古賀史健のレビュー一覧

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

4つ、心に留めたい文章があった。
アドラーの教えを全て肯定し、実践することは出来ないかもしれない。
簡単なことじゃないかもしれないけど、心が軽くなるヒントは散りばめられている。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

日記を書く大切さについての本。
日記を書き始めて1年半になるが、いつも、〇〇をして楽しかった、〇〇があって悲しかった、などと浅い文章になっていたなと思った。世界をスローモーションで眺めること、ボキャブラリーを増やすことを意識して書きながら自分と対話したいと思う。
また、ボキャブラリーを増やすには当たり前だけどインプットだけではなくアウトプットも大事だなと改めて思った。新しい語彙は口に出して積極的に使っていきたい。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

考えること、言葉にすること、文字で記すこと。時間も手間もかかるけど、とっても大切なことなんだと改めて思った。
自分自身をありのまま好きになる、そんなの難しすぎるけど、“嫌い“が“好きじゃない“くらいには変わると良いなぁ。

幸せになる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

「嫌われる勇気」の続編。
「嫌われる勇気」を読んで納得するも少しもやった人へ書かれた本という感じ。
前作ほどのインパクトはないが、まぁまぁ。終盤に、青年が急に物分かりが良くなった点に少し違和感を感じた。

本書は、3年前に教えを理解し、哲人の元を旅立って行動に移した青年が挫折し、「うまくいかないのは、アドラーの教えが間違っているからだ」と言って、再び哲人のところを訪れたという設定で書かれている。

前半は3年前に2人がどのような話をしたかを確認しあっている。主に、
・自分と他者を分離する
・ありのままの自分を受容する

「幸せになる勇気」では、さらにそれらを一歩進めて、
①私であることの勇気
②自己中心性からの脱却（自立）
の話になる。

①は他者からの承認欲求や賞賛（他者依存）を求めない、やらない（他者依存の世界を作らない）。
②は甘やかされた子ども時代のライフスタイルから脱却しろと言う話（例えば、伴侶を見つけられないのは出会いがないからではなく、自分中心の世界から脱却できていない（したくない）から）。

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

人は自分の人生を生きているのであり、他人に評価を決められるものではない。
また、人生の目標への道のりとしての「今」があるのではなく、その瞬間、その刹那が人生であり、それが未来を決めるものでもなければ、過去が未来を決めることではない。
他者貢献を北極星とし、行動するなかにおいてもトラウマを抱えるほどの他人の否定を受けることがあるかもしれない。
ただ、トラウマは自分が何かしら出来ないことの原因として自ら作っているものてある。
2人以上が存在すればそこに社会が存在し、意見や評価が発生することは不可避であり、実現したいことのために「今」を真剣に生きること、それこそが人生である。
未来は今から始まり、他人や過去ではなく、「自分」次第でどのようにでも変化する。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

自分が中高生のときに読みたかったと思う本。
書くことで、もう1人の自分が生まれる。自分という人間を客観的にみる（読者になる）ことで、そのままの自分を受け入れることができる。
これができていたら、もっと楽に生きることができていたかもなと思う。
考えると思うの違い、考え事と心配ごとの違いなど、大人でもなるほど！と目から鱗なことも書かれている。
文章を書くためのテクニックもあり、久しぶりに日記を書いてみたくなった。

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

新しいキャラを紹介したい(私の友人)
これまた変人で一見明るくて愉快だが、その実は中々に考え込む癖のある男で自己肯定感がめっぽう低い。
バイト先の人間関係に悩んで眠れなくなる程である。
彼の弟がこれまた真逆の性格で、根っからの前向きだし裏表がなく本当に明るくてまあモテる。私は彼を太陽神と呼んでいる。

そんな太陽神と比べて友人は更に落ち込むという悪循環を繰り返す時があるのだが(仲は宜しい)、そんな彼に追い打ちがかかる事件が起こる。しかも2度も。

ある日家に帰ると、一通の手紙が机の上に置いてあったそうだ。
差出人は同棲中の彼女。
別れの言葉がしたためてあるその手紙だけを置き去りに、黙って彼女は出て行った。
こんなパターンを2回も経験する男がいるだろうか？！いや、居ない！！

本当に申し訳ないのだが２回目の今回は「また？！」と素直に口に出してしまった。

立ち直れないと泣いて訴える彼に、一人の時間が辛い時は本を読むと良いよ、と助言したのだが、何故か自己啓発本ばかりを買い漁り読み漁るマンになってしまった。
何故か最近は『男の自信の作り方』とかいう見た瞬間に笑ってしまったタイトルの本を読んでいるのだが、買った理由が「モテたくて…」

可愛い奴なのである。

さて、そんな彼が読み漁った中でも良かった本を2冊ほど強引に押し付け……貸してくれたのだが、そのうちの一つがかの有名な本書であった。

アドラー心理学は受け入れられる人とそうでない人がパキッと別れるイメージがある。
本書にもアドラー心理学を理解するには、これまで生きてきた年数の半分が必要とされる、と書かれてある。
そんなに待ってられません！！
そんな我々の為に、分かりやすく、優しく書かれたのがこの「嫌われる勇気」という訳ですね。

自己啓発本の使い方は、その時の自分にとって胸に響いた所や、しっくり来る部分だけを抜き取ってそれだけで良いから実践してみる、という事だと思うのですが、彼が苦しんでいる自己肯定感に関する解釈は興味深いものでした。

自己肯定感を上げるという事は、他者の評価に左右されず「いま、ここ」に集中し、他者貢献を通じて共同体感覚を得ることが大切。
見返りを求めず、誰かのために動く。
自己受用、他者信頼、他者貢献。

はい、皆さんこの3つだけでも覚えて帰って下さい。
これであなたも幸福になれる筈です！！

何故なら本書では言い切っているからです。
人は誰でも幸福になれる。
その方法はたった1つ。
他者貢献である！！

盛大なネタバレ！！でも読まないとさっぱり分からないと思うから良しとしよう！！

その他、親子の問題や、人間関係についてなど、対話形式で非常に読みやすくなっておりますので『幸福になる勇気』と合わせてどうぞ♪
(幸福になる勇気は読んでないけども)

この後に友人が持って来た本は『心のHPがゼロになりそうなときに読む本』だった。
全く自己受容が出来ていない事に驚愕した私であった！！

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

読み応えがすごい
私は討論することが苦手なので、対話型を読んでいると新鮮な気持ちになりました。疑問点の見つけ方とそれを言語化しているところ、また読みたいと思えた。ただ文章に対しての苦手意識があるから、読むのは疲れることも事実。でも本棚には置いておきたいそんな一冊です

アドラーの心理学は、自分を大切にすることを認識させてくれた。ずっと自分を苦しめてきたことに目を向けれた。
持っているから有利ではない、持っているものをどう意味付けるか
人を敵として見過ぎないこと
「馬を水辺まで連れて行くことはできるが、水を飲ませることはできない」この精神も私にとって、もう少し大事にするべきことなのかもしれません。

1日で読み終えて、達成感に浸ってます

早速、横の関係をアウトプットするため、職場の人とギクシャクしてた件について一言LINEしました。感謝を伝えるために。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

序盤は正直なところ気持ちが乗らなかった。
でも、読んでいく中で〝どんなふうに日記を書くといいのか〟〝日記を書くことがどういう意味を持つのか〟理解していくことができた。
そして、なんだか〝書くことっておもしろいことだ〟と思えた。

三年前のイカリくんの日記は、今のタコジローへのメッセージだったんだ！
「な？どうってことなかっただろ？」
温かい♡
読んだ時にタコジローはグッときただろう。
辛いあの時から、未来のタコジローに日記を届けるつもりだったイカリくんは、当時いろんなことがあったけれど、タコジローのことを信じていて、やっぱり本当の友達だったんだな。
日記をつけていたからこその最高のプレゼントだ。

そして、タコジローは毎日日記をかきながら、時々読み返して、自分を理解したり、好きでいることができているのだろう。
楽しいこと、悲しいこと、辛いこと…日々いろんなことを感じて過ごし、乗り越えてきた自分を感じられているんだと思った。

ヤドカリのおじさんが渡してくれた水色の封筒の中に記していた『日記に「宛先」をつけてみる』がいいなと思った。

私は今、日記を書く気持ちはないけれど、この本を読んで、日記っていいなと思った。

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

アドラー心理学を元に、これから自分がどう生きるかを考えさせてくれる本。
対話形式で読みやすく、青年の主張に共感を覚えた。
印象にのこったことは、人は他者貢献によって幸せを感じること、そしてこれこそが人を自由にする。

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

会話スタイルなのでなかなか手が伸びなかった。
読んでみると為になった。
実生活でアウトプットできるようになりたい

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

読み終わって1年はたったが、今でも覚えていることがあるほど学びになった。

・他人は思っているほど自分に興味がない。
・課題の分離。
・トラウマはない。
・人はいつからでも幸せになれる。
・過去ではなく今に集中する。
・他人を変えるのではなく自分の行為・思考を変える
・他者貢献

集団浅慮 「優秀だった男たち」はなぜ道を誤るのか？

古賀史健

「嫌われる勇気」共著などで有名な古賀さんの最新刊。優秀な個人が集まった組織が、なぜ信じられないような愚かな意思決定をしてしまうのか？
その答えが「集団浅慮（グループシンク）」という現象にあるとし、2025年に注目を集めたフジテレビの中居氏問題を巡る第三者委員会調査報告書を読み深める形で、このメカニズムを解き明かします。

■同質性の罠と「同化」の圧力
日本型企業のように凝集性…まとまりや結束力が高い組織は、安心感や強みを生む一方で、それが大きな落とし穴にもなります。
同質性の高い集団の中では、内輪の空気が優先され、異論や現実的なリスク検討を手放してしまう同調圧力が生まれるからです。
たとえ多様性を掲げて少数派を組織に招き入れても、多数派の価値観に合わせる「同化」を強いてしまえば、せっかくの異なる視点は機能しません。
■思いやりではなく「尊重」を
この病理を防ぐために不可欠なのがビジネスと人権の視点です。
組織の中で陥りがちなのが、よかれと思ってする「思いやり」…しかし、相手の意思を確認せずに良かれと思って先回りする対応は、単なる独善的な「思い込み」に過ぎない、と。
人権の基本は、相手がどうしたいのかをまず聞き、個人のあり方を重んじる尊重の姿勢にあるはず、と説きます。

■すべてのビジネスパーソンへ
主題としてフジテレビ問題を扱うも、本書は特定企業のスキャンダルをゴシップとして消費するものではありませんでした。
コンプライアンスの形骸化や、親切であっても致命的に人権知識が不足しているという、日本社会やあらゆる組織に共通する構造的な問題を突いています。
倫理や道徳の話にとどまらず、同質性の罠から抜け出し、経営リスクを回避するための実践的な知恵が詰まった一冊。
「自分は差別もハラスメントもしていない」と思っているすべてのビジネスパーソン、そして組織のリーダーにとって必読の新・社会派ビジネス書でした。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

文字を書くことは好きなので毎日手帳に日記？のような覚え書き？のようなものは書いているのだけど、ほとんど読み返すこともなく、内容も一日の記録だったり愚痴だったりで自分で読み返しても面白くない。このまま書いていても捨て難いゴミになるだけかな…と思っていたけど日記は秘密の書きものから読みものへ。未来の自分にむけての読みものにする。ふ〜ん、なるほど…
海の中の寓話形式ですごくわかりやすく書かれていてイラストもかわいいので小学校高学年から中学生におすすめしたい素敵な本。

さみしい夜のページをめくれ

古賀史健 / ならの

本屋であんなに本が溢れているのに、読む気になれない本の方が多い。そこに、いくら宝石のような言葉が詰まっていたとして、自分が読む気になれなければ"受け取ることができない"のです。

どんどん効率や時短がいいこととされていく中で、地道に文字を追い、時々運命の一文に出会う。
時間をかけて自分が見つけた答えは、これからも味方でいてくれるような気がしています

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

日常ですり抜けていく感情をキャッチして保存しておきたいと考えるようになった。

Reading this book made me want to hold on to the emotions that usually pass through me and disappear in everyday life, and to keep them as a kind of journal. Especially since coming to Tokyo, life has felt mentally overwhelming, and I feel like I’ve missed many beautiful moments. From now on, I want to keep a record of both my growth and my failures.

●全体よりも細部に焦点を
●“なんとなく”を作らない
●情景を細かく区切ること
●“すごい”“きれい”などの感情は何に似ているか考えてみるように
●書くことがない日は正直にそのことを書く

●考える癖をつけないと“わかりやすい考え”に飛びついてしまう

嫌われる勇気

岸見一郎 / 古賀史健

あまりにも有名かつタイトル的に触れてこなかったが、初めてアドラー心理学を学ぶことができた。

全ての悩みは対人関係である。
劣等感や優越感、自己否定やさまざまな感情は、他者との関わり、社会的な文脈の中で自分の価値は形成される。

自分も他者と比較したり、思い通りにならない場面でヤキモキしたりなどは数えられなぐらい記憶にあるが【課題の分離】という観点で捉えることが必要だったのだと振り返りができた。
人の課題には介入しようとせず自身の課題に真摯に向き合いたい。

また、アドラー心理学は目的論的な立ち位置をとっており、過去や今までの経験を踏まえるのではなく、今あるものや与えられたものをどのように扱うか、これからの人生を自分がどう選択し、行動していくかという視点を持っている。

最大の気づきとしては、
自分自身、何か問題があるとその一部だけを切り取り焦点を当てて世界全体を評価してしまう節がある＝【人生の調和】を欠いてしまう気質にあるということ
これは自分や他者のことを含め、【行為のレベル】でしか認められていないことなんだなと気付かされた。
会社、家族と様々な要素が合わさってできている自分の人生、年齢に関係なく変わることができるし、それを変えるのは自分自身である。
過去に囚われているのは自分がそのトラウマや経験が必要だと決断している結果。

今この瞬間に全力を注ぐ。イマココはいつか来る理想の未来の準備期間ではないという内容がとても刺さった。

世界は常に自分で変えていく、そして
人の役に立つ【他者貢献】ということを今自分が所属しているさまざまな組織やチームにおいて実行して、頼り頼られ前進していきたい。

さみしい夜にはペンを持て

古賀史健 / ならの

小説の内容としても面白いし日記を書きたくなる本だった。少し日記を書いた時になんかうまく書けないなと思ってた違和感を消化できた。

取材・執筆・推敲―――書く人の教科書

古賀史健

フリーライターである筆者が「次世代のライターのために」文章を書く時の方法、心得などをまとめた本。476ページに及ぶが行間は広く自分がやってきた速読との親和性も高いため、2時間かからずに読み終えた。

日本語における「話し言葉と書き言葉」の違い、客観的な見方、不要な要素を捨てる（ここは速読術と同じ）など、書き方のテクニックではなく考え方が、例とともに挙げられていく。本の乱読の勧めもある。その際読んだものに対し「相手にどう伝えるか」のアウトプットができるように能動的に読むことが肝心なようだ。

普段から乱読している自分には新たな発見こそ無いが、自分の本の読み方を再認識させてくれた一冊。

集団浅慮 「優秀だった男たち」はなぜ道を誤るのか？

古賀史健

フジテレビ問題の報道の仕方がセンセーショナルな方向に偏っていると当時から感じていた。今にして思えば、被害女性の苦しみに寄り添うのではなく、プライベートなスキャンダルの一つとして消費しようとした視聴者もまた集団浅慮に染まっていたのだろう。

日本人は人権の意識が低いのではなく、知識が圧倒的に足りていない。企業には「人権を尊重する責任」、つまり「他者の人権を侵害しないこと」が求められる。尊重は思いやりとは異なり、個人としてのあり方を敬って重んじること。企業が「ビジネスと人権」を考える必要性について腹落ちできる。
凝集性の高さゆえにムラ社会化し、同調圧力が生まれやすい日本の組織。集団浅慮に陥らないためには、批判的評価者の割り当てやリーダーの沈黙、複数グループでの検討により同質性を崩すこと。組織開発やDE&I推進を考えるうえでも参考になった。