古賀史健のレビュー一覧

嫌われる勇気

初回は紙の本で読んだけど、今回Audibleで再読してすごくよかったし、理解が深まったと感じている。
たまたま悩める時期だったというタイミングかもしれないけど、何度も読み返すからこそ理解できるとも思った。哲人の行きに達するには、まだまだ修行が足りないんだ。きっと。
あとシナリオ形式や対話形式の本は、少し苦手意識があったからオーディブルで聞いたのもよかった！ナレーターさんがとても上手で聴きやすかった。おすすめです！

嫌われる勇気

青年と哲人の対話を介して、アドラーの自己啓発方法を教えてくれる一冊。
　この本の中で特に驚きだったのが、トラウマは存在しないということだった。誰だって過去の出来事から、大小のトラウマがあり、それにより今の生き方を制限されていると思っていました。ところが、この本ではトラウマは存在せず、その方が自分にとって都合がいいからと捏造しているとしているのは驚きました。初めは否定したくなりましたが、確かにそういう面もあるのだろうと読んでいて感じました。
　この本では「自己受容、他者信頼、他者貢献」の3つができていれば幸せとしていましたが他者貢献だけ疑問が残るので実現は難しいなと感じました。ただ全く新しい発想をくれたので、読んでいて面白かったです。
「問題は『何があったか』ではなく、『どう解釈したか』」

集団浅慮 「優秀だった男たち」はなぜ道を誤るのか？

2026/03/31 読み始めた

積読チャンネルより。失敗に学ぶシリーズ。誰が悪いわけでもない、ただし、繰り返すべきではない。

2026/04/10 読み終わった

多様性を持っているということは、組織内に多様な考え方の人間がいることではなく、多様な考え方があることを自覚することだ。

つまり、多様性とは学習できるものであって、ということは多様性とは1人でも達成できるものである。自分の咀嚼としてこの結論に一番痺れた。

相手がどう思うかを考えて、伝えて、聞いて、擦り合わせる。

さみしい夜にはペンを持て

知人に紹介してもらって読んだ本。会話形式で進んでいくのでとても読みやすかった。

装丁がきれいで可愛くて、手触りもよくて大好きです。

印象に残った部分として、「文章はその時点での答え」「ことばを探す面倒くささに、屈している」「過去形で、解決済みのこととして書く」というところ。

読書もその時はその部分が刺さったけど、時間が経って再読すると全然違う箇所が刺さることもある。その時その時で自分の中の答えとか考えとかは変わるんだと思う。

面白かった。最高。その時感じた自分の気持ち、自分だけの気持ちをことばにするのが面倒くさくなって、そんな陳腐なことばで片付けてしまいがち。もっと自分の気持ちを大切にしてあげようと思った。

過去形にする、というのはやったことがない。というか日記を書くとどうしてもその瞬間の気持ちを書きがちだった。やってみよう！

嫌われる勇気

哲学･心理学を題材としているが、初学者でも理解しやすい内容だった。
第一夜では｢もしも何々だったら｣と可能性のなかにいきているうちは、変わることなどできません。という箇所が印象に残った。本気になれば、本腰を入れる時間さえあれば、といった可能性を残しておきたいだけの自分は、日常でも思い当たる所が多い。この点を理解しない限りは、時間が経ったとしても言い訳が上手くなるだけだと感じた。

第二夜では他者との競争やそれに係る劣等感について触れていた。健全な劣等感とは、他者との比較のなかで生まれるのではなく、｢理想の自分｣との比較から生まれるものと言及されていたが、実生活に落とし込むには理想の自分の設定にもコツがいるのだろうと感じた。また、他者との違いを認めた上で、｢同じではないけれど対等｣の意識を持つことが、自分にとっては仕事の中で応用が効くと思った。いまの自分よりも前に進もうとすることにこそ、価値があるという指摘も頭では理解できるが実践が難しく感じた。

第三夜では他者の期待を満たすために生きるのではない、他者からの評価ばかりを気にしていると、他者の人生を生きることになる点を触れていた。かねてから他者によく思われたい、他者の期待に応えたい、という気持ちが自分の中にあったが、哲人曰く誰しもがあなたの期待を満たすために生きているのではない。ここから核となる｢課題の分離｣に繋がるが、この考えからは良い意味で他者に期待しない事を学んだ。この章で嫌われる勇気についても初めて言及されている。この勇気を持ち合わせていないと、つまるところ自分に嘘をつき、周囲の人々に対しても嘘をつき続ける生き方になってしまう、と哲人は言っていた。また他者から嫌われることこそが自由である。突き詰めると、嫌われたくないと願うのは自分の課題だが、自分のことを嫌うかどうかは他者の課題なのである。

第四夜では自己中心、自己への執着について触れていた。｢他者からどう見られているか｣ばかりを気にかける生き方こそ、｢わたし｣にしか関心を持たない自己中心的なライフスタイルという記述を受け、第三夜までのアドラーの一貫した自分と他者との切り分けを感じた。またこの章では共同体や、縦横の関係についても学べた。自分の悩みを巨視的に見ると、ある一部の共同体における悩みでしかなく、より大きな共同体の声を聞くことは、非常に具体的で実践的だと思う。また第二夜で同じでないけど対等との記載もあったが、アドラーは横の関係を築けと説いている。意識の上で対等であることを実生活に落とし込めれば、堂々と生きていけるような気がした。

第五夜では幸せについて話していた。キーワードは｢他者貢献｣であり、他者貢献を実感することこそ、自分の価値を実感に繋がり、それこそが幸せの実感に繋がると理解できた。哲人ら次いで普通であることの勇気を説いた。自分自身、縦の繋がりを築き、特別のように見えている人が多かったため、自分も特別に近づきたいという気持ちがどこかにあった。普通であることの勇気はこれからの自分の課題であり、考え方を大きく変えてくれる指摘だと思う。

繰り返し読みたいと思える本でした。

嫌われる勇気

前に読んだものを再読。1回目に読んだ時もふむふむなるほどと学ぶことがあった気がするものの、今回は自分の思考回路や言動を言い当てられているような感じを受けた。
平和ボケなのか、丁寧に話し合えば人と分かり合えるものだと思って生活してきた。ただ相手が実際どう考えているかなんて分からなくて、自分にできることは伝えたいことを誠意を持って伝えることくらい…ちょうど人からの評価に一喜一憂していた自分にはいい諦めで、言いたいことを出来る限り伝える方法を増やしたいと思った

さみしい夜のページをめくれ

タコジローと占い師のヒトデの物語から読書について学ぶことができる本です。
読書に親しみがない子どもに向けて書かれていますが、読書好きの大人でも十分に楽しむことができる本だと思います。
同じ本を2回読むことで奥行きをもった世界を知ることができるというのが印象に残りました。ストーリーを追いかけていると読み落としが出ますよね。こういう細部を楽しむ方法もあるという事が分かりました。
文中で紹介されている本も読んでみたいと思いました。

嫌われる勇気

アドラー心理学というものを初めて知った。
周りに嫌われないように周りの目線を気にして生きてきた今までの自分をすぐ変えることは難しいかもしれない。ただ、少しずつ考え方を変えることは自分にとってもっと生きやすい世の中を作ることにつながると感じた。

自分の人生を変える一言

「誰とも競争することなく、ただ前を向いて歩いていけばいい」
「今の自分よりも、前に進もうとすることにこそ、価値がある」
「過去の出来事にどのような意味付けを施すか。これは今のあなたに与えられた課題」
「幸せになる勇気が必要。幸せになる勇気には、嫌われる勇気も含む」
「決めるのは、昨日でも明日でもなく、今ここ」
「あなたは人生に意味を与えることができる。あなたの人生に意味を与えられるのは、他ならぬあなただけ。」
「他者から嫌われることを恐れず、他者の人生を生きない、自分だけの道を。」
「導きの星さえ見失わなければ、迷う事は無いし、何をしていても良い。嫌われる人には、嫌われ、自由に生きて構わない。」
「世界とは、他の誰かが変えてくれるものではなく、ただ私によってしか変わり得ない。」
「人は、この人と一緒にいると、とても自由に振る舞えると思えた時、愛を実感することができる」
「自分を変えることができるのは自分しかいない」

人生の目標
①自立すること
②社会と調和して暮らせること
この行動を支える心理面の目標
①わたしには能力がある、という意識
②人々はわたしの仲間である、という意識

嫌われる勇気

モヤモヤとしていた気持ちが晴れた
悩みの全ては人間関係で自分と他者の課題は別
人からの評価は気にせず自分の課題に向き合う
過去のトラウマ、未来の不安は気にせずいまを楽しむ
などなど、気持ちが前向きになれる言葉が沢山あった

幸せになる勇気

幸せとは他者から与えられるものではなく、自分自身の生き方によってつくるもの。相手を変えようとせず、ありのままを尊敬し、まず自分から信頼するという考え方は、家庭でも仕事でも共通し、大変共感した。子どもに対しても、叱ったり褒めたりしてコントロールするのではなく、自立した一人の人間として尊重することが大切だと学んだ。

さみしい夜にはペンを持て

ジャーナル(日記)の大事さ、効果と取り組むにあたってものすごくわかりやすい技術

7つの習慣手帳に書き殴った20代前半から後半、5年くらい書くことをほぼやめて
現在2年ジャーナルやノート業が続いているわたくしも大いに新しい発見があった。

これを読むなら若ければ若いほどより良いと思う。
残念ながら実子がいないが
彼女の娘や姪たちに読んで欲しいと願う児童書

嫌われる勇気

私は多分、初めて対話式の本を読んだと思います。
どんどん読んでいくにつれ、哲人と青年の会話に引き込まれていました。
様々なアドラーの言葉を知り、まさに世界を根底から覆すような考え方もたくさんありました。

私は会社で上司の顔色を伺い仕事をしてきて少しでもミスをしてしまったら嫌われたかもしれないと思い、冷や汗をかく。そんな生き方をしていました。
しかし、【私は私のやるべきことをやったから、それで嫌われるかどうかは私の課題ではなく上司の課題】と考えるようになり、少し心に余裕ができました。
まだ読んだことが全て頭に入っているわけではありませんが、対人関係で悩んでいた私は今、この本に出会えてほんとに良かったと思っています。

これからも【今、ここに】強烈なスポットを当てる人生をダンスするように生きていこうと思いました。

嫌われる勇気

【息が詰まる思いで】
何回も書店で見かけては手に取って、置いてを繰り返してきた書籍。
自分を変える勇気がなかったのでは？と思う。
仕事の失敗を気に人生を楽に生きたいと思い手に取って、この本が愛される理由を知った。

自分の価値観を別のものに変えてしまう本です。
そして何回も読み込まないと本当には理解できないかもしれない。
でも何回でも読みたくなるほどの熱量が伝わってきます。
青年と自分を重ねて苦しくなった。続編も読みます。

読んでからもとの自分に戻れない引力がある。

特に2点。
課題の分離が今までできてないから、人の目を気にしておどおどしてた。どう感じるかは相手次第。自分は関与できないから相手がどう思うか気遣いは必要だけれどそれ以上は考えなくて良い。

過去の原因で今の自分が作られているのではなく、今の自分がそうあるべきと決意して現状を変えないでいる。変わる勇気と決意をもらった。
失敗を恐れない。過去の自分の体験を原因に踏み出さないことはしないと決めた。

さみしい夜にはペンを持て

仕事が上手くいかない時とか鬱になりかけてた時にこれを読みました。
主人公と自分が重なって凄く感動します

さみしい夜にはペンを持て

この本をもっと早くに読んでおきたかったと後悔した。
日記を書いて自分を見つめ直すということ以外に、物事を言語化する能力の土台を教えてくれる本でもあると感じた。

表現力が豊かとか伝えるのが上手いとか、人に感じることはあってもそれを言語化することが出来なかった。

今もまだ出来ない。

ただ、その時々の出来事を自分の解釈や感情と共にメモをする。
出来事をスローモーションで描写する。
感動を深く言葉にできない時は、自分のこれまでの経験に例えて深掘りしていく。

日々の日記にお題をつけて書く。

未来の自分という読者に向けて。

幸せになる勇気

前作同様、非常に分かりやすく、対話式で進んでいくから読みやすかった。

内容は『嫌われる勇気』と重なる部分もありつつ、青年が直面した現実的な課題に対するアドラーからのアンサー。

仕事、交友、愛、一貫して大切なのは、主体的に生きる態度なんだと思った。

利己的を極めると利他的になる、仕事の考え方。これは、哲学者であり医師であったアドラーが思想に生物学も取り入れたように感じた(分業とか)。

以前読んだニーチェの本は、なんかここ矛盾してるように感じるなぁ、とかそういう気がかりがあったけど、アドラー心理学は大前提として、全ての悩みは対人関係の悩みだといっているから大体納得できた。

愛されるよりも愛するの方が難しい。たしかに、無償の愛を目の前に注ぎ続けるのは、課題の分離をしっかりできないとできない高難易度な行為だなと思った。

集団浅慮 「優秀だった男たち」はなぜ道を誤るのか？

いや、面白かった
みんなぜひ最後まで読んで欲しい

はじめは、フジテレビの社長たちがなんで間違えちゃったのか？って話だったんだけど、
最後、みんな、尊重しあおうよっていう日本の人権意識の問題の話になり　カタルシスがえぐかった…

しかも著者が団塊バリバリ体育会系男性っていうのが、また、、、
私は20代後半女性だが、ほんmoney若い人代表、女性代表、みたいな意見を求められることが多く　モヤモヤしていたりした
幸いセクハラされる気配は0なものの、、、
なんかほんま、これからよね！この国！どんどんみんなでよくして行こうねーーー！！！！

さみしい夜にはペンを持て

"p56　書くことは考えること　書くのが面倒なのではなく、考えることが面倒くさいのだ
p81　本の感想として「感動しました」は思ってない。もっと詳細に感情が動いたはず
p88　言葉による暴力は、説明するというコストを省いているもの
p91　日記はその日に何が起こったのかを書くのではなく、何を考えたのかを書く
p93　ポテトチップスを食べたというだけでもどんなことを考えたのかを深堀りすると、結構書けたりする
p119　今の気持ちを書くのではなく、あの時の気持ちを書く
p124　記憶が曖昧なときはいきなり全体を思い出そうとしない→限定されたシチュエーションを細かく思い出せ
p129　考えることは答えを出そうとすること。保留にすることは考えていないことと同じこと
p138　日記を書くことは自分一人と向き合うことを意味する。一人の考えが深まっていく
p148　数年後にその日記を読み返す。真剣に生きていたあの時の自分と向き合うことができる。これは最高の自分へのプレゼントになる。
p175　語彙を増やすには使わないと身につかない。声に出して呼んでみることで身につく
p184　スローモーションの文章を書くことを意識する。
p197　一つの文には一つのメッセージを書く。書きすぎない。
p226　心配事と考え事に分ける。心配事は自分で解決できない。考え事は自分で解決できるもの。考え事を解決していく。
p234　「僕」ではなく「龍生」にして物語も主人公っぽくする。
p237　誰に見せるものでもないから、本音を書く。かっこつけたりすると続かない。
p270　書いたら定期的に読み返す。→「読みたいから書きたい」に変わる。
p272　だいたい10日書いたら初日の記憶は曖昧になっている

☆この本は日記を書くことの重要性を語っている。これから日記を書いていきたい。"

さみしい夜にはペンを持て

海の中、泡の雰囲気がかわいくて表紙買い。
文章を書くのに日記をよく勧められるけど、なんで日記なのか、その理由をしっかり教えてくれるヤドカリのおじさん。学生ならではの悩みが物語の様になっていて読みやすい。途中にタコジローの日記もあって、どんどん面白い読み応えのある文章になってるのがわかって10日間でこんな成長する？と思いつつも、日記を書きたくなる本。

さみしい夜にはペンを持て

子供にも大人にも読んでほしい、タイトル通りちょっと悩んだり行き詰まった時に「ペンを持とう」と思わせてくれる本

ネガティブな感情は過去のものにする。「〇〇なんか大嫌い、と思った」というのは意識していきたい