTION8
習慣化・やめない技術「人生を変える小さな習慣」
Posted by ブクログ 2022年05月01日
今、まだ読み始めたばかりなのに、
「あなたも、手に取って読んで見て!
きっと今の人生が変わるから!」と断言出来ます。
巧みな構成力。文の区切り方。読みやすさ。
いわゆる「自己啓発本」のジャンルになりますが
こんなにも、頷きながら読み、実践し易い本は
初めてかもしれません。
それは、文頭...続きを読む
Posted by ブクログ 2021年09月12日
本質的なものを取り組むのには時間がかかるとある種の思考停止をしていた。
習慣づけをするフィードバックループ(トリガー→行動→報酬)や、脱線パターンを把握する、メールの返信タイミング、もっとも山場の仕事を1日のいつやるか、前後に何を入れるか等、自分の身体に合わせた小さな工夫一つでパフォーマンスが大きく...続きを読む
仕事を少しでも効率的に進めるためのアイデアが散りばめられていて、読んでいるとワクワクします。一つ一つのハックは数ページなので、パパッと読み進めることができて、「これいい!」と思ったものを取り入れる形で活用しています。
Posted by ブクログ 2023年10月24日
誰の心のなかにもレジスタンスが潜んでいる
→仕事をするプロになる。毎日目の前の打席に立ち続ける人。仕事ゆえに繰り返しできる人。
1日の最初の30分で一番回避しているタスクに手をつける。完了しなくてもOK、1日の仕事にはずみをつけることが重要。
先送りは不確定な未来に対する恐怖やストレスに対する対抗手...続きを読む
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