ゆうきゆうのレビュー一覧

夢をかなえる勉強術

やらねばならない、でやっている勉強。
どうすれば効率よくやる気がでるのか。

良い所にひょっこり拾われて正社員になった主人公と
それを指導する女性の先輩の会話、で説明されていきます。
確かに人は遠いゴールを設定すると、疲れてきます。
途中のここまで、と考えるとやる気も持続して
切替もできる、というものです。

如何に自分を騙し、やり切った感を出し
それを日々持続していくか、というのが
一番肝心な事のようです。
想像した自分に向かって、最終目的に向かって。
それぞれ頑張る方法は多々ありますが
納得する内容でした。

…が、最後の彼が想いを寄せる女の子と
主人公に関しては、夢が入りすぎてるかと。

マンガで分かる心療内科（３）

収録回
25EDの決定的な治療法は？
26強迫性障害って何ですか？
27太る人には理由がある！　～過食症
28どこからニコチン依存症？　～禁煙治療・禁煙外来
29フェティシズムの治療法
30なぜ女の性嗜好異常は少ないの？
31うつは甘え？　非定型うつ病・新型うつ病
32妄想を抱いた人にはどう接する？
33社会不安障害って何ですか？
34浦島太郎はなぜおじいさんにされたの？

２５回　官越ひめる（次女）初登場
２７回　官越ちよ（母）初登場
２８回　官越大介（父）初登場

印象に残った回
２６　強迫性障害　ばかばかしいと分かっているのに、不安を抱いてしまう場合が、強迫性障害。Ex.何度も戸締まりができているかどうかを確認してしまう。３回以上行ってしまうと、その疑いあり。（たぶん初耳学から）
対処法：曝露反応妨害法（ガマンの訓練。少しずつ慣らしていく）

２８　ニコチン依存症。ドーパミンが快楽につながる。口唇欲求で吸っている可能性も（口唇欲求は太っている人にも共通する。寂しさからも。いずれにせよ、他に夢中になれることができるとよい。

３１　非定型鬱病。（＝新型鬱病）イヤなことへは気分が落ち込むが、楽しいことには気分が盛り上がる。甘えを勘違いされやすい。

３２　妄想　逆転妄想というパロディ　妄想を抱いている人に論理的な話をして改善させようとしても無駄。話題を変えるのがよい。

３４　浦島太郎はなぜおじいさんに？人間には昔のことを楽しかったと思う習性がある。そのため、乙姫は浦島に玉手箱を開けさせて老化させることで、竜宮城での出来事を昔のことにし、楽しい思い出のままにさせたかたのではないか。エビングハウスの忘却曲線。

マンガで分かる心療内科（１６）

今回のテーマはうつ。それも「軽いうつ」についてなので、身近な問題として興味深く読めました。自分や周りの人がそれっぽいと感じている場合、参考になると思います。

それにしてもこのシリーズ、私はもはや惰性で買っている気がする･･･。
いや、面白いし勉強になるんだけど、ギャグには慣れてしまったなと･･･。

やりたいことをぜんぶ実現する方法

一言でまとめるなら「案ずるより産むがやすし」。くどくど悩む前に行動しようということだと思う。シンプルだけど、確かに踏ん切り次第なのかなとおもった。

「なるほど！」とわかる マンガはじめての恋愛心理学

・シーンごとに漫画で描いてあったので読みやすかった
・1ページ1センテンスなので次はなにがかいてあるか気になってすぐよめた
・結構あるあるだった
・悩みをきいたときや自分が悩んだときに、これどうして悩むんだっけって見返したい
・心理テストもおもしろかった

マンガでわかる！ 心理学超入門

マンガは楠田夏子（くすだ　なつこ）～ＰＭ理論・初頭効果・ヒグビーの７つの理論・セルフモニタリング・好意の返報性・ランチョンテクニック・単純接触の原理・ハロー効果・主張的反応・カクテルパーティー効果・オープンポジション・非言語コミュニケーション・社会的比較理論・ミラーリング・同調実験・敵意帰属バイアス・イエスのメンタルセット・インタビュー効果・叱り方のマナー・誤前提提示・片面提示／両面提示・文脈効果・自己開示・接種理論・ドアインザフェイス・新近効果・クライマックス法／アンチクライマックス法・一目惚れ・　ボッサードの法則・恋愛の相補性理論・ポールウィルソンの実験・ガーゲンの実験・ロミオとジュリエット効果・嫉妬のストラテジー・愛の三角理論・ネガティブの閾値・ルーティン・ヤーキーズドットソンの法則・逆制止・ペルソナペインティング。成功恐怖理論・アファメーション・自己効力感・課題の分離～ＰはパフォーマンスでＭはメンテナンス。ヒグビーさんは記憶のテクニックについて述べた。セルフモニタリングとは空気を読むこと。ハローとは後光のこと。帰属とは～の所為にすること。誤前提はイエスと云って貰うテクニック。心に免疫。新近効果とは最後に大事なことを云うことで終末効果とも。近くに住んでいる方が結婚しやすいのをボッサードが発見。ポール・ウィルソンは肩書きが大事だと説明。愛は親密・情熱・責任の３点で計る。ヤーキーズとドットソンは高いパフォーマンスに緊張も大事だと説明。課題は誰ものもかを見極めることが大事

「なるほど！」とわかる マンガはじめての心理学

人の記憶はあいまい…心理学者ロフタス、アーメンダリッツ

「ヒーローにあこがれるわけ」(40頁)…同一化。裏を返せば自信のなさや劣等感のあらわれ。コスプレイヤーはそうなんだろうか。

やる気アップのアイデア集(136頁)…あえて呼吸を浅く速くしてみる。

マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編

初めてアドラーの心理学関連の本を読みました。
分厚い本を読む前に入門書としてマンガで読んでみようかなという感じで選びました。

例えが身近な内容で書かれていたり、うまく噛み砕いてか書かれていたので、わかりやすかったです。

しかし、ザックリとアドラーの心理学を知るという感じの内容の深さなので、さらにもう少し、他の厚い本などで学んでいきたいなと思いました。

アドラー心理学を勉強し始める動機付けにはいい本だと思いました。

マンガで分かる心療内科 アランの幸福論編

マンガで分かる心療内科特別編。
『アランの幸福論』は初めて知りましたが、わかりやすくて良かったです。アラン先生、すごくいい人そう（マンガでの印象）。
「幸せになるぞ！」と口に出して言う。まずはそこから始めてみようかな。

マンガで分かる心療内科（１）

マンガで読みやすいし、絵も可愛い。

心療内科に限らず、
職場を含め周りの理解、協力があればいいんだけどね。。
ないとね、病気になっちゃいそうだよね。

ロリコンもといペドフィリアでの治療法がすごい。
性的欲求を抑えるために抗男性ホルモン療法。。
日本でやってるのか知らないけど、
痴漢とか、露出魔とか、レイプ犯とかにはやっちゃっていいんじゃないかな。

褒めようのない人を紹介する時は、あったかい人よと最後に付け加えとけばOK。
紹介したくないなって時は冷たい。
あたたかい、冷たいという部分が強いインパクトになる。

「なるほど！」とわかる マンガはじめての自分の心理学

僕の問題の解決策はこの中にはなかったけれど、それ以外のかなりのケースを概略的にカバーできている本だと思う。パラパラと読みやすい。

マンガで分かる心療内科 依存症編（ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル・ポルノ）

気付くと時間が経っていることが多くあります。依存症になっているのでしょうね。気をつけねばなりませんね。

マンガで分かる心療内科 依存症編（ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル・ポルノ）

ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル・ポルノ依存についての特別編。
表紙からもわかるように、今回はRPG形式で進んでいくので読みやすかったです。いや、相変わらず破茶滅茶ではあるんですけど（笑）。

ソシャゲのガチャやパチンコの仕組み･･･気づいてみれば「踊らされてたー！」という気持ちになりますね（私はパチンコはしないけれど、ソシャゲのガチャ課金は少ししていました。今は無課金ですが）。
ネット依存にも心当たりが･･･。一番依存していたと思われる時期よりは時間が減ったものの（ゲームもネットも）、完全に「やらない」という選択はこれからもできなさそうだなぁ。
･･･うん。せめて今以上に依存することがないように気を付けよう（甘くてすみません）。

ここからは心理学的なことではなく、マンガへの感想。

いやしさんのエプロン姿、可愛くて良かったです。あと、あすなのラスボス衣装（？）はエロいと思いました（確かにパ○ドラに出てきそうな感じではあるけれど）。
まさかの男女逆転ネタにもびっくりしたし（男になったひめるさんイケメン。そして、じいさんはばあさんになると羞恥心が生まれるのか･･･と衝撃）、ナルシストの成男が異性（というよりも自分以外の存在）に興奮することにも驚きました。

マンガで分かる心療内科（１５）

今ってある程度大きな会社には「ストレスチェック」が義務付けられているんですね。へー。
でもこの取り組み（システム）、ちゃんと機能するのかなぁ。効果があればいいとは思うんだけど、ホワイト企業じゃないと色々難しそう･･･。

今回はこがねさんのツッコミがとても良かったです。「どっちやねん！？（エセ関西弁）」「って予備校かーい！」「自分探しか！」には笑いました。

マンガで分かる心療内科 アドラー心理学編

ツイッターの”マンガでわかる心療内科”のファンとして、各話いづれも読んだことがある。

しかしアイフォン６のワイド画面をしても細かい文字を見ると眼精疲労はなはだしい。なのでついにコミック版を購入。
中でも特に興味が持てる”アドラー心理学"編。

《原因ではなく目的論》《課題の分離》《人は対等》といったことが人間味あふれる架空のヴィジュアルで現代に蘇ったアドラー先生がマンガの中で教えて下さる。

このマンガの原作者は精神科医であり心理研究家の、ゆうきゆう。心療内科を受診するならこんな院長の経営するクリニックへ行きたいと思う。

マンガで分かる心療内科（１）

題名通り、心療内科のお話。

先生と看護士のキャラが濃い…。
基本先生が突っ込みをしている、と思ったら
たまに看護士が突っ込んでいます。
テーマによりけり？ｗ
どちらにしろ、突っ込まれる方の思考回路は
素晴らしいと思います。
むしろ褒めたたえろな知識？？
たとえ話が分かりやすいですし。
しかし、内容に関係ないたとえなのが多いですが。

おかげで真面目な話をしているというのに
非常に読みやすいです。
ただ内容が入ってくるかと言われると…うっすら？
この人達の思考回路が残念すぎる、というのが
まず全面に出てきています。
おかげで面白く読めますがｗ

マンガで分かる肉体改造 湯シャン編

これすごい気になって読んでみた。

とりあえずやってみて、合わなかったらやめようと思って湯シャンを始めた。

あと、毎日　身体を垢すりして　週1で顔のピーリングやってたけど、しばらくやめてみようと思った。

朝はお湯洗顔にするのは昔からやってる。

でも、やっぱ頭はシャンプー使ってがしゃがしゃ洗いたいんだよなあ。
ブラッシング→綿の手袋でお湯だけで洗ってみたものの、翌日の昼くらいには頭がギトギトしていて不快感がハンパなかった。
デブだから脂の分泌量が多いのかしら…？

マンガで分かる心療内科（１４）

購入

・反省するのは6秒まで
・ショットガン・アクション
が特に好き。日常でももっと意識して過ごしたい

瓶の悪魔の話も面白かった

マンガで分かる肉体改造 湯シャン編

購入

今回は表題の「湯シャン」と脱毛の話

今回の内容は特に生活に取り入れやすそうなのでちょっと実験したくなる。
相変わらず効果を絶賛しているけれどどんなものだろう。

モテるマンガ（１）

下卑た内容かと思いきや、「人に好かれるにはまず自分を変えよう」という前向きな内容。面白かった。
ギャグも相変わらず切れる。