金、権力、嫉妬に翻弄された女が、己のカラダと知恵を武器に、男たちを歴史の闇に葬り去る、本橋馨子が美麗なタッチで描く女の痛快下剋上物語をお届け！ 「俺の子を産むために買われたんだ！」 家の体面ため、お金のため、野蛮な成金男に嫁いだ伯爵令嬢。子供を奪われ性奴隷として扱われた妻は、夫の本当の目的を知ったとき処刑人と化す！ ※この作品は「まんがグリム童話 私は、大奥性奴隷」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

苛酷で無慈悲な現実に抗うこともできず、虐げ蹂躙される少女たち……。 今なお東南アジアにはびこるおぞましき闇社会の実態――!! 拉致され自由を奪われるまま見ず知らずの男の花嫁に……!? 女の尊厳を踏みにじる忌まわしき因習婚！

結婚・契り・淫靡な性の成人祭…。 理不尽で残酷な“規律”が、か弱き女たちの自由と尊厳を蹂躙する――!! 母を亡くし父の住むエジプトに移り住むことになった少女を待ち受ける、女のプライドを踏みにじるおぞましき儀式!! ※この作品は「まんがグリム童話 淫らで残酷な因習」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

幸せな結婚生活を夢見て嫁いだはずが、ゲス夫といじわる姑にプライドは踏みにじられ、女の尊厳までも奪われる……。 幸福絶頂な花嫁たちを地獄のドン底へと突き落とす壮絶仕打ちの数々――!! 嫁ぎ先はまるで家畜地獄！ 鬼義母と変態夫の罠にかけられた美しき花嫁が、愛する我が子と引き裂かれ……!?

長兄以外は奴隷扱い!? 孤立した集落の人権なき因習！ ※この作品は「中国・生娘孕ませ小屋」に収録されております。重複購入にご注意下さい。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ◎基礎知識から飼育と多彩な品種紹介 ペットとしてあのカメレオンが飼えるなんて知らなかった…。 とても難しそうだけど初心者でも飼えるのでしょうか。 そんな声をよく耳にします。 体色変化・バラバラに動く眼・長く伸びる舌・ものを掴める指 etc. 他のトカゲとは大きく異なる特徴のカメレオンですが、彼らを知れば知るほど「状態のわかりやすいトカゲ」だということがわかります。 動き・体色・模様などからいかにそれを読み取ってあげることができるか。 それがカメレオン飼育の魅力とコツと言えるでしょう。 カメレオンの基礎知識から迎え入れ、日常の世話、各種類紹介と繁殖まで網羅した１冊になります。 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 【CONTENTS】 Chapter01:カメレオンの基礎 はじめに（カメレオンとは） 輸入状況とCB・WCについて 分類と生息環境 カメレオンの身体 Chapter02:迎え入れと飼育の準備 購入先と持ち帰りかた 飼育ケースの準備 飼育気温と湿度 照明について 枝と植物 床材やその他レイアウト品 タイプ別飼育環境 Chapter03:日常の世話 餌の種類と給餌 給餌のコツ 飲み水と給水 メンテナンスとハンドリング カメレオンからのサイン 健康チェックなど Chapter04:カメレオンの繫殖 繁殖させる前に 性成熟と雌雄判別 ペアリングと産卵（出産の準備） 孵卵と孵化・出産 幼体の育成 Chapter05:カメレオンの図鑑

レイチェルは亡き婚約者から引き継いだ警備会社を立て直そうと必死だった。ある日、衝撃的な写真が届く。レイチェルと、実業界の大物マシュー・リオダンとのベッドでの行為が生々しく写しだされていた。送り主はマシュー本人。いったいどういうつもり!?　事情は彼がいちばんよく知っているはずなのに。会社の存亡がかかっているからにはマシューの真意を探らなければ。あの夜の危険な情熱と、どうしようもなく彼に惹かれてしまう私自身の危うさを鎮めるためにも…。

姉の結婚披露パーティーで、コロソル国の王女ルシアは、ひと目で惹かれた年上の男性ハリソンをダンスに誘った。元陸軍将軍にして王の顧問。いいえ、彼の魅力は肩書きじゃない。翳りと光を同時に宿すあの瞳に私だけを映したい！　でも恋は前途多難だった。ルシアの正体を知ったハリソンは「適切な距離」を保とうとするし、その後、次期女王に内定したルシアには、ハリソンの息子との縁談まで持ち上がり…。けれどルシアはどうしても彼と結ばれたくて。諦めきれなくて――。

私たち夫婦はレス状態。子供だってほしいのに３年経って飽きちゃった？妻がこんなに不安で悩んでいるのに、夫はウキウキと育毛エステに通い始めた!…まさか浮気？彼が何を考えてるのかもうわからない！【結婚３年 レス歴？～浮気？嫉妬？倦怠期!?奥さまの憂鬱～（さとうゆき）】。 息子の教育費のため、夫の減収の穴を埋めるために私は働く！高収入パートの面接に通ったものの、そこは人に言えない嘘をつく「アリバイ屋」。そこへ夫がアリバイを依頼してきた！【嘘と秘密とアリバイと～私、闇パートしています～（秋山紅葉）】。 38年勤めあげた会社も間もなく定年。退職したら妻と旅行に行って…そうだ、田舎暮らしもいいな。バラ色の未来を妄想する夫。妻も妻で新しい生活を夢見ながら甲斐甲斐しく夫に尽くしていたが…。【第二の人生～関白夫からの卒業？～（さがわ蓮）】。 夫婦といえど、別の人間。互いに隠し合う裏の顔を描くオムニバス3選を収録。 ※本作は描きおろし作品及び「家庭サスペンス」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。

「あの人をとらないでね。」離婚後、新規一転して新しい環境で生活する陽毬は職場の上司の妻に懇願される。だが、夫に裏切られた時の自分と重ね同情していた陽毬に逆上した妻が襲いかかってきた！【毒嫁の熱視線～ヤミ人妻に絡まれた、秋～（ヨシダ有希）】。 誰もが憧れるようなセレブの家庭にお手伝いとして雇われた菜実子。しかし外からはわからなかった主人とその妻の間の不穏な空気が見えてきた矢先、主人が病に倒れた。その時妻は…。【ガラスケースの家～カリスマの亀裂～（さやかゆみ）】。 俺の妻、加奈子はおとなしく素直でどこか頼りなげ。だが、妻の料理を喉に詰まらせておじが死んでから次々と周りで奇妙なことが起こり始めた。次の犠牲者は俺かもしれない。ああ、妻が怖い！【うちの妻がミステリアスすぎる（佐嶋しおり）】。 夫を束縛し、傷つけ、追い詰める…DV妻たちの素顔を暴くオムニバス3選を収録。 ※本作は描きおろし作品及び「家庭サスペンス」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。

「俺に拾われてお前は本当に幸せだよね。」ストーカーから救ってくれた彼は言葉で私を縛るモラハラ男だった。洗脳に気づいた時、私の心に黒い感情が生まれ、そして「その時」が訪れた！【秘密～モラハラに芽吹く毒花～（暁龍）】。 下品で粗暴な義父に暴力を振るわれ、学校でも孤立している少女・姫子。母親も教師にも見放された彼女は乱暴だが頼もしい少年・大和がいつかこの閉塞された世界から連れ出してくれると信じていた。だが…。【塔の中のラプンツェル～被虐待児の寓話～（豊田わか）】。 死産した母親に信じられない言葉を次々ぶつけ、更には出世のため、自分の子供まで堕胎させようとする医者としても人としても最低の男。人間のクズにはそれなりの報いを！聖母たちが鬼女に変貌する！【ドクターハラスメント～医者はそんなに偉いんですか？～（川端みどり）】。 悪意に踏みにじられた心が闇に堕ちる！因縁から生まれる毒を描くオムニバス3選を収録。 ※本作は描きおろし作品及び「家庭サスペンス」等に掲載されていた作品を電子配信用に再編集したものです。

観光客たちが憧れるパリのホテル・リッツ。ナチス占領下でも文化人たちが出入りし、ドイツ人将校と愛人（シャネルや女優）たちもいた。パリ解放時には従軍記者ヘミングウェイとカメラマンのキャパはリッツへと先陣争いをした。綺羅星のごとき登場人物たち。グランドホテル形式の小説のようなノンフィクション。／【目次】主要登場人物／プロローグ　ホテル・リッツ　パリの鏡／１　パリのスイス　一九四〇年六月／２　パリについてのあらゆる噂話　一八九八年六月一日／３　ヴァンドーム広場上空での空中戦　一九一七年七月二十七日／４　リッツと同じぐらい大きなダイヤモンド　一九四〇年九月一日／５　パリに流れてきたアメリカ人たち　一九四四年／６　フランス人女優とナチスの恋人／７　ユダヤ人バーテンダーとドイツの反ナチス活動／８　アメリカ人妻とスイス人支配人／９　ドイツ軍司令官とパリの運命／10　記者団とパリへのレース／11　アーネスト・ヘミングウェイと解放されたホテル・リッツ／12　女性記者たち　一九四四年八月二十六日／13　パリからの最後の列車／14　ココの戦争と汚れたリネン／15　ブロンドの爆弾と原子核科学者たち／16　ベルリンより愛をこめて、そしてパリでの最後の戦い　一九四五年／17　パリでの権力の衰退　一九五一年六月／18　戦争の長い影　一九六九年五月二十九日／おわりに／謝辞／訳者あとがき／解説＝野崎歓／参考文献／人名一覧

「俺がその心、溶かしてあげる」出会いは偶然。激しい雨の中現れたのは、水も滴る美青年だった。何故かその彼は私が勤めるお店に頻繁に通い、苦みのあるコーヒーを飲みながら甘い言葉を囁いてくる。こんな年下のイケメンがアラサーの私なんかに本気な訳ない。きっとからかってるだけなんだ。そう自分に言い聞かせてたのに…。彼の温もりに溺れていたい…。電子コミックス版だけの描き下ろしおまけマンガを収録です！

大学生の瑛兎は、女子に告白をされても好きではない子とは付き合えないと断ってきた。ある日男の後輩・崇に告白される、「好き」がどういう気持ちが分からないと正直に伝えた瑛兎。崇は自分の過去の恋愛について話し、「好き」の感情がどういうものかを伝える。その表情に、今までにない感覚が生まれた瑛兎は、少しずつ崇と一緒に過ごすようになる。健気な崇と一緒に過ごすことができるのが楽しいと感じる瑛兎には、今までにない感情が芽生えていくが…　※本電子書籍は『mimosa vol.14』収録の「ふたりははじめて 前編」と同じ内容です。

幼い頃から空気を読み、自己主張もせず、いつも周りに合わせて生きてきた朝子。遠い記憶に残るただ一度の出来事をのぞいては―――。 朝子は30歳も目前にせまり、慌てて婚活を始めるも、相変わらずその他大勢のひとりにしかなれないでいた。そんなある日、勤務する会社で新たに立ち上げるブランドの顔として起用されたモデル、アオイと出会う。彼は、ジェンダーフリーの魅力をもち、人を惹きつけるオーラをもっていた。自分とのあまりの違いに落ち込む朝子。そんなとき、トイレで鉢合わせて、強引に、、、キス!!?

男女比1:9、男女の価値観が逆転した異世界で肉食女子たちに狙われる! ? 剣士の青年が刀剣少女たちと戦う和風ファンタジー! 剣術家の家に生まれた青年・結城悠は、 ある日、とある事情から最愛の少女の命を奪ってしまう。 悠は贖罪として自ら命を絶ったはずが、見知らぬ森の中で目を覚ました。 不思議に思い森の中をさまよっていると、頭から狐耳をはやし、 やけに扇情的でコスプレじみた和服を着た美少女と出会う。 「小狐丸」と名乗った少女のことを、刀剣好きの痛いオタクかと思った悠だったが、 直後に現れた異形の化け物――「鬼」と、それを切り伏せる小狐丸を見て、 自分が異世界に迷い込んでしまったことを知る。 話を聞くと、この世界は人間の女性は絶滅し、 代わりに刀剣より生まれた新人種、「御剣姫守」が鬼と戦っているのだという。 人口の1割ほどしか存在しない男性は、「御剣姫守」に守られて暮らしている。 すっかり男女の価値観が逆転している異世界で 命がけで戦う少女たちを見て、悠は自らも戦おうと提案するのだが――。 龍威 ユウ（タツオドシユウ）：滋賀県在住。本作にてデビュー。 葉山 えいし（ハヤマエイシ）：イラストレーター。 『英雄覇道の狐巫女』、『剣と魔法と幻想典』など多数のライトノベルのイラストを担当。

学校現場でも「働き方改革」が叫ばれる一方で、増え続ける残業や激務、また、コロナうつなどによる精神疾患で休職や退職者数が増大するばかりの学校現場。 教育の最前線に立ち、子どもたちの指導にあたる教師自身のしんどさをスーッとラクにし、子どもたちの前で自然に笑顔があふれる教師でいられるための「がんばりすぎない技術」が身につく一冊！ 日々のさまざまな業務にはじまり、学級づくり、そして、なによりも子どもたちの学びを高める授業の質の向上につなげていくために、「いかにして自分のカラダとココロをほぐして整えていくか」を実現させていくための具体的方法を、心理学やヒーリング・カウンセリング手法、アートセラピーの技法を取り入れながら紹介していきます。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 “成功”は自分の価値観・判断軸で決断する「独断力」を獲得することから始まる。他人のうしろを歩く人生にならない必読書。 独断力とはその名の通り、「独力で決断する力」のことです。 それが個性や自分らしい価値を出すことにつながります。 個性とは、誰かに教えてもらわなくても、 自分の中から自然に湧き上がってくるもの。 創造性は、誰かに指示・命令されることなく、 自由な環境の中で自発的に発現するもの。 それらを発揮するには、 自分の価値観・自分の判断軸で決断する経験を積み重ねる 「独断力」を獲得することです。 独断力がない、つまりつねに他人に相談したり 他人から指示を受けないと動けない人は、 他人の価値観の中で生き、 他人の価値観に振り回される存在でしかありません。 他人の意見を聞いてからでないと決められないという人は、 つねに他人のうしろを歩く人生になります。 本書では、自分にとってつねに合理的な判断・決断ができる、 「独断力」を身につけるにはどうすればよいのかという点にフォーカスし、 著者自身の経験を例に解説します。 午堂 登紀雄（ゴドウトキオ）：1971年岡山県生まれ。中央大学経済学部卒業。米国公認会計士。株式会社エデュビジョン代表取締役。大学卒業後、会計事務所にて日米企業に対する税務・会計指導業務に従事した後、大手流通業のマーケティング部門で活躍。その後、世界的な戦略系経営コンサルティングファームであるアーサー・D・リトルで経営コンサルタントとして活躍。2006年、著書『33歳で資産3億円をつくった私の方法』（三笠書房）がベストセラーに。現在、株式会社プレミアム・インベストメント&パートナーズと株式会社エデュビジョンの代表取締役を務める。起業家兼個人投資家としての活動に加え、講演や執筆活動も精力的に行っている。『「いい人」をやめれば人生はうまくいく』『捨てるべき40の「悪い」習慣』（ともに日本実業出版社）、『「稼ぐ子」に育てるために今すぐやめる24のタブー』（マガジンハウス）など著書多数。

オレぺ初！ 本格スパイスを使ったレシピ本 話題のスパイスカレーを作りたい！方のための、かなりホンキのカレーレシピ本です。カレールウを使わなくても、スパイスとハーブだけで、本格的なインドカレー、スリランカカレーがおいしくできるんです！　ほぼ全品プロセス写真つき。 ------------------------------ スパイスカレーって何？ ・スパイスカレーを極める5つのポイント スパイスカレービギナーなら ・初めにそろえたいスパイス ・スパイスの使い方 さらに極めたいかたに ・もっとそろえたいスパイス ・スパイスの保存 【PART 1】ホールスパイスとパウダースパイスで 本格インドカレー ・スパイスカレーには、ちょっとした〈 セオリー〉がある！ ・スパイスカレー作りの流れをつかもう！ ・いろいろ使える〈 基本のカレーペースト〉を覚えよう！ 〈基本のカレーペースト〉で作るカレー チキンカレー／ポークビンダルー／じゃがいもとキャベツのカレー／チキンビリヤニ スパイスカレーと食べたい 「バスマティライス」を炊いてみよう！ クミンライス／ターメリックライス 応用編 バターチキンカレー／サグエッグキーマカレー／ケララシュリンプカレー／チャナマサラ 【PART 2】カレーに合わせたい スパイシーなおかずとナン、チャパティ ナイルさんに習う チキン料理 タンドリーチキン／チキンマライティッカ／ケララ風チキンシチュー ・タンドリーチキンのおすすめの食べ方紹介します ・タンドリーチキンに添えたいおかず シャンカールさんに習う スパイシーなおかず デュカ風味のラムチョップ焼き／パキスタン風ポテトサラダ／カリフラワーのトーレン／ミックスアチャール ハリ・オムさんに習う ナンとチャパティ ナン／チーズクルチャ／チャパティ／プーリ カレーの日は、スプーンひとつで スプーンサラダ リーフレタスのシーザーズサラダ／たことトマトのマリネサラダ／かぼちゃとナッツのヨーグルトサラダ／水菜と青じその豆腐サラダ／ハニーレモンコールスロー ・なるほど！　カレーアカデミー 【PART 3】野菜たっぷり ヘルシーさが人気 スリランカカレー ・「スリランカカレー」ってどんなもの？ チキンカレープレート チキンカレー／にんじんのカレー／レンズ豆のカレー／ココナッツふりかけ／三つ葉のココナッツあえ フィッシュカレープレート ぶりのカレー／いんげんのさっと煮／マッシュルームの甘辛炒め／じゃがいものスパイス炒め／ビーツのココナッツミルク煮 ・すぐに本格カレーが手作りできる　スパイスミックス＆セット スパイスカレーのあとに甘くてスパイシーなドリンク チャイとラッシー チャイ／ジンジャーチャイ／マサラチャイ／ラッシー／マンゴーラッシー ※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・ 写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。

雑誌『ゆうゆう』には、くり返し読んでも新鮮さが失われることなく、読むたびに心に響く記事があります。 この『ゆうゆう』増刊は、そうした珠玉の記事だけを集め、再編集した特別な一冊です。 テーマは「人生の楽しみ方」。山あり谷あり、思いがけないことや辛いこともある人生ですが、主役は自分自身。変えられるのは過去ではなく未来だけ。これからの人生を前向きに生きるヒントをこの本から見つけてください。 ◆人生を楽しむヒント 「人生、面白がってこそ」 「人生の達人に聞く生き方の流儀」 「生き方上手は、ひとり上手」 ★『ゆうゆう』電子版のバックナンバーはいつでもお求めいただけます。ぜひご利用ください★ 　【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 *ご案内 はじめに 目次 人生、面白がってこそ　佐藤愛子さん 人生、面白がってこそ　瀬戸内寂聴さん 人生、面白がってこそ　曽野綾子さん 人生の達人に聞く生き方の流儀　草笛光子さん 人生の達人に聞く生き方の流儀　奈良岡朋子さん 人生の達人に聞く生き方の流儀　中村メイコさん ５歳若返る！毎日の元気習慣　中尾ミエさん ５歳若返る！毎日の元気習慣　秋野暢子さん ５歳若返る！毎日の元気習慣　星野知子さん ５歳若返る！毎日の元気習慣　とよた真帆さん 生き方上手は、ひとり上手　ゆうゆう読者アンケートより 生き方上手は、ひとり上手　下重暁子さん 生き方上手は、ひとり上手　冨士眞奈美さん×吉行和子さん 生き方上手は、ひとり上手　落合恵子さん 若々しさの秘訣はくじけない心と挑戦心　三浦雄一郎さん 若々しさの秘訣はくじけない心と挑戦心　鳥越俊太郎さん 若々しさの秘訣はくじけない心と挑戦心　山本一力さん 私の旅スタイル、旅作法　浜 美枝さん 私の旅スタイル、旅作法　益田由美さん 私の旅スタイル、旅作法　竹内海南江さん 好きなもの大切なものと暮らす喜び　こぐれひでこさん 好きなもの大切なものと暮らす喜び　山本麗子さん 好きなもの大切なものと暮らす喜び　山本ふみこさん 生きる元気をくれる言葉の力　有馬稲子さん 生きる元気をくれる言葉の力　クミコさん 生きる元気をくれる言葉の力　鎌田 實さん 生きる元気をくれる言葉の力　鷲田清一さん 生きる元気をくれる言葉の力　金田一秀穂さん 元気が出る！人生相談　坂東眞理子さん/吉永みち子さん/名越康文さん 「また会いたい」と思われる人になる会話術　杉山美奈子さん

「どこまでも遠くへ、気持ちよく飛ばしたい」…ドライバーは日々進化し続け、ゴルファーは『最高の1本』を追い求める。そんなゴルファーに贈る、2021年最新のドライバーカタログ本が誕生。20年来の進化の歴史を紐解くとともに、「2つの強弾道 ドローバイアスとロースピンモデル」「『CT値257』へ真っ向勝負！ 反発争いヒートアップ」「球筋はどう変わるのか？『動くウェート』の進化を探る」など最新技術をレポート。最新モデルのライバル対決や、新旧ヘッド比較、フィッティング最前線、純正シャフトの進化調査など、実際に打って試した企画が満載。話題のスウィング理論「シャローイング」レッスンに最新56モデルに及ぶヘッドデータ計測値公開など、「本気」「本音」で徹底編集した保存版です！(紙雑誌と一部内容が違う場合があります。ご了承ください) 表紙 目次 ドライバー・オブ・ドライバー～ドライバークロニクル 2つの強弾道 ドローバイアスとロースピンモデル 「CT値257」へ真っ向勝負！ 反発争いヒートアップ 「新旧ヘッド」を同じシャフトで打ち比べ みんなも一緒に「シャローイング」…ゼロから学ぶ“世界の常識”スウィング 世界基準の戦い！ チームスリクソン ZXシリーズ開発物語 「慣性モーメント」ってそんなに大事なの？ 球筋はどう変わるのか？「動くウェート」の進化を探る ゼクシオ11代相伝 ガラパゴス進化 ギア探偵・金田一飛助「2022年、ドライバーはどこへ向かう？ フィッティング最前線！飛距離アップをめぐる大冒険 「長尺は飛ぶ」は本当？ 立ちはだかる“46インチの壁” もはやセミカスタム！「純正シャフト」の本気度が凄い クラブデザイナー松尾好員が仕分け「56モデル」の基本性能 最強ドライバー、今年は？「D-1グランプリ」2021の見どころ

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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「そこが知りたかった」が全部わかる！ ビギナーだってマネるだけでデキる！ 今こそ株デビュー!! 「株ってなんだか難しそう……」 そんな投資知識ゼロの人でも大丈夫！ 少額から始めてコツコツお金を増やしていくこともできる 「株取引」をやさしく解説していきます。 本書では株取引の基礎知識を6ステップでやさしく解説。 これから株デビューしたい人でもマネするだけでできるので、 迷うことなく株取引を始められます。 株取引で成功した投資家たちの戦略やNISA口座の活用法、人気の株主優待まで、 株取引のおいしいところもまとめて取り上げます。 もちろん、株取引経験者も株を学びなおしたい人も大歓迎。 もっと儲けたい人にも最適の一冊です！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 これからのシニアごはんは 健康も大好物もあきらめない！ 年齢とともに食べる量は減ってはいるけれど 洋食も揚げ物もやっぱりおいしい。 でも、健康を考えたら 体にいいものだけを食べるべき？ だからって薄味のシニア料理だけじゃ満足できない！ そんな食のアンテナも意識も高い これからのシニア世代が本気で食べたくなる ちょっと新しい発見があるメニューを考えました。 さらに、実際に毎日のごはんを楽しんでいる方々に シニアごはんを楽しむ知恵も 教えていただきました。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 わんこも飼い主も超幸せになるお得技 【2021-22 最新版】をお届けします！ わんこと毎日幸せに 暮らすための本できましたっ！ わんこ専門の獣医師、ドッグトレーナー、 わんこの食の専門家、わんこの行動学の権威、わんこ雑誌編集者などなど “ わんこのプロ ” たちのチカラを借りて生まれた お得技の数、141個！ 「わんこをもっと理解したい」 「わんこにもっと愛されたい」 「わんこにずっと健康でいてもらいたい」 「わんこと HAPPY に暮らしたい！」 本書はそんな飼い主さんの『願い』にとことんコミットしました！ あなたとわんこの生活をより良くするためにぜひお役立てください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「熟語1000語を暗記しろと言うと誰もやらないが、200語でいいよと言うとみんな暗記する」 これが、私が22年の予備校講師生活で学んだ受験生の習性です。 世に出ている一般的な熟語帳は1000語近くの熟語が収録されているものが多く、買った時は意気込むものの、それら1000語も覚えるとなるとそのうち諦めてしまうのも無理はありません。 では、本当に1000語も熟語を覚える必要があるのでしょうか？ もちろん東大や京大といった難関大学を狙っていたり、TOEICで満点に近いスコアを目指しているのであればそれなりの数は必要でしょう。しかし、それにしてもまずは基本の数百を覚えるところから始まりますし、また文意をとり間違えない程度の語彙力が必要なのであれば、その数百語で十分とも言えます。 そこで、本書では熟語を思い切って重要度の高いものから400語に厳選してみました。 すべての熟語に関連したネコのイラストがあなたの右脳を刺激して、暗記の助けになってくれるはずです。 勉強は本当は楽しいものです。暗記だってやり方次第で楽しくなります。 本書がその助けとなる一冊になることを心から願っております。 （「はじめに」より）

ナンパものAVの一大ブームを作り上げたカリスマAV男優・沢木和也。 沢木は2020年4月にTwitter上で突然、ステージ4の癌を患っており、余命1年を宣告されたとカミングアウトした。 沢木の発言は大きな反響を呼び、氏の終活を支援するクラウドファンディングが立ち上がり、目標額であった200万円がたちまち集まった。 沢木の人生は「性」「犯罪」「AV」「詐欺被害」など、一般人とはかけ離れたものである。本書ではそれらの過激な内容を、最愛の息子のために包み隠さず綴っている。 「癌で良かった」と沢木が語るようになった真意をぜひお読みください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「血液型はなぜＡ、Ｂ、Ｃ型じゃないの？」「なぜ星は★の形に見えるの？」と聞かれて、こどもにも分かりやすく説明できますか？　大人も思わず答えに窮するような素朴な疑問に、現役の理科教師が簡潔に答えたのが本書です。こどもはもちろん、大人も改めて読んでおきたい1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『すわるスクワット』 血圧がなかなか下がらなくてお悩みの方へ。 薬に頼らなくても「高血圧を改善」することはできます！ ●10秒からでOK！ ●１日５回×３の簡単「すわるスクワット」で奇跡の物質「NO(エヌオー)」が増える ●血圧をぐんぐん下げる「血管拡張物質NO」は自分でつくれる！ ●ノーベル賞でも評価された「NO」の効果がすごい！ 近ごろ、テレビの健康特集でも目にすることが増えている「奇跡の物質NO（エヌオー、一酸化窒素）」。この物質により血管が広がって血流がよくなり、高かった血圧を下げてくれます。血流は全身に「栄養」「酸素」「熱」を運び、「老廃物」「二酸化炭素」などを排出してくれる、生命活動の基礎です。 「NO（エヌオー）」を増やすには、「筋肉の緊張と解放をくりかえす」ことが重要。そこで、名医が進めるのは、イスを置いておこなう「すわるスクワット」。10秒からでOKで、「１日５回×３」で効果が期待できます。 さらに、このNOを増やすことで高血圧の予防・改善だけでなく、こんな効果も！ ・免疫力アップ ・痛みの軽減 ・心不全を予防 ・動脈硬化を予防 ・脳卒中を予防 ・体の老化を防ぐ ・見た目年齢を若返らせる 実際に２週間「すわるスクワット」をおこなった実践レポートも必読！ 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 目次 【第1章】すわるスクワット実践編 【第2章】すわるスクワットがすごい仕組み 【第3章】NOを増やす食事と生活習慣 【第4章】生活習慣病の元凶肝臓の脂肪を落とせばすわるスクワットの効果はもっと上がる！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『不整脈』 ・「突然、動悸が起こることがある」 ・「脈拍が減り、強い息切れを感じることがある ・「脈がバラバラで速く打つ」 ・「何もしてないのに意識がなくなりそうになる」 ・「急に失神してしまうことがある」 このような症状がある人は危険な「不整脈」かもしれません！ ●キーワードは「ストレス」「自律神経」「呼吸法」 日常のなかで正常とは違うタイミングで脈拍が起こって不安になったことはありませんか。 「不整脈」は病名ではありませんが、そのまま放置しておくと、生活習慣病から重大な病気へと進行したり、さまざまな心身の不調を招くことがあります。 坂田先生がすすめる以下の方法で改善を目指しましょう！ ●ゆっくり呼吸法 ●呼吸筋ストレッチ ●心臓ヨガ ●不整脈を予防・改善する食事 【ご利用前に必ずお読みください】 ■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。 ■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。 ■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。 目次 【第1章】不整脈の改善体験談 【第2章】不整脈の原因と症状とは？ 【第3章】不整脈を予防・改善する呼吸法とヨガ 【第4章】不整脈を予防・改善する日常生活のポイント

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 バランスのいい糖質オフ晩ごはん献立3品が15分以内で作れる超時短レシピを4週分＋火も包丁も使わないウルトラ簡単献立も1週分。1週間分のまとめ買い＆使いきりで、時間も食材も一切無駄ナシ。さらに糖質オフのお弁当やワンプレートランチ、お酒別の合うおつまみや罪悪感ゼロのスイーツまで、全35献立、計163品のレシピを掲載。マネするだけで、確実にやせられる簡単レシピ集です。 （本書の特長） ・3品の献立が15分以内に作れる超時短＆簡単レシピ！ ・献立提案なので、糖質、味、栄養のバランスもバッチリ！ ・基本の超時短4週間＋火も包丁も使わないで作れる激簡単1週間の献立 ・1週間ごとの食材まとめ買い＆使いきりで食材の無駄なし！ ・1週間から糖質オフ生活にチャレンジできる！ ・そのままマネするだけで献立の悩みから解放！＆糖質オフ！ ・糖質のオフのお弁当、ワンプレランチも掲載！ ・お酒別合うやせおつまみ＆罪悪感ゼロのスイーツmade

人を人とも思わない傍若無人な美女vs自称性格が良く女らしいブス！ 互いに見下し合い、相手を蹴落とそうとする戦いの勝者は？ パート先の社長の娘のパワハラがツラい…見た目ミニゴリラのくせに！ あんなフツーの女より上級の結婚相手を見つけるんだから！ 女は誰よりも自分の方が優位でいたいもの。 蔑み、自慢し、足を引っ張る…女たちのマウント合戦を描く猛毒167ページ。

パクる！ サボる！ タカる！ 常にオイシイところを持って行くズルい女に同僚たちの不満は爆発寸前！ 事業で成功した学生時代からの友人に仕事をもらったけれど、もしかして利用されてるだけ？ 友人がSNSで幸せアピールをするためにこき使われてウンザリ…。 あなたの幸せは私のもの！ 友人、と言いながら厚意と幸せを搾取するフレネミー女たちの暗黒友情を描く135ページ。

その女の家には金と暴力はあったが“道徳”はなかった。 幼い頃から「脅す」「つけ込む」という暴力支配の手管を覚えた女が、人の死で金を手に入れ、味を占めたら……。 “捕食者”角谷美津子（仮名）。 相互リンチと保険金殺人で手を血で染めた平成毒婦の、自己中心的な戦慄人生!!

著書累計200万部突破。 千葉ロッテマリーンズをクライマックスシリーズに導いた（2020年）スポーツ学の名医が教える、仕事、スポーツ、食事、ストレス対策、ダイエット、感染防止、メンタル強化など、困難な時代でも結果を残す心と体のコントロールメソッド50！ １項目４ページ構成なので、気になる見出しから気軽に読めて、コロナ禍でも元気にベストパフォーマンスが発揮できる!! 「やさしい世界の“やさしい言葉”に安住せず、厳しい現実社会でも突き抜ける心と体のコンディションを身につけよう――それがこの本のテーマです」 ・「全集中の呼吸」で危機から脱出せよ！ ・プレゼン会場では掛け時計を探せ ・真面目すぎるなら待ち受けを「かわいい」「きれい」に ・最適な睡眠時間のために空調にこだわれ ・脳にだまされるな腸を信じろ！ ・こってり系ラーメンだって食べたきゃ食べろ ・食べ方ひとつで未来の結果を変える ・朝一のパットは絶対にショートするな ・ジムに行けないなら自宅でスクワットをせよ ・突き抜けてしまえば誰からも叩かれない 【著者プロフィール】 小林弘幸（こばやし・ひろゆき） 順天堂大学医学部教授／日本スポーツ協会公認スポーツドクター 自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。 また、2020年より千葉ロッテマリーンズの選手たちが年間を通してパフォーマンスを発揮できる環境づくりに協力。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今すぐ使えるワル知恵２００ 終電を逃しても金を使わず暖かい場所で寝たい 世界で何万人もが海外旅行の宿泊代をタダにしている ★裏モノＪＡＰＡＮ ・飲み会の感じで儲ける ・外でケータイを充電したい ・デパ地下の試食をたらふく食う ・生活保護不正受給の実態 ・注意すべき嫌がらせの数々 ■目次 ●第１章　儲かるワル知恵 ・飲み会の幹事をやって代金の２０％を懐に入れよう ・試食のハムをたらふく食いたいけどおばちゃん店員の目が気になる ・回転寿司の皿はどこへ消えた ・コーヒーお代わり無料のあのドーナツ屋でこのカップを置いておくと ・コンビニおでんの愛好家さま一番底にあるガンモは店員に見えないようです ・スーパーの半額シールが売っているなんて！ ・買ってない商品はレシートに印字されないが個数ミスなら起こりうる ・終電を逃しても金を使わず暖かい場所で寝たい ・コイン洗車機に２００円入れるだけでワックスがけまでしてしまう男 ・予約してたホテルに泊まれなくなった。キャンセル料１００％も払えるか！ ・銭湯代を惜しんで、ある施設の風呂へ侵入する男 ・コンビニのニイちゃん、宅急便の重さをチェックしてなくない？ ・明日、友達の結婚式だけど１日だけのために新品の革靴を買うなんてもったいない ・フリーターにとって医療費の負担ほど痛いものはない ・ワードもエクセルもフォトショップも！正規で買うのがバカらしくなるほどの安さ ・世界で何万人もが海外旅行の宿泊代をタダにしている 他 ●第２章　注意すべきワル知恵 ・自宅の外からこんな細工をされればお手上げだ ・最近、郵便物がてんで届かないようならこの手口を疑え ・磁石ひとつでガスを止めてしまう事件続出中 ・電気を勝手に止められれば冷蔵庫の中身が腐ってしまう！ ・一晩で室内がゴキブリだかれになる恐ろしい手口 他 ■著者　鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 もしも！のときの悪知恵９０★ ★裏モノＪＡＰＡＮ特集抜粋 ・「料金は中で払う！」の一言で改札をスルー ・自由席の大混雑に耐えられなければ仮病を使って緊急用シートに ・携帯を充電したいけどコンセントがない！ ・ガソリンスタンドが大行列。割り込む方法はないものか ・車からガソリンを盗む連中への対抗策 ・街中で大地震が！どこに逃げればいい？ ・ＪＲがストップした。タクシーで帰ったらバカ高なんだけど ・マイカーを動かせないけど放置しておくと盗難されそうだ ・大渋滞で１ミリも先に進まない。抜け道はすぐそこに見えてるのに ・水道水がつかえないと飯も炊けないじゃないか！ ・真夏に停電に会ったら熱射病で死ぬんじゃないか ・西へ逃げたはいいけれどホテル暮らしじゃ金がもたない ・タクシーに乗ったらあそこに手を突っ込め ・友達を紹介したら４千円もらえるみたいだけど、どう誘えばいいんだろう？ ・家賃は手ごろ、立地も申し分なし。でも仲介手数料がなぁ・・ ・アマゾンで９０％オフの商品だけど表示させたい ★他７５項目 ■著者　鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 知り合ったばかりの女でも！ 全国連れ込めばヤレたも同然９５スポット！ （半分の読み物は漫画です） ■こういうときに使ってください！ ・たとえばワリキリじゃない出会い系 ・たとえば合コンで知り合って初めてのデート ・たとえばひっそり狙ってる女友達 ・たとえば職場の後輩 こういう女たちってなかなか手を出しにくいもんです。 とくにこっちが『イイ人』キャラになってると いきなり誘うのは勇気いるし、 まじまじ告白するのも、、、。 なのでそんな時は自然といちゃつける場所に連れて行くのが正解！ でも、誘い方によっては警戒されるし、 席が離れていては意味がないし。 では、どこに向かえばいいのか？ ※すべて店名が記載されています。 ・【全国各地】「見られちゃう」グダを崩すには●●館の“ファーストクラスルーム”を ・【全国各地】上も下も空いてないから堂々と手を出せる完全個室のマンガ喫茶 ・【横浜、三重、福岡、長崎など】「ちょっと覗いて行こうか？」が通用する遊園地っぽいラブホチェーン ・【全国各地】ラブホだらけの通りを走るときの正しい話題とは？ ・【全国各地】畳でゴロゴロできるまるで一人暮らし部屋のようなマンキツ ・【全国各地】ラブホはイヤだけどシティホテルならＯＫの女は意外と多い ・【全国各地】プリクラの命令に従ってチューをかます ・【北海道・札幌】大盛り居酒屋のスペシャルデザートはテキーラボール５コ入り！ ・【宮城県・仙台】真っ暗闇のカウンターで「くっつきたくなるでしょ」と店主がアシスト ・【千葉県・千葉市】完全個室のソファで二人きりでＤＶＤ ・【東京都・渋谷】ラブホ街で拒まれたら夜景の名目で雑居ビル屋上へ ・【神奈川県・箱根】日帰り温泉の個室休憩所で油断させよ ・【愛知県・一宮市】テキーラショットを客に飲ませまくる陽気なメキシコレストラン ・【大阪府・難波】バーの奥はすぐラブホ。女が拒むヒマもなし ・【広島県・広島市】６人以上の合コンで威力発揮！ベッド・ロフト付きのカラオケバー ★他８０項目 ■著者　鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 テレビでやってた人気マジックのタネぜんぶバラします　メンタリズムスペシャル この本は、ちかごろテレビで話題の、「メンタリズム」に焦点をしぼり、 そのタネを明かす本です。 ●なぜフォークが曲がるのか？ ●なぜコインがテーブルを突き抜けるのか？ ●なぜ客の心を自由に透視できるのか？ ……などなど、気になってしょうがない、 有名なネタのタネをまとめて紹介します。 ●最新版！　メンタリズムのタネぜんぶ見せます ・スプーンが客の見ている前で曲がる ・３本のフォークが次々と曲がっていく ・お札を念力で動かす ・ワイングラスを曲げる ・タイタニックジャッジ ●初級編！　誰でもできるメンタリズム ・封筒のなかのカードを当てる ・クギ貫通 ・本の言葉を当てる ・客が新聞紙に書いたX 印の位置を当てる ・本の上で書いた言葉を当てる ・目が開かなくなる ・客が計算機に入力した数字の合計を当てる ・ボールペンが曲がる ・指がくっつく ・ランダムに選ばれた番号を当てる ・コインの予言 ・クギ曲げ ・客の手の中でクギが曲がる ・カギが客の手の中で曲がる ・カギが折れる ・客が選んだカードを目隠ししたまま当てる ・マドラー曲げ ・指の数当て ・クギはどこにある？ ・セロハンの予言 ・破ったカードの破片を当てる ●中級編！　練習必須のハイレベルメンタリズム ・コインが曲がる ・トランプの数字が腕に浮かび上がる ・客が選んだ本の単語と人名を当てる ・選んだコインの形がアルミホイルに浮かび上がる ・客が紙袋に入れた物を当てる ・サインコインは誰が取った？ ・当たりカードがペンの中から現れる ・ハイスピードで図形を当てる ・名刺の穴で単語を当てる ・テレパシーでカードのイメージ送る ・見えない辞書 ・小さなカードの予言 ・イメージの種類を当てる ・客の描いたイラストを当てる ・ESP カードの予言 　他 ●上級編！　プロが演じる高難度メンタリズム ・コゲあとで予言 ・カードの裏表が一瞬で逆になる ・コインが机を貫通する+X2 　他 ■著者　鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 (本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。

丸ごと1冊、群馬県の本当にあった怖い話! 群馬の怪奇案内人として怪談会やメディアで大活躍の著者が、県内で起きた怪奇事件・恐怖体験を徹底調査、全力取材で書き下ろしたご当地実話怪談集。 ・昭和の頃、桐生駅そばで目撃された森の中のゾンビ。かつてそこでは悍ましい事件が…「マタンゴの森」 ・古墳に向かって投げた石が投げ返される。石にあたった者は…「高崎の古墳と銀杏の木」 ・意識を乗っ取られる高津戸峡の橋。自殺の名所の理由「美しい橋」 ・いじめで自殺した少年が掛けた壮絶な呪い。前橋の一家が背負う運命とは…「呪われた男」 ・断崖絶壁の途中で聞こえてくる幻の銃声の正体「谷川岳、死のザイル」 ……他、戦慄の35話。

金沢市内の会社に勤める営業マンが綴る 地元石川県の最恐実話怪談! 【金沢】の祓えない髪屋敷 【二十人坂】から見えた凶兆 【能登の秘祭】キリコ祭りの禁忌 異界と繋がる【四十九院トンネル】 【野田山】を彷徨う女霊 昼は金沢市内の会社に勤める営業マン、夜は地元の怖い話を綴る人気ブロガー・営業のKが書き下ろす戦慄の実話怪談。 ・能登のある地域のキリコ祭りには禁じられた四日目の祭りが。その正体とは…「四日目の祭り」 ・全身に広がる黒斑。呪い返しを受けた女性の壮絶な末路「呪いの顛末」 ・寺の井戸から出た白骨死体。新聞にも載った事件の現場で彷徨う霊…「野田山怪異」 ・事故物件に3人で1週間住むだけのバイト。だがその部屋には最凶の悪霊が…「禁忌のバイト」 ・夢か現か著者夫妻が同時に体験した幻の火事。逃げる二人に縋りついてきたモノとは…「真夏の夜の火事」 …他、永遠に色褪せぬ恐怖。人気シリーズ第7弾!

「もうヌレてる。杉下すぐヌレちゃうよな」ご主人さまに丁寧に責められて、気持よすぎて立っていられない――！ 半年前の雨の日、捨て犬にエサをあげる姿があまりにかわいくて彼に恋をした。趣味でお金を貸していると聞き、彼から借金をした私。利子の支払いはメイド服でエッチなご奉仕!? 本当は、借金なんか必要なかった。どうにかして彼に近づきたかっただけ……――表題作の他『ご主人さまと秘蜜のメイド』『溺愛デリバリー執事』『幼なじみと、初めて。　痛くても平気…』を収録しています。重複購入にご注意ください。

菅原大地が飛ばしのノウハウを一冊に！ 「最大効率スイング」は基本の積み重ねの結晶です 目次 PART 1 アドレスはスイングの設計図　最大効率スイングは構えが重要です!! 　ドライバーのミスはアドレスで直る！ 　菅原大地のドライバーショット PART 2 「DaichiゴルフTV」を誌上再現　誌上再現1 正しい腕とクラブの動かし方は「左手使い」がカギ!! 　誌上再現2 テークバックのクラブの上げ方の誤解をなくそう!! 　誌上再現3 非力な人でも飛ばせる「コック」をマスターしよう!! 　誌上再現4 小さな動きで大きなエネルギーを生み出すコツがある!! 　誌上再現5 最大効率を生み出すための「力の伝導」と「緩み」を覚えよう!! 初心者のためのオススメ視聴術 菅原大地インタビュー「初心者に基本を教えているうちに自分もどんどん上手くなったんです」 バックナンバー GOLF TODAY 告知 裏表紙

第二回笹井宏之賞永井祐賞を受賞した著者の第一歌集。 I am a 大丈夫　ゆえ　You are a 大丈夫 too　地上絵あげる 第二回笹井宏之賞永井祐賞を受賞した著者の第一歌集。 大胆な間違いで鷲掴みされるほんとうのこと、 私にとって橋爪の短歌の最大の魅力はこれだ。 ────宇都宮敦（歌人） 【目次】 Ⅰ 地上絵 星とカメレオン 世界中の鳥の名前 ドレス！ わたしの絶望 愛の犬 てんらんかい サイダーの匂い 熱帯夜 岩 階段 夢中 日々 着地 Ⅱ とおざかる星 うかぶわ 風なら 息の根を呼びとめて 銀色の靴 灯台 崖の街 かがやくゼリー 舌を出してね 感覚 ミニチュア 　 解説　地上絵もらう　宇都宮敦 あとがき 【著者】 橋爪志保 1993年、京都市生まれ。2013年に「京大短歌」に入会し、作歌を始める。現在は、同人誌「羽根と根」の同人として活動中。2020年、「とおざかる星」50首で第二回笹井宏之賞の永井祐賞を受賞。

死んでますが、探偵です！！ とある山奥にポツンと佇む古びた家屋。 そこにはなんとガイコツの探偵が!!　 「不死身」を武器に、ナゾを解く!! 超話題となったホラーギャグミステリー！ あなたの犯行、骨の髄までお見通しですよ…。

不安、イライラ、ストレス、肩こり・腰痛、ダイエット、疲労回復、健康維持、体幹強化などすべてに効果抜群！ ◎「スキマ時間」で「どこでも」整う ◎「簡単」なのに「超気持ちいい～」 ◎「コロナ疲れ」が一瞬で吹き飛ぶ！ 誰でも簡単に続けられる！　１日５分で心も体も強くなる「すごい運動」を全紹介！ スマホで観ながら楽しく続けられる「森本稀哲・本人」による解説動画付き！ おひとり様はもちろん、家族や友人、親子でも楽しめる内容になっております。 心配事があると、どうしてもうつむき加減になってしまう・・・ 僕にも心当たりがあります。ありすぎるほどあります。 でも、そんなときこそ胸を張ってみてください。無理やりでいいんです。そうすると、メンタルも引っ張られて気分が上がっていくはず。 本書で紹介している「メンタル体操」は、ちょっとした運動で、体もメンタルも改善する一石二鳥の体操です。 ぜひ挑戦してみてください！ ・目次 「メンタル体操」が「心を強くする」科学的根拠 第１章　「１日５分」で心と体を強くして思い通りに生きる 第２章　実践！　超気持ちいい「メンタル体操」 第３章　メンタル体操が「あらゆる悩みに効果的」な理由 第４章　自分史上最高の体調と精神を手に入れる！　「メンタル体操第２」 第５章　スキマ時間でどこでも整う「ながらメンタル体操」

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 在宅時間の増加、コロナ疲れ、HSP…そのストレス、実は脳の栄養不足です！心療内科医に教わる、ストレス脱出の食事とレシピ集 「やる気が出ない」「疲れがとれない」 …そんな心や体の不調を、自分のせいにしていませんか？　 足りないはあなたの「がんばり」ではなく、「脳の栄養」です！　 ストレスを感じると脳内ホルモンが働いて、 心の安定を保とうとします。 しかし脳内ホルモンを合成する材料である栄養が不足すると、 十分に調整できなくなってしまうのです。 メンタルを整えるには毎日の食事から！　 心療内科医・姫野友美先生に教わる、 心と体の健康に必要な栄養がとれる食事のポイントと、 簡単レシピを紹介します。　　 【内容例】 ●パート１：「食事をかえればラクになる！ストレス脱出ごはん術」 ストレスケアに欠かせない４栄養素は 「たんぱく質」「鉄」「ビタミンB群」「ビタミンC」！そして糖質オフ。　 ●パート２：「ストレス脱出！レシピ集」高たんぱく質、低糖質、 そしてストレスケアのために自分に足りない栄養素で選べるレシピ。　 ●その他：作りおき、低糖質のお菓子ほか 姫野 友美（ヒメノトモミ）:心療内科医。ひめのともみクリニック院長。豊富な心療内科の経験を元に、オーソモレキュラー医学に基いた栄養療法による「病気にならない、そして、病気になってもすぐに立ち直れるメンタルとボディ作り」を指導している。『主治医が見つかる診療所』(テレビ東京系)などのテレビ・雑誌ほかさまざまなメディアで活躍中。『認知症になりたくなければラーメンをやめなさい』(講談社)、『心療内科医が教える疲れとストレスからの回復ごはん』(大和書房)ほか著書多数。

天正18(1590)年、江戸に入府した家康は、江戸改造を実施する。その後、秀忠・家光に受け継がれた都市計画は、平安京と異なる「霊的な防衛構造」がいたるところに見られる。本書は、建築構造を専門とする著者が、長年の研究の末、江戸・東京に残された“徳川の仕掛け＂を読み解く試みである。平安京と同じく四聖獣を土地に当てはめた「四神相応説」や、富士の気を呼び込むために造られた江戸の「渦巻構造説」などを宗教と地理の観点から検証し、徳川家と怪僧・南光坊天海の真意に迫る。はたして、徳川家が恐れたのは、何だったのか――。江戸の町に隠された謎に迫る。

月輪会、三次団体…サブと兄貴は組ですらない2人だけの小さな班としてやっている。そんな下っ端of下っ端にとって伝説的存在のロケマサ・チャカシンに運悪くからまれる日々!?だれも予測できない禁断の展開!?たーし黙認スピンオフ！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 美容のため、ダイエットのため、「グルテンフリー＝小麦抜き」を意識する人が増えています。そこでこの本では、管理栄養士である著者が、簡単につくれるグルテンフリー・レシピ40品を紹介。しかも、１食あたりエネルギー500㎉以下、糖質20ｇ以下！　美肌になり腸からきれいになる、疲れなくなり集中力もアップするなど、グルテンフリーにはヤセるだけでなく嬉しいおまけがたくさんついてきます。エネルギーも糖質も抑えて効率的にダイエットしたい人のための「食べてもヤセる」レシピです。

恋愛、結婚、そして生活…。どうすればベストパートナーになれるのか？アドラー心理学研究の第一人者である著者が、「人間の悩みは、すべて対人関係の悩みである」と説いたアルフレッド・アドラーやその弟子のルドルフ・ドライカース、アドラーの次の世代を生きたエーリッヒ・フロムらの愛や結婚にまつわる言葉をもとに、またさまざまなケーススタディをふまえながら、夫婦や恋人などのカップルへ向けて「心地いい関係を続けるための秘訣」をまとめた一冊。※2017年9月に刊行された単行本『男と女のアドラー心理学』（小社刊）が好評を博し、装いも新たに文庫化。アドラー心理学の理論と実践方法がより多くの方々に届くよう、文庫化にあたって改題し内容を一部修正、文庫あとがきを追加してリニューアル。

漢字は「意味」で覚えるのが一番はやい！　たとえば、なぜ「指南」は南で、「敗北」は北なの？「拘泥」の「泥（どろ）ってどんな泥？「人口に膾炙（かいしゃ）する」の「膾」と「炙」が指す美味しいモノとは？なぜその漢字を使うのか、どうしてその熟語になったのか…。言葉の成り立ちからひもとくことで、知識と語彙力を一気に増やす本。

くらべて見ているだけで、丸暗記するより簡単に記憶が定着する！シリーズ90万部突破『英単語の語源図鑑』著者の「朝日ウイークリー」好評連載を初の新書化！初級から中級まで厳選254単語以上。楽しく使い分けが学べるクイズ付き【イラスト　『英単語の語源図鑑』のすずきひろし】

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書はAccessのさまざまな操作・データベース開発で役立つテクニックを解説するガイドブックです。Accessの基本，テーブル・クエリ・フォーム・レポートの構築と活用，関数やマクロの使い方など，Accessのさまざまな機能や操作手順を紹介しています。Accessの便利技，役立つ知識，知っておきたい用語の意味など，計900の“技”を収録しています。仕事でAccessを活用しているユーザー必携の1冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 小学校で学ぶ理科を図解を通して楽しく学ぶ，ご好評いただいた本の改訂版です。植物や動物，化学や天体など幅広い小学理科を魅力たっぷりに解説しています。今回の改訂では，プログラミングや自然災害，宇宙開発といった新課程の内容も追加されています。理科が好きになってもらえるよう，暗記よりも実験や観察で体験できることを大切にしています。本書は中学受験にも対応しており，本書を読み進めることでレベルの高い問題にも対応できる力が付くようになっています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書は，運行管理者「貨物」の試験対策講座を開催している著者が，受講生から理解しづらいポイントをつかみ，蓄積し，丁寧に解説したテキストです。学習の方法，実際の試験の攻略方法も書かれているので，はじめて試験を受ける方でも安心して読むことができます。また，テーマ別過去問，一問一答，実践模擬試験などあらゆる形式の問題を掲載しています。テキストで覚えたら即，問題に慣れていくことができます。 巻末には出題パターンを熟知した著者オリジナルの実践模擬試験を掲載しています。試験直前の学習チェックができます。新しい試験方式「CBT試験」に慣れるために，問題演習用Webアプリを付録につけました。パソコンやスマートフォンでCBT試験を疑似体験することができます。その他，過去問題と解答・解説などダウンロード付録付き。

特集1 ついに登場!!! より速く，より安全に，より効率的に HTTP/3入門 本特集では，新しく登場したHTTP/3とQUICのしくみをゼロから徹底解説します。HTTP/3では，TCPに代わって新しく策定されたQUICというプロトコルを活用し，より速く，より安全に，より効率的にHTTPメッセージをやりとりします。ブラウザやWebサービスでは，すでにHTTP/3とQUICの利用が開始されています。Web開発者である本誌読者のみなさんには必読の特集です！ 特集2 Reactベースの柔軟・省設定フレームワーク いまどきNext.js Next.jsはイベントのランディングページのような静的なサイトを構築することもできれば，ブログやニュースサイトといった動的なサイトを構築することもできる，幅広いニーズに対応したフロントエンドのフレームワークです。Next.jsには非常に多くの機能がありますが，本特集では中核となる「段階的な静的生成」の機能について深く解説します。 特集3 脆弱性への緊急対応の手立て 実践WAF WAF（Web Application Firewall）は，Webアプリケーションのセキュリティを保護するための手段の1つです。脆弱性のある機能を停止することなく，発生した脆弱性を一時的に緩和できます。本特集では，「WAFとは何か」から説き起こし，OSS（Open Source Software）のWAFであるModSecurityの基本設定と使い方，さらにはマネージドWAFサービスであるAWS WAF について紹介します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 人気のスマートスピーカーAmazon Echo（アマゾンエコー）。画面付きEcho Show 10，画面付きかつコンパクトで人気のEcho Show 5/8，球体デザインのEchoやDotなど，新モデルが登場し，活用の幅がさらに広がっています。本書では，最新のEchoファミリーを総力解説。Amazon Echoの基本，各種スキルによる機能追加，家電との連携，Echoどうし/EchoとスマホのAlexaアプリ間で通話やメッセージのやりとりなど生活をぐっと便利にしてくれる活用術を，豊富な画像とともにわかりやすく紹介します。日常のPrime VideoやYouTubeへの簡単アクセス，本の読み上げ，家族とのビデオ通話や部屋の見守り，そして徐々に浸透しつつあるリモートワークと，Echoがますます身近に感じられる，具体的なシーンや使用例も満載です。

老夫婦が暮らす郊外の平凡な家にふと現れる、怪しきものの影――「老い」や「記憶」をテーマにしながら、リアリズム小説でもあり幻想譚でもあるような文学の深みを覗かせる。練達の技で磨き上げられた八編の小宇宙。

千年の時空を越えて恋が実り、晴れて水神様ミヅハと夫婦となったいつき。ミヅハは結婚前のクールな態度が嘘のように、いつきに甘い言葉を囁き溺愛する日々。幸せいっぱいのいつきは、神様とあやかしのお宿「天のいわ屋」の若女将として奮闘していた。そんなある日、ミヅハが突如、原因不明の眠りに落ちてしまう。さらに陰陽師集団のひとり、平がいつきに突然求愛してきて…!?　そこには千年前から続く、とある因縁が隠されていた。伊勢を舞台にした神様と人間の恋物語、待望の第二弾！

「私はもう二度と恋はしない――」幼いころから好きになった異性の寿命を奪ってしまう奇病を持つ瑠奈。大好きな父親を亡くしたのも自分のせいだと思い込んでいた。そんなある日、幼馴染の十和と再会。彼に惹かれてしまう瑠奈だったが「好きになってはいけない」と自分に言い聞かせ、冷たくあしらおうとする。しかし、十和は彼女の秘密を知っても一緒にいようとしてくれて――。命を削ってもなお、想い続けようとするふたりの切なく狂おしい純愛物語。

幼い頃に家族を失い、その傷に蓋をして仲間と明るく過ごす高３の葉。仲間のひとりで片想い中の胡桃だけが、心の傷を打ち明けられる唯一の存在だった。しかし、夏休みのある日、胡桃が事故で記憶を失ってしまう。多くの後悔を抱えた葉だったが、ある時気づくと、夏休みの前に時間が戻っていて…。迎えた二度目の夏、胡桃との大切な日々を“使い果たそう”と決意する葉。そして彼女に降りかかる残酷な運命を変えるため、ひとり“過去”に立ち向かうけれど――。ラスト、涙が溢れる青春感動傑作！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【栄養学の「今」がわかれば、もう食事に迷わない！】 科学的根拠に基づいた最新の栄養学がわかれば、 今、自分が何をつくって食べればよいのかがわかります。 自分の症状に合ったレシピで料理にチャレンジ！ ＜著者紹介＞ 宮﨑拓郎　株式会社ジーケア代表取締役，米国登録栄養士 中東真紀　鈴鹿医療科学大学 准教授，みえIBD患者会事務局代表，管理栄養士 杉原康平　ミシガン大学消化器内科博士研究員，管理栄養士 山本隆行　独立行法人地域医療機能推進機構四日市羽津医療センター主任外科部長兼IBDセンター長，消化器外科医師 堀田伸勝　株式会社ジーケア代表取締役，公益財団法人東京都保健医療公社豊島病院消化器内科，消化器内科医師 下山貴寛　独立行法人地域医療機能推進機構四日市羽津医療センター外科医員，消化器外科医師 ＜目　次＞ Part 1　病気の基礎知識 　　　1．炎症性腸疾患（IBD）について 　　　2．IBDの特徴と内科的な治療について 　　　3．外科的な治療について 　　　　◆体験談１ Part 2　栄養の基礎知識 　　　1．IBDにおける栄養療法の重要性 　　　2．IBDにおける食事療法のポイントと栄養必要量 　　　3．IBDにおける食品の選択 　　　4．IBDとプロバイオティクス 　　　　◆体験談２ 　　　5．消化器症状に対する食事療法－低FODMAP食 　　　6．IBDにおける寛解期の便秘 　　　7．IBDと食品添加物 　　　8．IBDと栄養療法（経腸栄養） 　　　　◆体験談３ 　　　9．IBDにおける手術後の食事 　　　　入院中に病院で提供されるのはどんな食事？　 　　　　◆体験談４ Part 3　実践編：レシピと献立 　　　レシピの使い方 　　　レシピ集 　　　レシピの活用方法 　　　　活動期の１日の献立例 　　　　寛解期の１日の献立例 　　　　退院直後の１日の献立例 　　　　ストーマ造設後の１日の献立例 　　　　クローン病で狭窄がある患者さんの１日の献立例 　　　IBD患者さんおススメの便利な調理グッズ 　　 　　　食品一覧表 　　　IBD患者さんの災害時における備え 　　　　◆体験談５ 　　　潰瘍性大腸炎・クローン病患者さんの加入をお待ちしている患者会一覧　 　　　　　 ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【元体操のお兄さん「よしお兄さん」こと小林よしひささん推薦！】 レッツ体操！原理と基本を理解して体操力アップ！ 本書は次のような方にお薦めします。 ・体操競技選手や、体操部・体操教室所属の学生およびその保護者・指導者 ・体操競技を楽しく観戦したい方 ・体操技の練習方法に関心のある方 本書では「ゆか」「鉄棒」「跳び箱（跳馬）」を中心に扱い、バイオメカニクス（＝生体力学）研究の結果を交えながら、技の実施方法・練習方法を理論的に解説しています。例えばゆかでは、正しい「前転」のやり方（技術）から「バク転」「バク宙」まで、鉄棒では「け上がり」「ともえ」「ほん転倒立」「懸垂振動技」まで、跳び箱では「前転とび」までを解説しています。 一般の方が読んでも技の練習はできますが、マットも無しに一人でバク転やバク宙などの練習をするのは絶対にNGです！　経験者の指導・補助を必ず受けてください。 編集担当渾身のパラパラ漫画もお楽しみください。 【目次】 第1章　体操競技の特性および歴史 第2章　バイオメカニクスの基本 それぞれの運動動作に必要な筋肉 筋力以外に体操に必要な体力 体力と技術 身体運動のバイオメカニクスの基本 運動時の脳の活動 第3章　倒立の科学 なぜ倒立は難しいのか 倒立の練習法 倒立の発展形 第4章　ゆかの基本技の科学　　前転からバク転・前宙・バク宙まで 前転 後転 側転 ロンダート 首はね起き バク転 前宙 バク宙 第5章　鉄棒の基本技の　　前回りからけ上がり・ほん転倒立・懸垂振動技まで 鉄棒の歴史 鉄棒の基本的な練習 前回り下り 逆上がり 空中逆上がり 空中前回り グライダー コウモリ振り下り け上がり ともえ ほん転倒立 懸垂振動技―後ろ振り上がり・大車輪 第6章　跳び箱（跳馬）の基本技の科学　　開脚とびから転回とびまで 跳び箱技の基本構成 開脚とび 閉脚とび 台上前転 前転とび 第7章　その他の男子競技種目の基本技の科学　　あん馬・つり輪・平行棒 あん馬 つり輪 平行棒 第8章　その他の女子競技種目の基本技の科学　　段違い平行棒・平均台 段違い平行棒 平均台 第9章　連続技・高難度技の科学 連続技 高難度技 高難度技の例：ゆか 高難度技の例：鉄棒 第10章　技をきれいに見せるために ※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 アルファポリスビジネスの人気Web連載の書籍化！　「独立・起業に興味はあるけれど、失敗がこわい」「今まで起業の本を何冊も読んできたけれど、どうも踏み切れない」。本書はそんな「起業」を意識している読者のために、誰でも「年収1000万円」を実現することができる超簡単５ステップを完全図解で紹介。自分で書き込みながら学べるシートやPDFも用意され、着実に起業成功・年収アップへと導いてくれる。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 この度、日本画や洋画、彫刻、工芸、書道など、多彩な分野で世界に認められる日本芸術を伝えるために、電子書籍「New Directions in Japanese Art ～日本美術の新しい方向性～」を発信する運びとなりました。コロナ禍の苦しみだけでなく、世界中で心に潤いを求める全ての人へ、今こそ、平和でボーダレスの象徴である芸術作品を届けなければなりません。 情報アクセシビリティ（利便性）に対応し拡張性が高い電子書籍は、障がいのある方や海外に住む方へも共有がしやすく、多様な表現を世界へ発信するために最適のツールだと言えるでしょう。 この難局に心を潤わせるワクチンとなるような希望を届けるため、また芸術文化の灯を消さぬため、アーティストの表現力と現代の技術力で完成したこの作品集をどうぞご高覧下さい。

退職にまつわる諸問題のほか、70歳までの就業確保措置が努力義務になるなど定年再雇用や定年延長に関する各種のケースから100問を精選。実務に精通した弁護士らが、Q&A形式で分かりやすく解説しています。

まるでストーカー！？うっかり隙を見せたばっかりに地獄の果てまで追いかけられることになるなんて・・・！！ ※本作品は「増刊　ブラック主婦ＳＰ（スペシャル） vol.13」に収録されています。

ひとの善意に付け込む犯罪者たちの強欲事件簿！！ ※本作品は「増刊　ブラック主婦ＳＰ（スペシャル） vol.13」に収録されています。

被害総額2億円とも言われる金を集めた詐欺の犯人はごくごく普通の人の良さそうな主婦だった・・・・・・。 ※本作品は「増刊　ブラック主婦ＳＰ（スペシャル） vol.13」に収録されています。

働きたいのに仕事がない・・・そんな私がひっかかった在宅ワーク詐欺の手口をお話しします！！ ※本作品は「増刊　ブラック主婦ＳＰ（スペシャル） vol.13」に収録されています。

くたばれ外道社会！！女の怒り爆発３８ページ ※本作品は「増刊　ブラック主婦ＳＰ（スペシャル） vol.13」に収録されています。

ご近所ギョーテン事件簿24ページ 近所の喫茶店が実は○○○だったなんて・・・！？ ※本作品は「増刊　ブラック主婦ＳＰ（スペシャル） vol.13」に収録されています。

罪深き女の赤裸々暴露３２ページ すべてを話して許斐を乞います・・・これが、私が手を染めてしまった悪質デート商法のドロドロ実態です！！ ※本作品は「増刊　ブラック主婦ＳＰ（スペシャル） vol.13」に収録されています。

私の人生こんなもんでしょ？ ※本作品は「増刊　ブラック主婦ＳＰ（スペシャル） vol.13」に収録されています。

夫に風俗へ売られた私が店のNo.1に昇りつめるまで・・・３６ページ ※本作品は「増刊　ブラック主婦ＳＰ（スペシャル） vol.13」に収録されています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【食事指導で1万人のカラダを変えた女医が教える、たったひとつの痩せ方を徹底解説！】 「色々試しているのに痩せない……」「糖質制限で痩せたけどリバウンド後に同じようにやっても効果がない…」など、 自分の体型やダイエット法に悩む人に向けて、 自身も足が太いというコンプレックスから過度なダイエットで摂食障害や過食症を発症する過去がありながらも、 日本一の美ボディコンテスト『ベストボディジャパン』で優勝するまでに至った女医が、 自身の経験を活かして最強のダイエット法を考案。 “自分に合った食器の使い方”をマンガと写真でわかりやすく紹介する一冊です。 世の中には糖質、脂質などの栄養を制限する食事法が多くありますが、 それよりもまずは“自分に必要な食事量”を正しく知ることがダイエットの最短ルート。 男女で違う自分に合ったお皿の選び方と、自分の手を使って食材の適量を計る方法、 さらにメンタルコントロールや、生理前の過食への対処法、食事の直前にやると超効果的なプチ筋トレなども掲載し、 本来著者が病院でしか教えていない、 自宅にいながら理想のカラダになる医学的な最強ダイエット法を大公開します。 櫻井夏子/著 東京女子医科大学医学部卒業。TAクリニック医師。自身が摂食障害と過食を繰り返した経験から一念発起し、ベストボディジャパン2020【ドクター部門】でグランプリに。現在は美容外科の医師としてダイエットの指導などを行う。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【相手の心が手に取るようにわかる！思い通りに人を動かすちょっぴりダークな心理学を専門家が徹底解説！】 いつの時代も悩みの尽きない“人の心”の問題。 「なんであの人は自分に攻撃的なんだろう……」「実際あの人は私をどう思っているんだろう……」 など、 仕事、家族、恋愛などで人の心に悩まされている人も多いはず。また、コロナの影響で他人との対話の機会が減った一方、家族とは必要以上の距離感になり、ストレスを抱えてしまう、なんてことも。 本書では、すべてに使える相手の心を見破る心理テクニックに加え、 ZoomやSNSなど多様化したオンライン技術が普及した世の中でも使える心理学によるコミュニケーション法を心理学の専門家が徹底解説！ オンライン会議で成功するコツ、SNSに隠された相手の本性、諦めきれない恋で使える心理テクニック、夫が自宅にいる世界でストレスを溜めない方法など、 今だからこそ起こり得る状況とそのストレスを解消できつつ、 自分の思い通りに事が進むようになる悪用厳禁な心理学をこっそりご紹介します。 渋谷昌三/監修 社会心理学者。目白大学名誉教授。1972年学習院大学理学部化学科を経て文学部哲学科卒、その後山梨医料大学教授などを経て、2001年目白大学社会学部社会情報学科教授となる。著書は延べ300冊以上。

巻頭のスペシャルインタビューは「挑戦」をテーマに３力士です。優勝争いに加わり先場所を大いに盛り上げた遠藤は、自らの体と向き合う挑戦を。おっつけと立ち合いに磨きのかかる新小結の若隆景は、三役定着への挑戦を。そして再入幕を果たした業師・宇良は、関取在位３０場所への挑戦を、それぞれ力強く語ってくれました。「思い出の名場面集」は断髪式。力士の象徴に決別し新たな一歩を踏み出す厳かな儀式です。舞の海、稀勢の里、千代の富士らの懐かしい勇姿を誌上で！　夏場所レビューは優勝争いを詳説。プレゼントは夏の風物詩の浴衣地（遠藤、大栄翔など）、そして人気力士直筆手形色紙など今号も盛りだくさんです！　幕内・十両全力士のプロフィールを観戦のお供にどうぞ。 夏場所、この一枚 スペシャルインタビュー　挑戦は続く 　遠藤　相撲巧者　体と向きあいながら 　若隆景　新三役　おっつけと立ち合いを磨く 　宇良　業師再入幕　初三賞に挑む 角界のご意見番　北の富士勝昭が物申す 対談　舞の海ＶＳ．西岩 思い出の名場面　断髪式 新連載 　思い出の直筆手形色紙 　思い出の大入袋 ※電子版では、付録は掲載されておりません。 ご利用のご案内 夏場所、この一枚 特集１　スペシャルインタビュー　挑戦は続く スペシャルインタビュー　遠藤　相撲巧者　体と向き合いながら スペシャルインタビュー　若隆景　新三役　おっつけと立ち合いを磨く スペシャルインタビュー　宇良　業師再入幕　初三賞に挑む 目次 北の富士勝昭が物申す 対談　舞の海ｖｓ．西岩親方 相撲ＮＥＷＳ 特集２　思い出の名場面　断髪式 思い出の直筆手形色紙　六五代横綱　貴乃花 思い出の大入袋　新横綱稀勢の里連覇 たきもとかよの今Ｄｏｋｉ☆大相撲ウォッチ 名古屋場所の主役 名古屋場所　幕内プロフィール 名古屋場所　十両プロフィール やくみつるの一刀両断 いち押し期待の力士～幕下以下～ 名古屋場所　幕内十両昇降表 名古屋場所　幕下以下新番付 データアラカルト 名古屋場所　思い出の優勝力士 教えて編集長 角界情報 大相撲応援団 川柳講座 大相撲私のこの一番 夏場所レビュー 夏場所　幕内十両星取表 夏場所　幕下以下成績表 夏場所　各段優勝 夏場所　新弟子検査と新序出世披露 ＧＲＡＮＤ　ＳＵＭＯ 夏場所　幕下プロフィール アマチュア相撲 引退会見　豊響と舛ノ山 新角界ファミリー 読者プレゼント 桝席便り　次号予告 大相撲錦絵はがき

北海道最北端の地、稚内を2017年に旅した際の景色を ボールペンで描いたモノクロイラスト集。 宗谷岬やノシャップ岬といった観光名所をはじめ、 食べ物、ロシア語の看板、セイコーマート、野生動物、名もなき廃屋…など、 印象に残ったさまざまな風景を集めました。 【作家紹介】 鳶田ハジメ 　TwitterやWEBを中心に作品を発表。 　主にボールペン作画による、身近な場所や旅先などの静かな風景を好んで描いています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■資格・経験・学歴いらず！今すぐ雇ってもらえる稼げる仕事 　失業したらこれだ！！ 　裏モノＪＡＰＡＮ ※職種、推定給料付き ・夜間業務は多いが業界の未来は明るい 　こんなあなたにおススメ 　⇒　体力に自信がある生き物が、生き物が死んでも平気 ・バイトでいいなら６０才オーバーでも可能です 　こんなあなたにおススメ 　⇒　中卒、体力に自信がある ・レンジでチンするだけで３０万円ももらえるなんて 　こんなあなたにおススメ 　⇒　体力がある ・小３の学力があれば出来るあまりに暇なフロント業務 　こんなあなたにおススメ 　⇒　そこそこの給料で満足できる、ガツガツ働きたくない ・カップルが帰るたびに黙々と掃除しまくる 　こんなあなたにおススメ 　⇒　汚物に動じない。体力に自信がある ・学内をぶらぶらして暇な時間をつぶしまくる 　こんなあなたにおススメ 　⇒　長時間拘束されても平気 ・漫画を読んでても寝てても大丈夫 　こんなあなたにおススメ 　⇒　徹夜が得意 ・夏場は汗をかきまくるが完全にたった一人で完結する仕事 　こんなあなたにおススメ 　⇒　人付き合いが苦手、黙々とした作業が得意 ・襲われる危険性と引き換えにいきなり正社員で採用 　こんなあなたにおススメ 　⇒　安定志向 ・作業がスローペースで地方出張でものんびり 　こんなあなたにおススメ 　⇒　体力に自信がある田舎でのんびりしても退屈しない ・レンチン料理出すだけだから猿でもできる 　こんなあなたにおススメ 　⇒　１人作業するのが好きな人 他 ■著者　鉄人社編集部 編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。 (本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。)

「ざまあみろ、私は何もしてないからね」 日本は現在もネガティブだ。テレビを付ければ事件、事故、病気、言われのないネガキャン。 高校２年生の陽束は友達も少なく、学校生活が楽しいわけでもない。 どちらかといえば根暗で陰キャで、いじめられ気質。 今日もまた体育の授業はドジをして、そのたびにクラスメイトの千璃は意地悪を言ってくる。 至って普通の”満たされない日常”だ。 そんなある日、陽束は思いも寄らない出来事で喜びを知る。 高校生の陽束とそのクラスメイト千璃の醜く美しい物語。 作家：ぴりぷん 百合イラスト・マンガを中心に活動中。

遺産１５０億の妹×イケメンの義兄たち！ 女子大生の真昼は両親を事故で亡くし、血はつながらないが彼女を一心に可愛がってくれる3人の兄たちと仲睦まじく暮らしていた。絶縁状態だった祖父の死が伝えられるまでは…。 「三つ子の兄たちのうち真昼と結ばれるか、真昼を殺した人物に全財産を渡そう。」遺産の総額は150億。揺らぐことはないと思っていた兄妹の絆は、祖父の遺言によりくるい始めて…!?　 究極のラブミステリー！

現代社会では、学問も社会も膨大な情報量を持って整理されないままに存在しており、またそのせいで他人の価値がわからない人が増えてきたようにも思われます。他人の価値を理解するには、自分の領域を超えた幅広い情報（教養・学問）が必要です。 本書では、数学・物理・地理・古典・歴史・経済・歴史などのトピックを幅広く取り上げながら、教養主義とはどういったものか示していきます。現代の細分化された価値を持つ人たちにとって、本書は教養主義の楽しさを発見する一助になるでしょう。

　親のいいなりに医師を目指していた高校生の秀星は、長く続く人生に嫌気がさしていた。そんな彼のもとに、一通のメールが届く。 「この夏を最後に、病気で死んでしまう女です。私と暮らしてくれませんか？」 　メールの送り主・笹音が患う“白砂病”は、徐々に身体が石化し、命を落とす不治の病。そしてそれは、傍にいる大切な人の命をも蝕んでいく。 　好きになって距離が狭まるほどに死が近付く二人の恋。その恋の果てに、思いがけない未来が待っていた――。

専門の仕立て師のみが制作を許される、魔女のためのドレス魔呪盛装。 仕立て師になるべくアルストロメリア学園にやってきた日野蒼司郎とクロエ・ノイライはペアを組み、ライバルとともに切磋琢磨していくが――？ 魔女と仕立て師を目指すふたりの学園ファンタジー、第1巻!!

クラスメイトと適度な距離を保ち、深く関わりすぎないよう気をつけながら穏やかで平和な日々を過ごす高校生、卯月遥臣。そんな遥臣のクラスに美しい少女、鷹宮螢が転校してきた。 「ボクは、深く関わる相手は自分で選ぶことにしてる。だから、わざわざ気を遣って話しかけてこなくていいよ」 螢の人を寄せつけない転校の挨拶に、遥臣はクラスの雰囲気が壊れることを不安に思い、そして期待した――。 遥臣が人との深い繋がりを避けてきた理由とは？　螢に惹かれる理由とはなんなのか。 どこにでもいる普通の高校生たち、彼らが抱える秘密とは――。 心に傷を持った思春期の少年少女たちの青春群像劇。

「どうして私、初めて会った人とキスしてるの!?」西ノ内ナバナ、24歳。幼い頃から匂いに敏感だった私は、人が感じる匂いとは別に、恋をしている匂いまで感じることが出来ちゃう特異体質。でもそれが原因でショックな事があり、現在はプチ引きこもり生活中。そんな姿を心配したおばあちゃんから、マンションのハウスキーピングの仕事を依頼された私。おばあちゃんに迷惑かけないように頑張るぞと思った矢先、仕事で訪れた部屋の持ち主から突然キスされちゃって――!？　恋の匂いを感じる女のコと匂いがしない謎イケメンの新感覚ラブストーリー、連載スタート！(46P)(この作品はウェブ・マガジン：Love Silky Vol.102に収録されています。重複購入にご注意ください。)

サーリフのプロポーズにＯＫした洋子と、突然現れたサーリフの婚約者・エルヴィラが、サーリフ本人の目の前で対決！　奏と伊吹も巻き込まれて大騒ぎになったが、その結末は!?　意外過ぎるエルヴィラの正体とは!?　洋子たちに刺激されて、奏たちも愛を再確認して…？　大人気メディカル・ラブコメ、今回もまた怒涛の展開！(38P)(この作品はウェブ・マガジン：Love Silky Vol.102に収録されています。重複購入にご注意ください。)

電子・紙コミックス５巻も大好評発売中！　ファビュラスな大人の溺愛シンデレララブストーリー！　年末の慌ただしい日々の中、つかの間の幸せな時間を過ごしていた瑠依と啓司の前に現れた一華。彼女がもたらした小さな火種に対峙したとき、改めて瑠依はこの恋を貫くことを決心した。しかし、問題はさらに大きな渦となり周囲を巻き込んでゆき…!?　クライマックス直前!!　瑠依と啓司の愛の行方が見逃せない!!　物語はさらにドラマティックに…!!　単話売りにはおまけ1Pが付きます！(計54P)(この作品はウェブ・マガジン：Love Silky Vol.102に収録されています。重複購入にご注意ください。)

年末、実家に帰省した なち。新名さんのことを快く思っていないらしい父のことや、相変わらず無愛想な晋のことは気がかりだけど、義母は歓迎してくれたし、この先の新名さんとの結婚のことを思うとやっぱり嬉しい。一方、ずっと なちのことを好きだった晋は、いよいよこの気持ちを告白することに…!?　新刊７巻は紙コミックスで発売中です！(40P)(この作品はウェブ・マガジン：Love Silky Vol.102に収録されています。重複購入にご注意ください。)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 男子シングル専門誌『Quadruple Axel』。 シーズン総集編。トップスケーターを密着取材! ［独占インタビュー］ 宇野昌磨「さらなる進化への渇望」 ［イベントレポート］ 宇野昌磨×宇野樹トークショー 宇野昌磨トークショー ［スペシャルレポート］ 羽生結弦「超大技、成功への布石」 ［コーチインタビュー］ 佐藤操が語る 鍵山優真 ［スペシャルインタビュー］ 村元哉中／髙橋大輔「頂点への飛翔」 山本草太「スケートと向き合う日々」 壷井達也「令和の二刀流、いざ始動」 ［特別企画］ 町田樹×田中刑事「『創造』と『継承』の可能性」 ［スペシャル対談］ 友野一希×坂本花織「共に高め合っていこう！」 佐藤 駿×三浦佳生「輝く未来に向けて」 山隈太一朗×須本光希「逆境を力に変えて」 ［海外スケーター］ ネイサン・チェン「まだ見ぬ栄光の先に」 ジェイソン・ブラウン「まだ、夢の途中」 ケヴィン・エイモズ「生みのよろこび」 デニス・ヴァシリエフス「無理せず賢明に」 ［コーチインタビュー］ ステファン・ランビエール「日本に学び、日本に資する」 ［徹底解説］ 荒川静香「2020/2021シーズン日本男子シングル総括」 ［スペシャルゲスト］ 川原 星「スケートへの感謝と夢」 ［シリーズ］ 「個性を磨く振付師の力」#11 川越正大 ［好評連載］ 町田 樹「若きスケーターへの手紙」 鈴木 潤「In My Life──文舞両道のすすめ」 ［フォトギャラリー］ スターズオンアイス2021 LUXE プリンスアイスワールド2021 浅田真央サンクスツアー ブルームオンアイス2021

第34回ノベラボグランプリ最優秀賞受賞作品！ 王の所有する奴隷であり、王軍師であり、剣の達人。 ある時は笛の名手、ある時は踊り子、ある時は御用聞き。 霊を従え戦場を駈け巡る少年は、一つの野望を抱いていた。 やがて野望は圧政に苦しむ民衆と共鳴し始める……。 壮大な長編歴史戦記ファンタジー。

月間ユーザー数20億人、1日当たりの視聴は10億時間、投稿動画の量は毎分500時間。膨大な数のユーザーと動画を抱え、今やメディアとして世界最大の規模を誇る米グーグル傘下の動画共有プラットフォーム「ＹoｕＴｕｂｅ」。膨大な動画数と比例して、企業が広告を出稿する枠も増える。グーグルの親会社アルファベットが2020年2月に初開示したユーチューブの広告収入は、19年の1年間で151億ドル（約1兆5800億円）。グーグルの検索広告と比較するとまだ小さいが、成長率は年30％を超えている。多種多様な広告フォーマットを展開することで、広告主、クリエイター、ユーザーの満足度を共に高める極意がそこにある。業績アップのために活用しない手はない。今から手を打っても間に合うはずだ。 本誌は『週刊東洋経済』2020年11月14日号掲載の28ページ分を電子化したものです。このため情報は底本編集当時のものとなります。

お客はもっと増やせます！ 料理をおいしくするの？　→　違います！ 値段を安くするの？　→　違います！ これ以上、接客を頑張るの！？　→　違います！ ・・・一度来たら、「忘れられない店」になることです 「自店のブランド化」と「ＤＭ戦略」で「自分らしい店」を作り、商売を楽しみましょう 本書では、中小の飲食店を専門に指導する著者が気づいた一部の繁盛店だけが取り組んでいる「商圏内の特定の来店動機で一番になる自店のブランド化」と「ＤＭ活用法」の2つを中心に、無理せず繁盛店を目指す方法を紹介します。さらに、お店が陥りがちな集客の失敗例と、その打開策を40ページにわたり、マンガで紹介。読みやすく分かりやすい一冊です。 ベストセラー『「1回きりのお客様」を「１００回客」に育てなさい！』著者・高田靖久氏推薦！

県庁で働く大鳥安彦(おおとりやすひこ)は、才色兼備だけれど、人づき合いは超苦手。そのうえ県政を批判して、市役所の閑職に出向になってしまう。そこで部下となったのは、前市長のドラ息子・伊佐山大悟(いさやまだいご)。世間知らずな安彦を手荒くからかう男前は、なんと元暴走族の副ヘッド!!　ヤクザを舎弟に持つ大悟に、初めは反発していた安彦。けれど、面倒見が良くて、味方になれば頼もしい兄貴分に、次第に興味を覚え始め!?　※電子版には、紙版に収録されている挿絵は収録されていません。