勝間和代のレビュー一覧

会社に人生を預けるな～リスク・リテラシーを磨く～

日頃は感じ取れていないリスクについての感度を高める一冊。極論もちょこちょことあったが、総じて納得度の高い一冊。
リスクマネジメントをしっかり行い、最大限のリターンを得ることで人生を充実させることが肝要。

増補改訂版 勝間式食事ハック

勝間さんが食生活においてもきちんと科学的知見と栄養学に基づいて信念を持ってやってらっしゃるのがわかる1冊。
確かに以前より若返った印象もあって説得力はあるけど、同じ食生活してたらストレスで早死にしそう笑
肉を食べない人生なんて…。

とにかく普通の食生活をしてる人にとってはダメ出しの嵐なのでそう言うのが嫌な人は不快な気持ちになりそう。あと、20代くらいまでの若い人とか肉体労働の人は推奨の食生活を送ると塩とタンパク質と油分が足りなさそうなので、あくまで若い頃と同じ食生活してたら太るようになった世代向けかと…。
でも豆はいくら食べてもいいとか、玄米と全粒粉パンにした方が栄養効率がいいと言う話はなるほどな〜と言う感じだったので出来るところから取り入れていきたい。

人づきあいはコスパで考えるとうまくいく コミュニケーションはスキルが9割

怒りを覚えた瞬間に反射的な行動をとらずに、6秒間心の中でカウントする。
それでもうまくいかない場合にはその場から離れる。
アンガーログをとる。
余計なアドバイスをしない。
アドバイスしたくなったら自分を主語にする。
思ったことを言うのではなく相手の気持ちに寄り添って言葉を選んで答える。
SNSは人脈の宝庫
人間関係には分散投資が必要
年を取った後の幸せを決めるのは人間関係である。

などなど
実践していこう。

稼ぐ話力 相手を腹落ちさせるプレゼンテーション術

普通に話しても20%しか相手に伝わらない。普段の会話の延長にプレゼンがある。ジェスチャーをまじえることで印象に残る。など

勝間式生き方の知見 お金と幸せを同時に手に入れる５５の方法

望みをスムーズに実現するコツは…
【実際に叶えている人たちに囲まれる環境を作ることです】

【住居は持ち家じゃなくて賃貸派。】で、余剰資金をインデックスに突っ込んでドルコスト平均法で投資。

【プロアクティブ=先見的に生きよう。】
つまり、自発的に生きようということですな。

【寝ることも歩くこともタダ】
健康投資とはいえ、使うのはお金ではなく、時間です。タダで健康になれて、ダイエットにも効果的。人は、いい行動パターンを身につけると考え方が前向きになるので、自ずと生き方も前向きになります。すなわち、人生がいい方向へ変わるということ。(早歩き程度の運動を1日20分以上行う)

【なぜ人は年を取ると頑固になるのか？】
体力がなくなっていくからです。新しいことにチャレンジして、考えながら前に進むときには瞬発力や集中力が必要で、それを習慣として持続するには、体力的な余力がないとできない。

今の自分にとって大事でなくて【やらなくてもいいこと】【やらなくても困らないこと】を排除することが、優先順位付けのすべて。

圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！ 勝間式ネオ・ライフハック１００

1. 意志より環境を整える
「やる気」は再現性が低い。
だから、やれる環境・動線・道具を整えることが最優先。
2. 小さな自動化で摩擦を減らす
判断・手間・迷いを減らすほど、疲れが減り、自由時間が増える。
3. 快適性への投資は“未来の自分”への投資
毎日使うものほど、1日あたりの価値で判断する。
4. 情報の入口を絞る
通知・SNS・ニュースは注意力を奪う。
「入ってくる情報」を制限するだけで、集中力が戻る。
5. 健康がすべての土台
睡眠・運動・食事が整うと、意思決定の質が劇的に上がる。

人づきあいはコスパで考えるとうまくいく コミュニケーションはスキルが9割

勝間さんの本にしては、やわらかな表現が多く、
ご自身も人間関係に悩まれていたそうで、
人とうまくやっていくコツがたくさん書かれていました。

SNSとの上手な向き合い方や、アンガーマネジメントなどについても書かれています。
人間関係は利他の積立投資。

過去の自分を振り返って、あまりの傲慢さに反省することも多く、広くゆるいつながりを増やしていけたらなと思います。

健康もマネーも人生100年シフト！ 勝間式ロジカル不老長寿

老後に向けた今からできる備えがわかりやすい言葉で書いてある。
健康、趣味、収入は老後においても大切だ。

圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！ 勝間式ネオ・ライフハック１００

もう毎度毎度納得づく。

毎回ヘルシオ買おうか迷う。
使いこなせるのか？
ちゃんと使えるのか？
レンジ壊れかけてるから、今なら買い替えでいけるのか！？
ホットクックよりヘルシオの方がいいっていうからそっち買ってみようかな。

魚も焼ける！？
まじー？

って迷います。
夜更かしは時間の借金！
イライラしないようにするには、時間、お金、気持ちの余裕が必要。
本当にそう。
いやーイラつく。すでに。今。旦那に。

今日一日何してたんだよ。
あー腹立つー
これ、時間とおかねと気持ちに余裕あったらイラつかないのかな？
いや、イラつきそうだ。
いや、試験勉強しに行ってるわたしの代わりに子どもたちみててくれたとはいえ、中1娘は塾で、小3息子はゲームしてたらしい。友達と。

で、さっき突然、確定申告しだして、
あそぼーって言ってる息子に、
今忙しい！！！

とか言い出した。

昼間に1人で風呂入って、息子も入れてくれた？って聞いたら、いや、ゲームしてたから。

とか。

はぁ？

てめー何やってんだよ。
わたしと娘と必死に勉強してるときに呑気に風呂入ってダラダラして、今頃忙しいツラしてんじゃんねーよ！！！！！！


って思ったのわたしだけ？

わたしに余裕ないだけなのか？

あーイラつく。。。
家事も料理だけじゃないんですけど。まじで。

あーイラつく。
イライラ、、、イラつく。

感謝の気持ち。
感謝、感謝。

ご、ご、ご、ご、ごはんつくてくれてありがとう。

確定申告してくれてありがとう。

クソオソイ
ハヤクヤレ
この間まとめてやればよかったのに
あとでやるって
あとでやる
あとでやる
あとでやる

ヤレヤーーー！！！！言われるまえにやれやー！ーー！！！！！！！

子どもじゃねぇーんだからー！！！！！！！


って心の中が暴風雪です。
勝間さんどうしたら良いでしょうか。

#勝間和代
#ライフハック
#旦那ストレスハック

2週間で人生を取り戻す！ 勝間式 汚部屋脱出プログラム

断捨離の重要性を語る本。把握していない物は家に置いてはいけない、という考え方はとても重要だと思った。

圧倒的に自由で快適な未来が手に入る！ 勝間式ネオ・ライフハック１００

勝間さんのさっぱりしていて、何もかも包み隠さずシェアしてくれる姿勢がとても好き。おっちょこちょいであることも昔はお酒もタバコもガンガン嗜んでいたことも、恥ずかしさを微塵も感じさせずにさらけ出していて好感が持てる。自分の不得意なところ、ダメなところは認めた上で、辞めたいものを排除したり、人やモノの力を存分に借りる、という姿勢が一貫していて、読んでいて気持ちがいい。読者が取り入れやすいよう非常に具体的にアドバイスが書かれており、実践したいと思わせてくれる良書。

一生自由に豊かに生きる！ 100歳時代の勝間式人生戦略ハック100

泣く子も黙る勝間さんのハック本。

正直言って、私にとっては、この本に書かれている内容自体には今更新鮮味は感じません。自分が当たり前と思うのと基本的に同じ内容が書かれているので、「そうですよね〜」と勝間さんに同調しながら読みました。

勝間さんの傾向ですが、そこまで効率性・コストを考えなくても良いのでは？と思う部分もチョコチョコありますが、それは読者が適当にアレンジしながら対応すれば良い事なので。

他者との比較ではなく、自分は何をやりたいのか？何をする事を楽しみと感じられるのか？の質問にハッキリと答えられる人（勝間和代）の生き方は素晴らしいと思うし、周りの人のロールモデルとして参考になると思います。

勝間式 金持ちになる読書法【電子版特典付き】

毎度なるほどなぁ。と。

3歳児の人間はチンパンジーより知能が低い。
学習するから、チンパンジーを越えられる。

という記述。
こぇぇ。
学習しないとチンパンジーと同等ってことよな。
まぁ、まったく学習しないわけにはいかないんだろうけど、、、、
40も過ぎるとまず学習しなくなるし、
むしろできたこともできなくなるわけだから、
より頭使わないといけないし、
体動かない分他で補わないといけないわけだよね。

私も月30冊は読んでるし。と、思ったけど年間500冊くらい読めば、まず良書に出会えること間違いないので、500冊目指してくださいとな。

まだまだ上がいたもんだ。

最近、HANAにハマって、つい動画見入っちゃうから、気をつけよう。
チンパンジーに逆戻りしないよう、

いや、チンパンジーはそもそもものすごい動けそうだよね。
40過ぎて体力の低下が著しく実感される今だからこそ、頭柔らかくしていかないと。
と、決意を新たにした一冊でした。

勝間式 金持ちになる読書法【電子版特典付き】

言葉に力がある。自らの体験に嘘がないのですごく見心地がいい。
お金持ちになる近道が読書。情報、知識。
「受動意識仮説」つまり、意識でなく、無意識的に物事を選択、決定しているということ。
よって、読書での合法的カンニング、他者の思考のシャワーを浴びることが重要である。
携帯電話の格安 ＳＩＭの普及率というのは、意外なことに年収が高い層ほど高いというのも面白かった。

勝間式 超ロジカル選択術 後悔しない自分になる！

時間を増やし、選択肢を増やし、後悔を最小限にする方法を説いている。
自分が何にリソースを割きたいかを考えるきっかけになる。

健康もマネーも人生100年シフト！ 勝間式ロジカル不老長寿

引退後の高齢者が収入の天井が見えるために、金を使わずに無料の施設ばかりに行くようになっているのは、納得できる内容だった。
アンチエイジングと仕事を続けることが結果的に、人生のリスクを下げることができるのだろう。

勝間式 超ロジカル選択術 後悔しない自分になる！

現状維持はありえない。何もしなければ減退するのみ。
感情がうまくコントロールできない人は赤ちゃんのまま大きくなった人。言語化能力を鍛えるべし。「自分は悪くない」を一方的に言ってくる人にはこちらの意図を丁寧に説明して攻めてないことを伝える。・・・ってその通りだな。
ネガティブ感情の中にヒントを見つけたら、自分が3分でできることをリストアップ。問題を小分けにする。

一生自由に豊かに生きる！ 100歳時代の勝間式人生戦略ハック100

読んだ本の内容を覚えてないのは、短期記憶から無意識に入ったのであって何も学ばなかったわけではないのだと少し安心した
結局ドルコストでもボラティリティで儲かる。下落でたくさん買えるからすぐ始めて続ける。

健康もマネーも人生100年シフト！ 勝間式ロジカル不老長寿

相変わらず納得。

歯周病は認知症リスクを上げるっていうのは、よく聞くんだよなぁ、、、

健康の本によく出てくる。

毎回読むたびに、ブラッシングと、糸磨きと、隙間ブラシを頑張って、定期検診で褒められて。

次の定期検診までの間に、どうでも良くなって、また注意を受けるっていうのを、ここ数年繰り返してます。

毎日毎日面倒くさいのよねぇ。

歯磨きまではなんとかするけど、
糸磨きと隙間ブラシな。
これがなぁ。
必要なんだろうけど、よし！って気合い入れないとできないので、来年の100リストに入れておきました。

毎回、定期検診で褒められる歯磨きをする！

ってな。

本当、健康ありきよね。幸せってさ。
何にも増して、まず健康だとつくづく思う43歳の年末です。

勝間式食事ハック

最近ヘルシオのオーブンを購入したので、ヘルシオ推しの勝間さんの著書を読んでみた。
子供も夫もいるので、肉や動物性食品を摂らない「プラントベース・ホールフード」を家で実践するのはなかなか難しいと思ったけど、食事や料理に対する考え方は他であまり見たことがないもので、新鮮に面白かった。
ホットクックも欲しいのだけど、食洗機が無い我が家にはパーツを洗うのが面倒そうで未導入…

メモ
水島弘史　ロジカルクッキングと低温調理
平山一政　低温蒸し
浜内千波　シンプルで美味しいロジック
マイケル・ポーラン　食や料理のドキュメンタリー作家
白澤卓二　医師、食についての本