飯田史彦のレビュー一覧

［完全版］生きがいの創造 スピリチュアルな科学研究から読み解く人生のしくみ

サブタイトルは「“生まれ変わりの科学“が人生を変える」
ある本にこの本の紹介が書いてあり、
興味を持ったので、読んだ次第。
評価は、星印、もちろん5。
なんの違和感もなく、一気に読んでしまった。
一人でも多くの人がこの本に縁することを願っています。

生きがいの本質 私たちは、なぜ生きているのか

また会える。夫婦や身近な人達はソウルメイト。
思い通りに行かないことは自分が設定したこと。
全て自分たちで決めた課題。そこから学び、乗り越えることが人生の意味。シンプルなメッセージと人生観。真実かどうかというよりもこういう考え方もあるということ。それで人生に前向きになれて、明日も起きて課題に立ち向かおうって思える。それで十分。

［完全版］生きがいの創造 スピリチュアルな科学研究から読み解く人生のしくみ

はじめてスピリチュアルなものを信じようと思った。経済学者が働きがいについて研究するうちにたどり着いたシナリオも面白い。

さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

ロンドン大学の優秀な学生が、長年の鬱を経てある日悟りを開いた。そんな著者。

「われ思う、ゆえに我あり」はあやまり。思うのではなく、感じることが自我だ。
今、ここ、自分に集中することが、悟り。

スピリチュァリティ・カウンセリング 人を救う真の奇跡とは？

挑戦なきところに、道は現れません。
このまま放置して、どんどん痩せ細って立ち枯れする人生になるよりも、覚悟を決めて挑戦し、どちらの方向であれ、前に進める道を切り拓く方が、はるかに心身のためになるでしょう　ーP152

［完全版］生きがいの創造 スピリチュアルな科学研究から読み解く人生のしくみ

私の人生を変える”きっかけ”となった一冊

著者は当時は某国立大学の経営学の助教授でした。
今でこそスピリチュアルというジャンルは一般的になりつつありますが、この本が発売された頃はまだ「怪しい」世界だったとでしょう。事実、私自身も病気を宣告される前なら決して受け入れることはなかったと確信します。

2008年に難病を宣告され、これからの人生を前向きに捉えようと必死だった私に妻が手渡してくれたのでした。
「小久保選手がダイエー時代に大怪我をし、巨人にトレードで出されるなど苦しい思いをしていた頃、この本を読んで救われたそうよ。」という一言から読む気になりました。

読み進めるに従い、自分が難病になったことにしっかりと向き合い、また必ず乗り越えることができると確信を得ることができました。人生において起こることに決して意味がないことはないと、この頃から思うようになり、そこから人生がより豊かに変化しています。

ご自身の人生に悩んでいらっしゃる人に読んでいただきたい一冊です。

生きがいの創造［実践編］ 悩み苦しむ人をどのように導くのか

およそ20年前、身内の自死後、飯田先生の本に出会い、大変お世話になりました。母を慰め、自分がどのように受け止めるべきか、たくさんのヒントをいただきました。

その後、わが子が誕生し、その障害受容の時にも、大変お世話になりました。
今、その子が体調や精神を病み不登校となり、改めて飯田先生の本を求めたところです。

20年前には明かされていなかった、飯田先生に直接お会いしなければ、聞くことの出来なかった内容まで追加されて書かれており、改めて癒しの涙があふれました。
この本とのご縁に、本当に感謝いたします。

人生が楽になる 超シンプルなさとり方

思考力は使い方次第で最高の道具。ただし、使い方を間違えると思考の側が私たちを使っている。
大いなる存在と一つであると感覚が得られない一番の原因は、自分の思考を本当の自分と思い込んでしまうこと、この思い込みにより思考はコントロールできなくなる。不安や苦しみをこしらえる「偽の自分」をでっち上げてしまう。
「思考」は本当の自分と思い込むことは錯覚。
外界思考だけでなく、幾らかは内面を意思する。
人とのの交流や自然の中で特にインナーボディの「沈黙」を感じ、目に見えない世界と目に見える世界をつなぐと揺るぎない平安と静けさを得られる。
感情の苦しみ痛みがネガティブなエネルギーで体にくっつくこれがペインボディ。ペインボディは戦って退治できなく戦うと葛藤が生じ更に痛みをつくる。苦しみを観察する、ありのままで受け入れる。ペインボディを切り離しパワーを奪回すれば、思考は脅迫的な性質を失ってしまう。
「すでにあるもの、今」を受け入れると思考に支配されることはなくなる。そうすることで「愛」「喜び」「平和」が存在できるスペースをつくることができる！
決めつけ・相手や自分の思考を変えようとすることはやめましょう。これがエゴを取り除く方法です。

愛の論理 私たちは、どこまで愛せばゆるされるのか

恋愛の『愛』というよりは、博愛の『愛』、汝隣人を愛せよの『愛』。
過去の偉人、哲人達の文言を多く引用しながら、その愛とは何かについて論理的にアプローチを試みる。
他の方のレビューを読むと賛否両論あるようだが、自分のその行動は、単なる幻想か、自己欺瞞なのか。読み進めるにつれて、浅はかさに胸が痛くなる。人間論として、改めて読み返したい良書。
文中に引用箇所としてよく出てくる、トルストイも追って読んでみたい。

ソウルメイト 「運命の人」についての7つの考察

失恋？して「なぜ」と問うている時に偶然この本に出逢い、ブレイクスルー思考乗り越えることができたように思います。

さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

いろいろ勉強になりました。あるがままを受け入れる。
・「いま、この瞬間」以外は、存在しないという事実を、心の奥からさとることです。
・「いま、この瞬間」を受け入れると、どんなできごとにも動じない、「心の平安」が得られます。
・人間が死を信じているから、肉体が滅びるのではありません。人間が死を信じているから、肉体が存在する、またはそのように見えるのです。肉体も死も、幻です。

生きがいの創造II 永遠の愛・めぐり逢う生命

スピリチュアルな概念に疑問を持っていた著者が、ある経験を契機に様々な体験をしていくドキュメンタリー。
この出来事が本当かどうかを検証することは不可能だけど、著者の体験したことが非常に生々しく、まるで自分がその体験をしているかのような錯覚に陥るほど、描写がリアルに感じられる。スピリチュアルな概念に疑問を持っていた自分自身も、考え方を改めるきっかけになった、とても面白い作品です。

これでいいのだ わが道を幸せに生きる方法

祖父を亡くし、葬儀や見送り後に、すっかり体調を崩してしまった父。

その父に充てて、励ましや寄り添う意図で購入。
まずは買った私が...と思い、一読。

過去に、飯田先生の本には何度も助けられています。

やはりこの本も、とても良いです。
スピリチュアルな知識のない人にも、すんなり受け入れやすい語り口で、見えない世界の受け止め方や人生の受け入れ方を、メッセージとして送ってくれています。

飯田先生、素晴らしいお仕事、いつも本当にありがとうございます！

これでいいのだ わが道を幸せに生きる方法

スピリチュアルというより哲学かも。
いろんなことがある人生だけど、要所要所で
「これでいいのだ」と思うことができたら随分生きるのが
楽になるだろうと思う。
自分の身に起こる出来事を肯定的に受け止める方法も、
リアルなカウンセリング例から見ることができる。
真面目で一生懸命生きている人に読んでもらいたい１冊。

生きがいの本質 私たちは、なぜ生きているのか

仕事がつらい時に読んだので、色々参考になった。「人は生まれてくる前に自分の人生の課題を決めてくる」というのを全て受け入れられるわけではないけど、今までの人生を思い出してみると、「何だかわからない物に動かされたとしか思えない事」というのがいくつか存在する。今思い返すと自分がしたとは思えない事。それが自分が決めてきた課題をこなすために必要な事だったのかなぁと思ったりする。

本書は自己啓発系ではあるけれども、決して「こう考えるべき」と押し付けたりはしない。「こう考えると楽になるんじゃない？」と薦めてくれる。だから、「愚痴や悪口を言ってはいけない」「前向きに生きなければいけない」「悪い事を考えると悪い事を引き寄せる」なんていう、追い詰められている時に更に追い打ちをかけるようなポジティブ理論は展開されない。思い通りにならない人生を選んできたのだから辛くても苦しくても当然、むしろそれが人間であり人生だと言ってくれる。だから気分が楽になった。

個人的に役に立ったのが「自分の人生をRPGと思う事」。毎日起こる些細なトラブル、うっかり目にするネガティブな言葉。それは全部「雑魚キャラ」だと思ってしまえばいい。嫌な事が多い日は「今日はエンカウント率が高いな」と思う。大きなトラブルがあったらそれは「中ボス」。頑張れば確実に経験値が溜まる。

ちょっとした思考の転換で気持ちが大分楽になる。ポジティブ理論を受け入れられない、すごく辛い時に是非読んでほしい本。

人生が楽になる 超シンプルなさとり方

エックハルト・トールを初めて知ったのは、ニュー・アースを読んで。それまで自分が思考と一体化してるなんて全く気づいた事もなく、驚きながらも一気に引き込まれて読んでしまいました。今でもおりに触れて読み返しています。
ニュー・アースを持ち歩きたいので文庫本化しないかな〜と待っていたところ、見つけたのがこの「超シンプルなさとり方」の文庫本。
実践的な内容になっていて、しかも鞄に放り込んで持ち歩くのにちょうどいいボリュームです。
たまに取り出しては「いま、この瞬間」にあることを思い出しています。

これでいいのだ わが道を幸せに生きる方法

本文は、カウンセラーの著者とクライアントとの対話方式で、とても読みやすくまとめられています。

さすが、日本を代表するスピリチュアルカウンセラーだけあって、豊富なカウンセリング経験をもとに、ときには冗談を交え、叱咤激励しながら、クライアントの心を明るく優しく解きほぐし、それぞれの悩みに臨機応変に対応していく手腕が見事です。

命、魂の視点から深く掘り下げた考察で、クライアントを導いているにもかかわらず、それと悟らせず、本人が自然と前向きに希望をもって生きていくことができるよう、明快・適切な話術でいざないます。

人生に抵抗するのではなく、あるがまま、なすがまま誇り高く生きることで得られるものの価値の高さに気づかせてくれたうえ、その方法まで具体的に示唆してくれる、本書は愛にあふれた貴重な人生の指南書です。

さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

段階を追って分かりやすく、エゴを説明している点が良い。インナーボディーの概念について理解を深めることができる。

人生が楽になる 超シンプルなさとり方

189



「思考を客観的にながめること」以外にも、無心状態をつくる方法が、いくつかあります。意識を100パーセント「いま」に集中させて、思考活動を遮断するのも、そのひとつです。意識のすべてを
、「いま、この瞬間」に向けてみましょう。そうすれば、思考活動をストップすることができ、「意識が鋭敏であると同時に、考えごとをしていない」という、「無心状態」になれます。(略)また、これは、瞑想の極意でもあるのです。

この方法を、日常生活の中で、どのように実践していくかについて、具体的にご説明しましょう。たんなる手段としておこなっている動作に、意識をすべて集中させるのです。すると、「手段」が「目的そのもの」に変わります。たとえば、家や会社で階段を上り下りする際に、呼吸はもちろん、その一歩一歩に、全意識を集中させるのです。これが、「完全に『いま』に在る」ことです。
手を洗う時も、同じ要領でおこないましょう。どのような行動であっても、それをする時に自分が受ける感覚を、ひとつ残らず意識するのです。水の音を聞き、水が手に触れる感覚を味わい、せっけんの香りをかぐ、という具合です。車に乗る時も同じく、ドアを閉めた後に、ほんのわずかな時間でかまいませんから、じっと自分の呼吸を観察してください。「わたしは存在する」というパワフルな感覚を楽しみましょう。


打つのがめんどうになったので以下メモ。
・未来が気になるのはエゴのせい。エゴはいつでも過去メガネでいまをみている。現在を、ゴールに到達するまでの通過地点として価値を損ねる
・自分の思考は本当の思考ではない。冷静な観察者となれ。
・時間の概念を捨てる→普段の生活の中で必要以上に時間にとらわれないようにする→そのためには、いま、この瞬間 しか存在しないという事実をこころの底からさとる いま、この瞬間 に焦点をあてる
・時間に、過去と未来に焦点をあてると、今を見失う 今こそが唯一のものである。存在するのはそれだけ。永遠のいまだけ
・ 人生に問題だらけでも、いま、この瞬間、たったいま、には問題はない。

感覚を、とぎすませましょう。自分が「いま」いるところに、完全に『在り』ましょう。少し、周りを見渡してみてください。判断を下さないで、ただ、ながめるだけです。光を、かたちを、色彩を、風合いを、感じましょう。すべてのものに息づく、「大いなる存在」に、気づきましょう。音に、耳を澄ませてください。決めつけをしないで、音の根底にある静けさを感じとってください。なにかに触れてみましょう。なんでもいいですから、手触りを感じ、そこにある「大いなる存在」を認識しましょう。
そして、自分の呼吸のリズムを観察しましょう。出たりはいったりする、空気の流れを感じてください。からだの内側の、生命エネルギーを感じてください。自分の内側のものも、外側のものも、すべてをあるがままに受けいれましょう。さらに強烈に「いま」にありましょう。



「いま」に、意識を集中させてください。
「いま、この瞬間」に、問題はありますか？
どんな問題があるか、挙げてみてください。

答えがありませんね。
→いまに完全に意識を集中させていれば問題はかかえられない。処理すべき、受け入れるべき状況はあるだろうけど、それは問題ではない


自分が心理的時間にとらわれているかどうかの検査
→わたしがしていることに、喜び、安らぎ、楽しさはあるだろうか？と自問する。ノーならいまを時間でおおいかくしてしまっている
もし自分がしてることにそれらのものが感じられなくても、行動そのものを変えなきゃなわけではない。どのようにおこなっているかを変えるだけでじゅうぶんかもしれない
どのようにおこなうか は なにをおこなうか より常に大切
おこなうことで達成できる結果よりも、行動そのものに焦点をあてる 意識をできるだけ いまの瞬間が運んで来たものに向ける いまをあるがままに、うけいれる




苦しみへの対処法はそれを観察することから
なにがじぶんに不安や不満を芽生えさせているのかを見極める。すでにそうであるもの に対する決めつけや、抵抗、 いま の拒絶など、無意識なものはすべて、意識の光りで照らすことによって溶けて消えてしまう




あなたは、ストレスを感じていませんか？
未来へ向かうのに忙しすぎて、 いま が、ゴールに到達するための手段になっていませんか？
ストレスは、あなたが ここ にいるのに そこ にいたいと思ったり、 現在 にいながら 未来 にいたいと思うことによって、生まれるのです。



あなたは不安ですか？
もしも～だったら？ という考えをいつも抱いていますか？
そうならば、思考が未来の状況をイメージすることで、恐れをつくりだしているのです。未来の状況に、いま、とりくむことはできません。なぜなら、それは、そもそも存在しないものなのです。それは、思考の中の幻なのです。


呼吸を意識しましょう。からだから出たりはいったりする、空気の流れを感じましょう。からだの内側のエネルギーを、感じましょう。わたしたちが対処しなければならないのは、実際には、 いま、この瞬間 だけなのです。 いま、この瞬間 に、どのような問題があるか、自分にたずねてごらんなさい。来年でなく、明日でなく、五分後でもなく、 いま、この瞬間 です。いま、この瞬間 、どんな問題があるでしょうか？
わたしたちは、いつでも、 いま になら、とりくめますが、未来にとりくむことは、絶対に不可能でふ。その時その時の状況に必要な、答え、力、手段は、必ず、そこにあるはずです。それより前でも後でもなく、その時に、あるはずなのです。




インナーボディ、自分のうちにある生命エネルギーに意識を常に向ける→安定

インナーボディに集中できない時は、呼吸に焦点をあてる。
呼吸するたびごとに空気がでたりはいったりするのを意識で追ってみる。おなかの上下を。光り輝く物質が自分をとりまいていて、息を吸うたびにそれを吸収してからだを輝かせているイメージ



ペインボディ篇
自分の感情的な痛みに意識を集中、それをペインボディだと認識。わたしの内側にはペインボディがある、という事実を受け入れる
ペインボディについて解釈してはだめ。判断を下したり、分析したり、自分の都合のために ペインボディは○○が原因だ などと決めつけをしない。いま にあり、自分の内面を観察し続ける。 ペインボディを観察するひとになる。これがいまのパワーに繋がる方法。そして自分にどんな変化がおこるかようすをみる




すでにそうであること を受け入れて、決めつけをしない
感情的になったらそれを冷静に観察する




人生に抵抗せずに生きると、優美で、朗らかで、平和な心境でいられます。この心境は、状況の良し悪しに翻弄されません。逆説のように思えるかもしれませんが、かたちあるものに執着しなくなったとたんに、 かたちある世界 の状況が、好転することが多々あります。幸福になるために必要だと思いこんでいたもの、人、状況にしがみつかなくなったとたん、奮闘や努力なしに、それが、スムーズにやってくるのです。それがやってきた時には、存分に楽しみ、享受すればいいのです。もちろん、状況にはすべてサイクルがありますから、それもやがては去っていくでしょう。しかし、執着のない境地にいるかぎり、失うことへの恐れもありません。人生は安らぎとともに、ゆるやかに流れていきます。



今度は、誰かが、あなたを傷つける意図で、なにか気にさわることを言ったとしましょう。そんな時にも、攻撃、防衛、カラに閉じこもるなどの、無意識な反応をしてネガティブ性をつくるかわりに、その言葉が、自分をとおり抜けていくところをイメージするのです。抵抗は、すべて手放しましょう。それは、言わば、 もう誰も、わたしを傷つけることはできない という心境です。これこそが、ほんとうの 許し です。この許しをしていれば、あなたはもろくありません。はがねのごとく、強靭でいられるのです。



手放すこと は あきらめること とは違います。好ましくない、不愉快な人生の状況を、甘受する必要はありません。 ぬかるみにはまっていることは、悪いことではない などと強がりを言って、自分をいつわる必要もありません。 ぬかるみから抜け出したい というのは、明白な事実です。それなら、その状況にレッテルを貼らずに、意識を いま に集中させるのです。
レッテルを貼る というのは、物事に対して決めつけをすることです。決めつけがなければ、抵抗やネガティブな感情は、一切わき上がってきません。 いま、この瞬間 の、 すでにそうであるもの を、すべて受けいれるのです。そのうえで、ぬかるみから抜け出すために、できゆかぎりのことをすればいいのです。




こう自問するとよいでしょう。 この状況を変えるか、またはこの状況から抜け出すために、なにかできることはないだろうか？
もしも、それがあるならば、的確な手段をとればいいのです。将来のある時点でしたいと思っている、またはすべきである、百のことに思いをめぐらすかわりに、いますぐできる ひとつのこと に的を絞るのです。


＊・＊・＊・

ティファナで出会った大好きなお姉さんが持っていた本。たまたまサンクリでみつけ(彼女のワンピースもおいてあったから、たぶん泊まって置いてったんじゃないかな)、オアハカで読む。おもしろい。
お姉さんはたぶん、ここにかいてあることを大切にして、実践して生きている。そして、そんなお姉さんにわたしは惹かれた。パワーオブナウである。
わたしの大好きな彼も、これを読んだかどうかは知らないけれど、たぶんこんなふうに生きている人だとおもう。だから一緒にいてらくだし、惹かれる。
つまりこの本にかいてあることが自然にできるようなひとが、わたしは好きなんだな。
大学の同期にも同じような子がいて、わたしはこの三人が大好きで、この本を読んではじめて共通点を見出した気がした。
三人とも、いまだけをみて、いまを生きている。だから、強いし、輝いているし、心地よい。

［完全版］生きがいの創造 スピリチュアルな科学研究から読み解く人生のしくみ

スピリチュアル色が強い本ではありますが、
嫌いなひとにこそ読んでもらいたいなぁと。
また、スピリチュアル好きにもオススメです。

本書の前半ほとんどを使って、
・人は親を選んで生まれてくること、
・自分の人生を自分で計画して生まれてくること、
・人生は、自分が自分に与えた課題をこなす場であること
をひたすら証明（事例紹介）しています。

分厚い本の前半（500頁くらい！）を使って延々と述べているかというと、以下につきるからなのだと思います。

♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡

人間は、「人生は自己計画なのだ」と考えることによって、かえって、精神的に楽になることができます。人生で起こってくることは、全て、自分で自分に与えた試練なのだと考えれば、ほかの人のせいにして恨んだり、神様や仏様のせいにして運命を呪うことは、できなくなるためです。これは、私たちが、「もう誰も恨まなくてすむようになる」ということであり、「誰かを恨む」という、人間の宿業（根本的な苦しみ）から、完全に解放されることを意味します。（480頁）

♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡


有名な例がありますよね。
コップに半分の水が入っていることに対し、
「あと半分しか残っていない」と不安に苛まれるのか、
「まだ半分もあるから大丈夫」と安心するのか、
それは人それぞれで、考え方次第だ、っていう。

これって結局、
自分のことは自分でしか救えないってことだと思うんです。
周囲の助けが不要だ、っていう意味ではなくて。
自分を救うための「思考の転換」に役立つ本だと思います。

♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡

　「生きがい」とは、「より価値ある人生を創造しようとする意志」のことであり、そのような意志は、自分という人間の存在価値を自認し、その価値を高めようと望むことによって生じるのです。
　ただし、一般的には、「私の生きがいは、愛する家族です」「あなたの生きがいは何ですか？」などの言い方をすることが多く、このような使用法の場合には、「生きがい」＝「意志」という用い方ではありません。この場合には、「生きがいの源泉」（自分の生きがいをもたらしてくれるものごと）について語り、問うていることになります。
（中略）
生きがいは、「自分には価値があり、その価値をもっと高めたい」という意志をもった瞬間に生じるものであり、その源泉が何かということは、重要な問題ではありません。

♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ･｡♥｡･ﾟ♡ﾟ・。゜♥｡ﾟ♡ﾟ･｡

生きがいはありますか、という問いに対し、
「ないなぁ～」とか「ほしいな～」「探しています…」っていう
なんだか聞かれた瞬間にしょぼーんとなっていたんですが、
本書のように「生きがい」を定義すると、
わたしは生きがいを持って生きています、って
堂々と胸を張って言える気がします。誰にって、自分自身に。

スピリチュアルキライな方にこそ読んでほしい良書なはず！