心屋仁之助のレビュー一覧

折れない自信をつくるシンプルな習慣

最近売れている心理カウンセラーである心屋仁之助さんの本。最近の心屋さんは、何か出版すれば数十万部は確実に売れるという超人気ぶり。「サラリーマン時代は恐怖心と劣等感から人並み以上に働いて、人並み以上の評価と報酬を得ていたが、あるとき心がプッツリ切れて会社をやめて、ありのままの自分で生きることを始めてから幸福な人生が始まった」という嘘のような逆転の人生ストーリーが多くの読者を魅了しているのだと思われる。著者自身の劇的な経験に基づいているためか、本の全体を通じて自信たっぷりの断定調で記述されていることも、「スッキリしていて気持ちいい」という人気に繋がっているのかな、とも思う。１冊読めば、何箇所かはそれぞれの人に向いた記述があるハズであり、役立て方も人それぞれ。この手の本は、間違っても100%鵜呑みにしてはいけない。

ダメなあいつを、なんとかしたい!

タイトルの通り、相手を何とかしたい、と思ったときにどのような対応をすればいいのかが物語調で書かれています。心理的なテクニックが難しい言葉を使わず書かれているのでタイトルに惹かれて買った、という方でも満足できるのではと思います。

「心が凹んだとき」に読む本

この本を読んでる途中で気づいたこと。
それはこの本の題名にもある通り
「心が凹んだとき」に読む本なのだと。

特に最近凹んでることはなかったので、前半は
「ありきたりだな〜」と思ってたけど、
嫌な気分になる時があって、その時にこの本に書かれてることが降って来て、それを実行することにより解決になった。
そしてその後に読んだ内容は凄く心に入ってきた。

この本でも、何事も自分次第と書かれてる様に
気持ちの持ち方で、内容の入って来方が違うんだなと感じた。

凹んだ時に又読もうかなと思う。

・こんなの出来て当たり前の中には才能があることを知る

知識ゼロからの人を動かす「聞く力」

弁護士、カウンセラー、コンサル、会社管理職、評論家とさまざまな立場から聞く力について述べている。相手が話したくなるような環境を作り、聞き上手でいること、また、創造的な思考力を持ち、発信していけることこそ聞く力があるといえるのだろう。

心屋仁之助の「奇跡の言葉」

自ら怪しさを認めているｗという心理カウンセラーによる一冊。

いまや歴史的な記録を打ち立てた映画の主 題歌“let it go”が“ありのままで”と訳されたように、許しの言葉を求めるニーズは、自分が思うより圧倒的に強く多いのだと思う。

そういう愛語の引出しを増やしてくれたと感じました。

仕事が「ツライ」と思ったら読む本

チェック項目6箇所。仕事のできるできないは、「技術」や「能力」だけの問題ではありません、それよりもむしろ、その人の「性格」によるところが大きいんです。人間は、イヤだと感じたことを今後いっさい感じなくて済むように、それを「キラうプログラム」を自分の中につくってしまいます、それはつまり、自分自身をそれに近づけさせまいとするバリアー、もう二度と傷つかずに済むようにつくったラインともいえます。心のオバケたちは、自分が傷つくことを怖がってばかりいます、本当のことをいうと、それはあなたの心を守ろうとしてくれているのですが、心のオバケは得てしてあなたを守りすぎてしまいます。心のオバケは「仕事」に関することになるとフル稼働で活動を始めます、「仕事の質や効率をあげよう」なんてことはいっさい考えてくれません、仕事上の「いい結果を求める」ことよりも、むしろ仕事で「悪い結果を起こさない」「無難に」ということばかりに執着します。刷り込み、それはつまり「いつか誰かが言っていた価値観」のこと、怒り、それはつまり「はるか以前にとっくに済んだうらみ」のこと、劣等感、それはつまり「あなた以外は誰も気にしていない、本質的には無関係な」こと。考えられるすべての失敗を「してもいい」と心に言い聞かせながら、実際に口の中にぶつぶつとつぶやきます、全部「そうなってもいい」と許可してしまうんです、そうすると怖いものがなくなって、ビクビクドキドキが薄れてきて、だんだんと心が自由になってきます、すると、緊張もなくなる。

心屋仁之助のあなたは「このため」に生まれてきた！ 「なりたい自分」になってもいい！

[にっちゃん]

あなたは「このため」に生まれて

この本を読んでいるうちに、今自分がしたいこと（しないといけないこと・本当はしたかったのにできてなかったこと）が頭に浮かんできた。なので、今からすぐに実行します！心屋さんに感謝です。もしかしたら、それを実行することで私が生まれてきた使命がわかるのかも…、ワクワク！

仕事・人間関係 どうしても許せない人がいるときに読む本

タイトルの状況になった時の対処法を綴っている内容。
更に、その状況に陥らないための予防法も網羅している。

過去と他人は変えられない、変えられるのは未来と自分という真理。
未来を変えるためにも、まずは自分を変える必要があり、
その一番のポイントが「許す」ということになってくる。

口で言うほど簡単ではないことではあるが、
本書を読むとそれが平易に思えるから不思議。
自分の人とのつき合い方を見直す良いきっかけにもなる本。

仕事・人間関係 どうしても許せない人がいるときに読む本

抵抗していたのか、初めは全然頭に入ってこずに、何回も同じところを読み返してばかりいました。
自分の中で「私は悪くない」「私は努力しているけど、相手が悪い」などと、自分に言い訳していたのだと思います。
でも、そうゆう自分に疲れて「許したい」気持ちが大きくなり、何かを守ることを「もういいか」と放棄した時、やっと心屋さんの言ってることを受け入れることができ、心が軽くなることができました。

心屋仁之助の「奇跡の言葉」

言葉と解説が書かれている本です。
きっと読むときによって心に響く言葉が違うのだろうなと思いました。
何度も読みたいと思える本です。

心屋仁之助のあなたは「このため」に生まれてきた！ 「なりたい自分」になってもいい！

「なりたい自分」になるためには、やりたくないことを箇条書き、それからやりたいことを箇条書きする。
これは、他の本でも書かれている。
知っている方法だけど、やっていない。
やりたくないことでも、やらなくていいことと
やりたくなくてもやらなけれなならないことがあるから、
簡単には、やりたくないことをやらなくて済むとは思えない。

でも、本書を読んでいると、そんなやらなくちゃならない
物事も、「腹をくくる」と言う決意でずいぶんと
変わって来る気がして来た。
「腹をくくる」覚悟って、根拠がなくても
何となく自分なりに「腹をくくる」ことで
受け止める気持ちも、変わって来てくれるのでは？（願望込めて！）

心屋さんの本は、たとえ話になっているので
気軽に読みやすい。
座禅で集中されているのは初めて知ったけれど、
さまざまな外部情報に自分が持って行かれないために
座禅が有効だと書かれていた。
なるほど、一喜一憂してしまう外部情報や人の言動って
日々波のようにやって来る。
座禅は出来ないけれど、深呼吸でもしてみようかな？

「なりたい自分」に好転させていくには。
●自分を大切に
●ちゃんと相手に伝える
●すねない←素直な自分で
●パターンを壊す←新しいことに踏み込む、価値観違う世界も知る
●損しても良い←自分が愛されていること、守られていることが分かるからこそ

心屋仁之助の心配しすぎなくてもだいじょうぶ 人づきあいの「どうして、こうなの！？」がなくなる本

２０１４．１月

私は戦闘系？チキン系？
どちらにしても「自分は悪くない」と防御してる。
これまた今の自分にドンピシャでイタタタタ・・・。

心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！ 不安・イライラがなくなる本

実は、今が幸せかもと思うこと。
ポジティブになろうとするために気張って無理してポジティブな言葉を使って、そんな自分にいつの間にか疲れてしまう。そうじゃなくて、ネガティブな自分も認めてあげる。
『大丈夫』って本当はすごくすごく自分を押さえつけた怖い言葉なんだなと感じた。
そんなときもあるよね、って今の自分も全て受け止めてあげたいと心から思った。
心がちょっと疲れたときにまた読みたい本。

心屋仁之助の「奇跡の言葉」

悩み事が緩和する前に前半、緩和したあとに後半読みました。

やっぱり、経験しないと「こういうことかぁ」とか「そうそう！」とはなりづらいですね(笑)


最近学内ニートをしていて、とてもとても苦痛でした。
グループ作業なのに全くこちらに話が来ない…。

それをグループだけど、研修で居ない彼氏に相談したいけど
そんな弱いとこ見せれないわよ。
っと、意地を張って一ヶ月言いませんでした。

先日彼氏から電話があったことがきっかけで、
グループでの問題も、相談したいけど意地を張っていた自分の中のわだかまりも消えました。

本書167Pにもありましたが
勇気が出ないのは、いろんなものを失いたくないから。
私だとそれまで彼氏に見せてきた自分じゃない自分です。

嫌われないようにしてました(笑)

でも、彼氏はそんなことはなっからわかっていたようで
「だけん俺がおる間に仲良くせろゆったやっかー」
と言われました(笑)

研修で仕事楽しくて私のことなんて…といじけていたのですが、実際は職場で私の話で盛り上がっていたようです(笑)

愛されてないと思っていたけど
愛されていて
隠していたつもりだけど
バレバレで、安心しました。

電話切って、寝ようとしたときに
「( ﾟдﾟ)ﾊｯ!元気なったから月曜から頑張る言わなきゃ！
あとあなたも焼餅焼くのね言いたいwww」
と、その時思ったのでメッセージを送りました(笑)

日記等を振り返っても、私はいつも誰かに助けてもらって生きてきました。
いま、その助けてもらう人を選んでいる（私のことを否定しない人を探している）から辛いという現状も、彼氏との会話で分かりました。

最近は、私が好きな相手にだけですが(笑)
自分の気持ちに素直になれることが多くなりました。

そして、その素直な気持ちを、かっこよく言わないで、ストレートに言えるようにもなりました。

かっこよく言ったって相手に伝わららなかったら意味ないし、
自分でもムズムズするので、自分で言って恥ずかしくなるような、
子供地味たことでもいうようにしています(笑)


あと、これは表現の仕方の問題なんですが、181Pに「自分でさせていただいた」という一文がありました。

最近「させていただく」「させていただいた」が多く使われていますが、私はあまり好きではないです…。

きっぱり言って欲しいです。

心屋仁之助の「奇跡の言葉」

テレビで御出演され紹介されてた 本だった思う、話題沸騰中の著者。
誰にだって、心が凹む時があ る！そんな時、著者の書と言葉が じんじんと伝わってきて素直に受 け入れられる。
「すべての答えは 目の前の人が教えてくれる」等、 頷く言葉とお話ばかり♪
素敵な本 でした。

ダメなあいつを、なんとかしたい!

私の周りにいるダメなあいつ（ダメンズ）とは　まさしく自分自身（鏡）だと気づかされる節があり、とても衝撃でした。
実話がもとになったストーリー形式になっているのでとても読みやすく　一気に進んでいける内容になっています。　男性・女性問わずおすすめの1冊です(^-^)

仕事・人間関係 どうしても許せない人がいるときに読む本

ここ最近、許せない人がたまに出てくる。そこにこのタイトル^^;すぐ購入して読み進めた。確かに他人は変えられない。それを変えようとすると許せない人が出てくる。なるほど...ね。

心屋仁之助の「奇跡の言葉」

すべては受け入れることから…ということだと思います。
自己肯定感を持つこと。ありのままの私でいいんだよ。優しい言葉だと思います。

「心が凹んだとき」に読む本

凹んでいなくてもこれを読むとすっきり！
凹んでいるときはゴムボールがへこんでいるのを思い出すと、内側から空気を入れない限り復活することはない、というような例えにとてもうなずけました。
自分の状態が客観的に見えるようになる素敵な一冊です。

ダメなあいつを、なんとかしたい!

一気に読んでしまえるほど、読みやすい一冊でした。

たとえ話がすごくよくわかるのと、女性のオトコ運は父親からよく来るといえあれていますが、母親からの影響も書かれていてなっとく。

自分が見ている世界は自分独りよがりなことって結構多い。
わがままにさらけ出した姿を自分自身がしっかりと見つめることの大切さを実感しました。

人にやさしくしない。
人に迷惑をかけてみる
「お母さんを捨ててもいい」
「妖怪かわいそう」

はなかなかいい表現だなっておもいました。

感情の抑圧するものをぜひかんじてほしいです。