【表紙+巻頭大特集】 麻倉もも デビュー10周年を迎える11月4日に、初のベストアルバム『relier（ルリエ）』をリリース。先日公開された10周年目前緊急特番では、人気芸人とのコラボ＆盛りだくさんな情報解禁が話題に。今年の秋はももが見頃！ 【アナザーカバー+巻末特集】 上田麗奈 幽羅子役として出演したTVアニメ『MAO』の第2クールエンディングテーマ「揺蕩う」は４年ぶりの新曲。制作が決まった経緯や、楽曲に込めた想いをMV撮影の模様とともにお届け。 …and more ※印刷版本誌付録のピンナップポスターおよび印刷版本誌掲載の『カードファイト!! ヴァンガード Divinez 運命星戦編』特集は収録されていません。 ※内容は予告なく変更する場合があります。ご了承ください。 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ご案内 目次 【巻頭大特集】麻倉もも 【連載】雨宮天 東山奈央 【連載】羊宮妃那 【連載】水瀬いのり 【連載】水樹奈々 【連載】上坂すみれ 愛美 岡咲美保 5th ANNIVERSARY LIVE フローリア〜約束の音〜 レポート＆インタビュー 【連載】岡咲美保 小林愛香 【連載】進藤あまね 『指出とサシで』指出毬亜×進藤あまね 【連載】佐々木琴子 橘杏咲「Happy Birthday！」 『声優新幹線 the RADIO』平野綾 【連載】小野大輔 【連載】梅原裕一郎 『映画名探偵プリキュア！不思議な庭と2人の秘密』島﨑信長×内山昂輝 千葉翔也 Oneman LIVE TOUR Our Invention レポート＆インタビュー 【連載】西山宏太朗 編集部は見た!! 読者コーナー 読者プレゼント 次号予告 【連載】中島由貴 『声グラハロウィーン2026』青木陽菜・青山なぎさ・浅見香月・薬師寺李有 七瀬つむぎ 【連載】伊瀬茉莉也 【連載】鬼頭明里 【巻末特集】上田麗奈 アナザーカバー

andGIRL秋号から、近藤駿太さんのカットを厳選したデジタルフォトブックが登場！ ボーイズグループLienelの近藤駿太さんのデジタルフォトブックが登場！　andGIRL 秋号で撮影したアザーカットを使い、1冊にまとめました。 近藤駿太さんと一緒に生活している気分に浸れる1冊が登場！　大人っぽさと可愛さを両方兼ね備えた近藤さんらしいデジタル写真集になっています。 こんどう・しゅんた●2005年9月18日生まれ、北海道出身。血液型A型。2023年4月29日にデビューした、6人組メインボーカル＆ダンスグループ「Lienel」のメンバーとして活躍中。メンバーカラーは青。公式Instagram:@shuntakondo_official 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

andGIRL（アンドガール）2026年　秋号【表紙：出口夏希】 andGIRL秋号・通常版の表紙を飾ってくれたのは、 【出口夏希さん！】 映画『ルックバック』での評判が高い出口夏希さん。 その舞台裏を語ってくれました。 特集は「秋のおしゃれ天気予報　日本全国、甘口ウェーブが到来するでしょう」。 秋は甘めテイストが流行します。 注目のティアードスカート、チェック＆ドット、ニットなど この秋に欠かせない甘口アイテムを紹介。 天気予報になぞって企画を紹介しています。 また、人気企画の着回しは、 「季節の変わり目のおしゃれ迷子を「OL着回し」が救う」。 寒くなると、つい太って見えがちですが、 その悩みをスカート派、パンツ派に分けて 悩みを解消しながら紹介。 and More…！ 秋から始める、大人の甘めテイストのバイブルです。 ※表紙以外の内容はandGIRL秋号・特別版と同じです。 ※電子版は通常版のみの発売です。 ご案内 目次 COVER GIRL 出口夏希　素顔のままで 特集 「日本全国、甘口ウェーブが到来するでしょう」秋のおしゃれ天気予報 大人可愛さ風速最大級！　ヒロイン・ティアードスカート吹き荒れる！ チェック柄orドット柄秋めく気配はどちらが優勢？ おしゃれ前線は甘めニットに接近中！ 旬のアイシャドウパレットで甘色！　 秋空メイク コート未満のジャケット日和 高見えの風速、最大限に進化中！ andGIRL Webからのお知らせ 憧れブランドから始める秋おしゃれfeaturing白石麻衣 季節の変わり目のおしゃれ迷子を「OL着回し」が救う！ 夏のお疲れ髪はBYKARTEでケアしましょ！ 甘美な道枝駿佑（なにわ男子）に溺れたい！ ナチュうぶ眉で生まれつき美人を詐称できる眉毛見直しテキスト andGIRL的　韓国コスメ逸品会！ 夏疲れ肌レスキュー隊 早乙女太一＆早乙女友貴が紡ぐ静寂と躍動の唯一無二の領域　「静と動」の世界 andBOY 近藤駿太(Lienel) 【連載】andGIRL×フェムテック　vol.15 【連載】GIRLのためのマネー講座 第15巻 【連載】andGIRLスーパーメイツのキラキラ通信　vol.9 【連載】働くアラサー女性のリアルなコーデをお届け！　andGIRL mates SNAP 【連載】いつだってプチプラコスメがあればいい！　vol.10 灯田にじ、andGIRLビューティーミューズに就任しました！ 次号予告 読者プレゼント HOROSCOPE andGIRL

『イキヅライブ! LOVELIVE! BLUEBIRD』の麻布麻衣役などで知られる声優・遠藤璃菜の1st写真集！ 3歳から子役・声優として活躍し、アニメ『おとなりに銀河』の久我まち役や、『甘々と稲妻』の犬塚つむぎ役、『ばらかもん』の久保田陽菜役などを担当。現在、『イキヅライブ! LOVELIVE! BLUEBIRD』の麻布麻衣役、さらに同役でラブライブ！シリーズのユニット「AiScReam」にも加入している遠藤璃菜さんの1st写真集が10月6日に発売！遠藤さんが初の写真集のロケ場所に選んだのは沖縄!!　ナチュラルな部屋着やメガネ姿など、普段の遠藤さんを感じられるカットのほか、ドレスや制服、写真集では王道の白いワンピースなど、等身大の姿からちょっと大人っぽい姿まで多種多様なカットがたっぷり詰まった一冊に。写真集の編集・制作は数々の声優写真集を手掛けてきた声優グランプリが担当します。 遠藤 璃菜（エンドウリナ）：えんどうりな●10月4日生まれ。アットプロダクション所属。主な出演作はアニメ『おとなりに銀河』（久我まち）、『甘々と稲妻』（犬塚つむぎ）、『ばらかもん』（久保田陽菜）、吹替『ダンボ』（ミリー・ファリア）、『ウェンズデー』（ウェンズデー）、その他『イキヅライブ！LOVELIVE！BLUEBIRD』（麻布麻衣）ほか。

今回も豪華ラインナップでお届けします！ 【COVER】超特急 【BACK COVER】 龍宮城 ＜綴じ込み付録「厚紙ピンナップ」＞八村倫太郎（WATWING）×増子敦貴（GENIC）×駒木根葵汰×前田公輝 ■NEXZ ■モナキ ■奥 智哉×杢代和人（原因は自分にある。） ■堀 海登×佐藤友祐 ■武田航平×渋谷謙人 ■伊藤健太郎×寛一郎 ■樫尾篤紀×宮崎 湧 ■チャ・ソンヒョン×チャ・ジョンウ×キム・ホヨン ■キム・ジェヨン ■カンミン（VERIVERY） ■TNX ■TUNEXX ■KEYVITUP ■Cloud ten ■D-ONE ■CMDM 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

今回も豪華ラインナップでお届けします！ 【COVER】NEXZ 【BACK COVER】モナキ ＜綴じ込み付録「厚紙ピンナップ」＞八村倫太郎（WATWING）×増子敦貴（GENIC）×駒木根葵汰×前田公輝 ■超特急 ■龍宮城 ■奥 智哉×杢代和人（原因は自分にある。） ■堀 海登×佐藤友祐 ■武田航平×渋谷謙人 ■伊藤健太郎×寛一郎 ■樫尾篤紀×宮崎 湧 ■チャ・ソンヒョン×チャ・ジョンウ×キム・ホヨン ■キム・ジェヨン ■カンミン（VERIVERY） ■TNX ■TUNEXX ■KEYVITUP ■Cloud ten ■D-ONE ■CMDM 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

『ゆうゆう』秋号発売しました！ 表紙は森山良子さん 秋号の表紙を飾っていただいたのは、森山良子さん。60周の記念に2027年1月7日に武道館で行われるライブに向けての思い、「学びを止めない」良子さんの前向きなマインドをたっぷり語って頂きました！ 【大特集】 メイン特集は「学びを止めない！」。「1日5分の学びが健康寿命を延ばす」と教えてくれた脳内科医の加藤俊徳さんによる、学びを止めない７つの方法。新しいことを知り、挑戦し、できることが増えるたび、毎日は楽しく、人生はもっと豊かになります。そんな学びのチカラを表紙の森山良子さんをはじめ、中尾ミエさん、安藤和津さんほか、豪華ゲストが紹介します。 【インタビュー】EPOさん、ジュディ・オングさん 【対談】柳楽優弥さん×川栄李奈さん 【料理】ワタナベマキさんの料理にはまだまだ学びがある 【健康】いつまでも、読み、見て、学ぶためのアイケア 【旅】日本の手仕事を学び、名湯と紅葉を巡る 大人の秋旅 【連載】 詩歩さん「世界の絶景おすそわけ」 本田葉子さん「ホホホと笑って暮らしたい！」 「ゆうゆう」冬号の発売は12/28です。 ご案内 【連載】世界の絶景おすそわけ location13　詩歩 目次 表紙の人インタビュー 　森山良子さん 【連載】中尾ミエのまんざらでもない人生volume 19 【大特集】 “学び”を止めない 学びを止めない７つの方法 脳力を高める「1日5分だけ」ドリル 人生とは常に変化を受け入れて学びを続けること 77歳、食育インストラクター挑戦記 50歳からの「学び」で人生逆転、運が開けた 「学ぶ」ことで見えてきた75歳までにするべきこと 脳と体が若返る 毎日のペン活習慣 パックンのマネー塾 チャットAI使いこなしレッスン 暮らしのAI を毎日の話し相手＆相談相手に！ 料理にはまだまだ学びがある この人に聞きたい 柳楽優弥さん ＆ 川栄李奈さん 日本の手仕事を学び、名湯と紅葉を巡る 大人の秋旅 若々しさの秘訣は好奇心。「歌」「演技」「木版画」に魅せられて 主婦の友社からのお知らせ　2027年版　家計簿 いつまでも、読み、見て、学ぶためのアイケア 歌とともに自分らしく生きる“色の見える音楽”を届ける 【ゆうゆう商店】体が整う“コレするだけ！”セレクション ゆうゆうフレンドのかしまし茶話会 ゆうゆうカルチャ　Cinema/Art/Stage 「小さい暮らし」の見本帖　桐野恵美さん ココロがスーッと軽くなる「足裏うつもみ」 時の架け橋 「じ・つ・わ！」モノがたり 主婦の友社からのお知らせ　秋の読書推進月間 【連載】(18)　ホホホと笑って暮らしたい！　本田葉子／イラストレーター 読者の広場「You You Park」 読者プレゼント　ゆうゆう編集部特選！ アンケートつき読者プレゼント応募用紙 お知らせ 次号予告 特別付録　バラカレンダー2027

殺人依頼。制限時間は１時間――。転生か、魂の消滅か…。隠密に特化した少年が異世界で無類の強さを発揮する！ 交通事故で命を落としたヒカルは、 天界で魂の裁きを受ける列に並んでいた。 ほとんどが上の空という行列だったが、 意識を取り戻したヒカルは列から外れてしまう。 そこで見つけたのは死者が死者をいたぶるといういじめ。 腹が立ったヒカルは、いじめられていた青年と目が合い、 反撃の一手を与えることに成功する。 青年と別れたヒカルは、その機転と、行動力を認められ、 明らかにこの場にそぐわない「貴族」ふうの少年に声をかけられる。 その少年、ローランドが言うには、「ある頼み事」を聞いてくれれば 異世界にあるローランドの肉体に転生させてくれるというのだが―――。 三上 康明（ミカミヤスアキ）：神奈川県出身。 2006年「ストーン ヒート クレイジー」でデビュー。 シリーズ作品に「Mのフォークロア」「空トブ人ビト」「クラウン・フリント」「えくそしすた! 」 「彼女に耳としっぽがついてる理由を説明できない。」「クライシス・ギア」「東京戦厄高校第72討伐班」など。 八城 惺架（ヤシロセイカ）：イラストレーター。 挿絵、キャラクターデザインなど多方面で活躍中。

大絶賛を博したあの痛快ミステリーが待望の文庫化。中世の東洋を舞台に「毒味役」の少女が宮中で起こる難事件を次々に解決する。 大陸の中央に位置する、とある大国。その皇帝のおひざ元に一人の娘がいた。 名前は、猫猫(マオマオ)。 花街で薬師をやっていたが現在とある事情にて後宮で下働き中である。 そばかすだらけで、けして美人とはいえぬその娘は、分相応に何事もなく年季があけるのを待っていた。 まかり間違っても帝が自分を“御手付き”にしない自信があったからだ。 そんな中、帝の御子たちが皆短命であることを知る。今現在いる二人の御子もともに病で次第に弱っている話を聞いた猫猫は、興味本位でその原因を調べ始める。呪いなどあるわけないと言わんばかりに。 美形の宦官・壬氏（ジンシ）は、猫猫を帝の寵妃の毒見役にする。 人間には興味がないが、毒と薬の執着は異常、そんな花街育ちの薬師が巻き込まれる噂や事件。 きれいな薔薇にはとげがある、女の園は毒だらけ、噂と陰謀事欠かず。 壬氏からどんどん面倒事を押し付けられながらも、仕事をこなしていく猫猫。 稀代の毒好き娘が今日も後宮内を駆け回る。 日向夏（ヒュウガナツ）：福岡県在住。『薬屋のひとりごと』にてデビュー。主な著書に『不死王の息子』『トネリコの王』（共にヒーロー文庫）、『神さま学校の落ちこぼれ』、『聖女に嘘は通じない』など。 しのとうこ（シノトウコ）：イラストレーター。初の著作『薬屋のひとりごと画集』も大好評発売中。他の挿絵担当作品に『ウロボロス・レコード』（ヒーロー文庫）、 『ダブルクロス(TRPG) 』『ぼんくら陰陽師の鬼嫁』、『おやつカフェでひとやすみ』、『いらないスキル買い取ります』、『MonsterZ Mate（MZM）』など。

女子高生が異世界で奮闘する大人気ファンタジーがついに書籍化。ほのぼの、ワクワクが両方楽しめる期待作です。 普通の女子高生・カエデは、目を覚ますと見覚えのない路地裏で目を覚ました。 獣人やエルフ、ドラゴンのいる不思議な世界。異世界にトリップしてしまったのだ。 カエデは持っていたリュックサックに見覚えのない本があることに気がつく。 本に書かれていたのはポーションの作り方だった。 しかも、「生成」と唱えるだけ。 半信半疑だった楓だが、試してみるとポーションが出来てしまった。 異世界に放り出されたカエデにとって、それは生活を支える糧になった。 材料を揃えて「生成」と唱えるだけで出来たポーションが、結構な値で売れるからだ。 いつか元の世界へ帰ることを望みながら、ポーションの支えもあって、 異世界での生活を送るカエデ。 とある一行との出会いから、生活は変わっていく。 ドラゴンに遭遇したり、奴隷を買うことになったり。。。 一人の女子高生の異世界での奮闘は続いていく……。 河和 時久（コウワトキヒサ）：愛知県在住。本作でデビュー。 戸部 淑（トベスナホ）：イラストレーター。「人類は衰退しました」などのライトノベルの挿絵、書籍の挿絵、ゲームのキャラクターデザイン、キャラクターイラストなど、多方面で活躍。

剣と魔法の世界・ターミナルは魔族の侵攻により滅亡の危機を迎えていた。 近隣諸国は皆侵攻され、残されたのは 光の血筋を受け継ぐと言われている、サイトピア国のみ。 そんな絶望的状況を打破すべくサイトピア王が下した命は、 異世界から救世主を召喚する事。 大臣より指令を受けた宮廷視聴者のダマヤは、 天才召喚師クランエと共に救世主召喚を試みる。 「サムライ」「ニンジャ」「リキシ」等、異世界には様々な特殊技能を 持つ者が存在する。 宮廷執務室では皆期待を胸に、ダマヤの報告を待っていた。 だが、ダマヤが召喚して連れてきたのは「キモノ」という見慣れない 装備をまとった一人の男。 彼は……「ハナシカ」であった。 ――そう。これは、一人の噺家が落語で世界を救う物語である。 朱雀 新吾（スジャクシンゴ）：福岡県在住。関西大学卒業。大学時代は落語研究会に在籍。卒業後は伝統芸能に関わりたいとの思いから劇場などで大道具として働くかたわら、小説の執筆に勤しむ。 深山 フギン（ミヤマフギン）：漫画家・イラストレーター。主なコミック作品に『オーバーロード』『未来デリバリー 小さなアシモフと緑の忘れ物』など。 柳家 喬太郎（ヤナギヤキョウタロウ）：『今おもしろい落語家ベスト50』(文藝春秋)では第1位に選出されるなど、現在の落語界を牽引する一人。“今もっともチケットの取れない落語家＂とも言われる。1963年東京都生まれ。 書店勤務を経て、柳家さん喬師匠のもとに弟子入り、落語家の道に進む。 2016年には映画『スプリング、ハズ、カム』で初主演を果たすなど活動の幅を広げている。

異世界に転生した中年男は、魔法のチート能力を授かり自由気ままな旅に出る。ヒーロー文庫の人気シリーズを待望のコミカライズ！ ある日、一人の中年男が異世界に迷い込んだ。 魔法とレベルで彩られたその世界は、なぜか男に優しかった。 労せず得たチートな力を使い、男は元の世界でできなかった道楽の旅に出る。 男の気まぐれという名の道楽は、異なる社会に波紋を起こしていく。 だが、男がそれを気にすることはない……。自由気ままな旅は続く。男が異世界道楽に飽きるまでーー。ヒーローコミックスで大人気のシリーズを待望のコミカライズ！ 三文烏 札矢（サンモンガラスフダヤ）：小説家。「異世界道楽に飽きたら」でデビュー SAA（サア）：漫画家。代表作に「プリンセスコンチェルト（エース桃組連載）」「にるちゃな! TYPE－R（月刊少年エース連載）」「メイドカフェぶろっさむ（MAGNA連載）」「すい～と☆めたも（MAGNA連載）」「ready lady's how to（YOMBAN連載）」「晴れときどきお天気雨（コンプティーク連載）」「ちゃのま！」「宇宙少女漂流記（TMSLab）」ほか多数

十歳の少女にとんでもない才能があった！　 笑顔も魔力も最強の少女たちが送るほのぼの学園ストーリー、待望のコミカライズ！ 十歳の少女にとんでもない才能があった！　 笑顔も魔力も最強の少女たちが送るほのぼの学園ストーリー、待望のコミカライズ！ 十歳の少女フェリスは、魔石鉱山で働く奴隷。 毎日の仕事は過酷で、身なりも貧しかったが、決して笑顔を絶やさなかった。 あるとき、魔石鉱山が正体不明の魔術師たちに破壊され、フェリスは一人だけ生き残る。 逃げ出した先で出会ったのは、アリシアという名の美しいお嬢様。 怪しい連中に誘拐されそうになっていたアリシアを、フェリスは無我夢中で救出する。 その御礼にアリシアの屋敷に招待されたフェリスは、そこで魔法の才能を見出されて──。 笑顔も魔力も最強の十歳の少女が贈る、ほのぼの魔法学園ストーリー！ 天乃 聖樹：関東在住の作家、シナリオライター。ＧＡ文庫の第五回新人賞でデビュー。小説・実用書・シナリオ・漫画脚本などの執筆を手がける。 猫月（ネコゲ）：漫画家

ヒーロー文庫の人気異世界転生ファンタジー、待望のコミカライズ。キッドと美少女たちが異世界で激動の人生を歩んでいく！ 「小説家になろう」で人気を博した異世界転生ファンタジー。中二病の祖父に育てられたことを除けば至って普通の高校生、城戸栄治。祖父の死後、唐突に現れた謎の光に吸い込まれ、目を開けるとそこは有り得ないほど巨大な生物が跋扈している異世界だった。 栄治は熊のような男、ロキとその弟子の美少女、アイリと出会い、名をキッドと改め、アイリと共に剣と魔法の蔓延るこの世界でハンターとして生きることを決める。 試験に合格し、無事ハンターになることが出来たキッドとアイリ。図らずしも手に入れた強大な力で次々と襲いくる強大な魔物達を易々と薙倒していく。 アイリや紅蓮の炎姫フィーリア、幼い天才魔導師マギサたちに翻弄されながら、キッドは異世界で激動の人生を歩んで行く。 ヒーロー文庫では全6巻刊行中。 河和 時久（コウワトキヒサ）：本作でデビュー。「ワールドオーダー」は全6巻刊行中。 さとうねこ（サトウネコ）：「異世界気まぐれぶらり旅」（マッグガーデン）原作、「復讐の時間」（DPNブックス）漫画などを担当。

美しき銀色の狐はなぜ現れたのか？幼なじみと敵対する運命を背負う少年はなぜ化け狐になったのか？待望のコミカライズ！ 美しき銀色の狐はなぜ現れたのか? 幼なじみと敵対する運命を背負う少年はなぜ化け狐になったのか? 十歳で両親を亡くして以来、幼馴染達に支えられてきた南条翔は、この春から高校生になった。 ある日、頻繁に約束を破る幼馴染達に対して、翔は彼らを怪しみ、二人の後をつける。 すると山中のあばら家で見たこともない、おぞましい化け物の姿と、それに臆することなく化け物を退治する、幼馴染達の一面を目の当たりにした。 長年付き合いである、彼らのことは家族同然として見ており、「なんでも言える関係」でいようと、その絆を深めていた。 けれど、彼らの知らない姿がそこにはあった。翔にとって、その奇々怪々な光景はあまりにも衝撃的なものだった。 彼らの秘密を知った同じ日。翔は、この世とは思えない、美しい銀色の狐と出逢う。 あばら家に侵入してきた迷い狐は、くくり罠に掛かり、怪我を負っていた。 それを救った翔は狐から懐かれ、一夜を共にすることとなったのだが―――。 ヒーロー文庫の大人気作品が待望のコミカライズ！ 梅野 歩（ウメノアユム）：小説家。福岡県在住。本作にてデビュー。 ふるみや（フルミヤ）：漫画家。トキワ荘プロジェクト所属。

貴族、山賊、魔法使いのために前世の知識を生かして大活躍！！ヒーロー文庫の人気小説を待望の再コミカライズ！ 転生したけど貧農だった!? 貴族、山賊、魔法使いのために前世の知識を生かして大活躍！！ 勉強、スポーツ、芸術、あらゆる分野で優秀な成績を修めていた少女は、親の愛に恵まれずに不慮の事故でその人生を終える。 転生先は、ろくに畑の知識もなく、魚を捕まえる術さえしらない農民達が暮らす開拓村。 その村の6人兄弟の末娘としてリョウと名づけられる。 あまりにも極貧な生活のため、身売りされないため、飢え死にしないため、 また、前世では得られなかった親の愛を求めて、前世の知識を生かして、テンション高めで村の改革に奔走する。 リョウの活躍で、とりあえず飢え死には免れたと思ったところに、魔法使い達がやってくる。 リョウは魔法を目の当たりにし、ここが魔法という超自然現象が存在する異世界だと知る。 魔法使いが絶対の支配階級である異世界で、リョウは前世の知識や技術を役立たせながら、 農家、貴族の小間使い、山賊……居場所を転々としていく――。 ヒーロー文庫の人気小説を待望の再コミカライズ！ 唐澤 和希（カラサワカズキ）：『COMICスピア コミカライズ原作大賞』で「魔王軍四天王の最弱令嬢は自由に生きたい!」が準大賞を受賞。 代表作に本作のほか、「後宮茶妃伝 籠妃は愛より茶が欲しい」「後宮妃は龍神の生贄花嫁 五神山物語」などがある。 鳥三 空（トリミソラ）：漫画家。トキワ荘プロジェクトメンバー

異世界に転生したアスラは、前世の知識や経験をもとに様々な困難を乗り越えていく！　ヒーロー文庫の人気作、待望のコミック化！ 一人の男が交通事故で命を落とした。 しかし彼は別の世界で再び生を受け、アスラという名前で転生を果たす。 前世の記憶を持って……。 転生先の世界は魔法が発達していた。人は生まれつき一つの属性魔法を授かっている。 属性には火、水、風、土の四種類あり、その他に特定の種族のみ授かる神聖魔法と暗黒魔法、そして属性を持たない不遇な無属性魔法があった。 アスラが授かったのは無属性魔法だったのだ。 アスラは、前世で得た知識や経験をもとに様々な困難を乗り越えていく。 仲間との出会い、異世界で生きる目的を見つけ、そして無属性魔法の本当の力を知るとき、物語は大きく動き出す――――。 ヒーロー文庫で人気の作品が待望のコミック化！ 武藤 健太（ムトウケンタ）：小説家。「無属性魔法の救世主」1巻から12巻まで発売中 あさくら夢紀（アサクラユキ）：漫画家。トキワ荘プロジェクト所属

不幸な未来をもたらす少女と、陰鬱な過去に苛まれる男。情欲に溺れていくふたりが迎える結末は幸福か、それとも破滅か――... 占星術によって、主人に幸福と繁栄の未来をもたらす『星詠みの一族』。しかしサテラは数百年に一度、凶星の巡りの下に生まれる『不吉な未来しか視ることができない』災厄の巫女だった。 一族から迫害され、未来に失望していたサテラはある日、“狂嵐公爵”の異名を持つ傍若無人な領主、ギルハートに見初められ、公爵邸で新たな生活を始めることになる。 性的な悪戯をされたり、行為を迫ってきたかと思えば無関心な態度を取られたり。ギルハートの勝手気ままな振舞いに心と身体を振り回されつつも、充実した日々を送っていくサテラ。 しかしサテラが『星詠み』によって最初に見た未来は、ギルハートに崖から突き落とされ、殺される自分の姿で――!? CAT-CreativeGroup（キャットクリエイティブグループ）：きゅんを届けるクリエイティブスタジオ 「恋愛レベル99の男、落とします/作画」 「最強ご主人様に愛され尽くす独占婚/作画」など

迫り来る赤き竜と帝国の脅威。国を滅ぼさんとする巨大勢力に、生き残った英雄たちが立ち向かう！ 圧倒的スケールで贈る第1巻！ 絶望を打ち払うダーク戦記ファンタジー『棺の魔王』（コフィン・ディファイラー）単行本版。 【ブックライブ・ブッコミ限定特典描き下ろしイラスト付き】 灰色の雲と大草原に彩られた王国コフィン。 空に棲まう青き竜が魔力で厚い雲を呼び寄せるため、この地の人々は太陽を知らなかったが、 それを不幸に思うことなく、涼しい気候や優しい風、自分たちを守護する青き竜を愛してやまなかった。 ある日、平穏だったその国に、”神”と恐れられる赤き竜を擁する帝国スノーバが侵攻する。 王国は若き将軍に蹂躙されて植民地と化し、人々は資源も、尊厳も、何もかもを徹底的に奪われ、絶望の淵に瀕していた。 国家存亡の危機の中、コフィン最後の王族である王女ルキナは愛する国民を守るため、国に散らばる英雄を結集させ、運命に立ち向かおうとする。 真島 文吉（マジマブンキチ）：本作で小説家デビュー。代表作に『魔王の処刑人』（ヒーロー文庫）、『右園死児報告』（KADOKAWA）など多数。 園 のぶは（ソノノブハ）：漫画家。代表作に『失業賢者の成り上がり』（集英社）コミカライズなど。

胃袋を掴んで異世界無双!? 元居酒屋店主が異世界で料理の腕を振るう！ エルフも騎士も唸らせる魅惑の味とは…!? 居酒屋店主の異世界転生ファンタジー開幕ーー『康太の異世界ごはん』単行本版。 【ブックライブ・ブッコミ限定特典描き下ろしイラスト付き】 若き居酒屋店主・紺屋康太（こうや・こうた）が転生したのは、 わずかな棚田で米を作り、エルフの少女がどぶろくをかもす里山風の異世界だった。 この土地には米と黒豆ぐらいしかなく、調味料も調理器具も存在しない。 そんな絶望的状況から、康太は『ないものはない、あるものはある』の精神と接客技術で、客としてやってきた「うさ耳騎士」の饗宴を成功へと導く。 エルフの娘の家に転がり込んで異世界暮らしが始まる中、次に康太が挑むのはまさかのピザ作り!? 小麦もチーズもない世界で、失われた食材を探し求めて生み出される奇跡の一皿とは……？ 異世界に転生した居酒屋店主が、乏しい食材で料理作りに奮闘する――そんな、ごはんとお酒の物語。 中野 在太（ナカノアルタ）：本作でデビュー。『康太の異世界ごはん』は全9巻刊行中。その他の代表作に『拷問魔女』（ヒーロー文庫刊）がある。 寅尾 あかまる（トラオアカマル）：漫画家。『寧々子ママのお気に召すまま』（集英社）グランドジャンプ連載中。 代表作に『先生、僕たちがついてます！』（集英社）、『配信者と結婚するのはやめた方がいい』（少年画報社）など多数。

風来坊と美少女魔女が出会って……! ? 「あの子の母親を斬って欲しい」。騎士はかつての輝きを取り戻せるのか? 水神の加護に抱かれた水と大河の国エンフィール王国。 その王都に暮らす青年アルトが、かつて騎士として戦場を駆けていたのも今は昔、 現在はその日暮らしの風来坊。 金なし地位なし甲斐性なし、仲間内からは野良犬騎士と呼ばれていた。 そんなある日、アルトがスラム街で誘拐されかけた少女ロザリンを助ける。 少女は右目に“ウイッチクラフト”と呼ばれる特別な力を宿し、 「小さな魔女」と呼ばれていた。 彼女は生き別れとなった母親を探す為に王都へやってきたのだった―――。 麻倉 英理也（アサクラエリヤ）：小説家。 倉野 ユーイチ（クラノユーイチ）：漫画家。

異世界に転生した中年男は、チートな魔法能力を授かり自由気ままな旅に出る。気楽な道楽ライフ、ここに開幕！ 最強の力で自由なスローライフを満喫する、痛快おっさん異世界道中記ーー『異世界道楽に飽きたら』単行本版。 【ブックライブ・ブッコミ限定特典描き下ろしイラスト付き】 普段は仕事に追われて余裕のない日々を送る、冴えない三十男。 久々に仕事も早く片付き、翌日から始まる連休を前に特別な趣味――道楽を見つけようと車を走らせた彼だったが、 突如として魔法やレベルが存在するファンタジー世界に迷い込んでしまう。 労せず圧倒的なチート能力を手に入れた男は、英雄として人類に味方するでもなく、「道楽」を探す気ままな旅に出る。 三匹の子猫をお供に世界を巡る彼の気まぐれは、やがて異世界に様々な波紋を起こしていくが……本人はどこ吹く風で!? 三文烏 札矢（サンモンガラスフダヤ）：小説家。『異世界道楽に飽きたら』でデビュー。 SAA（サア）：漫画家。代表作に『宇宙少女漂流記 THE ONLY WAY HOME』（TMSLab）ほか多数。

元・貧農＆小間使い＆山賊の使い走りが、貴族の学校で大活躍!? 魔法使い優位の世界へ挑む、新章『学園編』が堂々開幕！ 少女の波乱万丈な半生を描く転生学園ファンタジーーー『転生少女の履歴書』単行本版。 【ブックライブ・ブッコミ限定特典描き下ろし漫画付き】 魔法使いの地位が絶対とされる世界。 前世で親の愛に恵まれず事故死した少女は、極貧農家の末娘・リョウとして生まれ変わる。 身売りされて貴族の小間使い、誘拐されて山賊の仲間入りと、波乱万丈な経歴を辿りながら、彼女は伯爵令嬢へと成り上がる！ 第二の人生を王立カスタール学校でスタートするリョウだったが、魔法が使えないため前世と同じボッチ生活が始まる。 昔、小間使いをしていたレインフォレスト家の兄弟カイン・アランと再会するも、子分であるアランがリョウを心配するあまり、 周囲が遠慮して友達作りに黄色信号が灯る。 彼女はそんな逆境にもめげず、前世の知識を活かして様々な問題を解決していく！ ※本書はKADOKAWAより発売されていた『転生少女の履歴書』の続編にあたります。 唐澤 和希（カラサワカズキ）：「COMICスピア コミカライズ原作大賞」で『魔王軍四天王の最弱令嬢は自由に生きたい!』が準大賞を受賞。 代表作に本作のほか、『後宮茶妃伝 ～籠妃は愛より茶が欲しい～』（KADOKAWA）、『後宮妃は龍神の生贄花嫁 五神山物語』（スターツ出版）など。 鳥三空（トリミソラ）：漫画家。トキワ荘プロジェクト所属。

なぜ少年は美しい銀色の狐と出会い、幼馴染たちと敵対する化け狐になったのか？ 半妖となった少年の運命が、今動き出す！ 妖たちの不思議な世界を描く和風ファンタジーーー『南条翔は其の狐の如く』単行本版。 【ブックライブ・ブッコミ限定特典描き下ろし漫画付き】 十歳の頃に両親を亡くした南条翔（なんじょう・かける）は、優しい2人の幼馴染に支えられながら成長し、この春、高校一年生になった。 いつも彼らと一緒だった翔だが、最近2人と約束をしても直前で頻繁に断られてしまう。 幼馴染たちを訝しむ彼が、原因を突き止めるべく後をつけると、なんと2人が異形の力を使い、妖怪退治を行う姿を目撃する。 同じ日、罠にかかった銀狐を助けたことをきっかけに、平穏だった日常は一変。 やがて銀狐との出逢いは、幼馴染たちとの絆を揺るがす運命へと翔を誘っていく――。 梅野 歩（ウメノアユム）：小説家。福岡県在住。本作にてデビュー。 代表作に『きみとぼくの、失われた時間』（スターツ出版）など。 ふるみや（フルミヤ）：漫画家。トキワ荘プロジェクト所属。

転生先で与えられた魔法は”無属性魔法”。不遇と伝わる無属性魔法の本当の力が明かされる時、物語は大きく動き出す―――。 落ちこぼれ魔法剣士の逆転サクセスストーリーーー『無属性魔法の救世主（メサイア）』単行本版。 【ブックライブ・ブッコミ限定特典描き下ろし漫画付き】 事故で異世界に転生した若きサラリーマン・大吉は、貴族の家に生まれ落ち、アスラと名付けられて成長する。 転生した世界は魔法が発達しており、人は生まれつき一つの属性魔法を授かることになっていた。 一時は当主である義父ゼフツに魔法の才を見込まれるも、不遇とされる無属性魔法を授かり、母の死も重なったことで家を追い出されてしまう。 十歳にして自生を求められるアスラだったが、前世の知識と経験を活かして困難を乗り越え、仲間との出会いを経て成長していく。 やがて無属性魔法に秘められた真の力が明らかになるとき、物語が動き始める！ 武藤 健太（ムトウケンタ）：小説家。『無属性魔法の救世主』1巻から13巻まで発売中。 あさくら 夢紀（アサクラユキ）：漫画家。トキワ荘プロジェクト所属。

［今月の女神］ 鞘師里保さん [【別冊付録】ナンバーズ3基礎データBOOK] ※別冊付録は「逆とじ」ですので電子版では巻末からお読みください。 [特集1] 第11回ナンバーズ3＆4達人 スカウトキャラバン予選Bブロック [小特集] 超AIロト神分析を使って 10月のロト6＆ロト7を大予想！ [大好評] 「超」日別ピンポイント予想 ほか ご案内 当せん者募集 目次 今月の女神　鞘師里保さん 特集１　第11回ナンバーズ達人スカウトキャラバン予選Bブロック 小特集　超AIロト神分析を使ってロト6＆ロト7を大予想 プレゼント 超日別ピンポイント予想 引っ張り現象をとらえて当たりをゲット 編集部日記 バイオ予想結果 風車盤予想 ミニの出現はこの中にある ナンバーズ３スト上位 ナンバーズ４ボックス上位 前号前々号当せん実績 第八十期名人位争奪戦 情報局 オフェリア・麗の星座別占い ナンバープレイス 定期購読 2ndチャンス ロトにゃん的中攻略 ロト・ナンお便り倶楽部Part.1 ロト６＆ミニロト　星取表 ロト７星取表 ナンバーズ3＆4日別 編集部予想 関根のロト三冠への道 ロト７当せん数字一覧 ロト６当せん数字一覧 ミニロト当せん数字一覧 ナンバーズ３当せん数字一覧 ナンバーズ４当せん数字一覧 ビンゴ星取り表 キャリー対策 ロト＆ナンバーズ＆ビンゴ５買い方 ナンバーズ４の出現 アンケート にくだわら　がー 連載　錦野旦 隔月連載　ロト6・1等当せん者　六選人のお得な寄り道 隔月連載　達人・奥野政勝のN3必勝パラダイス 各種ロト・月別データまとめ ロトナンお便り倶楽部Part.2 予告 ロトナンyoutubeのお知らせ 超AIロト神分析のお知らせ 【別冊付録】ナンバーズ3基礎データBOOK

パトレイバーとゾイドのコラボコミックが誕生！伊豆諸島のとある島の神社の御神体が見つかった時、衝撃の物語が幕をあける！ パトレイバーとゾイドのコラボコミックが誕生！ 脚本・伊藤和典、キャラクター原案・高田明美、メカニックデザイン・天神英貴、漫画・津島直人という豪華スタッフで贈る完全オリジナルストーリー！ 伊豆諸島のとある島の神社の御神体が見つかった時、衝撃の物語が幕をあける！ 伊藤 和典（イトウカズノリ）：小説、脚本家。アニメ「パトレイバー」シリーズや「うる星やつら」「魔法の天使クリィミーマミ」「めぞん一刻」、特撮「ガメラ大怪獣空中決戦」「ガメラ３ 邪神＜イリス＞覚醒」など多数の映像作品に携わる。 津島 直人（ツシマナオト）：漫画家。「トランスフォーマー」シリーズ、「機動戦士ZガンダムIII 星の鼓動は愛」「BB戦士三国伝」「ミカヅキ」など著作多数。現在少年エースPlusで「シンカリオン チェンジザワールド」を連載中。 高田 明美（タカダアケミ）：キャラクターデザイナー。本作のキャラクター原案。代表作に「うる星やつら」「めぞん一刻」「きまぐれオレンジロード」「機動警察パトレイバー」（いずれもアニメーションキャラクターデザイン）など多数。 天神英貴（テンジンヒデタカ）：イラストレーター、メカデザイナー。本作のメカニックデザインを手掛ける。代表先に「ナイツ＆マジック」（メカデザイン）「無職転生２」（魔導メカデザイン）「BULLET/BULLET」（コンセプト・メカデザイン）など多数。

地球環境問題や持続可能な社会の実現に向け、『化学と技術 NEO』は新時代を実装する、化学技術と装置の最前線を届けます。 新時代を実装する、化学技術と装置の最前線。 地球環境問題の深刻化と産業構造の転換が進むいま、脱炭素・カーボンニュートラル・バイオテクノロジー・サーキュラーエコノミーといった領域において、化学技術は社会変革を支える中核として不可欠な存在となっています。食品・医薬・化粧品・エネルギー・環境など、私たちの暮らしの基盤を支える日本の化学産業は、大きな進化の転換点にあります。 『化学と技術 NEO』は、業界の重鎮、先端企業、次世代技術者の知見を結集し、厳選された実装事例と未来ビジョンを発信する専門媒体です。産学官民を横断する知の連携を可視化し、意思決定層と現場を直結させることで、次の10年を左右する価値を創出。ここにしかない情報を届けます。さらに企業寄稿による最先端技術の共有や大学・研究機関の研究紹介を通じて、未来の技術者と企業の新たな接点を生みます。 今ここから始まる革新へ。選び抜かれた情報を国内外へ戦略的に発信し、高付加価値な読者体験を提供します。 【目次】 ■message　化学と技術のネオ・メディアでセレンディップな出会いを（東京農工大名誉教授　堀尾正靱） ■身の回りにある化学の世界　私たちの生活を支える粉の不思議（日本粉体工業技術協会会長　内藤牧男） ■次世代化学技術への挑戦　 13万種類の「ナノの部屋」を社会実装へ MOF（多孔性金属錯体）研究の現在地（京都大学高等研究院物質一細胞統合システム特定拠点　樋口雅一）／ネクスト・シルクが創る生命駆動型産業（ペンタリンク　野中 明）／竹の新しい価値を創造する最前線の研究開発に挑む（タケックス・ラボ　岡田久幸）ほか ■化学の未来を担う君たちへ　現場ニーズから学問へ、技術シーズから社会実装へ、―ベンチャー企業の42年の実践を振り返って（サーマル・サイエンス　藤岡惠子） ■自然を見直す　自然界の中にある粉体／粒体（吉原伊知郎技術士事務所　吉原伊知郎） ■総合知・実践智　 日本の化学産業と化学工学が拓いて行くべき道（神戸大学名誉教授　片岡邦夫）／バイオエネルギーの課題とバイオリファイナリーの実現（東洋大学名誉教授　川瀬　義矩）／工学系と理学系の思考はどう違うのか（フルード工業執行役員研究開発室長　小波盛佳） ■社長インタビュー　　ニクニ　大崎荘一郎氏 ■特別寄稿　守られた「特許技術」　全樹脂電池の創出と研究開発（クリティカルパス　堀江英明） ■安全研究室　プロセス安全を支えるノンテクニカルスキル-事故防止からAI時代の現場力へ―（南川行動特性研究所　南川忠男） ■高専 newcomer!　一関高専／群馬高専／長岡高専ほか 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

がんになったとき、病気についての最新情報、病院選び、治療の選び方、治療の進め方、お金、生活について信頼できる情報がわかる 「がん」と診断されたとき、 「これからどうなるの？」 「治療はどこで受けたらいい？」 「セカンドオピニオンは聞くべき？」 「治療にはいったいいくらかかるの？」 多くの人が抱く疑問や不安に答えます。 病気についての最新情報、病院選び、セカンドオピニオン、 治療の選び方・進め方、お金のこと、生活のこと、知りたいことがすべてわかる本。 ２人に１人ががんになるいま、がんはめずらしい病気ではありません。 しかし、「がん」の診断はだれにとっても重く、情報を集めようと思っても、 何から手をつけてよいかわからなることも多いでしょう。 本書では、書籍ならではの信頼できる情報を体系的にまとめて、わかりやすく紹介します。 がんと向き合う７カ条 「あわてない」「学ぶ」 「相談する」「あきらめない」 「医療スタッフを味方にする」 「家族と一体感を持って」 「社会的支援を上手に活用」 ◎本書の内容 １章　がんと診断されたら ２章　治療法を決める ３章　治療が始まったら ４章　がん治療中の過ごし方 ５章　医療費はいくらかかる？ ６章　再発・転移したらどうなる？ ７章　家族ができること 山口 建（ヤマグチケン）：1974年、慶應義塾大学医学部卒業。国立がんセンター（現・国立がん研究センター）研究所副所長。静岡県立静岡がんセンター総長、宮内庁御用掛、政府のがん対策推進協議会会長、国際がん研究機関科学評議会委員などを歴任。現在、静岡県立静岡がんセンター名誉総長、高松宮妃癌研究基金理事長、慶応義塾大学客員教授。2000年、高松宮妃癌研究基金学術賞、2014年、ISOBMアボット賞（国際腫瘍学バイオマーカー学会賞）を受賞。研究領域は乳がん治療、腫瘍マーカー、ゲノム医療、がんの社会学。医学博士。主著に『高齢者とがん』（中公新書）、『親ががんになったら読む本』（主婦の友社）がある。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

人生100年時代。死ぬまで自分の脚で歩き自立して暮らしたい！　それを実現するための食事や運動、生活習慣を紹介＆解説。 日本人の平均寿命は女性87歳、男性81歳と世界トップクラスを誇ります。しかし、自立して生活できる「健康寿命」とは約10歳の開きがあるのをご存知ですか？ 「親の介護を経験して、自分は絶対に子どもに迷惑をかけたくないと思った」 「健康診断の数値が気になり始め、なんとなく体の衰えを感じている」そんな不安を解消するための情報を満載しました。 【本書のおすすめポイント】 1. 健康寿命をのばすための最新医学を「全部」載せ！　栄養、お口の健康、筋力維持、認知症予防という、一生自立して生きるために必要なことを、医学的エビデンスに基づいて紹介しています。 2. マンガと図解で超わかりやすい！　各章の冒頭にはマンガを掲載し、オールカラーの豊富な図解や挿絵で、難しい医学知識もすっと理解できます。 3. 「今日からすぐできる」ことを満載！　日常生活に無理なく取り入れられる具体的な実践方法を多数紹介。読んだその日から行動を変えられます！ 【主な内容】 1章　健康寿命を延ばすには？ 2章　健康寿命をのばす食事 3章　健康寿命のカギを握る「口」のこと 4章　一生歩ける体づくりと運動 5章　認知症にならないためにできること コラム　40～60代男女の健康寿命に関する意識調査 健康寿命Ｑ＆Ａ 荒木 厚（アラキアツシ）：東京都健康長寿医療センター フレイル予防センター長補佐 平野 浩彦（ヒラノヒロヒコ）：東京都健康長寿医療センター 歯科口腔外科部長 笹井 浩行（ササイヒロユキ）：東京都健康長寿医療センター研究所 自立促進と精神保健研究チーム 研究副部長 岩田 淳（イワタアツシ）：東京都健康長寿医療センター 副院長 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

運はほんの小さな習慣で変えられます！　テレビで人気の占い師が「ツイてない」と悩む方へ贈る、幸運体質になる60の開運習慣。 フジテレビ系 『突然ですが占ってもいいですか？』で話題！ 幸運体質に変わる60の小さな開運習慣 頑張っているのに人生うまくいかない。 なぜか不運が続いてしまう。 どうして私ばかりこんなにつらい目に…？ 本書はそんな方々に向けて、 人生が好転する開運習慣を紹介します。 運は変えられないと思っていませんか？　 いいえ。 運というものは、ほんの小さな習慣で 自ら変えていくことができるのです。 その「運を育てていくこと」が開運習慣です。 例えば ・朝、窓を開けて新鮮な空気を取り入れる ・キレイな言葉で話す ・心地よい香りを部屋に漂わせる……等々。 今日から始められる小さなことに 運を好転させるヒントが隠されています。 フジテレビ系 『突然ですが占ってもいいですか？』にも出演。 これまで鑑定してきた実績2万人以上を誇る 人気占い師だからこそわかった 誰にでも、今すぐできる開運習慣を厳選。 「どん底から抜け出せた」の声が続々。 ちょっとした習慣を変えるだけで、 運命が変わり、人生は好転していきます。 「やってみよう」と思った瞬間から 開運のステップは始まっています！ 【CONTENTS】 Chapter1　浄化習慣 Chapter2　言葉と思考の開運習慣 Chapter3　行動の開運習慣 Chapter4　自分をみつめる開運習慣 Chapter5　神社とお寺の開運習慣 Chapter6　毎月の開運習慣 大串 ノリコ（オオグシノリコ）：占い師。2009年に1年8カ月をかけて64カ国を巡り、世界各国で様々な人の手相を見ながら旅をしたのち、2011年に占い師としてデビュー。2020年1月より埼玉県秩父市に拠点を移し全国各地で活動中。現在は「その人らしい生き方」をテーマに、オリジナルの鑑定方法「来照術(イルミナフォーチュン)」で相談者を幸せな人生へ導く。鑑定実績は2万件以上。テレビ番組「突然ですが占ってもいいですか？」（フジテレビ系）に出演中。著書に『未来を変えるイルミナフォーチュン手相』（マガジンハウス）『山の神様に会いに行く』（扶桑社）がある。YouTube：@ogushinoriko　Instagram：@ogushi_noriko/ 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

火を吹くちびっこドラゴンが、10まで数える魔法でクールダウン！かんしゃくやイヤイヤ期に親子で読みたい感情コントロール絵本 ファーガルは、やさしくて元気なちびっこドラゴン。 でも、ひとつだけ困ったクセがあります。 それは、思い通りにならないとすぐ「カッ！」となって、 怒りの炎をふきだしてしまうこと。 野菜を食べなさいと言われれば夕食を黒こげにし、 サッカーではキーパーになりたくなくてボールを灰に。 とうとうお友達も離れていってしまいました。 落ちこむファーガルに、お母さんは「怒りの炎」を 上手に逃がすための、おまじないを教えてくれました。 落ちつきを取りもどしたファーガルは、 動物のお友達もそれぞれ自分なりの怒りをしずめる方法を 持っていることを知ります。 自分の心と向き合えるようになったファーガルは、 もう炎をむだづかいしません。 ネガティブだった炎という特性も、 ポジティブにいかせば人生がもっと楽しくなることに気づく ラストシーンは必見です。 世界21カ国でイヤイヤ期やかんしゃくに悩む親子に愛されてきた 「はじめてのアンガーマネジメント」にぴったりの絵本。 【巻末解説つき】 日本の学校教育や矯正教育などにアンガーマネジメントを取り入れた先駆者である 本田恵子教授（早稲田大学）による保護者向け解説を特別収録。 子どもの「かんしゃく」の理由や、 親のイライラをすっと和らげる関わり方のヒントを優しく解き明かします。 「怒ってるんじゃない、わかってほしいんだ」 ……そんな子どもの本音を受け止め、親子で心がラクになる一冊です。 Robert Starling（ロバートスターリング）：ロンドンに生まれ、読書と絵を描くことが大好きな少年時代を送る。書店員や小学校の教員などを経て、念願の絵本作りを始め、本書でデビューする。邦訳絵本に『マウスとほんやさん』（秀和システム）、イラストを描いた『ちいさなしまの だいもんだい』（光村教育図書）がある。また小学校やイベントで絵本作りについてのトークやワークショップも行う。イギリスのウィルトシャー在住。 福本 友美子（フクモトユミコ）：慶應義塾大学卒業後、公共図書館勤務を経て、現在は児童書の研究、翻訳をする。『としょかんライオン』『だいすき ぎゅっ ぎゅっ』( ともに岩崎書店)、『びんにいれたおほしさま』『ほしのおうじさま』（ともに主婦の友社）『バルレッタの ふしぎな 大おとこ』（光村教育図書）など多数の訳書のほか、創作絵本に『図書館のふしぎな時間』(玉川大学出版部)がある。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

国を滅ぼさんとする巨大勢力に、生き残った英雄たちが立ち向かう！ヒーロー文庫の人気作品が待望のコミック化！ 国を滅ぼさんとする巨大勢力に、生き残った英雄たちが立ち向かう！ 灰色の雲と大草原に彩られた王国コフィン。 棺(ひつぎ)の名のついたかの地には天を舞う青い竜が棲み、その魔力で雲を呼び、太陽を隠していた。 生涯を青空を知らずに過ごす人々は、しかしそれを不幸なこととは考えず、涼しい気候と優しい風、自分達を見守る竜を愛し、崇拝していた。 そんなコフィンに、ある日『神』と呼ばれる赤い竜をともなった軍勢が侵攻して来る。 侵攻国の名は帝国スノーバ。 コフィンの最後の王族、王女ルキナは国を守るための戦後交渉に挑むが、スノーバ軍の頂点に立つ若き将軍はコフィンに対してありえない選択をする――。 ヒーロー文庫の人気作品が待望のコミック化！ 真島 文吉（マジマブンキチ）：本作で小説家デビュー。代表作に「棺の魔王」「魔王の処刑人」「右園死児報告」など多数 園 のぶは（ソノノブハ）：漫画家 合同会社はなぞら（ゴウドウガイシャハナゾラ）：企画・プローデュース会社

宝石の国のおひめさまが、妖精と、自分らしいおしゃれを見つける物語。すてきなドレス、アクセサリー、メイクなどがいっぱい！ 大人気！累計3万部突破『ゆめみる おひめさま図鑑』シリーズ最新刊。 いつまでも、ながめていたくなる夢のようなドレスや華やかなアクセサリー、靴やバッグ、香水などがたくさん登場。 おしゃれの知識を学んで素敵なレディになれる１冊です。 宝石の国の4人のおひめさまが自分らしいおしゃれを見つける物語。 妖精の提案でおひめさまがもっと素敵に変身していきます♪ ◆Lesson1 おしゃれの基本を学びましょう ドレスのシルエット、色や柄の種類、スカートの形、小物、靴など ◆Lesson2 ヘア＆メイクでもっとおしゃれに 行先に合わせたヘアアレンジ、ネイルなど ◆Lesson3 おひめさまの12カ月 舞踏会、ガーデンパーティー、リゾート、クリスマスなど、憧れのおひめさまの毎日 ◆Lesson4 あこがれのおひめさまたち ハートひめ、ショコラひめ、お花ひめ、音楽のひめ、天使ひめ、悪魔ひめなど 個性豊かなおしゃれなひめが続々登場 ◆Lesson5 おひめさまのお気に入り 読み終わっても、何度でも眺めていたくなる、どのページも「かわいい」が満載。 はじめておしゃれに興味をもった子も、おしゃれが大好きな子も。 見て楽しめる、読んで学べる「おしゃれの楽しさ」がたっぷりつまった図鑑です。 小学生がひとりで読めるよう総ルビつき。 たけいみき（タケイミキ）：著書累計20万部以上。「かわいい」プロデューサー。イラストレーター。山梨県北杜市出身。子どものころから絵を描くのが大すき！ 著書に『ゆめみる　おひめさま図鑑』、『ゆめみるおひめさま　おてがみかけたねえほん』（ともに主婦の友社）、『ゆめいろさがせブック』シリーズ、『夢色塗り絵』シリーズ（ともに河出書房新社）など。書籍以外でも、文具やランドセルも大人気。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

【大特集】今話題のKアイドルといえば!!　美しきBABYMONSTER 【大特集】令和のかわいいはイロとりどり　Ray!!アイドルフェス 【特集】イロとりどりの「かわいい」はここにあり!! 【特集】私たちが乃木坂46に憧れるワケ 【特集】推しのかわいい徹底解剖 【特集】ファッションで、憧れに一歩近づく!!　推し系別！秋のワードローブりすと 【特集】令和のにゅ～アイドルフェイス大全 【特集】令和のかわいいTOPICS50 【大特集】佐久間大介　アイドルの才能 【特集】秋の夜長の肌育TIPS 【特集】イケメンeスポーツ男子 ほか ※『今話題のKアイドルといえば!!　美しきBABYMONSTER』の特集の一部と、ピンナップ、ステッカーは電子版には収録されておりません。本誌にてお楽しみください。 ご案内 【連載】IT NEWS FASHION 【連載】IT NEWS BEAUTY 目次 【連載】Ray model clip　vol 90 【連載】本田紗来のまっさら　VOL.12 今話題のKアイドルといえば!!　美しきBABYMONSTER 令和のかわいいはイロとりどり　Ray!!アイドルフェス イロとりどりの「かわいい」はここにあり!! 私たちが乃木坂46に憧れるワケ 推しのかわいい徹底解剖 ファッションで、憧れに一歩近づく!!　推し系別！秋のワードローブりすと 令和のにゅ～アイドルフェイス大全 令和のかわいいTOPICS50 この冬もSAPPORO COLLECTION 2026 AUTUMN/WINTERが開催！ 【連載】KUREHA TREND!!Vlog　Vol.12 佐久間大介　アイドルの才能 秋の夜長の肌育TIPS Ray定期購読のご案内 【連載】AmBitious「真弓孟之のオシャレって言われたい」 イケメンeスポーツ男子 【不定期連載】うちらの時代　VOL.2 【連載】LOVE PERSON　vol.45 【連載】Ray!! Campus Girl ＆ Ray!! Influencer LOVE BUZZ ITEM　VOL.55 CAMPUS FES 2026 ミス＆ミスター 【連載】Rayがお届けする甘～いぐらびあ!!　沼ずかん　vol.3 三原羽衣 京美人Award Season4 LOVE HOROSCOPE Ray’s Selection　今月のPresent 今月の取材協力店リスト 次号予告

ポプラ社小説新人賞ピュアフル部門賞受賞の大人気作品『帝都はいから婚物語』をコミカライズ化！ ポプラ社小説新人賞ピュアフル部門賞受賞の大人気作品『帝都はいから婚物語』をコミカライズ化！ 時は大正。観劇の好きな女学生、萩原杏は骨董好きの父親がつくった借金の形に、華族の神楽坂子爵家、次男・真との縁談を進められそうになっていた。が、見合い時に「男と肩を並べて働きたい」と口走ったのを当主・空太郎に聞かれ、帝華少年歌劇団の支配人に任命される。けれど、その経営は火の車。さらに、巷を賑わせる”怪盗ファントム”から劇団トップの星宮カレンを狙う脅迫状が届いて――。最初は杏を認めなかった真だが、だんだんとひらめきで謎を解いていく彼女に惹かれていく。はねっかえりの女学生×御曹司のキケンな恋の行く末は!? 綾城 まめ（アヤシロマメ）：2020年 少年画報社様「サムライねこぱんち　花の陣」『はるのゆめ』で商業デビュー。2022年1月15日発売 ハルタ増刊テラン2022 WINTER号『乙女椿の庭』読み切り掲載。 来栖 千依（クルスチイ）：小説家。「帝都はいから婚物語　女学生は華族の御曹司に求愛されています」ポプラ文庫ピュアフル（ポプラ社）、「あやかし極道「鬼灯組」に嫁入りします」富士見L文庫（KADOKAWA）、「悪役アリスに転生したので恋も仕事も放棄します！翻訳版シリーズ」（Cross Infinite World）ほか多数。

“ひとりだからこそ楽しめる”、静かで美しい大人のソウル旅ガイド。やさしいごはんやお菓子、美術や自然に癒される旅へ。 『ひとりがいい旅』『おひとりホテルガイド』が好評の著者・初の韓国ガイドブック。 “ひとりだからこそ楽しめる”、静かで美しい大人のソウル旅へご案内！ 韓国・ソウルというと、賑やかな街、ショッピング、グルメ、トレンド……といった、 シティ寄りのイメージを持つ人が多いかもしれません。 けれど、“ひとり”で歩いてみると、ソウルの街にはまったく違う顔があることに気がつきます。 豊かな自然、美術館やギャラリー、民藝や工芸、やさしいごはん、 居心地のいい静かなカフェや、暮らすようにすごせるホテル。 今回は、ソウルに魅了され、ひとりで幾度となく旅している著者が、 ひとりならではの過ごし方と、とっておきのおすすめスポットをご紹介。 ひとりだからこそ見えてくる景色、深まるソウルの時間。 静かに心が満たされていくような旅へご案内します。 さらに、ひとりごはんのコツや、旅の準備のポイントなど、ソウル旅に役立つ情報もぎゅっとお届け。ひとりソウル旅のコラムやエッセイも充実し、読み物としても楽しめる１冊です。 【CONTENTS】 １章　ひとりで嗜む、お菓子とお茶 ２章　ひとりで愛でる、韓国の美 ３章　ひとりで味わう、やさしいごはん ４章　ひとりで憩う、都会のオアシス ５章　ひとりで泊まる、街とつながるホテル その他） ひとりごはんのアイデア帖 秋こそ、ひとりソウル わたしの好きな街、西村 ソウルひとり旅の便利帖　など まろ：おひとりプロデューサー。自身が運営するメディア「おひとりさま。」をはじめ、執筆やメディア出演を通じて、ひとり時間の魅力やさまざまな過ごし方を提案。等身大の発信が共感を集めている。原案を手がける漫画『おひとりさまホテル』（漫画：マキヒロチ/新潮社）が好評発売中。著書に『ひとりがいい旅』（ワニブックス）、『おひとりホテルガイド』（朝日新聞出版）がある。企業のおひとりさま向け企画のプロデュースも行っている。ひとりでソウルに通うようになって、この街の静かで美しい一面に出会い、以来その魅力を伝え続けている。 Instagram：@ohitorigram X：@ohitoritter 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

声優・小倉唯さんの30代最初の写真集！ロケ地は20歳でも訪れた沖縄。時を経た今だからこそ輝く彼女の魅力がここに。 小倉唯さんの最新写真集の発売が決定！ 三十代最初の写真集となる今作で訪れたのは二十歳で発売した『ゆいはたち』と同じ、沖縄。当時撮影したロケ地にも訪れ、懐かしい記憶をたどりながらも、さらにキャリアを積んだ今だからこそできる表情も収めた、新たな一歩を踏み出す一冊。 【小倉 唯さんコメント】 今回の撮影地は、『ゆいはたち』で訪れた思い出の地・沖縄！　約10年ぶりに、再びこの場所で写真集を撮影できたことがとても感慨深かったです。当時訪れた場所を巡りながら、あの頃とはまた違う今の自分の姿を残していただきました。衣装やシチュエーションも幅広く挑戦していて、大人っぽい表情から素に近いカットまで、いろいろな私を楽しんでいただけると思います。ぜひ楽しみにしていてください♪ ●※各書店共通の電子特典に加え、ブックライブ限定の内容が追加収録されています。 ※撮影当時モデルが18 歳以上であったことを確認しています。 小倉 唯（オグラユイ）：8月15日生まれ、群馬県出身。スタイルキューブ所属。主な出演作はアニメ『ゴブリンスレイヤー』（サンドラ）、『ニートくノ一となぜか同棲はじめました』（女神官）、ゲーム『ウマ娘 プリティーダービー』（マンハッタンカフェ）、『プロジェクトセカイ カラフルステージ! feat. 初音ミク』（花里みのり）、『ブルーアーカイブ -Blue Archive-』（砂狼シロコ）ほか。マイナンバーカード関連CMではマイナちゃんの声優を務める。2012年からはソロアーティストとして音楽活動もしている。

若きカリスマ実業家と７人の美女による壮絶な復讐の恋愛リアリティー番組が開幕！ 華やかな南の島で、時価総額4000億円の企業「NEXTSTYLE」を率いる社長・飯塚拓也と７人の美女たちが繰り広げる恋愛リアリティーショーがスタート！　その実態は７人の美女たちによる飯塚への壮絶な復讐劇だった！ 弁護士見習いとして法律事務所に勤める、サバサバ美女・のぞみ（25） 料理研究家としてテレビにも出演している、あざと女子・みっちゃん（27） スタイル抜群の爆売れ美容系インフルエンサー、強ギャルのエリカ（26） 会社で経理をしている、おっとりした尽くし系女子・なっち（29） 町工場の娘で、世話焼きで、姉後肌でしっかり者のオスギ（34） 臨床心理研究者をしている、知的で不思議な魅力のある郁美（31） 現役ファッションモデルであり、7名の中で圧倒的美人の桃花（32） 少しずつ明らかになる飯塚とそれぞれの美女との過去。７人の美女たちがこの番組に出演する真の狙いとは何なのか!? 実写ドラマ化を目指してモノガタリラボと共同開発するオリジナル作品です。 上野 詩織（ウエノシオリ） モノガタリラボ（モノガタリラボ）：ROBOTの企画チーム名です。 北巷（ペーシャン）：2008年、長期連載『緋色のアンナ』で漫画家デビュー。初期はティーンエイジャーの冒険や学園マジックを中心に、中・後期はネット連載でSFを中心に描く。 代表作に『土星玩具店』『青空の夏』『スカーレット・ヴォールト』『マーキュリー・エクスプレス』『この職業は一筋縄ではいかない』など。

■特別版の表紙 Juice＝Juice 『盛れ！ミ・アモーレ』が大バズりし、9月18日（金）からスタートするライブツアー『Juice=Juice Room Tour 2026 「5ROOMS」』も東京での追加公演が決定するなど、ますます勢いを増すJuice＝Juice。そんな彼女たちが、特別版の表紙を飾ります！ 今回のビジュアルは、前回のミニモちゃんと一緒の表紙からガラリと雰囲気を変え、「カッコいい」をコンセプトに撮影。美しいとかわいいを併せ持つ、11人それぞれの魅力が際立つトクベツなビジュアルにご期待ください。 中面12ページの大特集では、ステージ上では見ることのできない11人の素顔をたっぷり深掘り！　メンバー同士だからこそ知っている一面や、ここでしか聞けないエピソードなど、Juice＝Juiceをもっと好きになること間違いなしの内容でお届けします。 ※電子版には、印刷版本誌の道枝駿佑(なにわ男子)特集の収録はございません。印刷版本誌にてお楽しみください。 【通常版】と【特別版】は表紙のみ異なります。誌面の内容は同一です。 ご案内 目次 レギュラーモデルダイアリー 特集トビラ Juice＝Juice 自社広 私立恵比寿中学 はじめる？でにむ日和 ばってん少女隊 あまかろ？恋落ちふぇいす SKE48 まるっと恋して。 BEYOOOOONDS×ロージークロニクル MONOTONEは、中毒か。ムーディーか。 ミニモちゃん。カフェOPENするのだぴょん！ きゅるりんってしてみて×高嶺のなでしこ とびきりメルティなあま対バン Marmi（※「a」は正しくは上に点が2つ付く）×NEW CHECK STYLE 現場がアツい！ライブル新時代 S Cawaii!レギュラーモデルの7Days着回し 上西怜連載 プレゼント＆ショップリスト 自社広

■通常版の表紙 道枝駿佑(なにわ男子) 通常版の表紙は、10月23日(金)公開の映画『うるわしの宵の月』で主演を務める道枝駿佑さん(なにわ男子)が飾ります！ 『盛れ！ミ・アモーレ』が大バズりし、9月18日（金）からスタートするライブツアー『Juice=Juice Room Tour 2026 「5ROOMS」』も東京での追加公演が決定するなど、ますます勢いを増すJuice＝Juice。 今回のビジュアルは、前回のミニモちゃんと一緒の表紙からガラリと雰囲気を変え、「カッコいい」をコンセプトに撮影。美しいとかわいいを併せ持つ、11人それぞれの魅力が際立つトクベツなビジュアルにご期待ください。 ※電子版には、印刷版本誌の道枝駿佑(なにわ男子)特集の収録はございません。印刷版本誌にてお楽しみください。 【通常版】と【特別版】は表紙のみ異なります。誌面の内容は同一です。 ご案内 目次 レギュラーモデルダイアリー 特集トビラ Juice＝Juice 自社広 私立恵比寿中学 はじめる？でにむ日和 ばってん少女隊 あまかろ？恋落ちふぇいす SKE48 まるっと恋して。 BEYOOOOONDS×ロージークロニクル MONOTONEは、中毒か。ムーディーか。 ミニモちゃん。カフェOPENするのだぴょん！ きゅるりんってしてみて×高嶺のなでしこ とびきりメルティなあま対バン Marmi（※「a」は正しくは上に点が2つ付く）×NEW CHECK STYLE 現場がアツい！ライブル新時代 S Cawaii!レギュラーモデルの7Days着回し 上西怜連載 プレゼント＆ショップリスト 自社広

「糖質オフダイエット＝めんどう」はもう終わり！ 作って食べて、無理なくキレイが手に入るレシピ集です。 「そろそろちゃんとダイエットしたいけれど、 献立を考えたり、手がかかる料理を作るのはめんどう…」 そんなあなたにこそ試してほしい、とっておきの「糖質オフスープ」です！ 実はスープって、忙しいときでもパパっとできる、ダイエットの強い味方なんです。 具だくさんで満足感たっぷりなのに、低糖質だから罪悪感ゼロ！ お腹いっぱいに食べられて、ココロもカラダもホッとします。 レンジでパパッと作れる爆速レシピから、節約食材を活用したコスパ抜群のスープまで、 ズボラさんでもOKのラクチンレシピを【153品】も掲載！ 「もういい加減ダイエットしなくちゃ！」と思った日から、 一番やさしいスープダイエット習慣はじめませんか？ ◆気分やシチュエーションで選べるコンテンツ PART 1｜お腹も心も大満足！「ボリューム」糖質オフスープ しっかり食べたい日も安心！具だくさんでごちそう級の主菜スープ。 PART 2｜疲れた日でもすぐできる！「ラクチン」糖質オフスープ レンチン放置OK、時短調理、食材2つだけでサクッと作れる救世主レシピ。 PART 3｜お財布にもやさしい！「節約」糖質オフスープ お得肉・卵・もやし・豆腐・きのこなど、安くて低糖質な神食材を活用！ ※この本は2017年12月刊行の「家族もおいしく！糖質オフのスープ」の内容を元に、 タイトル・デザインを新たにしたものです。

健康診断の結果で「コレステロール値」が気になったら まずは１か月。 忙しくても無理なく続く、薬に頼らない食習慣をはじめましょう。 コレステロールや中性脂肪の数値、見なかったふり、していませんか？ 「改善したいけれど、面倒な栄養計算や制限食は続かない…」 そんな忙しいあなたにぴったりのレシピ集です。 我慢はいっさい不要。手軽につくれてしっかりおいしい 【30日分の献立＆おかず】をご提案！ この本なら、献立に迷う時間もカットできます。 健康な体でいてこそ、毎日が楽しめます。 今日から１か月間、食事を見直すことで、 健康体を取り戻しましょう！ ◆すぐにはじめられる！4つのポイント ●献立に迷わない！「30日分」のマネするだけ献立 栄養バランス抜群の組み合わせがあらかじめ決まっているから、毎日のメニュー選びに悩みません。 ●忙しくてもパパッと作れて、ちゃんとおいしい！ 手間をかけずに作れる簡単レシピばかり。 食べごたえや満足感もしっかりあります！ ●数値改善に効く「食事のコツ」がわかる！ 「何をどう食べるか」のポイントをわかりやすく解説するから キツイ我慢は不要。 ●知っておきたい「コレステロールの新常識」を網羅！ 専門家による最新知識をぎゅっと凝縮。 食事方法を正しく理解して効率よく数値を改善できます。 ※この本は2024年6月刊行の「簡単おいしい大人の健康ごはん　 コレステロールを下げる献立と食べ方」を元に タイトル・デザインを新たにしたものです。

齋藤有紗さんのグラビアカットが詰まったデジタルフォトブックが登場！ ファッション雑誌編集部が手掛ける、“女の子の新しい表情”を切り取るデジタルフォトブックシリーズ「Puur face」。 佐久間宣行さんが総合プロデュースを手掛けるアイドルグループ、ラフ×ラフより齋藤有紗さんが初登場。 舞台は浅草。テーマは「ひとり暮らしの彼女とのデート」。 浴衣姿から、大胆なランジェリー姿まで……。 グラビア初挑戦となる“ありさ”の普段と違う色っぽ姿は必見です！ 齋藤 有紗 さいとう ありさ●2001年3月29日生まれ、千葉県出身。B型。佐久間宣行が総合プロデュースを手掛けるアイドルグループ「ラフ×ラフ」のリーダー。メンバーカラーはパープル。趣味はお笑い鑑賞、ネタづくり。愛称は「ありさ」。

『BanG Dream! 』Ave Mujicaの豊川祥子を演じる高尾奏音さんのファースト写真集。 『BanG Dream! 』Ave Mujicaの豊川祥子や『灰原くんの強くて青春ニューゲーム』星宮陽花里を演じる高尾奏音さんのファースト写真集。 ロケ地となったのは、高尾さんの特技であるピアノにちなんだ、「楽器のまち」・静岡県浜松市。凛とした大人っぽい姿でピアノを弾くカットから、海ではしゃぐ笑顔、ナチュラルな制服姿、素顔が覗く部屋着まで……。彼女の“今”の魅力をあますところなく詰め込みました。 【高尾奏音さんコメント】 この度、人生初の写真集を発売させていただくことになりました! 音楽にゆかりがある浜松で撮影させていただき、私の内面や素顔がぎゅっと詰まった一冊になっていると思います。 本来、写真集は視覚で楽しむものだと思いますが、1 カット 1 カットからそのシチュエーションの音や声が聞こえてくるような、 そんな心のこもった写真集にできたらなという気持ちで撮影に臨ませていただいたので、ぜひそれぞれのカットの『一音』ずつを楽しみながら、お手に取っていただけたら嬉しいです! ●電子版には特別付録として未公開カットを収録しております。 ※撮影当時モデルが18 歳以上であったことを確認しています。 高尾 奏音（タカオカノン）：たかおかのん● 9月10日生まれ。アンシェリ所属。主な出演作はアニメ『灰原くんの強くて青春ニューゲーム』（星宮陽花里）、『BanG Dream!Ave Mujica』（豊川祥子）、『君のことが大大大大大好きな100人の彼女』（華暮愛々）ほか。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

巻頭企画 ガーデニングシーズンの秋こそ園芸店へ! 一度は訪れたい聖地 「フローラ黒田園芸」 大特集 寄せ植えのベストシーズン、到来! PART 1 人気園芸家が競演! 推しの草花で作る「秋の寄せ植え」 PART 2 垂井 愛さんが魅せる 彩り豊かな秋の寄せ植えスタイル PART 3 清楚なたたずまいの秋の植物を楽しむ 和モダンな鉢植え 特集 いま気になる注目の花 *1 進化が止まらない! シクラメン最新事情 *2 愛好家を魅了する 石川周太さんのビオラ ご案内 連載 20 花鋏帖「秋の主人公」 京都丹波みどりの里まつり 目次 イラストレーターあらいのりこの園芸はまりました 第29回 「夏と冬はオーナメンタルグラスな庭ってどうですか」 巻頭企画 ガーデニングシーズンの秋こそ園芸店へ! 一度は訪れたい聖地 「フローラ黒田園芸」 『園芸ガイド』 定期購読のお知らせ 大特集 寄せ植えのベストシーズン、到来! PART1 人気園芸家が競演! 推しの草花で作る「秋の寄せ植え」 PART 2 垂井 愛さんが魅せる 彩り豊かな秋の寄せ植えスタイル PART 3 清楚なたたずまいの秋の植物を楽しむ 和モダンな鉢植え 特集 いま気になる注目の花 *1 進化が止まらない! シクラメン最新事情 *2 愛好家を魅了する 石川周太さんのビオラ この秋こそ訪れたい! 草木やバラが優雅に織りなす東京競馬場のガーデン 少しのスペースで無理なく楽しめる 春まで咲かせる「小さな花壇の衣がえ」 快適な住環境を育む 雑木の庭実例 連載-3 吉谷桂子さんの宿根草主義 イギリス流植物のある暮らし 第21回 700年の時を刻む Nevill Holt Hall (ネヴィル・ホルト・ホール) 絵画のように美しい庭+芸術の発信地 編集部おすすめ 秋のガーデニングに取り入れたい万能サロペット メーカーが選ぶ 「いま植えたい」 秋の最新＆人気品種 話題のガーデニンググッズをお届け 主婦の友社から　『ゆうゆう』2026年夏号のお知らせ 読者プレゼント インフォメーション 主婦の友社から　園芸書ラインナップのお知らせ 主婦の友社から　奇跡の69歳が実践している「若返る」美容術 園芸相談室 読者アンケート 『園芸ガイド』 冬号のお知らせ 『マグァンプＤ』（ハイポネックス）のお知らせ

andGIRL PLUS（アンドガール プリュス）　2026年　vol.05 【表紙：佐々木希】 andGIRL PLUS　vol.05の表紙を飾ってくれたのは、佐々木希さん！ デビュー20周年を迎えた佐々木希さんに、いつまでも自然体でいられる秘密をインタビュー。輝きを増す彼女の秘密に迫ります。 特集は「OVER40の今こそやるべき美容カルテ」 10年後に後悔しないために、今できる最新の 美容情報を集めました。 モデルの「美香、ヨンアのなれる７つのポイント」から、 「大人の中顔面短縮メイク」「ノーファンデメイクの正解」 「大人ロングは艶がすべて」など、 旬のメイクネタなど役立つ情報がいっぱいです。 まさに、40歳を超えた大人のための美容特集。 現代の技術と最新研究を目いっぱい活用して いつまでも美しい！をキープしましょう。 その他、「秋いちばんに買いたい服LIST」 「センスがいいと思われるスタイルUPのコツ」 など、役に立つファッション企画も充実。 and More…！ 大人の女性がいつまでも美しくあるためのバイブルです。 ご案内 目次 佐々木希さんがいつまでも輝いている秘密 佐々木希さんと過ごす季節の変わり目をReneの秋服で感じて 10年後に後悔しないためにできること　OVER40の今こそやるべき美容カルテ 美しき51歳！　手を抜かない毎日の積み重ねで叶う　美香になれる７つのポイント 見た目を左右する2つのパーツケア　エテルナムでボリュームまつ毛とふっくら唇 いつまでも可愛い40歳　たくさん笑うことでハッピーに　ヨンアになれる７つのポイント 40代の面長化を解消　大人のための中顔面短縮メイク 40代からの新常識！　隠しすぎは老け見えのもと！「キレイな肌！」と言われるノーファンデメイクの正解 乾く、しぼむ、くすむに先制攻撃！　５年後に差がつく、夏疲れ肌の先手美容 美容賢者に聞いた10年後が楽しみな自己投資美容 人気インフルエンサーがやっているツヤ育最前線！　大人ロングは艶がすべて over40、今こそ一生モノの代謝力を手に入れよう 3つの力で体の内側からエイジングケア　噂の重曹クエン酸青汁（Ｒ）PREMIUMで毎日メンテ！ 上戸彩さんが着こなす大人可愛いコーデってこういうこと！ まっ先にGETするべきおしゃれの答えがここにある！　秋いちばんに買いたい服LIST スタイリスト井関かおりさんに聞く　センスがいいと思われるスタイルUPのコツ 連載　高梨カントリークラブ 石井里奈さん教えて！　今さら聞けない！ 　大人の映え写真Lesson Around40注目の的！　「おばフェス」って知ってる？ andGIRL Webからのお知らせ andGIRL PLUS　読者プレゼント

越智ゆらのさんのグラビアカットが詰まったデジタルフォトブックが登場！ ファッション誌『Ray』がお届けする甘～いぐらびあ「沼ずかん」の第2弾。 モデル、女優、アパレルディレクターなど多方面で活躍する越智ゆらのさんが登場！ テーマは「“ゆらゆら”とおうちで過ごす夏休み。」 ふにゃっとした寝起きの顔も、キッチンでパンを頬張るいたずらな姿も、ふたりきりだからこそ見られる特別な瞬間。 越智ゆらのさんの魅力をぎゅっと詰め込んだ、恋人気分を味わえる特別な1冊。ぜひお楽しみください！ ※本作品は『Ray』2026年10月号掲載「沼ずかん」企画の未公開カット含む50ページで構成されたデジタル写真集です。 越智 ゆらの おち ゆらの●1998年10月18日生まれ、ロサンゼルス出身。雑誌『Popteen』の元専属モデルで、現在はモデル、女優、アパレルディレクターと多方面で活躍。趣味はお笑い。特技は料理（スイーツ等）作り。愛称は“ゆらゆら”。

【巻頭特集】365日すこやかで元気な私に！ 西川ヘレンさん、ハイヒール・モモコさん、山本 彩さんによる、3世代それぞれの「健康」座談会。世代もキャリアも異なる3人による、毎日を楽しみ、 元気に、“自分らしく生きる”ためのヒントをインタビュー。 【特集】 ●心と体を整える！年代別体がよろこぶ漢方＆養生ケア 世代別の健康の悩みに合わせたおすすめの漢方薬を紹介。心と体をととのえるために取り入れたいプチ養生法もピックアップ！監修は産婦人科医・池田裕美枝先生、北里大学薬剤師・緒方千秋さん。 ●災害時の健康維持に役立つ「防災グッズ」おためし いつ起こるかわからない災害に備えて、今こそ見直したいのが「健康を守るための備え」。 「これなら災害時にも使えそう！」「これは家に備えておきたい」など、読者のリアルな声とともにお届け。 ●スマホで老ける目老けない目 頭痛、肩こり、ドライアイ、手元が見えづらい…その原因、スマホかも？スマホ目で目の寿命を縮めないために、眼科専門医・平松類先生に聞いた今日からはじめられる習慣を取り入れてみましょう。 ほか ご案内 主婦の友社からのお知らせ：『かこさとし　作品あとがき集　生きるということは、本当は、喜びです』 目次 Special Interview 城田 優さん 私たちの最高ヘルスケア 健康倶楽部！「防災グッズ」 お試し座談会 体がよろこぶ　漢方＆養生ケア 抽選で100名様にプレゼント！ 完全栄養食そばのチカラ 超たんぱくめし ダイエット宣言！ 「切らない眼瞼下垂治療」という選択 日本全国健康！　 あなたの街のウェルネス習慣 高血圧改善レシピ 美肌にもマスト 発酵性食物繊維 エンターテインメントが健康寿命を延ばす！ 主婦の友社からのお知らせ：『園芸ガイド　２０２６年　１０月秋号』 健康サウナNEWS スマホで老ける目老けない目 主婦の友社からのお知らせ：『日本化粧品検定の公式テキスト』 ロンジェビティを追求するリーダーたちの「健康」 舌トレで心身健やかに！ 主婦の友社からのお知らせ：『一生、進化する　筋膜リフト美顔』 筋肉＆心を鍛えて脳を活性化！ ホルモン補充療法で更年期を元気に過ごす 主婦の友社からのお知らせ：『60歳の「キレイの壁」をのりこえる』 健康気がかりQ＆A 主婦の友社からのお知らせ：『ウー・ウェンの100年スープ』 健康Instagramをチェック 読者アンケート 主婦の友社からのお知らせ：『「健康ライフ選書」すこやかに生きる。』 次号予告 わたしの体、ケアしてる？ 健康な暮らしに「水素」という選択

究極の１対１の人間関係である「恋愛」を舞台に、生きづらさや人間関係がラクになる！マンガで学ぶ心理学。自己肯定感もアップ！ ※電子版は限定特典イラストつきです。限定特典がつく以前の電子版を購入された方も、書店サイトに再度アクセスすれば更新されます。 ★いつも恋愛で同じ失敗を繰り返してしまう方へ 恋愛を心理学でやさしくひもときます。すぐに実践可能な恋愛科学のコツも必見です。 ★少し不器用で、生きづらさを抱えているあなたへ 究極の人間関係である「恋愛」を舞台にしたマンガで、今日からすぐに使える【人生がラクになる心理学】を学びましょう！ ★「認知行動療法」の第一人者・中島美鈴氏、待望の最新刊！ ADHDや時間管理の具体的な解決策で圧倒的な信頼を得ている著者が、今回は「人間関係」に悩むすべての人へアプローチ。あなたの行動の根っこにある【心のクセ】を変える「認知行動療法」のメソッドは、実は恋愛にも、毎日のコミュニケーションにも劇的に役に立つのです！ 「なぜ私の恋愛はいつも同じパターンで自爆するの？」 「マッチングアプリで出会った彼氏の既読スルーが不安で眠れない……」 そんな切ない恋愛の悩みやこじらせの原因を、最新の心理学で鮮やかに紐解きます！ ◆【診断リストつき】あなたの「愛着スタイル」はどのタイプ？ 人との距離のとり方がわかる3つのタイプ別のキャラクターが登場！ 〈不安型〉の美咲ちゃん：「我慢して、爆発…」 〈回避型〉の海斗くん：「ベタベタされると逃げたくなる…」 〈安定型〉の遥ちゃん 3人の恋の行方は？ 悩みの解決法は？ 大人気マンガ家・あらいぴろよ氏のチャーミングなマンガで、楽しみながら「彼氏の育て方」や「自分を変える方法」がサクサク学べます。 ◆心理学から「大人の関係」を科学する、充実の解説エッセンス！ 人はなぜ恋に落ち、すれ違うのか？ 彼が素敵なパートナーに変わる！？ 本書独自の「ごほうび育成法」 お互いを尊重し自分の気持ちを上手に伝える「アサーティブ・コミュニケーション」 「自己犠牲」「服従」「完璧主義」のクセとは、もう、さようならしましょう！ ◆すべての人間関係・パートナーシップに応用できる決定版！ 恋愛真っ最中の人はもちろん、「もう恋愛には無関係」という既婚の方や、友人・職場の人間関係をスムーズにしたい方にも、心の底からおすすめしたい、生きるのがラクになる1冊です。 中島 美鈴（ナカシマミスズ） あらい ぴろよ（アライピロヨ） 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

習慣が変われば人生が変わる！筋肉社長・Testosterone×中古車業界の革命児・中野優作による体と脳を最強にする極意 筋肉社長×中古車業界の革命児、初タッグ！ 「筋肉は裏切らない！」と豪語するカリスマ筋肉社長・Testosterone。 「中古車業界の常識を変える」実業界の革命児・中野優作。 圧倒的な行動力で 結果を出し続けている二人。 なぜ、この二人はずっと最強なのか……!? その秘訣は、日々の「習慣」にあった！ 人生の実に７割以上が習慣で構成されている。 人生＝習慣と言っても過言ではない。 つまり 習慣が変われば、人生も変わる！ 最強の習慣を身につければ、最強の人生になる！ 最強の生産性を手に入れるには？ 最強の心身を維持するには？ 最強に人生がうまくいくには？ 最強に突き抜けるには？ 人生の満足度をブチ上げるには？ その答えは、本書で紹介した 体と脳を劇的にととのえる35の極意にある。 人生を変える準備はいいか？ 早速やっていこう！ 【CONTENTS】 1章:最強の時間管理習慣　～時間は命である～ 2章:最強の体調管理習慣　～体調管理がすべての基盤である～ 3章:最強の思考習慣　～思考は現実になる～ 4章:最強の行動習慣　～行動がすべてである～ 5章:最強のお金習慣　～価値あるものに投資する～ Testosterone（テストステロン）：1988年に日本で生まれ、高校生のときに渡米し、大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、海外で会社経営をして、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は110kgに達する肥満児だったが、筋トレと出会い40kg近いダイエットに成功する。「日本健幸化計画」をライフミッションとして掲げ、様々なプロジェクトを通して日本中を健幸にする活動に励んでいる。著書に『脱・自責思考　マンガでわかる我慢しない生き方』（主婦の友社）、『ストレスゼロの生き方』（きずな出版）、『筋トレが最強のソリューションである』シリーズ、などがある。 中野 優作（ナカノユウサク）：1982年、香川県さぬき市生まれ。16歳で高校を中退し土木作業員に。2008年10月、中古車販売のビッグモーターに入社。2017年5月に退職し、同月、BUDDICA（バディカ）を設立。2018年4月に法人化し、代表取締役に就任。最大手業販サイト・オートサーバーで「5ツ星認定」を取得し、2021年度に販売台数全国No.1（全国会員約7万社中）を達成。以降、2025年度まで5年連続で全国No.1を達成する。組織改革を推進し、2024年度に年商100億円、2025年度に年商175億円を達成。2024年1月、中古車通販のBUDDICA DIRECT（バディカ・ダイレクト）をローンチ。YouTubeチャンネル「中野優作／Car and Life．」は登録者数54万人超（2026年7月現在）。著書に『クラクションを鳴らせ！ 変わらない中古車業界への提言』『成長以外、全て死』（ともに幻冬舎）がある。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

かぎ針編みと棒針編みの基本テクニックがわかる本の新装版。編み目記号100種掲載！初心者から愛好家まで長く活用できる本 初めて手あみをする人、テクニックを詳しく知りたい人に最適な基礎の解説書。 1冊でかぎ針あみと棒針あみの両方の基礎を掲載。 掲載内容は、 ●編み針と糸の選び方、糸玉から糸を引き出す方法、針の持ち方、編み目の作り方といった基礎の基礎。 ●約100種類の編み目記号別編み方の紹介。 ●さまざまな模様編みや編みこみ模様の編み方、目の増し方、減らし方、糸の替え方、とじ方、はぎ方、糸始末の方法など。 必要なテクニックを網羅しています。 オールカラーで豊富な写真で解説しているのでわかりやすいのも魅力。 マフラー、帽子など小ものの編み方も紹介。 どんな作品を編んでいるときも、１冊もって手元に置いておけば便利。 長く役立つ手編みの必携本です。 指導はミカ＊ユカ。ともに文化服装学院で編み物を学んだベテランのツインズユニット。 『かわいい犬の手編み服』『新装版　手あみの帽子　 １日で完成』『最新版　棒針あみのマフラー、帽子＋小もの』（すべて主婦の友社）『グラニー編みの教科書』（誠文堂新光社）など著書多数。 ミカ*ユカ（Dog Paws）(ミカユカドッグポーズ):元手芸書編集者の美香と、アパレルブランドで活躍する優香の双子の手芸作家ユニット。ともに文化服装学院で、裁縫、編み物を学ぶ。雑誌や書籍、アパレルブランドでさまざまなハンドメイド作品を提案するほか、「Dog Paws」というオリジナルの犬グッズブランドも持つ。現在、犬服講座の講師も務める。著書に『一生使えるおさいほうの基本』『一生使えるかぎ針あみと棒針あみの基本』『犬の手作り服&グッズ』など多数。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

マヤ暦占星術(R)で仕事のモヤモヤ解消！1万件のデータから生まれ持った才能と役割を紐解く「あなたのキャリアの取扱説明書」 「私の頑張り、どうして仕事で報われないんだろう……」ライフステージの変化やキャリアへの焦りで、気づけば心がすり減っているあなたへ。 結婚、出産、これからのキャリア。女性には、選択肢と変化が日々、押し寄せます。独身のままキャリアを突っ走るべきか、子育てと仕事をどう両立させるべきか。SNSを開けば他人のまぶしい活躍が目に入り、焦燥感から「もっと頑張らなきゃ」と、自分の心を置き去りにして無理な努力を続けていませんか？ 本書は、延べ1万件を超える個別鑑定・キャリアセッションを行ってきた著者が贈る、マヤ暦占星術(R)の生年月日をベースにした「新しい天職・キャリアの取扱説明書」です。単なる適職診断ではありません。あなたが職場で抱くモヤモヤを根本から解決し、他人の物差しではなく自分軸で自然体に着実に成果を上げるための、具体的な働き方戦略を伝授します。 ◆マヤ暦占星術(R)で導き出す、あなたの「仕事のポジショニング戦略」 現代科学とわずか0.0002日の誤差という驚くべき精度を持っていた古代マヤのツォルキン暦。その智恵から、あなたの魂に刻まれた仕事のパーソナル・コード「KIN（キン）」を精密に読み解きます。 4つのエネルギーカラー（赤・白・青・黄）： あなたの意思決定の傾向、行動パターン、ビジネスにおける向き・不向きを明確にします。 13の銀河の音： 組織やチームというパズルの中で、あなたがどのピース（リーダー型、サポーター型、参謀型、仕組み化のプロなど）になれば、最も潜在能力を最大化できるのかを明かします。 「努力を努力と感じない」ほど夢中になれる、あなたの才能が最高に輝くビジネスフィールドが必ず見つかります。 巻末には、たった3分で今の仕事を心の声で仕分けし、明日からの小さな一歩を決める実践ワーク『私の天職設計書』を収録。 誰かと自分を比べる必要はもうありません。あなたの生まれ持った才能をビジネスに直結させ、「あなたが主役の働き方」を今この瞬間から始めましょう！ MASAYUKI（マサユキ）：一般社団法人日本マヤ暦セラピスト協会代表理事。マヤ暦占星術開祖、マヤ暦ライフナビゲーター、マヤ暦ソウルナビゲーター。芸能人を顧客に持つなどさまざまな業界にファンを増やす。プロの占術家として活動する傍ら、マヤ暦キャリアカウンセラー(R)としても多くの受講生の仕事の悩みに寄り添う。さらに、日本最大級の個人事業主向け集客システムリザーブストックのオフィシャルコンサルタントを務め、起業・副業などのビジネス支援や集客システム構築の専門家としても高い実績を持つ。再現性の高い開運鑑定術を学べる講座は口コミで全国に広がり、受講生は累計3000人以上。現在は弟子の育成に尽力しながら、マヤ暦を通して「自分らしく輝いた働き方・キャリア」を掴むための具体的な戦略を毎月多くの女性たちへ伝えている。著者としても活動中。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

３０００万ＰＶの異世界グルメの新境地。読めば食べたくなる。そして作りたくなる。食の可能性が迸る！ 料理人志望の青年・東朱里が異世界にトリップしたところから物語は始まる。 朱里を拾ったのは、傭兵団の団長、ガングレイブ。 雑用として傭兵団に身を寄せる朱里は、徐々に料理の腕を振るうことで自らの存在価値を高めていく。 傭兵団の各隊長たちは一癖も二癖もある人物揃いだったが、朱里は料理を通じて彼らと心を通じ合わせていった。 発明を手伝い、剣の悩みを聞き、恋の後押しをする……。 少しずつ、朱里は傭兵団の仲間たちに認められていく。 しかし、朱里はまだ知らない。 自分自身が英雄として語られる存在になることを。 川井 昂（カワイコウ）：広島県在住。本作にてデビュー。 四季 童子（シキドウジ）：『異世界迷宮でハーレムを』（ヒーロー文庫）、『フルメタル・パニック!』、『セブン=フォートレス』、『モンスターコレクション』などのイラストレーションで知られる人気イラストレーター。

宇宙飛行士を目指す女の子と彼女に魅了された男の子の感動のジュブナイルストーリー。 「僕」は幼い頃に秘密の図書館みたいな部屋でユーリヤという女の子と出会う。 彼女が僕を「スプートニク」と呼んだ日から、 僕は彼女の衛星になり、まるで双子のように一緒に過ごす。 ユーリヤの夢は宇宙飛行士として月に行くこと。 月を目指していたのは、争いや国境のない世界に憧れていたからだ。 やがてスプートニクも、宇宙飛行士になって 二人で月に立つことを夢見るようになった。 だが、中学生になると、二人の心は離れてしまい、 国境線に背を向けるように別々に歩き出した。 そして、高校受験を控えた満月の夜―― 二人の心はまた通じあった。 この日から、スプートニクの長い旅がはじまる。 月までの距離384,400キロメートルを遥かに超えてユーリヤと再会するという旅が。 スプートニクは宇宙飛行士を目指してひたすらに走り続けた。 二人は何度も離れ離れになり、何度も再会した。 種子島で、星の街で、インドネシアの島で、月面で、そして――。 宇宙飛行士を目指す女の子と彼女に魅了された男の子の感動の物語が、待望のコミック化！ 七瀬 夏扉（ナナセナツヒ）：東京都出身。カクヨム他に投稿作品多数。 紀谷 圭吾（キヤケイゴ）：漫画家、イラストレーター。 藍葉 悠気（アイバユウキ）：脚本家。本作ではネーム制作を担当。

男女比1:99の世界で主人公のモブ親友に転生？　女性が肉食化する貞操逆転世界を舞台に最高に熱くて笑える学園ラブコメ開幕！ 男女の人口比が１：99。 男性が「国の宝」として極端に保護される貞操逆転世界。 ギャルゲーの「主人公の親友キャラ」橘知己に転生したアラサーの元社畜は、 ゲームの知識を活かして気楽なモブ学園生活を謳歌しようとしていた。 しかし、知己にはゲーム本編では一切語られない重大な裏設定が 存在した。それは、主人公・観音崎晴飛を陰で護る 「最強のエージェント」であること。 表舞台では絶大な人気を誇りながらも、自身の「男らしさ」に コンプレックスを抱え、女子たちの派閥争いに心を痛める 心優しい主人公・晴飛。彼が笑って過ごせる青春を守るため、 知己は「前世の社畜マインド」をフル活用することを決意する！ どんな理不尽な裏ミッションも、元社畜なら完璧にこなしてみせる！ 最強の武力と圧倒的なビジネススキルを武器に、 貞操逆転世界をモブ親友が裏から支配するーー。 笑いと波乱の青春が幕を開ける！ マイヨ：神奈川県在住。2023年に「U-15サッカー日本代表だけど部活は幼馴染と一緒の文芸部です」でデビュー。著書に「電車で殴られてるイケメン男子高校生を助けたら女子高の王子様だった件」など。 霜月えいと（シモツキエイト）：埼玉県在住。イラストレーター・漫画家。「黒白の勇者」 「クール・エール」(共にヒーロー文庫)、 「下ネタという概念が存在しない退屈な世界」等、多数の挿絵を担当。マンガ作品に「ガチャ廃人と粗忽な女神」など。

ビジュアルブックandBOY Vol.6から、池田優斗のカットを厳選したデジタルフォトブックが登場！ ボーイズグループWILD BLUEの池田優斗さんのデジタルフォトブックが登場！　 大人女子のためのビジュアルブックandBOY Vol.6で撮影したアザーカットを使い、1冊にまとめました。 池田優斗さんの大人っぽい＆可愛らしい魅力満載の1冊！　 天使それとも悪魔？　そんな二面性を持つデジタル写真集になっています。 いけだ・ゆうと●2005年6月25日生まれ、埼玉県出身。B型。WILD BLUEのメンバー。幼少期から子役として活動を始め、NHK大河ドラマに3度の出演経験のある実力派。演技で培った経験を生かした表現力豊かなパフォーマンスが人気。WILD BLUEとして、2026年9月にアルバムの発売。そして全国6カ所を巡るツアー「CURVE」が開催される。

人は他人を変えることはできません。‘困った部下’‘気づかない上層部’‘閉塞した組織’に悩む人へおくる「自己建設の書」。 ― AI時代だからこそ、必要な自己建設の書 ― あなたの仕事や人生の目的は何ですか？ ――その問いに、ほとんどの人が「売上」「収入」「昇進」「成長」などと答えます。 それは“目標”であり、“手段”です。 本書はあなた自身の人生の「目的」について 徹底的に自分の頭で考えられるようになるためのきっかけ、 気づきを得てもらうための1冊となっています。 あなたを失わないために、他者の意図（目標）に振り回されないために… あなた自身の「目的」に気づくことによって、 周りの評価や世間の流行や風潮に流されない、 自分自身のための成長を取り戻すための「自己」の創りかたを示しています。 あなたは「目的」と「目標」を混同していませんか？たとえば 【事例１：資格取得】 目的：TOEIC 800点を取る TOEIC 800点は「目標」です。 目的：海外案件に対応できる英語力を身につける 目標：1年以内にTOEIC 800点を取得する 【事例2：営業活動】 売上をさらに1,000万円増やす 「売上1,000万円増」は「目標」です。 目的：会社の利益を向上させ、商品やサービスのシェアを高めること 目標：今年度の売上を1,000万円増やす 【事例３：ダイエット】 目的：5kg痩せる 実は「5kg痩せる」は目的ではなく「目標」です。 目的：健康になる、生活習慣病を予防する 目標：3か月で5kg減量する 「目的」と「目標」を混同してはいけません。 目的の「的」は「まと」（ゴール）。 目標の「標」は「しるべ」であり、ゴールに向かう道の標識にすぎません。 本書の目的はあなた自身の「自己建設」をサポートすることです。 あなたが何かを変えたいなら、成長したいのなら…… あなた自身の「目的」を問いただし、強い土台や根っこを築きあげることが 遠回りなようで一番の近道なのです。 中村 光延（ナカムラミツノブ）：株式会社中村経営講究社 代表取締役 自由が丘産能短期大学 能率科 教授 同志社大学経済学部卒業。自らの力で道を切り拓く「自己建設」を実践し続ける経営コンサルタント。大学卒業後、経営コンサルティング会社に入社。徹底した現場主義で実力を磨き、30歳で独立。1999年、有限会社中村経営（現・中村経営講究社）を設立する。 以来、四半世紀以上にわたり、上場企業から中小企業、官公庁まで200以上の組織、延べ1,000名を超える経営者・幹部の参謀として、組織変革と人材育成の現場に立ち続ける。 「組織を活かすも殺すも『人』である」という信念のもと、単なる知識の伝達ではなく、徹底して「個の自立」を問い、人間の本質的な成長（土台作り）を促す指導には定評がある。 また大学教授として教鞭を執り、産業能率大学大学院、産業能率大学にて次世代のリーダー育成にも情熱を注いでいる。担当科目は、新規事業のマネジメント論、ロジカルシンキング、経営戦略論、経営管理会計、事業計画の作り方、マーケティング論、組織変革論、経営戦略史など多岐にわたる。著書に『自分づくりと人育ての法則』がある。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

BLACK FOR ALL.「黒に合う」で決めていい 「見た目から入る黒」 「品行方正な黒」 「想定外」のジャケットを モノトーンが変わる「形のいい白」 黒が好きなら「ブラウンも」 「今と先はパンツから」 「歩くため以上」のフラットシューズ デニムがつなぐ「ひと違いな黒」 「黒を飾る」リップ 「形から入るとうまくいく」4つの上下関係 「最初のブーツは最後のブーツ」 毎日だって黒が着たい「黒好き専用ワードローブ」 黒に合う「ムードをまとう香り」 黒を着て「カラフルなマインドで」 ニットを「着るまでも・着てからも」続くトップス 黒を着る日の「色は指先」 「質感のあるグレー」 スタイリストのひとりごと 「絵になるワンピース」 「絵にする」ワンピース 「今の黒」と「ひとつ先のベージュ」 「黒に合う」新しいバッグ 「黒に合う色」は３点セットで考える 黒を着る日の肌づくり 電子版のご案内 目次 I WANT IT! (Fashion) Identity かえの効かない「このデニム」 I WANT IT! (Beauty) BLACK FOR ALL.「黒に合う」で決めていい 「見た目から入る黒」 「品行方正な黒」 「想定外」のジャケットを モノトーンが変わる「形のいい白」 黒が好きなら「ブラウンも」 「今と先はパンツから」 「歩くため以上」のフラットシューズ デニムがつなぐ「ひと違いな黒」 「黒を飾る」リップ DIESEL FIT GUIDE「デニムが変わる」 「形から入るとうまくいく」4つの上下関係 「最初のブーツは最後のブーツ」 毎日だって黒が着たい「黒好き専用ワードローブ」 黒に合う「ムードをまとう香り」 黒を着て「カラフルなマインドで」 ニットを「着るまでも・着てからも」続くトップス 黒を着る日の「色は指先」 「質感のあるグレー」 スタイリストのひとりごと 「絵になるワンピース」 「絵にする」ワンピース 「今の黒」と「ひとつ先のベージュ」 「黒に合う」新しいバッグ 「黒に合う色」は３点セットで考える 黒を着る日の肌づくり GISELe CHANNEL FORTUNE TAROT この号の撮影協力店リスト 定期購読 プレゼント 12月号予告 ＆アンケート

「生成」と唱えるだけでポーションが完成！　女子高生が異世界で奮闘するヒーロー文庫の大人気ファンタジー、待望のコミック化！ 普通の女子高生・カエデは、目を覚ますと見覚えのない路地裏で目を覚ました。そこは獣人やエルフ、ドラゴンのいる不思議な異世界。カエデは持っていたリュックサックに見覚えのない本があることに気がつく。そこに書かれていたのはポーションの作り方だった。 しかも、「生成」と唱えるだけでポーションが出来てしまった！ 女子高生が異世界で奮闘するヒーロー文庫の大人気ファンタジーが待望のコミック化！ 岩船 晶（イワフネアキラ）：本作でデビュー。現在「ポーション、わが身を助ける」が8巻まで刊行中！ 戸部 淑（トベスナホ）：ゲーム会社のコンパイルに入社し、ディスクステーション収録のゲーム『あっぷるそーす あのコと夏祭り』『フロートランドのおとぎばなし』などを手がける。会誌「コンパイルクラブ」に多数のイラスト、漫画を載せていた。コンパイル退社後フリーに転向。ライトノベルの挿絵を経て、ゲームのキャラクターデザイン、キャラクターイラストなどで活躍。代表作にアニメ『絶対少年』オリジナルキャラクターデザイン、ライトノベルは田口仙年堂『レンタル武器屋アリーチェ』（2015年9月 - 2016年1月、角川スニーカー文庫、全2巻）、守野伊音『神様は少々私に手厳しい』（2017年4月 - 2020年6月、プライムノベルス・ヒーロー文庫、全7巻）、池田美代子『妖界ナビ・ルナ』（2017年2月 - 2019年5月、講談社青い鳥文庫、全9巻）、船橋由高『ようこそ! ジョナサン異世界ダンジョン地下1階店へ』（2017年6月 - 2018年3月、講談社ラノベ文庫、全2巻）ほか多数。

桜木心菜さんのグラビアカットが詰まったデジタルフォトブックが登場！ もしも私立恵比寿中学・桜木心菜さんと、おうちでふたりきりの1日を過ごせたなら……。 ファッション誌『Ray』がお届けする甘～いぐらびあ「沼ずかん」の 未公開カットだけを厳選した、ここでしか見られない特別な50ページ。 寝起きの眠たそうな表情も、満面の笑みでアイスを頬張る姿も、思わずドキッとするようなカットも。 ふたりだけの時間だからこそ見せてくれる、飾らない“心菜ちゃん”をぎゅぎゅっと詰め込みました。 恋人になったような気分で、“心菜ちゃん”との、とびきり甘い1日をお楽しみください！ ※本作品は『Ray』2026年9月号掲載「沼ずかん」企画のアザーカット50ページで構成されたデジタル写真集です。 ■桜木心菜　さくらぎ ここな●2005年9月14日生まれ、茨城県出身。アイドルグループ「私立恵比寿中学」の出席番号13番、レッド担当。趣味、特技はジャズダンス、C字バランス、ラップ、韓国語話すこと、メイク、プランク、自己啓発本を読むこと。愛称は“ここな、ここちゃん、こてつ”。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

「防災から国土を変えれば日本は安全になる」をテーマに災害列島ニッポンの防災プロフェッショナル9人が送る防災庁への提案集。 世界でも有数の自然災害国・日本。 2026年4月には岩手県で大規模林野火災が発生、青森県では最大震度5強を観測した三陸沖地震、６月には台風7号と8号が相次いで接近。広範囲で大雨となり浸水被害や土砂災害、死者・負傷者が発生しました。いまや「想定外」が「常態化」してきています。そして7月には震度7の令和8年熊本地震が起きました。この地震では、いち早く災害対策本部が設置され、自衛隊の初期動員もスピ―ディーに行われました。ただ「支援物資の受入・物流の滞り」「被災自治体自身の機能不全」という構造的課題も見えました。 2026年11月、日本のあらゆる災害に備える国家の防災司令塔となる防災庁が発足します。本書は防災庁に送る災害列島ニッポン・防災プロフェッショナル9人の提案集。国民はもちろん国会議員に県議、市議……すべての政治家と消防91万人、警察26万人、自衛隊23万人などすべての防災関係者に読んでもらいたい一冊です。 【内容】 第1部　都市の安全をナショナルミニマムへ（土屋信行：リバーフロント研究所審議役） 第2部　震災復興事業例としての女川町（須田善明：宮城県女川町長） 第3部　真実と教訓は現場にあり（山村武彦：防災システム研究所 所長） 第4部　市民の知恵と意見を吸い上げ実行する組織に期待（阿部慶一：防災まちづくり研究会 会長） 第5部　暮らしの安全を支えるインフラとしての防災（山口芳裕：国際医療福祉大学 特任教授） 第6部　避難所は私たちの体と心にとって本当に安全なところなのか（植田信策：日本赤十字社 医療事業推進本部 参事監） 第7部　臨時医療施設の事前整備と運用に関する提言(猪口正孝：一般社団法人 東京都病院協会 会長) 第8部　なぜ水害への備えが大切なのか（伊藤弘人：東北医科薬科大学 医学部 医療管理学教室 教授） 第9部　災害時の栄養・衛生管理（池田直人：フードマネジメントラボ代表） 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

ポプラ社小説新人賞ピュアフル部門賞受賞の大人気作品『帝都はいから婚物語』をコミカライズ化！ ポプラ社小説新人賞ピュアフル部門賞受賞の大人気作品『帝都はいから婚物語』をコミカライズ化！ 時は大正。観劇の好きな女学生、萩原杏は骨董好きの父親がつくった借金の形に、華族の神楽坂子爵家、次男・真との縁談を進められそうになっていた。が、見合い時に「男と肩を並べて働きたい」と口走ったのを当主・空太郎に聞かれ、帝華少年歌劇団の支配人に任命される。けれど、その経営は火の車。さらに、巷を賑わせる”怪盗ファントム”から劇団トップの星宮カレンを狙う脅迫状が届いて――。最初は杏を認めなかった真だが、だんだんとひらめきで謎を解いていく彼女に惹かれていく。はねっかえりの女学生×御曹司のキケンな恋の行く末は!? 綾城 まめ（アヤシロマメ）：2020年 少年画報社様 サムライねこぱんち花の陣 『はるのゆめ』で商業デビュー。2022年1月15日発売 ハルタ増刊テラン2022 WINTER号『乙女椿の庭』読み切り掲載。

メンヘラ、自己愛強め、女王様など、実在のエピソードをもとに再構成した人間関係のトラブルを描くリアル漫画 総PV数273万超え！「そんなママ友、本当にいるの？」 ――実在のエピソードをもとに描いたリアルストーリー！ WEB記事および外部配信で話題を呼んだ実録漫画『本当にいた怖いママ友』を一冊にまとめた電子書籍です。メンヘラ気質で距離感がおかしい人、自己愛が強く周囲を振り回す人、独自のルールで周囲を支配しようとする”女王様タイプ”、なんでももらいたがる”たかり屋”――日常の延長線上に潜む、リアルな人物たちとのトラブルを実在のエピソードをもとに描いています。 著者・原黒ゆうこさんは、実体験や読者から寄せられたエピソードをもとに、ママがスカッとする漫画を発信し支持を集める人気作家。本書では、ただ怖いだけで終わらず、すべてのエピソードで「どう抜け出したのか」までを収録しています。 ゾッとするのに、最後はスッキリ。 一気に読みたくなる実録漫画です。 原黒 ゆうこ（ハラグロユウコ）：実体験や読者から寄せられたエピソードをもとに、日常に潜む人間関係のトラブルを描く漫画家。Instagramを中心に「ママがスカッとする漫画」を発信し、共感を集めている。リアルな心理描写と、思わず続きが気になるストーリー展開が特徴。

雪乃椛鈴さんのグラビアカットが詰まったデジタルフォトブックが登場！ ファッション誌編集部が手がける、“女の子の新しい表情”を切り取るデジタルフォトブック 『Puur face（ピュールフェイス）』に、RiNCENT♯の雪乃椛鈴さんが初登場！ 舞台は湘南の別荘。テーマは「お姉さんと、ちょっぴり背伸びな海デート」。 キュートで、ちょっぴりドキッとする……。 “かりん”の新たな魅力をぎゅっと詰め込んだ一冊です！ ■雪乃椛鈴 ゆきのかりん●12月22日生まれ、B型。アイドルグループRiNCENT♯の紫担当。趣味は料理、少女漫画を読むこと、体を動かすこと、そして勉強。愛称は“かりん”

伏見りほさんのグラビアカットが詰まったデジタルフォトブックが登場！ ファッション誌編集部が手がける、“女の子の新しい表情”を切り取るデジタルフォトブック 『Puur face（ピュールフェイス）』に、RiNCENT♯の伏見りほさんが初登場！ ちょっぴりあざとい甘めガールが、「海より私を見て～～～！」と言わんばかりの表情であなたを虜にします！ 水着やワンピースなど、全5スタイルを収録！　あなたはどの“りほ”と夏を過ごしたい？ ■伏見りほ ふしみりほ●11月28日生まれ、A型。アイドルグループ RiNCENT♯のオレンジ担当。趣味はサッカー観戦。特技は書道。チャームポイントは八重歯と笑顔。愛称は“りほ”。

【おいしく食べて、賢く節約。旬の恵みを1人分100円台以下で楽しむ決定版！】 「体によくておいしいものを食べたい。でも、物価高だから食費はしっかり抑えたい…」 そんな毎日の食卓に寄り添う、とっておきのレシピ集が電子書籍で登場！ 春夏秋冬、その時期に一番おいしくて手に入りやすい「旬の食材」を主役に、 【1人分100円台以下】で作れる絶品おかずを集めました。 特別な調理法や難しい工程は一切なし。 「ラクに作れて、しっかりおいしい」から、忙しい日のひと品にも、日々の健康管理にも大活躍。 季節の移ろいを食卓で楽しみながら、 お財布も体もよろこぶ「賢い食生活」を今日から始めませんか？ 【 毎日に寄り添う！この本のおすすめポイント】 ◆お財布にやさしい「1人分100円台以下」！ 物価高の強い味方。手軽な食材で満足感のある食卓が叶います。 ◆旬の食材で美味しく＆健康的に！ 季節ごとの美味しい食材を使うから、少ない調味料でも旨みがたっぷり。 ◆充実の栄養成分表示つき！ 全品に【エネルギー・糖質・塩分・たんぱく質量】を明記。 健康面が気になる方やご家族のからだケアにも最適です。 ◆「手軽に」作れて「うまい」！ 簡単レシピばかりなので、料理の負担がグッと減ります。 【季節を感じるおかずラインナップ】 PART 1｜春メニュー 菜の花の卵炒め、ふきのナムル、グリーンピースごはん、はまぐりの潮汁 ほか PART 2｜夏メニュー たことオクラのポン酢あえ、ゴーヤーと豚肉のみそ炒め、みょうがの甘酢漬け ほか PART 3｜秋メニュー さんまとえのきのかば焼き、具だくさんけんちん汁、さつまいものゆずはちみつ煮 ほか PART 4｜冬メニュー ほっこり塩ぶり大根、白菜と鮭の重ね鍋 ほか ※この本は2019年７月刊行の「年金ライフのラクうま１００円おかず」の内容を元に、 タイトル・デザインを新たにしたものです。

【今日作りたい、食べたいおかずが必ず見つかる！366日の「神コスパ」おかず図鑑】 「今日のおかず、何にしよう…」 そんな毎日の悩みを一発で解決する、圧倒的ボリュームのレシピ集が電子書籍で登場！ 定番からちょっと新鮮なアレンジまで、なんとたっぷり【366品】を収録！ 特別な調味料や面倒な手間は一切なし。パパッとつくれてしっかり美味しい、 今日からすぐ使えるおかずがズラリと揃っています。 冷蔵庫にある食材から選ぶもよし、予算や時間から選ぶもよし。 これ1冊がスマホやタブレットにあれば、 毎日の「献立迷子」から解放されることまちがいなしです！ ◆毎日に寄り添う！この本のおすすめポイント◆ ●圧倒的な366品！ 毎日ちがうおかずをつくっても1年分。もうメニューに困りません。 ●「食費・調理時間・カロリー」を全品に表示！ ●お財布にやさしい節約レシピや、時間がない日の爆速レシピがひと目で分かります。 ●探しやすい＆組み合わせやすい！ 　メインおかずは「素材別」：冷蔵庫にある食材から即決！ 　サブおかずは「調理法別」：味や食感のバランスを整えやすい！ ●相性バツグンの「献立ヒント」つき！ 主菜に合う副菜がすぐ見つかるので、あと1品に悩みません。 ◆魅惑のおかずラインナップ◆ PART 1｜リピ確定！人気の新定番おかず PART 2｜満足感たっぷり！肉のおかず PART 3｜手軽でおいしい！魚介のおかず PART 4｜コスパ最強！卵・大豆製品のおかず PART 5｜からだにうれしい！野菜のおかず PART 6｜あと1品に困らない！サブおかず PART 7｜ほっと和む！大人気スープ＆汁物 ※この本は2017年１月刊行の「一生モノの人気おかず３６６」の内容を元に、 タイトル・デザインを新たにしたものです。

現役全ボートレーサーの最新データベースをオールカラーで掲載！ういち＆桧村の巻頭特集スペシャル対談もお見逃しなく！ 約1,640名の現役全ボートレーサーの最新データベースをオールカラーで掲載！さらに巻頭特集第1弾として、ボートレースライター歴50年を超えるレジェンド桧村賢一氏と溢れるボートレース愛で各地のレースライブ配信を席巻するういち氏が『今期注目のトップルーキー！』をテーマに熱い対談を繰り広げます。巻頭特集第2弾は、全国24レース場が次世代レーサーとして選出した24名のフレッシュルーキーを紹介。全国ボートレース場やボートレースチケットショップへのアクセス情報が網羅されていますので、推しレーサーを応援するためのレース観戦にお役立てください。もちろん、ボートレースファンには必須情報のSG歴代覇者やボートレースに関する基礎知識も満載です！ 株式会社エー・アンド・エー（カブシキガイシャエーアンドエー）：ボートレースに関するフリーマガジンの発行や各種レース開催告知パンフレットの制作・出版をはじめ、書籍の発刊、レース予想イベントやトークイベントの運営など、ボートレースに関する情報発信をおこなっています。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

風来坊と美少女魔女が出会って……！？　「あの子の母親を斬って欲しい」。騎士はかつての輝きを取り戻せるのか？ 水神の加護に抱かれた水と大河の国エンフィール王国。 その王都に暮らす青年アルトが、かつて騎士として戦場を駆けていたのも今は昔、 現在はその日暮らしの風来坊。 金なし地位なし甲斐性なし、仲間内からは野良犬騎士と呼ばれていた。 そんなある日、アルトがスラム街で誘拐されかけた少女ロザリンを助ける。 少女は右目に“ウイッチクラフト＂と呼ばれる特別な力を宿し、 「小さな魔女」と呼ばれていた。 彼女は生き別れとなった母親を探す為に王都へやってきたのだった―――。 麻倉 英理也（アサクラエリヤ）：茨城県在住。本作にてデビュー。 西出 ケンゴロー（ニシデケンゴロー）：漫画家兼イラストレーター。ラノベや漫画など幅広く活躍中。 現在、漫画『ウメハラ FIGHTING GAMERS! 』連載中。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 「ロケットニュース」で連載中の人気4コマ漫画がコミック化！部下思いの魔王とそれを慕うメンバーＶＳ人間。正しい組織とは？ 「忠誠を誓えば・・・残業なし、完全週休二日制、充実の福利厚生が得られるぞ」 この魔王軍、どこかホワイトすぎる！？ ロケットニュース24で大人気連載中のホワイトすぎる魔王軍の日常が描かれる、4コマ漫画がついに単行本化！ 休みベタな女将軍や部下との距離感に悩む武闘派将軍など 個性的なキャラクターが織りなすお仕事×世界征服コメディ！ 【紙・電子限定描き下ろし特典付き】 特典として、単行本版・電子書籍版ではそれぞれ異なる本編未掲載の描き下ろしを収録！ スガラジカル：漫画家、たまに漫画原作とかもする。大学４年時、就職活動で行き詰まっていた時に漫画を描き始め、その後社会人をしながら制作を続ける。転職活動中に「ロケットニュース24」内で4コマ漫画の連載を開始。

「うちの子、依存？」と悩む親へ。ゲーム・エナドリ・市販薬etc…ハマる心理、最新の傾向、対話のコツ、相談先まで徹底解説！ “〇○が手放せない” “△△がやめられない” “□□がないとイライラする” ……何かに「ハマりすぎな」わが子に不安を感じているお母さん・お父さんへ 今、子どもたちがハマる対象はとても多様化しています。ゲームやスマホにとどまらず、エナジードリンク（カフェイン）、市販薬、推し活、さらには人間関係や美容まで。 わが子を想って注意しても全く響かない。いつの間にか量や頻度が増えている。さらには、隠れてこそこそしているみたい……。そんな姿にストレスを募らせ、ついカッと怒ってしまっていませんか？ 本書は、そんな親の不安に寄り添うべく、解決のヒントをまとめた一冊。依存症治療の専門医・松本俊彦先生（国立精神・神経医療研究センター）監修のもと、親世代とはまるで違う「イマドキの依存・依存症」のリアルを、豊富なイラスト・図解・漫画でわかりやすく解説します。 【１章】「早くやめさせなきゃ！」とあせる前に　まず知っておきたいこと 【２章】ゲーム、カフェイン、市販薬…etc. 　子どもの「依存対象」と対処法 【３章】「生きづらさ」の正体とは？　 見落とされがちな要因 【４章】親も味方を見つけよう！　コミュニケーション法と相談先 松本 俊彦（マツモトトシヒコ）：精神科医。国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所薬物依存研究部部長。1993年佐賀医科大学卒。横浜市立大学医学部附属病院精神科、国立精神・神経センター精神保健研究所司法精神医学研究部、同研究部自殺予防総合対策センターなどを経て、2015年より現職。近著に『世界一やさしい依存症入門 やめられないのは誰かのせい？』（河出書房新社）、『身近な薬物のはなし タバコ・カフェイン・酒・くすり』（岩波書店）、『オーバードーズする子どもたち なぜ、「助けて」が言えないのか？』（合同出版）など。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

ビジュアルブックandBOY Vol.6から、宮武颯のカットを厳選したデジタルフォトブックが登場！ ボーイズグループWILD BLUEの宮武颯さんのデジタルフォトブックが登場！ 撮影テーマはとある日の彼女とのおうち＆地元デート。ゆるーく、ときには色っぽく。飾らない宮武さんを撮影させてもらいました。宮武さん自身が作った料理や素顔がのぞける釣りのシーンのビジュアルなども見ものです。 みやたけ・はやて●2001年1月25日生まれ、兵庫県出身。B型。WILD BLUEのサブリーダーを務める。ダンス・歌ともに高い実力を誇るオールラウンダー。

ビジュアルブックandBOY Vol.6から、村澤瑠依のカットを厳選したデジタルフォトブックが登場！ 『今日好き』に出演して以来、NEXTイケメンとしてウワサになっている村澤瑠依さんのデジタルフォトブックが登場！ 村澤さん自身がリアル大学生ということもあり、大学生キャラを演じた1冊になっています。 むらさわ・るい●2007年5月14日生まれ、東京都出身。B型。第34回ジュノン・スーパーボーイ・コンテストファイナリストに選出。ABEMA「今日、好きになりました。」では過去3度出演し、話題に。学業と芸能活動の両立を実現させ、春から早稲田大学へ進学した現役大学生。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

とある大学のキャンパス内で便所メシするボッチ大学生、五日市。 そんな彼の前に突然現れた、謎の存在「ピクトグラム」。……って、どう見ても男子トイレのマークにしか見えないんですけど！　 しかも「君がこのミッションをクリアするだけで、友達100人、彼女もできて、10億円も手に入る！」とか、とにかくイロイロとツッコミどころ満載。 オカルトマニアの美少女や天才小学生の仲間も加わって、凸凹チームが超くだらないミッションに挑みます！　 コミックス特典として、同人誌掲載の初期作品を２本収録。 第１話　「分岐点」 第２話　「オカルト狂」 第３話　「バタフライ・エフェクト」 第４話　「話を聞かない人々」 第５話　「メガネ君」 第６話　「面倒な人々」 第７話　「ひげと眼鏡」 第８話　「五日市先輩」 第９話　「似た者同士」 第10話　「くだらない話」 第11話　「成功」 第12話　「理想の世界」 第13話　「ピクトグラムの意思」 最終話　「ＣＬＡＰＴＲＡＰ」 初期作品「レンタル彼女体験記」 徳永 サトシ：初期作品「高尾山恋活パーティに参加した話」1989年広島県生まれ。ふたご座A型。大学卒業後、2年半の会社員生活を経たのち、マンガ家を目指し上京。『ロード・オブ・ザ・帰り道』でヤングアニマル漫画チャレンジグランドスラム2014秋 、『ヤングアニマル月間マンガ賞12月期　期待賞』でヤングアニマル月間マンガ賞12月期　期待賞を受賞。本作『CLAPTRAP』でデビュー。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 とりあえず野菜を食べていれば健康にいいはず、は間違い。とりあえず食べるならお肉！40代からの食生活大転換のすすめ 40代になって「太りやすくなった」「体調が悪い」と悩んでいる人も、どうかあきらめないで！ 人生100年時代、美しく年を重ねていくためには、食生活の大転換が必要です。 たとえば野菜たっぷりのサラダは、見るからにヘルシーでダイエットに最適に思えます。 でも野菜サラダには、私たちの体をつくるための大切な栄養素・タンパク質が含まれていません。 きれいにやせるための大事なポイントは、糖質の食べ過ぎをなくして、高タンパクの食品を食べること。 肉は良質のタンパク質を含む優秀食材です。具体的にどんな食生活をすればいいのかを、常識チェックを交えながらお話ししていきます。 contents 第1章　健康に気を使っいるのになぜ？　あなたの常識チェック！ 第2章　アンチエイジングのキーワードは「肉、ときどき野菜」 第3章　私たちの「肉、ときどき野菜」生活 第4章　きょうから始めよう！「肉、ときどき野菜生活」 第5章　アラフォー女性によくある悩みに答えます。 定 真理子（ジョウマリコ）：栄養療法により自身の不妊症を克服し、分子整合栄養医学を学ぶ。以後、35年以上、栄養療法アドバイザーとして活動。医療関係者、一般女性向けに、美容・ダイエット・育児・アンチエイジングなどの講座やセミナーの講師として活躍中。著書多数。NPO法人分子整合栄養医学協会　分子整合栄養アドバイザー。 桑島 靖子（クワシマヤスコ）：桑島内科医院・副院長。医学博士。大阪医科大学卒業。西洋医学と東洋医学双方の視点から治療を行う。漢方、栄養療法を取り入れた複合的なアプローチで、予防、治療に当たる。丁寧なカウンセリングが評判。 深瀬 洋子（フカセヨウコ）：十日町ようこクリニック院長。医学博士。山形大学第二内科、東北中央病院などに勤務した後、栄養療法を取り入れたクリニックを開院。予防医学やアンチエイジング医学にも力を入れている。

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。 片づけられない、落ち着きがない、計画性がない……家族全員、ADHDかも！？そんなママのピンチを救い、楽に元気にする本。 子どもが落ち着きがない！　夫が散らかす！　妻である私も片づけが苦手！ ……家族のメンバーがそんな調子だと、ママの毎日はピンチの連続です。 そんなママの毎日を、楽に、元気に、ハッピーにする本です。 お母さん、あなたとあなたの家族はＡＤＨＤではありませんか？　 「落ち着きがない」「不注意」「衝動的」などの特徴を持つのがＡＤＨＤです。 お母さん自身が自分はＡＤＨＤかなと思っている人、子どもがＡＤＨＤではないかと思っている人、 強引で頭ごなしに怒るなどＡＤＨＤ的な夫の症状で困っている人…… 家族そろってＡＤＨＤということも少なくないのです。 そんな場合、お母さんに心身の負担がかかり、毎日がピンチになることが多いもの。 こうすれば日々の暮らしが快適になる……そんな「はじめの一歩」を踏み出し、 お母さんが楽に幸せになるためのアドバイスが詰まった本です。 司馬 理英子（シバリエコ）：司馬クリニック院長。精神科医。医学博士。岡山大学医学部、同大学院卒業。1983年渡米。アメリカで4人の子どもを育てるかたわら、ADHDについて研鑽を深める。97年『のび太・ジャイアン症候群』（主婦の友社）を執筆、出版。同年帰国し、東京都武蔵野市に発達障害専門のクリニックである「司馬クリニック」を開院。中学生までの子どもと、高校生と大人の女性の治療を行っている。2008年ADHDをめぐる状況の変化や新しい知見を盛り込んだ決定版として『のび太・ジャイアン症候群』を改定し『新版 ADHD のび太・ジャイアン症候群』を刊行。他に著書として『アスペルガー症候群・ADHD 子育て実践対策集』『スマホをおいて、ぼくをハグして！』『シーン別　アスペルガー会話メソッド』『こころのクスリBOOKS　よくわかる女性のアスペルガー症候群』『こころのクスリBOOKS　よくわかる女性のADHＤ』『マンガでわかる　もしかしてアスペルガー！？　～大人の発達障害と向き合う～』「（以上、主婦の友社）、翻訳書として『へんてこな贈り物』（インターメディカル）がある。

シニア専門のキャリアコンサルが教える、60歳からの超実践的就活本。続けられる仕事の見つけ方、就活のコツ、年金・保険も。 「定年後も働かざるを得ない」「人生100年時代、できるだけ働きたい」「65歳の2度目の定年に備えたい」人に向け、今の時代のリアルな「60歳からの就活」のノウハウを、Q&A方式で教える超実践的ガイド。 監修者は、ハローワークでの就職支援から企業トップへの再就職指導まで、中高年の就活に長年携わってきたキャリアカウンセラーと、中高年世代のライフ＆マネープランニングのエキスパート。 「定年後は月収いくら稼げば安心？」「定年以前に仕事を探したほうがいい？」「採用されやすい業種や職種は？」「資格は取るべき？」「応募書類や面接のコツは？」「定年後の仕事が成功する人、しない人の違いは？」「定年後に起業するならどんな仕事がある？」「キャリアがない場合は？」「体調に不安がある場合は？」「年金はいつからもらうのがトク？」など、切実な疑問に具体的に答えます。65歳からのサードキャリアを築くためのマインドセット法も。 ■1章　人生100年、定年後も働き続ける時代に 定年後は月いくら稼げばいい？／定年前に次の仕事を探すべき？／会社員のうちにやっておきたいことは？／再就職に有利な資格は？／定年前から教育訓練が安く受けられる？ ■2章　定年後の仕事の見つけ方 定年後の仕事探しに成功する人ってどんな人？／採用につながるスキルがない！／仕事が見つかりやすい業種・職種は？／求人サイトや転職エージェントで仕事を探すコツは？／ハローワークで本当に仕事が見つかる？／「受かる履歴書」の書き方のコツは？／「受かる」再就職面接の身だしなみ／しばらく働いてない場合の就活は？／持病や家族の介護がある場合は？ ■3章　定年後の自分に合う仕事図鑑 定年後の自分に向く仕事が見つかる適性テスト／適性テストを仕事探しにつなげる ■4章　定年前後のお金と手続き 退職金のトクするもらい方は？／定年後、仕事を探す間にもらえるお金がある？／再就職で収入ダウンした場合にもらえるお金がある？／社会保険料を安くする方法は？／年金を増やすために今からできることは？ ■5章　定年後のライフプランの見直し方 定年後にありがち失敗マネープランは？／医療・生命保険でチェックすべきことは？　　　 など 西村 栄子（ニシムラエイコ）：キャリアコンサルタント。一般社団法人高齢者再就職支援センター代表理事。シニア・ミドルシニア世代の再就職支援に特化したキャリアコンサルタント。セカンドキャリアをテーマに企業・自治体で講座を行い、延べ多数のキャリア相談に従事。企業向けコンテンツの監修や情報発信など幅広く活動している。 國富 真（クニトミマコト）：ファイナンシャル・プランナー。1級FP技能士・CFPR。くにとみFPオフィス代表。旅行会社・保険会社勤務を経て2020年FPオフィス開設。相談すると未来を見通せると言われる「みらいへの旅先案内人」として、ライフプラン・資産運用・ローン・保険など、のべ500名以上の顧客の幅広い相談に対応している。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

めっちゃ簡単！おいしく作れる！洗い物が少ない！子どもとパパが爆食！献立が30日分も載っている、るいちゃんねる待望の料理本 忙しくて時間のない日も、やる気ゼロの日もある。手間は抜いても、おいしいこと、子どもが喜んで食べてくれることに妥協なし！ るいちゃん（3歳）が爆食する姿が超絶かわいいと話題の「るいちゃんねる」、初の料理本。 ■Part1 晩ごはん：献立30日分（レモンチキン、鶏チリ、ほったらかし手羽先、油淋鶏、鶏じゃが、バターチキンカレー、ワンパンチキンパエリア、酢豚、豚ピーつくね、ミルフィーユとんカツ、豚バラロール角煮、チーズチヂミ、中華丼、豚たまクッパ、ほったらかし牛丼、ハッシュドビーフ、ワンパン牛おこわ、厚揚げチーズハンバーグ、大根餃子、タコライス、坦々ごまみそ鍋、鮭のクリーム煮、サーモンレアカツ、さば缶バーグ、さばの照り焼き、さば南蛮、たらのオニオントマトソース、かにカツ、クリームオムライス、塩だれ天津飯）、野菜の副菜36品、ボリュームたっぷり副菜4品、汁物カタログ28種 ■Part2 爆速昼ごはん：コンテナでひとりごはん、ワンパンや炊飯器で家族ごはん ■Part3 朝ごはんルーティン：月曜日から日曜日まで、もう悩まなくていい InstagramやYouTubeでバズったメニューから、初披露する新作レシピまで、フォロワーさんの「献立を知りたい！」に全力で応える、盛りだくさんの1冊です。 高田 早希（タカダサキ）：“爆速ごはん”レシピで人気のママインフルエンサー。1995年生まれ、愛知県出身。東京在住。 「できるだけ簡単に、でもちゃんとおいしい」をコンセプトに、忙しい毎日でもすぐ作れる時短レシピを発信。飲食店を営む祖母の影響で幼いころから料理に親しみ、現在は3歳の娘を育てながら、家事・育児と両立できるリアルなごはんを提案している。手軽さとおいしさを両立したレシピが支持され、SNS総フォロワーは70万人を超える（2026年4月時点）。YouTube、Instagram、TikTokなどで人気急上昇。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

テキーラをもっと楽しく！もっと詳しく！さらなるディープなテキーラの沼へあなたを誘います！ テキーラの入門書として大好評、重版も多くした『はじめてのテキーラの教科書』の第2弾。 前作では紹介しきれなかった、テキーラのさらなる魅惑的な深淵をご案内します。 テキーラの最新情報をはじめ、 LUNA SEAのINORANさんが案内するテキーラ蒸留所も掲載。 ふだん知ることができない、ブランド担当者やアンバサダーの生の声や 現地メキシコのテキーラ事情も盛りだくさん。 テキーラの基礎知識はもちろん、著名人の楽しみ方や、 ちょっとマニアックな情報をどこよりも詳しく、パワフルに展開します！ 【掲載内容】 ●深すぎる！最新テキーラ事情 ・テキーラ業界初！アンバサダー座談会 ・マルガリータ特選アレンジ ・国内でのテキーラお買い得情報 ・テキーライベント熱血レポート　等 ●本場メキシコのテキーラ情報 ・テキーラを作る人々の1日 ・本場メキシコのバー紹介 ・テキーラに合うおつまみ　等 ●テキーラを旅する ・メキシコ世界遺産のアガベ畑、テキーラタウンなどの観光地情報 ・おすすめテキーラツアー　等 目時 裕美（メトキユミ）：2010年からメキシコ・テキーラのプロモーションに携わり、メキシコ大使館後援のもと、日本におけるメキシコやテキーラの記念日の運営・プロモーションを手がける。通算30回以上メキシコに通い、約100ヶ所のテキーラ蒸留所を訪問し、テキーラジャーナル（tequilajournal.jp）HPなどで、テキーラ業界の動向や最新情報を日々発信し続けている。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

GISELeスタイリストが「どんな服にも合わせやすい」見た目と実用性を兼ねそなえた靴とバッグを厳選。 頼りになる「黒の中でもとくにいい」。どんな服の色とも相性のいい「アースカラーの中でもこだわるのはその色味」。見た目で惹かれる「キレイな色こそ合わせて浮かない選び方」...。GISELeとスタイリストが総力をあげて、見た目と実用性を兼ねそなえた靴とバッグをセレクト。「どんな服にも合わせやすい」名品だけをお届け。

しなやかで美しい筋肉を育てる高タンパクなレシピを、アラカンにして美筋の持ち主・杉本彩さんが教えます！ 「体脂肪が落ちない」「筋肉不足」 「体がムチっとしてきた」……。 食べる筋トレ、始めませんか？ 2026年に58歳を迎える今も、 アラカンとは思えないしなやかな筋肉美を放つ 女優・タレントの杉本彩さん。 彼女が実践する 「一生モノの美筋習慣」を初公開します。 本書の主役は、ムキムキではなく “女性らしいしならかなライン”を作る 高たんぱくレシピ。 鶏肉・魚・大豆・卵など、 スーパーで買える食材を使い、 美味しく無理なく筋肉を育てる献立を提案。 たんぱく質の吸収を高める副菜や、 1年中楽しめる「美筋鍋」など、 彩流の秘訣が満載。 「もう歳だから」と諦める必要はありません。 たんぱく質を味方につければ、 代謝は上がり、体は必ず変わります。 鏡を見るのが楽しくなる、 自分史上最高の「美筋」を育ててみませんか？ あなたの体を再起動させる、 美と健康のバイブルです。 【CONTENTS】 Part１高たんぱく鶏肉おかず Part２高たんぱく魚おかず Part３高たんぱく豆腐・納豆・卵おかず Part４たんぱくの吸収を?める野菜おかず Part５高たんぱくご飯と麺と汁物 Part６?tたんぱく春夏秋冬鍋 Part７たんぱく質を上手にとる秘訣 杉本 彩（スギモトアヤ）：京都府出身。1968年7月19日生まれ。15歳よりモデルとして活動を始め、1987年に東レ水着キャンペーンガールでデビュー。同年映画『湘南爆走族』で俳優デビューを果たし、以後ドラマ、映画、音楽などで幅広く活躍。日本テレビ系『ウッチャンナンチャンのウリナリ!!』社交ダンス部では数々の大会に出場し、入賞。1999年よりアルゼンチンタンゴに取り組み、タンゴとお芝居を融合させた舞台作品の企画、プロデュース、主演を手がけるなど独自の表現世界を追求している。作家としても長年にわたり活動し、命や動物を取り巻く社会問題に向き合う作品を発表。2014年に公益財団法人動物環境・福祉協会Evaを設立して代表理事を務め、動物福祉の向上と社会啓発に尽力している。京都動物愛護センター名誉センター長、おおさかワンニャン特別大使も務める。命に向き合う姿勢と美意識を大切にしながら、多方面で表現と発信を続けている。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

夜のひとり反省会で悩むあなたへ。あらゆるどん底を経験したルミリンゴの“最強マインド”がヘコんだ心をスッと軽くしてくれる。 寝る前に、布団の中で“ひとり反省会”をしていませんか？ 考えすぎて不安になってしまう人は、誰よりも気配り上手で責任感が強い証拠。 でも、「こうなったらどうしよう」「ああなったらどうしよう」と、考えれば考えるほど不安はどんどん膨れ上がっていく。そのままでは心に“考えすぎ注意報”が出てしまいます。 ネガティブな妄想が止まらなくなり、「明日が来るのが怖い」と前を向く気力すら奪われてしまう……、そんな寝付けないほど気分が落ちている夜は、どうかこの本に頼ってください。 ここには、「マジ終わった…」という絶望を、考えすぎずに乗り越えられる「心のアゲ方」が詰まっています。 いじめ、詐欺被害、自律神経失調症、離婚、仕事ゼロ、残高ゼロ--。 平成ギャルブームのど真ん中を生き抜いた伝説のギャル・ルミリンゴは、どんな絶望的な逆境でも「しゃあない！」「なんとかなるっしょ！」「とりま、やってみよ！」……と、自分で自分の心をアゲて、すべてを“いい経験”へと塗り替えてきました。 その痛快な生き様で体現してきた“考えすぎない最強↑マインド”が、きっとあなたの心をスッと軽くして、明日へ前を向くキッカケをくれます。 もう、ひとりで反省会をしなくて大丈夫。 「不安や悩みも、自分の大切な一部だけど、完ペキじゃなくてイイじゃん」--。 この一冊には、悩んだときこそ思い出してほしい“自分で自分を最高にアゲる”ヒントが満載。 「考えすぎなくていいかも」と思える言葉に、たくさん出会えるはずです。 Rumi（ルミ）：1987年生まれ、東京都出身。ギャル雑誌『egg』のモデルとしてデビュー。有名ギャルサーにも所属し、「当時の若者で彼女を知らないギャルはいない」と言わしめるほどの逸材として一世を風靡する。2008年に長女を出産。翌2009年にはアメーバブログ総合ランキングで2位を獲得し、ママタレントとしてバラエティやイベントに多数出演。2012年の離婚後は、働くシングルマザーとしてママ層から熱い支持を集める。その後、コロナ禍においてオンライン上でのパラパラ第五次ブームの火付け役となり、再び大きな話題に。ギャル評論家として『ホンマでっか!?TV』に出演したほか、NHK連続テレビ小説『おむすび』にてギャル言葉の監修および作中のパラパラ振付を担当。直近では『タウンワーク』のWEB CMのパラパラ振付も手掛けるなどCMオファーも急増中。2025年4月には、芸能プロダクション『Lumecanrriey（ルミキャリー）』を設立。誰もが自分を愛し、自己肯定感を高められる社会を目指して、自身が育成する生徒たち・Gallllllliy（ギャリー）と共に、ギャルマインドで日本に笑顔と希望を届ける新たなスタートを切った。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

【ガマンゼロ！美味しく食べて、数値も体型もスッキリ】 「健康診断で数値に引っかかっちゃった…。 でも、食べるのが大好きだから厳しい食事制限なんて絶対ムリ！」 そんな風に一人で悩んでいませんか？ 「あれも食べちゃダメ、これもダメ」と言われると悲しくなりますよね。 でも大丈夫。大好きな食事を諦めずに、 サラサラな血液としなやかな血管を取り戻す方法はあります！ 本書は、我慢ばかりのダイエットとは無縁の 「安心して大満足できる美味レシピ180選」です。 コレステロールや中性脂肪を抑える工夫が満載で、 お腹いっぱい食べながら、気になるお腹まわりもスッキリ。 将来の病気の不安もまとめて解消しましょう！ ＜美味しいのに数値を下げてくれるレシピ満載！本書のポイント＞ ・大満足の厳選おかず： 食べられないストレスを吹き飛ばす、大人気レシピが目白押し。献立も豊富に紹介。 ・血管を強くする4大特効レシピ： 悪玉を減らす「酢たまねぎ」「オリーブにんにく」などの活用術。 ・将来の不安をスッキリ解消： 動脈硬化や脳卒中を防ぐ、毎日のおかずベスト100を掲載。 もう「食べちゃダメ」と自分を責める必要はありません。 今日から美味しく食べて、体の中から健康でキレイな自分を取り戻してみませんか？ ※この本は2019年9月刊行の「コレステロール・中性脂肪　体じゅうの脂肪・コレステロールをぐんぐん減らすおいしい鉄壁レシピ１８０」を 元にタイトル・デザインを新たにしたものです。

【火を使わず、食費も体重もスリム化！ぜーんぶレンチンがかなえます】 「スーパーのレシートを見るたびに溜息が出る… でも、自分の体型も気になるし、毎日の料理は手早く済ませたい！」 物価高と年齢による体型の変化、どちらも大問題ですよね。 糖質オフはお金がかかるし、節約料理は手間がかかる。 そんなお悩みを、電子レンジが一発で解決します！ 本書は、全品「材料費100円台以下＆糖質20g以下」の超優秀レシピを なんと303品掲載！ レンジに材料を入れてチンするだけなので、 火のそばに立ち続ける必要も、面倒なフライパン洗いも一切ありません！ ＜忙しい主婦を救う！本書のポイント＞ ●家計の5大味方： もやし、卵、豆腐、鶏むね、豚こまで大満足の糖質オフ。 ●圧倒的なタイパ： 包丁すら使わない究極の「1ステップ」レシピも満載。 ●無駄にしない： 在宅ランチや1人ごはんにも便利な「1人分レシピ」を完備。 ●安心の全品表示： 材料費と糖質量がパッとひと目でわかります。 ラクをしながら家計もボディも引き締める。 そんな賢いキッチンライフを、 今日からレンジ1つで始めてみませんか？ ※この本は2021年4月刊行の「レンチンでラクチン！節約しながら糖質オフ３０３レシピ」の内容を元に、 タイトル・デザインを新たにしたものです。

同僚からミスの濡れ衣を着せられ退職したての蛍に突然１通の手紙が届く。なんと元取引先のイケメン副社長から結婚の申し込みで… 銀行事務の藤中 蛍(26)は入行以来コツコツ働いていたものの、重大なミスを先輩に押し付けられたことにより、周囲から孤立し退職に追い込まれる。失意のなか帰宅すると、実家に多額の借金があることも発覚！ 動揺を隠せない蛍のもとに元取引先のイケメン副社長・上条から1通の手紙が届く。内容はなんと結婚の申し込みで――!? 個人的な理由で都合のよいパートナーを探していた上条は「藤中家の借金を肩代わりする」ことを条件に１年間の契約結婚を持ちかけてきた。 利害の一致からその提案を受け入れる蛍だが、偽りの夫婦生活を過ごすうちにいつしかお互い心惹かれ……。

イケメン医師×地味看護師、恋人のフリをすることになった二人。紳士なはずの彼は二人きりだと意外と積極的で…!? 看護師として働く池原日菜（24）は、 真面目で仕事一筋。 浮いた話もなく、同僚からは 「池原さんって彼氏できなさそう」と バカにされるほど…。 ところがスタッフ同士の飲み会をきっかけに 院内でも人気のイケメン医師・七海新（30） と急接近。 さらに、最悪な別れ方をした元彼に 絡まれている日菜を七海が咄嗟に 彼氏のフリをして庇い、 そこから期間限定の偽装カップルとして 付き合うふりをすることに。 紳士的な七海が時折見せる 強引な「彼氏」の顔のギャップに戸惑いつつも、 彼の優しさに惹かれていく日菜。 一方、七海は日菜に対して ずっと隠している想いがあって…？ 真面目ゆえにこじらせた二人の じれったいラブストーリー。 あべニコ（アベニコ）：岩手県在住。二児の母。 広告、Webなど様々な媒体で漫画やイラストを描いている。本作でデビュー。

愛のない契約結婚から始まった夫婦生活が一転、ヒロインは記憶を失った夫に溺愛される。不器用で切ない胸キュンストーリー。 没落した名家の娘である小春は、お家再興のために1年間の契約結婚を強いられている。夫・彰人とも心の距離を近付けられないまま契約期間の終わりを迎えようとしていたが、契約終了当日に交通事故に巻き込まれる。咄嗟に彰人が庇ったおかげで助かるも、病院で目覚めた彰人は記憶を失っていた。仮にも妻としてしばらく彰人を支えようとするも、なぜか彰人は記憶喪失前とは別人のように小春を溺愛してきて――？

新社長に就任したのは、疎遠になっていた初恋の人だった!?素朴なヒロインがエリートイケメンに溺愛される甘々生活スタート！ 「俺のこと忘れちゃった？」 平凡な会社員の平沢結月（22）は、 8年前に離ればなれになった初恋相手で幼なじみの藤堂響也を忘れられずにいる。別れ際の「迎えに行くから、待ってて」という言葉を信じて待ち続けていたものの、昔の約束なんて…と半ば諦めかけていた。ところが、職場の新社長として響也が突然現れて!? 驚き戸惑う結月を「会いたかった」と抱きしめ、昔とは違う男の顔で迫る響也。８年前と変わらぬ優しさに恋心を思い出しときめきながらも、真意が読めない行動に不安を感じ、結月の心は揺れる――。 甘栗 けい（アマグリケイ）Instagramで恋愛エッセイを描いているほか、様々なwebメディアにて漫画を執筆。漫画と食べることが大好き。

平凡な現実を生きるアラサー女子・栞。ドラマチックな出来事とは無縁だと思っていたのに、ハイスペ後輩から突然告白を受けて!? 映画を愛する平凡なアラサー女子・ 稲葉栞（33）は、グラフィックデザイナー として忙しくも充実した日々を送っている。 周りのスタッフのフォローも欠かさず真面目に 働いていたが、あるとき仲の良い男性同僚と 後輩女子が自分に残業を押し付けてデート しているのを知ってしまう。 後輩には内心バカにされていることがわかり、 さらに同僚からも「恋愛対象じゃない」と いじられ、やるせない気持ちになる栞。 その瞬間、クールなハイスペ後輩・三輪が 「俺は好きですけど、稲葉さんのこと」と 告白してきて!? 年下イケメンのアプローチに動揺しっぱなしの じれキュンラブストーリー。

「カラダで払ってもらおうか？」目の前で豹変する彼…。優しいはずの課長が、こんなにドSでいじわるなんて！ 「カラダで払ってもらおうか？」 私の目の前で豹変する彼…。 優しいはずの課長が、こんなにドSでいじわるなんて！ 実家を継ぐはずだった姉が突如失踪！ 倒れた父と会社の力になるため、 慣れない仕事に奔走することになった結花。 右も左もわからない結花の上司になったのは、 エリートイケメンと噂の浅川課長だった。 「期待してるよ」と優しく指導してくれる彼だったが、 結花はその笑顔の裏に隠された秘密を知ってしまい…？ 一ノ瀬 さと（イチノセサト）：イラストレーター、漫画家。主成分はカフェオレ。

あざとく計算で生きてきた大橋あずさ。社内で「王子」と呼ばれるイケメン・篠崎慶から提案されたのは、計算外の仮の結婚で――？ 夢は「幸せな結婚をする」こと。 そのために外では「愛される女子であること」を常に計算し、完璧に演じてきた大橋あずさ。 ついに社内恋愛中のエリート彼氏からプロポーズか――と思ったらまさかの別れ話。しかも、新しい彼女がすでにいる始末。 二股をかけられていたことにショックを受けたあずさだが、さらに元カレからただの遊び相手と言われ、今カノには学歴をバカにされ絶望してしまう。 そんなあずさに手を差し伸べたのは、社内でも「王子」と称される篠崎慶。 慶から提案されたのは、二人を見返すための「仮の結婚」!! 偽装夫婦生活をスタートすると、契約妻のはずなのに、甘すぎる慶に翻弄されるあずさの心は!?

一夜限りの夢だと思っていたのに――。旅先で出会いカラダの関係になったイケメンと、会社で再会！彼はまさかの新しい上司で!? 「ひどいな、本気にさせておいて」 ――元恋人に手ひどく裏切られ、傷心旅行中 のOL・永島京花（28）。 旅先で困っているところを助けてくれた男性・ 筒井と惹かれあい、一夜を共にするものの…… 彼はまさかの新しい上司で!? 会社で会うたび、抱かれた日を思い出して しまう京花。 忘れようとしているのに、どうして 「本気」なんて言うんですか――？ エリートイケメンに強引に愛される 運命の再会ラブストーリー。

世界の地元ごはん食べ歩きコミックエッセイ第３弾。エジプト・モロッコ・ジブラルタル・アルメニアなど30カ国を食べつくし！ 大人気第3弾!　バックパックで一人旅しながら世界の地元ごはんを食べ歩く、おいしくて笑えるコミック＆エッセイ。 モンゴルでガイドさんに家庭料理「バンタン」を習い、ラオスでおばあちゃんが作るバケットサンド「カオチー」に舌鼓。マレーシアでは露天商のおじさんから買った「ナシレマ」の意外すぎる味に驚愕！　ブラジルでは農作業しながら国民食「フェジョアーダ」や釣った魚をモリモリ摂取。 アンドラ、英領ジブラルタル、アルメニア、キルギスなど世界30以上の国と地域を訪ね、屋台メシや食堂ごはん、家庭料理、伝統料理、お菓子、地元の人々とのふれあいを漫画・イラスト・写真・エッセイで綴ります。世界で出会った「揚げた鶏」「魚介フライ」「アイスクリーム」など、旅の達人ならではの地元ごはん比較文化論も展開！　 人気WEB連載からの抜粋に描きおろしを大幅に加え、読みごたえ満点の一冊です。 ■ベトナム／ネムルイ■スイス／ラクレット■クロアチア／魚のグリル　ガーリックハーブソース■　イギリス領ジブラルタル／カレンティータ■タイ／カノムクイチャイ■ラオス／カオチー■モンゴル／ゴリヤシ／バンタン■アンドラ／トリンチャット■インド／ビンダルー■世界で出会った揚げた鶏■食べたいものは必要なもの説■スペイン／タコのガリシア風■モロッコ／牛肉とドライフルーツのタジン／ルフィサ■中国／　酸菜麺■ペルー／パパ・レジェーナ■ボリビア／ピケマチョ■マレーシア／ナシレマ■シンガポール／ラクサ■キルギス／ベシュバルマク■世界で出会ったアイスクリーム■食材調達in海外■台湾／?仔煎■ギリシャ／ギロピタ■世界のケバブ食べ歩き■オーストリア／ザッハトルテ■ハンガリ―／クルトシュ■ブラジル／フェジョアーダ■アルメニア／ジンガロヴ・ハッツ■ポーランド／ピエロギ■韓国／カンジャンケジャン■世界で出会った魚介フライ■世界のどこかでお呼ばれごはん■ポルトガル／フランセジーニャ■アルゼンチン／マタンブレ■ネパール／サデコ■エジプト／ムルキーヤ 低橋（ヒクハシ）：愛知県出身。旅が好きで、旅費を貯めては中?長期の旅に出る。 旅先は主に海外で、陸路や航路で少しずつ目的地に近づいていく鈍足旅を好む。趣味は一人酒。好きな食べ物はケバブサンド。好きなつまみはホタルイカの沖漬け。著書に『世界思い出旅ごはん ローカルフードを食べ歩き！』『世界思い出旅ごはん おかわり　屋台・食堂・宿ごはん　地元の味を食べ歩き！』（主婦の友社）、『旅のオチが見つからないおひとりさまのズタボロ世界一周！』『旅のオチが見つからない インド&南アジア混沌ドロ沼！一人旅』（ともにKADOKAWA）。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

累計５０万部超の人気絵本シリーズ。ユニコーンの子・ガストンが伝えてくれるのは、感謝を伝えることの大切さ。 シリーズ累計、世界で２８０万部、 大人気のガストン絵本 【ソーシャルスキルシリーズ】 第４弾は「感謝を伝える」ことがテーマ。 イヤイヤ期からぐずぐず期、子どもの自我が育つ過程で出てくるわがままと思える行動や感情。 うちの子も、恥ずかしがり屋でいつもぐずぐず。 なかなか「ありがとう」って言えない……。 こんな子、いるよね！ 子どもの複雑な感情に親や周囲はどう向き合えばよいのでしょうか。 ガストンといっしょに体験するゆたかな感情世界。 今回は、おじいちゃんとおばあちゃんの家で過ごしているガストンのお話。 ココアをいれてもらったり、プレゼントをもらったり、ガストンにとってはうれしい出来事がいっぱい。 でも、はずかしがりやのガストンは、素直に「ありがとう」ということができません。 そんなガストンに「ありがとうっていうのは大事なこと」と伝えるおばあちゃん。 心にともった感謝の気持ち、「ありがとう」っていえるかな？ いえるといいね！ シリーズ既刊『かってもまけてもいいんだよ』『しっぱいしたっていいんだよ』『ちがっていたっていいんだよ』 とあわせて読むと、子どもの感情世界がぐっと広がります。 さあ、ガストンといっしょに、感情の冒険へ、GO！ オーレリー・シアン・ショウ・シーヌ：パリ第３大学で児童心理学に主眼をおいた情報とコミュニケーションに関する修士号を取得。１０年間アニメ制作に携わったのち、児童書の作家としてガストンシリーズでデビュー。ソフロロジーによるセラピーのメソッドを学び、教育機関などでワークショップを行っている。 垣内 磯子（カキウチイソコ）：東京都出身。早稲田大学文学部仏文科卒業。詩人としてデビューし、絵本・童話作家、翻訳家として活躍。小野梓記念賞、サンリオ「詩とメルヘン賞」などを受賞。著書に『ふしぎな よるの おんがくかい』『びんのなかのともだち』『ながいおるすばん』『とけいのくにのじゅうじゅうタイム』など多数。ユニコーンのガストンを主役にしたフランス語の絵本『おこりたくなったら やってみて』『かっても まけても いいんだよ』などを翻訳、累計50万部を超えるヒットシリーズに。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

保坂しおりさんのグラビアカットが詰まったデジタルフォトブックが登場！ ファッション雑誌編集部が手掛ける、“女の子の新しい表情”を切り取るデジタルフォトブックシリーズ「Puur face」。 「パレードのように人々の心をワクワクさせる」をコンセプトに活動するアイドルグループ「I MY ME MINE」の新メンバー、保坂しおりが登場。 癒やし系フェイスで愛される“しおりん”が、人生初のグラビアに挑戦。 はじめてのランジェリー撮影に少し照れたり、無邪気な笑顔を見せたり、ふとした瞬間に大人っぽい表情をのぞかせたり……。 思わず抱きしめたくなってしまうようなピュアな魅力から、ドキッとする一瞬まで。 今しか見られない“保坂しおりのはじめて”をぎゅっと詰め込んだ一冊をお届けします。 ■保坂しおり ほさかしおり●5月31日生まれ、千葉県出身。アイドルグループ I MY ME MINE の緑色担当。趣味はアイドルの推し活、わんちゃんと遊ぶこと、お洋服、ゲームなど。愛称は“しおりん”。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

百千もねさんのグラビアカットが詰まったデジタルフォトブックが登場！ ファッション雑誌編集部が手掛ける、“女の子の新しい表情”を切り取るデジタルフォトブックシリーズ「Puur face」。 「パレードのように人々の心をワクワクさせる」をコンセプトに活動するアイドルグループ「I MY ME MINE」より、百千もねが登場。 Sっ気たっぷりな会社の先輩風カットから、ふとした瞬間に見せる憂いを帯びたランジェリーカットまで……。 キュートも、大人っぽさも。 百千もねのさまざまな表情をぎゅっと詰め込んだ一冊をお届けします。 これであなたも、もねしすと？ 百千もね ももせもね ● 5月8日生まれ。アイドルグループ「I MY ME MINE」のレッド担当。ピアノやドラムの演奏をはじめ、イラストや洋服のデザインも手がけるなど、多彩な表現力の持ち主。趣味は散歩、タロット、読書。愛称は“もねちゃん”。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 ※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

第12回ネット小説大賞獲得作品。ここは、あの世へ向かう途中にある小さな食堂。「かわよこ食堂」 第12回ネット小説大賞獲得作品。 ここは、あの世へ向かう途中にある小さな食堂。 「かわよこ食堂」……ここでは「人生でいちばん思い出に残っているご飯」が振る舞われます。 訪れるのは、さまざまな理由でこの世を離れた人たち。 客が注文するのは、豪華な最後の晩餐ではなく、大切な人と食べたあの日の一皿や、忘れられない記憶とともにあるただ一回だけの食事です。 ある日、日戸平真が出会ったのは食堂の店主を名乗るどこか不思議な少女ヨミ子。 そして告げられる、思いがけない真実。「お客様は死んでいますよ」。 とまどいながらも、ある理由で食堂で働くことになった日戸平は、さまざまな客の“思い出の一皿”に触れていく。それは、後悔やすれ違い、伝えられなかった想いが詰まったものばかり。 料理が運ばれるたびにほどけていく心。そして少しずつ見えてくる「自分の生前の記憶」。 人はなぜ、この食堂に来るのか。そして、自分がここにいる理由とは。 やさしくて、ちょっと切なくて、でもあたたかい。読むほどに、心がほぐれていく物語。 「思い出のご飯」は、きっとあなたの中にもある。 ”少し不思議で、すごくやさしい”。 心に灯りがともる。主婦の友社の新文芸レーベル「キャンドルライトブックス」第1弾作品。 またり 鈴春（マタリスズハル）：岡山県出身、広島県在住。ヒューマンドラマ、ご飯もの、児童向け小説を書く。第2回きずな児童書大賞にて学園恋愛賞及び奨励賞を受賞。さらに第12回ネット小説大賞にて『かわよこ食堂ー眠る前の思い出ご飯ー』が小説部門を受賞、長編化し作家デビューとなる。趣味は書店巡り、息抜きは読書。悩みは、家の本棚が限界を迎えつつあること。桜と抹茶、チョコが好き。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

あの夏、あの海で、いったい何が起きたのか……。第13回ネット小説大賞を受賞した新感覚ライトホラー。 第13回ネット小説大賞受賞作品。 あの夏、あの海で、いったい何が起きたのか……。 南の離島・比彌島。 幼い頃に訪れたその場所での記憶は、なぜか曖昧なまま、ずっと心の奥に引っかかっていた。 大学生になった颯斗は、あるきっかけで再びその島を訪れることになる。 懐かしいはずの風景。けれど、どこかがおかしい。 島の人々の様子、奇妙な風習、そして海で明らかに感じたあの違和感。 思い出せないはずの記憶が、少しずつよみがえっていく。 あのとき、自分は何を見たのか。そして、この島で何が起きているのか。 ただの帰省のはずだった旅は、静かに、だが確実に非日常へと変わっていく。 やがてたどり着くのは、恐怖だけでは終わらない、ひとつの記憶の物語。 これはハッピーエンドなのか……？ 読む人によって捉え方が違う。だけれども爽やかな読後感のある新感覚ライトホラー。 ホラーの入り口としても楽しめる、少し不思議で、すごくやさしい物語。 心に灯りがともる。主婦の友社の新文芸レーベル「キャンドルライトブックス」第1弾作品。 悠井 すみれ（ユイスミレ）：東京都在住の兼業小説家。2024年『あやかし遊郭の居候』（富士見L文庫）で単著デビュー。以来、『煌めく宝珠は後宮に舞う』（角川文庫）、『呪い子と銀狼の円舞曲』（富士見L文庫）など、和風ファンタジー、中華後宮ものを中心に活動中。ネット小説大賞を受賞した本作は、初の現代もの・ホラー作品となる。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

日本に三百匹弱といわれる「美濃柴犬」。繁殖に青春をかける、岐阜県立大垣養老高校の生徒と犬の感涙ノンフィクション。写真多数 子犬の可愛い写真満載！　命の尊さが学べる優良図書。小学校高学年から 日本に三百匹弱しかいないといわれる「美濃柴犬（みのしばいぬ）」を知っていますか？ 陽を浴びて、赤く美しく輝く緋赤の毛、他の日本犬に比べて攻撃性の少ない人懐こい性格。 美濃（岐阜県）地方に戦前からいたこの犬種は、いま、数が減少の危機にあります。 その危機を救うべく青春をかけているのが、岐阜県立大垣養老高等学校の生徒たち。 動物科学科のなかの「美濃柴犬研究班」では、高校2・3年生の2年間で 授業の中や動物たちの飼育を通じて、飼育技術と知識、命を預かった責任感・使命感等を学びます。 この本は、その「美濃柴犬研究班」3年生たちの1年間を追ったノンフィクション。 日々の犬たちとの触れ合い、繁殖、飼育を通じて命の大切さ、生きる強さを得ていきます。 主人公は、学校のお父さん犬「ほし」くん！ お嫁さんの杏子（あんず）との間に、かわいい子犬たちが産まれます 出産の喜び、かわいい子犬たち、子犬たちの幸せを祈る、譲渡会への思いとはー （本文の一部） 「ぼくの名前は、ほし！ 4歳の美濃柴犬の男の子。ご覧のとおりの超美男子だ。（中略） 今年、ぼくの赤ちゃんを産んでくれるお母さんは、6歳になる杏子だ。 え？　どうして、高校でそんなことをやっているのかってー？ ぼくたち美濃柴犬は、とても数少ない犬種で、一時は絶滅の危険にさらされたんだ」 目次 プロローグ　悲しい、むかし話 エピソード１　学校のお父さん犬、希望の「ほし」 エピソード２　ぼくと杏子の赤ちゃん　　 エピソード３　杏子の子犬たち エピソード４　子犬たちの未来　　 エピソード５　それぞれの思い　 エピソード６　子犬たちの卒業 エピローグ　新たなる旅立ち 著者の今西乃子氏は、動物保護活動をテーマに、長年、ノンフィクション作品を執筆。 教科書にも掲載された「捨て犬・未来&きらら」シリーズは、累計部数50万部超。 自らも保護犬を愛する写真家浜田一男氏が、かわいい美濃柴犬たちに迫ります！ 今西 乃子（イマニシノリコ）：主に児童書のノンフィクションを手掛ける傍ら、全国の小・中学校を中心に愛犬・未来をテーマに「命の授業」を展開。主な著書に捨て犬・未来シリーズ『さようなら捨て犬・未来』（岩崎書店）、『命の宿題』『人間になりたかった犬』（共に新日本出版社）など他多数。（公財）日本動物愛護協会常任理事　（一社）日本児童文学者協会　会員。 浜田 一男（ハマダカズオ）：千葉県市原市生まれ。1990年写真事務所を設立。第21回日本広告写真家協会（APA）展入選。企業PRおよび、雑誌『いぬのきもち』（ベネッセコーポレーション）等の撮影に携わる。『小さないのち まほうにかけられた犬たち』（金の星社 刊）が第21回けんぶち絵本の里大賞 びばからす賞を受賞。 【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。 以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。