有川真由美のレビュー一覧

いつも幸せそうな人の小さな習慣 心を自由にして幸せになる88の方法

有川真由美

内容はシンプルだけど、意外と自分ができないことが多いなと気づかされた。
特に、物事の受け取り方や日々のちょっとした行動の積み重ねが気持ちに影響している点が印象的だった。
無理に頑張るというよりも、自然に取り入れられそうな習慣が多くて、すこしずつ意識してみようと思えた。
audible聴了

センスいい人がしている80のこと

有川真由美

上品になるためにはと言うテーマの本を多く読んできて、センスを磨くことと書かれていていることが多かったので読んでみた。そもそもセンスは漠然としているものなので、普遍的に考えづらいと考えた。しかし、この本の作者の考えるセンスと、私の考えるセンスに似ていて、価値観があったので読みやすかった。

センスいい人がしている80のこと

有川真由美

都会で社会人をしていると忘れがちな心を思い出させてくれる
ふとした言葉が素敵でハッとさせられた
ただ全部を真似しようとすると疲れるからちょっとだけ取り入れたい

いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

有川真由美

知ってることが多かったのでこの評価ですが、とても具体的ですぐに取り組みやすいものでした。
その中で特に自分が変わろうと思ったことは二つ。
一つは、お金がないと言わないこと。
もう一つは、朝起きたらまずベッドメイクをすること。
この２つはこれからずっとやっていこうと思いました。
いつも機嫌よくってのは、いろんな小さな習慣で獲得できるんだなと思えました。

いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

有川真由美

本に書かれてあることを、すでにほとんど実践していることに気づきました。そのおかげか、不機嫌だと言われたことはありません。
この手の本を読みすぎた人には目新しいことはあまりないかもしれません。

いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

有川真由美

不運な目に遭ったら「この程度で良かった」と考える。損得より「気分がいいこと」を基準にする。誰かのために時間を使う。
機嫌が良く、ニコニコしていれば、幸せがやってくるのかな。

まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく

有川真由美 / Jam

冷静に論理的に諭した方が良いのです　「感情」という馬車に手綱を預けた状態では、私達は振り回されて、自分が望んだ場所に辿り着けなくなります。此処は理性という御者の腕の見せ所です。子供や動物であれば、「激しい気性だから、直ぐに怒る」という事があるでしょうが、大人の感情には、その人の考え方、価値観が反映されます。　現実とは真逆の希望を実際に口に出して言うのがポイント　起こった出来事を肯定的に処理する事で、怒りも整理されてきます。それでもやはり、怒りが残る時は、心にチクりと残る痛みと、共存していく覚悟を持つしかありません。時間が経って風化した時、自分の状態が良くなって結果オーライになった時に初めて、心から相手を許せるのではないでしょうか。　何時も感情をすっぱり切り離せる訳ではありませんが、「問題解決と感情を分ける」という心掛け次第で、問題が解決する時間と、感情が回復する時間は、ぐっと短縮される筈です。　物事が上手く進まずイライラするのは…実力不足じゃなくて…単純に「準備不足」かもよ？ 時間に余裕を持ったり…危機を事前に予測したり…準備や対策をとことんまで想定すれば結果も変わっていくわ　どれだけの孤独と責任を引き受けられるかで、自由の裁量は決まってきます。　孤独は崇高な感情でもあります。どう考えるかで意味合いは全く変わってくるのです。　悲しみの裏には多くの喜びが存在しています　「悲」と「苦」があってこそ、人生の醍醐味というもの。虹は雨が降らないと出てこない。そして、どんな雨も止まない事は無いのです。　人は「絶対に手に出来ない」というものに対しては、嫉妬しないのです。　何もやらない事、直ぐに辞める事こそ、本当の失敗なのです。　思い込みが無かったら、新しい自分を発見出来るかもしれないのに。　マンネリに甘んじている人には、変わる事への恐れがあります。変化にはリスクが付き物。変わらないでいれば、ぬるま湯の中で楽勝です。でも、ぬるま湯は、そのままだと必ず冷めて、心地が悪くなってきます。同じ事を続けていれば、だんだん麻痺してモチベーションが下がってくるのは必然。実は変わらないでいる事の方が、よっぽど怖いのです。　感情の整理が出来ている人は、積極的に好きになる事で心に張りを作っている人。感情の整理が出来ていない人は、好き嫌いが感情に流されるまま。　意識してどうにかしようとする部分は4%、無意識にしている部分は96％というので、現在の意思よりも、過去の経験からくる無意識の方が、如何に強いかという事でしょう。　過去の後悔を正当化するのは負け惜しみ…尤もらしい事を言っても現実を直視していないのと同じ…それを認める潔さがないと…幸せになれないし成長もないわ

やりたいことができる私になる自信貯金

有川真由美

自身貯金という言葉に惹かれて購入しました。
自己効力感（≠自己肯定感）について学ぶ機会があり、「私はできる」と思う自信はどのように身につければいいのか？について、方法を知りたいと思い手に取りました。

自信貯金は「動くだけ」で貯まる
という言葉が印象的でした。

センスいい人がしている80のこと

有川真由美

作者とおそらく同世代ぐらい。この歳になってもまだまだセンスを磨いていこう！そう思わせていただきました。

いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

有川真由美

あっちゃんのYouTube大学から入り、救われ続けてきて何回も見返してたから本も手に取ってみた。

88つ、すべてをこなさなくても少しずつ取り込めばいいし、一つでも実践できたら大きな自己肯定感に繋がる。

やっぱり私は、大好きな人達の"名前"をたくさん呼ぼうと常日頃考えることを大事にしたい。
私の人生のモットー。

いつも機嫌がいい人の小さな習慣 仕事も人間関係もうまくいく88のヒント

有川真由美

「ありがとうに1言添える」はこの本読んでから、以前よりも気をつけるようになった。
相手の名前を呼んでからありがとうと伝えたり、
何が嬉しかったのか一緒に伝えるだけで変わるなって凄く思った。

まんがでわかる 30歳から伸びる人、30歳で止まる人

有川真由美 / ただっち

30歳を過ぎ、このままだと良くないかも。と不安を覚えたときに出会い読んでみました。

20代のころはあれもこれも、とりあえず挑戦してみることを大事にしてきましたが、30代からはその経験をもとに「自分に出来ること」且つ、「社会に求められること」を見極めていくフェーズに入ったんだ。と思いました。

そして、今までの経験に満足することなく、立ち止まらずに学び続けていく姿勢を忘れずにいたいと思いました。

どこへ行っても「顔見知り」ができる人、できない人

有川真由美

自分か普段気をつけていること 気をつけているけど足りてないこと よく書かれていて、自分自身への後押しになった。 コミュニケーション力の自信を持ちたい時読み直したい

センスいい人がしている80のこと

有川真由美

「なるほど、そうきましたか」とピンチにつぶやく
が印象に残った。
センスを磨くために、色んな言葉や経験に触れていきたいと思った。
友人を観劇に誘う勇気を後押ししてもらえた。

一緒にいると楽しい人、疲れる人

有川真由美

気になった部分だけ読んでみた。
一緒にいて疲れる人の部分で、自分に当てはまるものがあり、改善点が見つかって良かった。

まんがでわかる 30歳から伸びる人、30歳で止まる人

有川真由美 / ただっち

2025/01/12
社長に頂いたので一読

「人は人、自分は自分」と境界線を意識する。
共感力だけ高めると人に合わせて自分の意見がなくなったり、ネガティブな感情に共鳴して疲れたりします。人の感情はその人に責任があり、自分が背負うものではありません。人と自分の線引きをして私はこう考えると言う気持ちも大切。

まんがでわかる 一緒にいると楽しい人、疲れる人

有川真由美 / Jam

会話技術
•話のきっかけは当たり障りのないことで良い
•似た雰囲気の人からは異質性、違う雰囲気の人からは同質性を探す
•「ありがとう」を伝えたいときは、その言葉+気持ち（嬉しい、いてくれてよかった）
•感謝のレスポンスは、質より早さ。
まんがでわかる一緒にいると楽しい人、疲れる人
　感謝のレスポンスは早くすることを徹底したい。絶対大事なのはわかってるけど、面倒くさくて後回しにしてしまいがちだから、、。

心持ち
•明るくなるためには、自分を喜ばせてくれるものに敏感になること
•気持ちのいい人:フットワークの軽い人、行動力のある人
　→5分でやれることはすぐやる、考える前に少し動いてみる
•丁寧な人からは人•物事そのものを大切にしている姿勢を感じられる
　→やりたくないことほど、丁寧に
•丁寧にできているということは、心が前向きな証拠。
•教えてもらったことはすぐやる。教えた人からの信頼度が上がる。
•傷つきやすい人は問題を大きく複雑にする傾向あり。ミスしたら、やり直す。同じミスはしない、でOK！
•でも、だって、どうせ、、ではなく、どうすればいい？と、自分で解決する口癖をするとラク。自分でできることは動き、できないことは仕方ない！
•気にしてしまうのはクセ、気にしないようにする。周りの人は気にしていない。
•「この程度なら大丈夫！」と問題を小さく捉える。余計な感情は最小限にして、今できることに集中するのみ。
まんがでわかる一緒にいると楽しい人、疲れる人
　今月の目標は「やりたくないものほど、丁寧に」だな〜。
丁寧な人はかっこいいし、信頼できる。したくなる。今の私は真逆で、超適当だから、それはそれでいいところもあるだろうけど、「適当に見せつつ実は丁寧」が1番かっこいい気がするから、頑張る

いそがしいのに豊かな人のずるい習慣88―ていねいな暮らしはできないけれど―

有川真由美

後半の時間や健康などの自己管理術は面白いと思ったが、全体的にこの方の紹介している内容は多くのお友達がいて成り立っていることかなあと思った。
もう少しひとりでもやれそうなエピソードも欲しかったかな。

なぜか話しかけたくなる人、ならない人

有川真由美

このような本を読んでわかった気になるより、実際に会う人と、どうすればより良い関係になれるだろうかと自身で考えたほうが良いです。(嫌いな人なら常に言うこと言うこと否定してたら勝手に嫌われます→つまり話しかけたくならない人の出来上がり)

著者も書いてますが、知識とは物事を知っていることで、知恵とはそれを活用して問題を解決すること。

いくらテクニックを知ってようと、例えば褒めればいいってわかってても、会う人のことを全然褒めなければ意味をなさない。

まんがでわかる 30歳から伸びる人、30歳で止まる人

有川真由美 / ただっち

45分でサクッと。
他の本でも記載されていることだけど、やっぱり実践が大事だな

27 察知力を伸ばす
言われなくてもできる人：周りの状況に興味を持ち、観察する、相手の立場で考えることで強くなる

43. これはまずいが、人を本気にする
本気になる時は、崖っぷちの時。
←目的、目標をたて、現状を正しく把握することが大事やな。