本田健のレビュー一覧

人生を変えるメンターと出会う法

本田健

仕事関係者とどうつき合うかが、その人の未来を決めるといっても過言ではありません
一流の人は、「空気を大きく変える力」を持っています 自分がどう生きたいか、理想のイメージを持つ

Ｎｏ．１カリスマコーチが教える 一瞬で自分を変える法

アンソニー・ロビンズ / 本田健

読んだ当時（＝コーチング的なものに触れ始めた時期）は、自分に何一つコントロールできるものが無いと思っていたので、コントロールできることがあるということを知ったという意味では、とても大きく影響を受けている。

ただ、今となっては、コントロールしすぎもどうかと思っているので、☆３つ。

ちなみに今は、コントロールできないことを受け入れることの方が重要だと感じている。

人生を変えるメンターと出会う法

本田健

そもそもどういう人をメンターにすべきか、著者は明確に「幸せな人生を生きていること」が重要だと言う。興味のある分野で周りの人でも良いし憧れの人に積極的にアプローチするのでも良いが、自分自身のレベルにあったメンターにすべきと言う。しかし、自分らしい人生は何か、自分が人生に何を望んでいるか、といった根本的な問いは自分で決めるしか無い。メンターの必要性はとても感じるが、あまり頼りすぎず、メンターから何を得たいのか、質問を持っておくことが大事だろう。

人生の目的

本田健

●人生の目的は、ごく日常生活のなかで、ふとしたときに見つかるものです。それは、あなたが気付くもの、感じるものです。一生懸命に考えた末に見つかるわけではありません。なぜかというと、人生の目的は、思考の世界にあるのではなく、感情の世界にあるからです。逆に言うと、考えている間は見つかりません。
●人生の目的は、一人でいるときよりも、誰かと一緒にいるとき、とくに何かをやって感謝されたりするときに、「ああ、これかも！」という感覚で見つかるようです。人とつながったときの達成感、感動、ワクワク感が出たときがヒントになるでしょう。
●多くの人は、人生の目的を「社会的な使命」と取り違えているのではないかと思います。大多数の人にとっては、人生の目的とはもっとパーソナルなものだと思います。それは、「家族と幸せな時間を過ごす」「人を大切にして生きる」「本当に自分にとってやりたいことをする」とかいったものでしょう。いずれにしても、自分の才能を使うことで、社会に貢献しているという感覚が、本人を幸せにすることは間違いありません。そして、それが人生の目的にもつながっていきます。
●人に喜んでもらうこと、自分がワクワクすること、すごくやりがいを感じることの周辺にあなたの人生の目的はあります。なので、心から充足するような活動をやらないと、あなたの才能も人生の意味も見つけることができません。
●あなたが、本当にしたいことは何ですか。「３０人がいる部屋で、自分がその人たちに何かをしてあげられるとしたら、何がしたいか？」ということを、セミナーなどでお話しすることがありますが、あなたが誰かにしてあげたいことが、人生の目的につながります。人生の目的というと、なにか一生懸命に努力したり苦労したりしなければ、それができないと考えがちですが、そうではなく、むしろ、自分がいちばんラクにできること、自分にとっては簡単なことが人生の目的になると考えてもいいでしょう。
●あなたの人生の目的は、本来、自分自身も、まわりの人も、幸せにすることです。ところが、人生の目的を勘違いしてしまうと、それを見つけた瞬間から、自分はもちろん、まわりの人たちも巻き込んで不幸にしてしまうことがあります。人生の目的で難しいのは、「大義名分」に偏りすぎると、個人的には不幸になる可能性があることです。
●人生には必ず意味があると思うと、無理が出ます。「人生にはもともと意味などないんだ」というところからスタートして、それに意味を見出すところにもっていかないと、ずっと無価値感につきまとわれることになる。そこが気を付けなくてはいけないところだと思います。この本で私が伝えたいのは「人生の目的」を掲げて、それに向かってガンバリマショウということではありません。それでは、あまりに肩に力が入りすぎてしまいます。もっと肩の力を抜いて、「人生の目的」を考えてほしいのです。もとも意味のない人生に、どんな意味を見つけることができるのか。それが本来の「人生の目的」の手がかりになると思います。
●「ねばならない」という使命感はとてもやっかいなもので、それに一度取りつかれると、そこから出られなくなります。使命感は、ある程度達成されるか、報われないと感じるとき、脱力感に変わります。そうならないためには、知らないうちにすりこまれた使命感に気付いて、その呪縛を解くことです。自分のなかにある「人生の目的」が、自分のものであるかを確認しておきましょう。それが誰かに促されたものではないか、誰の価値観にもとづくかを考えてみると、もっと自由に人生を選びなおすことができます。
●人生の目的を知るのが怖いという人の多くが、人生の目的を知ってしまったら自由度がなくなる、と考えているようですが、人生の目的を見つけた人は、「人生の目的を見つけたから、より自由になった」と感じています。人生の目的を見つけたら自由度がなくなると思っている人は、その思い込みを疑ってみてください。自分が無意識にかけていたフィルターを取り除くと、そこに「人生の目的」が現れるかもしれません。
●お金がなくても、才能がなくても、人脈がなくても、手に入るのが人生の目的です。そのためには、社会の価値観から脱し、本当に自分にとって大切なものを見つけてください。世界中の人が何といっても、あなたにとって大切なものです。
●人は、自分が経験していないこと、自分ができないことを、他の人がしようとすると反対する傾向があります。なぜ反対するかといえば、「自分がしていないことはよくないこと」だと考えるからですが、時には、そこに嫉妬が入ることもあります。
●あなたが何に意味を見出すのかは、自分中心に考えてみてください。別に、他人に認めてもらう必要はありません。あなた自身が、「これは意味がある」と思えることでいいわけです。それが、どんなに地味で目立たなくても、あなたがこれをやるために生まれてきたと感じる活動をやっていれば、心から充足する日々が送れます。
●何が正しくて、何が間違っているのか。何が好ましくて、何が好ましくないのか。そういうことを一つひとつ整理していくことが、あなたの幸せにつながっていきます。
●これからの人生で、本当に大事にしたいものを考えてみましょう。それがわかれば、自然と、手放したいものが出てくるはずです。
●自分はどうして、そんなときに幸せを感じるのか、悲しみを感じるのかを考えてみましょう。そこにあなたの人生のヒントが隠されています。
●完全に満足して生きている人は、世界中探してもほとんどいないといっていいでしょう。逆に言うと、どんなに幸福そうに見える人でも、どこかしら足りないものです。健康でなくても、お金がなくても、パートナーがいなくても、仕事がなくても、幸せを感じることはできます。すべてが揃っていても、なんとなく、人生全体に不満を感じることもできます。人生が面白いのは、自分の心ひとつで、幸福度が決まることです。
●悲しみは人を深くする：悲しみは、避けられるなら避けたいものですが、悲しみや苦しみが、豊かな人生観をつくるということもあるのです。
●つらい時期の乗り越え方：苦しいときは自分よりもずっと大変な状況にある人のことを考えて、その人のために「つらいことを乗り越えられますように」とお祈りしてあげるのです。すると、それだけで不思議なことにすっと心が軽くなります。

人生を変えるメンターと出会う法

本田健

半分以上はメンターに出会ったあとのことが書かれています。
筆者自身のことがあまり書かれていないので、やや表面的に感じられました。
ただ、自分を見直そうというきっかけは与えてくれたと思います。

人生の目的

本田健

この本を読んで、周りの見方に影響されず、ワクワクすることをしようと思った。そのためにはものの見方を変えること、感じ方を変えること、行動を変えることが必要。

20代にしておきたい17のこと＜恋愛編＞

本田健

本棚にあった中から、なんとなく手に取ったので再読してみた。恋愛においても「行動」することの重要性を再認識。「行動しないことが一番のリスク」

人生の目的

本田健

行動に移すことが大切だ。
大切なことや、やった方が良いことは何となく分かっている。
けれど、いろいろ理由をつけて行動に移さないだけなんだ。
仕事があるから、お金がかかるから、家族がいるから。。
あとで振り返ったときに、あのとき行動してればなぁーって後悔することになるかもしれない。
もちろん、行動したことで後悔することになるかもしれない。
一つ言えるのは、行動しないと何も生み出せないということ。行動しなければ、何も得ない変わりに、何も失わないかもしれない。
それも良いのかもしれない。
それでも、やはり一歩踏み出した先の新しい景色を見てみたいものだ。
年寄りになったとき、失敗したことも笑い話に出来る日がきっとくるだろう。男ってそういうもんだ。

これから、どう生きるのか

本田健

なぜ、好きでもない仕事を我慢してやっているのか。
なぜ、好きでもない仕事に無理矢理意味を持たせモチベーションを高めようとしているのか。
なぜ、好きな仕事をしないのか。
そうすれば、もっと違う悩みが出てくる気がする。もっと発展的で前向きな悩みが。

理想のパートナーを見つけるためにしておきたい17のこと

本田健

○自分にとって何が大切かを基準に考える
○お金、仕事、時間に対する価値観も考える
○ふだん会う人を愛する
○愛するのが人生－死ぬときに後悔しないか

50代にしておきたい17のこと

本田健

なかなか。
やり残したことリストを作る。
傷つくことは愛じゃない。ニーズだ。人に料理を作るとか。

20代にしておきたい17のこと＜恋愛編＞

本田健

ここに書いてあることを実践すれば恋人ができるのであれば、やりたくもなる。そうでないのに、17という数字は多すぎる。

ワクワクすることが人生にお金をつれてくる！

本田健

人に喜んでもらって、お金をもらうという生き方　自分の大好きなことは何か、今はわからなくてもいい　「大好きなこと」をやると、お金はあとからついてくる　人生が終わるころに後悔するのは、「やったことより、やらなかったことだ」　お金には、集まるところにはどんどん集まり、お金の居心地が悪いところからはあっという間に逃げて行く性質があります　才能はどこか植物と似ています。光と水と栄養を一定量あげないと、枯れてしまいます　人を喜ばせた人が、豊かになる　

Ｎｏ．１カリスマコーチが教える 一瞬で自分を変える法

アンソニー・ロビンズ / 本田健

人生の質を決める「コミュニケーション力」　成功者に共通しているいるのは、自分の思想や老い求めているもの、喜び、あるいは彼らに課された使命を人々に伝えて＾る能力に秀でていることである　自分の可能性を１００％引き出す「三つの扉」①その人の「信条体系」②その人の「心のシンタクス」思考回路③生理機能　「誰の目にも明らかな才能」よりも、「自分は人と違った特別な人間になれる」という信念を持つことの方が重要なのである　他人に対して敬意と感謝の気持ちを示せる人　強くなりたければ、”強いふり”をしろ　人生は自分で決めた値段にしかならない　バビロンの大富豪：一番大切なのは、収入の１０％を寄付するという点だ

自分の才能の見つけ方

本田健

誘われたら行ってみる、分野の違う友達と出会ってみるなど。結局は自分で動き出さなきゃはじまらないよという話。

ワクワクすることが人生にお金をつれてくる！

本田健

「私はスキをあきらめない」はとあるアニメの第一話だが、それって大事ってこと。
「自分の欲望に忠実に生きる」という言葉も最近知ったが、それを阻害する自動思考に気がつかせてくれる。最近の後悔は、その自動思考により欲望から逃げていたこと。自分の欲望から逃げるということは、自分を否定すること。それは、自己評価が下がる訳である 。
また、金儲けを考えてしまい立ち止まるのは愚かだが、とはいえ継続するためにはお金を集めることも必要というジレンマについても言及している。これは陥りがちである。金をかけずに時間をかける。趣味の投資の範囲で工夫することが大事である。その世界で唯一のそんざいになることがまずは大事だ。
はじめるに遅きはないのだが、これはそうもいかない。遅かったからあきらめるのではなく、むしろ加速させる、締め切りを自ら設定するためのキッカケにするのが良い。
最後に思ったのは自分にとってのワクワクとは何なのか自分に問い続けることである。そこがブレなければずっと打ち込める。逆に言えばその点が甘いから気持ちが入らない。親や先生が言ってたとか、無視して自分の心の底に問うべき。

就職する前にしておきたい17のこと

本田健

こちらのシリーズ。各年代別に書かれていますが、それぞれを読んでみて、本筋が通じていて、基本的な考えは自分も一緒ですので良い本だと思いますね。

きっと、よくなる！２［お金と仕事］編

本田健

本田健さんの本は読みやすく書かれており、この本は昔の本ですが、凄く基本的な内容で良い本だと思いますね。

将来、お金に困らないためにしておきたい17のこと

本田健

お金の本ですから、お金のことを中心に書かれているのだけれど、人間力というか人間的魅力を上げようとも取れる内容だった。
お金を増やすためにはお金のIQ（お金の知識）が必要とのこと。
才能は、一定のエネルギーを投資しないと開花しない。一定量の本を読む、セミナーに行く、人と会う、料理を食べる、旅行をするなど。
お金は稼ぐよりも使う方が難しいっていうけれど、この本を読むとまさしくそうだよなーと思えた。

自分の才能の見つけ方

本田健

ストレスなく仕事するための、ヒントを探して手を伸ばした本。
確かに、ネガティブな感情のときに自分の能力が発展することはある。
「才能」の説明が多岐にわたりすぎて、けっきょくなんとでもいえるようになってるから、二つに絞る

才能とは
ささやかでも人に喜ばれる／時間があるとついやってしまう