一田憲子のレビュー一覧

褒められなくても、生きられるようになりましょう

一田憲子

毎日ご飯を作っても「美味しい」とも「ありがとう」とも言われないことに不満を感じ、仕事では人と比べて「私なんて…」と勝手に疲弊してしまう。そんな日々が続いていてこのタイトルに惹かれ読んでみた。
「褒められる」は他人軸、人にジャッジを委ねるよりも自分で自分を認める「自己承認欲求」へ考え方をシフトチェンジ！自分軸をしっかり持って、「頑張ろう」でなく「楽しもう」と思う。小さな習慣をひとつかえてみる。やったことがない事をやってみる。「自分を喜ばす方法」をいくつか持っていることが大事。読み終えて「楽しいこと探し」やってみよう〜！と思った昨日のこと、仕事に行く前に頑張って下ごしらえしたコロッケ、帰ってから揚げて出しても無反応の家族にやっぱりイラッとしてしまう…(^_^*)

父のコートと母の杖

一田憲子

今の私にドンピシャのエッセイだと感じ、手に取りました。
筆者の一田憲子さんは、８０代の母の入院に伴い、９０代の父の世話をするために実家に通うようになります。まさしく同じようなことが私にも起こりました。
何一つ家事をしてこなかった父のために料理や洗濯などをするべく実家に通う。私は片道車で1時間の距離ですが、一田さんは東京から兵庫までを行ったり来たりしているのだから、それはそれは大変だと思います。
それも、一田さんは思春期の頃以来ずーっと父のことが嫌いだったという‥‥実はそこも私と同じ‥‥
でも、この生活で父との関係が変わってくるのです。そこも私と同じ。
幸い私の母は退院して今は元気に暮らしていますが、入院した初日、私も病院に駆けつけてみると、母の検査結果を待つ、しょぼんとしている父の姿が。
一田さんのご両親と同様、私の両親も典型的な亭主関白な夫と従順な妻。なのに、父は「お母さんがいなくなったら俺は未練は一つもない、俺もすぐにいく」とか言い出して、もうホントにしょぼんとしてしまっているのです。そして、これまでどんなに妻に苦労をかけたかということや、若い頃の思い出話を延々と私に語ってくれました。
こんな父の姿を見るのは生まれて初めてで、そこから私と父の関係は変わったと思っています。
歳をとって夫婦の力関係が変わったというのも一田さんのご両親と同じ。なんだかんだうまくやっているのだから、夫婦って面白いものだな、と思います。
今は父が入院しているのですが、今度は母が「お父さんがいないと夜が怖くて大好きな2時間サスペンスが観れなくなってしまった」と。（なので、家中にシャッターをつけて、今はサスペンスは見れるようになったらしい）
私が家にいた頃は決して仲の良い夫婦には見えていなかったのですが、こんなふうに着地したんだな、と不思議な感覚です。
一田さんのおっしゃる通り、今、私は両親と出会い直しています。そして、少し先の自分の姿を教わっています。

褒められなくても、生きられるようになりましょう

一田憲子

ちょうど他人の評価に一喜一憂せず、他人の評価をモチベーションにせず生きたいと思った時に出会った本。
すごく学びになったが、なかでも、他人の評価を求めるのは自分に自信がないから。と言う部分はその通りだなと思った。あと、わたしは完璧主義なところがあって自分が納得できないものを他人に見せたくないと思うけど、vaundyの取材で未熟でも新しいことに挑戦する、そこから見えてくるものがある、と言っていてなるほどと目から鱗だった。とてもベテラン女優の木村多江さんも人は恥をかいた時に成長する、とインタビューでおっしゃったらしく、わたしも人から認められなくてもそれは自分の成長機会なんだと考え方を変えようと思った。
一田さんはしきりに、仕事で認められることに全力になることはいいことだが、結局は何も残らないので、日々の性格をコツコツと積み上げることの大切さを説いている。確かに仕事が生活の大部分を占める今、仕事のことで頭がいっぱいになってしまいがちだか、一雇われである以上、会社が倒産したらわたしはなんのために頑張ってきたのかとなるし、目の前の上司に褒められるためにがんばってもその上司も数年経てば変わるのだ。それよりもこれからの人生で切っても切り離せない自分の日常、暮らし、食事などをもっと丁寧に積み上げていきたいなと思った。

最後の答えは、きっと暮らしの中にある。

一田憲子

エッセイ本。
でも等身大の言葉で書かれているので、共感できるところも多い(私は優等生で負けられない性質とか←はるさんもVoicyで取り上げていた)


あと一田さんはサポメ生。


参考文献をたくさんあげていて、本をよく読まれる方なのだと思った。


・知らないことは知っている人に教えてもらえばいい

・できることを自分でやってみる謙虚さは大切
でも、「わからない」と自分の力を認め、他人に頼ることはもっと大事


・人はひとりでは生きられないけれど、ひとりでしか生きられない


・優等生の私は常に成功することしかやりたくなかった。
しかし、失敗しないと、次の一歩のための方法は見えてこない。
「えいっ」と目をつぶってやってみれば、思いもかけない風景を眺めることができる。
その快感を知ったら、「怖がりの虫」を少しずつ撃退できるように。


・「小さなプライド」や「優等生体質」が潜んでいる。これがあったからこそ、
「絶対負けられないぞ」
と自分のエンジンに点火して頑張ることができたのも事実。
人生後半に差し掛かった今、
この「負ける練習」を繰り返し、
「負けてみたら、ニコニコ笑える」
という体験を体に染み込ませたい。


・苦手とか嫌いという気持ちが起きるのは、たぶん『わからない』から。
(ウー・ウェン「10品を繰り返し作りましょう』)


・喜びは、自分の奥底から自然に湧き出してくるもの。
つまり「条件」ではない


・上の空や当たり前を取り去って、内側にある本当の自分の芯にたどり着けば、なんだか面白いことが始まりそうな予感


・無理やりでも日常の一歩外に出るのはなかなか有効。
つまり惰性を一旦切る。
「立ち止まる」時間を意識的に作ることがより大事


・どんなに忙しくても静かな家時間を失わない

父のコートと母の杖

一田憲子

2026.4#15
色々共感できる事もあり、想像できる事もある。
年老いて行く夫婦に思いを寄せるのか、見守る娘と同化するのか、若かりし頃の娘と我が子を重ねる事もできる。色んな角度で感じとれる。

丁寧に暮らしている暇はないけれど。 時間をかけずに日々を豊かに楽しむ知恵

一田憲子

丁寧に暮らしていそうなイメージのある一田さん。でも実は、面倒くさがりで、大ざっぱだそう。
毎日時間に追いかけられながら、「それでも」と暮らしを楽しむためにやっていることが、まとめられている。


〔メモ〕
世の中には、政治、経済、アート、自然など様々な世界が広がっている。そこで知ったことを家に持ち帰り、ビジネスの話を掃除の能率へ、アートを Tティータイムのひと時へと毎日の中に落とし込む。そうやって、世界を自分のものにしていく場が「暮らし」。

使える時間が限られているから、その中でできないことはあきらめるし、少しの時間で、心地よく過ごせるシステムを構築していくプロセスが楽しい。

おしゃれは「洋服の力」ではなく、「自分の力」でするもの。

今手にしているものが「どうしていいのか」と考える分析し、自分の中に比較検討できるデータを蓄積する。“物を選ぶ目を磨く”。

「意志」や「やる気」で続けず、暮らしの中で無意識に続けられる「流れ」に組み込む。

もっと早く言ってよ。50代の私から20代の私に伝えたいこと

一田憲子

人生の先輩からのメッセージ。恩着せがましくなく、すっと心に入ってくる。何かに迷ったとき、悩んだとき、読み返したい一冊。

大人になってやめたこと

一田憲子

誰しも、背伸びをしすぎてしんどくなってしまったことがあると思います。そんなときに考え方を見直すきっかけをくれる一冊です。できないことを無理してやるよりも、そのエネルギーをできることを伸ばす方に使ってみようという考え方がすごく心に響きました。完璧な人間はいないのだから、そう考えた方が精神衛生的にも、自分の将来的にもお得だなと思いました。特に、何においてもSNSで自分よりできる人が見えてしまう現代において必要な考え方だと思います。

小さなエンジンで暮らしてみたら

一田憲子

＊ささやかな日常の中には、新しい発見と、喜びの種が眠っている。日々新しい視点を取り入れながら、暮らしを更新していく365日＊

さすが暮らしのプロ！
最終的には、日常をいかに楽しく丁寧に過ごせるか
（過ごそうとするか）なんだろうなあ、幸せって。
一田さんのこだわりや試行錯誤がとても勉強になります。

日常を大切にしながら、学んで、アップデートして、微調整して、手放して、整えて、快適な小さいエンジンに乗り換えていく。
少しだけ意識して日常を見直してみよう。

すべて話し方次第

一田憲子

　一冊エッセイを読んで好きになった一田憲子さんをさらに一冊読んでみた。
　ライターとして大勢の人たちをインタビューしてきた一田さん。相手の話に耳を傾け「それはどういうことですか」と深く興味を進めていく。またわからないことは知ったかぶりせず「教えてください」と聞く。つまり本気でその人を知ろうとすること。
　数名で話しているときに一人ばかり話している状況では「その話で言えば○○さんは前に○○と言ってたけど、最近どう？」など偏らないように会話を回す術についても書かれていた。これもその場にいる人みんなを知りたいという気持ちに正直になるということ。
　せっかく出会った人たち、その人を知り、自分を知ってもらう、自分の興味を広げていく・・・良く話す、良く聴くということは自分の生きている時間を有意義にすることなんだなあと思った。

父のコートと母の杖

一田憲子

自分の父と母と重ねながら、しみじみ読んだ。
両親の老いにともなって、関係性も変わってくるんだなぁ。老いた親と出会いなおす、と思えば、親の老後はどうなっていくんだろうという不安よりも、どんな家族の時間を最後に過ごせるかなぁという楽しみが増えた気がした。

すべて話し方次第

一田憲子

PTAをやっていて、折りが合わないひともいれば、同調傾向を破りたいけど、悪者になりたくない自分がいる。そんなモヤモヤをどう言葉にして伝えればいいのかのヒントがあちこちにあった。

すべて話し方次第

一田憲子

話すことが苦手で、つい会話から距離を置いてしまいがちな私。そんな私でも、「人との会話を楽しみたい」「もっと会話というコミュニケーションを大切にしたい」と前向きに思えるようになった本。
ライターとして様々な人と関わる一田（いちだ）さん。彼女の貴重な経験から得た、ビジネスやプライベートの様々なシチュエーションでの「話し方」のコツや意識すべきポイントが、例文付きで書かれています。

父のコートと母の杖

一田憲子

　新聞の書評欄で見て、あっという間に読み終えた。　
９０代のお父様と８０代のお母様。どちらもまだ頭はしっかりしておられて、一人だといろいろできないことも多いけれど、二人でなんとかバランスをとって暮らしておられる。たまに著者が訪ねてあげて、補ったり。
　ずっと前に父を亡くした私だったり、片方認知症、片方歩けない状態でぎりぎりいっぱいの私の友人などからすると、羨ましいなあ・・・という家庭。大変なのだろうけれど羨ましい。
　これから老いていく自分を思うと、このご両親のように二人でバランスをとりながら長生きできたらいいなあと思った。ひとつの憧れの形です。

父のコートと母の杖

一田憲子

だんだん年を取っていく両親と向き合う中で綴られたエッセー。とっても良かった。この頃、老いることや死について考えることがあって、そんな自分にドンピシャなテーマでした。
筆者がもともと感じていたのと同じように、自分の親の老いは受け入れ難く、いつまでも親であってほしくて、衰えを認めたくない思いはあった。
でも、このエッセーを読んでいると、できないことが増えていってもそれなりに工夫して、ちゃんと生きていく毎日があるんだなぁと。その歳にはその歳なりの生活がある。
「人生は「はじめて」の連続」という言葉もいいなと思った。歳を取っても「はじめての70歳や80歳」を生きるわけね。なるほど、そうだよね。
親には親の生活や生き方があって、それを尊重したいね。もちろん、困りごとには手を差し伸べつつ。筆者とご両親の程よい距離感がいいなと思いました。
あと、筆者の性格や考え方が私に近いものを感じて。安定志向で不安がりの心配性。そんな筆者の言葉は共感できるものでした。読んで良かったなと思えた一冊。
「私自身が年を取る練習でもあり、親は老いることの見本になってくれている」

父のコートと母の杖

一田憲子

まさに、自分も家族の老いで不安になっていた時に読んだので、すごく共感。年老いた今の両親とひっしやが向き合っている姿に、読んでいる自分の逃げ腰な姿と照らし合わせ恥ずかしくなった。

小さなエンジンで暮らしてみたら

一田憲子

雑誌「暮らしのおへそ」の企画、編集、執筆までを手がけるフリーライター一田憲子さんが運営するWEBサイト「外の音、内の香」を拝読しています。

「日常は5ミリづつの成長でできている」「明るい方へ舵を切る練習」に続き、発売された本作は、著者が還暦を迎えた2024年のブログが元になっています。

WEBで読んだ日のブログもあるので、その頃の自分の日々も思い出したり、書かれているレシピをメモしたりしつつ、楽しく読ませてもらいました。

WEBでは続いている「日々のこと」は私にとっても大切な１ページになっています。書籍になるまで楽しみに読み、待っていたいと思います。

すべて話し方次第

一田憲子

本当は話すことが好きなはずなのに、特に最近話すことに対して苦手意識がある。
自分の話は面白くないという自覚があるのと、どう思われるかに敏感になっているのが原因だと思う。
そこで手に取った本書。
少しのコツを掴めば、話すことはそんなに恐れることじゃないのだと思えた。
特に自分の話をすることに不安を感じていたけれど、もう少しオープンになってみよう！

面倒くさい日も、おいしく食べたい！ 仕事のあとの、パパッとごはん

一田憲子

見た感じは地味だけど、作ってみたいレシピがいろいろとありました。
意外と文章も多く、読み応えありです。

大人になってやめたこと

一田憲子

マインドや日常生活の一コマで、著者が意図的にやめたことを綴ったエッセイ。話を広げるのが本当にお上手で、読みやすい文章。

「反省をやめる」「張り切っておしゃれすることをやめる」「完璧に掃除するのをやめる」…考えてみると、自分が大人になってからやめたことって、考えたことなかった。
いつの間にかやめてたことも多いなぁ。
この本を読んで、「これ、自分も取り入れてみようかな」ということもちょくちょくあり、勉強になる。
自分の生活を見つめ直す、ちょっとしたスパイスにおすすめ。