森本稀哲の作品一覧
「森本稀哲」の「気にしない。」「メンタル体操 1日5分で心も体も強くなる「すごい運動」」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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作品一覧
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-不安、イライラ、ストレス、肩こり・腰痛、ダイエット、疲労回復、健康維持、体幹強化などすべてに効果抜群！ ◎「スキマ時間」で「どこでも」整う ◎「簡単」なのに「超気持ちいい～」 ◎「コロナ疲れ」が一瞬で吹き飛ぶ！ 誰でも簡単に続けられる！ １日５分で心も体も強くなる「すごい運動」を全紹介！ スマホで観ながら楽しく続けられる「森本稀哲・本人」による解説動画付き！ おひとり様はもちろん、家族や友人、親子でも楽しめる内容になっております。 心配事があると、どうしてもうつむき加減になってしまう・・・ 僕にも心当たりがあります。ありすぎるほどあります。 でも、そんなときこそ胸を張ってみてください。無理やりでいいんです。そうすると、メンタルも引っ張られて気分が上がっていくはず。 本書で紹介している「メンタル体操」は、ちょっとした運動で、体もメンタルも改善する一石二鳥の体操です。 ぜひ挑戦してみてください！ ・目次 「メンタル体操」が「心を強くする」科学的根拠 第１章 「１日５分」で心と体を強くして思い通りに生きる 第２章 実践！ 超気持ちいい「メンタル体操」 第３章 メンタル体操が「あらゆる悩みに効果的」な理由 第４章 自分史上最高の体調と精神を手に入れる！ 「メンタル体操第２」 第５章 スキマ時間でどこでも整う「ながらメンタル体操」 -
ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
テレビで見る森本稀哲とはまた違った意味でいい味が出ているというか
あぁそうかこんなこと考えていたんだと笑いあり笑いあり90％ほぼ笑いの本。
北海道日本ハムファイターズ・横浜DeNAベイスターズ・埼玉西武ライオンズと3球団渡り歩いて
今でもテレビでちょくちょく見かける、記録より記憶に残るそんな人。
小学生で汎発性円形脱毛症になって
一番多感な時期をそれから迎えるのに、そこから苦しいこと悲しいことだらけだったけど
長年プロ野球選手をやれたのはすごく素敵だと思う
すごくファンに愛されてたんだなぁって本を読んでジーンときた。まさにファンサービスの塊。
にしても笑える話が多かったので楽しく読めた -
Posted by ブクログ
分かりやすい言葉で励ましてくれて、元気をもらえるような爽やかな印象の本でした。個人的な悩みや弱さというのは、人に知られたくないと思うので、書いていることは珍しいよねと思い、惹かれました。大切な人にしか言えない打ち明け話を、それでも大丈夫だよって伝えてくれる優しさを感じました。
自分にとっては気持ちをドン底に突き落とされるような事実を抱えながら、前を向いていくって、頭では理解できても、実践していくのは私にはとても難しいから、興味深く読みました。
ランニング練習しながら、順位が見えて成果が実感できると頑張れることに気づき、見えないときでもイメージして、ほんの少しだけでも頑張ると違うんだよという -
