さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

エックハルト・トール / 飯田史彦 / あさりみちこ

「いま、この瞬間、ここに在るとき」
愛、喜び、平和、すべてはあなたのもの。

お金や地位や名誉などいわゆる物質的な勝利の追求にすぐ疲れてしまうあなた。
何かに行きづまって、つらい、くるしい、かなしいと感じているあなたこそ、「さとり」の一歩手前にいる人なのです…。
世界中で注目される万人のためのさとり方Q&A、待望の電子書籍化！

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 徳間書店
• タイトル: さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる
• タイトルID: 683269
• ページ数: 312ページ
• 電子版発売日: 2019年12月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 3MB

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ニューアースの前の入門本として
勧められたので読みました。


今いる場所が輝いてみえる。
元々輝いてたことに気づく、、、

すぐにいつも見えている景色になる、、、
輝いたあの瞬間を継続するために

今を生きると決意表明ཐིཋ๋ྀ࣭ ⭑

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セミナーやカウンセリングでの質問を元に質疑応答形式で書かれたスピリチュアル本

スピで有名な印象だが、ケンブリッジ大指導教官等の経歴は伊達ではない。
「生命が存在する」という奇跡に感動し、永遠の存在である「ほんとうの自分」という状態を保てるようになったらしい。
確かに、時間という概念は過去や未来であり、今はそれ以外である。思考はそれに伴って起きるものであり、思考以前の存在こそが本質的なものかもしれない。
仏教や禅やキリスト教もいったものの解釈が深まるような気がする。アウレリウスの自省録も読んでみようと思った。

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「今に在る」ために、様々な方法で説明してくれています。幸せになるためには、過去や未来に捉われず、今に在る事が重要です。

ペインボディは本当の自分ではないことや、愛とは何かを再認識させられる本でした。宗教的要素を過度に明記していなかったので、日本人としては非常に読みやすい本だったと思います。

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パワーオブナウとは思考を観察すること。
思考を観察するための方法として、音の後ろにある沈黙を聞く、インナーボディを意識する、目の前のことに全力投球をする等がある。
どれも強力なツールで使い慣れるとすぐに今にある状態にしてくれる。
個人的には、ノートに筆記で自分の頭の中を書きまくったり、アファメーションをめちゃくちゃ殴り書きしてるとフローかつ思考を観察した状態になれて楽しい。

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【この本を読む目的】
・時間の概念について疑問を持ったから。

【学び・気付き】
・時間は幻、時間に焦点を当てると過去と未来という時間軸が現れ、最も重要な「今」を見失う。
・「今に在る」

【ネクストアクション】
・思考を観察する。
・感情的な気持ちを手放す。
・今を意識する。

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ロンドン大学の優秀な学生が、長年の鬱を経てある日悟りを開いた。そんな著者。

「われ思う、ゆえに我あり」はあやまり。思うのではなく、感じることが自我だ。
今、ここ、自分に集中することが、悟り。

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いろいろ勉強になりました。あるがままを受け入れる。
・「いま、この瞬間」以外は、存在しないという事実を、心の奥からさとることです。
・「いま、この瞬間」を受け入れると、どんなできごとにも動じない、「心の平安」が得られます。
・人間が死を信じているから、肉体が滅びるのではありません。人間が死を信じているから、肉体が存在する、またはそのように見えるのです。肉体も死も、幻です。

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段階を追って分かりやすく、エゴを説明している点が良い。インナーボディーの概念について理解を深めることができる。

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「頭で理解する」こととは違うということだけは、なんとか判ったが「今を生きる」ことの難しさ。
考えすぎを辞めればいいのか・・。

過去の問題にはケリをつけ、愚にもつかない未来の不安をスッパリと切り捨て、今ここに生きている喜びをかみしめる。

寝る前の睡眠導入本として最適。

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難しい言葉で書かれているわけじゃないけど、所々くり返し読んで意味を考える場所があった。
内容が深いので、時間をかけてゆっくり読んだ。
くり返し書いてあるのは、「今に在る事」
この本を読んでみて、自分は結構さとりに近いところにいるのでは？なんて思ったりもした。
よく言われるけど、やっぱり瞬間瞬間を意識して過ごすことが大切なんだと思う。