ヤセないのは脳のせい
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ヤセないのは脳のせい

作者名 :
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作品内容

成功の鍵は、脳にあり! どうすればヤセるか頭ではわかっているのに、なぜ上手くいかないのか? 十キロのダイエットとその後のリバウンドを経験した脳科学者が、自らモニターとなりその理由を徹底分析。「最大の敵はストレス」「やる気は必要ない」「シンプルに考える」など、脳を“その気”にさせるコツを大公開。その先にあるのは、自分を変える勇気の大切さだった。ありそうでなかった、脳に効くダイエット論!

カテゴリ
ビジネス・実用
ジャンル
暮らし・健康・美容 / ファッション・美容
出版社
新潮社
掲載誌・レーベル
新潮新書
電子版発売日
2017年04月21日
紙の本の発売
2017年04月
サイズ(目安)
5MB

ヤセないのは脳のせい のユーザーレビュー

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    Posted by ブクログ 2018年10月28日

    なぜ痩せないのかを脳科学的に分析した一冊。

    ダイエット本としては不適切だが、ダイエットを一時は成功し、その後リバウンドした茂木さんが書くだけあって、その内容は説得力があった。

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    Posted by ブクログ 2017年04月30日

    これは、ダイエットを成功させるための秘訣を知りたい…という人はガッカリします。前半は根性論ともとれ、つべこべ言わずに無心でやれ!一転して後半は、そうは言っても出来ないのが人間、目的を邪魔しているのは脳で、脳の中で天使と悪魔が戦っている…と堂々巡り。脳が向かうのは一方向じゃないって事なんですね。

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