ゆうきゆうのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
まさか自分が、と思っていたはずの自分が、仕事に疲れ、心身のバランスを崩してしまった。
そんな自分に贈りたい1冊として手に取った。
漫画形式ですらすらと読め、スッと自分の中に言葉が入ってきた。これからも時々読み返したくなる本だった。
以下、今の自分に響いた言葉。
・「他のみんなもがんばってるから」は頑張りすぎる
理由だが、ヒトには個体差がある。
他人を基準にするのは辞める。
・頑張り続けて上手く行く人とプツンと切れてしまう
人の差は、①頑張っていることが自分自身で決め
たことかどうか、②頑張ったことの成果が分かり
やすいか。両方当てはまらない上に長時間労働を
強いられている中で頑張り続けると大きなストレス
を受ける。
・ストレスになりそうなものはシャットアウトする。
できない場合は思い切って環境を変える。
・私の方がもっと我慢している、もっと辛いとの
不幸競争には参加しなくて良い
・自分の命と人生を最優先に考える
・全部我慢して身体壊して仕事しても誰も感謝して
くれないし、責任も取ってくれない
・会社は誰かが欠けても動く。気にせず休めば良い。
・辞める勇気が出ないなら、まずは休むのも選択の
一つ。休めたら、その時に新たな環境になりそうな
職場について調べてみるといい。
・環境を変えることで初めて気づくこと、見えてくる
ものがある。（今回9:00-17:00で働く期間を設け
たことで、自由時間にゆとりを持てることで自分の
心にもゆとりが持てて少し楽になれることに気づい
た＝勤務時間や休みがとれることは重視すべきなの
かもしれないと気づいた）
異動願いが通らなそうなら、休むや辞めるの選択が
見えているうちに行動するのも◎
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Posted by ブクログ
今日から腹筋（の姿勢を作るだけでもOK）始めます。あと10分早くタイマーをセットした。5分でも早く布団から出る。
☆答えがイエスになる質問をひたすら自分にする！
☆目標は「失敗するのが難しい」くらいに小さく！
参考書をチラッと見る、ジョギングの靴を履く
☆人は誰かのためになら頑張れる。未来の自分のために頑張る
☆未来の時間は手付かず！過去のことを理由にサボらない！
☆悪口を言っている自分の顔を見て
☆甘い誘惑に負けそうなら、1分くらいかからないと手に入らないところに置く
☆やめたい事は「毎日同じだけしないといけない」と決める、これからもずっと同じ、と考える事で、何より大切な今日を律することができる
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ネタバレ 購入済み
自身に当てはまることが多く驚愕
読了後、今までの人生で自分自身のために行動をしたことがないことに初めて気づきました。
家族、他人、環境を優先していて、それしか正解がないと思っていました。
私自身は内科で診断書をもらい一月休暇をしましたが、部署替えでもすぐ体調を崩してしまいました。
将来を考えると不安ですが、
本当に駄目になる前に、いっそのこと会社を辞めて貯金がある内に興味のあることを仕事にできるまで一度挑戦をしてみようと思いました。 -
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Posted by ブクログ
自分が知りたかったことを、全部知ることが出来た。例えば過去にサークルの人間関係でトラブルを抱え辞めてしまったことがあったがサークルの活動自体はしたかったなと後悔していた。その時の相手に対する対応を分かっていればやって行けたのになと思った。自分が出来ていなかったことは、変法性の法則で相手を褒めることだ。彼女には活動において尊敬できることがあったが性格が悪かったため心の中ですごいのに性格悪いからなーと消化し本人には尊敬できるポイントを伝えていなかった。
また初対面での会話方法は既にやっていた。しかし苦手な人に対してはこれができていなかったので初心に返ってやってみたい。 -
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購入済みネガティブになったら読み返そう
この本を読んで、とにかく行動しよう、ネガティブ思考のスパイラルにハマるのは時間の無駄遣い、いうことだけ言って何も助けてくれない嫌なやつにために自分の人生を無駄にすり減らしてたまるものかと思いました。
