松本俊彦のレビュー一覧

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

松本俊彦

自傷を行う人へ書かれた本。
自傷を受け止め、そこに現れる心の動きを説明し、解決策を提示する。

中高生の約1割は自傷をしたことがある
自傷の理由の6割は「不快感情をやわらげるため」
孤独な対処策
孤立している
他人を信じられず、助けを求められない
自分に自信がなく、助けを求められない
つらい記憶も切り離している
→そのため、何がつらくて切ったのか、本人にもわからないことがある
自傷する人は、言葉で自分の気持ちを表現するのが苦手なことが多い

コントロール成功体験

自分を傷つける関係性
- 否定される関係性
- 支配される関係性
- 本当のことをいえない関係性

ちょっと失敗したくらいで自分を責めないでください。

自傷日誌をつけて、出来事と事象との関係を分析する
トリガーとアンカー
トリガーの強烈さランキングを作る

置換スキル
- 刺激的置換スキル
- 鎮静的置換スキル

褒められ依存症

適度な運動

「PIUS」という気持ちの伝え方

生活のスケジュールを立てる

助けを求め、相談する

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

松本俊彦

当事者(自傷)ではないのですが、生きることが苦しい人々に向ける、松本先生のメッセージに共感しています。
装丁が優しくきれいで、それだけでもほっとします。
読むのは２回目だったのですが、今回は生きるつらさ、困難さを松本先生にとてもわかってもらえている、それが文章から感じられて、それだけで安心しました。

参考になったのは、様々な生い立ち、生きづらさを抱えている人達にとって、行うことについて全てが、自傷傾向になりやすいところがあるといった内容です。　私なりの理解なのですが、健康のためのウォーキングも、早起きも、節約も、何だか実際の自傷ではないけれど、それに似た様相になってしまう。自分を害する、傷つけるまでやってしまうところがある。そこに共感して、自分の行いをゆるめていきたいなと感じました。

また折にふれて読みたい本です。

だらしない夫じゃなくて依存症でした

三森みさ / 今成知美 / 島内理恵 / 田中紀子 / 松井由美 / 松本俊彦 / 村瀬華子

いい本だった。最後はグッと来てしまいました。漫画としてはコマ割りが少し細かいかなと思いましたが、患者さん本人にもご家族にも勧めようと思える内容。ということで3冊買っておきました。

自分を傷つけてしまう人のためのレスキューガイド

松本俊彦

自傷を行なう患者さんに読んでもらっています。やはり医療者は患者さんに届く言葉を使う必要があり、そのためには患者さん用の本（良質なもの）を読むことも大事。どう分かりやすく伝えるか、を鍛えましょう。

だらしない夫じゃなくて依存症でした

三森みさ / 今成知美 / 島内理恵 / 田中紀子 / 松井由美 / 松本俊彦 / 村瀬華子

当事者、家族それぞれの心情がよくわかった。依存症は本人の気持ちの問題だと思われがちだが、そうではなく脳の病気であるということが繰り返し説明されている。支援する側の対応もスマートでよかった。

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

松本俊彦

ロジックが明快。絶対に当事者を責めない・裁かない暖かな文章も特徴的。困っている当事者にも安心して勧められる良書。

だらしない夫じゃなくて依存症でした

三森みさ / 今成知美 / 島内理恵 / 田中紀子 / 松井由美 / 松本俊彦 / 村瀬華子

依存症当事者と家族の心情を軸に、どう対処したら良いかが示されてるいる。

圧巻の全編フルカラーだが優しい色合いでくどくなく読みやすい。

制作秘話が思わぬところに隠してあったりと遊び心もある。

巻末の依存症相談窓口一覧や参考文献は貴重な資料だ、困っている人には大いに力になるだろう。

何度読んでも涙があふれてくる。背景の細かいところまで工夫して描き込んであるので繰り返し読んでも飽きない。

これはオススメの良書である。

薬物依存症 【シリーズ】ケアを考える

松本俊彦

長年薬物依存症と向き合ってこられた著者の実体験や各種データから論理的に導き出された、依存症患者に対して望まれる対応策などがまとめられている。
この本を読むのと読まないのとでは、以降の依存症患者に対する認識が変わると思う。
長めだが分かりやすいので、薬物に興味を持ち始めるような年齢の子供たちにも読んで貰いたい。

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

松本俊彦

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント。松本俊彦先生の著書。自傷問題の専門家である精神科医の松本俊彦先生だからこそ書ける素晴らしい一冊。自傷問題を起こす自傷者を問題視したり敬遠したりするのではなくて、自傷者に親身に寄り添う松本俊彦先生の精神科医としての誠実さが伝わってきます。松本俊彦先生のような精神科医の先生が世の中にもっと増えると、患者さんやその家族も安心できるはず。

薬物依存症 【シリーズ】ケアを考える

松本俊彦

薬物依存症についての最新の知見を、網羅的にまとめた本。この本で書かれている「薬物依存症」の姿は、一般の理解とはあまりにかけ離れている。著者のインタビューやコラムを読んだことがある自分も、初めて知ることが多かった。例えば、日本で2番目に乱用されている薬物は睡眠薬・抗不安薬で、特に多いのがデパスであるそうだ。自分も処方されていたことがあるよ！薬物依存症は「孤立の病」であり、依存者は人生の痛みを緩和するために薬物を使っているという視点は、目から鱗。自分も含めた社会の側が、認識を更新する必要があると強く感じた。

薬物依存症 【シリーズ】ケアを考える

松本俊彦

日本における誤解を消すために 「薬物」という、よく聞くものの遠い世界と感じる話に対しての、第一人者の方の新書。

欧米では薬物の経験率は高く、日本はそうではない。それは今までの政策の恩恵かもしれいが、薬物を断絶するには至っていない。またその結果、薬物使用者は少数派であり、使用者の孤立を深めている。

この孤立こそが、薬物をやめられない理由だと著者は語る。従来の刑務所への入獄は、薬物使用の再発防止には全くならず、地域におけるサポートが必要である、と。

私達が教育として受けた、またマスコミからの報道で聞く「快楽主義者の愚かさ」とは全く異なる実状を知ることができ、目からウロコが落ちた。私がそうであったように、日本における薬物依存者への偏見は根強い。この本を始め、少しずつかもしれないが、変わっていけば良い。

薬物依存症 【シリーズ】ケアを考える

松本俊彦

我が国の第一人者による一般向け著書であるが、専門家が読んでも十分に読み応えがある。著者の本が優れているのは、臨床現場に即した記述がされており、それが、依存症者の姿をリアルに映し出すと同時に対応の工夫も具体的に考えやすいところである。偏見が強い薬物依存症者の理解に役立つ好著であり、これまで著者が発信してきたことの集大成と思う。最後に、先進国の認識を示して筆を置きたい。「アディクションは孤立の病であり、その対義語はコネクションである」。本書はこの精神であとがきまで貫かれていた。

自傷・自殺のことがわかる本 自分を傷つけない生き方のレッスン

松本俊彦

痛いのは苦しいし一人は寂しいね。
でもだからって誰かを傷つけて良い訳じゃないんだよ。
そして、その、誰か、には自分も含まれるんだよ。

自分を傷つけてしまう人のためのレスキューガイド

松本俊彦

自分を傷つけてしまうメカニズムをコントロールのしずらさや鎮痛作用、アディクション化、悪循環などと説明
家庭でできる工夫や置換スキル、支援の求め方など具体的に記載されている
支援者も当事者も役に立つと思われる良著

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

松本俊彦

非常に興味深かった。自傷と自殺の本質的な違い、自傷と過食拒食の関連性、自傷の傷の部位による本人の深層心理の違いなど、臨床から得られたことが書かれていて、なおかつ、それが自傷者本人と周囲援助者に向けて書かれている本でほかにない本ではないかと感触を感じた。

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

松本俊彦

素晴らしい本だった。
当事者は勿論、当事者と関わる人々にも読んで欲しい一冊。

自傷が持つ一般的なイメージではなく、自傷の本当の意味を文字にしてくれている。
そして、それを否定することなく、柔らかい口調で対処法等を綴ってくれている。

自傷で悩む人々にとって、救いの一冊となると感じた。

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

松本俊彦

自分を傷つけてしまう、ご本人に向けて書かれた本。

自傷の現実、その傷の意味、リスクなどを、決して責めることなく、教えてくださっています。

自傷をしている方の、まわりにいる方々にも紹介したくなる一冊です。

アルコールとうつ・自殺 「死のトライアングル」を防ぐために

松本俊彦

アルコールとうつと自殺の関係を説得力のある文章で述べられている。かつ、文章もわかりやすく、読みやすい。ただブックレットの関係か字が小さいのが老眼には辛いところである。エッセンスのように述べられる一言一言が今後の臨床でも使えそうである。この本はアルコール依存症という否認の病を否認する臨床家にまず読んでいただきたいものである。

自傷・自殺する子どもたち

松本俊彦

子どもの自傷・自殺について、わかりやすく、丁寧に紹介されている一冊。

自傷はどんな状況で行われているのか、
自殺と自傷の違いは何か、
自傷をする子どもの身の回りではどんなことが起こっている可能性があるのか、
等々、まさに支援者が知りたいことについて紹介されています。

注意を要するのは、
「リストカットでは死なない」としても、
「リストカットする奴は死なない」とはいえない
という点。
自傷を自殺関連行動と見て、どのように接していけばよいのかを、
視点の持ち方、
声のかけ方のポイントとともに、
具体的に紹介されています。

一番大切なことは、
子どもが「助けを求められる人」になっていけるよう、援助していくこと。
そのために、私たちは「信頼できる大人」であること。

子どもの支援に携わっている方々に、広くご紹介していきたい一冊です。

誰がために医師はいる――クスリとヒトの現代論

松本俊彦

松本先生の本は読みやすいと思う。
学術的な難しい話ばかりでなく、昔話、思い出話も盛り込みながらどのようにして精神科医としてやってきたか、依存症への思いなどが綴られている。
私も薬物依存症に対してはよくある「人生終わり」的な考えを持ってしまうがそうではなく、その前に思いとどまれるような、あるいはその後に立ち直れるような支援こそが大事だという考えを持てるようになりました。
人とつながって人に頼れるということが、今の世の中難しくなってきていて、ますます必要なことだと感じました。