ゆうきゆうのレビュー一覧
-
Posted by ブクログ
ネタバレ①目的
現在、鬱病のためどうしたら少しずつ行動できるか？を知りたくて読んだ。
②学んだこと
1.習慣化するにはサボるのが難しい形まで小さくする。例えば、「毎日1kmランニングをする」と目標を立てても3日坊主で終わるが、「毎日ランニングシューズを履く」とすれば、サボる方が難しい。
2.人間は結局「やりたくない」生き物。やらない理由をつけるのがとてつもなく上手く、それを最もだも思い行動しない。だからこそ、習慣が大事だと感じた。
③本を読んでからのアクション
1.手帳を買う
2.1秒読書、1秒ランニングといった、よほどの人じゃない限り出来る目標をつくる。 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Posted by ブクログ
ネタバレがんばっていることが自分自身で決めたことかどうか。
がんばったことの成果が分かりやすいか。
できる人がやった方が効率的やないの。
すり合わせようがない人もいる。真面目な人は一生懸命合わせようとするけれど、気づこう。これはもうあなたにとって宇宙人みたいな存在です。逃げるが勝ちです。かかわるな。無理です。
出口の見えないトンネルでがんばり続けられないのはトーゼン。そういうときは自分なりの出口を作っちゃいましょう。
この業務とあの業務を覚えたら転職しよう。
自分の意志で固めた石なら我慢するのに値する。
自分で決めたことなら自分で変更もできる。
うらやむ
自分をその人の位置まで高めたいと思 -
-
購入済み非ウツ者向け
死ぬくらいなら会社辞めればいいのにという考えがどれだけ浅いかわかる本だと思う。ただ文字量やコマ割りが結構多いのでウツ当事者が読むにはヘビーかなと思った。
-
-
購入済みちょっとネタ切れ気味
内容がネタ切れ気味なのかな？おまけ漫画が多くて面白かったけれど。心療内科について知りたい、勉強したいという人には物足りない内容かもしれません。
-
-
-
購入済み意外と身近にいるサイコパスな人
サイコパスというと犯罪者とか、事件を起こしそうなひどい奴というイメージがありましたが、社会のルールに溶け込んでいるサイコパスの人って結構私の身の回りにもいるなぁと思いました。サイコパスな人の標的にならないように、自分の心や居場所を守るために気をつけなくては、と思いました。
-
