マンガで分かる肉体改造 糖質制限編

マンガで分かる肉体改造 糖質制限編

作者名 :
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作品内容

身体のゆるみがとっても気になるアナタ!いますぐメタボ対策ですよ!大人気シリーズ「マンガで分かる心療内科」シリーズのゆうきゆう・ソウコンビが、糖質制限について分かりやすく説明してくれます!ダイエットしたことがない人も無理なく始められます!

カテゴリ
少年・青年マンガ
ジャンル
青年マンガ
出版社
少年画報社
電子版発売日
2015年02月25日
サイズ(目安)
33MB

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マンガで分かる肉体改造 糖質制限編 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2020年03月10日

    気づけばパンやご飯を気にせず食べる生活に戻ってしまっていたが、再び糖質制限をしようと思った。

    次は筋肉を付けるという観点で次作を読みたい。

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    体質が改善しました!

    隠れ肥満 2015年05月18日

    自分はアラフォー女です。BMIは19いかないぐらいで、見た目太っていない自分ですが、体脂肪が27〜28%と高く、いつも顎まわりに膿んだ吹き出物が2、3個できていました。この本を読み糖質制限を始めて3週間が経ちましたが、体脂肪が24%台になり体重も2kgほど落ちました。特にウエスト周りが落ちやすいよう...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2017年05月28日

    糖質制限ダイエットについて解説。
    要は糖質取ったときにでるインスリンが、脂肪を蓄える原因だから、それとらなきゃ痩せる。糖質さけて肉と野菜食いまくる食生活は、筋肉増やしてビタミン増えるので、肌など体つきもよくなる。糖質はもはや、嗜好品として位置づける食生活にすべきって話。

    説得力ある。

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    Posted by ブクログ 2017年04月02日

    卵は栄養バランスが良いので食べることを推奨しているが、卵アレルギーの人は食べられないので代替案を出して欲しい。

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    Posted by ブクログ 2016年09月07日

    今日から糖質制限するぞ!!!と即座に決意した。読みやすいしわかりやすいし、こういう小難しいことを短時間で学ぶには、こういったマンガはとても素晴らしい。ここ1〜2年で急に体型が・・・という感じをひしひしと実感しているので、まずは3ヶ月がんばってみる。

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    Posted by ブクログ 2016年04月21日

     糖質制限に関してはいっとき流行ったし、今現在も多くの書籍が出ていて、これもその派生本の一つです。
     おもに白米、パン、蕎麦、饂飩などといった炭水化物関連を抜いて蛋白質摂取にいそしむことでダイエット、という本です。
     漫画形式で分かりやすいこと、ゆうきゆうさんのおもしろいんだかおもしろくないんだかよ...続きを読む

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    ネタバレ

    Posted by ブクログ 2015年11月03日

    食生活に対しての価値観が変わる一冊。

    マンガで面白おかしく糖質制限ダイエットについて学べる本。実際にやろうと思うと、結構難易度高いですがその分、効果は絶大です。かくいう自分も1ヶ月で-7kgの減量に成功しています。

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