内藤誼人のレビュー一覧

  • 人間関係に悩まなくなるすごい心理術69

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    心は、自分が思っているよりも強いという部分に私は救われました。真面目に考えすぎ、肩を力が抜けたらいいなと思いました。

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    2024年04月03日
  • イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本

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    不安感に囚われやすいので読んでみました。
    手軽に試せる方法が書いてあってためになります。

    ストレスで硬くなってるな〜という時に開いて試すようにしてます。

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    2024年03月27日
  • 世界最先端の研究が教える新事実 心理学BEST100

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    ネタバレ

    心理学に興味があったので入門書として読んでみた。
    以下は、各章から2つ好きなエピソードを抜き出したもの。

    2.辛いものが好きな人ほど、男性的
    8.ただ質問されるだけで行動する可能性は高まる
    23.朝食にはオムレツとバナナがオススメ
    29.「年を取るのも悪くない」と思っていた方がよい
    50.「心が凍りつく」と身体も「寒さ」を感じる
    53.キレやすいのは栄養不足が原因
    63.審判が公平にジャッジをするのは不可能
    68.「自分だけは当てはまらない」と思い込む理由
    88.イヤなことをするときに楽しむコツ
    91.試合の結果はコスチュームに影響される

    各エピソードは2ページ程度で構成されていて、スキマ

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    2024年03月06日
  • 面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本

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    やる気を引き出すための方法がたくさん載っている。

    定型化、一回完了主義、ルーティンなど、参考になることは色々あるが、「とりあえず、その場で立ち上がってみる」というのは常に意識していたいと思った。

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    2024年02月16日
  • 使えるマキャベリ ――のし上がるための心理術

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    2024/02/11 読破

    一言:マキャベリの思想を現代語で話してくれる良書

    感想
     組織の作り方・在り方で悩まれる方は一見する価値があると思います。内容量が多くないのでさっと読めます。マキャベリの君主論を読む前後に読むと、理解が深まると思います。

    下記は印象に残った点

    p65
    人の成長には「必要性」と「緊急性」が必要。
    人を動かしたいのであれば、「なぜ、そうする必要があるのか?」をとことん説明すべき。

    p72
    悪口は言わないようにするのが、長の勤め。
    言うなら本人へ直接伝えるべき。

    p79
    他人と差別化し、突出するまでは「目立ち」
    突出したあとは「謙遜」すべき。

    p87
    立派

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    2024年02月10日
  • すごく使える心理学テクニック すぐに実践したくなる

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    気楽に読めて、心理学の知識も得られ良い読書時間になりました。

    長い箸を使うと食事がおいしくなる。
    記録を摂るだけで、問題行動が減らせる。
    ポジティブな内容から伝えて、ネガティブな内容は後にする。
    ニコッと微笑んで、ポンと肩を叩いて立ち去るだけの『ニコポン管理法』
    など、試してみたいことがあったので、早速生活に取り入れようと思います。

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    2024年02月01日
  • 99%思い通りに人を動かす心理術悪人の技法

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    ビジネスに活用できる悪人の手法が紹介されており無駄が無い本。「断る理由を説得の根拠に変える」「チームを意識させ人を動かす」手法など、明日から直ぐに実践できるテクニックが多かった。

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    2024年01月14日
  • 「人たらし」のブラック心理術

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    「人たらしのブラック心理術」
    自分をネタにした笑いをもっと使えるようにならないといけない。ネタ帳もっとふくらましていこう。

    「いい線だね」が魔法の言葉。かなり工程に近い表現だが若干の否定も含まれてる。そこがポイントでゴール間近でアルことを相手に分からせると相手は力を発揮できる。

    僕が気をつけないといけない事やけど、「なぜ」を使いすぎない。これは純粋な「なぜ」であっても相手への否定に聞こえてしまうらしい。だから「決して反対してるわけではないんやけど」「悪くとらんといてほしいんやけど」などの枕詞を置くようにしよう。

    軽口を叩ける(bantering冗談を言う)ようになるのは仲いい証拠。だから

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    2023年12月18日
  • 面白すぎて時間を忘れる人間心理のふしぎ現象

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    日常生活を送る中で、自分がこういうことを感じていたな、ということや、こんなこと考えてしまうな、と思うような現象に名前がついていて、更にそれは人間心理の表れであることが理解できた。
    自分の思考のクセで悩んでいたが、それは様々な人も持っている思考のクセであると知ることができたので、気持ちも軽くなりとても良かった。

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    2023年12月16日
  • 面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本

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    やる気が起きない時にどう動くのか、日頃の小さな行動の変化、考え方の変化がモチベーション向上に繋がるなど、実際にやってみようと思える内容。
    2時間あれば完読出来る手軽さ。
    読書ノート書きながら読める本。

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    2023年11月07日
  • イライラ・不安・ストレスがおどろくほど軽くなる本

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    ボジティブなものに目を向けて、性善説を信じ、気持ちのいい場所に身を置く。
    全部が出来るわけではないけど、心掛けとか意識は良い方へ向かうようにしたいです。
    長く生きられるようになったからこそ、楽しい時間を増やして日々を生活したいと思います。

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    2023年11月04日
  • 面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本

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    ◆重いものを持っていると身体が疲れるだけでなく心も疲れやすくなる。
    ◆「やる気がなくなった」ではなく「飽きた」だけ。
    ◆頭の中での「引き寄せ」で嫌悪感をなくす。
    ◆選択肢が沢山あるほどアンハッピー
    ◆フェイシャルフィードバック
    ◆歯を食いしばり→手をギュッと握り→握りこぶしを作る
    ◆赤いものを身につける

    習慣を身に付けるには「早い人で3週間(21日)」…とは知っていましたが、実験では「18日〜254日」とあり、「遅い人は254日!?」と驚きました。元旦に始めたとしたら、9/12までかかるとは…気が遠くなります(笑)

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    2023年09月20日
  • いちいち気にしない心が手に入る本

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    心理学の内容がわかりやすく盛り込まれていて大変参考になった。突き詰めると自分の考え方次第で生活を変えることができること。普段からポジティブな考えで変えることはできることが参考になった。やる気になるための自分のルーティンを作りたい。

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    2023年08月07日
  • 気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント

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    【気にしない習慣】
    心理学者内藤誼人さんによる、よけいな気疲れが消えていく61のヒント満載です。

    なるほどと思うこともありました。
    ストレス社会を生きていく中で、自分なりに楽に過ごす方法を見つけ出す気持ちが大切ですね!

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    2023年06月25日
  • 世界最先端の研究から生まれた すごいメンタル・ハック ストレスフリーで生きる77の心理術

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    これだけハックがあれば何個かは自分に合うのがありそうです。77個!根拠も示されているので頷きながら読みました。

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    2023年06月21日
  • 自信をつける習慣 よけいな迷いが消えていく58のヒント

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    自信がない人は嫌なことを何度も思い出している。嫌なことは忘れるのが良い。自信がある人は好きなことを思い出し、自己評価が高い。自信がない人は人に悩みを相談すると思い出すので相談しないほうが良い。思考のくせを変えて習慣にしようと思う。

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    2023年05月04日
  • [図解] 人をその気にさせる悪魔の心理会話

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    1時間32分
    数値や図が分かりにくいけど言いたいことはものすごく伝わった。結構興味深いのと文の量が少なく読みやすい、活用していきたいと思う。

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    2023年03月22日
  • いちいち感情的にならない本

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    イライラしやすい年代とその理由に納得。 「人に期待しない」というのは自分の考え方を変えることになるので、相手を変えるよりも楽だけど同時に少し寂しいことでもあると思った。どんなマイナスな出来ごとのなかにも利益を見つけられるだけで、人生が明るくなる気がしたので心掛けてみる!

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    2023年03月11日
  • 世界最先端の研究が教える新事実 心理学BEST100

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    心理学の本は色々読んでしまった人におすすめ。最新の研究結果や身の回りの不思議を、心理学的に解説しいて面白い内容が多い!

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    2023年01月19日
  • 世界最先端の研究が教える すごい心理学

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    記憶のコツはイメージ(映像)を使う、ポジティブなほど生存率が高い、など自分でも出来そうなことが得られてよかった。続編もあるようなので読んでみたい。

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    2023年01月09日