日常は５ミリずつの成長でできている

一田憲子

＊内容に紙書籍版との違いはございません。

家事、仕事、人付き合い
ままならないことも多い日々を、
機嫌よく乗り切っていくヒント


本書は、「暮らしのおへそ」編集ディレクター・イチダさんが、
暮らしの中での発見と工夫を一年を通して綴った実践録です。

時には落ち込んだり、壁にぶち当たったりしながらも、
それでも前を向いて、日々を乗り越えていく。
無理せず、今の自分と向き合い、毎日少しずつ成長していく。
そのリアルな様子には、これからの暮らしの助けになるヒントが
たくさん詰まっています。
日常を大切に生きていきたいと願うすべての人に読んでいただきたい一冊です。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: 暮らし・健康・美容 / 暮らし
• 出版社: 大和書房
• タイトル: 日常は５ミリずつの成長でできている
• タイトルID: 902872
• ページ数: 272ページ
• 電子版発売日: 2021年01月27日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 7MB

[ブクログ · ★★★★★]

コロナ禍に突入した、2020年の1年間の日記形式エッセイ。1月1日から始まるのも良い。

本当にキツい、でも確かに学びも多い一年だったことを思い出します。

冒頭にある、"どこにも出かけなくても、何かを持たなくても、小さな習慣をひとつ変えることぇ、今みで見えなかった風景が見えるようになる"を感じた一年でしたね。

"私にできるのは、今日より明日がちょっとだけよくなるように、毎日5ミリずつ、いろんなことを試しながら進んでいくことだけ"

"おばあちゃんになってと、ご飯の作り方や掃除の仕方を少し変えてみて、「ほ〜、そうだったか！」と新しい発見ができたら、それが幸せかなのかもしれないなあと思います"

こういった考えや捉え方が特に大事だった5年前に思いを馳せました。

[ブクログ · ★★★★★]

日々の丁寧な暮らし。その中に一田さんの感じることや考えが書かれている。
たくさん共感できることがあり、またなるほど〜と思う違う視点が心地よかった。

具体的なモノや日常を知り新しく知識も増え、真似したくなることがたくさんあった。

日々を楽しんだりしあわせと感じるのは、自分自身の暮らし方、生き方でどのようにもなると思った。

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一田さんエッセイ大好き。ヒントをもらって少し生活を変えてみる。でも、全然使えないこともある。セーターを洗う時、一度止めてグッと水の中に押し込む。うち、洗濯機、ドラム式（笑）

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第一線で活躍されている方も、私と同じことで悩んでいるのかなと思った一冊。

・優しさは正しさに勝る。ただ、正しさより優しさを選ぶことは強くなきゃ出来ない。優しいことは強いこと
・終わったことを振り返り、どうだったかなと分析する。次はもっとこうやったらいいかもという可能性を見出すことは、まだまだ成長できるということ
・時間は目に見えないので、見えない時間を想像し、そこにかかった時間を想像し、「ありがとう」と言える人になろう

[ブクログ · ★★★★★]

「丁寧な暮らし」への風当たりが強い昨今ですが、何を買うべきか、買った物をどう扱うかという事より、どうしたら気分が良くなるかが知りたくて「丁寧な暮らし」系の本を読んでいます。
一田さんのお母さんが故郷から東京に出てきて、駅でぶつかった人に、「ごめんなさい」と深々と頭を下げたことに(私見ですが、牧瀬理穂のJRのCMを思い出した)、一田さんが「ああ、私は、毎日なんて心をなくして、ここを歩いていたんだろう」と反省する場面があって、そういうのが本当にいいなと思いました。
気分良く暮らすには、まず自分が大人にならないとなー、という感じですね。

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心に残るフレーズがいくつもあって、たくさんメモ書きました。

この本はコラムをまとめたもので、そのコラムは日記のように書かれています。
私は日記をかこうとすると、毎日同じようなことしか書けない。
日々の小さな変化に気づいて、毎日色々な気づきのできる大人になりたいです。
はい、まあまあいい年の大人です(笑)

[ブクログ · ★★★★☆]

小さな成長に、ぐぐっと焦点が当たっていることで、
変わらなきゃ！やらなきゃ！と気負うことなく、
日々楽しみながら、自分を「内省」しながら、前に進んでいく。
そんな気づきをくれる本。

[ブクログ · ★★★★☆]

何者でもない私の軸を太くしてくれる世界
自分の長所を自覚するとそれを利用することができる

不安になるのは誰かの目を気にしたり、評価に心が揺れたり、「自分がどうしたいか」から離れてしまったときという言葉が沁みた

[ブクログ · ★★★★☆]

一言の挨拶、一瞬の笑顔で相手を幸せにできる。そうやって人に優しく、温かくいられたらいい。
落ちていくことが悪ではない。そこにどんな幸せを見つけられるか。マイナスの中にも明るさを見つけられれば、新しい力を手にできるかもしれない。
あれこれ頭で考えるより、いいねと言ってみるとうまくいく。プラスの眼鏡をかけなきゃ損！
環境に自分を放り込んでみたら、不安や摩擦が起こって背中合わせにあるまだ見ぬ世界への扉が開かれるかも。
自分の心が弱ることは、自分の小ささを知ること。元気じゃない日にしか見えない聞けないものを楽しむ。
疲れた時、嫌な時、ス〜と吸うことにする。大丈夫、できなくったって。時間をかければきっとできるはずだから。と切り替えられる。
「自分がどうしたいか」を唱える。
日々の中で起こるイヤなことは、お知らせ。だから、お知らせを受け取ったら、傷ついたりする時間が自分を磨き直してくれる。
心に隙間を作るために必要なのは、時間の整理整頓。必要のない時間を捨てる。
ピントをずらせば、こうじゃなきゃという思い込みが必要じゃないことがわかる。
生きていくことは、当たり前の繰り返し。だとすれば、無理して頑張らなくても今やってることを信じればいい。
いいほうにフォーカスする。

[ブクログ · ★★★★☆]

いつも一田さんのエッセイは、いつも正直なところが凄いです。
今回とくに印象に残ったのは、仕事をタブルブッキングしてしまったときに嘘をついてしまったというエピソード。ここまで赤裸々に書けるのが凄いと思いました。
紹介されていたもので、欲しくなったものや、読みたくなった本もいくつかありました。