古賀史健のレビュー一覧

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

書くことが苦手な人間ほど、この本を読むべきだと思った。主人公のタコジローは性格が変わったわけでも友達が増えたわけでもない。ただ「僕のままの僕を好きになれた気がする」と言う。それだけでいい、という着地が好きだった。ヤドカリおじさんの「3年後に読み返したら全部笑い話になってる。だったらせっせと笑い話の種を蒔いていいじゃん」という言葉が刺さった。日記は義務じゃない。自分という物語の続きが楽しみだから書く。言葉の色鉛筆を増やすという考え方も面白かった。「たくさん」だけで67通りの表現がある。読むより使うほうが語彙は育つ。書くのが止まっても「紐が解けただけ」。何度でも結び直せる。そう思えたら、また今日も書けそうな気がした。

幸せになる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

前作嫌われる勇気は、昨年読んだ本の中で最も感動し、最も新しい
価値観を学んだ本。本書は・・・。

前作同様、青年と哲人の会話形式。
前作で希望を抱き教師になった青年。その青年が哲人を訪れたのは・・・。

青年こそ、嫌われた勇気を読み、理想を知ったつもりで現実にどう
直面すべきか見えてこない読者の姿。

本書を読み終えて改めて思う。幸せになるための勇気を出そうと。

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

本書にあるとおり、アドラーの考えを自分のものにして実践していくのは大変だろう。自分と他人の課題に線引をして、過去でも未来でもなく自分自身の「いまここ」にひたすら光を当てる。その道は不安も苦労もたくさんあるだろうし、時間がかかるだろう。反発を覚える部分も確かにあった。

けれど同時に、救われる思いがしたのも確かだ。10代のときからずっと、他人がどう思うか？を気にして、あるはずもない答えを求めて一人でぐるぐる考えてしまう癖がある。認められたい、褒められたい、特別でありたい。自分がどうありたいか、は二の次で、他人に求められる在り方に自分を順応させていくのは随分とうまくなった気がする。
私が人に認められたいと強く思うのは親の影響が大きいと考えていたけれど、それもアドラーの言うとおり実はなんの因果関係もなく、ただ「特別でありたい」と思っているからだ。どこにでもいる平凡な人ではなく、何者かになりたいからだ。
自分の本心を認めるのは苦々しい思いもあるけれど、読みながらフッと肩の力が抜けたのは不思議だ。

怒りについてもそうだ。
私は夫によく怒る。会社では上司が部下によく怒っている。年老いた親に怒る大人たちもよく見る。私もみんなも、怒りで相手をコントロールしようとしていたのか。
そう考えると、怒りはなんだかとてもくだらないものだ。怒ることも、怒っている人も。自分が少し恥ずかしくなった。冷静に伝えることもできるのに、それが面倒だから簡単にコントロールできる怒りを利用していたとは…
ホルモンバランスで難しいときもあるだろうけど、なるべく冷静に事実と思いを伝えよう。


本書の中に一つだけ、かねてより自分も抱いていた考えと重なる部分があった。
他者のことを「行為」のレベルではなく、「存在」のレベルで見る。これは介護の仕事をしていたとき、強く感じた。寝たきりで話すことも難しい人や重度の認知症の人たちのケアを行うなかで、はじめは「この人たちの生きる意味とは…」と考えることもあった。
けれど、面会に訪れた家族の姿を見たとき、そうか、生きているだけでいいんだと気づいた。話せなくても家族のことを忘れていても、家族からすれば親が今日も生きていて、手を握ったらあたたかい、ただそれだけで明日もがんばれる原動力になるんだと。そしていつからか、私にとっても彼らは生きていてくれたら嬉しい、という存在になっていた。

そのときは生きているだけでいい、を自分に当てはめることはなかったけれど、そう考えられたら随分と楽になる気がする。

「幸せになる勇気」も読みたいし、本書もまた必ず読みたい。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

「書く」とはどういうことか、「考える」とはどういうことかが、とてもわかりやすく書かれためっちゃいい本。
小学校高学年くらいから読める工夫がされてるけど、大人こそ読んだほうがいい。ジャーナリングに興味がある人は特に！
自分について知ることが、本当にいちばん大事なことなのかもしれない。

幸せになる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

共同体意識

貢献感

教育

早い段階で読めば良かった。でも、今読めたから次生きていける気がする。また読もうと思う。

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

4.5
初めて読んだ時、本当にトンカチで頭を殴られたくらい衝撃的だった本
対人関係の捉え方について、こう考えてみたらいいんじゃない？ってヒントをくれる
途中で止まってたけどやっと読み終えた
ちなみにめちゃくちゃ読みやすい

幸せになる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

前作もそうだけど、新しい価値観、考え方で脳みそをぶん殴られる感じがする。
こりゃ人生のバイブルになるわ！

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

心に響く言葉を書き写しながらでは読み進められないくらい惹きつけられる内容でした。
「この青年はまさしく私だ…」と、心を痛くつかまれるような、砕かされるような苦しさも感じたものの、哲人の教えには終始納得出来ていました。
本の終わりに近づくに連れ胸が震え、岸見先生のあとがきの終わり4行では涙も…。
以前仕事環境でがんじがらめに苦しんでいた時期に書店で出会った別のアドラー関連の本を購入しずっと保有していましたが、読むべきは「嫌われる勇気」を“いま、ここ”でのタイミングでだったのだろうと感じています。
続けて読む「幸せになる勇気」も楽しみです。
人生、ダンスしながら生きていこう！♪

さみしい夜のページをめくれ

古賀史健 / ならの

「本を読むこと」を丁寧に紐解いていく、物語。

✅自分で考えて選んだことは、しっかり終えることで自信になる。
✅本には特別な鑑が仕込んである…自分の興味があり勉強したいことから、なおしたい弱点、著者の喜び悲しみを辿ることで共感して癒されるための傷あとも。
✅読書は自分を耕すもの。今すぐに役に立たなくても、思考を豊かにしてくれる。じわじわと、人生に効いてくるお薬のような側面。

集団浅慮 「優秀だった男たち」はなぜ道を誤るのか？

古賀史健

「集団浅慮」という言葉に惹かれて読んでみた。
単なるスキャンダル的な話かと思ってたフジテレビのあれこれ。本書のような視点で見ると、どんな組織でも起こりうる人権の問題であることがわかったし、自分のいる組織でも起こり得るとも思った。

心に残ったのは、「人権意識」よりも「人権知識」が大切ということ。

著者が感銘を受けた、第三者委員会の調査報告書は未読だけど、読んでみたい。


以下、備忘のメモ
集団凝集性→その組織に留まらせようとする力
集団浅慮→集団凝集性が高い組織に関与しているときに、メンバーが全員一致を強く求めることによって、他の取りうる行為を現実的に評価するという動機づけを無視してしまうときに人々が引き込まれる思考様式の簡易な言い方。
逸脱者への同調圧力→①説得、②疎外、③排除
集団浅慮の症状→①不敗神話の幻想、②道徳性や倫理性への揺るぎない信念、③警告の合理化、④敵のステレオタイプ化、⑤批判の自己検閲、⑥全会一致の幻想、⑦逸脱者への圧力、⑧「心のガードマン」の出現
処方箋→①批判的評価者の割り当て
　…空気を読むと水をさせる自由
②リーダーの沈黙、③複数グループによる多層的な検討

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

学んだことメモ

・人は「優越性の追求(向上したいと願うこと・理想の状態を追求すること)」という普遍的な欲求を持っている

・自由とは他人に嫌われる勇気を持つこと

・自分は人生の主人公だが世界の主人公ではない。中心にはおらず、世界や共同体の小さな一部だ

・自分がどう思われるかを気にするのは自己中心的と言える

・理不尽な要求を断ったことで嫌われるならその程度の関係だったということ。その関係は切り捨てていい

・自分が他人にどう思われるかより、他人や社会に何をしてあげられるかを大事にして生きる

・人は共同体にとって有益だ(そこにいる他者の役に立っている)と思えたときこそ自分の価値を実感できる

・「幸福とは、貢献感である」

・人生を線じゃなく点でとらえる。人生は計画よりも点(「いまここ」という刹那)の繰り返し。過去にとらわれず未来を気にし過ぎず「今」に強烈なスポットライトをあてて真剣に生きる

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

むちゃくちゃ面白かった

また読む

自己受容の循環のところが好き

特に他社貢献が幸せの定義であるのは凄くわかる

幸せな勇気を続けて読みます

さみしい夜のページをめくれ

古賀史健 / ならの

自己啓発本に溺れていた時にこの本に出会いました。
寂しい時でも迷いがある時でも、必ず本が味方になっていてくれること、小説でも図鑑でも絵本でも、本なら何でも自分の世界を広げてくれることを教えてもらいました。この本のおかげで読書がより好きになりました。
子供の頃読んでいたら、もっと救われていたかなと思いますが、今だからこそこの本に出会ったのかなとも思います。
読書始める前におすすめですが、読書ハマってる途中でもおすすめの本です！あと、大人になったからこそ読んでいい一冊だと思います！

集団浅慮 「優秀だった男たち」はなぜ道を誤るのか？

古賀史健

今回の某マスコミと大物タレントの事件に関して何かモヤモヤしたものを感じた方には是非一読をお勧めしたい。
これは単なる芸能人のスキャンダルに留まるべきではなく、自分たちの属している組織や社会でもしごく当然のようにはびこって心当たりのあるような組織構造や集団心理などを深く掘り下げており大変読み応えがあった。

重役たちは何を誤ったのか？別に犯罪を犯した訳ではない。一見被害者のプライバシーを守るためという正しそうに思える「思いやり」も、単なる中高年男性という凝集性の高い集団が勝手に考えた「思い込み」に過ぎなかったのではないか。その考えにいくプロセスに被害者の考えなり他の専門家なりの考えなどはあったのか？被害者の人権は考慮されていたのか？

多様性がなく凝集性の高い閉鎖的で硬直した集団においてはしばしばこのような集団浅慮が生じてしまう。
ではどのようにこの集団浅慮を防ぐことができるのか？簡潔に言うと組織の多様性と互いの尊重であると。
私が一言でまとめると薄っぺらく感じるのだが筆者なりの解決方法も含めてよく考察されているので是非本書や実際の「調査報告書」の一読をお勧めしたい。

「個人の狂気は稀なものである。しかし集団においてはそれが常である」 -フリードリヒ・ニーチェ-

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集団浅慮　優秀であるはずの個人が集団になった時に発現する、あまりに愚かな意思決定プロセス

ルボンの群衆心理
群衆の中に呑み込まれた人間は個人を抑制する責任観念が完全に消滅し自分の意思を持って自分を導く力のなくなった一個の自動人形
群衆は知能の点では単独の人間よりも常に劣る
群衆となった人々がいかにしてカリスマ的指導者に扇動されていくか

集団浅慮には独裁者は必要としない。集団のぼんやりとした熱狂や興奮とは無縁の生ぬるい空気の中で発現する。
その内実やメカニズムは日本社会のどの業界でも、企業、学校、政界、スポーツ界、どんな組織にでも起こりうる

同質性の高さと多様性の欠如こそが集団浅慮を招く

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G :女性Aが自らマンションに行ったのであれば、それはプライベートな男女間トラブルになるため上司への報告の必要はない、むしろするべきではないと判断した。

→対等な関係性ではなく断る事は容易ではないという状況を考慮していない。

コンプラ推進室が機能していない
女性アナウンサーの置かれた脆弱な立場　雇用上の報復を受ける可能性がある。ハラスメントをら訴えれば面倒臭い人のレッテルを貼られノリの悪いやつの烙印を押される。

H人事局長:社員に対する安全配慮義務とは労働契約法第5条に定められた義務で使用者・雇用者は労働者・従業員の生命身体心身などの健康を守るために安全な職場環境を提供し必要な配慮をしなくてはならない。
ただし彼は意思決定ラインから外されていた

K弁護士　港社長とバラエティ部門のお抱え弁護士がこともあろうに加害者側である中井氏の代理人としてA氏に向き合う。本来自分の会社の社員を守るべき部門も弁護士もが、大手の取引先のサイドに立ってA氏に対峙する。二次被害とも評価しうる。

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集団凝集性　その集団にとどまらせようとする力
忠誠心、愛社精神、結束力、団結力、一体感
同調圧力(peer pressure)は凝集性が高いほど生まれる。
①説得②疎外③排除
アメリカでは子供達が飲酒や薬物に手を染める要因として友人グループによる同調圧力が指摘されている。D.A.R.E. (Drug Abuse Resistance Education)

〇同調圧力の正体　PHP新書　太田肇

google のプロジェクト・アリストテレス
パフォーマンスの高いチームにはどのような共通項があるのか
①心理的安全性：安心して発言できること
②相互信頼：メンバー同士に信頼感がある
③構造と明確さ：自分の役割を明確に理解している
④仕事の意味：個人として異議や価値を見出している
⑤仕事のインパクト

推薦図書：
〇1984 ：ジョージオーウェル、ディストピア小説
newspeak と二重思考：矛盾した二つの信念を心に抱きそのどちらも受け入れる能力。指導者を神聖化・偶像化する全体主義国家には実際に二重思考（国家や指導者の嘘を嘘だと知りながらそれを真実として受け入れる思考）が蔓延しているのかもしれない


凝集性の高い集団はリラックスした陽気で友好的な雰囲気であり選民意識を伴う。全会一致を求める。激しい議論や批判、対立、熟慮を嫌う。
①集団への過大評価：
・不敗神話の幻想
・道徳性や倫理性への（誤った）揺るぎない信念
「我々は善良な賢い集団である、正しい事をしている」倫理的な葛藤を最小化してしまう、結果戦争が勃発してしまう

②思考の閉鎖性：
・警告の合理性
正常性バイアス（自分に都合の悪い情報を過小評価する）、確証バイアス（自説を裏付ける情報ばかりを集めて反対意見を無視・軽視する傾向）
・敵のステレオタイプ化
敵対者を悪・愚か者、自らを善としてそれ以上の分析をしない

③全会一致への圧力
・批判の自己検閲
相互不可侵条約、他人の意見に口を挟むということは条約違反という空気。自分も誰かに咎められたりそれによる心理的なダメージを受ける事もなくなる
・全会一致の幻想
〇なぜ皆が同じ間違いをおかすのか「集団の思い込み」を打ち砕く技術　門脇弘典　NHK出版
集合的幻想：自分は反対だけど他のみんなは賛成なんだろうと思い込むこと
・逸脱者への圧力
凝集性の高い集団において大事なことは、熟慮して正しさを議論し合う事ではなく、首尾よく会議を終わらすこと、クラブのような快適な雰囲気。余計なことを言うなという雰囲気。



集団的浅慮の解決方法
①批判的評価者の割り当て
〇「空気」の研究　山本七平　文芸春秋
水を差せる自由がある事が大事
悪魔の代弁者（自分の意思とは関係なく考えうる批判や反論・リスクをぶつけてくる人）の配置を推奨する事で議論がブラッシュアップされていく。反対意見を言ってもいいんだ、率直な感想をぶつけてもいいんだ。
②リーダーの沈黙
③複数グループによる多層的な検討

ダイバーシティ研究
①抵抗
②同化（差別と公正性のパラダイム）
③分離（アクセスと正当性のパラダイム）
④統合（学習と有効性のパラダイム）


自分とは異なる意見を価値観を敬って重んじる。
黙って従うのでも感情的に反論するのでも説得するのでもなくまずは聴く。
意見が対立している時こそ対話を諦めず尊重というクッションを挟む。全ての個人を尊い存在として敬う事、その医師や洗濯を重んじる事、そこから本当の学び愛が生まれ心の多様性が生まれ集団浅慮が退けられる。

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

一言
完全理解にまでは20年かかると言われているアドラー心理学を対話形式でわかりやすく描いた本

学び
・課題の分離ー他者の課題に介入をしない＝自分が自分であることを認めることにつながるとともに自分らしい生き方が可能になる
・自分は他者の期待を満たすために生きてはいないし、他者も私の期待を満たすために生きてはいないー「承認欲求」にとらわれると自分と相手の関係を他人に委ねることになる。自分を好かない人は切る、そうした勇気が必要
・自信は”自分が共同体に属している＝所属感や有益感”によって育まれる

感想
まさに読んだ時の私は周囲の人の機嫌や反応を恐れて自分を偽り、相手を喜ばせる行動は何かを必死に考え実践をしていた。そしてそのことが周囲を幸せにし、私をも幸せにすると考えていた。

しかし、時折感じる「報われない感・見返りを求めてしまっている感・虚無感」に苛まれ、本当の幸せとは？自分らしい生き方とは何か？を考えるために再読した。

この本を読んでから、人間関係をシンプルにした（メールの返信は自分のペースで、SNSはやめる）。
すると、”我慢をしない＝自分に正直に生きる”ことにより、相手に対する感情の余白ができて、より優しく接せれている自分を感じる。

しかし、アドラー心理学を本質から理解して、日々の実行に移し続ける継続は難しいとも感じる（あまりに聖人的な考えのため）

それでも時折見返して、自分の生き方を見直したい

さみしい夜のページをめくれ

古賀史健 / ならの

あー。よみおわったー。

読解力のないわたし。わかったようで、わからない。もやもや。でもきっとすごい本。すごいは、言葉をさぼっている。すごいではなくて…とにかく本を読め。1度読んでもわからないんだからつづてけて、もう1回よめ。って本。

タコジローってほんと天才。ヒトデさんのはなしをぐいぐい吸収して成長していく。最後は自分で進路を決めた！

わたしもこの本を、中高校生くらいで読んだらもう少しましな大人になったんちゃうかなー。

あー。もう成人した子供たちに与えたかった。

これからできる事→まだ、見ぬ孫にこの本を必ずプレゼントしよう。って決めた。まだ見ぬ孫が、人生につまづいたり、迷ったりした時に、必ず沢山の本が助けてくれるんだから！

いやいや。54歳のわたし。まだまだ、人生に迷ったり、つまづく。だから、本を読もう！わたしを助けてくれるのだから。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

活字を読むことに苦手意識があった自分でも、イラストがあり読みやすく、最後まで読むことができました。
読みながら、学生時代の人間関係を思い出しました。
1人になりたくなくて、面白くもないのに笑ったり、話を合わせたりしていたなぁと思い出し、少し辛かったけれど楽しい時もあったな、という気持ちになりました。
日々の暮らしでモヤモヤしたことや楽しかったことを、日記として「書くこと」で発散する方法を教えてくれる本です。
この本を読んで、書くことは自分の気持ちを整理するための大切な時間になるのかもしれないと思いましたので、これから日記を付けて行くことにしました。

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

斬新、それでいて衝撃的。

世界は変わらないけど、自分は今この瞬間から変えられる。

なるほど…でも一度読んだだけで全てを理解するのは難しい。理解したとて、それを実践するのは本当に難しいのでは？と思う。腑に落ちないところはいくつもあった。

それでも、哲人も言っていたように、時間はかかるかもしれないけど、わたしは今この瞬間から幸せになるんだとそう思えました。

人生を豊かに生きるヒントがたくさん詰まった本です。これは何度も読み返したい。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

私は、5行日記を書き始めて7年目に突入している。
あー。こんな本がわたしが子供の頃にあったら。
人生が変わっていたかもなー。

いやいや。
人生に、早いや遅いなんて考えても仕方ない。

今読めて良かった。
今できることを書いて、考える。悩んだり考えてもでもしょうがない事は、やるべき事がない事なのだ。一旦ほったらかそう。

最後の袋とじ。待てないから、開けちゃうぞ。

幸せになる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

幸せになるにはと、ずっと考えてきたけど何かわかった気がする。すべての喜びは対人関係の喜びであり、対人関係は、仕事、交友、愛の関係またはタスクがあり、アドラーは信頼を与えることでこのタスクを解決しようとした。
　信頼をするには共同体感覚を掘り起こす。つまり、尊敬をし、共感し、その人が唯一無二の存在であることを知り、その人の目で見て、耳で聞いて、他者の心で見るということ。
　他者を信頼するには自己を信頼しないといけなくて、それは自立をしないといけないということ。そのために自分の理性を使う勇気を持ち、わたしであることに価値をおかなければならない。
　そして自立し、共同体感覚を掘り起こすには、人を愛するしかなく、最初は2人だけのわたしたちを全人類にまで広げる。
　愛することは、責任を負うことであり、勇気が必要。つまり愛する勇気は幸せになる勇気であり、愛し、自立し、人生を選ぶことが幸せになる方法だと感じた