ゆうきゆうのレビュー一覧

マンガでわかる！ 心理学超入門

ゆうきゆう

心理学に興味を持ってもらうには、十分。
心理学を学んだ人が読むと
不十分。詰め込みすぎ。テクニカル過ぎ。
“無条件の肯定的関心”が心理学のすべてだと
おもう。
関心の対象は、他の人だけでなく、自分も
含める。
心理学を学んで、3か月。
独学なので、プロの意見を聴きたいです⭐︎

やりたいことをぜんぶ実現する方法

ゆうきゆう

人生は先手必勝のとこで、準備をしていることは何もしていないのと変わらない。とあるが、おれはそうは思わない。
早く行動することも大事だが、準備することも大事。何も分からずに盲目にやるより、ある程度知識や必要なものを身につけてやるのとでは結果も変わってくると思う。
準備や研究している段階で、もう始めていると言える。

小さな幸せを自覚する。これはいい。通勤が近い、運動ができるなど、小さい幸せを持っていると苦難を乗り越える手助けになり、ストレスが溜まりにくくなる。
これは実践する。

マンガで分かる肉体改造 短眠編

ゆうきゆう / ソウ

ちょっと信じ難いけど遺伝子レベルで説明してるし説得力あるんだよな。
時間欲しいし一度試してみようかと思っている。

マンガで分かる肉体改造 美肌・スキンケア編

ゆうきゆう / ソウ

[匿名]

湯シャンなどのシリーズもあるが

本作品は、同シリーズ内に湯シャンや糖質オフの話があるのですが、少し毛色が違うというか、本来のスキンクリニックならではの内容でした。

ボトックスや脱毛、水虫やニキビなど、美容科や皮膚科に関する内容でした。
別作品を読んでいたので、表紙から、ニキビなども違うアプローチで対処できると思ってました。そういう意味で少し残念でした。。

美容系に興味がある方なら、基本的な内容を網羅しているのでタメになるのではないでしょうか。

マンガで分かる肉体改造 糖質制限&肉食主義編

ゆうきゆう / ソウ

前回の糖質制限編に続いて読んでみた。
いかに炭水化物、糖質がよくないか説明した上での肉食の勧め。
既成概念壊す破壊力だけど一度試してみよう。
それとソウさんの画とギャグの数々、割とツボ。

マンガで分かる肉体改造 糖質制限編

ゆうきゆう / ソウ

一見にわかには信じられないけど、よく読むと「人間は元々こうあるのが自然なんだよ」のところから始まり、説得力があった。
とりあえず自分も三ヵ月試してみようと思う。

「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由（ワケ）【お試し読み】

汐街コナ / ゆうきゆう

[サチダサチ]

気づきになる

追い込まれちゃうと、本当に何も見えなくなるんだろうなと思いました。特に問題なく会社生活を送っていても、一度この本に目を通しておくと、いざという時にちゃんと気づけてよさそう。

マンガで分かる心療内科 依存症編(酒・タバコ・薬物)

ゆうきゆう / ソウ

漫画版アレンカーの禁煙セラピー。
自分の子供にやらせたくない行動をやらないという事の大切さを再確認できた。

マンガで分かる肉体改造 短眠編

ゆうきゆう / ソウ

ありがちな「短眠が善で一般的な睡眠は悪」を(良くも悪くも)期待して手に取ったが、想像以上にバランスの取れた内容だった。これが糖質制限や湯シャンを通して得たバランス感覚か、それとも短眠が論拠に乏しいからか、決めるのはあなた次第。

内容としては、短時間睡眠に否定的な論文への指摘や睡眠の仕組みの説明を通して「短眠を試すのも悪くないのでは？」と読者へ問いかけていく。恒例のゆうきゆうコントによって(多少のしつこさはあるが)飽きもなくテンポ良く読み進められるので、気付いた時には読み終わっているライトな読み応え。好みが分かれるだろうが、個人的には好き。
ただ、「短眠でも大丈夫」な根拠はかなり怪しい。短眠肯定な論文が常に出てくるわけでもなく、作者が短眠派の主張をかき集めて実行してみたといった印象。パワーナップを頻繁に行ったり、睡眠の質を高めたり、短時間しか睡眠が取れなくても不安に思わない等々、短眠を実行しなくても使えるテクニックは結構あるので読んで損はしないはず。

睡眠時間に個人差があるのは事実なので、一般的な7時間や8時間睡眠を鵜呑みにせずに色々調整して試してみようと思えた。前述の通り短眠派の主張をまとめた一冊と考えるとなかなかの良書。今まで自分になかった考えを学ぶのは気持ちいい。

マンガで分かる心療内科（１７）

ゆうきゆう / ソウ

[えりん]

たとえが極端すぎる所も多々あるのですが、むしろそれでかえって冷静になれて、バランスがとれるのかもしれないな、と思いました。

マンガでわかる！ 心理学超入門

ゆうきゆう

主張的反応
自分のことも相手のことも配慮する方法
・相手を尊重すること
・自分を尊重すること（自己主張すること）
どっちかだけではなく、バランス。

自分の意見を通したいなら、相手の意見も聞き入れないとね。

「なるほど！」とわかる マンガはじめての自分の心理学

ゆうきゆう

心理学というものを少し、軽く見ていた気がするが
これを読んで、少しは、自分が分かった気分になった。これが、あれば、今までもう少し、スムーズに生きてくることができたかもしれない。あるいは、これからの争いが少ない生活に役立つことができればうれしい。

「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由（ワケ）

汐街コナ / ゆうきゆう

超絶流し読み。自分は大丈夫な気がするけど、そういう人が危ないから、この本の存在は忘れないようにしよう。

やりたいことをぜんぶ実現する方法

ゆうきゆう

文献から寄せ集めた知識の組み合わせ感がありもう一つ説得力や迫力に欠けるところがあるけど間違いなく一読の価値がある本。
あと1～2回読み体に染みこませたい。

「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由（ワケ）【お試し読み】

汐街コナ / ゆうきゆう

[団子]

主観的過ぎる

個人主義を押し出した本です。
私も合わなければ無理せず辞めるべきと考えていますが
兎に角辞めるべきという主張が強すぎてうまく言いたいことが伝わっていない印象でした。
先が不安で辞めれないという回答として死にはしないという主張はリアルに欠けるので、次に進めるよう辞めるための理由付けをもう少し追及した方が内容の全てがストンと落ちてくると感じました。

マンガで分かる心療内科（１７）

ゆうきゆう / ソウ

ボケが激しすぎて（ギャグ要素が強すぎて）、心理学的な内容が頭に入ってこないというか、残らないんですけど･･･。
そして壮大な展開には「なんだこれｗ」となりました。
ネガティブ思考の人がこれを読んだら少し生きやすくなるかな。･･･なるかなー？

「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由（ワケ）【お試し読み】

汐街コナ / ゆうきゆう

[ハイ！]

わかります。今の私

今の私と似ています、私の考えている事、思っている事。
でも、もう一歩が踏み出せないでいるのが現状です。
明日の今頃はまた暗い一本道を歩いているのかな！

心理学で異世界ハーレム建国記２【電子特典付き】

ゆうきゆう / Blue_Gk

1巻ではヌスミを攻略しエルフのブラを取り戻した心太。エルフのエル、フェアリーのハニー、マーメイドのアリエヌ、ネコミミ盗賊のヌスミと国をつくる。
女騎士シルビアに率いられたロンドのユニコーン騎士団500人が3日で城を作れば国家として認めるとの条件を出す。
ドワーフの賢者カシコ、スライムのトロミ、ゴーゴンのセキカを加え、至高のハイヒールを求めたりゴーコン・アイズを発動させたり。
姿勢と自信の関係、アンカリング、３の法則、緊張の言いかえ、リハーサルの重要性、自己暗示「大丈夫」ポジティブ、講演における左側の客、優越コンプレックス、反動形成、驚愕法、前提質問、限定による話の引き出し、集団心理と勢い、精神力と体力の関係、段階的感作療法、

夢をかなえる勉強術

ゆうきゆう

やらねばならない、でやっている勉強。
どうすれば効率よくやる気がでるのか。

良い所にひょっこり拾われて正社員になった主人公と
それを指導する女性の先輩の会話、で説明されていきます。
確かに人は遠いゴールを設定すると、疲れてきます。
途中のここまで、と考えるとやる気も持続して
切替もできる、というものです。

如何に自分を騙し、やり切った感を出し
それを日々持続していくか、というのが
一番肝心な事のようです。
想像した自分に向かって、最終目的に向かって。
それぞれ頑張る方法は多々ありますが
納得する内容でした。

…が、最後の彼が想いを寄せる女の子と
主人公に関しては、夢が入りすぎてるかと。

マンガで分かる心療内科（３）

ゆうきゆう / ソウ

収録回
25EDの決定的な治療法は？
26強迫性障害って何ですか？
27太る人には理由がある！　～過食症
28どこからニコチン依存症？　～禁煙治療・禁煙外来
29フェティシズムの治療法
30なぜ女の性嗜好異常は少ないの？
31うつは甘え？　非定型うつ病・新型うつ病
32妄想を抱いた人にはどう接する？
33社会不安障害って何ですか？
34浦島太郎はなぜおじいさんにされたの？

２５回　官越ひめる（次女）初登場
２７回　官越ちよ（母）初登場
２８回　官越大介（父）初登場

印象に残った回
２６　強迫性障害　ばかばかしいと分かっているのに、不安を抱いてしまう場合が、強迫性障害。Ex.何度も戸締まりができているかどうかを確認してしまう。３回以上行ってしまうと、その疑いあり。（たぶん初耳学から）
対処法：曝露反応妨害法（ガマンの訓練。少しずつ慣らしていく）

２８　ニコチン依存症。ドーパミンが快楽につながる。口唇欲求で吸っている可能性も（口唇欲求は太っている人にも共通する。寂しさからも。いずれにせよ、他に夢中になれることができるとよい。

３１　非定型鬱病。（＝新型鬱病）イヤなことへは気分が落ち込むが、楽しいことには気分が盛り上がる。甘えを勘違いされやすい。

３２　妄想　逆転妄想というパロディ　妄想を抱いている人に論理的な話をして改善させようとしても無駄。話題を変えるのがよい。

３４　浦島太郎はなぜおじいさんに？人間には昔のことを楽しかったと思う習性がある。そのため、乙姫は浦島に玉手箱を開けさせて老化させることで、竜宮城での出来事を昔のことにし、楽しい思い出のままにさせたかたのではないか。エビングハウスの忘却曲線。