【感想・ネタバレ】多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ。のレビュー

Jam

SNS・会社・友達…
ここにいない誰かからココロを守る64の考え方

Twitterで累計50万以上リツイートされて話題のマンガ!

「これ私のことだ!」
「肩の力がスッと抜けました」
「グダグダ悩み続けるのやめた!」と共感の声多数

SNSからリアルな人間関係まで
現代社会の悩みを解決する
目からウロコのちょっとした「考え方」のヒントがここに。


・嫌な人や苦手な人がいる
・理不尽な目にあって、忘れられない
・SNSで人の幸せに嫉妬してしまう
・SNSに書かれている悪口が、自分のことに感じる
・みんなにいい人を演じて疲れる
など…

[ブクログ · ★★★★★]

この類の本はめったに読まないけれど、昨今の私に黙って差し出した‥‥
まあ、刺さった刺さった・・・ずっと昔からこの年までの様々なことに‥‥
思い出しながら心の洗濯‥‥選択・・・面白いのがいちばんです。

[ブクログ · ★★★★★]

子どもの担任の先生の学級文庫にあり気になっていたので図書室で借りる
著者は優しい物言いで分かりやすく、読んでいてあまり追い討ちをかけられることもなく参考になった。
解説の先生の、無意識下では主語が無くなるという話に納得。
自分の好きなことを後回しにしない、まさにメンクリの先生に言われていること。
基本苦手な人、傷つけてくる人とは距離を置くタイプだが、それが家族だったらどうしたら良いのかなと思った。
でも読んで良かったし、また辛くなったら読み直したいなと思った

[ブクログ · ★★★★★]

「変えられるのは現在だけ｣という言葉が刺さりました。今の時間も過去になっていくんだよなとしみじみ思いました。前も楽しかったなと思えるような現在を生きたいです。

また、放った言葉はブーメランのように自分に帰ってくることを肝に命じて、優しい言葉遣いを心がけていきたいと思いました。

[ブクログ · ★★★★★]

軽く読めて心があたたまり癒され、ストレスがすぅーっと軽くなるような不思議な本。これは何回も読みたいな。

[ブクログ · ★★★★★]

多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ
2025.09.01

主人公じゃあるまい、まわりはそんなに自分を見ていない。

自分も考えすぎて疲れてしまうことがあるけど、そいつ今ごろパフェとか食ってるんだろうなと思うことにする！

[Bookliveユーザー · ★★★★★]

このタイトルだけで星5です

かなり落ち込んだ日に買いました。
昔に書店で手にとってパラパラめくってすぐに棚に戻した記憶があったので、「やっぱり買うんかい」と自分にツッコミながらポチった記憶があります。

内容は、「自分にドンピシャ100 %マッチ」、とはいきませんでしたが、その時な深い落ち込みからは抜けることができました。
なので満足していますし、また気持ちが辛くなったら読み返そうと想っています。

人それぞれに合うか合わないかは違うと思いますが、まずは読んでみてほしいです。

気持ちがいっぱい下がっちゃうと、坂道を上がらなきゃいけないみたいに、普通のとこまで戻すのにエネルギーが入ります。
だから、下がりすぎないように早めにいろいろ試したいですね。この本、いいと思います。

＃癒やされる ＃タメになる ＃共感する

[匿名 · ★★★★★]

すごく楽になりました。

わたしは、人間関係でよく悩みがありますが、この本を読んでとてもこころが楽になりました。
こう考えたらいいんだ、とか、自分が思ってるより相手は気にしてないから自分も気にしないようにしようとか。
共感するシーンばかりでとてもタメになりました。これからもたくさん拝読させていただきたいと思います。

＃深い ＃タメになる ＃共感する

[おもち · ★★★★★]

よみやすい

漫画と文章で読みやすい。たくさんある項目の中で、自分に当てはまるものがいくつもあって参考になった。ポジティブにさせてくれる一冊。。

[みゅーわー · ★★★★☆]

ネットのモヤモヤが晴れました

SNSあるあるのちょっとしたモヤモヤを、猫さんたちの4コマ漫画でクールに斬ってくれる様子に和んでスッキリしました。

[ブクログ · ★★★★☆]

4コマ漫画もあり、手に取りやすくすんなり読める。
まずはこれを読んで、気になるなら、もう少し専門的な本を読むとよいかも。

[ブクログ · ★★★★☆]

日々のもやっとを少しお片付けしてくれる内容でした。わかっているけど、他人から言ってもらあると安心して、背中を押されて前に進めるような感じです。

私をもやっとさせる人の方が心配！という名越さんの解説にもあるように、潜在意識は主語を理解しないという話は聞いたことがあって、人への悪口は、自分に言っているのと一緒だよという話、ちゃんと知りたいなと思いました。

人を褒めるのも、誰もいないところで自分やモノを褒めるのも、心にとってはプラス効果。それがわかれば世の中もうちょっと良くなるでしょ。

自分を幸せにすることは、自分ができるようにならないとね。人生無駄にしてる時間はないよ。

[ブクログ · ★★★★☆]

人間関係やSNS、仕事などで、ちょっと心が疲れたな、と思った時に読むと効果がありそうな本。
読むときっと、心が軽くなると思う。
疲れた時、辛い時には、視野が狭くなっているもの。
そんな時に、こういう見方があるんだ、考え方があるんだと思うと、楽になるだろうと思う。

[ブクログ · ★★★★☆]

【人の評価ほどあいまいなものはない】
考えすぎだとわかっていながらも、悩んだり、根にもったり、傷ついたり、嫉妬してしまい、頭の中をぐるぐる駆け巡る負の言葉たち。それで、寝つきも悪くなり悪循環に陥る…はぁ。相手を変えるのは無理だから、自分の捉え方や考え方を変えてみる…うーん、それができたらこんなに苦労しないんだけど、実際難しいよね。でも、本作の「人と比べて落ちこむ」のパートに「相手に近い実力を持っている自覚があるから落ち込むんだよ。実は自己評価が高いから落ち込む。」とあって、図星を突かれてハッとさせられた。

[ブクログ · ★★★★☆]

恋をするように嫌なやつのことを考えるのはやめよう。考えてる間もそいつは多分今ごろパフェとか食ってるよ(全く気にしてないよ)が深い

[ブクログ · ★★★★☆]

自分が思うより、他人は自分のことを見ていないし気にしてない。それがわかるうまいタイトルだよな〜。
こんな風に考え方を少し変えられたら、今よりちょっぴり生きやすくなるかもしれない。

[ブクログ · ★★★★☆]

難しい言葉が使われておらずスーッと入ってきやすい。
自分が思っているより人は言ったことを覚えてないし、自分が気にしすぎなのかと思った。本当にそれこそ題名のパフェ食ってるって言葉が合っている。

[ブクログ · ★★★★☆]

軽めのアドバイス的な本。息抜きに読むのにちょうどいいかも。
共感できたりできなかったり。。一つの考え方ってことで。

[ブクログ · ★★★★☆]

漫画もあり、すごく読みやすかったが正直内容が少し薄く感じてしまった。とはいえ、見開き1ページごとにいろんなジャンルのお悩みテーマがあって今の自分に必要な考え方やアドバイスを受け取ることができた。深く考えすぎず、まずは自分の気持ちを大切に生きていこうと思いました。気軽に読めるので、またいつか手に取ろうと思います。

[ブクログ · ★★★★☆]

“嫌な人のことを考えるのは、一緒に住んで家賃を払ってあげてるのと同じ“
「そういう風に考えたらいいんだ」と気持ちが軽くなる本でした。

[匿名 · ★★★★☆]

テレビで紹介されていたので購入。
ゆるい感じのキャラクターの4コマ漫画と文章での解説があり、読みやすかったです。

＃ほのぼの ＃タメになる

[スコウ · ★★★★☆]

疲れたとき、憑かれた君

サクサク読めて日常的にひそむ
葛藤と悩みを何か言い換える事、
置き換える事を教えてくれる本。
また読み返してどれか実践して
いきたい

[らららフラワー · ★★★★☆]

バカらしい

この本読んでるとなんか悩んでるのが馬鹿らしくなってくる。何でこんな小さな事に毎日毎日同じ事に悩んで　いつかはあいつに思いっきり言ってやろうと思うけど、言った後の自己嫌悪もあるかもとか　心底無視はできないんだよねとかいろいろ悩むだけ悩んで何の進歩もない自分が嫌なんだけど　そこまで悩む事ないじゃない？って言われている気がする。

[ブクログ · ★★★☆☆]

取り憑かれたように取れない思考がたまにある。
思考にも執着があるけれど、それらに心を支配されてばかりでは病んでしまう。
この本は執着した思考を手放す考え方が分かりやすい文章で解説されていて、四コマ漫画もとても良い味を出している。初めて読んだけど、読みやすかった。

[ブクログ · ★★★☆☆]

大事なことは自分の心を大切にすること。人間関係で悩んだ時は秀逸すぎるこの本のタイトルを思い出せばいい。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「あなたが私を大切に思うように、私の大切なあなたを大事にしてほしいの」

まさに私が親友に言われたことがある言葉が書いてあり、びっくり。

読んでて心がほかほかした。SNSにも振り回されすぎず、物事の視点を変えて生きやすくしていきたいな。

[ブクログ · ★★★☆☆]

ねこが主人公の4コマ漫画に解説が付いたもの。
気にしいの主人公ねこが友ねこに言われた言葉に、「え??？」と思いながらも悩みを解決していく。
いろいろな人間関係の悩みを４コマでねこたちが演じている。
絵は背景もほとんどなく、ねこの表情が読み取りやすく、読みやすい。

～相手は変えられない。でも、自分の考え方は変えられる～

すべてはこの言葉に集約されているように思う。
いやな言葉を「魔法の呪文」に例え、どうせ使うなら人を癒す「魔法の呪文に」とも言っている。

著者は、いやな目にあって忘れられずにずっと考えている時に、友人からこのタイトル「多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ」と言われ、ハッとしたとも言っている。

私は、パフェ食べてる側の人間になる可能性があるので気をつけなきゃと思った。

[ブクログ · ★★★☆☆]

考えすぎてぐるぐるしたり。同じ考えで凝り固まって抜け出られない人のための本。リフレームが上手い。捉え方をダイナミックに変えるパワーワードが出て来ます。

[ブクログ · ★★★☆☆]

読むだけなら1時間ちょいで読み終わる、心がスっとする1冊。

元々好きなことやって言って好きなことしてる能天気な人間だからなのか、タイトルと表紙の漫画がピークで、後はなんか同じ事羅列してる感じでした。

いちいち嫌なこと引き摺ってたら一回しかない人生つまらないじゃん。
新しい楽しいことを発見しよう、好きな読書を続けよう。

[ブクログ · ★★★☆☆]

本屋で見かける度、良いタイトルの本だな〜と思った。読まなくても、タイトルだけで心が軽くなる気がする。

他人は変えられない、変われるのは自分だけ。辛い時は、自分の考えに固執しがちで抜け出せなくなる。
理論ではなく、いろんな対人ストレスを柔軟にかわす言葉や考え方に変えるノウハウがゆるいイラストとともに載っています。

[ブクログ · ★★★☆☆]

くよくよ考えることが多くて、読んでみました

半分は漫画なので、わかりやすくて読みやすいです



・人からの何気ない言葉に傷つけられる

・嫌な人や苦手な人がいる

・誰にもわかってもらえないと孤独を感じる



などなど・・・

「うんうん」とうなづけることはたくさんあるけれど

嫌な気持ちを引きずらないようにするって

けっこう難しいのよね・・・

[ブクログ · ★★★☆☆]

精神科医 公認心理師が選んだ“心が楽になる最高の1冊。"と激賛!
シリーズ累計発行部数38万部突破!
SNS・会社・友達…
ここにいない誰かからココロを守る64の考え方




分かりやすくて面白かった！
わかる！わかる！ってことがいっぱいあって、わかっているけど　でも考えちゃうんだよーって思いながら読みました。
自分が変わるしかないってわかってはいるんだけど…

[ブクログ · ★★★☆☆]

人気の本なので、一度読んでみたいと思っていました。
精神科医の方が監修されているので、もうちょっと専門的な意見が書かれているのかと思ったら、著者の個人的メッセージが中心でした。
それでも、マンガでわかりやすく書かれているので、刺さる人には刺さるかなーという感じ。この本に共感したり、背中を押してもらえる人もいるかなあと思いました。
私は面白く読みましたが、そんなに刺さる内容はなかったかな。

[ブクログ · ★★★☆☆]

気軽に読める本。気になるところだけ読んでもいいかも。
嫌いな人やいじめてくる人のことを思い出して辛くなることがよくあるけど、それは頭の中にその人たちを住まわせてしまってるのと一緒。
家に鬼が入ってきたようなものだから、ちゃんと追い払わないと！つい考えてしまうときはそんなイメージでいじわるな彼奴を頭から追い払おうと思いました。

あと嫌なことを言ってくる人の言葉は呪いのようなもので、ゲームの世界だとその呪いが効かない時や直すまじないなんかもある。嫌な言葉が頭の中をぐるぐるする時はゲームをイメージして客観的にみてみると、なんだかアホくさくなる。

[ブクログ · ★★★☆☆]

「合わない人間はアレルギーといっしょ。なるべく摂取しないようにするのが良い。」という言葉に稲妻が落ちた。

それからは「合わないな」と思った人とはなるべく距離を置くようにしている。
この言葉のおかげでいちいち「付き合っておいた方がいいかな…どうしようかな…」と迷わずに済むようになって心労が減った。
自分にとってはアレルゲンと同じなのだから、なるべく摂取しない（＝接触しない）に限るのだ。

間違いなく私の人生に大きな影響を与えてくれた一冊。
ではなぜ星３なのかというと、それ以外にはあまり響くものがなかったから。

[ブクログ · ★★★☆☆]

題名が1番突き刺さる言葉だった
謙遜しすぎるのは、相手の見る目がないって言ってるようなものっていうのも、気をつけなきゃ行けないなと思った

[ブクログ · ★★★☆☆]

「職場のモヤモヤ」が今の私に一番沁みた。あとは何もしない時間を作るとか自然に居るとか、自分自身にもっと優しくなろうと思えた。

[ブクログ · ★★★☆☆]

自分でコントロールできることと自分ではコントロールしようがないことをはっきりと区別すること。そして、後者に対してはタイトル通りの緩い捉え方で抱え込み過ぎない、極力考えないようにすること。時間は有限。自分のために使っていきたい。