心屋仁之助のレビュー一覧

「心が凹んだとき」に読む本

心屋仁之助

語りかけるような口調で、読みやすい本でした。

一つの項目(克服ポイント)が2〜3ページなので、表紙の帯に「1日5分」と書かれてある通り、日常生活の隙間時間や朝起きた時や寝る前とかに読むのもいいと思います。

朝に読むと、背中を優しく押してくれる気持ちになれるのでより効果的かも(^_^)

こういう自己啓発本は沢山ありますがほとんどが抽象的で、
心屋さんのような"心の深い奥に隠れていた部分を追求するきっかけを与えてくれる、自己分析するきっかけを与えてくれる本"は今まで出会った事がなかったので、
とても新鮮で買って良かったと思いました。
時間を開けてまた読み返したい本です。

心屋さんの他の本も読んでみたいなと思いました。

「心が凹んだとき」に読む本

心屋仁之助

・自分を褒める
・感謝する心
・「ダメな人」でいい。ていうか、ダメだし
・ゆっくりと深呼吸
・「こんなの、できて当たり前」の中に“才能”がつまっている。

なかなか自分を褒めるってできないけど、必要なことですね。

心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！ 不安・イライラがなくなる本

心屋仁之助

なんとかアンサーというテレビに出ている人の本です。
悩みというか心のわだかまりなど「思い込み」でかんじがらめに
なった人にはいい本だと思う。
否定もせず肯定もせず素直な心で読めば結構いい本です。

この著者のほかの本も読んでみたいです。

心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！ 不安・イライラがなくなる本

心屋仁之助

さすが、心屋仁之助さん、わかりやすい。

「ねばーランド」と「たいランド」とか
「何にでも醤油をかける女の物語」とか、
ネーミングや例えが親しみやすくて覚えやすくて素晴らしい。

半信半疑で読んでもいても、
心のどこかに残って根づいていきそう、と思う。

心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！ 不安・イライラがなくなる本

心屋仁之助

話題のカウンセラーの心屋さん。著書はこれが初めて読みました。
ＴＶと同様、わかりやすくすんなりと入って来ます。

性格は捨てられる

心屋仁之助

わかりやすいの一言。

性格をコンピュータのOSに例えていて、おお！こんな例えがあったのか！と目から鱗。

あまりピンときていなかった、フォーカシングや、リフレーミングも、心屋さんにかかるとわかりやすいです。

自分がうけた心理療法は、NLPではないけれど、その根底にあるものは同じなんだなーと納得。
性格も、周りも結局は、自分次第。
自分が決めていることなんですよね。

性格を変える。というと難しいことのように思えますが、自分が変わろう。変えよう。と思ったら、変わるのは早いし、確実だと思います。

性格を変える。なんて、大それたことではなく、不満や不安が溜まっている人は、この本の方法を少し試してみるとよいと思います。
オススメです。

まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本

心屋仁之助

今の私にぴったりすぎるぐらいはまった本。
カチって音がしそうなぐらい(｀･ω･)！

勝手に拗ねない。

うむ、確かに、私は勝手に拗ねているなぁ。

そんな時に唱える魔法の呪文があります。

気になる人は読んでみてください。

拗ねていて、見えなくなっている周りの優しさが見えてきます。

「心が凹んだとき」に読む本

心屋仁之助

ナイナイアンサーで存在を知り、著作も手にとってみました。
「自分の心と未来が明るくなる習慣」が紹介されています。
どの項目もやわらかい言葉ですっと心に入ってきます。
こんな風な考え方もあるんだな、と目から鱗の一冊です！

「めんどくさい女」から卒業する方法 「でも」「だって」「どうせ」が口ぐせのあなたへ

心屋仁之助

自己承認から始めようという基礎の基礎が自己啓発本やビジネス書などが苦手な方にもわかりやすく書いてある。

心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！ 不安・イライラがなくなる本

心屋仁之助

ん～、うまい♪

著者の今までの経験の深さによる内容もさることながら、
人への伝え方がうまい！
読んでる中で刺さるフレーズがずらりとあります。

自分自身の生き方を顧みて、恥ずかしくなるところも多々。
時々読み直して、自分の生き方を軌道修正していこう。

ヤバッうつになるかも...そんな方でも、まだ軽度なら、
この一冊の処方で治ってしまいそうな、そんなどこからか力が湧いてくる一冊。

心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！ 不安・イライラがなくなる本

心屋仁之助

すりへらない心をつくるシンプルな習慣の著者さんの本です。

内容は多少重なるところはあるのですが、この本もなんだか心がホッとする内容でした。

特に、自分のことをダメだなぁ、と思ってもそれでもそんな自分を好きでいてもいいんだと思わせてくれます。

そして、自分を少しずつ好きになって行くと、すこしずつ幸せになってくよね。というところに共感しました。

ちょっと頑張りすぎてるな、と思った時に読みたい本ですね。

「めんどくさい女」から卒業する方法 「でも」「だって」「どうせ」が口ぐせのあなたへ

心屋仁之助

もっと若いとき（学生時代）に　読みたかった。

一時期　私の口癖は「どうせ・・・」だった
長いこと染み付いた思考パターンはなかなか変えられないけれど
何とか　TRYしてみたい。


「す」なおになれば
「あ」いされて
「し」あわせになれる

「めんどくさい女」から卒業する方法 「でも」「だって」「どうせ」が口ぐせのあなたへ

心屋仁之助

題名で予想されるより面白かった。

「めんどくさい女」と題されている本を手に取るには少し抵抗があったのだが、興味があったので読んでみた。

そしたら、案外、こんなとこ、あるかも私。
って思ったりした。
めんどくさい女パターンが載っていて、大体の人はどれかにもしかしたらあてはまっているかも？
何かしら気づきを得られる本。

「めんどくさい女」から卒業する方法 「でも」「だって」「どうせ」が口ぐせのあなたへ

心屋仁之助

誰でも、自信のなさや劣等感から、相手に対して何でもない事に過剰反応を示してしまうことがある。
普段は抑えられていたとしても、疲れている時や虫の居所が悪かったりしたら更に感情的に喧嘩を売ってしまうかもしれない。
ここで言う“すあしの法則”のように素直になって愛されて幸せになるのが一番だとは思うが、なかなか難しい。
この本の例に出てくるようなめんどくさい人間にはなりたくない。
高まる負の感情の原因をもう少し冷静に分析しつつ言葉を発せられたらいいのだが。

仕事が「ツライ」と思ったら読む本

心屋仁之助

実生活にも絡んで結構やくにたちそうなハウツー本です。
結構これに頼っている自分は病気なんでしょうけど

仕事が「ツライ」と思ったら読む本

心屋仁之助

大雑把な内容としては、
「仕事ができる」要素には能力以上に「性格」の要素が大きい。

その性格を決めるものは
「＠＠＠してはいけない」という自分の心の中の制約であり、それを「＠＠＠してもいいんだ」と自分の心の中の制約を解き放つことで、仕事ができるようになる(心理的に身動きが取れなくなる、とか疲弊してしまうということが大分減ってくる)

という趣旨の話。
一応、ワークもあるので良いと思います。

私はたまたま仕事の環境も変わったこともあり、「自分が変わりたい」と感じ購入しました。
気分が少し前向きになりました。

性格は捨てられる

心屋仁之助

自分自身「自分の性格」に満足しているわけじゃないけど
かといって変える事のできない毎日･･･

しかしこの本を読んで「変えられない」のではなくて「変えない」んだ
と悟りました！！

全体的にキーワードとなってくるのは「行動する」って事。

この本は留まっている人にオススメです☆

性格は捨てられる

心屋仁之助

個人の性格が問題だったのではなく、「本当の自分の気持ちを無視していた」ことが問題だったのです。

もとの自分に戻ることには、なんの苦労も努力も必要ありません。これは「努力」することで手にするものではなく、「気づいて、決める」だけなのです。

この方法を使って苦手な人にフレンドリーなメッセージを伝えると、無意識レベルであなたから「フレンドリーなメッセージ」を受け取ることになります。

「その新しい肩書きを乗せた自分なら、どんな行動をとるだろうか」
「その新しい肩書きの自分なら、この場面でどんな判断をするだろうか」

性格を変えるのではなく、「いまの性格のままでいいんだ」と思えることが大切

いまの性格の存在を認めたうえで、新しい物事への反応パターンを新たに手に入れる、もしくは思い出す、ということなのです。そう「変身」ではなく「追加」なのです。

「ものの見方を変えるだけだった」

いまの状態、性格を「まずは否定しない」

まわりの人と「うまく付き合えない」と感じたら読む本

心屋仁之助

内容の体系的な理解には至りませんでしたが、一つ納得したことがありました。

それは、「最初に考え方ありき」ということ。

脳には、考えたことを証明するための根拠集めをする性質がある。
例えば、
「案外、私は素晴らしい存在だ」
「案外、私は色々な人から愛されている存在だ」
と思うと、そのように思える情報を集めるということです。
これは、もちろん逆の考え方もあります。

予めプラスの考えをもっていれば、人に嫌われないようにいい人でいようと思う必要がないので、言いたいことが言える。イソップ童話の『卑怯なコウモリ』にならないで済む。

恐怖ベースの行動ではなく、愛ベースのアクションに変えていきたい。

どうせ、実は僕は、意外と素晴らしい存在だし（笑）

すりへらない心をつくる シンプルな習慣

心屋仁之助

目次だけで、いいなと思う言葉が多い

・やりたいことをあきらめてしまった自分と向きあう
・「常識」や「正しい」に振り回されない
・「過去」の記憶で「今の感情を決めつけない」
・「ものわかりがいいひと」になって逃げてないか
・「べき」より「したいからする」の基準でいく
・「やっぱり」で、悪い思い込みを強化しない
・自分を粗末に扱うと、周りも自分を粗末に扱う
・「大丈夫」で心に壁を作らない
・「息」を大事にすることは、「自らの心を大切に」すること

対応策
・「そうなんだ」人を受け入れる、許す
・「そうなんだ」は自分にも使う
・「まっ、いっか」
・「すねる」をやめて、素直になる
・言いたいことは我慢しない。自分の思いはしっかり伝える

まあ、当たり前といえば、当たり前だけど