経営者が会社の理念や想いを社員に繰り返し伝えることで、社内に自社のファンが増えていく。次に自社のファンとなった社員が、あらゆるステークホルダーに会社の存在意義を伝え、社外のファンをどんどん増やしていく。広報・ＰＲのチカラで企業の成長を促す方法を解説する一冊。

第二王女のカタリーナは、姉のお見合い相手・アスラート王子を見た瞬間、お互い同時に前世の記憶を思い出してしまう。一緒に非業の死を遂げ、来世こそ結婚しようと誓いあった仲であることを。アスラートは目を輝かせてすぐさま熱烈求婚するが、今世では性格も考え方も変わってしまったカタリーナは終わった過去のことだとけんもほろろに拒否。それでも彼の猛アタックに気持ちは揺れ動く。しかし姉からアスラートのことが好きだと告げられて!? 約束を守りたい王子と、過去に縛られることなく前向きに生きたい王女、そんな二人の本気を確かめたい姉……３人の恋の攻防戦！ ※こちらの作品は通常版とサイン版がございます。本編の内容は同一ですので重複購入にご注意ください。

うっかり飲んだ媚薬のせいで若き公爵リディウスと一夜を過ごしてしまった男爵令嬢フレア。彼とは良き友人同士なのに何てこと！　その後あれよあれよという間に結婚するも、仕事に生きる彼女に公爵夫人の座は荷が重い。そこで新婚早々、法律で離婚可能な半年後に別れることを彼に提案。一方、ずっとフレアに片思いしていたリディウスは焦る。今まで関係を壊すのを恐れ告白できずにいた彼は、この半年でせめて恋愛対象に昇格すべく作戦を立てるが――？ ※こちらの作品は通常版とサイン版がございます。本編の内容は同一ですので重複購入にご注意ください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 インナー次第で印象を替えて1年中楽しめるジャンパースカートとサロペット。ディテールやシルエット、着心地にこだわった流行のデザインを22点掲載。デイリーからオケージョンまで着られるコーディネートもご紹介。３サイズ（S・M・L）の実物大の型紙つき。

YouTube登録者数13万人超 人気Vloggerによる「こころの整理術」 知らず知らず目に入る膨大な情報のなか、「自分らしくあること」はますます難しくなっています。自分らしい選択、自分らしい暮らし、自分らしい生き方……その答えを求めつつ、なかなか実体をつかめないのは、実生活において、自分の「こころ」に焦点を合わせるのは案外難しいことだからではないでしょうか。 社会、家庭での役割のために、「今」の暮らしを継続するために、感情を押し殺したり、問題に蓋をしたりしがち。ですが、そんな感情と向き合うことを避けていては、いつまでたっても、こころから満足のいく自分にはたどりつけません。「自分らしい選択、暮らし、生き方」を実行するには、「こころの整理」が必要なのです。 本書の著者であり、フリーデザイナー＆Vloggerとして活動する「hibi hibi」のasakoさんは、平日は好きな仕事に邁進し、休日は畑作業や山歩きなどの趣味に没頭。こうした現在の「足るを知る」暮らしぶりとは真逆に、かつては「なにをしてもしあわせになれない」と、もがき苦しんだ時期があると言います。そんな頃、あるきっかけから、「しあわせ」に対する考え方が変化。以来、こころを整えるためのレッスンを自己流で実践するうちに、少しずつ、毎日が変わっていきました。 本書では、著者がこれまでに取り組んでみて「よかった」と思える、こころの整理術を厳選し、その実践方法について紹介しています。ぜひ、この本をヒントに、あなた自身のこころを整理してみてください。そして、隣の芝が気にならないほど「自分らしさ」を肥やしていってください。

発明家のニコラ・テスラや数学者のジョン・フォン・ノイマン。彼らのように類い稀な才能をもち、偉大な業績をおさめながら、どこかで狂気を宿し、道を踏み外した科学者というのは少なくない。 本書ではこのような科学者を「マッドサイエンティスト」として、その33人の狂気をえぐりだす。 いわくつきの、いかがわしい科学者はもちろんのこと、子どもむけの科学図鑑でおなじみの偉人的な科学者もいる。マッドサイエンティストは、けして科学史の傍流に潜んでいるわけではないのだ。 「マッドサイエンティスト」というプリズムを通してみることで、一筋縄ではいかない、サイエンスの現実にふれていただければ幸いである。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 AI（人口知能）新時代、その全貌 芸術から戦争まで。 AIが人間を凌駕する、そんな未来でAI は人を「幸せ」にできるのか？ 14歳から読める! わかる! カラー図版満載の大好評シリーズ!! (目次より) 産業用ロボットの導入からスマート工場への流れは止まらない/ 生成AIの登場で激震するクリエイティブ業界で起こること/ AIと親和性の高い金融業界/建設現場の人手不足と技術継承はAIで解消/ コロナ禍を経て露呈したAIでは置き換わらない職業/ AIが人類の敵となるまでに鳴り続ける４度のアラーム　etc… そして、マーケティング、農業、介護、物流、教育、食品、医療、セキュリティ業界は…？

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●表紙＆第1特集 『きみの色』と牛尾憲輔の音楽 『けいおん』『映画 聲の形』『リズと青い鳥』『平家物語』などで全世界が注目するアニメーション監督・山田尚子の最新作『きみの色』。本作のメインテーマである「音楽」を担うキーパーソン、音楽監督・牛尾憲輔の全面協力のもと『きみの色』を「音楽」で語り尽くす全30ページ大特集!! ●表4＆第2特集 ゲームセンターCX 史上最大の20周年記念本『ゲームセンターCX クロニクル』発売を記念して、有野課長、菅Pなどスタッフが「本の見どころ」と「取材ウラ話」を大暴露!?　さらに大盛り上がりの20周年イヤーを振り返りつつ、早くも25年に向けた「野望」を独占取材!! ●特集 安彦良和 マイ・バック・ページズ 特別篇 史上最大の回顧展「描く人、安彦良和」も話題のアニメーション監督／漫画家の安彦良和。キャリア最後となる長編連載『乾と巽』も完結した安彦良和を独占ロングインタビュー!!

2017年からレースクイーンとして活動し、「レースクイーン・オブ・ザ・イヤー22-23」も受賞した藤井マリー。今度はグラビア界で頂点を極めようとする彼女の魅力はなんといっても、そのダイナマイトヒップ。引き締まったボディラインの中でも一際目を引く迫力満点の100cmのお尻は一見の価値あり！　今年30歳を迎えた円熟ボディは、今が一番凄い！

国内グラビア誌で150冊以上の表紙を飾り、コミケでは世界中からファンが殺到するトップコスプレイヤー・伊織もえ。“スレていない気弱な女のコ”に扮した彼女との二人だけの秘密の時間を一冊に閉じ込めた今回の作品。恥ずかしそうにスカートをめくったり、おもむろにブラジャーの肩紐を外したり……。素朴で、それでいて大胆な彼女の魅力が存分に詰まっている永久保存版の一冊です。

「現役女子高生ギャルママモデル」として雑誌『egg』でデビューし、現在は『小悪魔ageha』の専属モデルを務めている聖菜。“天使ボディ”と称される透明肌＆美バストを武器にグラビアでも活躍する彼女が、都会を離れ快晴の夏の海でおおはしゃぎ！　派手柄のビキニから、しっとり大人な雰囲気を醸すランジェリーまで計6つの衣装を着用。クライマックスは水着の肩紐を外して……。夏×ギャルの組み合わせに間違いなし！

元●テレジェニックのＳＥＸＹ女優・矢埜愛茉がじぃ～っと見つめてくる、トキメキとドキドキ感にあふれた最新デジタル写真集。 アイドルオーラを纏ったキレイなカラダも印象的で、おっとり優しい彼女ならではの「ふんわりエロス」に癒やされるだろう。 Ｄカップでツルツル、全50カット収録。 ※撮影当時全てのモデルが20歳以上であったことを確認しています。

エリが夫と一緒にプレイしているネトゲのギルドで、記念すべき初オフ会のはずが、夫は急な仕事が入るわ他の女の子もドタキャンするわ。気付けばチャラ男と二人きり。おまけにチャラ男から夫が浮気しているという話を聞かされてヤケ酒が進んだ結果、勢いでチャラ男とSEXをすることに…。ところがチャラ男のデカち◯ぽと凄テクの前に、エリの身体はどんどん焦らされて夫とのSEXでは感じられなかった快楽に翻弄されていく…。それでも夫への操を立てるエリに、チャラ男が語る衝撃の結末とはーー。 スガヒデオが放つ商業初単行本は、著者の超人気サークル『Marked-two』のオリジナルNTR同人誌の傑作選！夫や彼氏に後ろめたさを感じながらも目の前の性欲に溺れるオンナ達。食べごろ、スキあり、彼氏・旦那持ちの雌（オンナ）、堕とします。 さらに電子書籍版では収録作『ネトリア』から、特別エピソードを追加収録！！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 SNS総フォロワー数100万人超！ SNSでのお悩み回答が大人気！ 元アパレル店員、GUデザイナー、画家、今は沖縄で自由人!? “ピンヒールを履きこなす美脚のゲイインフルエンサー”DELIVA（デリバ）初の著書が登場。 「過剰な自意識はケガのもとよ」 「人に疲れたら距離を置く、人間過食にご注意あれ！」 「携えるべきスキルは“鈍感なバカ”」 「中年になっても高齢になっても、やりたいことをやるのっ！」 ――なぜか見るだけで元気になれるDELIVA流ゆるっと生きるためのハッピーすぎる読む栄養剤!? くすっと笑えて心にそっと寄り添うDELIVAワールドへご招待。

令和最注目の作家・斜線堂有紀が描く、推し（アイドル）の恋。ウェブ掲載の作品に書き下ろしを加えて書籍化!!　解散寸前だった地下アイドル「東京グレーテル」を、ひとりのカリスマ―赤羽瑠璃―が躍進させた。人気グループとなり輝きだした「東グレ」。しかし光の中のアイドルたちも、ステージを降りれば人生が待っている。推される側の“恋”と“生”の物語。「見ててね。私が最高の人生、使い切るところ――」　『ミニカーを捨てよ、春を呪え』冬美は結婚を意識している恋人・渓介がいる。けれど、恋人は赤羽瑠璃というアイドルを推しており、全てにおいて彼女を優先する。推しと恋人、本当に愛されているのはどっち？／『星が人を愛すことなかれ』「東京グレーテル」の元メンバー・雪里は、Vtuberとして活動している。生活時間のすべてを配信のために捧げる彼女は、いまや百万人に愛される人気Vのひとりだ。その代わり、雪里は次第に恋人との時間すらとれなくなっていく。／『枯れ木の花は燃えるか』「東京グレーテル」のメンバー・希美は地下メンズアイドル・ルイと付き合っている。ある日、ファンとのベッド写真が流出してルイのSNSが炎上。希美は復讐の為にルイと関係を持ったファンと会い、炎上を加速させてルイを叩き潰そうとするが──。／『星の一生』「東京グレーテル」のカリスマ・赤羽瑠璃。かつて自分のファンである渓介に恋をし、ストーキングのあげく部屋まで侵入した女。それでも渓介を諦められない瑠璃は、彼のSNSアカウントを監視し続けてしまう。そしてある日瑠璃は、渓介が恋人と結婚式を挙げることを知る――。

Instagramで大人気！お弁当のおかずにも使える、子どもがパクパク食べちゃうレシピ100を公開！

「宇宙はどのように生まれたの？」「どうして地球はまわっているの？」――。人類の好奇心を刺激してやまない天体の秘密を、日本最高峰の大学・東京大学の現役教授が「ざっ」と解説。

結婚相談所の成婚率が10％程度と言われる中、成婚率８割を超えるハイクラス婚活コンサルタントが公開！ 令和版“シンデレラの夢の叶え方” 「結婚したい」「素敵な彼に出会いたい」、そして、「せっかくならハイクラスの男性とお付き合いしたい、愛されたい、結婚したい」 心のどこかでそんな気持ちを抱いたとしても、ついついこんなふうに思い込み、気持ちを打ち消してはいませんか！？ ＊ハイクラス男性なら、すでにお相手がいるに違いない。 ＊ハイクラス男性だったら、婚活なんてしなくてもすぐにお相手が見つかるはず。 ＊ハイクラス男性が婚活の場にいるわけない。 たしかにハイクラス男性は希少な存在です。 だからといって「まったくいない」わけではありません。 心がまえひとつで誰もがシンデレラに！ 良いご縁を引き寄せるために、まずは婚活迷子から脱出し、コミュニケーション術を身につけて「リアクション美人」になり、ポジティブ思考を習慣化し、運命のタイミングを逃さない自分になりましょう。 いつも自分史上最高の自分でいれば、自分史上最高の男性との出会いがきっと訪れるはず。 この本と一緒に、自分史上最高の幸せを探しに出発しましょう！

圧倒的な透明感を放つニューヒロイン、花咲心菜ちゃんのデジタル写真集。夏休みにカワイイ幼馴染と……をテーマに撮影。 グラビアデビューしたてだからこその初々しさが詰まった一冊。育ち盛りの彼女の魅力が93Pの大ボリュームで詰まった、あま～い青春物語にどっぷりと浸かってください……！

ある日、あすかは養鶏場の片隅で、ケガをした鶏と出会った。処分される寸前だった鶏を助けたことで、この養鶏場の実態を知る。鶏たちの幸せとは、私たちの責任とは......。悩んだあすかは新聞を書いて発表することにした。

心、人間関係、幸せ、お金、健康、時間など――。 60歳から考え方を「デザイン」しなおせば、これからの人生が驚くほど上機嫌になる！ フォロワー10万人超！　 話題の70歳プロダクトデザイナーがはじめて語った、60歳から毎日を機嫌よく過ごすための生き方。 「『いつも“今”が面白い』と感じて生きる。それは今すぐにでもはじめられます」 毎日が「腑に落ちた日常」に変わる、最高にポジティブな60点主義のススメ。 ●心の余裕や機嫌のよさは「前向きな諦め」から生まれる ●日々の些事をきちんとこなせば「腑に落ちた」日常になる ●自分がストレスを感じない状態にすべてのことを「リ・デザイン」しよう ●「移動」するだけで、毎日がかけがえのない小旅行に ●毎月の「無駄遣いできるお金」は自分を楽しませる必要経費 ●これから一番大事にすべきは「自分」という友達 60代になったからといって「それらしく振る舞わなきゃ」なんて、行動を制限する必要はありません。 誰もが「面白い」と感じること、好きなことに存分に打ち込めばいいのです。 若い頃を思い出してみてください。 「若者らしく振る舞わなきゃ」なんて思ったことは一度もないはず。 面白いこと、好きなことを懸命に追いかけていたでしょう。 何歳になっても、それが当たり前の生き方ではないでしょうか。 逆に言うと、60代という10年間は、悩むのがごく当たり前というか、自然なことなのかもしれません。 そんな方のために、わたしの経験が少しでもお役に立てればと思います。 ――本文より 【著者プロフィール】 秋田道夫（あきた・みちお） プロダクトデザイナー。 1953年大阪生まれ。愛知県立芸術大学卒業。 ケンウッド、ソニーで製品デザインを担当。 1988年よりフリーランスとして活動を続ける。 代表作に、省力型フードレスLED車両灯器、LED薄型歩行者灯器、六本木ヒルズ・虎ノ門ヒルズセキュリティゲート、交通系ICカードのチャージ機、一本用ワインセラー、サーモマグコーヒーメーカー、土鍋「do-nabe240」、湯のみ「80mm」など。 2020年には現在世界一受賞が難しいと言われるGerman Design Award でGold（最優秀賞）を獲得するなど、受賞多数。 2021年３月よりX（旧Twitter）で「自分の思ったことや感じたこと」の発信を開始。 2022年７月からフォロワーが急増し、10万人を超える。 著書に、『自分に語りかける時も敬語で』（夜間飛行）、『機嫌のデザイン』（ダイヤモンド社）などがある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「姦通」していた男女が熊に殺された—。 閑静な別荘地で起きた事件は、愛に傷ついた管理人の男女と、６組の夫婦に何をもたらしたのか。 愛の行方の複雑さを描く傑作長編！ 「愛の行方」を書きながら、そもそも「愛」ってなんなのだろうとずっと考えていました。 自分にとって大切な小説になりました。　井上荒野 「このふたりは姦通していた」何度読んでも笑ってしまう。まるで私宛の手紙みたいだ。 —小林七帆 伽倻子と七帆はひと続きなのか？　結局俺は、伽倻子を愛したときから、ずっと同じことをしているだけなのか？ —小松原慎一 そりゃあそうよね。男と女のことなんて、全部間違いみたいなものよね。 —柊レイカ ふたりはとんでもなくうまくいっている、幸せな夫婦なのだから、相手の挙動の変化には敏感なのだ。みどりはアトリエに忍び込むことになった。そして知った。 —神戸みどり テントの外には熊が、人食い熊がいるのだ。だが純一は、再び愛の体に没頭する。そう、愛に没頭するのだ。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 —野々山純一 装丁　大久保伸子 装画　杉本さなえ

2024年夏、目黒ひな実の最新デジタル写真集が発売！ 清楚なルックスとGカップバストの肉感的なボディで大人気の純情セクシー女優・目黒ひな実。 そんな彼女と過ごした夏の思い出。 切なげな表情としなやかな肢体にノスタルジーを感じて……。 vol.2と併せてお楽しみください。 ※写真の重複はありません。

純情派でありながら過激な作品に相次いで出演する人気セクシー女優・前乃菜々。 ナチュラルな可愛さと健康的なカラダに大人のエロスが加わった、動画では見られない珠玉のショットをお届けします。 バレエで鍛え上げたボディと、愛くるしい笑顔との激しいギャップに驚かされること間違いナシの1冊。 vol.2と併せてお楽しみください。 ※写真の重複はありません。

透き通るような透明感と唯一無二の美貌で人気を誇るセクシー女優・設楽ゆうひ。 張りのあるFカップBODYの誘われて、無我夢中で求め合いたい……。 そんな欲望を叶える至高のデジタル写真集がここに誕生しました。 vol.1、vol.3と併せてお楽しみください。 ※写真の重複はありません。

透き通るような透明感と唯一無二の美貌で人気を誇るセクシー女優・設楽ゆうひ。 張りのあるFカップBODYの誘われて、無我夢中で求め合いたい……。 そんな欲望を叶える至高のデジタル写真集がここに誕生しました。 vol.2、vol.3と併せてお楽しみください。 ※写真の重複はありません。

眩しい笑顔が天使過ぎるセクシー女優・青空ひかり。 人見知りをしないという純真な性格で、いつもニコニコ可愛すぎる彼女との休日のひと時を、デジタル写真集に収めました。 もちろんボディは超セクシーで出し惜しみなし！ デビュー5年目を迎え、表現の幅もぐっと広がりを見せる彼女に今後も目が離せません。 vol.2と併せてお楽しみください。 ※写真の重複はありません。

1000年に1人の逸材と称され、デビュー以来、「純粋さとあどけなさで背徳感を覚えずにはいられない！」「可愛すぎる！」とたちまち大人気の清純派セクシー女優・時田亜美。 そんな亜美ちゃんと休日をまったり過ごす、癒しのひと時をデジタル写真集でお届けします。 初々しさから徐々に大人の色気を帯びてきた亜美ちゃんの、透き通るような笑顔に癒されてください！ vol.2と併せてお楽しみください。 ※写真の重複はありません。

あどけないルックスとたっぷりGカップのギャップがたまらない！ 清純派セクシー女優・宇野みれい、初めてのデジタル写真集をお届けします！ ピュアな可愛らしさ溢れるみれいちゃんはもちろん、 大人っぽくビューティーな表情から挑発的に誘うシチュエーションまで……。 宇野みれいの魅力を大胆に収録した必見の１冊。 vol.1、vol.3と併せてお楽しみください。 ※写真の重複はありません。

あどけないルックスとたっぷりGカップのギャップがたまらない！ 清純派セクシー女優・宇野みれい、初めてのデジタル写真集をお届けします！ ピュアな可愛らしさ溢れるみれいちゃんはもちろん、 大人っぽくビューティーな表情から挑発的に誘うシチュエーションまで……。 宇野みれいの魅力を大胆に収録した必見の１冊。 vol.2、vol.3と併せてお楽しみください。 ※写真の重複はありません。

唯一無二の美少女、村雨芙美ちゃんのデジタル写真集！ 柔らかなスレンダー美ボディとアンニュイな表情であなたを誘惑。 さらにパワーアップした彼女の魅力を詰め込んだ最高傑作☆ 【出演】村雨芙美 【生年月日】2000年7月11日 【サイズ】T155・B89・W59・H93 【Twitter】@mrsm_fumi Born on July 11，2000， 23 years old at the time of photography 村雨芙美「7限目の課外授業」より ※モデルは20歳以上です。

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唯一無二の美少女、村雨芙美ちゃんのデジタル写真集！ 柔らかなスレンダー美ボディとアンニュイな表情であなたを誘惑。 さらにパワーアップした彼女の魅力を詰め込んだ最高傑作☆ 【出演】村雨芙美 【生年月日】2000年7月11日 【サイズ】T155・B89・W59・H93 【Twitter】@mrsm_fumi Born on July 11，2000， 23 years old at the time of photography 村雨芙美「7限目の課外授業」より ※モデルは20歳以上です。

いい人と言われるのに自分ばっかり損をしてる。頑張ってもむくわれない…。優しい、遠慮がち、お人好し。 元々そんな年収400万円だった著者が、３人の子育てをしながら、苦手な仕事はチームに丸投げしても感謝され、法人２期目で年商５億円に。 その秘訣は《戦略的いい人》になったこと。指示を出すのではなく、「頼ること」「手柄を相手に渡すこと」などでメンバーのやる気を引き出し、成果につなげている。 《戦略的いい人》とは、「誰とも戦わずに人の力を借りまくって成功する生き方・働き方」のこと。いつでもどこでもオンラインで人に頼れる”つながる時代”になった今、スキルアップに励むより、人間関係をよくすることが幸せに稼ぐ近道。 “いい人だけれど残念な働き方”をしている人にこそ読んでほしい、行動習慣、人間関係、コミュニケーション、発想法などを紹介。

漫画『宇宙兄弟』主人公南波六太の待望のフォトブック！ 多様な魅力を持つ宇宙飛行士南波六太。 六太の写真をはじめ、人生を振り返るインタビュー、幼少期 の様子、ブギーからの50の質問など、宇宙飛行士としての六太だけでなくプライベートにも注目した内容が収録！ また六太を愛する著名人の六太にまつわるコメントや、 作者直伝の六太の描き方、原稿写真を収録！ 六太ファン必読の一冊です。 ★ポイント１ 南波六太から知る 「ムッタ」 六太がインタビューや質問に答え、 幼少期の様子などを公開！ ★ポイント２ 作者、著名人、読者 が語る「ムッタ」 六太にまつわる話を 小山宙哉さんへインタビュー、 また六太のことを 大好きな著名人、 読者からのコメントを掲載！ ★ポイント3 物語から読み解く 「ムッタ」 作中から南波六太の魅力に迫る！ 六太と各キャラクターの エピソードまとめや、 弟日々人との関係を記者が語る コーナーも！

元セクシー女優の灘坂舞ちゃんのPetitBESTが登場！『アブナイ女神☆灘坂舞』のvol.1からvol.4の全4冊をいいとこどり！【撮影時年齢 21歳】

大嶋みくちゃんのPetit BESTが登場！『僕の妹は小悪魔ナース』『リボンを外して』『むちみく体操』『新人社員の深夜残業』の全4冊をいいとこどり！！大嶋みく(おおしまみく)　T145/B90(H)/W56/H84　【撮影時年齢20歳】【巻末購読特典】「大嶋みく」動画作品のダイジェストがQRよりご覧頂けます

佐藤さとるが「コロボックル物語」を書く10年以上前の青春期を描く。敗戦直前の疎開から、基地でのアルバイト、「小さい人」への初期からのこだわり、師匠との出会いなど1949年頃まで。初期短編「クリクルの話」「大男と小人」収録。

性の限りを尽くした修学旅行が終わり、帰宅した伊佐沼は発射しまくって疲労困憊のチン棒の疲れを癒すべく、秒で眠りについた。朝になり、目が覚めると伊佐沼は、何故か3年前にタイムスリップしていた。そこで伊佐沼は、3年前の未羽たちと出会い…！

アメリカで活躍するトラウマ治療の専門家の著者によるフラッシュバックケアの決定版。 フラッシュバックというと、震災や事故、性被害、虐待などの大きな出来事を思い浮かべ、「私には関係ない」と思ってしまいがちですが、小さな出来事であっても、フラッシュバックは起こり得ます。どんなトラウマがフラッシュバックかは、「自分ではどうしようもなかった」出来事で。そのため、個人差があり、一概にどんなトラウマかということはいえないのが実情です。 そんな意外にも身近にあるフラッシュバックの予防と対処法を、アメリカで専門的な経験と知識とで心理療法士としてクライアントに治療を行うだけでなく、講師として多くのプロの心理専門家にもトラウマと回復について教えている著者がわかりやすく解説。本書では、著者の経験と知識をもとに、フラッシュバックを抱える読者に対して、「今すぐ使える」「誰でも使える」「わかりやすい」ことをベースに、丁寧にひもといていきます。

葉一氏の動画を活用して勉強し志望校に合格した生徒が続出！　著書累計20万部超＆チャンネル登録者数200万人超（2024年8月時点）！ 人気教育YouTuber・葉一氏初の書き下ろし著書として好評を博した『合格を導く最強の戦略を身につける！　一生の武器になる勉強法』（2019）が、新装版としてパワーアップして登場！ 新装版では、スキマ時間の効果的な活用法など新規トピックを多数追加し、また「暗記術」など重要なテーマは大幅に加筆し、ブラッシュアップ。学生に寄り添う親切で丁寧な切り口・語り口はそのままに、ますます充実した一冊となりました。 カバーおよび本文デザインも、より手に取りやすく・読みやすく一新し、勉強法本の決定版に。 今日から実践できるメソッドが満載で、成績をアップさせたい中高生はもちろん、大人の学び直しにも使えます。 「効率的」に合格や成果を手にしたい人のよき相棒になること間違いなし！

働き盛り世代の乱れた食生活を目の当たりにしてきた管理栄養士が考案した、栄養たっぷりの「まるごと冷凍弁当」。平日5日分をまとめて作り置き冷凍して、食べる直前にチンするだけ。仕事・子育て・家事で忙しい毎日もラクに、楽しく、（そして健康的に）乗り切れます！ ・あれこれつくる弁当とは違い、ほぼ1品か2品をつくれば完結する弁当なので、スープ並みの簡単さ。 ・一食約200円と安価。食費の節約につながる。 ・まとめて5食分料理するので、時短。・冷凍なので、保存期間は2週間程度と長め。

家事、育児、介護に仕事――家庭でも職場でも役割が多い女性は、とかく睡眠時間を削りがち。しかし！日々のタスクをこなし、人生をうまく回すためには、ぐっすり眠ることこそ最優先なのです。快眠方法は簡単、７つのアイデアから３つ選んで実践するだけ。しかもそのアイデアは「ぬいぐるみを抱きしめる」「整腸剤を飲む」など、長年のセミナーで効果の高かったものを厳選して紹介しています。期間は２週間、５万人の成功実績あり!!

【特別版／書籍発売時、一部書店用に書き下ろされた番外編を追加収録！】 「一人の男として、ユアンを愛している」 無自覚執着な訳アリ女装皇帝×不憫だけど頑張り屋なお飾り皇配のドラマティックBL！ 小説の世界へ転生してしまったユアンは、冷酷な父親に命じられ、女帝であるリリアと愛のない政略結婚をし、不幸な最期を遂げる運命にあった。運命から逃れようとしたものの、結局叶わず結婚当日を迎えてしまう。 最初はお飾りの皇配扱いで、小説と同じくリリアから距離を置かれたユアンだったが、気づけば一緒に食事をして、同じベッドで眠る毎日。前世で読んだ小説と大きく展開が変わっていく中、自分やリリア、そして他の不幸な結末を迎えてしまうキャラクターたちのために、ユアンはもう一度、諦めずに運命へ立ち向かおうとしてーー！

「矜恃」「席巻」「白眉」……ワンランク上の語彙を使いこなして表現をもっと豊かにしたい。そんな要望に応えるべく、博覧強記の評論家が中学生の頃より本や雑誌、新聞からメモしてきた「語彙ノート」の1万語から500余語を厳選。読むだけで言葉のレパートリーが拡がり、それらを駆使できるようになる実用的「文章読本」。

2010年にアイドルグループのメンバーとして芸能活動を開始し、グラビアアイドルとして雑誌やDVDで活躍した楠エリサ。2023年に衝撃の“セクシー女優転身”を果たした彼女のヘアヌードを撮り下ろした本作。ホテルでワンピースを脱ぎ、ランジェリーを外すと、張りのあるGカップの美巨乳が目の前に――　ベッドで乱れる姿や、シャワーで体を濡らすシーンも収録している。元・芸能人との“秘密の密会”を楽しんでほしい。

“謎の医療事務の小林さん”として、2020年3月に『FLASH』でグラビアデビュー、同年4月にセクシー女優に転身した夏目響。デビューから4年、トップ女優に成長し、映画やラジオなど幅広く活躍する彼女のヌードを撮り下ろした本作。“黒のランジェリー”をはじめ、セクシーに攻めたシチュエーションを収録している。夏らしい浴衣がはだけて美巨乳が露わに――汗ばむカラダを堪能してほしい。

楽曲派アイドルグループ・INUWASIのはのんまゆが、エネルギッシュなステージの姿とは違う、ちょっと大人な顔をグラビアで魅せる。真っ赤なランジェリーを着こなし、薄いブルーのランジェリーではお風呂に。また黒の格好いい変形ワンピース水着にも挑戦する。そして白のボーダー水着では一転、天使のようなかわいさを見せる。キュートなルックス、パワフルな歌唱に加えて、グラビアで新境地を開いたはのんまゆを見逃すな。

アイドルグループを卒業後、グラビアやレースクイーン、ラウンドガールなどを中心に活動する要あい。一度見たら忘れられないHカップバストの彼女を和風の古民家で撮り下ろし。爽やかな浴衣を脱ぎすてた先には挑発的な赤いランジェリー、雪のように白い肌が映える黒いタイツとランジェリーで挑発すれば、最後は下着のままずぶ濡れに……。「最強の二番手」を自称する彼女と、危険な恋してみませんか？

ドラマ『素晴らしき哉、先生！』など女優として数々の作品に出演する矢野ななか。昨年グラビアデビューをすると、類まれなプロポーションと抜群の透明感で瞬く間に各誌を席巻した18歳が、浴衣にアイスにプールに夏を大満喫している姿が見られる今回の作品。まだ幼さが残る無邪気な笑顔も、去年よりも大人になった表情も、全てが“今”の彼女にしか出せない魅力。残暑のモヤモヤを吹き飛ばす、王道爽やかグラビアが詰まってます！

ファッション誌の専属モデルから人気アイドルグループを経て、現在はグラビアアイドルやラウンドガールとして活動する杉本愛莉鈴。「制コレ18」にも選ばれた可愛らしいルックスと大迫力のGカップバストを計5着の衣装で披露。バストはもちろん引き締まったウエスト、挑発的なヒップライン、どれも一級品！ぜひお気に入りの一枚を見つけてください！

適時・正確な記帳、月次決算、中小会計要領の適用等の基本となる考え方を示す古今東西の簿記・会計先覚者の「金言」とその解説を収録。簿記・会計実践の当事者である経営者や企業で会計職に就かれている方々に『会計で会社を強くする』という思考を深めていただけます。 待望の第3版では、新たにジョン・ロック（哲学者、政治思想家）、ダニエル・デフォー（小説家）、アーサー・ハロルド・ウルフ（弁護士）、J.F.シェアー（商業学権威者）、上野道輔氏（東京大学教授）の5人を加え、計25人の金言を掲載。

プロコーチを養成するリゾート＆スポーツ専門学校のテニスコートや全国のヨネックスの講習会で講師として活躍する中本圭コーチが、これからテニスを始める人も、テニス上達を目指す方にも役立つ、テニスの基本と練習法をわかりやすく紹介します。 テニスは、誰でも、何歳になっても、うまくなれる素晴らしいスポーツです。 ショートラリー、ボレー、スマッシュ、サーブなどの基本をマスターして、テニスをもっと楽しみましょう！ 【テニスの基本】 「準備動作」→「打球動作」→「移行動作」の1球のサイクルをしっかり作ろう テニスの構え方はパワーポジションが基本 打つ前のスプリットステップで動き出しの反応をスムーズにする 【ストローク】 ストロークの握り方 ショートラリーで感覚を「育てよう」 打ちやすい最適な打点を知ろう 打つ瞬間にタメを作り地面から力をもらって打つ ショートラリーから通常のラリーへ 打点への入り方の基本 ロングラリーはボールが来たら前へ。打ったら少し下がって待つ ラリーに必要なフットワーク オープンスタンスを多用する 打ったらすぐにセンターへ戻る プロは打点が前、アマチュアは打点が横 ３次元の箱をイメージしよう バックハンドの打点と目線 胸の向きを大切にしてカラダを開かずに打つ 胸の向きを大事にするために身につけたい足の運び方 胸の向きをキープすればテニスの主導権を握れる 上半身が作り出す力を逃さず軸を崩さないで打つ オフバランスにならずに胸の向きをキープする打ち方を習得する 一本の足だけで打つ練習 テイクバックはヒジから後ろにまっすぐ引く フォロースルーは狙った方向にしっかりラケットを振り上げる トップスピンを身につけてボールをベースラインに収める トップスピンの姿勢を作る トップスピンを打ってみよう 【ボレー】 フォアもバックも微細な動きができるワングリップが基本 フォアボレーはラケットを持たない手を添えてカラダの前方でさばく バックボレーは打つ前にグッと肩を入れてから打つ 強いボールにスイングはいらない。ラケットの先端を動かさずに打つ ボレー時にラケットの先端を動かさず、手打ちにならないための練習 スライスは面でしっかりととらえてからインパクトの瞬間に面を滑り込ませる スライスをしっかりかけられるようになるための練習法 ラケットと顔の距離を変えずにコンパクトにスイングする 【スマッシュ】 スマッシュは薄い握りで打つ。低くて浅いボールでも動作を変えない 肩を縦に回すことを意識して打つ プロネーションがスマッシュのスイングスピードや球速を上げる ソフトケースをたわまずに振ることでスマッシュの運動連鎖を養う カラダを半身にして下がり踏み切るときのつま先を外に向ける スマッシュを打ち終わったら両腕の間に輪っかを作ろう ゲームでスマッシュを打つための2つの練習 【サーブ】 打ち終わったときに輪っかを作る 最初は両足をそろえて打ってみよう 「前→後ろ→前」のリズムに乗せて打つ スライスサーブは2時の打点 カラダの横の高さからボールを切って、徐々に上げていく わざと外して微妙な面の向きを知る トロフィーポーズでトスを上げる スピンサーブは地面からの力をボールに伝えて打つ まっすぐ打てればコントロールできる ※本書はコスミック出版刊「必ずうまくなるテニス 基本と練習法」（発行日：2023年6月7日）を再編集したものです。

遺言書に名前がなければ1円ももらえない？ 年金は今後減る！？ 介護費用は国からもらえる！ お墓を売ることはできる？ 子どもが成人し、定年が見え始め、いよいよ老後の生活を考えだす時期がやってきます。誰しも健やかで平穏な老後を迎えたいものですが、相続、介護、終活など老後ならではの問題が待ち構えているのも事実です。 そんなシニア世代が直面する手続き、トラブルを専門家監修のもと、一冊にまとめてわかりやすく解説します。イラスト＆図解を用いた一問一答形式で、専門知識がなくてもスラスラ読み進めることができます。相続・老後資金・葬儀・介護・お墓…「気になってはいるけど、具体的に何をすればいいかわからない」老後のあれこれがこの一冊でまるわかり！ 1章　相続 2章-1　健康・介護 2章-2　老後資金・資産管理 3章　葬儀・終活 【お詫びと訂正】 2024年7月発売の『老後六法』初版に、次の誤りがございました。 謹んでお詫び申し上げます。 P189　表　1行目 誤　エンディングノート　あり　遺言書　なし 正　エンディングノート　なし　遺言書　あり

世界一かわいいうさぎ──その名も「rabbit…」 うさぎのかわいさを詰め込んだ日記型コミックエッセイ。 日々の忙しい生活にふわふわによる救済を…。

夏の日差しにも負けない眩しい笑顔がチャーミング。健康的な小麦肌に弾ける天然Gカップ！　 喋るとおっとりした雰囲気に癒やされる。 vol.2では大人の「ビターな恋」をテーマにシャワーの妖艶カットや密室のベッドルームで二人の吐息だけが聞こえてくるようなセクシーなシーンを展開。 彼女の魅力にハマったあなたは、みつりの“みつりん”に迷い込む！ ※撮影当時全てのモデルが20歳以上であったことを確認しています。

夏の日差しにも負けない眩しい笑顔がチャーミング。健康的な小麦肌に弾ける天然Gカップ！　 喋るとおっとりとした雰囲気に癒やされる。 vol.1では甘酸っぱい「淡い恋」をテーマに、爽やかな笑顔から徐々に“オンナ”へと変化するシーンを展開。 今年の夏はみつりで決まり！ ※撮影当時全てのモデルが20歳以上であったことを確認しています。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 世界史理解のためのポイントを、流れを追って徹底講義。「オールカラーで地図と年表を駆使した誌面」と「簡潔・明瞭な語り口調の解説」で、日常学習や共通テストから難関大対策まで対応。パノラマ地図・年表を加え、解説は最新傾向を反映し全面リニューアル。

◆TV、CM、電車や駅で聴く、関西でお馴染みのあの声の“プロ中のプロ”が、信頼される「声」と「話し方」のスキルを初公開!◆ 著者の下間都代子氏は、FM802のアナウンサーを経て、現在、TVやCMなどで大活躍。阪急電鉄の車内放送、京阪電車の駅構内放送などでも著名な、関西では知る人ぞ知る、実力派アナウンサー、ナレーター、ボイストレーナー、話し方講師。本書は、話し方・発声講座などで3000人超を生まれ変わらせてきた著者のスキルを書籍として初めて公開します! ◆「声」と「話し方」の両面から、“秒”で信頼される【シンプルなのに効果的】な方法を教えます!◆ 本書で解説するのは、誰からも「信頼」され、相手が思わず「本音」をもらすプロのスキル。分析ゲーム、ギャップ探し、声に感情を乗せるワーク、相槌の音色、5つの音のエネルギー、決めつけクエスチョン、感情を揺さぶる方法、腹式発声、抑揚・緩急など、それぞれがすぐにできる、【シンプルなのに効果的】なスキルばかり。 ★声には「人柄」が現れます。話し方には「人間性」が現れます。本書はそれらを磨くスキルを紹介しています!★ <本書の構成> 序　章　信頼できると心のヨロイを脱ぎたくなる 第1章　この人なら!と相手が語りだす「聞き方」 第2章　この人なら!と安心できる「声の魔法」 第3章　この人なら!と信じられる「話し方」 第4章　この人なら!とついていきたくなる「説得力」 第5章　この人なら!と心震える「声のエネルギー」 終　章　もっと信頼される人になる「声と話し方」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 台湾暮らし4年の料理研究家が、実際に⾷べてわかった「本当に」おいしいものばかりを集めました!　まだまだ知られていない台湾の魅力を味わいつくせます。 ●自信をもって配れる、自慢できる斬新な台湾土産を100点以上! ●安近短＋おいしい台湾が女子の間で人気急増中! ●スーパーやコンビニで気軽に爆買いできるおやつも紹介。 ●台湾女子がはまる「かわいい」「レトロ」にもフォーカスした食まわりの器や雑貨もいっぱい。 ●マップに飛べるQRコード付きなので、旅行ガイドBOOKとしても便利! 著者プロフィール 台湾料理研究家：⼩河知惠⼦ 料理研究家歴15 年。台湾料理と台湾が好きすぎるあまり、2019 年から幼稚園児の息⼦とともに⻑期親⼦留学中。現地発の台湾料理や⾷⽂化を研究、紹介している。NHK、⺠放問わず、多くのテレビ、ラジオ番組に出演。2021 年、台湾に⽇本法⼈の駐在員事務所を設⽴。著書多数。

斎藤恭代 1996年4月22日生まれ 栃木県出身 T173B85W64H91 奇跡の9頭身ボディーでグラビア界を席巻中の斎藤恭代チャン！ 儚さと艷やかさを兼ね備えた表情は、どんな人でも昇天必至!! 美神が降り立ったかのような神々しさに酔いしれてほしい。 白や黒のランジェリー姿は、圧巻の一言。 この圧倒的なグラビアを見逃さないで！

斎藤恭代 1996年4月22日生まれ 栃木県出身 T173B85W64H91 元ミスアースジャパン日本代表の9等身ビューティフルボディーの持ち主恭代チャン！ “美ボディー×天然”なかわいらしさのギャップであなたをトリコにしてしまう。 女神が降臨したかのような圧倒的な美しさに酔いしれて♪ 恭代チャンの神々しいシルエットを思う存分堪能してください！

柳瀬さき 1988年4月23日生まれ 千葉県出身 T153B100W63H90 癒し系のルックスと100センチバストで知られる「やなパイ」こと柳瀬さきチャン。 哀愁のある室内での水着姿では視線を釘付けに。 かわいさとセクシーさを兼ね備えた唯一無二の存在で、爆乳女王としてグラビア界に君臨する！ この圧倒的なグラビアを見逃さないで！

柳瀬さき 1988年4月23日生まれ 千葉県出身 T153B100W63H90 Iカップバストで知られる柳瀬さきちゃんの魅力が満載！ 癒し系のルックスと100センチバストが見事に調和！ 海辺やプールサイドでの撮影や、ホテルでの密会を妄想させるグラビアは見逃せません。 おっぱいが溢れ出しそうな水着姿を堪能してください♪

AIプロンプトデザイナーが生み出す秀逸な巨乳美女たちの厳選グラビア写真集！ 単なる撮って出しではなく、１枚１枚手作業で丁寧にレタッチを施したハイクオリティーな作品となっております。 巨乳好きには堪らない、全ページ迫力の爆乳祭り！ 第７弾は日本人爆乳美女の「図書館・露出女子編」です。 静かで厳粛な図書館に現れた、限界ギリギリのスリングショット水着を纏った爆乳美女たち！貴方の妄想セクシーショット100カットが収録されています。 是非、お楽しみ下さい！ 今後もヌードを含む様々なシチュエーションの巨乳美女作品をお届けしますので、どうぞお楽しみに！ ※この写真集の登場人物は全てAIによって生成されたイラストであり、実在する人物ではありません。 ※この写真集の登場人物は全て20歳以上を想定しています。

人気AVメーカー【Plum】がお届けする蔵出しエロ写真集！ 素人の禁断ドキュメント【素人中出し】シリーズ 再登場！　現在カフェのキッチンで働いている「あや」さん（23歳）の衝撃第2弾！ 何と！　変態願望を隠しもしない攻めの姿勢に全性技開発途上ながら貪欲に快楽を追求する23歳女子が、再び我がメーカースタッフにコンタクトをとってきた。 変態プレイはまだまだ続くよどこまでも。目隠し拘束異物挿入秘所遊びで連続イカセ羞恥痴態晒して性欲ボルテージは限界突破！ 眼の前にお出しされたガチガチの肉棒にヨダレを垂らしながら待ちわびるトコロが清純派乙女らしいですね。 そんな淫乱欲しがり娘に口奉仕の許可を与えお互いの本能の赴くまま激しく混じり合う【続編】をご堪能あれ!! M女の素質が開花してゆく、秘蔵AV撮影現場ショットを是非ご覧ください。 ※モデルは20歳以上です。

おじさんも　自由になれる　短歌という　羽根をもて 短歌という道具（ツール）で、こんな自由が体現できるなんて！　雑草学者で、自然科学エッセイ、そして短歌の名手でもあった著者が、身のまわりの自然や生き物、日々のよしなしごとを短歌に詠みつつ語る、抱腹絶倒、悲喜交交の日常。 「短歌+エッセイ+自然科学」 新感覚のハイブリッド読書体験がここに。

伯爵家の長女サラには、大嫌いな相手がいる。侯爵家の次男、ヒューだ。数年 前、彼がサラの従兄に決闘を持ちかけたせいで騒動となり、サラはデビューが1 年遅れた。しかも、よりによってその年には14組もの婚約が成立したのだ。デ ビューしていたなら、サラも結婚していたかもしれないのに…。ところが、問題 の従兄の結婚式に先立つハウスパーティで、サラはヒューと再会する。式までの 数日を彼と共に過ごさなくてはならなくなったことを腹立たしく思うサラだった が、ひょんなことから真夜中に彼とワルツを踊ることになって…。

【グラビア写真集】 【Exclucive Best】 撮り下ろし写真集過去2作品の選りすぐりシチュエーションに 未公開カットと可愛い笑顔と色気のある表情が堪らないオフショットを加えて再編集！！ 【Exclusive Best】でしか見ることのできない八掛うみをたっぷり収録した特別版！！ 収録タイトル 『クラスメイト』『八月のうみin Kushiro』 八掛うみ（やつがけうみ） 2000年9月2日生まれ 東京都出身 T160cm B80cm W57cm H85cm ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。

【グラビア写真集】 キュートな笑顔とあどけなさが残るボディが魅力の美女「花音うらら」のベスト写真集。 名作写真集2タイトルから厳選したカットに、限定未公開カットを多数収録したプレミアムBEST！！ きゃのんの魅力をすべてお届けします！ 収録タイトル ・1st写真集「夏麗」 ・2nd写真集「青春 ＃アオハル」 花音うらら（かのんうらら） 2000年11月11日生まれ 千葉県出身 T148cm B77cm W66cm H80cm ※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認済みです。

【総集編】まるいおっぱい触り心地良きまるいお尻　熟女にしてはお若いんです。大人っぽい濃厚な色気を発散させつつも、時折見せる笑顔があどけなくて、まあ、要はエロいんです。柔肌に吸い込まれたい諸兄は是非ご覧になってくださいませ。　『まるみえHOTEL　藤井レイラ 2～8』から再編集した総集編です。　※掲載されているすべてのモデルは撮影当時20歳以上であることを確認しています。

元『恵比寿マスカッツ』のメンバーで、現在コンカフェのオーナーでもある辰巳シーナちゃん☆ 黒髪で大人しいお顔立ちとは対照的に、大胆に花開く色白艶やかボディ。 妖艶な雰囲気も兼ね備えた彼女に沼ること間違いなしのデジタル写真集！！ 【出演】辰巳シーナ 【生年月日】1993年3月14日 【サイズ】T160・B80・W52・H82 【Twitter】@tatumi_shina Born on March 14,1993, 31 years old at the time of photography 辰巳シーナ「貴方といる日はいつも曇り空」より ※モデルは20歳以上です。

元『恵比寿マスカッツ』のメンバーで、現在コンカフェのオーナーでもある辰巳シーナちゃん☆ 黒髪で大人しいお顔立ちとは対照的に、大胆に花開く色白艶やかボディ。 妖艶な雰囲気も兼ね備えた彼女に沼ること間違いなしのデジタル写真集！！ 【出演】辰巳シーナ 【生年月日】1993年3月14日 【サイズ】T160・B80・W52・H82 【Twitter】@tatumi_shina Born on March 14,1993, 31 years old at the time of photography 辰巳シーナ「貴方といる日はいつも曇り空」より ※モデルは20歳以上です。

元『恵比寿マスカッツ』のメンバーで、現在コンカフェのオーナーでもある辰巳シーナちゃん☆ 黒髪で大人しいお顔立ちとは対照的に、大胆に花開く色白艶やかボディ。 妖艶な雰囲気も兼ね備えた彼女に沼ること間違いなしのデジタル写真集！！ 【出演】辰巳シーナ 【生年月日】1993年3月14日 【サイズ】T160・B80・W52・H82 【Twitter】@tatumi_shina Born on March 14,1993, 31 years old at the time of photography 辰巳シーナ「貴方といる日はいつも曇り空」より ※モデルは20歳以上です。

元セクシー女優の希志あいのちゃんのPetitBESTが登場！『希志あいの Classical X』収録の3衣装をいいとこどり！！　【撮影時年齢 22歳】

最近流行りの配当投資。これから始めたい初心者からすでに始めている経験者まで、この1冊で十分！ 銘柄選びに必要な自分の「軸」の決め方、銘柄の選び方、ポートフォリオの組み方まで、とにかく具体性にこだわった1冊です。配当投資の基本から応用までを分かりやすく解説します。 さらに巻末には220銘柄を超える独自の銘柄集や配当金シミュレーション表を掲載。配当投資をするための情報を網羅的に集約しています。

※本書は2023年3月に日本橋出版株式会社より刊行された『神の社は何故そこに ～東経135度47分の神秘～』を電子化したものです。 国生み神話の舞台である伊弉諾神宮に建てられている石碑『陽の道しるべ』は、伊弉諾神宮からみると春分・秋分には伊勢神宮から対馬国一宮である海神神社へ、夏至には諏訪大社から出雲大社へ、冬至には熊野那智大社から高千穂神社へそれぞれの方角から太陽が昇って沈むことを示しています。 これが事実であれば、太陽の運行を示す方角の遠く離れた場所に神社を建てる技術が太古の時代にはすでにあったことになりますが、これは凄いことだと思いませんか？この内容が正しいか、理系の研究者である著者が現代の技術で科学的に検証します。そして、日本最古の書である古事記に登場する神々と、それら神々を祀る神社の位置との関係を紹介します。 さらにその検証の過程で示された東経135度47分という経度を『すめらぎの路』と名付けましたが、この南北の路を日本人が太古から現代まで、知らず知らずのうちに大事にしてきた事実を明らかにします。 この本は何故、京都は東に史跡が集中しているのか、何故、伊勢の神宮には内宮と外宮があるのか、何故、その地にポツンと神社があるのかのヒントになるかもしれません。そして、最後まで読むと日本という国が神々に見守られているような不思議な気持ちとなる―そんな体験を楽しんでください。

SNS界隈ではあまたのフォロワーを抱える動物園「長崎バイオパーク」初のデジタル写真集。「カピバラの識別法」付き！　カピバラの聖地として知られ、SNS界隈ではあまたのフォロワーを抱える動物園「長崎バイオパーク」初のデジタル写真集。自然本来の姿を目指した展示は、まるで動物たちが暮らす場所に人間がお邪魔する世界。生きているだけでいとおしい。でも愛らしいだけが動物じゃない。園の人気者であり、世界一大きいネズミ・カピバラを中心に、バイオパークで暮らす動物たちの“ありのまま”が一冊に。バイオパーク散策のお供にできる「飼育員が教える！カピバラの識別法」付き。

「価値観の違いを乗り越えて、360度評価時代を生き抜く　令和式マネジメント術」 「動力」＝日本を変えるエネルギー 「動力マネジメント」は、従来の考え方とはだいぶ異なるアプローチです。会社の業績よりもまず、個人の幸せと将来の夢を考えるほうが先だろうとの見地からつくり上げたものです。 もともとイノベーションの源泉はテクノロジーやデータではありません。重要な道具にはなるでしょうが、個々の人材が「動力」をフル稼働し、幸せを体感しながら日々の仕事に向き合うことで、発想は柔軟になり、リスクを恐れない挑戦ができるようになります。ぜひ、発想豊かに想像力豊かにさせるこの１冊を手に取ってください。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 熱中症予防には…「マテ茶」や「スギナ」のハーブティーを 頭痛には…「ペパーミント」配合のオイルでマッサージを ストレスや疲れを感じたら…「高麗人参」のタブレットを 安易に薬に頼る前に！ 植物や食べもので不調をととのえることができます。 ロングセラー『自然ぐすり生活』実践編！ 植物療法士の第一人者・森田敦子氏に師事した著者が、自身の身をもって実証、厳選した自然ぐすり157品を具体的に紹介！ 誰でも今すぐ始められて、実感できる！　一家に１冊欲しい保存版です Contents Chapter１　からだの“不調”に Chapter２　“巡り”のいいからだに Chapter３　こころの“不調”に Chapter４　“美容”に役立つ Chapter５　“女性”ならではの悩みに 【著者プロフィール】 南上夕佳（なんじょう・ゆか） 植物療法士 20代で若年性更年期障害になったことをきっかけに植物療法専門校「ルボア フィトテラピースクール」にてAMPP（フランス植物療法普及医学協会）認定資格を取得。 日本における植物療法の第一人者 森田敦子氏に師事し、同スクール副代表を経て独立。百貨店や企業で数々のセミナーやカウンセリングを行う。現在はエビデンスとともに女性のための植物療法を学ぶオンラインスクール「Femtech Institute」を主宰。 著書に、『自然ぐすり生活』（小社刊）。

みんな、死ぬまで「お金が足りない」と思って生きている。 年齢や置かれている環境にかかわらず、お金の悩みはずっと付いてまわります。 なかなか給料は上がらないのに、出ていくお金だけは増えるし、予期せぬ出費も続くばかり。 それなのに、老後には「2000万円」も必要だという……でも、過剰な節約はツライ。 そんな、 お金がなくて不安！貯められなくて不安！と言っているあなたに、 お金の不安から解放される「仕組み」のつくり方をお伝えします。 ------------------------ いま、お金に悩んでいる人は、こう考えがちです。 「まずは、頑張って節約して……お金を貯めよう！」 今日から、その考え方をやめてください。 いえ、節約が大好きでお金を貯めることが好きでしょうがない！ という人は、節約を続けてもいいのです。 お金はほしいけども、節約には限界があるし、あまりにもたくさんのことを我慢する生活には耐えられない！ そんな人にこそ、ぜひ、本書を開いてほしい。 お金の不安から解放されると、生活が変わります。 これまで「どうしよう、お金がない」「どうやったらお金が貯まるんだろう」 と不安になっていた時間を、もっと自分が楽しいこと、好きなことに使ってください。 もちろん、実際に自由になるお金が増えて、我慢していたことができたり、もっと趣味に打ち込めたりもするでしょう。 お金の不安から解放されると、あなたの人生が変わるのです。 といっても、明日からもう働かなくてもいいほどの、うまい話があるわけではありません。 本書の「仕組み」をつくっても、急に莫大なお金を手にすることはできません。 でも、定期的に、「給料以外にこれだけ入ってくる」とわかっているお金があれば、 それだけで「お金の不安」は軽くなったり、なくなるのではないでしょうか。 毎月、ある程度のお金が入ってこれば、老後2000万の心配もしなくてよくなります。 いまのあなたの人生を少しでも幸せなものにするための、そんな「仕組み」のつくり方を紹介します。 あなたが「お金の不安」から解放されるためには、 過剰な節約を頑張ったり、いま以上に必死に働く必要はありません。 必要なのは、お金が増える「仕組み」づくりです。

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【野菜の作りおきがあれば、心も体も満たされる！】 YouTube「食堂あさごはん」(チャンネル登録者数59万人）が人気の管理栄養士・中井エリカさんの「とにかく野菜をたくさん食べたい！」人のための作りおきレシピ集。 野菜は食べたほうがいいのはわかっていても、なかなか作る時間がない！ というのが現実。 でも、時間があるときに作りおきをしておけば、毎日のメニューを手軽に増やすことができ、日々の栄養バランスを整えることにつながります。 本書は、「野菜たっぷりの主菜」が49品、「野菜が主役の副菜」が91品の合計140レシピを掲載。和食が多めのヘルシーなラインナップです。 普通の野菜、普通の調味料で、簡単にすぐできる作りおきレシピは、野菜の作りおきレシピを増やしたい人、野菜を使い切りたい人、ヘルシーなレシピを求めている人にぴったり！ 管理栄養士ならではの栄養解説つきなので、健康が気になる人の献立づくりにも役立ちます。 〈こんな方にオススメ〉 ・野菜のレシピを増やしたい人 ・野菜を使い切りたい人 ・ヘルシーなレシピを求めている人 〈本書の内容〉 ■Part1 野菜たっぷりの主菜49 ■Part2 野菜が主役の副菜91 〈本書の特長〉 ・レシピが見やすく、開きやすい装丁 ・140レシピすべてに栄養解説付き 〈プロフィール〉 中井エリカ 大学卒業後、管理栄養士として社員食堂に勤務し、献立やレシピ作成に従事。結婚・出産後は、フリーランスの管理栄養士として、レシピ開発や栄養関連の記事の執筆を行うなど、幅広く活動。Instagramでは「簡単・おいしい・栄養満点」をモットーに作りおきレシピなどを投稿。YouTube「食堂あさごはん」でも料理に関する動画を中心に配信し、好評を得ている。著書に『野菜がおいしすぎる作りおき 管理栄養士の体にいいラクおかず184』『夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ』（ともに小社）、『栄養を捨てない料理術』（大和書房）、『「冷凍作りおき」で平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん』（主婦の友社）、『体にいい！朝ラク作りおき弁当』（Gakken）がある。 ■Instagram @erika_pyys ■YouTube「食堂あさごはん」 youtube.com/@user-bb2tp3fi3k

結婚直前の29歳の女性が、コロナワクチン接種後に意識不明となって、この世を去りました。 この絵本は、彼女が生前に描いた絵コンテを遺品整理中の母親が発見し、「娘がこの世に存在した証」として母親が出版を決心したものです。 「生きる」というメッセージが何度も書かれており、これは「生きたい」と願う心の奥の叫びでもあると思います。 絵自体もシンプルですが、何度も読み返すことで人それぞれが深く考えさせられる内容です。 ごく普通の女性がレポート用紙に思いつくままに書いた絵コンテと文章に、お気をとめていただけたら幸いです。 【目次】 【著者】 早妃子 1993年5月2日東京生まれ。 2022年6月9日没。享年29歳。 結婚を目前に控えアメリカ人の婚約者と会うために渡航準備をしていた中コロナワクチン接種後に意識不明となりそのまま永眠しました。 天真爛漫で常に周りの人に気を遣い思いやりのある行動で 多くの親戚や友人に囲まれ愛されてきました。 アイドルグループ「嵐」のファンでアニメ「名探偵コナン」に夢中になり ディズニーをこよなく愛し部屋中にグッズを飾っていました。 幼少期からバレエやピアノなどの芸術系のお稽古事を続けてきたごく普通の女の子でした。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 親が住む実家は物だらけ。もし家の中で転んでケガしたり、介護や相続が発生すれば、子世代に「片づけ」という負担が一気にのしかかってくることになります。だからといって「片づけて」「捨てて」とストレートに伝えても、片づくどころか親子仲が悪くなるばかり……。そんな人に朗報です！　「話し方」をほんの少し変えるだけで、モメずに実家を片づけることができるのです。ポイントは「物」を介して会話することにあります。本書では、実家の片づけのプロが、片づけがサクサク進む親子の「物コミュニケーション」のヒントをお伝えします。

「あさイチ」等のTV出演でもおなじみ 高尾先生に相談すれば、心がラクになる！ こんな答えがほしかった！ 仕事、人間関係、家族のこと、妊活、子育て、更年期、これから先の人生のことまで、 さまざまな質問に高尾先生が答えます。 生きていれば、ささいなことにもやもや、うつうつ…。 だれかに相談しても、腑に落ちる答えを得るのはけっこう難しい。 高尾先生に相談すれば視野が広がり、ときに目からウロコが落ち、一歩前に踏み出すきっかけをくれる。「こうしたらきっとうまくいく」、今すぐ役に立つ82のヒント集。

「もうこれ以上自分が中年男性になっていくことに耐えられない。残りの人生は女性として生きていきたいんだ」。 40代を迎えた夫は、こう言い放った。 20代後半で結婚し、夫婦共通の趣味である旅行を頻繁に楽しむなど、平和な日々を過ごしていた2018年のある日、発覚した夫の女性ホルモン剤服用。 まさに青天の霹靂といえる事態に混乱しながらも、何度も話し合いを重ねながら女性化していく夫を見続けた２年間を綴った手記。 見た目だけでなく、いやそれ以上に中身も変わっていく夫との関係に苦労しつつも、性別違和についての学び、SNSなどを通じた当事者や当事者の家族との出会い、自己変革の決意……様々な行動を重ね、葛藤と闘いながら、どうすべきかを模索し続けた。 そして夫の性別適合手術が決まり、いよいよ体も女性となる直前に下した決断と、夫や現代のジェンダー医療に対して思うこととは――。

整体やマッサージに行く前に！ 健康に関する本物の知識を手に入れよう もし、あなたが健康に不安を感じて、整体やマッサージに行ったり、そのほか良いとされる方法を試しても、思うような効果を感じていないとしたら、その理由は何でしょうか？ それはそもそもの前提となる知識が間違っているから、かもしれません。 世の中には無数の健康に関する情報が存在します。 しかし、それらには少しずつ間違った情報が混じっています。 本書には、元看護師で現役カイロプラクター、全国の整体師や治療家を指導する著者が、読むだけで健康に導ける、本質的な健康情報がまとめられています。 第1章　9割が間違えている「健康」 第2章　これがアカンなら全部アカン！ 第3章　医者も説明できない自律神経 第4章　血糖値の乱れがすべてのはじまり 第5章　睡眠はこの世の最高の癒し 第6章　腸内環境がよければ「ヨシッ」 第7章　寝て、食べたら、最後は運動 本書を最初から最後までお読みいただければ、本質的な知識を手に入れることができます。 まずは正しい知識を手に入れて、身体の中から健康を手に入れましょう。 ■著者プロフィール 友田義大（ともだ・よしひろ） 株式会社軸と品格　代表取締役 整体師、治療家、カイロプラクター 看護師として勤めながらカイロプラクティックを学び、2008年、愛媛県松山市に治療院を開業。現在はカイロプラクティック院や整体院8店舗、美容サロン2店舗、デイサービス事業3拠点を運営。現役の医師も多く来院する地域密着型の店舗として、多くの人の健康をサポート。また、自身も現場で臨床を積みながら、健康に対する知識を学び、発信を続けている。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 心配や不安だけど、誰かに聞くのは恥ずかしい…そんな誰にも相談できない腸と便の悩みを評判の名医が教えます。健康な身体を取り戻すための治療・改善法が満載。知らなかった腸と便の最新情報とトレーニング・生活改善法をわかりやすく紹介した一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 NYの楽しみ方は、人それぞれ。「定番の自由の女神」から「Summit」まで、めくるめく最旬NYのトレンドスポットや定番の楽しみ方をご紹介。歩ける街NYだからこそ使える！「充実のエリアMAP」が本当にうれしい！

世界の富裕層がもっとも愛する金融資産「米ドル債券」を解説 【内容】 富裕層の資産運用になぜ米ドル債券は必須なのか？ 米ドル債券の仕組みから魅力、劣後債、債券ポートフォリオの作り方、具体的な投資方法、アドバイザー選びなど、基本から実践までを網羅した一冊。 約20年間さまざまな立場から米ドル債券を扱ってきた著者だからこそ伝えられる富裕層の資産運用ノウハウが詰め込まれた書籍です。 資産運用を検討しているまたはお悩みの富裕層の方々にオススメです。 【類書との違い】 ・難しいイメージの米ドル債券をわかりやすく要点を捉えて説明 ・読んだ日からすぐに使える高い実用性 ・実際の富裕層の米ドル債券投資や債券ポートフォリオ設計例を参考にできる ・米ドル債券含めた富裕層の資産運用経験20年の実績を持つ著者の人生の集大成 【目次】 第1章 富裕層の資産運用 第2章 米ドル債券の基本 第3章 劣後債 第4章 債券ポートフォリオ 第5章 レバレッジ 第6章 投資方法・アドバイザー

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「話し始めると言いたいことがぼやけてしまって、うまく要点が伝わらない」 「あれもこれも言わなきゃと思って、つい話が長くなってしまう」 「説明をしても返ってくる反応が薄くて、ちゃんと伝わっているのか不安になる」 これ全部、「説明の公式」で解決できます。 伝わる説明には、正しい公式というものがあります。 今まで説明で苦労することがあったとしたら、それはきっと説明の公式を知らなかっただけです。 もともと人前で話すことが大の苦手だった、現役20年以上のテレビアナウンサーだからこそ自信を持って言える、伝わる説明のコツ57項。

日本の「島」にはお宝が眠っている！誰も教えてくれなかった島の魅力と投資価値。ここ数年、ネットやテレビを通じて、日本の「島」に関するニュースに接する機会が増えています。その内容は、ライフスタイルの変化からビジネスの領域まで、幅広い分野にわたりますが、５つの現象に分類することができます。【現象①】首都圏や都会から島への移住がブームに！【現象②】テレワークが拡大して、島がワーケーションの候補地に！【現象③】キャンプなどのレジャー地として人気【現象④】海外企業や外国人が日本の島を購入【現象⑤】IT系を中心に島にオフィスを置く企業が増加──。こうした多面的な現象は、日本の島が持つポテンシャルの高さを物語っています。その背景には、多くの人が島の暮らしに「ロマン」を感じている……ということが関係しているように思います。慌ただしい日常から離れて、豊かな自然に囲まれ、ゆったりとした「島時間」を過ごせば、仕事のストレスを忘れることができそうです。島に自分の「住処」を持つことができれば、次の４つの選択肢が得られます。①お盆休みや正月休み、週末に別荘として利用できる②自分が使わない間は貸し出すことができる③使わなくなったら賃貸に出せる④将来の移住先を確保できる──。島投資を始めて物件の数を増やしていけば、多拠点生活のバリエーションが広がるだけでなく、賃貸に出すことで利益を積み上げることも可能になります。島は土地が限定的であるため、人気が高まれば、その値段が一気にハネ上がる可能性があります。島投資は、まだ手垢のついていない未開の投資です。多くの人が島投資に関心を寄せてくれることを願っています。

◎新築不動産投資をやるなら絶対に読みなさい！ 「老若男女問わずできる仕組みが整備されている」 「努力・知識・経験によりリスク低減ができる事業である」 「収入が劇的に増加もしないが、劇的に減少もしない（価格硬直性がある＝安定性）」 「他人資本でできる（借りたお金でレバレッジをかけて拡大できる）」 これらの理由から、本業を持ちながら不動産投資を始める会社員が増えています。 著者は、高卒・中小零細企業勤務の年収400万円台・預金300万円という低属性サラリーマンから、2014年に不動産投資をスタートさせ、2017年から新築不動産投資にチャレンジし、約10年で総投資額12億円、純資産3.5億円の規模にまで成長できました。 本書では、その過程で、建築会社の倒産、貸しはがし、関係者の自殺など、さまざまなトラブルに巻き込まれた経験、それらの修羅場を乗り越える中で生み出した「新築不動産投資サバイバル術」を紹介しています。 新築不動産投資には１．高い家賃＆入居率を維持しやすい、２．金融機関からの担保評価が高く、融資を受けやすい、３．耐用年数が長く、減価償却期間も長い、４．住宅瑕疵担保履行法の対象になる、５．売却しやすい、という5つのメリットがあります。 その反面、デメリットとして、知らずに取り組めば致命的なトラブルに巻き込まれるリスクも潜んでいます。 本書は、新築不動産投資に取り組む前に知っていれば回避・予防できるようなリスクを最小化しつつ、 「持ってよし（毎月収益）」、「売ってよし（売却益）」の二刀流でリターンを最大化するメソッドを体系化し分かりやすく紹介しています。 最短で億万長者＆FIREを目指す方々へ贈る、建築会社「大倒産時代」を生き抜く最高の入門書の誕生です！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 初心者でも気軽に作ることができるようポーチを基礎から解説した一冊。布小物やバッグも作れる全55型を掲載。シンプルで基本的なポーチを中心に、ペンケースやキーポーチ、メガネケース、トートバッグなど様々なアイテムを紹介しています。ファスナーのつけ方やポーチづくりの工程を詳しく写真で解説したプロセスページあり。生地や接着芯の説明、きれいに仕上げるコツなど、充実の基礎ページ。一部動画解説、縫い代つきの実物大型紙つき。 ※付録型紙は、ご購入者に限り専用サイトから印刷用のPDFファイル（分割）がダウンロード可能です。 ※本書は同名の出版物（紙版）を電子化したものです。一部、紙版と掲載内容が異なる場合がございます。 ※本書の全部または一部を無断で複製、転載、改ざん、公衆送信すること、及び有償無償にかかわらず、本データを第三者に譲渡することを禁じます。 ※本書に掲載された作品等の著作権は、作者、デザイナー等著作権者に帰属します。 ※電子書籍の仕様により、本書に掲載している図案・型紙は、印刷・コピー・複製して利用することはできません。 ※本書に記載されている寸法、倍率は、お使いの端末や表示倍率により記載されている寸法・倍率とは異なった表示となります。 ※実物大とは、紙版に掲載された際のサイズです。 ※掲載情報は、紙版発売当時の情報です。 〈作品〉 生地合わせのポーチ ヌピポーチ 保冷ボーチ ミニシェルポーチ ティッシュポーチ スクエアポーチ フラップポーチ ミニファスナーポーチ バネ口ポーチ ピンタック巾着 まんまる巾着 マルチリングショルダー 巾着バッグ ゴムつきペンケース ペンショルダー キーポーチ メガネケース マルチケース ペットボトルケース コースター、 ポットマット フラップタックポーチ 小さいサコッシュ ミニショルダーバッグ バッグインバッグ 舟底ミニトート 2WAYミニトート ぺたんこトートバッグ

大事なのは「心の子育て」で、そのために必要なのは「愛」「厳しさ」「信頼」です。それらを育むためのノウハウをわかりやすく一冊にまとめました。 著者の父親でもある七田眞が提唱した七田式教育が何よりも重視しているのは、「心の子育て」。心の子育てをせずに、知的な能力だけを育てようとしては、子育ては決してうまくいきません。 そしてその根幹はこの45年以上の間、一切ブレたことはないとのこと。その理由は簡単で、心の子育てこそが、子育ての本質だからです。 この本では、そんな「心の子育て」という観点に立った本当に正しい子育ての考え方を、28の「目からウロコの子育て教訓」を通じて、読者にお伝えします。 これらの教訓は、みなさんの子育てをずっと楽に、そして楽しくしてくれる教訓でもあります。ですから、子育てに悩んでいる人もぜひ試してみてください！　 ※この電子版はカラー端末でご覧下さい。

東川麻子氏（産業医専門医）推薦！ 職場で実際に起きている対応の難しいケースをできるだけリアルに再現した質問を設定しています。 「対応のポイント」と「絶対ＮＧなこと」を整理し、平易で具体的な解決策を提示。労働新聞社ＷＥＢに連載しているＱ＆Ａを元にしたインタビュー形式の動画『これで解決！シゴトとココロの問題』をベースとして書籍化しています。 本人と組織の双方の利害のバランスを考慮しつつ、産業医を始めとする産業保健スタッフ、人事・労務、心理職など多角的な視点に立って解説しています。

◎YouTubeで100万再生突破「A4・1枚で爆速化する仕事術」が待望の書籍化! ◎1日、1週間、1カ月の仕事をそれぞれToDoリストで見える化するだけ! ◎「仕事に振り回されない、時間に追われない」毎日が実現! 「毎日、毎週、毎月」のタスクとスケジュールを、ノートのToDoリストで管理(A4サイズの紙1枚、リーガルパッド、ルーズリーフなど)することで、仕事の効率・生産性を向上させる方法を紹介。 YouTubeチャンネル「THE オトウサンノヒミツキチ / お父さんの秘密基地」が人気の著者が教える、ダラダラとモヤモヤを一気に解消するタスク管理の最強メソッドです。 たとえば、「1日の仕事」の場合は、始業前(または前日の終業時に)に直近で抱えているすべての仕事を棚卸しして、紙に書き出し一覧化。 各タスクの優先順位、重要度、仕事の種類(自発的なものか、誰かからの頼まれごとか)などに仕分けしてから、それぞれを「いつ、どれくらいの時間を使って取り組むか」を決めることで、「迷う時間」をなくし、仕事を効率的に片づけることができます。 1日、1週間、1か月をA4・1枚で管理することで、目の前のタスクだけでなく、中長期の目標も意識することができ、結果として仕事の効率化をはかることができるのです。 タスクとスケジュールを書き出した紙はToDoリストとして常に手元に置いて、進捗を確認しながら仕事をしていきます。 そのため、急な頼まれ仕事(顧客からの連絡、上司の呼び出し、部下からの相談など)があっても、すぐに自分のペースを取り戻すことができます。 「仕事に振り回されない、時間に追われない」毎日が実現します。 忙しさを手放し、自由な時間を手に入れよう!!

ゲノム編集の新技術から生まれた、でっかい「22世紀タイ」。それって安全？食べ物のみらいはどうなるの？22世紀タイをつくった研究者といっしょに食べ物の過去と未来を考える、はじめて「食」と「生き物のしくみ」を知るためのノンフィクション。

爆乳Jカップ美女、雨宮留菜ちゃんのデジタル写真集！ ムチムチ悩殺BODYの超過激ショット満載で 貴方の心を射抜きます！！ 【出演】雨宮留菜 【生年月日】1993年7月14日 【サイズ】T143・B97・W60・H85 【Twitter】@amemiyaluna Born on July 14，1993， 29 years old at the time of photography 雨宮留菜「今夜行動～今夜どう？～」より ※モデルは20歳以上です。

爆乳Jカップ美女、雨宮留菜ちゃんのデジタル写真集！ ムチムチ悩殺BODYの超過激ショット満載で 貴方の心を射抜きます！！ 【出演】雨宮留菜 【生年月日】1993年7月14日 【サイズ】T143・B97・W60・H85 【Twitter】@amemiyaluna Born on July 14，1993， 29 years old at the time of photography 雨宮留菜「今夜行動～今夜どう？～」より ※モデルは20歳以上です。