人生の目的

本田健

人生において、つらく苦しい時期には、どんな意味があるのか。思い通りの未来を手に入れる秘訣とは何か。本当の自分らしさとは何か、人の幸せとは何か―人生を変える勇気を与える書。

• カテゴリ: ビジネス・実用
• ジャンル: ビジネス・経済 / 自己啓発
• 出版社: 大和書房
• ページ数: 208ページ
• 電子版発売日: 2015年10月02日
• コンテンツ形式: EPUB
• サイズ(目安): 1MB

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ラジオの周波数を合わせるように自分の見方を変えることでワクワクの熱量が高まるポイントを見つける。自分が逆境を乗り越えた経験や自分はラクにできることを他の人のために役立てることが自分らしく生きることにつながる。

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目的について知りたくて読書。

目的と目標について考えた。

自分がワクワクするもの。嬉しいと感じたり、生きがいをかんじるときはどんなときだろう。

モチベーションの元はなんだろうか。それを自己分析を深めることで今を知ることができる…氣がする。

モチベーションの元は、感謝してもらったとき。喜んでもらったとき。自分の作品や書いたものが世の中で評価され自己実現を感じるとき。

少しずつ改めたい行動、習慣を変えていく。

これからのあなたの未来は、感情、思考、行動の3つの選択できまるのです。（p199～200）

目標を意識して、目標→行動→結果→測定→改善。
自分との約束を最優先し徹底的に守ることに全力を傾けセルフイメージを向上させて、成長していきたい。

読書時間:約35分

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p.147 「これで行くと決めたから、絶対に後戻りしない」と決めることです。そして、その過程で出てくるイヤな気持ちも乗り越えて、とことん楽しんでください。どの道を進んでも、苦しいことはやってきます。でも、それが本当にあなたの人生の目的ならきっと道は開かれます。
→ 自分にとっては読書会を普及させることが人生の目的かな。どんな困難が待ち受けているのだろうか。

p.40 あなたが何に意味を見出すのかは、自分中心に考えてみて下さい。
→ 自分がやっていて一番面白いと感じること。そこにフォーカスを当ててみる。

p.197 あなたが発信するものが、将来あなたが受け取れるものを決めます。なぜなら、あなたが出しているものを受信した人が、引き寄せられるからです。
→ 自分が面白いと感じたものをひたすら発信し続ける。

p.202 あなたが成長したら、きっとそれに見合うものがやってきます。そのためにも、何かにしがみつきそうになったら、大きく深呼吸をして、硬くなった手を開きましょう。
→ 執着せずに循環させることを考える。

p.19 毎日を楽しく生きるには、たくさんのお金も、すごい才能もいりません。才能や学歴のあるなし、性別や年代の違い、お金のあるなしにかかわらず、楽しもうと思ったとたん、楽しむことができるのが、人生の面白いところです。
→ とにかく楽しむ、何をすれば楽しくなるかを考える。

p.25 ワクワクすることが何かわからない人は、「それをするのが怖いこと」でも構いません。「怖いこと」というのは、一見、「ワクワクすること」とは正反対なものに感じるかもしれませんが、「それをしなさいと言われたら、怖気づいてしまうものは何か」と考えたらわかりやすいでしょう。
→ 怖気づいてしまうものかぁ、ずっと欲しかった高い買い物をするとか？

p.34 ふだんから、まさかに備えておいたり、人生の目的を把握したりしている人は、ちょっとのことでは動揺しません。
→ いざとなったらこうする。最悪のケースが起きたらどうする！？とコンティンジェンシープランを考えておくことは大事です。

p.39 人生の意味を考えることで思い出すのが、黒澤明監督の『生きる』（1952年公開）という映画です。
→ 1952年版で観てみたい。

p.41 いつも、誰かに優しい言葉をかけてあげるだけでも、十分に人生の意味を感じることはできます。あなたがその気になれば、じんせいのいみは、あらゆることに、あらゆる場所で見つけることができます。その見つけ方は、人それぞれ、大きく違ってくるものです。
→ 捉え方によっては自分の全ての行動に人生の意味を与えることも出来るということ。

p.91 人は、与えるのが得意な人と、受け取るのが得意な人の２つのタイプに分けることができます。あなたは、どちらのタイプでしょうか。
→ 受け取るのが得意なタイプかな。

p.137 心から楽しいと感じられることが、あなたのやりがいです。それが見つかった人は、幸せです。なぜなら、自分の愛の表現を自由にすることができるからです。
→ アニメ鑑賞、自転車、観劇、読書、読書会といろいろと楽しめるものが増えてきました。あ、プログラミングという趣味もありましたねぇ。

p.140 自分がやるべきこと、やりたいことがはっきりすると、焦りが大幅に減ります。なぜかというと、自分がやっていることが、確実に積み上がっている感覚があるからです。いまやっていることが、すべて自分の学びになり、それが誰かに貢献することにつながっているという感覚をもつことができれば、毎日幸せを感じやすくなります。
→ 確かにそうかも。

p.171 人生の目的を見つけたら自由度がなくなると思っている人は、その思い込みを疑ってみてください。
→ 日々の生活に窮屈さを感じるようになったら、自分に課しているルールを疑いの視点で見直すと良いということか。

p.179 自分には難しそうだと思ったときは、「そう感じるということは、まさしく自分がやるといいことなんだ」と、解釈を変えてみましょう。
→ 難度の高いものほどチャレンジしてみる。

p.199 あなたは自分の望む人生を生きることができます。それには、3つのことが必要です。ものの見方を変えること。感じ方を変えること。行動を変えることです。
→ まさに乱読と乱談で視点・感じ方を変え、行動パターンに変化を取り入れることで望む人生を手に入れる！！

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76人生の目的 本田健
・価値観→行動→習慣→能力→成果→現在
・考えていない人には「〜とは」論で考えさせよ
・あなたが付き合う30人が人生を決める
・あなたが発信するものが将来受け取るものを決める

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大人になると、目の前の仕事にかまけて自分の人生についてじっくりちゃんと考える機会って後回しにされている気がする。
いろんな事を理由に挙げて、結果制限ばかりつけてしまい生きたいように生きることを諦めたり、避けてしまったり。
この本はそんな見てこなかった部分に焦点を当てて自分を振り返り、自分の望む人生にしていくにはというヒントがたくさん詰まっている。
結局制限をかけてるのって会社でも仕事でも人間関係でもなく、自分なんだよね。
そこに気づかせてくれた一冊でした。

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今まで本田健さんから繰り返し得ていた情報が、とても体系的にまとめられています。まだまだふと忘れがちな事も多いため、時折読み直す価値のあるバイブル的な一冊です。

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意識を向けたものが手に入る
自分がしたいことはわかってる
生きてきた流れを知る
何が一番大事なのか
後悔の共通点＝やらないこと（自分は）
付き合う人、環境が自分を変える
自分が周りの人を幸せにするときが一番幸せになれる
自分が発信する

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人生の目的を考える本。何となく日常を生きている人が多い中で立ち止まって考えるのに良い本。
以下は、心に残ったフレーズを抜粋。

①人生は面白い・楽しいとワクワクしながら生きている人は、朝起きたら今日の予定を決め、行動をしている。
②楽しもうと思ったとたんに楽しむ事が出来るのが人生の面白い所。P19
→考え方が重要。
③ごく普通の毎日に意味を見出せるか
→何となく毎日を過ごすのでは無く、現状をどう考え、どう感じ、どう行動をするのかを考える。
④人生ではその人の意識が向いたものが手に入るようになっている。
→何を得たいのか目標を決め、そこに向けて努力する。
⑤人生には意味があるようで意味が無い
→考え過ぎない事も大事
⑥大事にしたいもの
→パートナー、家族、仕事の達成感、シンプルな生活
⑦自分がとことん苦しんだ人は、他人の苦しみに共感する事が出来る。
⑧苦しい時は、自分よりもずっと大変な状況の人を考える。その人が乗り越えられるように祈る事、で心が軽くなる。
⑨人生の目的の１つは本当にやりたいと思ったこと。
→自分の好きな事、好きだった事を思い出す
⑩あなたが付き合う30人が人生を決める
⑪人生の目的は思考の世界にあるのでは無く、感情の世界にある
⑫未来の変え方
→物の見方を変える事、感じ方を変える事、行動を変える事

[ブクログ · ★★★★☆]

幅広い世代に向けた人生論。自分がどのように生きたいのか自分で決めること。自分が決めた方向に人生の大きな流れは流れていくもの。ただし、目的に縛られないこと。
シンプルな人生論だけど、そうだよな、と納得できる内容でした。

[ブクログ · ★★★★☆]

自分が心から大切だと思うものを人生の中心に置く、そうやって生きていくうちに自分なりの人生の目的が見つかる、ということ。