古賀史健のレビュー一覧

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

「課題の分離」についてすごく分かりやすく記されている。それを実践するのは難しいが、線引きの基準が頭にあるだけで行動が変わると思う。
最近、自分には嫌われる勇気がないことを知り、この本を手にした。たとえ周りから何か言われようとも、嫌われようとも、自分が最善と思う選択をすればいい。
また、対人関係を上下で捉えがち。横の関係を築いていけるように意識していきたい。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

書くことの大切さを物語形式でわかりやすく説明してくれる本だった。

語り手側の『わかってもらおう』とする努力。そして聞き手側の『わかろう』とする努力。このふたつが重なり合ったとき、ようやく『わかり合う』という状態が生まれる。まるでふたりが、歩み寄って握手するみたいにね

この言葉が一番刺さった。自分には『わかってもらおう』とする努力が足りないんだと思う。なのに「わかってくれない」と諦めてしまうことが多い。日記を通してもっと自分を俯瞰してみれるようになりたい。

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

有名な本で色々なところでお見かけしていたけど、遂に読む機会を得ました。

今まで持ったことのない視点を、次々提示してくる。目から鱗だったり、困惑したりと、いずれにせよ新鮮な刺激を与えてもらった有意義な読書。もう一度読まないと考えが整理できそうにないので、ざっと読み返したい気持ちです。

人間関係の考え方って奥深いなぁと、最近の読書から学ばせてもらっています。

幸せになる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

【要約】
アドラー心理学を解説したベストセラー『嫌われる勇気』の続編であり、アドラー心理学をいかに日常生活、特に「教育」と「愛」の場面で実践するかを説いた物語形式の解説書
前作から3年後、教育者となった青年が「アドラーの教えは現実では通用しない」と憤慨して哲人のもとを再訪し、議論を交わす中で「幸せになる勇気」の本質を掴んでいく過程が描かれる

①教育の目的(自立)と尊敬
　アドラー心理学において、教育や指導の最終目標は相手の「自立」を促すこと
　その入り口となるのが「尊敬」であり、それは相手を操作しようとしたり変えようとしたりせず、ありのままに見て、その人が唯一無二の存在であることを認める能力のこと
・他者の関心事に関心を寄せる：
　相手が何に興味を持っているのかを理解しようと努めることが、尊敬の第一歩となる
・賞罰の否定：
　相手を「褒める」ことも「叱る」ことも、相手を自分の支配下に置こうとする上下関係(縦の関係)を生むため、自立を妨げる
・自立を促す援助：
　教育者は介入ではなく「自立に向けた援助」を行うべき

②「目的論」と現状打破
　人間は過去の「原因」に突き動かされる存在ではなく、現在の「目的」に沿って生きている
・過去のトラウマの否定：
　過去に何があったかは重要ではなく、その出来事にどのような「意味」を与えるかによって未来は決まる
・これからの課題：
　相談の場面で人が語ることは「悪いあの人」か「かわいそうな私」に終始しがちだが、本当に話すべきは「これからどうするか」という解決策

③問題行動の5段階と対処法
　子供や部下が問題行動を起こす背景には、段階的な目的が隠されている
(1)称賛の欲求
　褒められるために良い子を演じる
　→「褒める」ことをやめ、相手をありのままに認める「尊敬」を示し、「特別な存在でなくても、ありのままの自分に価値がある」ということを伝える

(2)注目喚起
　褒められないなら、いたずらなどで目立とうとする
　→「叱る」ことは逆効果(叱られることは相手にとって「注目された」という目的の達成(報酬)になってしまうから)
　　問題行動を無視するのではなく、相手が関心を持っていることを否定せず、こちらから関心を寄せる「他者の関心事に関心を寄せる」こと
　　一人の人間として対等に、誠実に接することで、相手は自分が認められていると実感できる
　　自分から先に相手を信頼し、関わりを持つという「先手」の姿勢が、良好な関係を築く鍵となる

(3)権力争い
　誰にも従わず、挑発や戦いを挑む(反社会的行動等)
　→同じ土俵に立って戦わない(権力争いから降りる)ことが重要
　　反省文や謝罪文を書かせることは、単に「許してもらうこと」だけを目的にさせ、根本的な解決にならない
　　アドラー心理学の「課題の分離」を用い、本人の人生は本人が決定すべきであることを伝え、自ら決定させる(自立を促す)援助を行う
　　叱るのではなく「その行動の結果、どのような結末が待っているか」を冷静に話し合う「結末の体験」というアプローチも有効

(4)復讐
　自分を愛してくれない相手に、憎しみで仕返しをする(ストーカー、自傷行為等)
　→この段階に達すると、当事者間での解決は非常に困難になるため、第三者の専門家による援助が必要

(5)無能の証明
　「自分はダメだ」と諦め、これ以上期待されないように振る舞う
　→専門家であっても援助が極めて困難な最も深刻な段階
　　周囲がすべきことは、一切の期待をかけないことではなく、それでもなお「ありのままの相手」を尊敬し、粘り強く寄り添い続けること

④幸せの本質は「貢献感」と「愛」
　「すべての悩みは対人関係の悩みである」と同時に「すべての喜びもまた対人関係の喜びである」
・幸福とは貢献感である：
　自分が誰かの役に立っているという主観的な「貢献感」こそが幸せの正体
・「私」から「わたしたち」へ：
　自分のことだけを考える「自己中心性」から脱却し、人生の主語を「私」から「わたしたち」に変えることが自立であり愛
・愛は決断：
　愛とは「二人で成し遂げる課題」であり、「受け身」の姿勢ではなく、拒絶を恐れずに「この人を愛する」という自らの意思による決断が必要

★結論
幸せになる勇気とは、「誰かから愛されるのを待つのではなく、自ら他者に興味を持ち、信頼して手を差し出す勇気」のことである

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

装丁も可愛いし中身も工夫があって楽しかった！
本屋の自己啓発コーナーにあったけど、小説チックだからじぶんにはすんなり入りやすかった
日記を書き始めたら全てが解決するよ、みたいなそんな簡単な話ではなかったから逆に良かった

集団浅慮 「優秀だった男たち」はなぜ道を誤るのか？

古賀史健

またまた積読チャンネルで取り上げていた書籍を読んでしまったが、これは珍しく大当たりだった。
「ビジネスと人権」「インクルーシブ」「多様性」、近年ビジネス界隈で話題に上がるキーワードだが、正直、はいはい意識高い系の流行り思想ですね、またこういう新しい概念を提唱して金儲けしようとしているスノッブな輩が出てきてますね、と白けつつ相当バカにして見ていたが（サイテーすぎる）、自分が完全に間違っていたことがこの本で分かった。
ダイバーシティの第一段階である同化（差別と公正性のパラダイム）に自分はすっかり捕らわれて、男性化して社会を生き延びてきており、女性のくせに「オールドボーイズクラブ」に浸かりかかっていたことを、まずはっきり自覚。その上で、同質性と凝集性の高い組織がいかにヤバいか、何で多様性が大事なのか、なぜ男女平等を目指すときに女性3割という数ありきで目標設定されるのか、全て納得した。フジテレビの中居氏問題の例が実にイメージもしやすくて、本書はとても分かりやすかった。
これまでの自分の残念すぎる知識や認識の浅さに大反省。組織内で意見が合わなかったり仲良しこよしの一体感がなくて物足りなさを感じたとしても、他人の意見や話をまず聴く、そして尊重する、この原則を忘れずに多様性ある組織と社会を目指していくべきだと改心しました。
本書を教えてくれた積読チャンネル、ありがとう。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

自分を好きになるため書く。読みたいものを書けばいい、に通じるところがある。わかって欲しいために書く。
情報が錯綜する現代、もはや正しいかどうかわからない情報に反応するだけの人生を送っている。より良く生きるため、ゆっくり反応する

さみしい夜のページをめくれ

古賀史健 / ならの

児童向けの読書のススメです。
　
中3のタコジロー、同級生のイシダイくん、サワラモトさん、個性を持った海の登場人物たちが喋り、悩みながら問題に向き合う物語タッチだから、
押し付け感がなくてよかったです。

勉強する意味も、お説教感なく、気づかせてくれるニュアンスで描かれています。


読書に意義を感じない大人こそ読みたい。

物語の途中で引用されていた古典や名著も、
併せて読みたい。

さみしい夜のページをめくれ

古賀史健 / ならの

本好きの同僚がオススメしていたのをきっかけに、表紙も綺麗で興味を持ちました。

自分よりも、子供にとって必要そうな本かなと期待して読んだところ、喜多川泰さんの「手紙屋」を読んだ時のような、あたたかさと、主人公を通して大人にも子供にも気づきを与えてくれる物語だなと感じました。

勉強する意味、進学する目的、読書で自分を耕すことが子供たちにも伝わったらいいなと思い、子供に手渡しました。

幸せになる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

世界に対する無条件の信頼って、多くの人は子どもの頃は持ってたんじゃないだろうか
それが散々裏切られ、女性は時には性犯罪に遭ったりして、だんだんと鎧ができてきたんだと思う

なので今さら無防備に信頼もできないけれど、自分が生きやすくなる範囲ではできたらいいよな

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

以前読んだ『さみしい夜のページをめくれ』の前作で、誕生日プレゼントに貰った大切な本。
主人公である中学3年生のタコジローは、学校での意地悪なクラスメイトとの関係や進路などに悩む一方で、親は自分の悩みを聞いてくれず腫れ物を扱うようにされることに孤独や苛立ちを感じている。
"タコなんかに生まれた自分"も周りのみんなも大嫌いだ…….そう思っていた彼が、とある出会いをきっかけに『日記』を書くようになり、自分自身との対話を重ねていくうちに、ありのままの自分を好きになっていく物語。
私は直近では4年ほど日記を続けていたけれど、手間を省くために今年はマンスリー手帳の余白ページに書き留める程度にしていた。ただ、どうしても単なる『出来事の記録』になってしまい自分の本音が見えず物足りなさを感じていたので、『その日に何を感じたのか、何を考えたのか』に焦点を当てて、もっと自分の感情と向き合うような日記を書いていきたいと思った。

さみしい夜のページをめくれ

古賀史健 / ならの

今まで読書というものを余り好んでしてこなかった。
漫画の方が面白いと感じていたし、最近は漫画すら買わなくなっていた。紙のページをめくるという行為から距離を置いてしまっていた。そんな中、きっかけをくれた人がいて読書をはじめてみようと思った。そんな僕が読む1冊目として最高の本だった。本というものが人生を写すということをよく実感することができた。物語にのめり込んで見る視点でももちろん面白かったし、1歩引いて大きなテーマを感じ取るように読んでも面白かった。とにかく読書をあまりしてこなかった人に読んで欲しい一冊。ただ、中学生高校生の頃に読んでいたら人生をもう少し豊かにできたようにも思うが、かえってそうじゃなかったからこそ今読んで刺さったのかもと思います。人生ってそういうもんですよね。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

日記を書く大切さについての本。
日記を書き始めて1年半になるが、いつも、〇〇をして楽しかった、〇〇があって悲しかった、などと浅い文章になっていたなと思った。世界をスローモーションで眺めること、ボキャブラリーを増やすことを意識して書きながら自分と対話したいと思う。
また、ボキャブラリーを増やすには当たり前だけどインプットだけではなくアウトプットも大事だなと改めて思った。新しい語彙は口に出して積極的に使っていきたい。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

考えること、言葉にすること、文字で記すこと。時間も手間もかかるけど、とっても大切なことなんだと改めて思った。
自分自身をありのまま好きになる、そんなの難しすぎるけど、“嫌い“が“好きじゃない“くらいには変わると良いなぁ。

幸せになる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

「嫌われる勇気」の続編。
「嫌われる勇気」を読んで納得するも少しもやった人へ書かれた本という感じ。
前作ほどのインパクトはないが、まぁまぁ。終盤に、青年が急に物分かりが良くなった点に少し違和感を感じた。

本書は、3年前に教えを理解し、哲人の元を旅立って行動に移した青年が挫折し、「うまくいかないのは、アドラーの教えが間違っているからだ」と言って、再び哲人のところを訪れたという設定で書かれている。

前半は3年前に2人がどのような話をしたかを確認しあっている。主に、
・自分と他者を分離する
・ありのままの自分を受容する

「幸せになる勇気」では、さらにそれらを一歩進めて、
①私であることの勇気
②自己中心性からの脱却（自立）
の話になる。

①は他者からの承認欲求や賞賛（他者依存）を求めない、やらない（他者依存の世界を作らない）。
②は甘やかされた子ども時代のライフスタイルから脱却しろと言う話（例えば、伴侶を見つけられないのは出会いがないからではなく、自分中心の世界から脱却できていない（したくない）から）。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

自分が中高生のときに読みたかったと思う本。
書くことで、もう1人の自分が生まれる。自分という人間を客観的にみる（読者になる）ことで、そのままの自分を受け入れることができる。
これができていたら、もっと楽に生きることができていたかもなと思う。
考えると思うの違い、考え事と心配ごとの違いなど、大人でもなるほど！と目から鱗なことも書かれている。
文章を書くためのテクニックもあり、久しぶりに日記を書いてみたくなった。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

序盤は正直なところ気持ちが乗らなかった。
でも、読んでいく中で〝どんなふうに日記を書くといいのか〟〝日記を書くことがどういう意味を持つのか〟理解していくことができた。
そして、なんだか〝書くことっておもしろいことだ〟と思えた。

三年前のイカリくんの日記は、今のタコジローへのメッセージだったんだ！
「な？どうってことなかっただろ？」
温かい♡
読んだ時にタコジローはグッときただろう。
辛いあの時から、未来のタコジローに日記を届けるつもりだったイカリくんは、当時いろんなことがあったけれど、タコジローのことを信じていて、やっぱり本当の友達だったんだな。
日記をつけていたからこその最高のプレゼントだ。

そして、タコジローは毎日日記をかきながら、時々読み返して、自分を理解したり、好きでいることができているのだろう。
楽しいこと、悲しいこと、辛いこと…日々いろんなことを感じて過ごし、乗り越えてきた自分を感じられているんだと思った。

ヤドカリのおじさんが渡してくれた水色の封筒の中に記していた『日記に「宛先」をつけてみる』がいいなと思った。

私は今、日記を書く気持ちはないけれど、この本を読んで、日記っていいなと思った。

集団浅慮 「優秀だった男たち」はなぜ道を誤るのか？

古賀史健

「嫌われる勇気」共著などで有名な古賀さんの最新刊。優秀な個人が集まった組織が、なぜ信じられないような愚かな意思決定をしてしまうのか？
その答えが「集団浅慮（グループシンク）」という現象にあるとし、2025年に注目を集めたフジテレビの中居氏問題を巡る第三者委員会調査報告書を読み深める形で、このメカニズムを解き明かします。

■同質性の罠と「同化」の圧力
日本型企業のように凝集性…まとまりや結束力が高い組織は、安心感や強みを生む一方で、それが大きな落とし穴にもなります。
同質性の高い集団の中では、内輪の空気が優先され、異論や現実的なリスク検討を手放してしまう同調圧力が生まれるからです。
たとえ多様性を掲げて少数派を組織に招き入れても、多数派の価値観に合わせる「同化」を強いてしまえば、せっかくの異なる視点は機能しません。
■思いやりではなく「尊重」を
この病理を防ぐために不可欠なのがビジネスと人権の視点です。
組織の中で陥りがちなのが、よかれと思ってする「思いやり」…しかし、相手の意思を確認せずに良かれと思って先回りする対応は、単なる独善的な「思い込み」に過ぎない、と。
人権の基本は、相手がどうしたいのかをまず聞き、個人のあり方を重んじる尊重の姿勢にあるはず、と説きます。

■すべてのビジネスパーソンへ
主題としてフジテレビ問題を扱うも、本書は特定企業のスキャンダルをゴシップとして消費するものではありませんでした。
コンプライアンスの形骸化や、親切であっても致命的に人権知識が不足しているという、日本社会やあらゆる組織に共通する構造的な問題を突いています。
倫理や道徳の話にとどまらず、同質性の罠から抜け出し、経営リスクを回避するための実践的な知恵が詰まった一冊。
「自分は差別もハラスメントもしていない」と思っているすべてのビジネスパーソン、そして組織のリーダーにとって必読の新・社会派ビジネス書でした。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

文字を書くことは好きなので毎日手帳に日記？のような覚え書き？のようなものは書いているのだけど、ほとんど読み返すこともなく、内容も一日の記録だったり愚痴だったりで自分で読み返しても面白くない。このまま書いていても捨て難いゴミになるだけかな…と思っていたけど日記は秘密の書きものから読みものへ。未来の自分にむけての読みものにする。ふ〜ん、なるほど…
海の中の寓話形式ですごくわかりやすく書かれていてイラストもかわいいので小学校高学年から中学生におすすめしたい素敵な本。

さみしい夜のページをめくれ

古賀史健 / ならの

本屋であんなに本が溢れているのに、読む気になれない本の方が多い。そこに、いくら宝石のような言葉が詰まっていたとして、自分が読む気になれなければ"受け取ることができない"のです。

どんどん効率や時短がいいこととされていく中で、地道に文字を追い、時々運命の一文に出会う。
時間をかけて自分が見つけた答えは、これからも味方でいてくれるような気がしています