汐街コナの作品一覧
「汐街コナ」の「ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。」「「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)【お試し読み】」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
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「汐街コナ」の「ずっとやめたかったこと、こうしてやめられました。」「「死ぬくらいなら会社辞めれば」ができない理由(ワケ)【お試し読み】」ほか、ユーザーレビューをお届けします!
Posted by ブクログ
しょっぱなのマウスの実験のマンガがえぐい。
快楽中枢を脳に直接刺激を与えられたマウスは、他の欲求、食事等の整理的欲求すら無視して、刺激を求めてしまう。
人が関係するエピソードは皆さん復帰されているので、元気をもらえるものばかりであるが、マウスの話は昔見た映画、時代劇等でアヘンで廃人等が、まったくありえそうに思えてくる。立ち直れなかった人の話は、あまりにも悲惨だろうなと想像してしまう。
この本での立ち直るきっかけは、自分で気づくが多くなっている。
認知行動療法的な立ち位置かなと思いつつ、それだけで治せるなんてなかなか思えない。思いだけで根性論で依存が治せるなら、とっくに治っているはずだ。
依
Posted by ブクログ
高価な物をメンテナンスするのと同じように、自分の体と心をメンテナンスすることも必要なんだなと思った。
ベッドに入って1時間以上眠れない
食欲がわかない
仕事に行きたくない
好きなことや趣味が楽しく思えない
死について考えることが増えてきた
の5つのうち3つ以上当てはまるものが多いなら心療内科に行った方が良いとのこと。
過度にストレスを受け続けると逃げ出そうとする努力をしなくなる。また疲れてくると自分が休んだら大変なことになると思い込むようになってしまう。
会社はいくらでも替えがきくけど、自分の命は替えがきかないから、自分で守らないといけない。
逃げるが勝ちと思える人が増えたらいいなと思う。