「今谷鉄柱」おすすめ作品一覧

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作品一覧

2015/05/01更新

ユーザーレビュー

  • マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法(きずな出版)

     認知行動療法がわかりやすく解説されている。
     漫画と文章との割合も良く、1時間程度で読める。
     一度読むだけで心が軽くなるが、書かれていることを継続して実践すると、どんどん心が軽くなる。
    うつ病の方のみならず、ストレスを抱える現代人みんなに有益な内容である。
     課題を発見し、常に回避するのでなく、...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法(きずな出版)

    認知行動療法では、第一人者である大野裕先生の監修の漫画でわかる認知行動療法。ざっと外観をつかむためには、マンガのストーリーを追って、文章の説明で概観をつかむというのもよいと思う。これを最初で、次の本に進めばよいと思う。

    プロローグ うつかなと思ったら

    ステップ1 ちょっと立ち止まる(心の変化に気...続きを読む

    Posted by ブクログ

  • マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法(きずな出版)

    現場で来なくなっちゃうSEがいるので、ちょっとこういう本も読んでみました。

    なんで来ないんだよ!
    じゃなくって、何か力になる必要が出てくるかもと思いまして。

    漫画と文書もさらっと読める量でした。

    漫画も脱線しないし良いと思います。

    今後も読み返すことがあるかもしれません。

    Posted by ブクログ