松本俊彦のレビュー一覧

本当の依存症の話をしよう ラットパークと薬物戦争

①スチュアート・マクミランの薬物依存啓発マンガ２作品と、依存症を専門とする精神科医　②松本俊彦・③小原圭司による解説をまとめた、啓発的なモノグラフである。
①ではラットを用いた薬物依存モデル「ラットパーク」実験により依存症の経過がコミュニティによる影響を大きく受ける可能性があること、また法的な薬物規制がかえって依存症を増やしてしまう危険性について描かれている。
②は①をうけた解説であり、依存症の本当の問題は薬物の依存性ではなく、コミュニティとのつながりの欠如や孤立が本当の原因であり、また薬物や依存症患者を懲罰的に規制する制度はむしろ依存症を増やすことになり、世界的には「排除から包摂へ」というアプローチが有効であることが実証されている。また日本では薬物依存症患者に対するバッシングや過剰なメディア報道によるスティグマが患者の孤立をいや増して、治療に大きなブレーキをかけてしまっていることが警告されている。
③ではギャンブル依存症を例にとり、予防のポイントが解説されている。正しい知識を得る。依存症になりやすい特性のある人は注意する。リミット設定や収支表を記載する。セルフチェックや相談を行う。といった４点が予防に重要である。
総じて松本が述べているように、日本国内では依存症に対する認識が古いままであり、公的機関も含めて未だに薬物依存に対する懲罰的な姿勢が優勢となっており、マスコミやメディア報道などがさらに輪をかけて悪化させている。本書ではマンガなどを用いた、非専門的なシンプルで分かりやすい啓発が目的とされている。医療現場で依存症例に出会った場合に利用できる教材であり、医療者にとっては患者対応の姿勢にも応用できるであろう。

アルコールとうつ・自殺 「死のトライアングル」を防ぐために

うすうす感じていた人間の身体と依存の関係。この３つが「死のトライアングル」という科学的な分析と説明に身近な方々の顔浮かび愕然とする｡知人と話していて寄贈された本。原因も結果も対策も「孤独」を抜きに考えられないとは｡コロナ禍で挫折と孤独に陥らざるを得ない状況が悲しくて恐ろしい｡

依存症がわかる本 防ぐ、回復を促すためにできること

ざざっと目を通しただけでしたが、イラストや図表を豊富に載せて、言葉づかいも平易で、とても手に取りやすく分かりやすくまとめられていました。

自傷・自殺する子どもたち

大人の対応をどうしたらいいのか書いてくれていて、とても良かった。援助希求力を伸ばせる心理士になりたいな。その前に私が援助希求できるようにならないとだし、クライエントの利益のためにも支援者が色々な人や機関と繋がってることが必要なんだなぁ

だらしない夫じゃなくて依存症でした

依存症の目線　家族の目線

友達や同僚の目線

さらには巻末には　作者自身の

依存の経験まで載っています



改めて　依存症を書いたものを読んで

確かに依存する人間には

自分に空いた穴を埋めるために

依存症になっていたという確信
それを支えたいと思った家族の

心の穴を　依存症の家族が開けてしまう

という　非常に厳しい真実に気が付きます

芋づる式に　苦しみを広げてしまう

恐ろしいです

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

自傷を行う人へ書かれた本。
自傷を受け止め、そこに現れる心の動きを説明し、解決策を提示する。

中高生の約1割は自傷をしたことがある
自傷の理由の6割は「不快感情をやわらげるため」
孤独な対処策
孤立している
他人を信じられず、助けを求められない
自分に自信がなく、助けを求められない
つらい記憶も切り離している
→そのため、何がつらくて切ったのか、本人にもわからないことがある
自傷する人は、言葉で自分の気持ちを表現するのが苦手なことが多い

コントロール成功体験

自分を傷つける関係性
- 否定される関係性
- 支配される関係性
- 本当のことをいえない関係性

ちょっと失敗したくらいで自分を責めないでください。

自傷日誌をつけて、出来事と事象との関係を分析する
トリガーとアンカー
トリガーの強烈さランキングを作る

置換スキル
- 刺激的置換スキル
- 鎮静的置換スキル

褒められ依存症

適度な運動

「PIUS」という気持ちの伝え方

生活のスケジュールを立てる

助けを求め、相談する

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

当事者(自傷)ではないのですが、生きることが苦しい人々に向ける、松本先生のメッセージに共感しています。
装丁が優しくきれいで、それだけでもほっとします。
読むのは２回目だったのですが、今回は生きるつらさ、困難さを松本先生にとてもわかってもらえている、それが文章から感じられて、それだけで安心しました。

参考になったのは、様々な生い立ち、生きづらさを抱えている人達にとって、行うことについて全てが、自傷傾向になりやすいところがあるといった内容です。　私なりの理解なのですが、健康のためのウォーキングも、早起きも、節約も、何だか実際の自傷ではないけれど、それに似た様相になってしまう。自分を害する、傷つけるまでやってしまうところがある。そこに共感して、自分の行いをゆるめていきたいなと感じました。

また折にふれて読みたい本です。

だらしない夫じゃなくて依存症でした

いい本だった。最後はグッと来てしまいました。漫画としてはコマ割りが少し細かいかなと思いましたが、患者さん本人にもご家族にも勧めようと思える内容。ということで3冊買っておきました。

自分を傷つけてしまう人のためのレスキューガイド

自傷を行なう患者さんに読んでもらっています。やはり医療者は患者さんに届く言葉を使う必要があり、そのためには患者さん用の本（良質なもの）を読むことも大事。どう分かりやすく伝えるか、を鍛えましょう。

だらしない夫じゃなくて依存症でした

当事者、家族それぞれの心情がよくわかった。依存症は本人の気持ちの問題だと思われがちだが、そうではなく脳の病気であるということが繰り返し説明されている。支援する側の対応もスマートでよかった。

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

ロジックが明快。絶対に当事者を責めない・裁かない暖かな文章も特徴的。困っている当事者にも安心して勧められる良書。

だらしない夫じゃなくて依存症でした

依存症当事者と家族の心情を軸に、どう対処したら良いかが示されてるいる。

圧巻の全編フルカラーだが優しい色合いでくどくなく読みやすい。

制作秘話が思わぬところに隠してあったりと遊び心もある。

巻末の依存症相談窓口一覧や参考文献は貴重な資料だ、困っている人には大いに力になるだろう。

何度読んでも涙があふれてくる。背景の細かいところまで工夫して描き込んであるので繰り返し読んでも飽きない。

これはオススメの良書である。

薬物依存症 【シリーズ】ケアを考える

長年薬物依存症と向き合ってこられた著者の実体験や各種データから論理的に導き出された、依存症患者に対して望まれる対応策などがまとめられている。
この本を読むのと読まないのとでは、以降の依存症患者に対する認識が変わると思う。
長めだが分かりやすいので、薬物に興味を持ち始めるような年齢の子供たちにも読んで貰いたい。

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント。松本俊彦先生の著書。自傷問題の専門家である精神科医の松本俊彦先生だからこそ書ける素晴らしい一冊。自傷問題を起こす自傷者を問題視したり敬遠したりするのではなくて、自傷者に親身に寄り添う松本俊彦先生の精神科医としての誠実さが伝わってきます。松本俊彦先生のような精神科医の先生が世の中にもっと増えると、患者さんやその家族も安心できるはず。

薬物依存症 【シリーズ】ケアを考える

薬物依存症についての最新の知見を、網羅的にまとめた本。この本で書かれている「薬物依存症」の姿は、一般の理解とはあまりにかけ離れている。著者のインタビューやコラムを読んだことがある自分も、初めて知ることが多かった。例えば、日本で2番目に乱用されている薬物は睡眠薬・抗不安薬で、特に多いのがデパスであるそうだ。自分も処方されていたことがあるよ！薬物依存症は「孤立の病」であり、依存者は人生の痛みを緩和するために薬物を使っているという視点は、目から鱗。自分も含めた社会の側が、認識を更新する必要があると強く感じた。

薬物依存症 【シリーズ】ケアを考える

日本における誤解を消すために 「薬物」という、よく聞くものの遠い世界と感じる話に対しての、第一人者の方の新書。

欧米では薬物の経験率は高く、日本はそうではない。それは今までの政策の恩恵かもしれいが、薬物を断絶するには至っていない。またその結果、薬物使用者は少数派であり、使用者の孤立を深めている。

この孤立こそが、薬物をやめられない理由だと著者は語る。従来の刑務所への入獄は、薬物使用の再発防止には全くならず、地域におけるサポートが必要である、と。

私達が教育として受けた、またマスコミからの報道で聞く「快楽主義者の愚かさ」とは全く異なる実状を知ることができ、目からウロコが落ちた。私がそうであったように、日本における薬物依存者への偏見は根強い。この本を始め、少しずつかもしれないが、変わっていけば良い。

薬物依存症 【シリーズ】ケアを考える

我が国の第一人者による一般向け著書であるが、専門家が読んでも十分に読み応えがある。著者の本が優れているのは、臨床現場に即した記述がされており、それが、依存症者の姿をリアルに映し出すと同時に対応の工夫も具体的に考えやすいところである。偏見が強い薬物依存症者の理解に役立つ好著であり、これまで著者が発信してきたことの集大成と思う。最後に、先進国の認識を示して筆を置きたい。「アディクションは孤立の病であり、その対義語はコネクションである」。本書はこの精神であとがきまで貫かれていた。

自傷・自殺のことがわかる本 自分を傷つけない生き方のレッスン

痛いのは苦しいし一人は寂しいね。
でもだからって誰かを傷つけて良い訳じゃないんだよ。
そして、その、誰か、には自分も含まれるんだよ。

自分を傷つけてしまう人のためのレスキューガイド

自分を傷つけてしまうメカニズムをコントロールのしずらさや鎮痛作用、アディクション化、悪循環などと説明
家庭でできる工夫や置換スキル、支援の求め方など具体的に記載されている
支援者も当事者も役に立つと思われる良著

自分を傷つけずにはいられない 自傷から回復するためのヒント

非常に興味深かった。自傷と自殺の本質的な違い、自傷と過食拒食の関連性、自傷の傷の部位による本人の深層心理の違いなど、臨床から得られたことが書かれていて、なおかつ、それが自傷者本人と周囲援助者に向けて書かれている本でほかにない本ではないかと感触を感じた。