姫野友美の一覧

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作品一覧

2020/01/31更新

ユーザーレビュー

  • 心療内科医が教える 疲れとストレスからの回復ごはん
    糖質オフメニューをガンガンに提唱した本。
    たんぱく質、鉄、ビタミンB群とビタミンCをとり、過剰な糖質は控えましょうということ。朝食、昼食、夕食のメニュー例もいくつか掲載されていて、理屈も含めてわかりやすい!実践しやすいので実践していく。
  • 急に不機嫌になる女 無関心になる男
    急に不機嫌になる女 無関心になる男。姫野友美先生の著書。男性ホルモンと女性ホルモンからくる男女のエネルギー回路、思考回路、感情回路の違いがわかりました。タイトルにある急に不機嫌になる女、無関心になる男、これまで何人も見たことがあります。でも私自身も自覚症状がないだけで急に不機嫌になったり無関心になっ...続きを読む
  • 女が40代になったら知っておきたいこと いつも素敵に輝くための「心」と「体」のトータル・ケア
    ◆考え方を帰ると気分が変わり、行動が変わる

    <いつも素敵に輝く女性の秘訣>
    ・今が自分の時代だと感じている人は強い


    <心と体が喜んでいる時、あなたは美しい>
    ・シンプルな楽しみの時間が老化につながる症状を抑える

    ・自分だけの喜びの儀式


    <女の体を5つの敵から守る>
    ・健康で美しい乳房のた...続きを読む
  • 美しくなりたければ食べなさい 「体の糖化」を防いで太らない、疲れない、心もスッキリ!
    美人に歯は命。

    スムージーにするより野菜やフルーツはそのまま噛んだほうがいい。

    りんごは加熱するとペクチンという食物繊維が増えるので必ずレンジでチンする。
    りんご4分の1個を幅5ミリの厚さに切って1分加熱。
    それをヨーグルトと一緒に食べる。
  • 男はなぜ急に女にフラれるのか?
    この手の本、何度か読んで、納得してはまた忘れる。
    何度も何度も再読して叩き込んだ方が良さそう。

    どちらかの立場でなく、両性を客観的に平等に冷静に説明してあってわかりやすい。
    また、男女比較して「強い」のはどちらか?と言うのは、判断条件の差だけで、実は心身共に女性の方が強いと言うのも納得出来る解説。...続きを読む