Jamの作品一覧
「Jam」の「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。」「いつも心に猫ちゃんを 人生のモヤモヤがすっきり晴れる62の習慣」ほか、ユーザーレビューをお届けします！
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まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく
ビジネス・実用
3.01巻789円 (税込)30万部のベストセラーをまんが化！ 感情に左右される人生は大損です。怒りが消えない、なぜか不機嫌……。あなたは、自分の感情に手を焼くことはありませんか？ どんな仕事のスキルや成功哲学を学ぶより、自分の感情とうまく付き合うことは、人生において重要なスキルといっていいでしょう。自分の感情をどう整理していくかで、仕事のやり方も、人との付き合い方も、生き方も変わってきます。人生がうまくいくか、いかないかは、感情次第といっても、過言ではありません。しかし感情は、なかなか変えられないもの。頭ではわかってはいるけど、どうしても感情に引っ張られてしまう。怒りたくないのにイライラしてしまう、考えたくないのに悩みの種についてぐるぐると考えて頭から離れない。こんなことは、だれしもあるでしょう。 ●人生をうまく進めていく人の共通点は、こうした自分の感情と現実との折り合いをつけるのが、うまいこと ●ネガティブな感情が深刻にならないように、食い止める術を知っているので、感情に流されることはなく、自分の目指す方向に足を進めることが可能です。 ●反対に、人生がなかなか思うようにいかない人の共通点は、自分の感情をもて余して、現実との折り合いがつけられないこと。だから、なかなか前に進めません。 本気で「自分の目標を叶えたい」「いい人生を送りたい」と考えたときに、自分のネガティブな感情を整理していくことは、どうしても不可欠なのです。この本では、感情を整理するための、とっておきの考え方を、まんがとともに紹介します。 -
ニャンだかラクになる休み方
小説・文芸
3.91巻1,375円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 雑誌OZmagazineとWEBサイトOZmallからエッセイのレーベル「OZbooks」が新創刊！コンセプトは「よりそう、ぬくもる。」。創刊作品として、シリーズ累計40万部突破『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の著者Jamによる最新作が登場。ワーカホリックで休み下手だった著者による、心を軽やかに＆ラクにする休み方のヒント60！監修は精神科医・名越康文氏。全60項目にネコたちのオモシロ＆やわらかくエッセンスを伝える４コマ付き。4コマ＋約500字のライトエッセイ見開き完結でサクサク読める！ -
ヤバくない？ ネコなら速攻にげてるよ
ビジネス・実用
3.21巻1,320円 (税込)SNSのネガティブなコメントに心が沈む、都合よく使われている気がする、押し付けられたら断れない、機嫌で態度を変える人に疲れた、同調するよう圧をかけられるとどうしていいか分からない……。ヤバくない？と思っても、人には言いづらい人間関係の悩み。第一回メンタル本大賞を受賞した大ヒット作『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の著者による、あなたの心をすーっと軽くする６０の処方箋！ -
まんがでわかる 一緒にいると楽しい人、疲れる人
ビジネス・実用
3.81巻1,200円 (税込)13万部突破のベストセラーをまんが化！ 「また会いたい」「あの人といると楽しい」と言われる人は、どんなことをしているの？ この本では、著者が今まで出会ってきた「一緒にいて楽しい人」の話し方や、行動の習慣、考え方のエッセンスを紹介します。ここに書かれた習慣をちょっと試してみるだけでも、人間関係のストレスがぐんと減り、相手から好感をもたれ、物事がうまくいくようになるでしょう。だれでも「一緒にいて楽しい人」になることは可能なのです！ 疲れる人にならないためのポイント、疲れる人への対処法も紹介。 -
マンガでわかる！「わたし、発達障害かも？」生きるのがラクになる「話し方」あります
ビジネス・実用
4.11巻1,430円 (税込)２０万部突破の大人気シリーズ第３弾！精神科医・ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を漫画家Ｊａｍさんがマンガ化！発達障害の人が困りがちな人間関係を少しでもよくする「コミュニケーションスキル」について解説！本書は「自分を変えるための本」ではありません。大切なのは、不完全でも進んでいくことです。「自分のここがイヤ」「性格を変えたい」というのは、誰にだってあるかもしれません。しかし、やるべきことは「今の自分を受け入れ、行動する」こと。今ある「生きづらさ」を減らし、自分らしく輝くための１冊です！ ◇「伝えることは１つ」に絞る ◇雑談、会話を途切れさせない「質問」のコツ ◇話す割合は「相手７：自分３」がちょうどいい ◇「おへそを相手に向ける」――手っ取り早く「聞き上手になる」秘訣…etc.「他人」だけでなく「自分との向き合い方」も見えてくる本！ -
無料あり -
いつも心に猫ちゃんを 人生のモヤモヤがすっきり晴れる62の習慣
ビジネス・実用
4.31巻1,100円 (税込)イラっとした気持ちが、じわ～っとラクになる！ 読むだけで何かが変わる！ 猫が教えてくれた、人生も人間関係もうまくいくヒントを、大人気『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』の著者が、4コママンガと文で紹介！ 「猫から学ぶことで、以前は真剣に悩んでしまっていたことでも、『うんうん、こういうとき猫ならこうだよね』と、少し気楽になれたり、またあるときは、『もしも猫だったらどう考えるんだろう？』と、猫達を観察して毎日の生活に活かしてきました」 ……「まえがき」より ある日、旅先で、チラシにくるまれて捨てられていた子猫たちと出会い、それからずっと一緒に暮らしている漫画家のJamさんが、猫から教わった気持ちの置き換え方や、ちょっと気楽になるための方法をお伝えします。 -
まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく
ビジネス・実用
3.81巻1,100円 (税込)あなたは、自分の感情に手を焼くことはありませんか？ 自分の感情をどうすることもできず、引きずられてしまうことはありませんか？ どんな仕事のスキルや成功哲学を学ぶより、自分の感情とうまく付き合うことは、人生において重要なスキルといっていいでしょう。自分の感情をどう整理していくかで、仕事のやり方も、人との付き合い方も、生き方も変わってくるのです。人生がうまくいくか、いかないかは、感情次第といっても、過言ではありません。人生をうまく進めていく人の共通点は、自分の感情と現実との折り合いをつけるのが、うまいこと。自分の感情は、それはそれとして受け止めて整理しつつ、現実に対しては、「あら。そうですか」と、あっけらかんと向き合っているのです。この本では、感情を整理するための、とっておきの考え方を、まんがとともに紹介します。 -
マンガでわかる！ 気分よく・スイスイ・いい方向へ「自分を動かす」技術
ビジネス・実用
3.81巻1,320円 (税込)人気精神科医ゆうきゆう先生の「心理メソッド」を今、注目の人気漫画家Jamさんがマンガ化！10万部突破『マンガ版 ちょっとだけ・こっそり・素早く「言い返す」技術』の最強コンビ、再び！ ◎怒ってはいけないと分かっているのに怒ってしまう ◎いつも上機嫌でいたいのに、イライラしてしまう ◎勉強や仕事をしたくてもサボってしまう ◎新しいことに挑戦したいのに、一歩を踏み出せない ◎集中力、持続力が続かず、最後までやり抜くことができない ◎タバコ、お酒、ネット……キッパリやめたい！ ◎ダイエットしたいのに食べてしまう …etc.わかってはいるけど、「動けない」「やめられない」「続けられない」あなたへ！本書の「自分を上手に動かす方法」を知れば、良い習慣がウソみたいに簡単に身につき、人生が思い通りになる！ -
続 多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。孤独も悪くない編
小説・文芸
3.81巻1,485円 (税込)「友達がいるのに寂しい…」 「どこにも居場所がない…」 「オンラインが苦手…」 「この状況で将来が不安…」 孤独を感じすぎず、不安な気持ちと上手に付き合う68の考え方。 ベストセラー『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。』待望の続編! 人間関係、仕事、将来、SNS、コロナ… 先が読めない今の時代、不安な気持ちがちょっとラクになる「考え方」のヒント。 ・誰にもわかってもらえないと感じる ・自分は一人ぼっちだと感じる ・自分より人の気持ちを優先してしまう ・常にオンラインで逃げ場がない ・過激な投稿を見るのがつらい ・悪いニュースに心をもっていかれる ・楽しみにしていたことが中止で気持ちのやり場がない ・自分より大変な人がいるのにつらいと思ってしまう など。 -
にゃんしゃりで心のお片づけ。
ビジネス・実用
4.51巻999円 (税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ネコにはげまされて、楽しく心のお片づけ！ 心が疲れている時って、何もやる気が起きません。やらなくてはいけないことが沢山あっても、気力がわいてこないのです。掃除や片づけなどは「最初に手を抜ける部分」なので、部屋もどんどん散らかり、モノが増えていく。おまけにダイエットも続かなかったり……。それなら、「心のお片づけ」してみませんか？ 心が片づいていると、他のことを始める余裕や気力が出てくるし、モノの片づけも始められる！ この本では、モノの片づけになぞらえて、心のお片づけをするための考え方をマンガで紹介。関西弁でしゃべるネコの「オカン」が、時にビシッと、時にほんわか優しく、心のお片づけの知恵を教えてくれます。 -
多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。
小説・文芸
3.91巻1,485円 (税込)SNS・会社・友達… ここにいない誰かからココロを守る64の考え方 Twitterで累計50万以上リツイートされて話題のマンガ! 「これ私のことだ!」 「肩の力がスッと抜けました」 「グダグダ悩み続けるのやめた!」と共感の声多数 SNSからリアルな人間関係まで 現代社会の悩みを解決する 目からウロコのちょっとした「考え方」のヒントがここに。 ・嫌な人や苦手な人がいる ・理不尽な目にあって、忘れられない ・SNSで人の幸せに嫉妬してしまう ・SNSに書かれている悪口が、自分のことに感じる ・みんなにいい人を演じて疲れる など…
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ユーザーレビュー
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Posted by ブクログ
ネタバレあらすじ
SNSでの心ない言葉、職場の理不尽な人間関係、過去の後悔など、日常で誰もが抱える「モヤモヤした感情」を軽やかに受け流すための脱力系メンタル改善本。タイトルは、「嫌なことを言ってきた相手のことで頭を悩ませていても、相手はあなたのことなど忘れ、今ごろ呑気にパフェでも食べて楽しんでいる」という友人の言葉に由来する。「SNS」「人間関係」「職場」「自分自身」という4つの場面に分け、猫のキャラクターによる4コマ漫画と精神医学に基づいた明快なアドバイスを収録。「嫌いな人に自分の大切な時間と脳のメモリを明け渡さない」「変えられない他人に執着しない」「嫌な感情が湧いたら意識を今ここに戻す」など、心をすっきりと調律するコツを平易に説き明かす。
所感・深掘り
「他人の理不尽な振る舞いに腹を立て、頭の中で何度も反芻して傷口を広げてしまう」という現代人の思考の罠を、ユーモアと温かさで見事に解きほぐしてくれる、非常に優しく切れ味の鋭い一冊だった。
特に深く腑に落ちたのは、「嫌いな相手のことを考え続けるのは、その相手に自分の時間と心の特等席を無償で貸し出しているのと同じだ」という痛烈な真理だ。責任感や正義感の強い人ほど、相手の不条理な言動に納得がいかず、「なぜあんなことを言うのか」と真面目に悩み、自らエネルギーを消耗させてしまいがちになる。しかし、相手は何も気にせず気楽に暮らしているのがオチである。本書が説くように、「多分そいつ、今ごろパフェ食ってるな」と心の中で一歩引き、相手の勝手な事情と自分の神聖な時間をきっぱりと切り離すことこそが、自らの尊厳を守る最大の防壁になると痛感した。
また、「他人の機嫌や評価は、自分の領分（コントロールできる範囲）の外側にある」という割り切りの姿勢も心に染みる。相手を変えることはできないし、全員から好かれることも不可能である。ならば、外側の雑音に心を乱されるのをやめ、温かい風呂に浸かる、美味しいものを食べる、目の前の好きなことに没頭するなど、自分の機嫌を自分で取ることに集中する。日々の小さな生活の所作を丁寧に愛でることこそが、どんな荒波にもブレない心の余白を育むのだと再認識した。
他人の言動に心をすり減らすのをやめ、自分の人生の主導権を温かく抱きしめ直すこと。
日々の人間関係や組織の摩擦で神経を尖らせている人はもちろん、責任ある立場で多くの人と向き合い、心の疲れを感じているすべてのリーダーにとって、張り詰めた肩の力をふっと抜いてくれる最高の一服となる良書だ。 -
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