和田秀樹のレビュー一覧

感情をコントロールする力 「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣

まだ、大丈夫だけど、そろそろ老化による感情コントロール不能状態に備えての対策も必要かなぁ、と思うように。いつか心理的不安に陥ることがあったら、思い出せればいい…な、と。

人生の９割は４０代で決まる

精神科医の先生の本に期待しているのは
やはり生活習慣や病気のお話。
専門外である投資、経済関連のお話はあまり
参考にはなりませんでした。

不況は経済界のせいって断言されているところに
かなり違和感を感じました。
他政策などご自分の意見を書いていますが
それが果たして正しいかどうか。？？

健康についてはやはり参考になりました。
お肉をしっかり食べてダイエットはそこそこに、
そして小太りでいいんだという安心感。
肉を食べないと鬱になりやすいというのは初耳だったので
ずっと覚えていたいとおもいます。

大人のケンカ必勝法 論争・心理戦に絶対負けないテクニック

テクニック集のような題名ですが、実際にはそれらテクニックが必要な理由を説明する精神論。精神論って言っても無益な机上の空論ではなく、大切な心構え・戦略。大人のケンカの仕方を知らない僕みたいな人間には良書。

受験のシンデレラ

受験技術には、素直に感心するけど、小説としてはどうかねえ。文章は読みやすく、まあ、面白かったです。でも、別に小説にしなくてもいいかな。

40歳からの記憶術 想起力で差をつける

精神科医であり、受験対策のプロである著者による記憶に関するノウハウが述べられている。特別な方法を取る必要はなく、簡単にできることを繰り返すことで、記憶が出来るというもの。

大人のための勉強法

精神科医にして受験技術研究家の和田秀樹さんが
満を持して著したという本書。和田信者として受験を乗り切り、
今も資格試験の勉強をする身としては手に取らざるを得ません。

紹介される方法論それぞれについて
根拠となるデータや精神医学的解説が記されていたりして、
ハウツー本と思いきや読み物としてもなかなか面白いです。
ただ脱線気味と感じる部分も少々あり、また学生からお年寄りまで
幅広い「大人」を対象としているので一部は飛ばし読みになりましたが、
エッセンスを拾うだけでも充分読む価値があると思います。

40歳からの記憶術 想起力で差をつける

ビジネスパーソンに必要なのはアウトプットからの記憶術。年のせいにするのはまだ早い！

いやぁ、最近人や物の名前すっと出てきませんで。。。タイトルにひかれて読んでみました。
この本では記憶のメカニズムを説明して、想起力を高める方法を具体的に20ほど説明しています。
その方法自体はそれほど特別な事ではないですが、記憶するにあたっての力を3ステップにわけて、どこに注力すべきか何を意識するべきかをまとめている点が参考になりました。

記憶というのは入力、保持、出力の3ステップであり、ある程度の経験をつんだ社会人ならば記憶力を高めたいという場合、それは円周率を何桁まで覚えるとかそんなことではなく、価値あるアウトプットを出したいって事でしょ？それならば十分可能だよという救いようがあるお話（笑）
人間の脳というものはわたしたちが考えている以上に、自分で努力しなくても書き込めてしまうし、勝手に上書きもされてしまう。
なので上手に保持してアウトプットする「想起力」こそが鍵なんだと。

それはそうだよねー。円周率いっぱい覚えたってしょうがないし。
グーグル先生に聞いたらすぐ教えてもらえるしね。
でも、情報へのアクセスが簡単になればなるほど、知識、少なくともその分野についての質の高い情報がインプットされている人のほうが有利になるとのこと。
確かに、本質的に知らないことはその情報の意味を吟味することができないんですよね。。
アウトプットを目的とした記憶、これを中心に考えていくべきという主張はなるほどと思いました。

20の方法については引用に残しておきますがきっと覚えられないので（汗）5つだけポイントは抑えておこう。

記銘：１注目（関心、集中）すること、２理解すること、３セットで覚えること
保持：４復習
想起：５練習

なんか、まだまだいける気がしたw！
文中にも出てきたけれど、書くというのは記憶＆想起にとてもいい練習になるとのことなので、レビューも役に立つということですよね。
そもそもそういう機会を作らないとさぼっちゃうので頑張って書くことにします。

「がまん」するから老化する

体に良くないと極端に制限すると過ぎたるは、なのだという感じか。
磯野家の年齢を現代人と比べて日本人はアンチエイジングを具現している、というような。
IgGで慢性アレルギーを防ぐとかもあったが、どちらかというと非科学的。
白か黒か因果が根拠の医学ではなく、経験が語るルールをもっと大事にしてセックスと美食にふければ若返る。
素敵な理論。
金が全てな現代社会。

人生の９割は４０代で決まる

引用メモ
*いくつもの可能性を考えるために、勉強する
*意識的に異論を学んで、会話のセンスを鈍らせない
*他の人が知らない事を数字とともに提示し、説得力のある主張ができるかどうか
*質の高い勉強のために、お金を投資する
*本当に効果が出ているか、確かめながら勉強を進める
*日常レベルの大切な人脈は、メンテナンスを怠らない
*会社にとって存在価値が高いのは、経費を削れる人間よりも、会社に利益をもたらす人間
*会社以外で月1ー2万年でも稼げる手段を見つけておく
*自分自身が成長できたり、楽しさを感じられるなど、個人的な充足やメンタルヘルスの面で価値のある人間関係を大切にした方がいい
*朝ごはんの時間は子供にさまざまな話をする
*40代からは、子供でなく夫婦を家庭の基本にする
*趣味にはお金をかけ、知識と経験のストックを作る
*

人生の９割は４０代で決まる

40代後半に読んでちょっと遅かったかな？

納得すること半面、ちょっとなぁも半面。

まぁ、妻にも読ませてみたけど同感してくれるか？

40歳からの記憶術 想起力で差をつける

想起力とは記憶を出力する能力とのことだと思います。
『40歳以降はInputと同じかもしくはそれ以上にOutputする力が問われる。これまで蓄積した知識をいかに上手く、話す、利用するか。』
知識をいかにつなげていくかは、ジョブ氏のdotsと同じような意見と感じました。

40歳からの記憶術 想起力で差をつける

頭の中にどれだけ知識があるかで賢いか賢くないかが決まるのではなく、その知識を上手にアウトプットし、加工し、そこから利潤を得ることができる人が賢いとみなされるようになってきている　単なる物知りだけではやっていけなくなった、ということであって、ものを知らない人がやっていける時代になった、というわけではないのです　

40歳からの記憶術 想起力で差をつける

大人の記憶は、アウトプットを想定しながら、実行すること。抽象度を上げたり下げたりしながら、周辺情報とセットで覚える。繰り返し、反復、復習は大切。

40歳からの記憶術 想起力で差をつける

アウトプットが弱い自分の参考にと思い読んでみたが目新しいことはなく、場数を踏み、アウトプットを想定してインプットを、インプットの際は付帯情報と共にといった感じ。
精神科、心理学の分野からの話なので、へぇ～ということはあったかな。

テレビの大罪

延々とテレビのマイナス（大罪）が書かれている。
ＴＶではウェスト58センチのアイドルばかり使うことで（実際は58センチじゃなくてもプロフィールでそのように表記する）、視聴者がその体系を真似るべく無理なダイエットに励んだり、拒食症を引き起こしたりと決して無視できない現象を巻き起こしている、という話から始まって、様々な事例を述べながらＴＶの大罪について書いている。

著者が医者ということもあって、ＴＶが及ぼす人への害を医学的に説明してることはとても面白いし、また、受験の神様と称されているだけあってもＴＶが及ぼす教育への弊害も具体的に述べている。
教育に関しては、具体的な番組名は伏せていたものの、「勉強ができない」ことを肯定化し美化し、逆に勉強のできる子が実は悪い人です、のようなドラマが罷りとおていることを徹底的に批判していて同意できる内容も多く、面白い。

わが子を有名中学に入れる法

子供が出来た＆中学受験経験者なのですが、親としての視点を鍛えるために手に取ってみました。主に、①塾の必要性②中学選び方③学力育成方法④子供の接し方　が色々参考になりました。特に③については実行にうつしていきたいなと。

●塾の必要性
・小学校より塾の方が教えることがうまいことは子供本人たちも認めている
・総授業時間ゆとり前は3900時間がゆとり後は2900時間に減っている
・教科書のあまりのレベル低さに危機感を募らせる

●中学選び
・子供と対話しながら、この子は○○になりたいんだなと察知し、それにあう大学に見合った中学を選ぶのが強力な後押し
・論文指導（中三卒業論文）やディベート授業がある海城中が上位
・自由か規律かは子供を見て。矯正されすぎると学校自体がいやになる恐れあり
・教師陣の熱が高く、学ぼうとする意欲に満ちている学校が大事。伝統にすがっているところは敬遠

●学力育成
・大手が出している市販問題集を各教科２冊ずつ手に入れておく（当該学年と一つ上）
・徹底した読み書き計算の反復学習が学力アップの近道
・高度なものでも３０回も読めば感情をこめてよめるようになる
・１５分ずつ３つに分けるモジュール授業。音読→百ます計算→絵
・小五になったところで過去問に触れておく
・「不便であることの素晴らしさをかきなさい」「バカらしくてもやらなければならないこと」などつめこみでは出来ない問題が沢山ある。
・毎週土曜日に家族で一週間のできごとを親子で話し合う
・トイレに日本地図。産業の特色が盛り込まれているのがベスト

●子供の接し方
・この子は伸びると思って接すると本当に伸びる。ピグマリオン効果
・しかるときは３つか４ついいところをあげて、こうすればもっとよくなるという
・子供で一日何時間もテレビを見ていた人で高学歴な人はいない
・感動と驚きを与えることが親の責務

大人のための勉強法

押入れから引っ張り出して１０年ぶり？に読みました。
きっかけは、最近読んだ和田先生の新刊が物足りなかった（すみません）から。

やはり、このころの著書のほうが脂が乗っている気がいたしました。

感情コントロールの力が足りない、と考えている私には１１３ページあたりの「自動思考」のところを思わずコピーとってしまいました。
また２階にしまっておきます。

40歳からの記憶術 想起力で差をつける

新聞の広告欄で見てから、買おうと決めておりました。

読み安すぎる、というのが正直なところです。
でも、最近心がけているアウトプットの重要性を実感できました。
和田先生のブログは時々拝見しているので、お考えを改めてなぞった感じがいたします。

・・でも、値段見ないで買いましたが、このシリーズ、「やや高め設定」だと思いません？？

テレビの大罪

［2012.その8］医師としての立場からテレビについて、全体的に否定的な見方で書き進められている。
健康、教育、自殺などのテーマ一つ一つを多様な角度から見るとはどう言うことなのか、気づきを与えてもらえた気がする。

「思考の老化」をどう防ぐか

前頭葉機能にフォーカスを当てた内容でした。
前頭葉は人が最も発達していると言われますが、その機能が分かりやすく書いてありました。
一般の方にも分かりやすい内容だと思います。