完結作品一覧
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-「3人同時に攻めちゃダメぇ!ダメなのに…」父親が経営する貧乏芸能プロダクションが多額の借金で経営の危機に陥った!学校に通いながらも渋々父の会社を手伝うことになった若奈。その仕事とは…今やTVでも引っ張りだこの人気絶頂3人アイドルユニットのマネージャー!!まわりには一見羨ましがられそうなこの仕事だけど…この3人…ぶっちゃけ超・野獣!!自宅のリビングで…移動中の車内で…私の体を好き放題(怒)!そんなドタバタな毎日が続いていたある日、予想もしなかった事態が!?薄汚いオヤジの前であられもない姿で四つん這いになる若奈…彼女に一体何が起こったのか…!?
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-みね武&西塔紅一の名作マンガ『野獣警察』がボリューム感満載+お得感ありの【合本版】として登場! ※本作は、通常版『野獣警察』1~4巻を収録しています。金と女がたまらなく好きな私立探偵・日暮掟。悪党が悪事を働けば、脅迫、力、銃に爆弾……使えるものは何でも使い何が何でも金を毟り取る凄腕のたかり屋、通称「ハエ」と恐れられている。ある日、日暮は素っ裸でビルから落下した女を目撃した。すぐに犯人らしき二人がビルから出てきたのを追う。それは政界のドン・平沼義太郎の秘書・前川と孫の憲太郎だった。祖父の地盤を継いで代議士に立候補する憲太郎が愛人を処分したという図式だ。日暮は黙認する代わりに1億円を要求するが……? 欲に目のくらんだ悪党相手に命を懸けて戦う本格ハードボイルド作品、大ボリュームの合本版で登場!
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4.7
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-オオカミ上司、本気の恋におちる!!会社で野獣として恐れられている英志。小動物みたいな新入社員・かな子に一目ぼれ!!さっそく彼女を美味しくいただこうと会議室で押し倒したら!?
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3.0【電子書店限定、描き下ろしイラスト1P収録】「復讐のためにおまえを抱きつぶしてやる」やさしいキスで口のなかを舌で擦られて、乳首を軽くつままれただけで、声がでちゃう。はじめてなのに、そんな場所まで触っちゃダメ――! 家の負債を肩代わりしてもらうために、政略結婚することになった花音。その相手は元使用人の息子であり、初恋の男性である仁だった。幼い頃、事故に遭った花音を救った仁を、花音の父が追い出したことで、仁は花音とその父を恨んでいた。過去の仕打ちの復讐をするため、花音に政略結婚を仕掛けた仁。今すぐ跡取りをつくるといって、花音の秘所に触れてきて…!?
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-「復讐のためにおまえを抱きつぶしてやる」やさしいキスで口のなかを舌で擦られて、乳首を軽くつままれただけで、声がでちゃう。はじめてなのに、そんな場所まで触っちゃダメ――! 家の負債を肩代わりしてもらうために、政略結婚することになった花音。その相手は元使用人の息子であり、初恋の男性である仁だった。幼い頃、事故に遭った花音を救った仁を、花音の父が追い出したことで、仁は花音とその父を恨んでいた。過去の仕打ちの復讐をするため、花音に政略結婚を仕掛けた仁。今すぐ跡取りをつくるといって、花音の秘所に触れてきて…!?※同タイトルの1話~3話を収録した合冊版です。重複購入にご注意ください。
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-「どこをどう弄ればハンナは感じるのか、あいつよりずっと知ってる」 嫉妬に駆られた弟が私の乳首を吸い、敏感な所を奥まで弄って…快感でなすがままの身体はそのまま弟を受け入れてしまう…。父親からきつく禁じられていたのに、OLのハンナは血の繋がらない大学生の弟・葵と同居生活を始め、そのまま恋人同士になってしまった。ところが葵にプロポーズまでされたある日、ハンナの身体をオモチャのように調教していた元カレの蒼佑が、上司として会社に戻り、ハンナと葵の家に押しかけてきて…!? 「弟と仲が良すぎるんじゃないか?君の身体に聞いてみよう」と蒼佑にムリヤリ挿れられたのにイッてしまった瞬間を、葵に目撃されていた――。
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4.6イケメンスーツ男子に壁ドンされたい!? ドS後輩とドキドキシチュエーションを再現したら、予期せぬ事態に!? 雑誌の編集部を舞台にスーツ男子が大暴走♪ 妄想の世界が現実になる、超ドSなオフィスラブ傑作選!
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-「絵里奈を食べたい」年上彼氏の指が、そして舌が身体中をいやらしく弄ぶ。グショグショに濡れた私のアソコを確認すると、彼は大きくなったもので、前からも後ろからも私を貫く。濃厚な極上テクにもうメロメロ!! 大手企業で専務をしている彼は、いつもやさしいしエッチも上手で最高のひと。でも仕事が忙しくて最近はすれ違いばかり…。その寂しさに耐えられない私は、内緒でポールダンサーの仕事をしている。踊る楽しさや男性たちの視線を感じる快感に酔いしれる。でもこの仕事が彼にバレたら、ふたりの関係は終わってしまうかも…。そんな不安を抱えながら踊っているとき、彼がお店に現われて…。
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-「昔よく遊んだよな…お姫様ゴッコ。お姫様が悪役に捕まって…ほら、こんな風に――」彼氏が出来たばかりなのに、ムリヤリ合コンに連れて行かれた一美。そこで出会ったイケメン超エリート男子は、中学の時に渡米した幼なじみの理人だった。思い出の公園で、ジャングルジムに足を掛けられいきなり愛撫。おっぱいもアソコも丸出しに!誰に見られるか分からないのに、身体は理人の指に合わせて反応しちゃう…。チビで泣き虫だった“まー君“が、強引でHな野獣に豹変するなんて!惹かれちゃダメ…でも蜜が溢れて止まらないよ…!
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-【この作品は、表題と「略奪愛~友達の好きな人と秘密のH~」を含む短編集です】「今日は逃げないのか?俺が好きならこいよ」幼馴染のしーちゃんは裏路地で私の胸をはだけ敏感なところに指を這わせ、ヌレヌレになった私の奥に深く突き入れた。ずっと昔から大好きだったお隣のしーちゃんにふられちゃった。公衆の面前でエッチな行為をしようって言われたんだけど、キス以上の行為は出来なくて…。そのしーちゃんが目の前で私の知らない女の人とエッチをしてる。人が入って来るかもしれない街の裏路地で私に見せつけるように…。逃げない私を誘うしーちゃん。こんな人通りの多い街の裏路地で私の敏感なところをグジュグジュになるまで刺激して、私の奥に突き入れるしーちゃん。感じちゃってる私も変態なのかな…。
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-【この作品は、同タイトルの分冊版です】「今日は逃げないのか?俺が好きならこいよ」幼馴染のしーちゃんは裏路地で私の胸をはだけ敏感なところに指を這わせ、ヌレヌレになった私の奥に深く突き入れた。ずっと昔から大好きだったお隣のしーちゃんにふられちゃった。公衆の面前でエッチな行為をしようって言われたんだけど、キス以上の行為は出来なくて…。そのしーちゃんが目の前で私の知らない女の人とエッチをしてる。人が入って来るかもしれない街の裏路地で私に見せつけるように…。逃げない私を誘うしーちゃん。こんな人通りの多い街の裏路地で私の敏感なところをグジュグジュになるまで刺激して、私の奥に突き入れるしーちゃん。感じちゃってる私も変態なのかな…。
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3.9私立大学前で整体治療院を営む桧垣は、運動部のヤンチャな学生たちの中、ただひとりマジメな新入生・鷹田に好感を持つ。ストイックに練習に励む鷹田の力になろうと、治療にも気合いが入る桧垣だが、気づいたら鷹田の身体は桧垣目がけて熱暴走!? 名瀬ちん流体育会系(!?)猪突猛進ラブ! 表題作ほか3本収録。
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3.0地味でおとなしい美央は、突然謎のイケメンにさらわれてしまう…!!美央の父親への復讐のため彼女の純潔を奪うと言った彼の優しく、丁寧な愛撫に少しずつ心も体を開かれていき…!?
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-令嬢レアは家事や介護を押し付けてきた夫からの理不尽な離婚要求に耐えられず、親友の別荘に避難する。田舎でのんびり過ごしていたある日、野良犬に襲われ、一匹の黒ヒョウに助けられる。黒ヒョウを「猫ちゃん」として可愛がるレアだが、実はこの黒ヒョウの正体は帝国の皇子・ヤノックで…!「愛してるよレア、永遠に一緒にいよう?」禁断の愛に罪悪感を感じたレアは逃げてしまい…執着系黒ヒョウ男子×不幸な令嬢、2人の恋の行方は?
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-「先生の弱いトコ、見つけた」長い指が敏感なトコロをクチュクチュしてきて…このままじゃイカされちゃう…ッ!―教師になって数年のある日、クラスに転校生・桜庭がやってくる。人当たりも良く優しそうな好青年。それだけならよかったのに、偶然にもお隣に引っ越して来た!驚いたけど良い子だから問題ないよね…と思っていたのに、カレの本性はドSでイジワルな暴君で!?「先生、感じすぎ。ビクビクいってるよ?」そういって、学校では見せない男の顔で押し倒してくる。乳首を舌で弾かれ、何度もナカを掻き乱されて。二人きりになった途端、野獣みたいに攻められたら、キモチよすぎておかしくなっちゃいそう…!
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-「こんなにココをヒクつかせて…いやらしいカラダだな」2人のイケメンからトロトロになるまで弄られて舐められて、疼いた身体は濡れすぎ限界…!!――病床の父に代わり、ある日突然1,000万の借金を背負うことになったごく平凡な女子大生・はるか。どうしよう…っと途方に暮れていたら「その借金、全額払ってやるよ。その代わり…オレと結婚しろ!!」と、突然現れた謎の御曹司からいきなりプロポーズ!?おまけに幼馴染のお兄ちゃんと再会して、医者になった彼からHな診察されちゃって…。2人の野獣からの淫らなアプローチ…私の純潔どうなっちゃうの――!?
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-「お前の身体に直接教え込む。俺以外受け付けへんように」女子大生の雅姫がバイト先で出会ったのは神戸界隈で有名な若頭、尾乃田。端整な顔立ちながら、ほとばしる男性的な色気。圧倒的なカリスマ性持つ尾乃田に魅了され、雅姫はあっという間に彼の激しい愛にとらわれてしまう。複雑な生い立ちで極道に身を置く尾乃田にとって、汚れのない雅姫は自分を照らしてくれる希望でもあった。濃厚なキスと猛る欲望に貫かれ、朝まで情熱的に愛される甘い日々。住む世界が違う尾乃田との恋に戸惑いながらも、絆を深めて愛を育んでいく、淫らでキケンな極道シンデレラ★ラブコメディ! ※セット版との重複購入にご注意ください。
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3.0幼い頃から厳格な祖母と父に抑圧されて育った、名門貴族の令嬢ジュリエット。出来のいい異母姉と比べられ、家の繁栄のためだけに生きることを強いられながら、それでも彼女は密かに自分の人生を諦めずにいた。たとえ政略結婚することになった相手が「怪物」と呼ばれる男性であっても…。スラム街出身の大富豪ハビエルは、特権階級の血筋を得たいがためにジュリエットとの結婚を望んだことを、隠しもしなかった。その野心溢れる眼差しに、ジュリエットの心は揺れて…。
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1.0幼い頃から厳格な祖母と父に抑圧されて育った、名門貴族の令嬢ジュリエット。出来のいい異母姉と比べられ、家の繁栄のためだけに生きることを強いられながら、それでも彼女は密かに自分の人生を諦めずにいた。たとえ政略結婚することになった相手が「怪物」と呼ばれる男性であっても…。スラム街出身の大富豪ハビエルは、特権階級の血筋を得たいがためにジュリエットとの結婚を望んだことを、隠しもしなかった。その野心溢れる眼差しに、ジュリエットの心は揺れて…。
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-「あしたのジョー」「巨人の星」「タイガーマスク」など昭和を代表する作品を生み出した偉大な漫画原作者・梶原一騎の生み出したもうひとつの異色野球漫画。 昭和45年、ひょんなことから巨人軍の主砲・長嶋茂雄と知り合った青年・海童猛巳は、長嶋の援助でアメリカで野球の武者修行をすることになる。だが、さすが本場のメジャーリーグピッチャー。日本野球界とはレベルの違う投球に海童はコテンパンに負けてしまう。このまま日本に負けて帰るのか? それとも日本男児の意地を見せることは出来るのか? (初出:1970年 「中1コース」)
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-「あしたのジョー」「巨人の星」「タイガーマスク」など昭和を代表する作品を生み出した偉大な漫画原作者・梶原一騎の生み出したもうひとつの異色野球漫画。 全2巻がまとめて読める合本版。 第1巻(青春編) 昭和45年、ひょんなことから巨人軍の主砲・長嶋茂雄と知り合った青年・海童猛巳は、長嶋の援助でアメリカで野球の武者修行をすることになる。だが、さすが本場のメジャーリーグピッチャー。日本野球界とはレベルの違う投球に海童はコテンパンに負けてしまう。このまま日本に負けて帰るのか? それとも日本男児の意地を見せることは出来るのか? 第2巻(怒涛編) 昭和45年、アメリカで野球の武者修行をしていた青年・海童猛巳は、長嶋茂雄からの連絡で急遽帰国することになった。そして、翌年、無名のルーキーとして巨人軍に入団。長嶋茂雄を継ぐ、いわば“長嶋茂雄の弟”を目指し、プロの試合に出場するのだった。アメリカ帰りの実力は日本プロ野球界に通用するのか? 堂々の完結編! (初出:1970~1971年)
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-「私は格好いい人好きだよ。付き合えば自慢出来るし。イケメンの武田君と付き合ってた時だってそれなりに楽しかったわよ。 でも… それでもねっ あんたとセフレでいる方が何億倍も幸せだよ。こんな事あんたとしかしないんだからっ!!」 ある時は犬のように私に仕え、またある時は野獣のように私を犯す、クラス一の秀才だけどちょっとどん臭くてマジメな委員長・柳田。しかしその、常に愛しか感じないsexに、自分の身体がおかしくなったのでは、と思うほどの快感を与えられ… 「いーい?あんたはずーっと私のセフレなんだから。これからずーっと。ずーっと一生よ!!」 クラス委員で優等生の柳田君と、イケメンの武田に恋する水野さん。普段はあまりかかわる事のない二人だったが「とんでもないお願い」からドラマが始まって…
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-「指でいじられるのと舐められるの、どっちがイイ?」一つ年下の幼馴染の昂成は私の敏感な部分に執拗に舌をはわせ、奥深くまで突き上げてきた…。電車の中で痴漢にあった私は逃げた痴漢を追いかけて転んで、両腕を骨折しちゃった。両手が使えなくなった私の面倒を見るために来たのは幼馴染の昂成。昂成は私の好きな男の子。昔は弟みたいに思っていたのにいつの間にか好きになっていたの。昂成は私をお風呂に連れて行き、素手で洗いはじめた。胸を揉みしだくように洗われ敏感な乳首を刺激され、その手は下半身にまで伸びてきて…。私の一番敏感な部分を念入りに刺激され抵抗することもでない。素直になれない私に昂成はさらに奥まで入ってきて…。
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-【この作品は、同タイトルの分冊版です】「指でいじられるのと舐められるの、どっちがイイ?」一つ年下の幼馴染の昂成は私の敏感な部分に執拗に舌をはわせ、奥深くまで突き上げてきた…。電車の中で痴漢にあった私は逃げた痴漢を追いかけて転んで、両腕を骨折しちゃった。両手が使えなくなった私の面倒を見るために来たのは幼馴染の昂成。昂成は私の好きな男の子。昔は弟みたいに思っていたのにいつの間にか好きになっていたの。昂成は私をお風呂に連れて行き、素手で洗いはじめた。胸を揉みしだくように洗われ敏感な乳首を刺激され、その手は下半身にまで伸びてきて…。私の一番敏感な部分を念入りに刺激され抵抗することもでない。素直になれない私に昂成はさらに奥まで入ってきて…。
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3.8「お姉さんはオレの勝利の女神なんだよ」男嫌いの私が、天才ジョッキーの女神ってどういうこと!? 嫌なのに、ダメなのに……たくましい腕と、純粋な、獣のような瞳に囚われて拒むことができない―――。この頃全くついてない。チャラ男にナンパされるし、仕事ではよく知りもしない競馬雑誌の編集部に異動させられるし…。でも私ももうじき30。仕事にしがみついて生きるしかない…! そうやって競馬場で必死になっていたら、衝撃の姿が目に飛び込んできた。それは天才ジョッキー・綿貫の走る姿。雄々しい動き、しなやかな筋肉、整った顔…女子に人気なのも納得、これは是非インタビューしなければ! そして迎えたインタビュー当日、ドキドキして彼を待っていたら…いきなり熱~~い抱擁!? 驚く私に彼は一言「あの夜から、お姉さんのことばっかり考えてたんだ。これは運命だって」そう、なんと天才ジョッキーは、先日私が振ったナンパ男だったのです…。【桃色日記】
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2.0【描き下ろしおまけ漫画を新たに収録!!】「お姉さんはオレの勝利の女神なんだよ」男嫌いの私が、天才ジョッキーの女神ってどういうこと!? 嫌なのに、ダメなのに……たくましい腕と、純粋な、獣のような瞳に囚われて拒むことができない―――。この頃全くついてない。チャラ男にナンパされるし、仕事ではよく知りもしない競馬雑誌の編集部に異動させられるし…。でも私ももうじき30。仕事にしがみついて生きるしかない…! そうやって競馬場で必死になっていたら、衝撃の姿が目に飛び込んできた。それは天才ジョッキー・綿貫の走る姿。雄々しい動き、しなやかな筋肉、整った顔…女子に人気なのも納得、これは是非インタビューしなければ! そして迎えたインタビュー当日、ドキドキして彼を待っていたら…いきなり熱~~い抱擁!? 驚く私に彼は一言「あの夜から、お姉さんのことばっかり考えてたんだ。これは運命だって」そう、なんと天才ジョッキーは、先日私が振ったナンパ男だったのです…。【桃色日記】【本作品は「野獣むきだし!? 年下騎手のあまあま調教」第1~7巻を収録した電子特装版です】
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2.5「俺たちきっと、相当身体の相性がいい」ヤクザの太くて熱い身体に抱かれて、はじめてこんなに濡れちゃうなんて…看護学生のこなたは、ある日、ヤクザの抗争に巻き込まれてしまう。そこに怪我をしたヤクザ・桜雅に助けられ、風俗ビルに逃げ込むが。敵は二人の側までやってきて…「おい、おまえ。喘げ」客のふりをするために、こなたはHをするように迫られてしまう。キスも愛撫も気持よくて、触られるところ全部よくなっていく…なんとか敵を撒けたけど、怪我をした桜雅を放っておけず、こなたは彼を自宅に連れ帰って治療する。しかし、彼を探す敵から身を隠すため、桜雅に匿ってくれと頼まれて!?
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-【★描き下ろし番外編2P収録★ この作品は同タイトルの電子単行本版です】「俺たちきっと、相当身体の相性がいい」ヤクザの太くて熱い身体に抱かれて、はじめてこんなに濡れちゃうなんて…看護学生のこなたは、ある日、ヤクザの抗争に巻き込まれてしまう。そこに怪我をしたヤクザ・桜雅に助けられ、風俗ビルに逃げ込むが。敵は二人の側までやってきて…「おい、おまえ。喘げ」客のふりをするために、こなたはHをするように迫られてしまう。キスも愛撫も気持よくて、触られるところ全部よくなっていく…なんとか敵を撒けたけど、怪我をした桜雅を放っておけず、こなたは彼を自宅に連れ帰って治療する。しかし、彼を探す敵から身を隠すため、桜雅に匿ってくれと頼まれて!?
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-使い切りレシピに、ワンコインレシピ、みんな大好きな定番メニューに、おつまみ、スイーツまで節約料理のヒントがぎゅっとつまったやさい派レシピの決定版!肉も魚も卵も乳製品も使いません。
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-愛する祖母の土地を救うため単身、マンハッタンの大企業に乗り込んだ牧場主レベッカ。刺激のない毎日に退屈していた社長スレイドはレベッカの燃えるような瞳に新鮮な美しさを見いだす。彼女の訴えを聞き入れた上、「好きになった」と口説くが牧場に情熱のすべてを捧げるレベッカに、彼の言葉は響かない。しかし、「欲しいものは必ず手に入れる」という彼は当主として跡継ぎを産む必要のある彼女にある魅惑的な提案を持ちかけるが―!?
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-愛する祖母の土地を救うため単身、マンハッタンの大企業に乗り込んだ牧場主レベッカ。刺激のない毎日に退屈していた社長スレイドはレベッカの燃えるような瞳に新鮮な美しさを見いだす。彼女の訴えを聞き入れた上、「好きになった」と口説くが牧場に情熱のすべてを捧げるレベッカに、彼の言葉は響かない。しかし、「欲しいものは必ず手に入れる」という彼は当主として跡継ぎを産む必要のある彼女にある魅惑的な提案を持ちかけるが―!?
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4.4JK女将の異世界絶品おつまみ召し上がれ! 「野生のJK」こと柏野由紀子は、 猟師だった祖父の教えでサバイバル能力もお墨つき。 そんな彼女が異世界へ転移し、営むことになった大衆酒場「二ホン」。 そのサバイバル能力に加え、異世界で身に着けた魔法を駆使して 女将の由紀子が自ら獲った新鮮な食材で調理する居酒屋メニュー。 さらに健気で可愛い看板娘・ララのお陰で、 「二ホン」は本日も大繁盛! スターブラッド商会先代当主のブレンドルク。 王都サンペルクで一番勢いがある自警団の、ヤーラッドの親分。 ブレンドルクの孫でイケメンのミルコ… 次々に押し寄せる個性豊かな異世界の客たちと一緒に、 由紀子の絶品おつまみご堪能あれ!!
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5.0水止舞で雨をやませてみよう!/天狗の下駄で夜歩く/六根清浄!!強制参加火渡り神事!!etc.やっちゃいました。今度は野性を求めている。カラスヤサトシ、日々精進!
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5.0生まれた時からデブで食べることが大好きな女子高生-花衣蜜(はないみつ)。 幸福=食べることでオシャレとは無縁のデブ人生を送ってきたけれど、 ある日、調理室で密かに料理をしていた不良少年-岡紫苑(おかしおん)に出逢い、 放課後は毎日のように調理室へ。初めは彼の料理目的だったけど、いつの間にか 彼に会いに行っている自分に気づいてしまう。 でも彼はどうやら、太っている女の子は嫌いらしい……。 大好きな彼はデブが嫌い!? 痩せたいけれど、彼が美味しい料理を出してきて我慢できない! 恋と食欲のシーソーゲームが幕を開ける!(単話版 第1話~第4話を収録)
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3.0生まれた時からデブで食べることが大好きな女子高生-花衣蜜(はないみつ)。 幸福=食べることでオシャレとは無縁のデブ人生を送ってきたけれど、 ある日、調理室で密かに料理をしていた不良少年-岡紫苑(おかしおん)に出逢い、 放課後は毎日のように調理室へ。初めは彼の料理目的だったけど、いつの間にか 彼に会いに行っている自分に気づいてしまう。 でも彼はどうやら、太っている女の子は嫌いらしい……。 大好きな彼はデブが嫌い!? 痩せたいけれど、彼が美味しい料理を出してきて我慢できない! 恋と食欲のシーソーゲームが幕を開ける!(単話版 第1話)
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-梨乃はやせっぽちの女の子。 おまけにドジでいいところなんて全然ない。 そんな梨乃にラブレターをくれたのは 剣道部、副主将の修だった。 梨乃を大事にしてくれる優しい修と ほだされてつきあうことにしたけど、 梨乃が心惹かれるのは 意外な一面を見せてくる祐介だった。 おまけに親友のますみは祐介が好きみたいで……。 クリスマスダンスパーティを前に どうしていいのかわからなくなった梨乃の選択は? 他、 『素足にキッス』 『ワンナイト・マジック』 収録。
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-なぜか太り始めて男にフラれ、無理なダイエットで身体を壊しセクハラにもあった いっぽう自然に痩せ始めたら別れた男によりを戻したいと言われ、ほかの男にも言い寄られた 自信を無くしてキレイをあきらめさえしなければ、そうよカラダは裏切らないのね! ※本作品は、他コンテンツに収録されている場合がございます。重複購入にご注意ください。
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-※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 夕食は、控えめにしたり、野菜を多めにしたりと意識している人は多いと思います。 逆に昼食で気がゆるんでカロリーを摂りすぎてしまいがちです。しかし、お昼のカロリー制限できればより簡単にやせることができます。 また、お昼にお弁当を持参するだけで、自炊の習慣が身に付き、余ったおかずを夜に食べたりもできるので、節約にもつながります。 体調を崩しがちだったり、おなかの調子が悪かったりという女性にありがちな不調も、このお弁当をお昼に食べれば整っていきます。 カロリーは控えめなお弁当にありがちな、お腹がすぐすいてしまうこともなく、ボリューム満点で満足感のあるお弁当レシピを紹介します。 ・お昼に食物繊維豊富な野菜を食べることで、効率的なダイエットができる ・ご飯は冷やすとレジスタントスターチ(腸内細菌のエサになる)が増え、腸内環境を整えることにつながります。 玄米に限ってということではないですが、お弁当にして冷えた状態で主食を食べると腸内環境的にも良いです。 腸内環境がととのって有用菌が短鎖脂肪酸などをつくってくれると代謝が促されふとりにくくなります。
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4.7白金小雪。美少女だが毒舌家で「猛毒の白雪姫」と呼ばれる彼女をナンパから救った笹原直哉は、彼女が強がりと嘘で武装しただけのか弱い少女に過ぎないことを知る。 颯爽と助けてくれた直哉に一目惚れした小雪と、小雪のいじらしい態度に一目惚れした直哉。素直になりきれない二人は、お互いの「好き」を確かめるために少しずつ心を通わせていく。 WEB小説発、ハッピーエンドが約束された、甘々ラブコメディ。 ※電子版は紙書籍版と一部異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください
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