内藤誼人のレビュー一覧

がんばらない生き方大全 世界最先端の心理学が教える「無理せずパフォーマンスが上がる」方法

内藤誼人

頑張る力がない時でも頑張らなくても読めるので、助かりました。
見出しだけ見ながらパラパラめくって、「アゴを上げるだけ」とか、取り入れられるものから取り入れて、調子を少しずつ上げて行こうと思います。

世界最先端の研究が教える すごい心理学

内藤誼人

図書カードが余っていたので本屋をぶらついていて、目に留まった1冊。昔こういう本読むの大好きだったなーと息抜きに読んでみました。印象に残ったのは、「祈っても寿命は伸びないこと」とか「選挙で落ちる人がどんなことを話してるか」とか、若いころよりも実感を伴えるようになったことが多くて、そういう自分の感想から時間が流れたな…とか実感したりしました。ただ、こういう傾向とか自分の思い込みを外す/広げるような本を読むのはとても大切だなとも。自分の考えに固執せずに、世界の広さを知っていく楽しみを続けたいなと思いました。

がんばらない生き方大全 世界最先端の心理学が教える「無理せずパフォーマンスが上がる」方法

内藤誼人

おそらく、自己啓発や仕事術のビジネス書を読む習慣がある人には、ほとんど聞いたことのあるメソッドだと思います。

前向きな話が多くメソッドの数も多いので、自己啓発入門にはオススメかもです。
この中からひとつでも良いので実行するのが重要ですね。

世界最先端の研究が教える新事実 心理学ＢＥＳＴ１００

内藤誼人

趣味の心理学の本。気に入った内容は以下の通り
・食べる量を把握しているだけで減る。食べたか記憶しただけで食べるか決めている。
・人は注意書きではやめない。他の人がやっているからやる
・おいしさは主観。手料理は美味しい。
・黄色は人の幸せを呼ぶ

人も自分も操れる！ 暗示大全

内藤誼人

プラスなことを考えるのが大事とよく聞くが、それは暗示なのかな？と疑問に思って読んでみた。


◇暗示にかかりやすいタイプ
・音楽に没頭できる→何かに深く集中できる傾向あり
・権威主義的・保守的→こうあるべき論が強め
・不安を感じやすい→自分の判断に自信が無いため相手の言うことを信じやすい
・空想癖がある→いうなれば子供なので、純粋で基本的信頼感が高い
・自信がある男性or自信がない女性→男女でかかりやすい傾向が逆

　→感受性の強い小さい頃こそポジティブな暗示を！


◇プラスの暗示
・スマホの待ち受けにポジティブな言葉を
→頻繁に目にすることで無意識に刷り込まれる。（No.1、優勝、Aランクなど）

・自分だけの肩書きを作る→ラベリング効果
（ナンバーワン営業、宴会部長、○○課長など）

・なりたい理想の人物を演じる→ラベリング効果と同じ

・モデリング効果…頑張っている人、理想の人を見てモチベーションを上げる

◇マイナスの事ばかり思い出してしまう場合は？
→マイナスのイメージが浮かんだらすぐに考えるのは中止！と自分に言い聞かせる→力技！？
個人的にはマインドフルネスとなる作業や運動がいいのかなと思った。

人からの評価（ラベリング）って大きな影響を与えると思う。良いことも悪いことも。
繊細な人ほど傷つきやすく痛みを避けがち。まずは自分のあこがれを現実にするために負の思い込みを取り外して、褒められたことを大切にしたいと思った。

羨んだり、妬んだりしなくてよくなる アドラー心理の言葉

内藤誼人

アドラー心理学をわかりやすく噛み砕いてくれている本。
アドラーの言葉を最初に持ってきて、例えや作者の考えを混ぜながら書かれている。
ちょっと作者の考えが入り込み過ぎている箇所もあるが、入門編としては勉強になった。

図解 身近にあふれる「男と女の心理学」が3時間でわかる本

内藤誼人

•自己啓発本やセミナー参加よりはるかに効果が高いのは恋人をつくること→
【ミケランジェロ効果】の力らしい。　
だからこそ、辛いことや理解不能なことも多々感じている次第だが、書店でこの著書に出逢い、即購入。

•【嫉妬のポジティブな効果】の8点が挙げられていた。
ネガティブ堂々巡りから抜け出し、書き出して張ろう‼︎
嫉妬は愛情の強さをはかるバロメーターとのことだが、願わくば嫉妬せず過ごしたい•••
いかんいかん、ポジティブに‼︎（笑）

•【恋愛は多幸感の源泉だ】

•（統計から）世界で1番淡白な東アジア地域でも、男性は「恋人の他に、もう1人くらいいてくれるのが理想かな」という結論。やっぱりね（汗）

•男性は酔っ払った女性を見ると勘違いしやすい。
→心当たりあるある。
勘違いというより「確信を持った」が正しい。

•酔っ払うと女性はみんな4割増しの美人に見える（ほろよい気分がちょうどいい）

•自分より劣る人と一緒にいると評価が下がる。
魅力は一緒にいる人と平均化する。

•昔も今もデートは男性が声をかけてくるのを待った方が良い。だよね•••

何はともあれ、自分は遅読家だが
タイトルの【3時間】をオーバーすることなく
2時間22分で読破でき良かった（笑）

　2022,2,12〜2,25 2時間22分

人も自分も操れる！ 暗示大全

内藤誼人

実験を元に証明してあり、内容に説得力がある。かつ、とても分かり易い。参考にしたいこともいくつかあったのでメモ。

・人はポジティブなフィードバックを信じやすい
・イメージトレーニングの効果は絶大
・質問は答えやすいものから
・不安を感じやすい人は暗示にかかりやすい
・なりたい自分、成し遂げたいことを本気で思い描くことが大事、自分の脳も騙される
・思い込みの効果は侮れない

図解 身近にあふれる「男と女の心理学」が3時間でわかる本

内藤誼人

面白い！
実験や統計が盛り込まれていて、事実的根拠とともに納得できる。
へーそうなんだ！と気軽に知識を得られる感じ。

絵も可愛い。

世界最先端の研究が教える新事実 心理学ＢＥＳＴ１００

内藤誼人

「心理学」とは人の心を研究する事。　その中で「小麦と米」の切り口、「小麦文化」（北・単独主義）と「米文化」（南・団体主義）の説明は納得する。実際米文化のベトナム、インドネシア人等は日本人と合うが、小麦文化諸国とは思想が違い歩み寄るには時間もかかる。　食の「育て方」（小麦は自然で勝手に育つ・米は人の手を入れ育てる）の切り口で自然・人・習慣が違って来るという点はとても興味深い。

なぜ、島田紳助は人の心をつかむのが上手いのか？

内藤誼人

人としてどうあるべきか、島田紳助をベースに書かれている。
感じたのは、素直、に生きること。
中でも感じたのは、勝つため、にはどうしたらいいか。好奇心を持ち、楽しく、みんなに優しく、期待はせずに、自分の好きなように生きる、かな？

心理学との合わせ技もいくつかあり。

男とは、とか、営業マンとは、ではなく、
本質的に人として生きるためには、
自分を見つめ直すときに読みたい本。

人は「暗示」で９割動く！

内藤誼人

この方の心理学の本をいくつか読んでいますが、学術的知見から実生活に役立つ内容が学べます。

面白いので他もさらに読んでみたいですね。

図解 身近にあふれる「男と女の心理学」が3時間でわかる本

内藤誼人

本としてはイラストや見出しの使い方など、読みやすかったです。中身がすごく興味深いという程ではありませんでしたが、面白かったです。
どちらかというと恋愛初心者の方に向けてかな…といった内容でした。

面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本

内藤誼人

分かりやすくて、読みやすいからサクッと読めます。
ためになる事が沢山書いてあるし、実践できる事が多いです。

面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本

内藤誼人

人間はめんどくさがりの生き物。
いかにやる気を出す為のスイッチがいっぱいあることか。

1点集中
→複数同時タスクはこなさない

小さく早く終わるタスクからやる
→坂道を登る前の助走の仕組み

最悪の最悪を想定しておく
→最悪のことが起きても焦らず最速で解決できる

あとは

とりあえず立ってみる
→高い位置にエネルギーはある。立つだけでやる気が出るという不思議。

握り拳をつくり、歯を食いしばる
→裏技的な。攻撃性はイコールやる気スイッチとも連動。

人たらしになる会話術

内藤誼人

・優雅に言い負かされることを覚える
・何につけてもありがとうが大切
・悪意のあることを言われたら揚げ足を取って返す

タモリさんの成功術

内藤誼人

タモリさんは不思議です。
タモリさんについて知りたくて読みましたが、
ますます分からなくなりました。
ただ、タモリさんの生き方に近づきたいなぁ。
良い時間を過ごしてるんだろうなぁって思います。
タモリさんはそんなこたぁない！って
おっしゃるだろうけど。笑

図解 身近にあふれる「男と女の心理学」が3時間でわかる本

内藤誼人

なかなか面白かった。
というのも、この本を読む前に『イジェアウェレへフェミニスト宣言、15の提案』という本を読んでいたので出版されたのが1年も違わないこの2つの本が対照的な内容だったことに興味が湧いた。
フェミニスト宣言では、性差別はおかしい!女の人が綺麗な格好をしなくちゃいけないなんて!とか、逆に女性らしい格好をしたらしたで、そんな格好をして恥ずかしくないのか!?なんて言われるのはおかしい!と声をあげているにも関わらず、この本の中では実験が行われた結果、やっぱり女の人は綺麗にしていた方が男性にモテる。だとか、やっぱり男はこうで、女はこうなんだ!といったような内容で著者がどうゆう意見を持っている人かは分からないけどなかなかな正反対さに笑ってしまった。
これを著者の偏った考えと捉えることもできるけど、実際に実験結果があるところを見るとやっぱり性だったり、男と女というものはなにか普遍的なものがあるのだろうなと思う。

実際に自分に対しては、実験結果は結構外れていた。
どれも自分じゃないな...と思いながら読み進めていたけど、自分の身近な人にバッチリ当てはまっているのを見るとそれはそれで面白かった。
夫婦間のことを振り返っても、そういえば当てはまってる!なんてこともあってこの本は一気読みをした。

タモリさんの成功術

内藤誼人

偉くなると責任が増えるだけ。偉くなんかなりたくない。そのようなタモリさんの思想が共感できる。結果的に大物になっていることがまた面白い。実社会においても出世ばかり気にしている人こそ、出世できないことが多い。

面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本

内藤誼人

明日からでも実践できそうな、わかりやすいテクニックがたくさん紹介されている。
本書の姿勢としても、ここから自分に合うものを取り入れてみては、というものであり非常に軽い気持ちで読むことができる。
また、面倒くさがり屋が読む本だから、とても読みやすい。