和田秀樹のレビュー一覧
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ネタバレP234
あまり知られていないことだが、高齢者福祉にかかる予算は高が知れている。
重介護が必要な高齢者のための特別養護老人ホームが１００万床あれば、入りたい人全員が入所できる。そのため必要なのは4兆円。建築コストは6兆円。
P236~7
本当に国民が安心できる福祉に必要な金額はそれほど極端でもない。国民医療費は33兆円なのだから。
昭和40~50年代前半、美濃部亮吉都知事は、老人医療費無料化などのバラマキによって厳しい財政難を招いたと批判されるが、美濃部都政ではじめて単年度赤字になったのはオイルショックの1973年。オイルショックで赤字になったにもかかわらず、福祉に使いすぎたことが叩かれた。 -
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アンチエイジングについてロジカルに説明してくれており、それなりにためになった。
・若返るために避けないといけないのは体の酸化。この酸化の原因になるのが細胞の炎症。つまり細胞の炎症こそが老化の原因。炎症とは細胞を包んでいる細胞膜に傷ができた状態。
・酸化防止に効果のある食物
・ヨーグルトで腸内細菌のバランスを整える。
・エキルトラバージン・オリーブオイル（オメガ９の油）
・ワインに含まれるポリフェノール
・タイムリーニュートリション
・臓器の活動時間に合わせて最適な食事をすれば内臓の負担が少なく、細胞の炎症も少ない。
〈朝食〉
・朝は脂肪を代謝してタンパク質の合成が11時ごろ -
- カート
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試し読み
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ネタバレ「勉強は才能や素質ではなく、努力ややり方の問題だ」
・努力のさせ方：「できた」という体験と、褒めることで、やる気が起きる。それだけ。
・勉強のやり方：低学年は母親が頑張って教える、それ以降は塾をフル活用する。
※母親の負担がかなり大きいやり方かと。
●なぜ勉強が必要か
・日本の子どもの学力低下
・学歴よりも国際統一テストで評価される（？）
・本当の学力をつけさせるのが親の愛情
●私の受験料勉強体験記（灘高方式）
・勉強は素質ではなく、やり方次第
・暗記数学と計算力
解法パターンの「理解」と「暗記」
暗記する→理解が進む→暗記が進む→…
計算力があれば多数の解法を試せる
●家 -
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「大人のケンカ必勝法」3
著者 和田秀樹
出版 PHP文庫
p88より引用
“他人の気持ちなんて予想しても、読める物ではないから、
自分がどう見られているかということを
勝手に考えない方がいい。”
精神科医である著者による、
社会で生きていく為に有効な心理学的行動を紹介する一冊。
心理戦の重要性から負けても巧く立ち回る方法まで、
実用的に思える方法が詳しく解説されています。
上記の引用は、
認知的不協和に関する項目の中の一文。
まず自分の事を良く知り無理をしないと言う事が、
大切なのでしょうか？
目に見えないことを邪推するのは、
取り越し苦労を増やすだけと言う事でしょうか？
自分の感情 -
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Posted by ブクログ
心理学の観点から「書くこと」についての文章は納得させられました。
和田さん本人は、「書くことがストレス解消につながっている」と述べています。
たとえば、うつ状態の方に嫌な出来事があった時の感情とその時に考えたことを紙に書き出してもらいます。すると、「ぜ～んぶ最悪！」と悲観的感情１００％だったことが、「あ、９０％くらいかも？」と少しだけでも悲観的感情が和らぐケースが多いそうです。
私自身、書くことでストレス解消になることを実感として判っているので、心理学から見ても実証されていることだったんだなぁとお勉強になりました。
心理学と文章についてもっと密接させたご本だともっと面白かったんじゃないか -
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Posted by ブクログ
◎若いころの頭のよしあしは寿命に関係しないが、年を取ってからの頭のよしあしは直接影響する。
この年齢で知的能力が低い人は、長生きできない。
◎きちんと知識をつめこむ
情報を得るメディアやツールが多いほど、頭は良くなる。
◎詰め込んだら引き出す
読書の感想はブログに書く。
◎疑いを持つ
現代のスパイは、情報操作のほうが大きな仕事のよう。ある国に入り込んで、その国を親米にするとか。反日にするとか。
国家の行方を左右するような情報については、あらゆる可能性をじっくり検討したほうがいい。
◎理系の発想を持つ
自分の専門分野を離れると思い込みにとらわれてしまいがち。統計数字を鵜呑みにするのも危 -
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