有川真由美のレビュー一覧

いつも幸せそうな人の小さな習慣 心を自由にして幸せになる88の方法

88の方法の中には普段自分が気をつけてることや無意識にやってる事もあり、自分がどういった時に幸せを感じてたか、またどういった視点、考え方、行動で幸せを感じるのかを再発見できる書籍だった。紹介された全ての習慣で幸せになれるかどうかは不明だが、これは確かに幸せになるな、という習慣もいくつかあり参考になった。
私は毎日退屈で無色な日々を送って幸せをあまり感じていないが、紹介されてた『幅広く応援したい人、好きな人をもつ』習慣ができると幸せになるというのは腑に落ちた。あと幸せはなるものでは無く、味わうもの、気付くものという言葉にハッとさせられた。自分なりの幸せを味わう習慣を探したい。

まんがでわかる 30歳から伸びる人、30歳で止まる人

本末転倒だが、たぶん、この本に書いてあるような、30歳から伸びてる人は、この本を手に取らず、悩んだりせず、やりたいことを一生懸命やっているのでは？と思う(笑)。
ただ、この本を手に取りたいと思った方は、どこかで自分自身に限界という殻を作ったり、大人になるにつれて、あるいは子供の頃から、自分の感情を受け入れ、表現し、行動することが苦手だったり、そうすることで損をして、臆病になったりした経験があるのでは？と思う。
大丈夫。少なくとも自分は同じように自分が作った壁に苦しんでいる。少しずつでも、何か変わることができて、それが自分の幸せであることを探していきましょう。

まんがでわかる 30歳から伸びる人、30歳で止まる人

積読して30代半ばになってしまったが、仕事を前向きに取り組もうと思えた。
この本の考え方は後輩育成時にも役に立ちそう。

５０歳から花開く人、５０歳で止まる人

まぁ、50歳は、まだまだ色々出来る年齢なので、早々と枯れるなという事はよく分かった。
内容は、悪くないが…
当たり前の話。
多分、50歳から枯れていく人には、刺さるかもしれない。

感情の整理ができる女は、うまくいく

イライラしたり、不安になったりする時、このマイナスの感情をうまく整理できればと思う。感情を抑え込むのではなく、自分なりに認めてあげるといいのかなと思った。自分とうまく付き合っていきたいと思う。

５０歳から花開く人、５０歳で止まる人

50歳からはもっともっと自由に、人生を楽しめ！

そんな本です。
40代はもう少し色々踏ん張った方いいってことなんかな？笑
それもそうか、踏ん張るなら今やで。
ってことなんかも。
と思い、残り８年思いっきりふんばるぞ！！！！

そして、50歳からは自由に羽ばたけるように、あと８年で飛び込み台を築くか。

さて、わたしはどの方向へどんなふうに飛び込もうか。笑

そんなふうに考える機会になった一冊でした！

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センスいい人がしている80のこと

ネットのニュースでチラッとみて気になったことや、この本のような類の自己啓発は読んでいなかったので、違う分野も読んでみたいと思って購入した。

最後の言葉の「迷ったときは、人として美しい方を選ぼう」という言葉が個人的には刺さり、著者の一番伝えたいことなのかなと思った。
センスを磨くことで、他人からの攻撃にも屈せず自分らしく生きることができるのだと感じた。

７７の「なるほど。そうきましたか」とつぶやくにかなり共感できた。何か大きな失敗をしたり、ありえないことが起きたりしたときに、自身にかけたい言葉だと思う。特にこの言葉は入社１年目の新人に捧げたい。失敗しても深呼吸して
「はいはい。なるほど、そう来るのね。」
「別に命に別状ないから問題ないでしょ」
「神様は面白い課題を、いつもくれるね～」
などなど。深刻になると体が固まって動けなくなるので、このような軽い考えを持っていた方が逆にいいことがある。

本書は気になる部分だけしか読まなかったが、新たな感性をこの本から得ることができたので満足している。また、項目を一つでも多く実践し、クールな大人になりたいと思う。

以下読書メモ
０２ ）本物との出会い方
→一流と三流の違いは何かを深く考えてみる。

０３）普段の生活に少しだけ背伸びしたものを置く
→本当に必要なものは品質の良いものを長いこと使う。安いものだと雑に使うもので溢れ、スマートな暮らしとは言えない。買うものを吟味する

０７）自分のもてるキャパシティをわかっておく
→量を減らして質を高める。物も人も

３６）万年筆で文字を書く
→万年筆は書いたら消えない。自分の考えと責任をもって生活しようとする気持ち
→ユダヤの子どもは１３歳に万年筆をプレゼント

４６）１０分間モヤモヤすることを書き出してみる
→今の気持ちのみを書くこと。頭を整理できる。言葉を書くことで自身の言葉のセンスが磨かれる。

★４９）かっこ悪くても遊ぶ
→「かっこいい」は「カッコ悪い」の先にある。謙虚に

５７）美術館はチラ見とセレクト見で２周する
→１週目はチラ見で流し見、２周目で１週目見たものの中でいいものを見ていく。

７５）私の人と違うところを意識してみる
→普通な人なんて誰一人としていない。人と違うところをもっていて、その部分が魅力的なのである。

★７７）「なるほど。そうきましたか」とつぶやく
→仕事もプライベートも予測不可能なことが起こりうる。そんなときは「なるほどそうきましたか。」あえて余裕を見せる

５０歳から花開く人、５０歳で止まる人

50歳ともなると会社の仕事は十分に精通し、又一分の人はある程度の役職についている事と思う。そんな人は、やりたい事を見つけて自由にやればいいと言われても保身に走ってしまうのではないだろうか。この本に書かれている事は、凄く聞こえはいいが現実的に難しい所がある。もちろん今の仕事にプラスαで、サブ的な仕事をしてある程度の収入の保証を得られなければ全面的にシフトして行く気にはなれないだろう。収入を無視するなら50歳では無く寧ろもっと若い段階で、やりたい事にチャレンジした方がいいと感じた。

まんがでわかる 感情の整理ができる人は、うまくいく

怒りの正体は、自分を守ろうとする「防衛本能」だと言われます。　相手が正しくて自分が間違ってると思ったら怒らないでしょう？　人のせいにしている以上、全ては手に負えない問題。　簡単に、可哀想な被害者になっては駄目です。　馬が「感情」手綱を持つ人が「理性」って感じかしら？　「問題」と「感情」は次元が違う　人は他者に依存したい時に孤独を感じるの　どれだけの孤独と責任を引き受けられるかで、自由の裁量は決まってきます。　意識してどうにかしようとする部分は4%、無意識にしている部分は96%というので、現在の意思よりも、過去の経験からくる無意識の方が、如何に強いかという事でしょう。　大事なのは失った事より得た事を見つけられるか

やりたいことを今すぐやれば、人生はうまくいく

■人生で優先したいことを
5個以下に絞る。
→捨てるものに気付ける(断捨離)
やりたいことのために「引き算」をする！

■セルフイメージを
「やりたいことをやる自分」に変える

■常識外れと言われたら、
自分の人生を生きられていると言うこと！

■続かない
・スムーズに上手くいくと思っているから。
・つまずくことで新しい視点、
考えが身に付く。
・コツコツも悪くない。
・本当にやりたいことじゃない。

■行動しないとやる気は出ない。

■人は「快」か「不快」で動く
・「快」を生かす
希望を持つ→夢ノート
夢中になることをやる
・「不快」の方が
行動のエネルギーになりやすい

■老後の貯金も大事だが、
今好きなこと、興味あることに
お金を使うことも、将来へ投資である。

■「できること(才能)」を
もっと楽しめないか工夫する

■願いが叶うかどうかは
思いの強さと感情の大きさ

■思考に時間をかけたものが手に入る
(健康、お金、愛情、癒し)

■やりたいことをしてると
助けてくれる人が現れる。

■大切なものと向き合うには距離感が必要
(仕事、趣味、家族、悩みとも向き合いすぎず、休む事が大切)

■変えられないこと、嫌なことは
「忘れる」
「都合良く解釈する(良いことを見つける)」

■貢献する
自分のやりたいことを
人のためにできるようになると良い！

《まとめ》
・良い意味で常識外れな人生を送ることが
自分らしく生きるということ。
・自分の人生においての優先順位を決める、
断捨離する。

なぜか話しかけたくなる人、ならない人

あっさり読めて空き時間にちょうど良い。
付き合う人を選ぶのではなく選ばれる人になる、そしてその一歩は話しかけやすい環境を整えること。
話す機会は一期一会、手を止めて向かい合いたいもの。

お金の不安がなくなる小さな習慣

人を変えるのも、未来を変えるのも、日々の小さな習慣から成り立っている。その小さな習慣を88コ紹介してくれる本です。
書いてある内容は、他の本と同じところが多いですが、改めて自分に言い聞かせることができたので良かったです。

① 「迷う理由が値段なら買え、買う理由が値段ならやめておけ」
② 「貧乏な人とは、少ししか物を持っていない人ではなく、無限の欲があり、いくらあっても満足しない人のことである」
③ 出て行くお金に「ありがとう」と感謝する。素直に感謝できなければ、それは衝動買いか無駄遣いである。
④ 人が喜んでくれることを、「自分のやりたいこと」にする。１%でいいから、相手の期待を超える。
⑤ 商売道具にこだわり、大切に扱う。「野球が上手くなりたければ、道具を大事にすること（イチロー）」
⑥ 自分から、相手の名前を呼んで挨拶する。「実るほど、頭をたれる稲穂かな」
⑦ 思っていても口に出さないのは、相手にとっては思っていないことと同じ
⑧ 「大きな目標」を設定し、それに向かって「小さな行動」を書き出す。

まんがでわかる 一緒にいると楽しい人、疲れる人

何の前情報も入れずに手に取ったので、読みはじめてから「なんか絵にも内容の感じにも既視感がある…あ！パフェねこか！！」と気づきました。

書かれてることは至極ごもっともなことばかりで「こうありたい／こうしちゃよくない」という気づきのきっかけだったり、あらためて自分の言動を見つめる機会になりました。

ただ『パフェねこ』と標榜するテーマは違えど書かれていることの根っこは同じに感じたので、著者は(共著と単著で)違うのに個人的にはどこか焼き直し感が否めませんでした。

「時間がない」を捨てなさい（きずな出版） 死ぬときに後悔しない8つの習慣

明日死ぬかのように生きろ、永遠に生きるかのように学べ
ガンジーの言葉だそうです。

時間が有意義かどうかは、どのような感情で過ごすか決まる

どこへ行っても「顔見知り」ができる人、できない人

自分自身の課題とマッチングする内容でした。
「実際のところ、できるかな…」
というものもありましたが、
顔見知りをつくるキッカケとなるような
アプローチの、ヒントをいくつかいただきました。

なぜか話しかけたくなる人、ならない人

世の中には、なぜか話しかけられる人と話しかけられない人がいるのだが、私は後者であり某YouTuberが薦めていたので読んでみた。

特に気になったのは、

・忙しくても相手の顔を見て応える
→基本中の基本なのに、いつもパソコンのキーボードを叩きながら返事をしていた。

・不機嫌そうにしない
→仕事中にいつも忙しくしているように見られていて、更に表情にも余裕がないから余計に不機嫌そうに思われている。不機嫌さや感情の起伏は、性格の問題ではなくて意思の問題との指摘にハッとした。

この本を読んでいると、プライベートもビジネスシーンにおいても損してばかりの人生を送ってきたんだろうなと自身を改めるきっかけとなった。

まんがでわかる 30歳から伸びる人、30歳で止まる人

誠実に努力することの大切さが伝わった。非常に読みやすく漫画も挟んでありすぐに読み切る事が出来るところが良いと思った。

一緒にいると楽しい人、疲れる人

話をさせること。（相手に話をふる。相手が楽しくなる話題を話す。自分が話す時は相手の話にリンクするもの。相手の名前を呼ぶ。
誰に対しても挨拶だけはきちんとする。
自分の幸せに責任があるのは、唯一自分だけ。
人に大きな迷惑がかからない範囲で言いたいことを言い、やりたいことをやる。
自分が思うほど、人は自分のことなど気にしていない。
自分が好かれようとする前に、自分から好きになる努力を。

気にしない練習を
➀気になるんだ。でも大丈夫。
➁そもそも何で気にするの？
➂周りの人はあなたのこと気にしていない。
人の評価は、いちいち受け止めるのではなく、受け流しましょう。
優先するべきは自分の道を進むこと。
人への気遣いもほどほどでいい。
傷つけようとする悪意は気がつかないことにする。
相手が攻撃をしても無抵抗を貫く。
自分から工夫して時間を作る。

運がいい人の「話し方」、運が悪い人の「しゃべり方」 話し方を変えるだけで幸運がやってくる!

トークスキルの実用書で見たことのあるテクニックが多いが、本書の特徴は「幸運になること」を目的に掲げているところ。

各種のテクニックを駆使すると、こんなメリットがあると具体的に例を挙げているので納得出来るし、読んでいて「やってみよう！」と前向きなマインドになれる。こういったテーマの著書の中では、初心者の方にもおすすめできる内容だと思う。

５０歳から花開く人、５０歳で止まる人

50歳から…とかは関係なく、30歳40歳でも有用なことがら。
真新しさとかはない。個人的に読まなくてもよかったかな…
悪いことが書いてある訳ではないけどすごく良いことを書いてる訳でもない