ゆうきゆうのレビュー一覧

人間関係リセット症候群

「ありのままの自分を受け入れる」っていう自己肯定感が大切なのは分かったものの、難しいな。
ありのままの自分が社会の求める形と一致しないのでは？それならダメでは？って思ってしまう。

マンガでわかる！ 気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術

気持ちが落ち込んだ時や悩んでる時に一息ついて読めるおやつみたいな一冊。ネガティブ思考、何事も続かない、やり抜くことができない、人間関係が苦手、やめたいことからの依存に困っている、などのトピックに分けてマンガ形式でわかりやすく解説しています。

「なるほど！」とわかる マンガはじめての恋愛心理学

特に期待せずに読み始めたが、思ったより心理学用語を使って幅広く解説している。
やはり恋愛に対する心理学の分析は面白い。

段階を踏んで自己開示をしていくこと（23頁）なんかは実際に有効なんじゃないかな。

個人的には、マンガは別に必要ないと思った。

リーダーシップの世界的名著が2時間でわかる 影響力の武器見るだけノート

・アピールするか、発見してもらうか
・小さなことを覚えておけるか
・セカンドプランを持っておく
・地雷フレーズ、NGワード、気をつけます。

人間関係リセット症候群

【目次】

序章　24時間繋がる時代 現代人は人間関係に疲れている！

第１章　人間関係リセット症候群とは

第２章　リセットしたくなる心理

第３章　リセット症候群に陥りやすい人の特徴

第４章　リセットに苦しまない！ 誰でもできる自己肯定感の上げ方

第５章　ストレスをため込まないSNS時代の人間関係の考え方

第６章　衝動が抑えられない！ リセット感情をコントロールする方法

第７章　突然リセットされる側になってしまったら？

第８章　いいリセットの考え方でもっと生きやすく

人間関係リセット症候群

最大のストレスは孤独。
人間は他人からの反応が必要だから、いつでもリセットは得策では無い。ただし前向きなリセットは有り。

笑顔と運動、日光浴を心掛ける。

「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由（ワケ）

2024.09.22

入り口が漫画なのもとっつきやすいし、全体的に文章が少なめ、みっちりしすぎてなくて余白が多めなのも読みやすいです。
とにかく疲れててギリギリ状態の人にはこのくらいの情報量がちょうどいいし、ハードルが低いので、これなら読めそうって思えるところがこの本の良いところだと思った。

私も人間関係と部署異動のストレスで3ヶ月休職し、今は復帰した。
仕事を休むなんて無理無理！頑張るしかない！といちばんしんどい時はカチコチにそう思ってたけど、家族の助けもあり、一時は辞めることしか考えてなかったけど、休んでみて、異動希望を出しみてそれが通ったので、まずは今の職場でできるワガママ（ではなく、権利だけど）を言ってみて、行動してみて本当によかった！という感じです。
細く長く働くのが私の目標なので、この本の通りその仕事は私がやらなかったら誰かがやる、の精神でツラの皮厚くやっていくしか無いなと感じています。自分のことは自分がいちばんよくわかってるし、自分の身は自分が守る！他人のことよりまずは自分！！自分の気持ちは自分だけのもの。人と比べなくていい。
何かと長時間労働があたりまえの空気と土壌が今の職場にはあるので、定期的にこういうメンタルヘルス系の本を読み、頑張らない生活を続けていきたい。

「なるほど！」とわかる マンガはじめての恋愛心理学

近年、独身率の上昇が問題視されているが、恋愛について心理学的な分析がなされている一冊であった。心理学者の実験等を根拠にテクニックが解説されていた。有名なものから初耳であるものまで様々であった。ダメ男にひっかかかる女子や、DVをふるう男子など、問題的な恋愛をしている人についても解説があり、どれも納得いくものであった。

ココロの悩みがスッキリする マンガ 心理学大全

私の行動から見える心理は？
→曖昧な表現を好んで使う人は自己主張が苦手。
→すぐにすみませんと言うのは、自己懲罰感情。

明日からどうすればいいか？
→物事を能動形（主語が動作を行う）でとらえてみる！
→自分は自分。人は人。自分の幸せは自分が決めれば良い。

人のココロの裏を読む マンガ ズルい心理学大全

良くも悪くも心理テクニック的なものが網羅されている。
世に普及しているような心理学について1度でも知識をつけたことがあるなら見知った内容は多いと思う。
満足度としては普通。

「なるほど！」とわかる マンガはじめての心理学

心理学の基礎についてわかりやすくまとめられていた。
人間の考え方や思考心理って不思議だなと思った。

なるほど！と学べることも多かったので再度読み直したい

人のココロの裏を読む マンガ ズルい心理学大全

個々のトピックはどこかで聞いたことのある内容が多いと思うが、紙の本で手元に置いてパラパラと今の自分が気になるところを拾って読む、という使い方が良さそう。

人のココロの裏を読む マンガ ズルい心理学大全

この手の話に興味がある人なら一度は聞いたことのある内容、ではあるけどまとめて全部読める&見開き一つに一つの内容でコンパクトにまとまっているので読みやすかった。

「なるほど！」とわかる マンガはじめての心理学

感情や行動について、心理学の観点で考えることのきっかけになる本。日常生活の場面を例に解説されているためわかりやすい。

「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由（ワケ）

体験談を漫画にしたもの。タイトルの理由が分かったところで、果たしてあなたの解決になるのだろうか？
中途半端に文章入れるより、全編漫画にすればよかった

マンガで分かる心療内科（１１）

ネタが尽きたのか段々内容が薄くなっていくような。でもコミカルなマンガと割と役にたつ内容で今回も楽しかった。

リーダーシップの世界的名著が2時間でわかる 影響力の武器見るだけノート

サラッと読めました。
キーワードごとに、こんな言葉を使うとこうなるよ…とまとめてあります。
こうした本は大抵文章で書かれていますが、この本はイラストと吹き出しで感情と言葉で表してあり漫画のように読めます。

そう簡単には行かないのが人間関係であり、自分をコントロールすることもなかなか難しいですから、参考にと読むと良いと思います。

「なるほど！」とわかる マンガはじめての他人の心理学

マンガでわかるというだけあり、すぐ読み終えました。導入部分に四コマがあり、そこから実験結果や表を用いた解説がメインとなっている感じです。さらっと入門編として読みやすいかと思います。

「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由（ワケ）

つい、タイトルどおりのことを思ってしまいがちなので、以前から気になっていました。自分自身、残業の多いところにいますが、私はまだここまで酷い状態になったことはないし、一年ごとに異動のタイミングがあるので、きっとこれからもないとは思っていますが、もしかしたらのことも考えて、自分を大事にしようと思いました。

「なるほど！」とわかる マンガはじめての心理学

〇〇しないっていうルールを作るのは良くない。
確かに、それで守れた経験がなくて、納得でした。
自分は自由だと思っているため、その自由が失われそうになると抵抗したくなるのだと。

心理的リアクタンスというみたいです。

他にも心理学の観点からの、説明が色々わかりやすく載っていました。
面白かったです。