90前後で、女性はこう変わる

樋口恵子 / 下重暁子

抱腹絶倒！ “老い”の実況中継

女性は75歳が老いの分かれ目！

いつまでもワクワクできるための習慣とは!?

歳を重ねると、予想もしていなかったような変化が心と体に訪れます。
「運動をして筋肉を落とさないようにするほうがいい」
わかっていても、簡単にできないのが人間です。
そこで本書では、92歳の樋口恵子さんと、88歳の下重暁子さんに、心と体の変化について実況中継をしてもらいました。
心と体の変化を笑いに変え、歳をとることを楽しくするには？
もう少し早めに手を打っておいたほうがよかったと思うことは？
これは絶対におすすめできる！ ということは？
対談を通して見えてくるのは人間は経験を重ねるほど、面白みが増すということ。
それでは、抱腹絶倒の対談をお楽しみくださいませ。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 健康・医療
• 出版社: 幻冬舎
• 掲載誌・レーベル: 幻冬舎単行本
• 電子版発売日: 2024年09月04日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

[ブクログ · ★★★☆☆]

90歳！
まだだいぶ先のことではあるが、“転ばぬ先の杖？！”かな。樋口恵子さん、下重暁子さん、92歳と88歳の“老い”に対する“ぶっちゃけ対談。骨折や癌も経験。他にも身体的には老化を感じることが多々。しかし「老いると自由になる」「何にたいしても好奇心」。まだまだ精神は老いていません。元気貰いました！

[ブクログ · ★★★☆☆]

92歳と88歳のパワフルなお姉様方の対談本。
どんな方の意見を読んでも共通してるのは、高齢者は寝込んだら終わりだということ。
足腰と頭を鍛える、食事を大切に、社会との関わりを持ち続けるのがポイントかね

[ブクログ · ★★★☆☆]

下重、樋口の忌憚ない会話で軽く読めてしまうが、老年期に生じる様々な問題が過不足なく網羅されている。
健康に関すること、特に健診については異論があるかもしれない。
・老年期の状況は、個々人でまったく異なる。
・50歳以降、意識して身体を動かすことは大事
・75歳、85歳は節目。
・迷ったら「やる」方を選ぶ。
・手術をしたら10歳老いるが、若さを取り戻す方法はある。（樋口：リハビリに特化したデイサービス利用）
・お金は大事。
・今やりたいことは今すぐやらないと。
・会いたいと思ったら今すぐ日程を決めて会う。