ゆうきゆうのレビュー一覧
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Posted by ブクログ
誰もが陥りがちな
「もう少ししたらやろう」「明日やろう」
「この資格の勉強しなきゃだけど、やる気が出ない」そんなつい物事を後回しにしてしまう思考や自分が思い描く理想の暮らしや職場環境とは真逆…。
そんな人達は多くいると思います。
思い立ったが吉日という言葉を有言実行するのにはどうしたら良いのか、漫画と文を混じえて分かりやすく書いてある本でした。
文章と漫画の割合が6:4位で書かれているので、文章だけの本を読むのが苦手な方でも読みやすいかと思います。
継続を長続きさせる方法として
・どんなに調子がいい日でも1日1ページ、本を読む、勉強をすると決めたら1ページのみして終わる。調子が良いからと言 -
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Posted by ブクログ
習慣と意志のチカラの話
その中で感情がやっかいなものと表現されていたのが納得。キーワードは自制力。
そうだよな、やりたいやりたくない置いておいてできるようになれば、なる早で終わるのになと思った。
そのシステム作りをするっていうところに共感。
マインドフルネスで「今ここ」に集中する
習慣の力で自分を動かし、継続できる仕組み
◯記録をつける
◯「何があっても絶対にやる」と心がける
◯どんな悩みよりも言い訳よりも、考えよりも、重要なものは「行動」
◯やる気がでなくてもできることリストを作る
自分の第一印象をより良くする方法
◯姿勢
◯目を見る
◯コミュニティには境界密度というものがあると理解する -
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Posted by ブクログ
ネタバレマンガかと思ったら文字が多かった。
ほんと、心理学の教科書って感じですね。
私は自尊心は低いけど、自己愛は強いかも。そして、自己呈示、無意識でやってるなぁと。
〈ちょっとだけ覚え〉
自尊感情と自己愛の違い
自尊感情が高い人は、人の評価がどうであれ自分への評価は揺るがない。自己愛の強い人は他人の高評価を元にして自分の評価を上げている。他人から低い評価を受けると簡単に自己評価が下がる。
自己呈示（セルフプレゼンテーション）
意識的無意識的に関わらず、自分は他人にこう思われたいという印象を操作すること。
勉強してないと言う→本当はやればできる
寝てないと言う→仕事を任されてる有能な自分
他人 -
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無料版購入済み少し面白さに重きを置きすぎな気もしますが、大切なことは恐らくきちんと書かれているので、もう少し情報を絞ってストレートに伝えてもらうとよいかもしれません。
