マンガで分かる肉体改造 短眠編
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マンガで分かる肉体改造 短眠編

作者名 :
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作品内容

ショートスリーパーが流行っている昨今、短眠のコツをゆうきゆう&ソウの黄金コンビがわかりやすく解説!笑ってためになる1冊!人生限りある時間を有効活用するために入手必至の1冊!

カテゴリ
少年・青年マンガ
ジャンル
青年マンガ
出版社
少年画報社
掲載誌・レーベル
ヤングキング アワーズGH
ページ数
144ページ
電子版発売日
2019年12月06日
紙の本の発売
2019年11月
サイズ(目安)
30MB

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マンガで分かる肉体改造 短眠編 のユーザーレビュー

    Posted by ブクログ 2020年03月19日

    もともと堀大輔氏の本を読んで短眠について知識は持っていたが、他の人の視点でどういう風に説明するのか読んでみたかったので読んだ。ほぼ内容は堀氏の本の内容。

    ただ漫画なので内容がスッと頭に入ってきたし、普通の感覚の人が登場することで、読み進めるうちに自分の疑問点を一つ一つ解消してもらえるような感覚にな...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2020年01月16日

    「睡眠は3時間でも十分!」が本書の主張。

    その理由を納得できるできる形で説明し、従来の睡眠に関して信じられてきた各種の「常識」をことごとく間違いとして、反証している。

    なるほどね、と思わせる説得力と何が何でも短眠をせよ、と強制するのではなく、無理のない範囲で少しづつ、やれば良い、という本書の内容...続きを読む

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    購入済み

    何時間も寝なくていい

    うさねこ 2020年01月10日

    私は夜、3時間ぐらいしか眠れなくて、もう諦めていました。でも、特に風邪とかも引かないし、昼間の仕事にも支障がなかったのでこういう体質なんだなと思っていました。短眠は体に悪い、眠れないのは病気だ、短眠の人は寿命が短くなるという話を聞いていたので体に良くないんだなと漠然と思っていました。この本を読んで価...続きを読む

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    Posted by ブクログ 2019年12月04日

    ありがちな「短眠が善で一般的な睡眠は悪」を(良くも悪くも)期待して手に取ったが、想像以上にバランスの取れた内容だった。これが糖質制限や湯シャンを通して得たバランス感覚か、それとも短眠が論拠に乏しいからか、決めるのはあなた次第。

    内容としては、短時間睡眠に否定的な論文への指摘や睡眠の仕組みの説明を通...続きを読む

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