児島修のレビュー一覧
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Posted by ブクログ
他人から注目されるだけにお金を使うのは、ジャンクフードのようなもの。本当に幸せな気分になれるものを見極めて、そこにお金を費やす。
本書では、他人によく見られたいために、消費を繰り返すことのリスクを語っている。
SNSの普及により、他人の情報が簡単に手に入るようになった。見たい見たくないを問わず、目に入ってくる状態。
そのため、他人よりさらに上を目指すために、消費を繰り返す。例えば、他人がいい車を買ったら、自分はさらにいい車を買うようなこと。
本書では、このようなことでは、幸せになることは出来ないと語っている。
それよりも、自分が本当に欲しくて、必要なものを買うべきと言っている。
たとえ、見せる相手がいなくても、欲しいものを買うべきと。
おカネのよい使い方を教えてくれる本。
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Posted by ブクログ
ささった点
・投資の成功体験は超個人的であり過信しないこと
・退場しないことを重視し、安全を確保するための保守的な運用は無駄ではない
・成功要因として運を軽視しない、謙虚であること
・資産構築のもっとも大きな効用は自由である
もともと、倹約気質であるため、大半のことは自然に実践していた。
ただ、投資はほぼ100%株式+ちょっとの現金、とリスク選好であったので、もう保守的な運用に舵を切っていくべきと思った。
FIREは働かないから良いのではなく、単なる状態。
本書にも書かれているとおり、経済的自立による自由が一番の効用だと思う。
結局、私は暇になり、好きなことで働いてますが、今の生活に満足しています。 -
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Posted by ブクログ
ネタバレ1. 思考と願望の力
・思考の現実化： 思考は一種のエネルギーであり、明確な目標と結びついたとき、それは現実の富へと形を変え始める。
・燃えるような願望： 単なる「望み」ではなく、不退転の決意を伴う「燃えるような願望」が必要。退路を断ち、目標達成以外に道はないという精神状態を作り出す。
2. 明確な目標設定（6つのステップ）
・富を手に入れるために、ヒルは以下の具体的なプロセスを推奨している。
・手に入れたい金額を明確にする（曖昧な願望は避ける）。
・その富を得るために、何を代償として差し出すかを決める。
・願望を達成する最終期限（データ）を定める。
・詳細な計画を立て、準備が整っていなくとも即座に行動に移す。
・上記4項目を書き出した宣言書を作成する。
・宣言書を1日2回、朝と晩に声に出して読み、すでに達成した自分をイメージする。
3. 自己暗示と潜在意識の活用
・自己暗示（オート・サジェスチョン）： 肯定的な言葉を繰り返し自分に言い聞かせることで、潜在意識を書き換える。
・潜在意識への働きかけ： 潜在意識は、感情を伴った強い思考を優先的に受け入れる。ここに富への確信を植え付けることで、脳は自動的にチャンスを捉えるようになる。
4. 専門知識と想像力
・専門知識の獲得： 成功者は必ずしも博識ではないが、目的のために必要な「専門知識」をどのように手に入れ、整理し、活用するかを知っている。
・想像力（イマジネーション）： 既存のアイデアを組み合わせる「改良的想像力」と、直感を通じて新しい着想を得る「独創的想像力」を使い分ける。
5. マスターマインドと決断力
・マスターマインド： 二人以上の人間が、明確な目標のために完璧な調和を持って協力する状態。個人の能力を超えた相乗効果（第三の知性）を生み出す。
・迅速な決断： 成功者は決断が速く、一度決めたことを変えるのは遅い。逆に失敗者は、決断が遅く、周囲の意見に流されて頻繁に方針を変える。
6. 忍耐力と性エネルギーの転換
・忍耐力の維持： 失敗を一時的な挫折と捉え、克服するまで諦めない意志の強さが不可欠。
・性エネルギーの転換： 人間に備わる強力な性欲のエネルギーを、創造的な活動や目標達成のための情熱へと転換する。
7. 恐怖の克服
・6つの恐怖： 「貧困」「批判」「病気」「失恋」「老い」「死」への恐怖が成功を妨げる。これらを認識し、意識的に排除しなければならない。 -
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Posted by ブクログ
有益なレベルを超えて、過度に考え込んでしまうことに対し、原因追求や対処法を網羅的にまとめた一冊。
考えること自体は人類の生存本能に根差した有益なシステムであるが、度が過ぎると不安を引き起こし、正常な判断に支障をきたしたり、心身に悪影響がある。
ストレスから抜け出す方法として、不安と認識を区別、ジャーナリングでメタ化、自分の身体感覚に集中する。例えば、54321法が紹介されており、目に見えるものを5つ、感じたり触れたりしているものを4つ、周りの音を3つ、香りを2つ、味を1つ探してみて、そこに意識を集中するというものだ。
ストレスの原因となることに、時間管理が挙げられる。それに対しては、定期的に起きる事象に対し、ルールを決めておくことや、SMART(Specific/Mesurable/Attainable(達成可能)/Relevant(関連性)/Time-bound)目標が有効である。
不安を吹き飛ばす方法として、自律訓練法（身体感覚への集中）、漸進的筋肉弛緩法（力を入れてから脱力）、心配の先延ばし法が紹介されている。
認知行動療法や行動実験、最後に5つの態度が紹介されている。5つの態度は、コントロールできること、できること、持っているもの、現在、必要なものにフォーカスする態度である。
色んな情報があり、人間関係も複雑化している中、考えすぎは現代病の一つと言えると思う。この本のメソッドを知っていることで、うまく対応できることもあると思う。 -
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Posted by ブクログ
ネタバレ長かったし、初めはアンケートの内容ばかりでつまらないと思ったがオーディブルで少しずつ読み進めることができ、読み切ったら面白かった。
人間関係が人生の幸福度や健康をかなり左右し、家族、パートナー、友人、職場での関係構築の方法について色々な視点から教えてくれる。
意識的に自分が大切にしたいとと思える人に感謝の気持ちを伝え、時間を割いていきたいとより思った。
パートナーとの関係構築では、感謝日記をつけて伝えるようにする、話し合いのときは共感しようと努力する姿勢が大事、という点は自分の行動に繋げていきたい。
またいつか読み返したいと思える本だった。 -
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